Тхэквондо: правила соревнований и уровни мастерства
Тхэквондо — один из видов корейского боевого искусства. Переводится как «путь кулака и ноги»: корейское «тхэ» означает «выполнение удара ногой в прыжке или полете», «квон» — «кулак», «до» — «искусство», «путь».
Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая — с инерцией движущихся сегментов тела соперника.
В начале пути, до приобретения первого дана, ученик проходит десять вступительных шагов — гып (от корейского «уровень»). По мере освоения очередного «гып» меняется цвет его пояса.
У каждого цвета пояса в тхэквондо есть свое значение: белый обозначает чистоту и стремление к познаниям, желтый символизирует плодотворную почву, на которой растут знания, зеленый — первые плоды после усердного обучения, синий означает небо и границу (ученик должен доказать, что готов стремиться дальше), красный предупреждает, что ученик скоро станет мастером. Черный пояс объединяет все цвета, его носят мастера от первого дана и выше.
Первый, второй и третий даны в тхэквондо рассматриваются как начальные степени мастерства. При аттестации на эти даны, в аттестационные требования входят только технические приемы и знания истории тхэквондо.
При аттестации на четвертый дан сдается обязательный теоретический тест в форме письменного экзамена или реферата. Существует также временной ценз: человек может стать обладателем этого дана минимум через 7 лет после начала занятий тхэквондо.
Обладатели седьмого, восьмого и девятого данов — мастера, разбирающиеся во всех тонкостях боевого искусства. В большинстве случаев они имеют собственные школы и учеников, проводят семинары для спортсменов, инструкторов, судей.
Аттестация спортсменов при освоении очередного «гып» включает три основных элемента: спарринг («керуги») между кандидатом и обладателем того пояса, на который он претендует; «кекпа» — упражнения на разбивание деревянных дощечек, черепицы и т.п. и «пумсэ» (комплексы упражнений различной сложности, в которых раскрывается мастерство владения техникой единоборства).
Площадка для поединка в тхэквондо — татами 12 х 12 метров с упругим покрытием. Продолжительность поединка составляет 3 раунда по 3 минуты, с перерывами между раундами в одну минуту для мужчин. Для женщин и юниоров продолжительность поединков составляет 3 раунда по 2 минуты, с перерывами между раундами в оду минуту.
Оценка состязания ведется как по сумме очков, так и по нокдаунам. Удары разрешаются только в защищенные места, запрещены все виды захватов и атака упавшего соперника. За броски, толчки и атаки коленями делаются предупреждения.
Единоборство возникло вскоре после окончания Корейской войны 1950-1953 годов, когда правительством Корея было принято решение об унификации различных традиционных школ и создании общенационального боевого искусства.
В 1955 году на съезде руководителей школ было принято название для нового вида единоборства и утвержден набор комплексов формальных упражнений, которые были разработаны генерал-лейтенантом Чхве Хонхи из школы одокван.
В 1963 году состоялась демонстрация тхэквондо в штаб-квартире ООH. Также в 1960-е годы показательные соревнования по тхэквондо были проведены в США, Таиланде, Малайзии, Вьетнаме, странах Западной Европы и Канаде.
В 1966 году Чхве Хонхи организовал Международную федерацию тхэквондо (ITF). Год спустя в результате конфликта с властями генерал Чхве покинул родину и перенес штаб-квартиру ITF в Торонто (Канада).
В 1972 году в Сеуле был возведен дворец «Куккивон» — Всемирный центр тхэквондо, где в 1973 году был проведен первый чемпионат мира и основана
Всемирная федерация тхэквондо (WTF) во главе с Ким Унъюном.
Обе ветви тхэквондо переработали свои наборы комплексов. Чхве Хонхи исключил из арсенала тхэквондо ката каратэ. В тхэквондо WTF приоритетом стал спортивный поединок в протекторах. В настоящее время тхэквондо в версиях WTF и ITF имеет различия не только в комплексах формальных упражнений, у них различны также правила соревнований и терминология.
Версии имеют в мире примерно равные позиции. Очень сильны позиции тхэквондо версии ITF в Европе, где еще в 1979 году была создана самостоятельная Федерация таэквондо во главе с Ри Киха, одним из первых учеников Чхве Хонхи.
В СССР тхэквондо появилось в феврале 1990 года, когда в городе Паланга (Литовская ССР) прошел семинар по тхэквондо версии ITF, проведенный польскими инструкторами. В том же году ряд известных советских каратэк прошли обучение в «Куккивоне» в Сеуле и были аттестованы по программе тхэквондо WTF. 16 июля 1990 года Федерации тхэквондо СССР (версия WTF) получил в Сеуле сертификат о вступлении СССР во Всемирную федерацию тхэквондо.
Впервые на Олимпийских играх тхэквондо (версия WTF) появилось в 1988 и 1992 годах в качестве демонстрационного вида спорта и с тех пор является постоянным элементом олимпийской программы.
В настоящее время тхэквондо практикуется в 205 странах мира и им занимаются от 70 до 80 миллионов человек.
Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников
Тхэквондо: основные правила
Название этого боевого искусства состоит из 3 частей:
Основными принципами таеквон-до являются честность, самообладание, настойчивость, почтительность и неукротимый дух.
В тхэквондо градация степеней идем по поясам. В зависимости от цвета можно судить о мастерстве спортсмена. У черных поясов имеются 9 уровней (данов). Новички сначала занимаются без пояса, затем по итогам экзамена претендуют на белый пояс. К примеру, чтобы получить первый черный пояс, спортсмену нужно тренироваться не менее полугода.
Всемирная федерация тхэквондо (WTF) была открыта в Корее в мае 1973 года. На сегодняшний день штаб-квартира организации базируется в Сеуле. Под эгидой федерации проводятся все мировые первенства по тхэквондо. Во многих странах дополнительно действуют национальные профессиональные союзы и ассоциации.
Правила соревнований
Участники и организаторы официальных национальных и международных турниров по тхэквондо должны соблюдать следующие правила WTF:
Также есть определенные требования к экипировке. Участники соревнований по тхэквондо должны во время поединков надевать:
Судейские решения
Поединки в тхэквондо могут закончиться следующими видами побед:
В состав судейской коллегии традиционно входят:
Рефери объявляет начало и конец раундов (боя), а также выносит вердикт по победителю и проигравшему, предупреждения, штрафные баллы и прочие меры взыскания. Ему помогают 2-3 судьи, которые следят за техникой бойцов. Технический ассистент отвечает за показания на табло в течение всего спарринга, за правильностью начисления баллов, за оставшимся временем раундов и прочими техническими моментами.
Элементы базовой техники
В тхэквондо важную роль играет способность сохранения правильного положения тела – стойки. Оно обусловлено текущей ситуацией в поединке. Базовая стойка в этом боевом искусстве связана с положением нижней части тела. Она должна быть фундаментом для верхней части тела. В этот момент важно, чтобы спина была выпрямленной.
Некоторые школы таеквон-до проповедуют стиль «туль», основанный на медитативной практике. Бойцам важно следить за своим дыхание и работой всех групп мышц. Мастера данной техники могут отражать и наносить бесконечное количество ударов на рефлексах, в то время как тело будет оставаться расслабленным.
История возникновения таеквон-до
В первую очередь всех начинающих поклонников данного боевого искусства интересует его родина. Ею по праву можно считать Корею. На территории Корейского полуострова тхэквондо стало популярным более 2000 лет назад. В те времена страной правили 3 королевства: Силла, Когуре и Пэкчо. Они постоянно воевали между собой, но главная их проблема крылась во внешних агрессорах. Чтобы противостоять атакам извне, корейцам нужна была эффективная техника ведения рукопашного боя, коим как раз оказалось тхэквондо.
В период оккупации Японией мастера корейских боевых искусств вынуждены были прятаться в подполье, засекречивая свои встречи и тренировки. Выйти в свет им удалось только в 1945 году после освобождения страны, однако эпоха распада успела негативно сказаться на духовно-философских традициях корейцев. Боевые искусства как способ самопознания были утрачены. В Корее оставалось множество залов, где можно было заниматься тхэсудо, квонбоп, субок, тансудо и другими боевыми искусствами, но лишь единицы из мастеров знали историю боевых искусств и их истинную философию.
В начале 1950-х в стране произошел государственный переворот, в результате которого президентом стал Пак Чон Хи. Он приказал поставить национальные боевые искусства на службу родине. Стали активно создаваться уникальные единоборства, которые затем объединялись в единую систему во благо режима. Развитие боевых искусств строго контролировалось государством.
В 1955 году генерал южнокорейской армии, известный как Чой Хон Хи, придумал новую технику, которую назвал тхэквондо. Она быстро обрела популярность и стала массовым видом спорта. Постепенно таеквон-до распространилось по всему миру. Сегодня этим боевым искусством занимается более 40 миллионов человек.
Терминология тхэквондо
Традиционно при изучении тхэквондо используются корейские термины. Каждому техническому элементу соответствует термин, однако в разных школах можно встретить разные варианты произношения одних и тех же слов.
Причина этому кроится во множестве факторов. Во-первых, в тхэквондо очень широкий арсенал техники, соответственно и терминологический аппарат. Во-вторых, фонетические системы русского и корейского языков сильно отличаются. В-третьих, практически отсутствуют русскоязычные работы о терминологии тхэквондо, поэтому многие специалисты используют терминологию, основанную на английской транскрипции корейских терминов.
В данной статье мы попытаемся предложить свою систему терминов тхэквондо, систематизировать её, и привести корректную транскрипцию.
Прежде всего нам необходимо перевести корейские термины тхэквондо на русский язык. В современной терминологии выделяется несколько способов перевода, однако для нашей работы больше всего подходит метод транскрипции.
Сейчас как в Южной, так и Северной Корее основной письменностью является корейский алфавит хангыль. Советскими кореистами были разработаны правила передачи букв хангыля с помощью кириллицы. Львом Концевичем была проведена работа по систематизации этих правил. В отличие от некоторых систем романизациихангыля основной упор при транскрипции делается не на то, как та или иная буква пишется, а на то, как она слышится (фонетическая транскрипция).
1) Буква ㅇ в начале слога не читается.
2) Запись между двух дефисов — транскрипция буквы в середине слова между гласными или после сонорных согласных (М, Н, НЪ, ЛЬ и Р).
3) Запись после дефиса — транскрипция буквы в конце слова или слога.
4) Написание БОЛЬШИМИ БУКВАМИ для русской транскрипции — основной способ передачи буквы в транскрипции.
Передача букв на стыке слогов
Особенности транскрибирования букв, стоящих на границах слогов, сведены в следующую таблицу (звёздочкой * отмечено написание перед и и йотированными гласными):
В соответствии с данной системой транскрипции, мы представляем следующую систему терминов тхэквондо:
Основные термины
Однако, учитывая особенности фонетической системы корейского языка, в котором буква «ㅌ» (первая буква слова «тхэквондо), передаваемая на русский язык двумя звуками [тх], в корейском языке представлена одним звуком – [т, с аспирацией], отсутствующем в русском. Поэтому, правильно произносить слово «тхэквондо» необходимо как [тэквондо], с аспирацией первого звука, то есть средний звук между [т] и [х].
Квачжанним [관장님] – грандмастер, также иногда возможно использование данного термина применительно к владельцу школу тхэквондо или президенту (директору) спортивной организации, занимающейся развитием тхэквондо.
Сабомним [사범님] – мастер или тренер. При обращении ученика к тренеру обязательно использование суффикса вежливости «–ним».
Дан [단] – степень мастерства обладателя черного пояса (с 1-ого по 9-ый). Согласно фонетической системе Концевича, правильное написание – «тан», однако данный термин широко закрепился (благодаря японским единоборствам) и является исключением.
Кып [급] – уровень, определяющий степень подготовки обладателя белого или цветного пояса (с 10-ого по 1-ый). Соответственно 10-ый кып – белый пояс, 9-ый кып – бело-желтый. 8-ой кып – желтый, 7-ой кып – желто-зелёный, 6-ой кып – зелёный, 5-ый кып – зелёно-синий, 4-ый – синий, 3-ий – сине-красный, 1-ый и второй – красный. Однако в зависимости от школы цвет пояса, соответствующий определенному кыпу может олчичаться.
Точжан [도장] – школа тхэквондо или зал. Многие ошибочно соотносят термин «точжан» (неверно дочжанг или доянг) со специальным покрытием, что, являюсь метонимическим переносом, неверно.
Кибон дончжак [기본동작] – базовые движения (передвижение в стойках, выполнение блоков, ударов из стоек)
Кёруги [겨루기] – поединок, спарринг
Кёкпха [격파] – разбивание твердых предметов
Тхэквондо
Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ, англ. World Taekwondo Federation, WTF) была создана 28 мая 1973 года, штаб квартира федерации находится в Сеуле (Корея).
История возникновения и развития тхэквондо
История корейских боевых искусств насчитывает более 2000 лет, тхэквондо из них является самым молодым.
На территории Корейского полуострова располагались три королевства: Когурё, Силла и Пэкчё. Кроме вражды между собой, данные королевства ещё отвечали на выпады внешних агрессоров. Именно поэтому им приходилось постоянно совершенствовать свои боевые искусства.
В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастерам корейских боевых искусств приходилось уходить в подполье. После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году, боевые искусства начали выходить из подполья. Но этот период не прошел бесследно, некоторые техники сохранились, но духовно-философская традиция была утрачена. Залов было много, и число инструкторов, преподающих разные виды боевых искусств, тоже множилось, но мало кто из них серьезно знал историю своей школы и мог объяснить содержательную сторону ее традиции. По окончании войны 1950-1953 годов в Корее существовало очень много школ, в которых практиковались боевые искусства с самыми разными названиями: тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тансудо, тэквонбоп и так далее. До начала 60-х годов государство никак не вмешивалось в их деятельность. Перелом в государственной политике по этому вопросу наступил с приходом к власти президента Пак Чон Хи. В этот период впервые возникает стремление поставить боевые искусства на службу режиму, создав единую систему единоборства, которая находилась бы под контролем государства, в отличие от разрозненных направлений.
Официального признания тхэквондо добилось лишь в 1955 году, после чего и начался его путь по спортивным аренам всего мира. За столь короткий срок тхэквондо приобрело невероятную популярность во всем мире. На сегодняшний день предпочтение этому виду спорта отдали более 40 млн. человек.
Генерал южнокорейской армии Чой Хон Хи.
Правила тхэквондо (WTF)
Решения:
Площадка для соревнований
Площадка для соревнования должна иметь размеры 10 на 10 метров, при этом она должна иметь плоскую поверхность и быть покрыта эластичными матами.
Площадка для соревнования может быть установлена на платформе высотой 0,5— 0,6 метра от основания, внешняя часть границы (за ограничительной линией) должна иметь уклон менее чем 30 градусов, для обеспечения безопасности соперников.
Экипировка для тхэквондо
Экипировка (форма) для тхэквондо:
Паховая раковина, накладки на предплечья и голени (футы) должны быть одеты под костюм Тхэквондо. Разрешено использовать только одобренное ВТФ защитное оборудование, так же как перчатки и капа, для его (ее) личного использования. Все иные виды защитных шлемов для головы запрещаются (кроме разрешенных ВТФ шлемов).
Судейство
Пояса в тхэквондо по порядку
В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (в том числе и белый) и «черные». Принято придерживаться следующей классификации:
У чёрных поясов есть свои уровни — даны. Всего в тхэквондо 9 данов. Владелец красного пояса с черной полоской (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс (1-й дан) через 2,5 – 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Тхэквондо».
Терминология тхэквондо
Корейские термины в тхэквондо
Команды применяемые в ходе тренировки и термины входящие в них:
ДЖУН БИ — приготовиться;
ЩИ ДЖАК — старт, начать;(дж-j)
КЫ МАН — стоп, закончить;
ЧАРЁТ — смирно;
ХЭЧЁ МОЁ — стройся;
ХЭЧЁ — разойтись;
ПАРО — возвратиться, вернуться в исходное положение;
ТИРО ТУРА — кругом, поворот кругом на 180°;
ПУМПАКО — смена позиций;
ГЁ ДЭ — смена (задания);
СО — стоять (вольно);
ИРОСОТ — встать;
ДЖА ХЯН У — повернуться и поклониться друг другу;
КЁНЭ — поклон;
БОН УИ ЧИ — обратно на место;
ТИО — бегом;
УЙРО ТЬО — прыжки;
АН ДЖЯ — сесть;
КАЛЛЁ — пауза,
КЕСОК — продолжить;
ДЖУЛЬ — шеренга;
МУРЫП КУРО КЁНЭ — поклон на коленях;
ЧЁН — синий;
ХОН — красный;
КЁНГ ГО — предупреждение;
КАМ ЧЁН- штрафное очко;
ХЭЧОН — раунд;
СУН — победа;
ТВЭ-ЧАН — дисквалификация;
УНГЁ — атака (атакующий);
МАНО — защита (защищающийся);
ФУРИО-Э-МАЧОСО — движение по порядку (на счёт);
ФУРИО-ОБЧИ — движение без порядка (без счёта).
Ударные и блокирующие части тела
Положение руки (кисти):
ПХАЛЬ — рука;
ДЖУМОК — кулак;
ТЫН-ДЖУМОК — тыльная сторона кулака;
МЭ-ДЖУМОК — основание кулака (со стороны мизинца);
ПЙОН-ДЖУМОК — плоский кулак (полузакрытый, 2-е фаланги пальцев);
ПАМ-ДЖУМОК — кулак с выдвинутой фалангой среднего пальца (кулак в форме каштана);
СОН — кисть;
ПАТАН-СОН — основание ладони;
СОН-НАЛЬ — ребро ладони (со стороны мизинца);
СОН-НАЛЬ-ДЫНГ — ребро ладони (со стороны большого пальца);
КОМБЕ-СОН — запястье;
КЫТ — палец;
СОН-КЫТ — кончики пальцев;
ГАВИ-СОН-КЫТ — указательный и средний палец;
ХАН-СОН-КЫТ — указательный палец;
АГИ-СОН — вилка, указательного и большого пальца;
ПХАЛЬ-МОК — предплечье;
АН-ПХАЛЬ-МОК — предплечье со стороны большого пальца;
ПАККАТ-ПХАЛЬ-МОК — предплечье со стороны мизинца;
ПХАЛЬ-ГУП — локоть.
Удары руками (кулак, кисть, локоть)
Удары ногами в тхэквондо
Защита (блоки) в Тхэквондо.
Одной рукой!
ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ — верхний блок предплечьем;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ — верхний блок внешней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-ГОДОРО-МАККИ — верхний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ — средний блок внутренней частью предплечья наружу;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ — средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой;
АН-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАТАНСОН-ГОДОРО- МАККИ — средний блок внутренней частью предплечья с поддержкой ладонью;
АН-ПХАЛЬМОК-ДУРО-ОЛЛИГИ — блок подъёмом вверх (подхват) внутренней частью предплечья;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-АН-МАККИ — средний блок внешней частью предплечья внутрь;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ — средний блок внешней частью предплечья наружу;
БАККАТ-ПХАЛЬМОК-МОМТОН-ГОДОРО-МАККИ — средний блок внешней частью предплечья наружу с поддержкой;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-МАККИ — нижний блок предплечьем;
ПХАЛЬМОК-АРЭ-ГОДОРО-МАККИ — нижний блок предплечьем с поддержкой;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ — верхний блок ребром ладони;
ХАН-СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ — верхний блок ребром ладони наружу;
СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ — верхний блок ребром ладони, усиленный;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-БАККАТ-МАККИ — средний блок ребром ладони наружу;
ХАН-СОННАЛЬ-МОМТОН-АН-МАККИ — средний блок ребром ладони внутрь;
СОННАЛЬ-МОМТОН-МАККИ — средний блок ребром ладони, усиленный;
СОННАЛЬ-ДЫНГ-МОМТОН-МАККИ — средний блок ребром ладони со стороны большого пальца;
ХАН-СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ — нижний блок ребром ладони;
СОННАЛЬ-АРЭ-МАККИ — нижний блок ребром ладони, усиленный;
БАТАНСОН-МОМТОН-МАККИ — средний блок ладонью; (буква Б мягко, почти как П)
БАТАНСОН-НУЛЛО-МАККИ — блок прижимом ладонью вниз (сбив). (буква Б мягко, почти как П)
Движения используемые в Пхумсе.
Движения (перемещения)
ЧАЧИНБАЛЬ — быстрое перемещение;
МИКОРУМБАЛЬ — скольжение (проезд);
ЧОН-ДЖИН — движение вперёд (наступление);
ПУ-ДЖИН — движение назад (отступление);
ПИЧАГИ — уклон;
ОМКИОТИДИГИ — движение одной ноги на место другой;
МОМ-ОМДИГИ — перемещение корпуса;
МОКПИО — направление;
ДОЛГУИ — вращение, поворот;
БИКИО-СОГИ — уход, перемещение;
БАН-ЯН-БАКУГИ — изменение направления;
КЮ-ДЭ-ХЕСО — изменение направления;
ХАЙ-ЧАГИ — подавляющее движение вперед во время удара ногой;
Стойки и Положения
Стойки:
МОА-СОГИ — стойка готовности;
ЧАРЁТ-СОГИ — стойка приветствия;
ПЬЁНХИ-СОГИ — открытая стойка;
НАРАНХИ-СОГИ — параллельная стойка;
АН-ЧЖОН-СОГИ — закрытая стойка;
ЧУЧУН-СОГИ — широкая стойка (стойка наездника);
АП-СОГИ — передняя высокая стойка;
ДИТ-СОГИ — задняя высокая стойка;
АП-КУПИГИ — передняя низкая стойка;
ТИ-КУПИГИ — задняя низкая стойка;
ПОМ-СОГИ — стойка тигра;
ХАК-ДАРИ-СОГИ — стойка на одной ноге;
КОА-СОГИ — стойка со скрещенными ногами.
Положения:
ДЖУНБИ-ЧЕСЭ — исходное положение готовности;
ДЖУНБИ-СОГИ — основная стойка готовности;
ГИБОН-ДЖУНБИ — основное положение готовности рук;
КЁРУГИ-ДЖУНБИ — спарринговое положение готовности;
ДЖУГАН-ДОЛЬ-ЧОГИ — положение готовности при котором один кулак находится над другим;
ДЖЭБИПУМ — положение полёт ласточки;
БО-ДЖУМОК — восточная форма приветствия (правая кисть в кулаке, а левая сверху обхватывая накрывает правую);
ТОН-МИЛГИ-ДЖУНБИ — положение готовности с открытыми руками;
ГЬОП-СОН-ДЖУНБИ — положение миролюбия, при котором две ладони одна над другой образуют угол указывающий вниз.
Термины применяемые в названиях, счет
Счет:
ХАНА — один
ТУЛЬ — два
СЕТ — три
НЕТ — четыре
ТАСОТ — пять
ЁСОТ — шесть
ИЛЬГОП — семь
ЁДОЛЬ — восемь
АХОП — девять
ЁЛЬ — десять
Уровни и направления
Уровни:
ОЛЬГУЛЬ — верхний (голова и шея);
МОМТОМ — средний (от ключицы до пупка);
АРЕ- нижний (ниже пояса).
Направления:
АП — вперёд;
АПЕ — вперёд вверх;
ЁП — в сторону;
ДИТ — назад;
АН — внутрь (снаружи внутрь);
ПАККАТ — наружу (изнутри наружу);
НЭРЁ — вниз (сверху вниз);
НОПИ — вверх (снизу вверх);
ДОЛЬО — по кругу (круговой);
СЭВО — вертикально (вертикальный плоский);
БАРО — противоположный;
БАНДЭ — односторонний;
ОРЫН — право (правосторонний);
УЙЭН — лево (левосторонний);
ОЛЬО — восходящий.
Серии формальных (технических комплексов) Пхумсе
Формальный (технический) комплекс:
Ученическая серия формальных комплексов
1. ТХЭГЫК-ИЛЬ-ДЖАН
2. ТХЭГЫК-И-ДЖАН
3. ТХЭГЫК-САМ-ДЖАН
4. ТХЭГЫК-СА-ДЖАН
5. ТХЭГЫК-О-ДЖАН
6. ТХЭГГЫК-ЮК-ДЖАН
7. ТХЭГЫК-ЧИЛЬ-ДЖАН
8. ТХЭГЫК-ПХАЛЬ-ДЖАН
Мастерская серия формальных комплексов
1. КОРЬЁ
2. КЫМГАН
3. ТХЭ-БЭК
4. ПЬОН-ВОН
5. СИП-ДЖИН
6. ЧИ-ТХЭ
7. ЧХОН-КВОН
8. ХАН-СУ
9. ИРЁ
Этикет и Униформа
Этикет:
A НЁНГ ХА СЕЁ — здравствуйте; (г глухое)
АН ЁНГ ХИ КЕ СЭЁ — до свидания; (г глухое)
КАМСА ХАМНИДА — спасибо, учитель, за тренировку;
КУГ КИ Э ДЭ ХАН — повернуться к флагу;
ЧЭ СОН ЫЛЬ ТА ХА ГЕТ СЫМНИДА — мы готовы стараться;
САБОМ НИМ — учитель, тренер ( 3 — 5 дана);
КВАН ДЖЯН НИМ — мастер (выше 5 дана).
КЁСАНИМ — учитель,тренер
Униформа:
ДОБОК — форма для занятий тхэквондо;
ТИ — пояс для формы;
ХОГУ — протектор, защитный жилет;
МОРИ БОХОДЭ — шлем;
ДАРИ БОХОДЭ — щитки на голень;
ПХАЛЬ БОХОДЭ — щитки на предплечье;
НАМ СОН БОХОДЭ — бандаж, защищающий пах.
