что такое авн в нейрографика
Алгоритм намерения и выявления — нейрографика
Нейрографика – это современный творческий метод, который используется с целью формулирования, постановки и решения задач через рисование по специальному алгоритму. В ней заложены в том числе идеи Юнга. Название объясняется синтезом понятий, которые касаются высшей нервной деятельности и воспроизведения визуальных образов. Алгоритм выявления намерения в нейрографике можно считать исследованием и составлением визуальных образов своих проблем. Это позволяет придать им графическое представление и упростить процесс их решения. В основе данной методики лежит теория гештальт-терапии и теория поля.
Что такое нейрографика
Нейрографику можно также рассматривать и как вид коучинга, который основывается на взаимодействии с подсознанием через абстрактные образы путем задавания соответствующих вопросов. Человек создает эти образы самостоятельно в ходе постановки проблемы и поиска способов ее решения.
Каждый человек является носителем разума, но создает свою собственную картину как интерпретацию реальности на уровне эмоций. Зрительные образы являются основой при создании собственной картины мира. Они символизируют глубинные связи, «поля», созданные при их взаимодействии.
Нейрографика — алгоритм выявления намерения подразумевает перенос образов на бумагу с целью наблюдения и фиксации актуальных аспектов жизни. Создавая абстрактные образы, можно получить удобную систему вопросов и ответов.
Суть алгоритма выявления намерения
При использовании данного алгоритма человек получает картину того, что создает его подсознание и через наблюдение исследует запрос и самостоятельно находит ответы. Это единственный алгоритм нейрографики, который не имеет запроса, а напротив ставит своей задачей выявить его, увидеть то, что сейчас должно быть в фокусе внимания.
Таким образом – это удобный способ для поставки цели, понимая собственных приоритетов и наблюдения через создания нужного впечатления, используя образы, которые символизируют текущую ситуацию. Это помогает избавиться от навязчивого обдумывания, напряжения и логического поиска, т.к. подсознание самостоятельно и быстро находит то, что наиболее актуально. Использование абстрактных символов как метафору вы можете нарисовать собственный мир и увидеть, насколько много параллелей реальности открыто.
Механика алгоритма выявления намерения
Данный алгоритм базируется на Базовом алгоритме нейрографики.
В данном алгоритме не используются традиционные геометрические фигуры, которые обычно используются при построении композиции запроса. Идет работа только тем, что проявилось из поля, а это всегда абстрактные фигуры, и с кругами, которые помогают выявить зоны смысла.
По словам специалистов, даже люди, ранее не увлекающиеся рисованием, могут работать с этой методикой. Нейрографика — алгоритм выявления намерений – это способ найти ответы на интересующие вопросы, понять себя и прийти в состояние гармонии.
Можно увидеть, что нейрографика открывает ресурсы, направляет человека в правильное русло и помогает в решении жизненных задач. С помощью такой мобилизации можно быстрее найти решение для трудных вопросов и достичь поставленных целей. Такая практика может использоваться любым человеком, независимо от его возраста и сферы деятельности. Результатом станет заметная трансформация жизни и создание жизненной линии. Обратитесь в «Я Центр» для прохождения курса по нейрографике.
Метод визуализации в нейрографике
Нейрографика как метод работы с подсознанием возник недавно. Рисование нейрографики — это не просто арт-терапия, позволяющая освободиться от негативных эмоций. Метод способствует достижению целей и реализации желаний.
На чем основана нейрографика
Человеком, сформулировавшим принципы нейрографики, стал Павел Михайлович Пискарев — кандидат психологических наук, архитектор, коуч, бизнесмен, посвященный в Рейки и мастер восточных практик.
П. Пискарев искал средство улучшения жизни и самореализации для всех людей. Алгоритм нейрографики пришел к нему в состоянии между сном и явью в самолете по пути в Израиль. Способ, предлагаемый Пискаревым, основан на работе с подсознанием. Неосознанная часть человеческой психики хранит даже ту информацию о мире, которую человек не получал рациональными методами. Выразить происходящее в подсознании можно при помощи рисования.
Чем уникален метод нейрографики
Метод нейрографики Павла Пискарева уникален тем, что для его использования не нужно уметь рисовать, выражать свои ощущения при помощи изображений людей, предметов, животных и т. д. Для прорисовки (формулирования) внутреннего состояния применяются линии и простые геометрические фигуры.
Такой подход вызывает недоверие у людей, не знакомых с основами психологии. Однако П. Пискарев утверждает, что его способ помогает «включить» нейронные связи, заставить их работать. Образы подсознания, которые человек воспроизводит на бумаге, необязательно должны найти соответствующий эквивалент в сознательной части психики. Сознание представляет рациональный элемент, предлагающий принимать решения на основе полученных знаний и опыта. Однако опыт может быть односторонним (только положительным или только отрицательным), а знаний не всегда бывает достаточно.
Бессознательное уже хранит в себе готовые решения и ответы на все вопросы. Если ослабить контроль рационального, человек получит необходимое ему решение или ответ.
Сознательная часть человеческой психики обрабатывает только 15 бит информации в секунду. У бессознательной части эта цифра достигает 11 млн. Подсознание намного глубже, чем можно представить. Задача человека — не мешать его работе.
Как работает метод визуализации
Перед работой с нейрографической методикой необходимо сосредоточиться на том, что каждый вопрос уже включает в себе ответ, а каждая проблема частично состоит из решения. Автор технологии неслучайно использует простые геометрические фигуры. Они не требуют художественных навыков и доступны всем людям.
Нередко внешнее благополучие скрывает психологические проблемы, которые невозможно выявить при помощи сознания. Готовый нейрорисунок можно назвать «картой» подсознания. Визуализировав происходящее в неконтролируемой части психики, человек получает представление о том, что его беспокоит, над какими сферами следует поработать, какие решения следует принять.
Для работы желательно использовать белую бумагу, не имеющую никаких символов, — клеток, полосок и т. д. Возможно самостоятельное использование методики. Однако новичкам настоятельно рекомендуется начинать с обучения у сертифицированных инструкторов нейрографики, участвуя в курсах и мастер-классах. Главные символы, используемые в методе П. Пискарева, наделены смыслом:
Звезда не является основой языка НГ, но иногда используется (особенно в более продвинутых алгоритма). Может иметь различные толкования. Например, присутствие нескольких треугольников, из которых состоит фигура, способно указать на большое количество «острых» вопросов. При помощи звезды изображению передают энергию. Фигура способна олицетворять творческое начало.
8 главных алгоритмов
Метод П. Пискарева предполагает применение 8 главных алгоритмов, в задачи которых входит моделирование событий и решение внутренних проблем. На основе этих алгоритмов создаются авторские техники, количество которых постоянно увеличивается.
Снятие ограничений
Это первый алгоритм, с которого начинается работа над собой вне зависимости от поставленной цели. На данном этапе человеку необходимо избавиться от внутренних противоречий и психологических травм. Нужно выйти на «нулевой уровень», на котором люди находятся после рождения. Уровень предполагает нахождение в состоянии спокойствия и безмятежности.
Важно дать подсознанию ощущение безопасности. В графической форме снятие ограничений выражается в округлении острых углов после «выброса» (катаосиса).
Моделирование
На втором этапе работы приступают к формированию желаемых событий. По описанию самого автора методики, хаос, состоящий из кругов, должен превратиться в структурный рисунок. На этом этапе кроме кругов появляются квадраты и треугольники. В некоторых случаях используются изображения звезд. Моделирование часто помогает найти ответы на интересующие вопросы, указывает пути выхода из кризиса.
5 элементов, «Энергия цвета»
Алгоритм построен на основе древнекитайской философии о взаимодействии 5 элементов «у-син»- огня, земли, металла, воды и дерева. По мнению древних китайских мудрецов, они определяют параметры мироздания. На бумаге изображают не сами элементы, а цвета, которые с ними ассоциируются. Например, голубой или синий связан с водой, красный или оранжевый — с огнем.
Алгоритм «5 элементов» применяется в том числе при работе со своим самочувствием. С его помощью можно также трансформировать ситуацию, используя принципы движения энергии.
Коммуникация
С помощью этого алгоритма устанавливают необходимые отношения не только с людьми, но и абстрактными понятиями или неодушевленными предметами.
Например, у студента возникают проблемы с пониманием какого-либо предмета. Непонимание и отсутствие хороших оценок по данной дисциплине приводит к раздражению, а затем и глубокому внутреннему конфликту. Чувство ненависти постепенно переходит и на другие дисциплины, преподавателей и учебное заведение.
Нейрографику коммуникаций используют для выявления причины конфликта. В данном примере непонимание предмета может быть связано с неосознанным неприятием личности преподавателя. Неприязнь могла возникнуть к школьному учителю, преподававшему аналогичный предмет.
Алгоритм общения устраняет конфликт в прошлом и позволяет выстраивать новые контакты. Его применяют для улучшения и гармонизации имеющихся отношений.
Нейромандала
Мандала — изображение, имеющее сакральный смысл и часто используемое в восточных духовных практиках. Во время рисования нейромандалы человек задействует 7 уровней сознания. В изображение вкладывают символы, способные настроить на скорейшее исполнение желания. Нейромандала придает уверенности в своих силах и помогает справиться с внутренними страхами, возникающими на пути к цели.
Нейроскетчинг
Алгоритм подходит для экстренных ситуаций, когда принять правильное решение нужно в кратчайшие сроки. Нейроскетчинг можно использовать после стрессовой ситуации, чтобы снять напряжение и не допустить проникновения отрицательных эмоций в подсознание.
Цель — достижение — результат
Алгоритм применяется для правильного формулирования цели и нахождения путей, связывающих идею с конечным результатом. Когда человек видит осуществление желаемого на бумаге, мечта перестает быть недостижимой. Появляется ощущение неизбежности достижения цели. Символы подбираются таким образом, чтобы мотивировать к действиям.
Алгоритмы данного типа показали эффективность не только при работе с психологом. Их активно используют целители.
Линия времени
Этот алгоритм уникален, т.к. позволяет работать с самыми разными отрезками времени, как в будущем, так и в прошлом. Линия времени в нейрографике предлагает увидеть не стремление к осуществлению какого-либо одного желания, а общую картину ситуации, находя взаимосвязи настоящего с прошлым и формируя будущее. С ее помощью можно представить свою судьбу.
Работа с линией времени основана на представлении о том, что судьба каждого человека многовариантна. Делая осознанный или неосознанный выбор, люди переходят с одной линии судьбы на другую. Алгоритм позволяет выстраивать цепочку необходимых событий, двигаясь во времени и пространстве от одного события к другому.
Что дает применение нейрографики
С помощью метода нейрографики человек способен:
Нейрографика избавляет от нервного напряжения и улучшает настроение. Многим людям этот метод помог исполнить желания, реализации которых невозможно было достичь другими способами.
Нейрографика
Нейрографика – это специальная методика, которая помогает человеку познать себя и скорректировать свое будущее. В ее основе лежит, на первый взгляд, простой рисунок. Но, именно благодаря нему, человек способен оценить свою жизнь, справиться со страхами, а также реализовать мечты. Для этого стоит только сосредоточиться на существующей проблеме или поставленной цели, перенеся свои мысли и эмоции на бумагу.
Другими словами, нейрографика представляет собой определенный вид рисования, с помощью которого можно создать уникальные изображения. Также, благодаря этому методу, можно снять напряжение и решить свою проблему, избавляясь от стрессов.
Фигуры в нейрографике и их значения
Создание рисунков в нейрографике осуществляется благодаря использованию следующих элементов:
Каждая линия и фигура при рисовании имеют определенные значения. Самым ключевым элементом в нейрографике является линия, направление которой предсказать невозможно. Ее рисуют на листе бумаги плавно из любой точки, не создавая острые углы. Наиболее часто изображают линиями, которые ассоциируются с такими образами как:
Фигуры в нейрографике обозначают:
Нейрографика и история ее возникновения
Нейрографика – это разновидность работы с подсознанием, которая идеально подходит для улучшения внутреннего 
душевного состояния человека. Его основателем является Павел Михайлович Пискарев, который порядка шести лет назад открыл это понятие для общества. Оно содержит в себе значения двух независимых слов:
В основу метода Павлом Пискаревым положено отображение объективной реальности посредством рисунка. Применять его просто, и он дает ошеломительные результаты. Этот метод эффективно работает во всем мире и за столь короткий промежуток времени приобрел огромную популярность. Его часто используют в таких сферах как:
Автор метода раскрывает огромное количество психологических проблем, решения которых можно достичь нейрографикой, а именно:
Чтобы рисовать изображения в нейрографике пользуются следующими принципами, таким как:
Алгоритм снятия ограничений
Нейрографика является творческим методом, принадлежащим доктору психологических наук Павлу Пискареву. Его основа – это когда человек рисует мышлением с целью решения внутренних проблем человека. Методы нейрографики разнообразны и активно используются психологами всего мира. Наиболее популярным является основной алгоритм, имеющий название снятие ограничений. Его применение состоит из нескольких шагов, таких как:
Огромное количество научных работ в институте психологии и творчества посвящено алгоритму нейрографики. Он очень популярен во всем мире и активно применяется психологами в различных областях. Также существуют и другие алгоритмы в данном методе, такие, например, как:
Первые шаги в нейрографике
При возникновении желания заниматься этим инновационным психологическим методом стоит начать с подготовки материалов для занятий, таких как:
Заниматься могут люди вне зависимости от возраста, пола, наличия образования. Это могут быть как индивидуальные занятия, так и групповые.
В самом начале стоит тщательно разобраться со своими внутренними проблемами, страхами и желаниями. Затем перенести свои ощущения и эмоции на лист бумаги, сгладив все углы, образовавшиеся при работе. Данная процедура свидетельствует об интенсивной работе с подсознанием человека. Далее следует соединить изображение с пространством листа и раскрасить цветом отдельные группы элементов. Потом прорисовать линии поля и провести анализ полученной картины. Проведя такие процедуры, человек сможет справиться со своими внутренними проблемами и прогнозировать свое будущее. Этот метод позволяет сменить впечатления о действительности, отменить ограничения, спланировать свое будущее.
Ни для кого не секрет, что каждый человек стремится к счастливой жизни, к решению проблем внутреннего характера, к достижению поставленных целей. Очень важно жить в ладу с самим собой, иметь возможность управлять своими эмоциями и проблемами, планировать свое будущее и прогнозировать его благополучие. Благодаря алгоритму нейрографики можно осуществить все свои желания, но начинать заниматься следует со специалистами, которые знакомы с методом и имеют определенный опыт.
Центр «Арканум» предлагает свою помощь в освоении данного метода. В нашей школе работают лучшие инструктора нейрографики, которые с радостью поделятся своими знаниями и умениями со всеми желающими. С учениками проводят занятия дипломированные практикующие психологи, способные увлечь абсолютно всех без исключения учащихся. Двери центра «Арканум» всегда открыты для людей, заинтересовавшихся данным уникальным методом и психологией в целом.
Алгоритм снятия ограничений
Один из самых популярных запросов к нейрографике. Данный алгоритм представляет 7 последовательно выполняемых шагов.
Шаг 1. ТЕМА 1. Актуализация задачи
На этом этапе надо чётко обозначить проблему или задачу, с которой будете работать. Масштабы могут быть разные — от излечения мигрени до поступления в университет Сорбонны.
Для актуализации можно немного порассуждать на заданную тему, определить степень ее важности или волнения по 10 бальной шкале, написать список связанных с ней слов и тп. Тем самым мы активизируем ту часть нейронов головного мозга, которые связаны с данной темой.
Также надо сконцентрировать некоторый сгусток эмоций, которые присущи данной задаче. Этого можно достичь с помощью дыхания, сосредоточившись на волнующей теме.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ТВОРЧЕСКИМ МЕТОДОМ РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ, ПОСМОТРЕВ БЕСПЛАТНУЮ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «ОСНОВЫ НЕЙРОГРАФИКИ«!
Шаг 2. Выброс
Напряжение, созданное на 1 шаге, выплеснуть на лист бумаги через спонтанные линии. Сделать это надо резко, быстро, даже агрессивно. Во весь лист А3 или А4.
Получился образ текущего состояния, внутреннего конфликта, связанного с проблемой. Процесс запустился. Вы дали выход ограничивающим убеждениям.
Шаг 3. Скругление
В результате такого творчества на листе образуется множество углов при пересечении линий. Угол — это конфликт. Круг — целостность.
Солнце, Луна, Земля — всё имеет форму круга. Круговорот жизни, магический круг, обручальное кольцо обозначают бесконечное и вечное.
А угол что? в него можно только загнать. Круг – это глубокий архетипический символ, который на уровне подсознание дает ощущение гармонии и безопасности.
Важность этого этапа
Данный этап в нейрографике — скруглить углы. Все до одного, чтобы не осталось ни одного сдерживающего ограничения.
Этот процесс поначалу вызывает у большинства сопротивление. А оно как раз символизирует встречу с самим собой. Поначалу кажется, что невозможно найти все углы и скруглить их всё без исключения.
Как показывает практика, когда процентов на 80 скруглены все углы, приходит состояние покоя и умиротворения. Здесь важно наблюдать за своим состоянием. Что происходит? Как тело реагирует на новый для него процесс? Какие мысли посещают? Какие эмоции испытываете?
При выполнении последних 20% наблюдается прилив энергии, желание бежать и делать что-то новое, необычное. Меняется сама пластика мозга. Проблема предстаёт в новом ракурсе.
Шаг 4. Интеграция
Для того, чтобы создать новый гармоничный образ ситуации нам важно создать новую реальность.
Данный этап состоит из 2 частей:
Результат этого действия
Убираем границы, выравниваем фон. Надо достичь эффекта, что основная фигура как бы потерялась на основном фоне.
После выполнения этих действий может появиться: прилив энергии, подъём, желание идти и делать. Это означает, что «лёд тронулся, господа присяжные заседатели», выполнение задачи началось.
Шаг 5. Линии поля
Линии поля — нейрографические линии, которые идут через весь лист, представляя, что они начинаются и заканчиваются (или не заканчиваются) далеко за пределами листа. Это этап синхроничности со Вселенной, слияния с чем-то «высшим и большим», привлечение энергии для реализации. Этим этапом мы позволяем своей задачи быть решенной не только на уровне нашего сознания или окружения, но и приглашаем и позволяем прийти решению с другого, более высокого уровня.
Линии поля позволяют вывести задачу на глубинные психологические уровни, обратится к самости, согласовать решение с энергией целого.
Интуиция подскажет, сколько их надо нарисовать. При этом могут посетить интересные образы, картинки, не типичные эмоции.
А может произойти и так, что проблема, которая мучила несколько месяцев, не давала спокойно спать, вдруг стала пустяковой.
Шаг 6. Фиксация
Теперь наш рисунок почти закончен. Но чтобы остановить состояние потока, так как нейрографика — это процессный метод, и дать нашему бессознательному возможность увидеть графическое решение, на этом этапе мы выделяем на рисунке ту фигуру, которая как нам кажется, будет символизировать результат проделанной работы.
Цветом или более толстой линией выделяем фигуру или линию.
Теперь у нашей задачи есть графическое решение. Здесь возможны два варианта. Иногда на этом этапе приходит осознание решения, и мы уже знаем, что нужно сделать или как проблема может решиться.
Иногда нет. Просто на эстетическо-визуальном образе мы создаем графическое решение, а дальше будет происходить работа нашего бессознательного, после которого обычно и происходит «чудо». Проблема либо решается «сама по себе», либо нам приходит нестандартное, но элегантное ее решение. После этого останется только воплощать.
Это результат создания новый нейронных связей, которые и позволяют менять нашу реальность зачастую новыми для нас способами.
Шаг 7. ТЕМА 2
После завершения алгоритма мы снова возвращаемся к своей теме.
Как теперь видится наша задача или проблема? Можно опять оценить ее остроту по 10 бальной шкале и сравнить с начальной стадией. Как правило, многие на этой стадии отмечают как минимум снижение остроты проблемы и волнения, связанного с ней.
Алгоритм завершен. Теперь надо дать подсознанию провести собственную работу по освоению и интеграции нового опыта. Как правило, это происходит во сне, на этапе работы мозга на тета- и дельта-волнах (сон со сновидениями и фаза глубокого сна без сновидений).
Онлайн курсы по нейрографике расширят ваши возможности и познакомят с новыми алгоритмами.
Общие рекомендации во время выполнения алгоритма
Во время выполнения любого алгоритма нейрографики необязательно держать ситуацию, задачу в голове. В конце рисования люди иногда вообще забывают, о чём речь.
Но всегда оставайтесь быть внимательными к себе, к внутренним ощущениям. Что происходит? Что меняется? Как чувствует себя тело. Старайтесь быть осознанными, быть в моменте «здесь и сейчас».
Обязательно «подключайте» дыхание. Иногда необходимо сделать глубокие вдохи и выдохи. Особенно они бывают нужны на этапе скругления, когда идет большая работа по внутренней трансформации. Но и на других этапах это важно. Просто периодически вспоминайте глубоко дышать.
Если вдруг перестал нравиться рисунок, нарисуйте на нём круги. Везде, где захочется или там, где линии уже создают образ круга, и вы его видите. Не достигается гармония — рисуйте круги.
Метод очень приятный. Картины, которые получаются у тех, кто вообще неумел рисовать, кажутся пришедшими из параллельных миров.
Алгоритмы и принципы рисования в нейрографике
В психотерапии существуют десятки способов завести диалог с собственным подсознанием. Методики с привлечением творческих способностей человека (арт-терапии) быстро завоевывают популярность. Одной из них является нейрографика — беседа со своим подсознанием посредством произвольных форм и линий.
Нейрографика помогает решать задачи рисованием.
Понятие нейрографики: что это такое
Слово «нейрографика» состоит из 2 корней: «нейро» (работа мозга) и «графика» (изображение фигур и линий).
Данная методика призвана трансформировать негативные чувства и эмоции в проработанный жизненный опыт.
История происхождения
Карл Юнг сформировал идеи арт-терапии во времена своей практики. Он был последователем Зигмунда Фрейда, однако не пошел по его стопам.
Главную роль во влиянии на внутренний мир и здоровье человека Юнг отдал душе, которая состоит из 3 элементов:
Карл Юнг — психолог, один из родоначальников психоанализа.
Юнг считал, что при помощи произвольного рисования человек способен «раскопать» самые глубокие слои психики, спрятанные под различного рода защитными механизмами.
В 2014 г. доктор психологических наук и художник Павел Пискарев создал и запатентовал методику нейрографики, которая включала в себя идеи Юнга относительно арт-терапии, расшифровку символов и механизмы работы с рисунком.
Польза метода
Нейрографика помогает человеку взглянуть на свои заботы и проблемы в формате логически связанных между собой вопросов. Терапия помогает довериться своему подсознанию, которое предложит на бумаге различные варианты решения вопроса.
Кроме того, методика помогает решить следующие психологические проблемы:
Налаженная работа подсознания полезна и в других сферах жизни:
Цель использования
Цель использования нейрографической практики — вывод из подсознания в сознание отрицательных чувств человека и их преодоление. Терапия создана для отображения неосознаваемых убеждений, подсознательных страхов, жизненного опыта настоящего и опыта прошлых воплощений.
Как способ исполнения желаний
Используя нейрографику в качестве техники исполнения желаний, человек рисует, размышляя о своих мечтах. Он представляет себе жизнь, где его заветные желания исполнены. За счет того, что потребность человека в исполнении загаданного уже реализовалась на бумаге, в мозге формируется уверенность, что желаемое уже получено. Таким образом, мозг не гоняет по кругу мысли о достижении целей, его мечта реализуется в действительности.
Нейрографика является техникой исполнения желаний.
Для гармонизации своей личности
По воздействию на человеческое самоощущение нейрографику сравнивают с медитацией, массажем или йогой. Это происходит за счет того, что занятия нейрорисованием помогают избавляться от зажимов и закомплексованности, психологических блоков. На сеансе рисования человек высвобождает поток энергии и получает ресурсы для нового мироощущения.
Это обусловлено тем, что старые нейронные связи рушатся и на их месте образуются новые.
Однако между духовными практиками и нейрографической психотерапией существует разница: результат после сеансов подсознательного рисования остается с человеком надолго и не зависит от влияния внешнего мира.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
Трансформация своей реальности
Писательница из Канады Лиз Бурбо в своих исследованиях по философии и психологии говорит о том, что деятельность человека лишь на 1/10 зависит от сознания. 90% совершаемых поступков люди осуществляют на почве бессознательного. Фигуры и линии, рисуемые на сеансе нейрографики, дают возможность взять жизнь в свои руки, контролировать реальность с помощью вывода из области бессознательного причинно-следственных связей.
Реальность трансформируется в следующих сферах:
Для раскрытия своего потенциала
Нейрографика поднимает на уровень сознания блокирующие развитие человека установки. На осознанном уровне эти блокировки можно трансформировать в идеи. Терапия помогает найти несоответствия между мировоззрением и реальностью, выявить цели и желания человека.
Нейрографика для начинающих (обучение бесплатно)
Те, кто хочет углубиться в изучение методики нейрографики, могут начать свое знакомство с бесплатного обучения на авторском курсе Елены Циммерман — официального инструктора метода, человека года в Нейрографике (2018 г.). Приступить к обучению Вы можете практически сразу после подписки на мини-курс.
Будучи специалистом, человек имеет возможность обучать нейрографической методике других людей.
Правила применения: принципы работы метода
Методика заключается в том, чтобы визуализировать и воспроизводить на бумаге схемы взаимодействия нейронных связей:
Таким образом, любой поступок в жизни можно представить в виде рисунка нейронных связей.
Во время важной встречи или волнительного телефонного разговора люди сами не замечают, как берут в руки карандаш или ручку и начинают вырисовывать узоры на подвернувшемся под руку листе бумаги. В этот момент человеком руководит подсознательное желание визуализировать свою проблему для того, чтобы взглянуть на нее и найти способы ее решения.
Принципы работы метода:
Первые шаги: с чего начать заниматься
Наилучшим вариантом знакомства с нейрографикой является занятие с инструктором, который поможет соблюсти все этапы рисования и расшифровать полученное изображение. Однако нет никаких особенных условий для того, чтобы практиковаться самостоятельно.
Для терапии понадобятся:
Для терапии понадобятся лист бумаги и карандаши
Основные этапы рисования
Выделено 7 этапов, по прохождении каждого из которых человек постепенно продвигается к решению своей проблемы.
Рисовать необходимо в заданной последовательности, иначе мозг не усвоит результаты работы, и время будет потрачено зря.
Актуализация проблемы
Человеку следует подумать о беспокоящей его проблеме. В качестве инструмента терапии используются эмоции человека, сопряженные с прошлым отрицательным опытом. Это может быть как конфликт на работе, так и недосказанность между членами семьи. Главное — это четкая формулировка и выуживание чувств, порождаемых проблемой.
Оценка уровня напряжения
В данной арт-терапии отсутствует оценочное суждение полученного изображения. Рисунок не рассматривается с точки зрения красивый/некрасивый. Оценивать следует свое состояние.
Необходимо сконцентрироваться на ощущениях, испытываемых в момент рисования (проживания негативных эмоции). Затем человеку предлагается представить, что проблема уже решена, и отследить, какие чувства и эмоции приходят на смену предыдущим.
На данном этапе важно успокоить свое сознание, чтобы ничто не мешало концентрации. Следует сделать несколько глубоких вдохов для дополнительного расслабления: только в состоянии покоя разума человек сможет дать объективную оценку разнице своих чувств.
Выплеск эмоций на бумагу
На бумаге изображается своеобразный слепок эмоций. Размышляя о беспокоящем вопросе, следует в течение 3-5 секунд нарисовать ее в своем воображении и перенести на бумагу. Линии должны покрывать всю поверхность листа, «озвучивая» проблему на бумаге.
Спонтанность рисунка является залогом продуктивной работы. Изображение, получившееся на данном этапе, — это и есть графическое обозначение тревог человека.
Округление острых углов
Формы и линии, нарисованные человеком, по правилам нейрографики являются заряженными энергиями. Острые углы и рваные линии — это негативный заряд. Окружности и дуги — заряд со знаком «+». В процессе работы острые углы округляются: в местах соприкосновения линий подрисовываются круги и дуги. Их выделяют жирно, чтобы углы не перетягивали на себя фокус внимания.
Формы и линии являются заряженными энергиями.
С этого момента начинается процесс решения прорабатываемой проблемы, т.е. осуществляется переход от негативного к положительному. Сглаживание острых углов — ключевой этап нейрорисования.
Интеграция рисунка
После округления острых углов необходимо объединить получившиеся разрозненные фигуры между собой посредством их раскрашивания. При помощи красок или карандашей происходит слияние фигур и фона.
Расцвечивание пустых полостей рисунка направлено на снижение уровня напряженности и трансформацию нерабочего шаблона поведения.
Возможность бесконечно продолжать рисунок является важным элементом терапии. Таким образом, при помощи цвета ощущения связываются со смыслом, создавая полноценную картину.
Синхронизация поля
Еще один этап работы — рисование линий, проходящих через весь лист бумаги. Все они сопоставляются с напряженными ощущениями в связи с испытываемыми эмоциями. Эти линии могут быть как жирными, так и тонкими, могут извиваться, а могут быть похожи на волны. После их нанесения человек перестает чувствовать негатив по отношению к своей проблеме.
Вербализация проблемы
После завершения рисунка следует вновь подумать о беспокоящем вопросе, отметить, насколько изменилось отношение к нему, какие чувства преобладают теперь, по окончании сеанса. Если еще осталась тревожность, рекомендуется нарисовать на листе круги (сколько угодно). Круги могут быть разных размеров. Каждый из них символизирует гармонию, к которой стремится человеческая душа. Это помогает снизить уровень беспокойства по отношению к проблеме.
Алгоритмы рисования
В нейрографике существуют свои алгоритмы рисования. Они позволяют достичь результата в зависимости от поставленной цели. В наличии алгоритмов состоит основное отличие нейрорисования от стандартной арт-терапии.
Снятие ограничений
Основной алгоритм направлен на проработку негативных чувств, снятие блоков, избавление от навязчивых тревожных ощущений. Он базируется на желании превратить негатив в конструктивную энергию. Последовательное рисование рождает красивую картину, символизирующую осознанную трансформацию.
Нейроскетчинг
Этот алгоритм дает скорейшее высвобождение энергии. Быстрое рисование — быстрое решение проблемы. Алгоритм нейроскетчинга в нейрографике помогает раскрыть творческий потенциал и придает легкость в проявлении себя, самовыражении; применяется в конспектировании, рисовании пейзажей и портретов; помогает вычленять главное из общего и соотносить собственное самочувствие с происходящим вокруг.
Нейромандала
В этом алгоритме человек создает свой собственный рисунок с заключенным в него посылом. Создается жизненный запрос, для выполнения которого и рисуется мандала. Здесь играют роль цвета и их значение.
Рисунок воздействует на 7 уровней смысла (физический, чувственный, социальный и т.п. — по аналогии с 7 чакрами).
Нейрокомпозиция
Алгоритм для расширения инструментов работы в нейрографике. С его помощью человек учится формировать свою реальность. Нейрокомпозиция помогает применять фигуры рисунка и их расположение относительно друг друга для более надежного решения поставленных задач.
Нейрокомпозиция помогает применять фигуры.
Нейротайминг
Считается оригинальной практикой тайм-менеджмента. Алгоритм помогает эффективно определять время, которое потребуется для осуществления тех или иных задач. Нейротайминг — инструмент для построения пути к успеху.
Нейроцель
Помогает разрушить блоки на пути к достижению цели. Обеспечивает неразрывность и эффективность цепочки: цель-достижение-результат. Алгоритм учит изображать цель таким образом, чтобы сознание притягивало результат самым быстрым способом.
Нейроконтакт
Помогает направлять взаимоотношения в необходимое для человека русло. Способствует налаживанию контактов и позволяет добиться прозрачности в общении. Нейроконтакт — средство моделирования коммуникаций.
Фигуры в нейрографике и их значение
Геометрические фигуры — это язык нейрографики. Расположение фигур относительно друг друга, их размеры, их взаимодействия с линиями — все это рассказывает о состоянии подсознания человека.
Существует 3 основные фигуры в нейрорисовании:
Отзывы о методе
Светлана, 35 лет, Пермь
Наткнулась на нейрографику случайно прошлым летом. Использовала доступную информацию из интернета и начала пробовать вместе с практиками, которые знала. Процесс был долгим. За 6 месяцев работы с изображением получилось размотать проблемный клубок, который беспокоил не один год.
Оксана, 28 лет, Самара
Натыкалась на рекламу в интернете много раз. Взгляд цеплялся, но было не до этого. В феврале узнала про мастер-класс у нас в городе, решила — почему бы и не сходить. За собой заметила, что, когда начала рисовать, испытывала тревогу. Но уже на этапе раскрашивания ощутимо успокоилась и расслабилась. Хотелось бы углубиться еще, сейчас ищу возможности.
Людмила, 38 лет, Москва
Если даже не умеете рисовать, ничего страшного. Хоть методика и большая, алгоритмы четкие и предельно ясные. А метод универсален. Ситуации могут быть различными, проблемы в какой угодно сфере жизни. Но работает безотказно. Могу прибегать к рисунку как в борьбе с домашними неурядицами, так и при казусах на работе. Однозначный плюс — доступность метода: кроме бумаги и карандашей, больше ничего не требуется.
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
P.S. Получите в подарок мини-курс
«ЗНАКОМСТВО С НЕЙРОГРАФИКОЙ»
ПОЛУЧИТЬ 7 УРОКОВ
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!