что такое strip dance
Где научиться стрип-пластике: критерии выбора курсов, отзывы и нюансы
Стрип пластика представляет вид танца, который с помощью средств хореографии раскрывает чувственность и красоту женского тела. Достигается это с помощью демонстрации гибкости тела, переходов движений в различных плоскостях. Занятия стрип пластикой избавляют от лишнего веса, подтягивают фигуру, поправляют осанку и обеспечивают растяжку.
Что такое стриппластика
Strip plastic представляет направление, построенное на синтезе эротического танца с аэробикой и современной хореографией.
Название произошло от английского «стрип» — раздеваться. В истории эротические танцы известны с культов жриц, ублажавших богов обольстительной пластикой. В современном варианте нет необходимости обнажать тело.
Благодаря выразительности языка танца можно проявить глубоко скрытые мысли и чувства в символической форме. В стрип пластике каждый номер является мини-спектаклем, доносящим зрителю эмоции, что требует артистизма, игры мимики, глаз. Такой танец дает богатые возможности для импровизации и перевоплощения в образах, раскрытия чувственности. Эротизм подобного стрипа не связан с пошлостью и вульгарностью. Философия танца построена на обольщении зрителя без обнажения, а с помощью раскрепощенной страстной женственности. Занятия воспитывают любовь к себе и своему телу.
Как выбрать курс
Программы обучения стрип пластике в Москве разнятся. В одних студиях делают акцент на растяжке тела, в других – хореографии и технике, синтезе танцевальных стилей.
Сделать выбор школы стрип пластики можно, посетив пробные бесплатные уроки в различных студиях. Это возможность увидеть методику преподавания, ближе познакомиться с тренером, почувствовать атмосферу, вовлечься в процесс.
Для определения своего уровня будет полезным просмотр дома видео урока и разучивание понравившейся связки.
Выбор групповых или индивидуальных занятий зависит от цели обучения. Первые — подойдут для задач освоения базы и избавления от лишнего веса. Цены на обучение в группе отличаются доступностью. Оттачивание более сложных элементов, постановка сольного выступления или съемка клипа требуют индивидуального подхода.
Кому пригодятся курсы
В основе стиля стрип пластики — мягкость, женственность, умение очаровывать с использованием средств флирта. Этот танец требует артистизма, поэтому хорошо подойдет тем девушкам, которые любят перевоплощаться и примерять новые роли. Занятия помогут обрести уверенность, избавиться от комплексов и раскрыть ресурс женственности, внутренней гармонии. На уроках происходит магическое преображение. У женщины меняются манеры держаться, походка, жестикуляция. Благодаря перевоплощению корректируется самооценка, восприятие возраста.
Тренировки по стрип пластике позволят ближе познакомиться с другими видами танца: элементами балета, гоу-гоу, джаз-фанка и др.
Направление особенно подойдет для коррекции позвоночника. Исправить осанку, походку, обрести легкость движений, чувство баланса, избавить от неуклюжести, развить владение телом – все это в силах стрип танца.
Что изучают на курсах и как проходит занятие
В стандартной программе обучения стрип пластике — техники растяжки, искусство дефилирования, гимнастические тренировки и хореография.
Помимо основ танца, занятия также подразумевают взаимодействие со вспомогательными предметами и аксессуарами – шестом, стулом и т. д. Для организации постановок также используют стол, стену и пол.
На уроках в студии девушки и женщины постепенно осваивают основы техники стрип пластики, учась правильно управлять телом, которое со временем обретает изящность и гибкость.
Стандартное занятие состоит:
Если в номере используют дополнительные предметы — стул, трость, предмет одежды (шляпа, пиджак) — оттачивают связки с ними.
Зал для занятий оборудован зеркалом для коррекции отрабатываемых движений.
С помощью грамотного преподавателя обучаются непринужденности в воспроизведении сложных элементов.
Как и где можно применить полученные знания
Посещающие курсы стрип пластики девушки не обязательно движимы целью получить место танцовщицы в клубе. Основной мотив — привести себя в форму, сбросить лишний вес, стать соблазнительнее и сексуальнее в отношениях с партнером или улучшить пластичность тела благодаря растяжке.
Продолжить профессиональный путь в этом направлении помогут специальные курсы в школах танца и подготовительные семинары, рассчитанные на различные уровни мастерства.
Отзывы тех, кто прошел курсы
Я пришла на занятия стрип пластики у нас в Люберцах около 3 месяцев назад. За это время не пропустила ни одной тренировки! Этот стиль танца дает уверенность в своей привлекательности. Поначалу может быть трудно выполнять даже легкие комбинации, но со временем видишь первые результаты, которые стоят потраченных сил.
Когда попала на курсы стрип пластики, и подумать не могла, насколько это затягивает! Начинала с нуля, нашла ближайшую студию с уроками стрип пластики в Балашихе. Тренер вкладывает душу в занятия, это очень вдохновляет. В результате приобрела красивую осанку, движения стали изящными, появилось ощущение: я королева! После 6 месяцев тренировок решила попробовать себя на первом чемпионате и заняла призовое место! Так стрип пластика живет в моем сердце уже более трех лет.
Попробовав стрип пластику один раз, рискуешь остаться с ней навсегда! С каждой новой тренировкой чувствуешь все большую легкость, грациозность и начинаешь ощущать себя настоящей кошечкой! Занятия способны заменить полноценную тренировку мышц: так, чтобы удержаться на шесте, приходится напрягать все тело. А еще это прекрасная практика растяжки: уже через несколько занятий тело заметно становится гибче.
Стриппластика для начинающих: особенности и польза
Занятия стрип пластикой благотворно влияют как на физическое, так и на психологическое здоровье человека. К полезным свойствам танца относят:
Занятия дают необходимые для здоровья навыки правильной осанки и походки.
Выбор удобной одежды и обуви
Стрип пластика не требует специальной одежды. Главное – это несковывающие движения комфортные вещи. Для тренировок используют эластичные лосины, майку или топик. Для выступления создают соответствующий образу танца костюм.
Обувь для стрип дэнс лучше использовать удобную, на нескользящей подошве. Для первых занятий комфортными станут чешки: каблуки для начинающих танцовщиц травмоопасны. По мере тренировки можно будет встать на невысокий каблук. Важно следить за тем, чтобы стопа была плотно зафиксирована. Когда движения танца станут достаточно уверенными, длину каблука можно постепенно увеличивать.
Как поставить приватный номер
Обычно приватный номер разделен на три части:
Поначалу для постановки номера приглашают профессионального хореографа. По мере накопления опыта можно будет продумать танец самостоятельно.
Какую музыку выбрать для приватного танца
Песню или музыку для стрип танца выбирают такую, которая вызывает эмоциональный отклик, напоминает о приятном моменте в жизни, в соответствии с настроением номера.
Полезным будет просмотр клипов с элементами стрип дэнса онлайн: это поможет расширить кругозор.
«У женщины существует восемь способов привязать мужчину: танец, пение, игра, смех, слезы, вид, прикосновение и вопросы. Но танец — прежде всего». (Эрик Берн, психотерапевт)
Стрип-дэнс
Стрип-дэнс – танцевальное направление фитнеса, развивающее женственность и чувственность. Берет свое начало сие направление от стриптиза и корнями уходит в далекое прошлое. Когда-то в Париже танцовщица Мулен Руж в процессе танца сняла с себя всю одежду. Это повергло окружающих в шоковое состояние, а сам танец назвали впоследствии стриптизом. А загадочная Мата Хари своими вызывающими и чувственными движениями могла довести публику до состояния экстаза.
Стрип-дэнс на сегодняшний день представляет одно из самых модных танцевальных направлений для женщин. Многие считают, что стрип-дэнс подразумевает обычное раздевание под музыку, но это мнение в корне неверно, так как раздевания может не быть вообще. В первую очередь стрип-дэнс подразумевает чувственность. Это искусство владения собственным телом и умение притягивать взгляды зрителей, а также пластика и изящество движений.
В отличие от обычного стриптиза, стрип-дэнс завораживает своими грациозными движениями. Танец необыкновенно сложен и редко когда пересекает грани приличия. Танец представляет собой красивое действие, лишенное пошлости, отражающее эмоции. Захватывающий ритм музыки и красивые сочетания изгибов тела завладевают вниманием зрителя и производят на него впечатление.
Сегодня каждая желающая женщина может освоить уроки стрип-дэнса, а приложив определенные усилия, даже стать профессионалом в данной области. Стрип-дэнс выделился в отдельное танцевальное направление, и практически в каждой танцевальной школе есть группы для обучения этому эротическому танцу.
Задачи стрип-дэнса
Стрип-дэнс помогает женщине:
Сложно ли обучиться стрип-дэнсу?
Пластика стрип-дэнса считается одной из самых сложных. Движения должны быть не только красивыми, чувственными и откровенными, но и естественными. Но, как говорится, было бы желание. Существует специальное обучение стрип-дэнсу для начинающих. На таких тренировках обучают специальным комбинациям движений, которые помогают скрыть недостатки фигуры и выгодно подчеркнуть ее достоинства.
Уроки стрип-дэнса позволяют не только улучшить фигуру, но и повысить самооценку, научиться самовыражаться в танце и раскрепощаться. А в награду за это вы получите красивое женственное тело и восхищенные взгляды мужчин.
Разновидности стрип-дэнса
Стрип-дэнс подразделяется на кардио-стриптиз и стрип-пластику.
Стрип-пластика – тренировки, направленные на растяжку, которые проводятся в медленном темпе под соответствующую музыку. Как правило, больше подходит данный вид стрип-дэнса для начинающих.
Кардио-стриптиз больше подойдет для подготовленных любительниц фитнеса. К растяжке здесь добавляются техники дефиле и динамичные комплексы упражнений, начинается использование разных аксессуаров, которые добавляют танцу оригинальности и пикантности.
Программа обучения стрип-дэнсу
Уроки стрип-дэнса подразумевают довольно серьезную нагрузку на организм. Стрип-дэнс сложно представить себе без растяжки, поэтому в обязательном порядке обучение стрип-дэнсу для начинающих предполагает ежедневные упражнения на растяжку. Стандартное обучение стрип-дэнсу состоит из:
Когда будет результат от тренировок?
Скорость получения результата от тренировок зависит от вашего желания и тренера, который занимается вашим обучением. Одни мастера уделяют больше внимания технике исполнения танца, другие – растяжке. Как и любой танец, стрип-дэнс требует необыкновенных стараний и физических усилий, а также времени для постоянных тренировок. Необходимо быть готовым к тому, что придется много работать, иначе добиться желаемого результата не удастся.
Если же вы будете заниматься упорно, результат обнаружится довольно быстро. Однако следует учесть, что при отсутствии хорошей растяжки на освоение стрип-дэнса потребуется много времени.
Большую роль играет компетентность преподавателя и его умение найти индивидуальный подход к каждому ученику. Тогда желание брать уроки стрип-дэнса у вас не пропадет после первой же тренировки.
В целом, стрип-дэнс – очень полезное занятие, так как укрепляет мышцы всего тела и оздоравливает женский организм. Женщина начинает не просто лучше выглядеть, но становится более сексуальной. Но самое главное – она обретает уверенность в себе. А это важный момент для любой сферы жизни.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Стрип-пластика и стриптиз — в чем разница?
Многих пугает название «стрип-пластика», его часто путают со «стриптизом». На самом деле у этих слов не так много общего.
Стриптизом называется танцевальный номер, в котором происходит постепенное раздевание исполнительницы или исполнителя. Это направление появилось в стрип-барах и приватных клубах и не вышло за их пределы.
Стрип-пластика не предполагает обнажения, хотя и задействует многие движения, используемые в приватных танцах. Здесь полностью отсутствует пошлость, исполнителю даже запрещается трогать себя.
Большое внимание при обучении стрип-пластике уделяется растяжке и отработке техники движений. Фактически это можно назвать спортом. Кстати, сегодня популярными стали соревнования в данном направлении.
Стрип-пластика — вид танца
Здесь невероятно важны эмоции, работа с аудиторией (исполнителю необходимо установить зрительный контакт), образность и выразительность. Занятия чаще проходят в индивидуальном порядке или в небольших группах, что позволяет ученикам найти индивидуальный стиль и создать собственный танцевальный лексикон.
Техники, которые используются в данном направлении, сродни элементам стриптиза, только исключают излишнюю откровенность и имеют более серьезную проработку. В центре внимания — вращательно-волновые движения, а также пластичность, работа со статикой, акробатические элементы. Часто при исполнении задействуются различные предметы, например стул или пилон.
Важным отличием стриптиза и стрип-пластики является также внешний вид танцовщицы или танцовщика. Форма для занятий в зале не отличается от одежды для фитнеса. Для выступлений по стрип-пластике исполнителю лучше выбрать более открытую и облегающую одежду. Однако здесь обнажение необходимо не для соблазнения, а для более эффектной демонстрации движений и возможностей тела.
Стрип-пластика способствует гармоничному физическому и психологическому развитию. Приобретенные на занятиях навыки вы сможете использовать и для стриптиза, если захотите.