что такое fidget board
У детей в Tik-Tok новый тренд: фиджет борды вытесняют популярные игрушки
Редакция, Общество, 10:07, 18.08.2021
Поп-ит и симпл-димпл уже не в тренде. В Tik-Tok активно набирают популярность видео с изготовлением и демонстрацией различных фиджет бордов. Рассказываем, что это такое и почему они так интересны
Что такое фиджет борд
Фиджет борд или фиджетборд (точное написание пока не установлено) – это доска-антистресс с множеством фиджетов. Дословный перевод слова fidget с английского языка – «ерзать, нервозно двигаться или вертеть что-то в руках». Получается, что фиджет – это любой маленький предмет или игрушка, которая помогает чем-то занять руки. Об этом пишут на портале sensint.ru.
Что может стать фиджетом?
Все что угодно может стать фиджетом. Например, пластилин, искусственная глина, слаймы, капитошки, резиновые игрушки, гелиевые шарики, лизуны. Также в качестве фиджета могут выступать простые бытовые предметы, например резинки для волос, браслеты, канцелярские принадлежности, брелоки, маленькие ершики и многое другое.
Фиджет борды довольно несложно сделать в домашних условиях даже детям, поэтому они сейчас так популярны.
Как правильно собрать фиджет борд
Доска-антистресс собирается исключительно из предпочтений, желаний и потребностей в тех или иных движениях человека, которому она предназначается. Различные фиджеты на доске отвечают за разные сенсорные потребности, поэтому выбирают те, которые нужны в данный момент.
Что такое «попит» и «симпл-димпл» и почему эти игрушки такие популярные
Благодаря соцсети Tik-Tok новые игрушки «попит» и «симпл-димпл» обрели огромную популярность. Рассказываем, что это такое и почему они такие хайповые
Фиджеты – инструкция пользователя
Я называю «фиджетом» [от английского глагола fidget – ерзать, нервозно двигаться или вертеть что-то в руках] любо маленький предмет или игрушку, которая помогает чем-то занять руки и сосредоточиться во время выполнения задания. Почти что угодно может стать фиджетом для тактильной сенсорной стимуляции. Даже простые бытовые предметы или крошечные игрушки для праздников могут стать отличными фиджетами. Вы можете делать свои собственные фиджеты, заказывать их по каталогам, онлайн или в местных магазинах игрушек, праздничных принадлежностей, рукоделия или бытовых мелочей.
Игрушка или инструмент?
Мой многолетний опыт с фиджетами говорит о том, что это очень полезный для меня инструмент. Когда я была была совсем маленькой, меня научили, что фиджеты – это полезные инструменты, и что они отличаются от игрушек. Инструмент – это то, что помогает сосредоточиться, а игрушка – это то, что отвлекает как самого человека, так и тех, кто его окружает. Это может быть сложно понять, так как наилучшие фиджеты, которые мне удалось найти, это на самом деле игрушки, но они могут быть отличными инструментами.
Предметы, которые могут стать фиджетами
Пластилин и схожие вещества могут быть отличными фиджетами, включая «жвачку для рук», детский пластилин, искусственную глину и так далее.
Другими отличными фиджетами могут стать различные игрушки, включая «лизунов», «капитошек», игрушки с мягкими «колючками», тянущиеся игрушки, «стрессовые» шарики, резиновые игрушки, гелевые шарики и множество других.
Фиджетами могут быть и самые обычные предметы, включая резинки для волос, резиновые браслеты, канцелярские резинки, подвижные брелки, канцелярские скрепки, одноразовые ершики для чистки и многое другое!
Как правильно покупать фиджеты
— Ищите отличные фиджеты в уцененных товарах и товарах со скидкой.
— Если ваш ребенок или ученик любит какие-то определенные фиджеты, всегда закупайте их с большим запасом, на случай если фиджет потеряется или его забудут. Это в первую очередь верно для маленьких фиджетов, которые легко могут выпасть из сумки, портфеля, кармана или рук.
Как подобрать правильный фиджет
Важно не забывать, что потребности, желания и предпочтения человека в отношении фиджетов могут измениться с течением времени. Фиджет, который нравится вашему ученику или ребенку, может быть полезен ему сегодня, но будет отвлекать его завтра. Убедитесь, что у вас есть при себе разнообразные фиджеты, и позвольте ребенку самому выбирать себе инструмент. Различные типы фиджетов отвечают на разные сенсорные потребности, и это зависит от того, какие именно движения нужны человеку (сжимание, верчение, трение, растягивание и т. д.). Убедитесь, что сенсорные фиджеты доступны для ребенка в течение дня в школе, дома и в общественных местах.
Получайте удовольствие от фиджетов!
А какие любимые фиджеты есть у вас?
Комментарии
Занималки или, по-заморски, “фиджеты”
Я не могу написать и строчки без музыки — она отвлекает меня ровно настолько, чтобы я могла поддерживать свой фокус.
Стейси Шифф
Иногда мы делаем какое-то основное дело, например, говорим по телефону, и при этом:
Как ни парадоксально, но эти действия помогают нам сфокусировать внимание и, как правило, совершаются они автоматически.
Итак, фиджеты (англ., fidget) — это действия или предметы, которые
1. Включают сенсорные ощущения (напр., тактильные).
2. Производятся/используются во время основного дела.
3. Улучшают внимание/фокус/усидчивость в отношении основного дела.
Очень часто Непоседа выходит на подходящий для него фиджет чисто интуитивно.
Например, я понял, что лучше воспринимаю информацию на ходу и, когда есть необходимость в разговоре/обсуждении/деловом совещании, я предлагаю собеседнику подышать свежим воздухом и прогуляться, а если погода не позволяет, то можем пройтись по коридорам офисного здания.
Другими словами, моим фиджетом является ходьба.
Вполне возможно, что фиджеты не только помогают мозгу здесь и сейчас, но и удлиняют короткий век непоседской мотивации.
Подобная реакция на музыку в качестве фиджета была описана и в статье в журнале Additude.
Один американский школьник-Непоседушка вдруг стал гораздо лучше учиться. Его мама не могла понять, в чем дело. Единственное отличие заключалось в том, что ее сын стал ходить в школу в толстовке с капюшоном. Но в чем связь между улучшением успеваемости и этим предметом одежды?
Недолгое расследование выявило, что капюшон нужен был ее сыну, чтобы скрывать наушники — во время уроков он слушал музыку.
Прослушивание музыки через наушники стало фиджетом, который сделал отличника из троечника.
Нелогично? Да! Но логика — это лишь один из инструментов познания. Другим инструментом является эксперимент, а в данном случае он был успешен.
Родители ребенка-Непоседушки должны понять, что Непоседушка использует фиджеты не из желания кого-то позлить или разболтанности, а потому, что мозг их чада отчаянно ищет избавление от перегрева или скуки.
Соответственно, нижеследующие реплики только вредят, так как связывают у ребенка фиджет с чувством вины:
Вот хорошая идея для фиджета, когда ребенок любит раскачиваться на стуле. Этот метод применяется в американских школах.
Все до простого гениально: между передними ножками стула натягивается резинка.
В итоге, ребенок перестает раскачиваться и ломать стул, но при этом получает похожий фиджет — он растягивает ногами резинку вперед-назад.
1. Фиджеты действительно помогают. Об этом говорят и врачи, и сами Непоседы.
2. Фиджеты можно и НУЖНО использовать осознанно. При этом их эффективность только возрастает.
Первый шаг — начать поиск своих фиджетов. Я думаю, что многие Непоседы знают или догадываются о том, что работает для них, но, в любом случае, вот примеры и идеи:
1. Прогулка, хождение по комнате.
Например, когда один из моих детей хочет обсудить что-то со мной, мы заходим в гостиную и во время разговора шатаемся каждый в своем направлении, как броуновские частицы.
2. Черкание/Рисование/Написание.
Например: слушаешь учителя/говоришь по телефону и выводишь на бумаге картинки, линии, фигуры, символы, слова и т.д.
3. Занятия для рук.
4. Занятия для ног.
Например: шевелить пальцами ног и, когда допустимо, дергать ногой/стопой. Многие Непоседы любят работать стоя, переминаясь с ноги на ногу.
Некоторое время было модно сидеть на больших надувных мячах и, хотя как фиджет такой мяч — прекрасное решение, подобная эргономика плохо влияет на позвоночник.
В одной софтверной компании мы купили по мячу каждому сотруднику, но через месяц из 30 человек только несколько продолжали на них сидеть — все остальные переместились на стулья при первых болях в спине.
5. Звуки.
Нужно найти свою музыку/звуковой ряд и способ восприятия: наушники, колонки, живой звук.
Например, это может быть любимый рок альбом, запись шума морских волн, радио, пение птиц в саду. Причем, как обычно, каждому свое: один может работать только при фортепианной классике, второму необходим хард рок, третьему в качестве фона нужно радио, четвертому — звуки новостного телеканала.
Надо приучить ребенка не только искать свои фиджеты и использовать их, но и помочь ему понять, что даже если фиджет работает для него, он может быть неприемлем в данной ситуации.
Например, щелканье ручной во время урока может помочь Непоседе сфокусироваться, но при этом оно разноситься по классу и отвлекает всех остальных.
6. Жевание жвачки.
Жвачка может работать в качестве фиджета, но она исключена из моего инструментария, так как, с одной стороны, жевание не всегда социально допустимо, с другой — 19% всех случаев, когда ребенок подавился едой, приходятся на жвачку.
7. Визуальные фиджеты.
8. Запахи.
Несколько мыслей напоследок:
1. Поиск своих виджетов — это творческий путь. Поговорите о них с ребенком и помогите ему найти фиджеты, которые будут эффективны, безопасны и социально приемлемы.
2. Помогите ребенку понять, что фиджетами можно и нужно пользоваться осознанно, что фиджеты — это инструменты для улучшения работы мозга.
3. В следующий раз, когда ребенок вас “не слушает”, оцените ситуацию — возможно он на самом деле вас слушает, но при этом использует фиджет, например, разглядывает текстуру паркета.
4. Один и тот же фиджет может не только помогать, но и мешать концентрации внимания. Например, если фиджетом является радио, то при увеличении звука Непоседа может переключить внимание на голос ведущего.
5. Фиджетами часто являются небольшие детские игрушки: мячики, резиночки, фигурки, скрепки, карандаши, пластилин… Пусть у ребенка будет пакет таких игрушек, он может брать некоторые из них в школу, обговорите с учителем допустимость таких фиджетов в классной комнате.
6. Если у ребенка есть любимый фиджет, то возможно стоит купить/сделать/найти еще один такой фиджет, чтобы в случае потери немедленно нашлась замена.
7. Если некий фиджет работает в определенной ситуации, то это не означает что он будет работать всегда и везде. Нужно слушать себя, искать, экспериментировать — и это путь любого человека, который думает о своем развитии.
Как победить стресс картоном и мусором. Новый тикток-тренд фиджет борд — бюджетная замена поп иту
Тикток-тренд с самодельным антистрессом под названием фиджет борд пришёл на смену поп иту и симпл димплу. Юные рукодельники делают игрушку из картонки и подручных материалов (большинство из которых они спасли от мусорки), а родители такое увлечение только поддерживают. В редакция Medialeaks вдохновилась трудами мастеров из тиктока, сделали собственный фиджет борд и составили инструкцию, как склеить свой антистресс.
Что такое фиджет борд и как он заставил детей забыть о поп ите
Весной и летом 2021 года дети и подростки скупали симпл димплы, поп иты и сквиши, снимали тиктоки с ними, менялись друг с другом, а родители недоумевали, почему вокруг игрушек поднялся такой ажиотаж. Сейчас разноцветные антистрессы продаются на каждом шагу и уже порядком всем надоели. Даже своим главным поклонникам, не достигшим порога совершеннолетия.
Вакантное место главной игрушки зумеров долго не пустовало. Юные пользователи тиктока начали снимать ролики, в которых показывают свои фиджет борды. Это своего рода бесплатная версия бизиборда — панели с мелкими деталями, которые можно передвигать и нажимать. Цена таких игрушек начинается от тысячи рублей (самая простая модель), в то время как фиджет борд можно собрать совершенно бесплатно.
Юные мастера из тиктока в качестве основы для своей антистресс-доски используют картонки, а детали находят чуть ли не в мусорном баке. Фиджет борд может включать в себя даже «пупырки», как в поп ите или симпл димпле. Сделать их просто — вырезать пару ячеек из коррекса (пластиковая упаковка для конфет).
«Расслабляющие» элементы на досках тиктокеров попадаются самые разнообразные. Это могут быть крышки от упаковок для влажных салфеток (очень модный аксессуар для фиджет бордов), губки для мытья посуды, резинки для волос и даже обычные крышки от бутылок.
Красивый фиджет борд от Fidget_popiterka
Также юные тиктокеры делают «зоны» для тактильных ощущений. Пара засохших капель клея, ряд пластиковых трубочек или бусинки, нанизанные на ремешок, — как такое не погладить?
Фиджет борд Antisress_van_love
Одна из важных составляющих фиджет борд культуры в тиктоке — АСМР. Пользователи соцсети составляют свои доски так, чтобы их было не только приятно трогать, но и слушать. Каждая деталь подбирается с одной целью: чтобы она издавала максимально приятный звук при взаимодействии с ней.
Редакция Medialeaks не удержалась перед искушением и, вдохновившись юными тиктокерами, решила сделать свой фиджет борд.
Как сделать фиджет борд самому
У нас было две резинки для волос, пять одноразовых масок, три бутылки с разным крышечками, десяток мягких стикеров с котами и собаками, одно шоколадное яйцо, коробка конфет и большая картонка. Не то чтобы всё это было категорически необходимо в офисе, но если уж начал собирать фиджет борд, то к делу надо подходить серьёзно. Большая часть подручных материалов уже была у нас. Стоило только проверить кладовую и столы коллег. За другими материалами всё же пришлось сбегать в магазин. Но так как это были конфеты, мы ни минуту не пожалели.
Шаг первый: подготовка антистресс-деталей для фиджет борда
Первым делом мы занялись основой нашего DIY-антистресса и лишили картонную коробку одной из стенок. Затем с помощью ножниц, ножа, отваги и трудолюбия отрезали горлышки от бутылок (вода с откидывающейся крышкой и ёмкость из-под соевого соуса). Ни один палец при этом не пострадал.
Настала очередь губок (советуем брать те, что повыше). Для того чтобы фиджет борд не превратился в скучное зрелище, мы решили выбрать разные цвета. В дело опять пошли ножницы. Мы получили два мягких квадратика, которые станут зонами максимального расслабления на антистресс-доске: редко когда можно контактировать с губкой и не мыть при этом посуду.
Тут встал вопрос об импровизированном симпл димпле — без него в таком деле не обойтись. Для него мы использовали две оболочки от шоколадного яйца. Лучше покупать не обычный киндер-сюрприз, а тот, упаковку которого можно разделить на две пластиковые половины. Следующим элементом стал хит всех фиджетбордеров из тиктока — пластиковая крышка упаковки влажных салфеток, которая закрывается с очень удовлетворяющим звуком.
В такой ситуации без поп ита не обойтись, поэтому нам пришлось (ради нашего борда) съесть коробу шоколадных конфет, чтобы добраться до подложки. Из неё нужно вырезать несколько ячеек, которые потом расположатся одним рядом на доске.
Полезными в создании фиджет борда оказались даже медицинские маски. Мы отрезали резинки, чтобы из них сделать тактильную дорожку. На последнем этапе подготовки сотрудники редакции принялись за воздушные шарики. Один мы слегка надули, а у второго отрезали горлышко.
Шаг второй: добавляем детали на фиджет борд
Мы расположили все элементы будущего антистресса на картоне, чтобы понять, как лучше их разместить, а затем обвели карандашом, чтобы контур не дал нам сбиться с первоначального курса.
Совет: начинайте сборку фиджет борда с вырезания дырок в картоне под поп ит и симпл димпл. Редакторка Medialeaks сделала это в последнюю очередь и пожалела. Уже прикреплённые элементы мешают свободно проделывать отверстия в картонке.
Мы начали с самого простого: решили с помощью канцелярского клея закрепить на доске такие элементы, как губки для мытья посуды и крышку от влажных салфеток. Но увы, не получилось и пришлось использовать скотч, что, скорее всего, приведёт к тому, что деталь скоро отпадёт.
Поэтому совет номер два: заранее запаситесь хорошим клеем. Это сэкономит время и нервы.
Но вот без хорошего скотча совсем не обойтись. Он помогает закрепить практически каждую деталь, и чем больше его будет — тем лучше. Особенно когда вы дойдёте до лесенки из резинок (кстати, это наша любимая секция фиджет борда).
Легче всего было делать арки из резинок для волос. Каждую из них мы разрезали и просунули концы в дыры в картоне. Благодаря спиралевидной форме резинки зафиксировались сами собой и завоевали любовь редакции. Последним штрихом стали две полоски, вырезанные из зиплок-пакетов.
В конце мы украсили свою антистресс-доску наклейками с котами и гордо продемонстрировали коллегам наше творение.
В чём огромный плюс фиджет борда — каждый может сделать его таким, каким захочет. Никаких рамок, только любовь к поделкам, канцелярские принадлежности и много мелочёвок, которые можно приклеить с помощью скотча. Это весело не только для детей, но и для взрослого, особенно для того, кто часто испытывает стресс.
Ранее Medialeaks рассказывал об ещё одном популярном антистрессе — снапперсе. Пользователей твиттера расслабляющая игрушка, однако не успокоила, а заставила переживать.
Fidget-куб: что это и как это работает?
Fidget-cube: что это такое?
Раньше дети в нервные моменты кусали ногти, подростки теребили подол рубашки, а взрослые становились особенно раздраженными. Но теперь всему этому положен конец: ведь есть замечательная игрушка под названием «Fidget-Cube» — этакий маленький кубик с кнопочками, переключателями, джойстиком и даже крутящимся колесиком. Все эти вещи удобно трогать, переключать, нажимать, да и просто вертеть кубик в руках. В процессе такой работы даже и не замечаешь, как стресс куда-то улетучивается. Одним словом, это прекрасная антистресс-игрушка, которая, зачастую, может успокоить даже лучше психолога.
Полезен он и для детей: даже если ваш ребенок абсолютно спокоен, такая игра отлично развивает мелкую моторику.
Кому мы обязаны таким изобретением?
Первый континент, жители которого просто влюбились в эту игрушку — это Америка. Возможно именно потому, что её уроженцы — братья Марк и Мэттью Маклахлан — и создали такое гениально простое изобретение, одобренное впоследствии очень многими неврологами и психологами. Но первыми изобретение Antsy Labs — именно так знакомы многим браться-изобретатели — опробовали жители американского континента, и сразу поняли, насколько оно простое, а самое главное — действенное.
И в чем же его польза? Как оно работает?
Оно — просто лежит в руке. И уже за счёт этого человек успокаивается. Испытывать приятные ощущения — это одна из предпосылок того, что нам становится лучше. Кубик «Фиджет» сделан из материала, который приятен на ощупь, и прекрасно лежит в руке. Именно с этого начинается его действие.
Начинается, но не заканчивается. Мы ведь что делаем? Ходим из угла в угол, что-то нервно теребим, дети грызут ногти и т.д. Это всё — признаки нервного напряжения, и чем гиперактивнее человек это делает, тем больше он подвержен стрессу в данный момент. Именно на этом основано действие куба. В него встроены разные переключатели: кнопки, джойстик, крутящийся шарик и т.д. На это всё можно нажимать, это можно переключать. Занимаясь подобной работой человек очень быстро успокаивается, а успокоившись — принимает правильное решение.
Это — для взрослых. Но ведь детям тоже нужно развиваться! Fidget и на это способен. Когда ребенок крутит его в руках и работает со всеми кнопочками и переключателями, у него отлично развивается мелкая моторика, что, впоследствии, очень пригодится ему в жизни. Параллельно он избавляется от вредных привычек, например, грызть ногти, кусать губы и т.д.
Показательно то, что за всё время использования куба, к нему не было ни единого отрицательного отзыва. Это доказывает правдивость известной поговорки: всё гениальное — просто.
Устройство куба
Что же позволило братьям Маклахлан соорудить такую действенную игрушку, которой сейчас пользуется весь мир? В кубик, размеры которого позволяют ему удобно лежать в любой ладони, встроены следующие элементы:
1. Пять кнопок. Они издают звуки различной силы. Нажатие кнопок в сочетании со звуками действует успокаивающе. Если вы на работе, можно нажимать на тихие кнопки.
2. Переключатель, пощелкать которым — одно удовольствие! От этого не откажутся ни дети, ни взрослые. Ну а удовольствие — это главный фактор, перед которым отступает любой стресс.
3. Джойстик — элемент любой компьютерной игры. Как известно, любые игры действуют успокаивающе и заставляют отвлечься от нервных мыслей.
4. Шарик с колесиками. Если на него нажать — услышите щелчок. Шарик просто вращается, но именно эта простота и нужна для успокоения.
5. Диск, который может вращаться. Ещё один элемент, с которым можно работать до тех пор, пока на душе не станет светло и спокойно.
6. Выемка в кубе. А вот это уже взято от древних китайских нефритовых камней. Их ещё называли камнями успокоения, и у них была именно такая выемка.
Всё это — элементы, которыми можно как-то управлять: переключать, нажимать, вращать и так далее. Именно это очень быстро приводит к тому, что человек расслабляется и начинает на нервную ситуацию смотреть по-новому.
А он действительно работает? Вдруг я не успокоюсь?
Можете даже не сомневаться. Имеются объективные мнения врачей — психологов и неврологов со всего мира. В дополнение к этому — десятки тысяч восторженных отзывов как детей, так и взрослых. Использовавшие кубик единодушно отмечают успокоение и вообще, стабилизацию работы нервной системы.
Но, в дополнение к психологической работе, кубик ещё проделывает иммунную! Каким образом? Очень просто: играя с кубиком, перекатывая его в ладонях, нажимая на кнопки и работая с переключателями человек сам активирует таким образом нервные точки, которые расположены на пальцах и руках человека. Таким образом мобилизуются защитные силы организма.
Что я покупаю: оригинал или подделку?
Действительно, китайские производители подсуетились и создали копию такого кубика. Однако они не учли того, что на приятные ощущения влияет не только форма кубика, но и материалы, из которых он изготовлен. Итак, существуют следующие особенности, позволяющие чётко отличить оригинал от подделки. Когда будете покупать кубик, внимательно обращайте на них внимание.
1. Вес. Оригинал тяжелее подделки. За счёт применения полимера soft touch, от оригинального кубика исходит тепло. Китайцы же не очень мудрствовали, и использовали самую обыкновенную резину, ощущения от которой, естественно, уже не те.
2. Материал изготовления кнопочек: в оригинале — качественная эластичная резина, в подделках — пластмасса.
3. Соответственно, звук в оригинале отличается от звука в копии продукта.
4. Упаковка: на оригинальной упаковке наклеена этикетка, содержащая штрих-код модели в системе EAN. Подделки упакованы в иных коробочках.
5. Цвет: вряд ли их можно отличить по цвету, так как у оригинала и у подделки цветовая палитра весьма неплоха.
6. Фиджет-куб, который выходит с китайских конвейеров, гораздо дешевле оригинала.
Заключение
Теперь, когда вы знаете, насколько этот кубик легко может устранить стресс, вы наверняка захотите его купить. Список отличий оригинала от подделки поможет вам приобрести настоящий антистресс Fidget-Cube, который всегда, в самых напряженных ситуациях будет с вами и сможет избавить вас в нужный момент от любого стресса.