что значит если человек любит обниматься психология
Почему важно обниматься: мнение психологов
InStyle — о том, почему нам так важно касаться друг друга и к чему приводит тактильный голод.
instyle.ru instyle.ru 1 час
Однажды Станиславского попросили описать глаголом, что значит «любить». Предлагались разные варианты ответов: «дарить подарки и цветы», «жить интересами любимого», «пожирать глазами», «петь от счастья и парить в эйфории». Однако Станиславский ответил: «Хотеть касаться». Психологи имеют несколько объяснений, почему в отношениях с близкими — мужчиной, ребенком, родными и друзьями — мы не можем жить без прикосновений.
Первая причина родом из детства: прикосновения матери, ее объятия и поцелуи дают нам чувство защищенности тогда, когда мы еще не понимаем слов. Давно доказано, что ребенок, лишенный ласк в детстве или испытывающий дефицит тактильных ощущений со стороны родителей, имеет серьезные проблемы в сближении с людьми и выражении чувств во взрослом возрасте. Больше того, у некоторых детей «тактильный голод» вызывает задержку психомоторного развития.
Когда мы вырастаем, то наш «внутренний ребенок» никуда не исчезает, поэтому даже в общении с малознакомым человеком нам становится лучше от прикосновений (от рукопожатия, приветственного поцелуя, хлопка по плечу) — это рождает определенную долю доверия по отношению к нему.
Вторая причина, по мнению психологов, связана с удовлетворением тактильных потребностей, которые необходимы нам для поддержания психического здоровья. Именно по этой причине одинокие люди, которым не хватает тактильного общения, часто заводят домашних питомцев.
Психологи современности очень обеспокоены по этому поводу: в эпоху гаджетов прикосновений становится все меньше в нашей жизни. Мы стали разобщенными и больше времени тратим, глядя на экран смартфона, а не друг на друга. Это приводит к появлению тяжелых депрессивных состояний, страхов, панических атак, повышенной тревожности и беспокойства, параноидальным настроениям. Психические нарушения тянут за собой физические — словом, серьезность проблемы со временем будет только нарастать. Решение очевидно: для душевного благополучия нужно больше взаимодействовать друг с другом вживую.
Изучая терапевтические свойства прикосновений, психолог Тиффани Филд рассказала о следующем наблюдении: «Я считаю, что социальные сети убивают прикосновения. Сосредоточенность на телефоне физически отдаляет людей друг от друга. Раньше они обнимались в аэропортах и дремали друг на друге. Теперь вообще не соприкасаются».
Прикосновения улучшают самочувствие
Невероятно, но факт: дотрагиваясь до другого человека, мы укрепляем свой иммунитет. В доказательство этой теории был проведен эксперимент, в ходе которого участников заразили вирусом простуды. В результате те люди, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Физический контакт может быть какой угодно: можно держать за руки, прижиматься друг к другу, класть руку другому на плечо или гладить его щеку — в эти секунды сердечный ритм замедляется и давление крови снижается. Так простые объятия снижают риск сердечных болезней (причем в большей степени у женщин).
Невероятно, но факт: дотрагиваясь до другого человека, мы укрепляем свой иммунитет. В доказательство этой теории был проведен эксперимент, в ходе которого участников заразили вирусом простуды. В результате те люди, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Физический контакт может быть какой угодно: можно держать за руки, прижиматься друг к другу, класть руку другому на плечо или гладить его щеку — в эти секунды сердечный ритм замедляется и давление крови снижается. Так простые объятия снижают риск сердечных болезней (причем в большей степени у женщин).
Прикосновения избавляют от стресса
Замечали, что, обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение. В этот момент в мозге активируются тета-волны, гормоны окситоцин, дофамин, серотонин — они помогают расслабиться. По этой причине прикосновения важны для того, чтобы справиться со стрессом и даже обычным волнением. Помните, как лауреаты премий перед тем, как подняться на сцену для благодарственной речи, обнимают близких, пришедших их поддержать?
Замечали, что, обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение. В этот момент в мозге активируются тета-волны, гормоны окситоцин, дофамин, серотонин — они помогают расслабиться. По этой причине прикосновения важны для того, чтобы справиться со стрессом и даже обычным волнением. Помните, как лауреаты премий перед тем, как подняться на сцену для благодарственной речи, обнимают близких, пришедших их поддержать?
Прикосновения замедляют старение
Итальянские ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать. Это к слову об иммунитете: те, кто редко обменивается поцелуями и объятиями, имеют меньшую сопротивляемость болезням и быстрее стареют.
Итальянские ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать. Это к слову об иммунитете: те, кто редко обменивается поцелуями и объятиями, имеют меньшую сопротивляемость болезням и быстрее стареют.
Прикосновения поддерживают отношения в парах
Зачастую, когда романтический флер в отношениях рассеивается и страсти утихают, прикосновений между супругами становится все меньше. А ведь они необходимы для поддержания эмоционального контакта и духовной близости. Психологи рекомендуют обнимать вторую половину не меньше восьми раз в день. Это дарит ощущение безопасности, комфорта и помогает выразить без слов огромный спектр чувств — любовь, нежность, тоску, радость, благодарность, утешение и не только.
Зачастую, когда романтический флер в отношениях рассеивается и страсти утихают, прикосновений между супругами становится все меньше. А ведь они необходимы для поддержания эмоционального контакта и духовной близости. Психологи рекомендуют обнимать вторую половину не меньше восьми раз в день. Это дарит ощущение безопасности, комфорта и помогает выразить без слов огромный спектр чувств — любовь, нежность, тоску, радость, благодарность, утешение и не только. Читайте также: 12 самых крепких союзов по знакам зодиака.
Не прикасаться: что такое тактильный голод и почему нам так нужны объятия
Фото: Eugenia Maximova / Unsplash
Как это работает?
Наша кожа представляет собой массивное рецептивное поле. Когда мы трогаем друг друга, в точке прикосновения под слоем кожи активируются особые рецепторы — они называются пластинчатые тельца. Клинический психиатр Тиффани Филд, основавшая научно-исследовательский институт прикосновений на медицинском факультете Университета Майами в США, объясняет: «Эти тельца принимают на себя давление и посылают сигнал в мозг. Происходит стимуляция блуждающего нерва (он отвечает за функционирование множества внутренних органов, включая сердце), и тем самым повышается уровень окситоцина. Благодаря этому понижается кровяное давление, нормализуется сердцебиение и уровень кортизола (гормона стресса), снижаются болевые ощущения. Прикосновения заставляют нас чувствовать себя спокойнее и счастливее».
Без прикосновений наше физическое и эмоциональное здоровье ухудшается. Альберто Галлас, нейробиолог из Миланского университета Биккока, объясняет это тем, что люди — социальные существа: «Природа спроектировала такую сенсорную модальность, чтобы усилить наши ощущения благополучия в социальной среде. Она встречается исключительно у социальных животных, которые сосуществуют вместе, чтобы оптимизировать свои шансы на выживание».
Впервые ученые начали исследовать кожный голод вскоре после Второй мировой войны. Во время знаменитого эксперимента под названием «Природа любви», проведенного американским психологом Гарри Харлоу в пятидесятых годах, маленьких детенышей макак-резусов разлучали с матерями и давали на выбор две неодушевленные замены. Одна была из проволоки и дерева, а вторая была покрыта мягкой тканью. В подавляющем большинстве обезьянки предпочитали объятия тряпичной замены, несмотря на то, что бутылочка с молоком была только у проволочной матери. Из этого Харлоу сделал вывод: чтобы выжить, маленьким макакам от матерей нужно больше, чем только питание. Он назвал это «комфортом от контакта».
Благодаря исследованиям Харлоу стало видно, что животным, как и людям, нужны прикосновения, особенно в детстве. Они нужны так же сильно, как предметы первой необходимости — еда и вода.
Когда мы чувствуем себя в опасности или беспокоимся, прикосновение — это первая и самая эффективная форма помощи. Это опять же идет из детства: когда ребенок падает, он первым делом бежит к своему родителю, чтобы тот его пожалел и обнял. Это дает чувство спокойствия, и боль от падения уходит быстрее.
Относительно недавно огромную популярность у покупателей получили сенсорные или утяжеленные одеяла, хотя это изобретение совсем не новое. Уже много лет такие одеяла используют в качестве эффективной терапии при лечении депрессии и бессонницы, посттравматических расстройств, а также для облегчения тревожных состояний у детей с аутизмом, ДЦП, синдромом Аспергера и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Работает оно по тому же принципу — центральная нервная система положительно реагирует на давление, высвобождая серотонин и мелатонин и снижая уровень кортизола.
Бесплатные обнимашки
До начала пандемии коронавируса Институт Тиффани Филд работал над крупным исследованием, в котором ученые рассматривали поведение людей во время ожидания посадки на борт самолета — они хотели выяснить, как часто люди, путешествующие вместе, прикасаются друг к другу. В итоге они пришли к ужасающему выводу: практически все время люди были заняты смартфонами, и ни о каких прикосновениях не шло и речи.
Получается, соцсети, в которых каждый из нас проводит огромное количество времени, должны сближать, но по факту — все наоборот. Ни одно движение не демонстрирует это более мощно, чем инициатива «Бесплатные обнимашки», появившаяся в июне 2004 года. Наверняка вы видели онлайн или встречали (до пандемии, конечно) людей, которые стоят с табличкой «Обнимашки бесплатно» или «Free hugging». Мало кто знает, что за идеей этой акции стоял один человек — житель Сиднея под псевдонимом Хуан Манн. «Я начал раздавать обнимашки бесплатно, просто потому что в то время рядом со мной никого не было. Никто меня не обнимал и не общался со мной. Затем ко мне на одной из тусовок подошла какая-то молодая женщина и обняла меня, и я впервые за много месяцев почувствовал себя живым. Это заставило меня задуматься обо всех остальных одиноких людях на свете, которые могут нуждаться в объятиях или хотеть их».
Музыкант Шимон Мур заметил Манна, раздававшего обнимашки, в одном из торговых центров в Сиднее, снял его на видео и в итоге использовал эти кадры для клипа своей группы Sick Puppies. Клип Free Hugs получил вирусную популярность (в настоящее время у него почти 79 миллионов просмотров), а проект Манна стал известен по всему миру.
Прикосновения и самоизоляция
Сегодня все страны мира призывают соблюдать дистанцию и не подходить к другим людям ближе, чем на 1,5–2 метра. Конечно, это не касается близких и родственников, которые находятся вместе с вами на карантине. Тактильному голоду подвержены в первую очередь люди, которые живут одни. Парадокс заключается в том, что это состояние ослабляет нашу иммунную систему, тем самым делая нас более уязвимым к коронавирусу или любым другим вирусам. Филд объясняет: «Прикосновения играют важную роль в укреплении иммунитета, потому что, когда уровень кортизола высокий, иммунная система истощается: этот гормон убивает наши естественные защитные клетки (по-научному они называются „естественные киллеры“, „клетки-киллеры“ или „NK-клетки“ от английского — natural killer cells), которые как раз и борются с вирусами. Некоторые исследования показали, что прикосновения увеличивают количество клеток-киллеров у пациентов с ВИЧ и раком». С учетом того, что пандемия сама по себе является крайне стрессовой ситуацией, отсутствие человеческих прикосновений только усугубляет ее.
Около месяца назад Филд и ее команда провели опрос. Они спрашивали у людей, которые живут одни, как они себя чувствуют. В итоге 26% опрошенных сказали, что им катастрофически не хватает объятий и прикосновений, а 97% пожаловались на нарушение сна.
Как понять, хватает ли вам прикосновений
Тактильному голоду может быть подвержен каждый — даже тот, кто прекрасно себя чувствует в компании самого себя и любит одиночество. Можно испытывать тактильный голод и не знать об этом или вообще принимать свои симптомы за проблемы с психическим здоровьем. «Этому явлению свойственны симптомы, которые встречаются у классической депрессии: проблемы со сном, низкий уровень энергии, отсутствие аппетита или резкое изменение вкусовых пристрастий, чувство тревоги», — объясняет нейробиолог Тара Сварт.
Голод может проявляться не только эмоционально, но и физически — он часто приводит к обезвоживанию кожи (особенно на локтях и голенях), сухости во рту и высыпаниям на лице.
И что делать?
К сожалению (или к счастью), пока еще не придумали технологий, которые могли бы имитировать рукопожатие или объятие. Но в условиях самоизоляции тактильный голод все-таки можно попробовать уменьшить. Вот несколько способов, для которых вам не потребуется посторонняя помощь:
Чем больше наша кожа будет чувствовать движений и стимуляций, тем легче будет переноситься временное одиночество.
О чем говорят мужские объятия?
Язык тела не врет. Сейчас вы узнаете, о чем говорят разные виды объятий вашего мужчины.
Вербальное (словесное) выражение наших чувств и поступков составляет только порядка 10% транслируемой миру информации. Остальное мы выражаем действиями — положением тела, наклоном головы, рукопожатиями, а во взаимоотношениях мужчины и женщины — конечно же, «знаками любви» — объятьями, прикосновениями, поцелуями.
Содержание
Зачем нужны объятья?
Мы таем от любви, нас трясет от ненависти, у нас пылают щеки, когда мы объясняемся с обидчиком. То есть наше тело реагирует на все эмоциональные реакции, мы ощущаем себя теми, кто мы есть при помощи нашего тела. И каждый из нас стремится к созданию для своего тела наилучших условий существования: защищенности, теплу, удовлетворенности. Чтобы телу (да и душе тоже) было комфортно, нам просто необходим контакт с другими людьми. Мы хотим, чтобы нас обнимали дорогие нам люди, хотим испытывать их тепло и расположенность к нам.
Телесно ориентированная психотерапия
Существует большой раздел психологии под названием «телесно ориентированная терапия». Ее основоположники и продолжатели уверены, что большинство психологических и соматических (телесных) проблем можно решить, если позволить телу рассказать о его проблемах, ведь тело «помнит все», запечатлевая наши чувства, переживания, негативный жизненный опыт. Психология тела, говорят специалисты, это кратчайшая дорога к бессознательному, а значит — и к истокам наших проблем. Обнимая друг друга мы, даже не осознавая этого, находим самый верный путь к сердцу дорогого для нас человека.
Объятия — убийцы боли
Когда мы обнимаем друг друга (естественно, что эффект срабатывает только с важными и дорогими нам людьми), в организме вырабатывается эндорфин — гормон счастья и удовольствия. А также окситоцин — гормон спокойствия. Ведь объятьями мы показываем человеку — ты не один, я защищаю тебя. А значит — удовлетворяем главнейший инстинкт выживания и безопасности. В ответ на это действие и вырабатываются гормоны удовольствия, оказывающие положительное влияние на состояние психологического и физического здоровья человека.
Объятья учат нас любить
Если ребенка не обнимают, не прикасаются к нему — он отстает в развитии, имеет проблемы со здоровьем и не умеет выражать свои эмоции. А это прямой путь к фобиям, психопатии, социопатии, склонности к антиобщественным поступкам и патологической неприспособленности к жизни. Поэтому можно сказать, что, благодаря объятьям мы не только выражаем свое отношение, но и учимся любить! Если обнять человека, впавшего в депрессию, то у него доказано снижается уровень кортизола (гормона стресса, который заставляет наш организм работать «на износ»), а значит, человеку становится легче.
Зачем обнимаются женщины?
Психологи говорят, что у представителей разных полов разные «цели» в объятьях и прикосновениях. Так, женщинам больше всего нравится, что они заставляют чувствовать себя любимой, дают ощущение эмоциональной близости, защищенности. А еще женщины говорят, что объятья лечат — как от физической боли, так и от душевной; дают ощущение тепла, позволяют поделиться чувствами.
Зачем обнимаются мужчины?
У мужчин рейтинг ощущений от объятий (неважно кто из двоих был их инициатором) строится таким образом: «ощущение тепла»; «дает чувство защищенности»; «успокаивают»; «я чувствую, что у меня есть друг», «заставляет чувствовать себя любимым», «позволяет ощущать запах любимой», «я получаю удовольствие».
Виды мужских объятий и их значение
Но судить о том, как именно относится к тебе мужчина, что он ищет в ваших отношениях можно не только по «содержанию» — он обнимает тебя, но и по «форме» — как он это делает. Например, когда он обнимает тебя, то старается коснуться лбом твоего лба — что это значит? Или он никогда не обнимает тебя «в фас», а стремится прижать к себе спиной — про что это говорит? Или вот еще — прежде чем обнять, он обязательно берет твои руки и держит в своих — а это о чем рассказывает?
Рука в руке
Вместо того, чтобы обнять тебя, мужчина долго держит твою руку в своей, крутит колечко на твоем пальце (и при этом мечтательно смотрит вдаль). Если это возможно — пронаблюдай за направлением взгляда, если глаза смотрят налево — значит, он вспоминает что-то, анализирует, если направо — думает и мечтает. Если при этом его зрачки не расширены — то он действительно сейчас «не с тобой». По крайней мере — не с тобой реальной, теперешней. Может он вспоминает какие-то ваши приятные моменты, а может и думает, как сбежать. Попробуй прикоснуться к нему сама — скорее всего это выведет его из мира грёз, и он обнимет, наконец, тебя по-настоящему.
Я буду твоей защитой.
. говорит мужчина, когда обнимает тебя сзади. А если собирается защищать — значит, ты ему, по крайней мере, небезразлична, а скорее всего он серьезно в тебя влюблен. «Прикрывая тебя со спины, он демонстрирует свою готовность и желание защищать тебя, — говорят эксперты по языку жестов. Если такое происходит изредка, а основная масса объятий «стандартна», то это означает, что партнер считает себя твоим покровителем, готов заботиться о тебе. Если же по-другому он вообще никогда тебя не обнимает — это может говорить о том, что он не считает себя достойным тебя, боится прочитать по твоим глазам, что ты к нему равнодушна. Но как бы там ни было — ты очень важна для него!
Требуется помощь и забота
Если он обнял тебя «лицом к лицу», а его руки поглаживают твою спину — значит, он стремиться опекать и защищать тебя. А может быть — он сам сейчас нуждается в опеке и защите, но боится или не умеет об этом говорить. Посмотри внимательно на его лицо (расстроенное, спокойное, умиротворенное — нужное подчеркнуть) и попытайся понять — это он тебе стремиться дать тепло и заботу или сам просит таким вот невербальным способом помочь ему. «Поглаживания, массаж — прекрасный способ передачи энергии от человека к человеку — говорят эксперты. — Так что мужчина может гладить тебя по спинке, сам мечтая оказаться на твоем месте. Да — вот такие вот мужчины, при всей своей кажущейся простоте, сложные существа!
Аплодисменты в зале
Бывает так, что мужчина, обнимая женщину, постоянно похлопывает ее по спине (не ниже и не выше). Обычно такие объятья длятся недолго и больше всего напоминают приятельские хлопки по плечу, распространенные среди мужчин. Чем, собственно, и являются! Что бы ни говорил тебе мужчина, как бы ни клялся в вечной любви — его руки говорят: она для меня мало что значит, я свободен! Так что не обольщайтесь и не пытайтесь спустить его похлопывающую руку пониже. Может, конечно, ощутив упругость твоей попки, он и соблазнится на разок-другой — но вряд ли ты его удержишь. Да и зачем? Когда вокруг много мужчин, которым ты действительно нравишься не только как приятель, а как женщина?
Лицом к лицу — лица не увидать?
Поэт был прав — на близком расстоянии очень трудно концентрировать взгляд на лице другого человека, оценивать его проявления в общем. Куда проще прижаться лбом ко лбу — не в смысле пободаться (да и это в шутку можно), а в смысле подсознательно сказать: я очень хочу, чтобы ты поняла меня, поскольку твое мнение и отношение очень важно для меня.
Что говорит Камасутра про объятия?
Самый известный трактат о физических проявлениях любви рассказывает о прикосновениях вот что: «Первая ласка заключается в касании рукой тела девушки. Если юноша положит руку на плечо девушки, которое ближе к нему — эта ласка называется приближающая. Если юноша положит руку на плечо девушки, которое дальше от него — эта ласка называется объяснение в любви. Если юноша берет девушку за руку выше локтя — это просьба побыть с ним. Если только касается руки — это просьба быть приветливее. Если юноша кладет руку на тот бок девушки, который дальше от него — эта ласка называется язык близости. ».
Если мужчина не обнимает
Бывает и так, что проходит уже не первое свидание, а мужчина не стремится тебя обнять. Что бы это значило? Мы начинаем ломать голову и интересоваться мнением подруг: «Как думаешь, может он импотент? Может, я ему как женщина совсем не нравлюсь?» Отбросим глупые сомнения — если бы ты не нравилась ему — вы бы вряд ли встречались, правда? Скорее всего, он просто робкий и не привык «наглеть». Это может быть связано с особенностями воспитания или его психологического восприятия мира.
Поставь эксперимент и коснись его «невзначай». Скорее всего, эта твоя искорка разожжет большой огонь, который пылает в его груди, но он боится в этом тебе признаться!
Объятия мужчины и женщины психология
Полное описание по теме: объятия мужчины и женщины психология с профессиональными комментариями и советами.
Как понять скрытые чувства мужчины?
Как известно, прекрасная половина человечества в большинстве своем отличается эмоциональностью и способностью открыто выразить свои чувства. Для женщины говорить о них гораздо проще, чем мужчине. Но это не подтверждает мнение о безразличии последних, отсутствии у них потребности, как в психологической поддержке, так и в проявлении душевной теплоты. Как понять скрытые чувства мужчины, его желания и потребности? В этом мы попробуем разобраться в статье.
Невербальное проявление мужских чувств
Если мужчина не всегда говорит о том, что он чувствует, значит, он проявляет это иным способом. Самый простой – это прикосновения, то есть невербальное общение. Именно жесты могут рассказать вам о глубине его чувств и переживаний. Нужно только внимательно следить за тем, что он делает. Любое действие может раскрыть многое в человеке.
Похлопывание
Похлопывание по плечу или по спине – это сугубо дружеский жест. Мужчина, который делает это в отношении женщины, открыто подчеркивает, что их связывают исключительно дружеские отношения. При этом вряд ли с его стороны это происходит сознательно. Скорее всего, он даже не задумывается, что таким образом устанавливает дистанцию.
Объятия со спины
Очень интересным жестом с точки зрения психологии является попытка человека обнять другого со спины. В случае с мужчиной и женщиной, из которых обнимает мужчина, это может быть знаком того, что он готов на большее и желает защитить вас. Спина – это уязвимое место, ведь не зря придумано много выражений о «ноже в спину». Бессознательно человек, заключающий вас в объятия со спины, проявляет желание оберегать.
При этом заметьте, что объятия со спины со сплетением рук на уровне груди говорят о том, что вас хотят не просто защитить, но и уберечь от переживаний и печали. Такой жест преисполнен любви, заботы и нежности, и может сказать вам гораздо больше, чем слова, произнесенные вслух.
Этот же жест иногда свидетельствует о неуверенности мужчины в ваших чувствах, поэтому поспешите убедить его.
Долгие объятия
Если мужчина обнимает вас и объятия эти продолжаются немногим больше обычного, то можно сделать вывод о том, что он расстроен. Иногда он может автоматически гладить вас по спине, но обижаться на это не стоит. Таким образом человек ищет поддержки у того, кто ему дорог. Ни в коем случае не отстраняйтесь, лучше обнимите в ответ и постарайтесь поговорить о том, что его беспокоит или просто отвлечь.
Объятия и поглаживание
Кстати, объятия, которые сопровождаются поглаживанием – это знак, который говорит о том, что мужчина заинтересован в вас и пытается стать ближе. Если вы находитесь в стадии зарождения с отношений с партнером, то это говорит о том, что он готов развивать их дальше. В любом случае такой жест свидетельствует о заинтересованности.
Прикосновение лбом
Наверное, каждый из нас видел во многих романтических фильмах, как обнимаются влюбленные люди. Один из самых трогательных моментов – это проникновенный взгляд глаза и прикосновение лбом друг к другу. Именно этот жест и выражает степень привязанности партнера.
Мужчина может делать это при объятиях неосознанно, но само прикосновение говорит о том, что он дорожит вами.
Крепкие объятия
Иногда мужчина обнимает сильно и крепко – это должно сказать вам о том, что он либо испытывает к вам очень сильные чувства, либо сексуальное влечение. Такие объятия позволяют ему ощутить вас всем телом, передать вам невысказанный посыл.
Мужчины: часто скрывают свои чувства, но умные женщины могут узнать о них по поведению
Скрытое проявление любви со стороны мужчины
На самом деле ответить на вопрос о том, как понять скрытые чувства мужчины, можно довольно просто. Многие поступки говорят сами за себя, нужно только правильно их понять.
«Розовые очки»
Влюбленный мужчина никогда не видит недостатков в своей избраннице. Даже если вы сами знаете, что опаздываете который раз, что вас неудачно покрасили или вы явно не выспались, от партнера вряд ли поступят какие-то замечания. Конечно, некоторые критикуют в силу характера, но на этапе влюбленности и новых чувств все эти недостатки ему незаметны и неважны.
Свободное время
Если вы заметили, что мужчина старается побыть с вами как можно больше времени, зовет в вас собой в компанию друзей, то это говорит о том, что он имеет серьезную заинтересованность. В этом случае вам точно не придется ждать звонка или думать о том, что он мог бы выделить немного времени после работы для похода в кино. Все это ваш партнер сделает и предложит сам.
Проявление ревности – это индикатор увлеченности мужчины вами. Если он реагирует на любой заинтересованный взгляд в вашу сторону, то это говорит о серьезности намерений и нежелании делить вас и ваше внимание с кем-то. Конечно, слишком ревнивый партнер может доставить массу неприятностей, потому что склонен видеть проблему там, где ее нет. Со совей стороны вы должны укрепить его уверенность в том, что вы тоже заинтересованы в отношениях, но не забывайте оставить и немного места для «маневра».
Иные проявления скрытых чувств мужчины
Кроме перечисленных обратите внимание на следующие действия мужчины, которые подтвердят его чувства к вам:
Все перечисленное – это лишь обобщенные выводы. Не стоит принимать их как руководство к действию, потому что все люди разные и выражают по-разному свои чувства. Как многие мужчины скрывают свои чувства, так и женщины могут быть достаточно замкнутыми. Залог успешного развития отношений заключается в стремлении обеих сторон быть откровенными друг с другом.
Объятия могут показать все тонкости ваших отношений
Человек живет в мире знаков, разгадывать которые всегда увлекательно. Даже обыкновенная походка, например, может многое рассказать о чертах характера того, кто идет. Но что можно предположить об отношениях между людьми, увидев, как они обнимаются?
1. Объятие за спину
Такое объятие — настоящий символ утешения. Обнимая друг друга за спину, люди напоминают, как они важны друг для друга. Такое положение указывает на открытость и уязвимость друг перед другом. Ведь спина — самое незащищенное место. «Вы не можете видеть, что происходит позади вас. Поэтому прикосновения к спине очень волнительны,» — пишет Вудс.
2. Защитник
Такие объятия характерны для мужчин: стоя сзади и со спины обнимая партнера за талию, человек проявляет себя как та самая «защита и опора», дает ощущение надежности. Такое объятие сигнализирует о доверии во взаимоотношениях и о том, что забота друг о друге для этих двоих очень важна. «Становясь позади вас, человек показывает, что хочет защитить вас,» — пишет Патти Вуд, эксперт в области языка тела и автор «Сигналов успеха, гида по чтению языка тела».
3. Похлопывание
Похлопывания приняты в товарищеских отношениях между людьми. В буквальном смысле хлопок по спине выступает в качестве сигнала комфорта. В таком жесте нет ничего интимного. «Так мужчины обнимают своих приятелей, в этом нет ни капли романтики, — говорит доктор философии Кристофер Блацина, автор книги „Тайные жизни мужчин“. — Если парень частенько так обнимает девушку, это значит, что отношения не развиваются».
4. Медленный танец
Но объятия в стиле «медленный танец» — вот это романтика во плоти. Парень обнимает девушку за талию, она обвивает руками его шею. Подобные жесты навевают воспоминания о первой школьной любви. Эти объятия и правда характерны для влюбленности в юном возрасте, пылкой и безудержной.
5. Дружеское объятие
Это объятие характерно для настоящей крепкой дружбы. Один человек виснет не плече другого в эдаком полуобъятии. Тоже далеко не романтическое объятие, но по-настоящему дружеское. Означает поддержку, доброжелательность и храбрость. Ду Зантамата вдохновляюще пишет: «Хорошие друзья помогают тебе вернуть некоторые важные вещи, когда ты их теряешь: твою улыбку, твою надежду и твою смелость». Когда вы так обнимаетесь с близким другом, вы моментально объединяетесь физически так же сильно, как вы объединены эмоционально.
6. Замок
Такое объятие — самая настоящая мертвая хватка, в каком-то смысле сигнализирующая о страхе потерять друг друга. В этом порыве люди притягивают друг друга к себе так сильно, насколько это возможно, не оставляя между собой даже воздуха. Такое объятие говорит о сильной связи и нежелании быть врозь. Обнимая так, человек будто боится, что разомкнуть объятия — значит отпустить человека.
7. Летящее объятие
Летящее объятие — объятие страсти и вожделения. Мужчина отрывает девушку от земли и держит на себе либо сажает на возвышенность. В таком положении между вами также образовывается тесная связь, но — вот незадача — может случиться, что вас объединяет только физика. Габриэль Гарсиа Маркес пишет: «Секс — это утешение в отсутствие любви».
8. Лондонский мост
Главный отличительный признак такого объятия — это наличие как можно большего расстояния между людьми. Люди склоняются друг к другу верхней частью тела, оставаясь поодаль снизу. Эта позиция говорит о наличии сильных разногласий и отсутствии комфорта в отношениях. Луис Мигель пишет: «Я сохраняю свое здравомыслие, поддерживая дистанцию». Таким объятием вы показываете, что никому из вас на самом деле не хочется сближения. Некоторым людям не предназначено больше, чем быть просто знакомыми.
9. Глаза в глаза
А здесь речь идет буквально об объединении душ. Каким бы ни было положение тел, самая важная часть такого объятия — это зрительный контакт. Это признак истинной любви и внутреннего родства. В ваших отношениях вы буквально можете заглянуть друг другу в душу. Ваша связь сильна и непоколебима.
10. Тряпичная кукла
Самое красноречивое проявление «игры в одни ворота». Один человек обнимает другого изо всех сил, а другой лишь позволяет себя обнимать, подобно кукле. Это положение раскрывает огромный дисбаланс в вашем отношении друг к другу. Всем известны слова: «Дружба — это взаимность». Так что если это правда, то в ваших отношениях дружбой и не пахнет.
11. Карманник
В этом случае идет подсознательный поиск простоты и комфорта. Один или оба человека держат ладони в задних карманах другого. Это признак того, что каждому в этих отношениях спокойно и комфортно. Вам не нужно сильно напрягаться для того, чтобы отношения развивались. Риту Гатори пишет: «Когда вам комфортно друг с другом в тишине, знайте, вы нашли любовь». То же самое касается ваших объятий. Когда вы с легкостью можете сунуть руку в карман своего партнера, можете быть уверены, вы идеально подходите друг другу.
Психология объятий
21 января отмечается Международный день объятий.
Этот день был основан в США в 1986 году. Сначала как Национальный день объятий, а вскоре приобрел международный масштаб. Имя автора этого праздника не известно, но считается, что его придумали студенты. Они предложили в этот день заключать всех, кто попадется. Даже совершенно незнакомых, но понравившихся людей.
Объятие прекрасное бесплатное лекарство без каких-либо побочных эффектов – стабилизирует кровяное давление, снижая риск инсультов и инфарктов, укрепляет иммунитет, улучшает сон. В психологическом плане объятия дают чувство защищенности, снимают чувство тревожности, повышают стрессоустойчивость…
Физиологический субстрат объятий основан на работе гормонов окситоцина и эндорфинов. Объятия поднимают в нашем организме уровень гормона окситоцина, который отвечает за чувство любви. Окситоцин вырабатывается гипофизом для усиления эмоциональной близости между людьми – родителями и детьми, любящими и семейными парами. У женщин, например, уровень окситоцина резко повышается во время родов и кормления грудью, чтобы сделать более тесной связь матери с ребенком.
Эндорфины же, в свою очередь, снимают боль, дарят ощущение эйфории. Мы на многое реагируем спокойнее благодаря эндорфиновой подпитке.
По мнению известного американского психотерапевта Вирджинии Сатир человеку требуется 4 объятия в день для «выживания», 8 объятий в сутки в качестве поддержки, 12 и более объятий для роста и целеустремленности. И это мнение подтверждается сотнями исследований. И особенно это важно в отношении детей.
Понимая пользу объятий, за рубежом их даже стали производить за деньги. В частности в Лондоне открылась мастерская по производству объятий: 30 фунтов за 4-х часовой сеанс. Платные объятия включены также в меню одного из токийских баров. Но я думаю, что мало у кого возникнут сомнения в том, что больше положительных эмоций вызовут все же объятия с другими людьми. Ведь мы можем дарить объятия своим родным и близким совершенно бесплатно, чтобы выразить свои чувства с обоюдной пользой – и для того, кто обнимает, и для того, кто обнимает.
Объятия очень важны для гармоничных, теплых и доверительных отношений в любящей паре, в супружеской паре. Объятия страсти, нежности, поддержки – все это невероятно приятно и способствует укреплению отношений. Что объясняется, как уже говорилось выше, работой гормонов – эндорфинов и окситоцина.
Ученые наблюдали за большой группой пожилых канадцев и выяснили, что пары, которые даже на склоне лет не отказывают друг другу в объятиях и поцелуях, стареют медленнее и живут дольше.
Тактильный контакт необходим всем, но деткам особенно. Без прикосновений близких людей, а особенно без материнских прикосновений невозможно гармоничное психоэмоциональное развитие ребенка. А в условиях лишения прикосновений (психологи употребляют научный термин – депривации) младенец может погибнуть.
Если малыша любят, обнимают и целуют, в его мозгу образуется больше нейронных связей и сам мозг физически больше. Если же ребенка не обнимают и не держат на руках (например, ребенок растет в приюте), его мозг значительно уступает в размере мозгу ребенка, получающего от мамы и близких людей «теплые» тактильные прикосновения в должном объеме.
Можно часто услышать от молодых мам – я не буду брать своего малыша на руки, чтобы не приучать его к рукам. «Ничего «прокричится», пусть разрабатывает легкие». Маленьким деткам, деткам грудного возраста не нужно разрабатывать легкие. Им необходимо материнское тепло, слышать мамино сердцебиение и ощущать теплые, надежные и любящие мамины руки. Это необходимо им в буквальном смысле для выживания и для гармоничного развития психики и нервной системы.
Специалисты придерживаются мнения, основанного на ряде проведенных исследований, что ребенок, которого не обнимали или мало обнимали в детстве, вырастает во взрослого, который больше подвержен депрессии, гормональным всплескам, у него больший риск пристраститься к наркотикам, к асоциальному поведению. Объятия важны. Это не только приятно. Это жизненно необходимо вашему ребенку, чтобы вырасти умным и здоровым человеком.
Объятия, теплые поддерживающие прикосновения необходимы деткам в любом возрасте. И в младшем, и в среднем школьном возрасте, и в подростковом… Деткам важен не формальный родительский вопрос: «Как в школе? Двоек/троек не получал?» или интерес к тому с должной ли скоростью читает текст… А подлинный, глубокий теплый контакт с родителем на который, к сожалению, так часто бывает сложно выделить время взрослому человеку в современном мире…
Важно интересоваться, что твориться на душе у ребенка, просто побыть рядом. Как давно вы брали своего маленького человечка на руки, гладили по голове, обнимали и искренне интересовались: «Как тебе поживается? Что тебя огорчает? Что радует?».
Психологи выделяют такой вид любви, как «любовь-жаление». Речь не о жалости (часто высокомерной и унижающей), а именно «жалении», которое как раз и проявляется в таких простых ритуалах — взять на руки, покачать, погладить по голове, поинтересоваться, что творится на душе… Такие моменты незаменимы для деток и способствую укреплению доверия с родителем, укреплению здоровых детско-родительских отношений.
Тактильный контакт необходим и подросткам. Причем девочки подросткового возраста, продолжают также нуждаться в объятиях и потребность в них даже возрастает, а мальчикам полезнее контакт, выраженный в дружеской форме рукопожатий, похлопываний по плечу…
В НЛП даже есть техника проработки психоэмоциональных травматических эпизодов из детства, когда клиент при помощи психолога визуализирует свой негативный опыт пережитый в детстве и мысленно моделирует ситуацию, как он из своего сегодняшнего, взрослого состояния идет в свое детство и сажает на колени того малыша (себя маленького в прошлом), обнимает его, гладит по голове, говорит успокаивающие слова… Например, «это я, взрослая Маша из твоего будущего. Поверь мне, у тебя все будет хорошо…». Разговаривает с самим собой маленьким, пока этот малыш не поверит взрослому человеку. Таким образом, техники и методы современной психотерапии позволяют при помощи специалиста «догладить» и «доласкать» своего внутреннего ребенка, себя в прошлом и это дает огромный ресурс уже взрослому человеку в настоящем. Ресурс опоры на себя и самоподдержки.
И все же, обниматься полезно только с теми, кого мы хорошо знаем, с кем установлены добрые, доверительные отношения. Объятия с незнакомцем или если объятие не столь уж желанно с той или иной стороны может иметь противоположный эффект. И это связано опять таки с работой нашей гормональной системы. Гормон окситоцин, отвечающий за чувство близости между людьми, при объятиях с незнакомцем вырабатываться не спешит. И это, напротив, может привести к стрессу. В момент такого объятия нарушается привычная дистанция между людьми, и это бессознательно воспринимается нами как угроза. В таких ситуациях начинает вырабатываться гормон стресса – кортизол. А далее, как считают последователи теории стресса Ганса Селье, наш организм выбирает одну из двух реакций – бей или беги.
Таким образом, обнимайтесь с близкими, родными и любимыми людьми, с друзьями, и с домашними питомцами для обоюдной радости, удовольствия и пользы и будьте счастливы!
Парень обнимает девушку: о чем говорят его движения
Объятия играют важную роль в жизни каждого человека. Психологи утверждают, когда люди обнимаются, уменьшаются негативные последствия стрессов. Вовремя раскрытые объятия обнадеживают, устраняют чувство тревоги, избавляют от негативных эмоций, успокаивают, дарят уверенность в своей нужности и значимости. Мы обнимаемся, чтобы поддержать человека в сложной ситуации, выразить симпатию или поделиться душевным теплом. Особенно ценны моменты, когда парень обнимает девушку, в которую влюблен. В каждом жесте угадывается нежность, которая делает отношения счастливыми и романтичными.
Виды объятий и их значение
У большинства людей не возникает вопроса, зачем нужны объятия. Этот вид тактильных контактов доставляет массу удовольствия и приятные осязательные ощущения. Разные виды объятий многое расскажут о характере отношений между партнерами. Если обобщать, для представителей сильной половины человечества объятия любимых означают уверенность в искренности чувств избранницы. Представительницами слабого пола подобные прикосновения воспринимаются как ласки, защита от невзгод и неприятностей. Мужские объятия бывают:
Психологи точно читают по движениям, без труда определяя, что значат объятия между конкретным мужчиной и его женщиной. В США ежегодно 21 января отмечают День объятий. Ученые связывают тесные тактильные контакты с благотворным влиянием на организм. Во время приятных телесных прикосновений происходит:
Увидев на улице парня с девушкой, которые шагают в обнимку, можно с высокой степенью уверенности предположить, что пара счастлива вместе. Для многих девушек остается загадкой, как обнять парня, чтобы без слов рассказать о своих чувствах. Чтобы показать избраннику, как он дорог, женщине нужно обнять мужчину со всей страстью и пылкостью, на которую она способна. Подобные проявления чувств уместны после долгой разлуки и говорят намного выразительнее обычных слов.
Для обычного свидания оптимальный вариант – обниматься с любимым парнем естественно, немного застенчиво и романтично. Обняв его за шею, можно вскользь провести рукой по волосам. Не нужно слишком задумываться о том, как прикоснуться к парню. Стоит довериться интуиции и тело само примет подходящую позу в зависимости от чувств, которые девушка испытывает к избраннику в данный момент.
Наблюдая за характером движений, можно понять, о чем думает человек, на что надеется, каких действий ждет со стороны партнера. Чтобы понять, о чем говорят объятия мужчины, достаточно быть внимательной к его жестам. Психологи предлагают описание разных видов подобных поз и растолковывают их значение.
Чтобы понять, о чем думает парень, когда обнимает девушку сзади, нужно вспомнить об особенностях этой позы. Спина – самая незащищенная и уязвимая часть тела человека. Он обхватывает руками ее плечи, прикрывая хрупкую девичью фигуру своим телом, как плащом. Если парень предпочитает прижимать к себе девушку сзади, в нем говорит врожденный инстинкт защитника.
Когда мужчина обнял женщину сзади, он показывает знаком свое право на нее и предупреждает окружающих, что готов ее оберегать. Подобным образом поступают доминирующие партнеры в паре. Объятия сзади – это демонстрация власти и мужской силы. Если девушка обнимает парня со спины, она боится выражать чувства. В таком положении он не видит ее лица, что позволяет скрывать сильное волнение и глубокие эмоции.
Если мужчина страстно обнимает женщину сзади, он по-настоящему влюблен и готов ради нее на значимые поступки. Мягкие объятия со спины указывают на желание представителя сильного пола придать отношениям глубину. Таким способом он показывает, что нуждается в большей откровенности и искренности со стороны партнерши. Если парень постоянно мягко обнимает девушку только со стороны спины, это значит, что он не слишком уверен в себе, считает партнершу сильной и неприступной.
Если мужчина крепко держит девушку за талию, он мечтает о физической близости с ней. Поза предполагает тесный контакт в области бедер. Руки парня, опускающиеся ниже пояса, явно свидетельствуют, что обнимашки – первый шаг на пути к сексуальной близости с девушкой.
Если при этом он касается головой головы избранницы, его интересует не только плотское удовольствие. Он заинтересован в духовной близости не меньше, чем в сексуальном удовлетворении. Он готов к серьезным отношениям и рассматривает партнершу, как претендентку на звание второй половинки.
Одной рукой
Значение позы, когда парень обнимает девушку одной рукой за талию, а другой сжимает ее ладонь, психологи трактуют, как признак глубокой привязанности. Он мечтает заботиться о партнерше, испытывает к ней нежные чувства. Он относится к избраннице с искренним уважением, и не будет торопить момент интимной близости.
Когда он обнимает одной рукой за плечи, речь идет о минимальном уровне тактильной близости. Мужчина понимает насколько женщине необходимы ласки и идет навстречу ее желаниям. Он готов к диалогу и прислушивается к ее мнению, оставляя за собой право единоличного принятия важных решений.
С похлопыванием по спине
Если при встрече девушка и парень раскованно и непринужденно обнимаются, при этом он слегка похлопывает ее по спине, в отношениях пары дружба пересиливает любые другие чувства. То же самое означает похлопывание по плечу. Мужчина воспринимает женщину как друга, не испытывая к ней романтических чувств.
Иногда в объятиях влюбленных похлопывание означает недовольство представителя сильного пола. Если верить канонам психологии, когда парень, обнимающий девушку, деликатно поглаживает ее по спине, он ощущает к любимой нежные, искренние, глубокие чувства.
Объятие и взгляд в глаза
Когда он обнимает за плечи и смотрит в глаза, партнер ждет признаний или ищет ответы на вопросы. По мимике и выражению лица можно судить о преобладающих чувствах. Поза может демонстрировать любовь, неуверенность в будущем или сомнения в искренности эмоций партнерши.
Лондонский мост
Он обхватывает ее тело на уровне предплечий, касаясь ладонями лопаток, она кладет руки ему на плечи. Они смотрят друг на друга, при этом тела находятся на достаточно большом расстоянии, чтобы не соприкасаться. Поза указывает на приятельские, непринужденные отношения, рожденные не самыми глубокими чувствами. Если подобным образом обнимаются мужчина и женщина, которые считаются парой, поза свидетельствует о разногласиях, мелких конфликтах и отсутствии гармонии в отношениях.
Крепкое и долгое объятие
На минуту оказаться в крепких мужских объятиях мечтает каждая женщина. Если в этот момент парень крепко прижимает к себе и нежно целует девушку, можно уверенно говорить о большой страсти и сильном увлечении. Когда мужчина сильно прижал к груди, но смотрит в сторону, избегая взгляда прямо в глаза, его интересует только физическая близость.
Вокруг талии
Руки, обвитые вокруг талии девушки, красноречиво говорят о намерениях и желаниях ее спутника. Он заинтересован, воодушевлен и мечтает проводить с избранницей больше времени. Если партнер выглядит расстроенным, деликатно обнимает вокруг талии и долго не отпускает, возможно, он нуждается в психологической поддержке.
Независимо от перечисленных трактовок и рекомендаций, не так уж важно, как правильно обнимать парня или девушку, главное делать это искренне, открыто, без пафосных ужимок и наигранных эмоций. Из доверия, честности и откровенности в отношениях с близким человеком складывается несокрушимый фундамент прочного союза.
Как мужчина обнимает, так и любит. Определяем отношения мужчины по его объятиям
Доказано, что наше физическое и психологическое здоровье напрямую зависит не только от питания и образа жизни, но и количества объятий. Объятия полезны как тем, кого обнимают, так и тем, кто обнимает. Во время объятий в организме человека повышается уровень гормона окситотоцина, отвечающего за хорошее настроение и спокойствие, что нормализует уровень гемоглобина в крови, укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровление от всех болезней.
Чтобы сохранить любовь и укрепить отношения с любимыми американский психотерапевт Вирджинии Сатир советует обниматься не менее 8 раз в день, а недовольны своей жизнью, по его мнению, те, у кого общее количество объятий не превышает 1-2 раз в сутки.
Особенное значение имеют объятия для выражения страстных и нежных чувств между мужчиной и женщиной. Доказано, чаще всего от ревности и недостатка внимания страдают те женщины, которых мужья совсем не обнимают.
К счастью, основное количество мужчин с удовольствием «прижимаются» телом к женщинам, к кому они неравнодушны. Особенно им нравится обниматься с любимыми женщинами, им приятно ощущать прикосновение своего тела с женским и чувствовать его тепло. А вот женщины не так впечатлительны, они каждое движение мужчины оценивают, как проявление его чувств к ней и пытаются понять, что же он хотел сказать, так сильно прижимая ее к своему телу. Ведь всем известно, как мужчина обнимает, так он и любит.
Если ваш любимый обнимает вас со спины, то у него серьезные намерения по отношению к вам. Вы ему очень дороги, в мыслях он мечтает видеть вас своей женой и уже практически готов сделать вам предложение. Обратите внимание на его руки, если они сплетаются на вашей груди, то он готов защитить вас от всех жизненных невзгод. Но если мужчина обнимает сзади, а руки его лежат на вашей талии, то он боится быть отвергнутым вами и считает вас недоступной.
Чем сильнее любит мужчина, тем крепче его объятия. Не нужно быть профессиональным психологом, чтобы понять, что если объятия мужчины такие сильные, что обнимая вас, он словно замирает и хочет отпечататься на вашем теле, то это признак того, что вы для него являетесь самой желанной и близкой. Объятия спереди, когда тела партнеров сильно прижаты друг к другу, всегда означают только одно, что мужчина желает заняться с вами сексом. Обратите при этом внимание на его глаза, если они устремлены куда-то вдаль, то он не любит вас и хочет только удовлетворить свою сексуальную потребность. Влюбленный парень даже во время интимной близости глазами будет искать ваш взгляд, чтобы убедиться, что его чувства к вам взаимные.
А вот простые похлопывания по спине во время объятия не стоит принимать за любовь, так многие мужчины выражают только свое хорошее расположение к собеседнику. Для таких мужчин вы просто друг и ничуть не больше, а если же похлопывания во время объятия редкие и случайные, то такие действия мужчины — это простой жест поддержки и сочувствия. Но слишком расстраиваться из-за того, что парень обнимает вас только по-дружески не стоит. Ведь всем известно, что дружеские отношения между мужчиной и женщиной чаще всего перерастают в крепкую любовь. Будьте терпеливой, и наступит день, когда мужчина, обнимающий вас и похлопывающий по спине, захочет страстно прижать вас к себе и поцеловать.
Объятия мужчины и женщины психология
Об этом следует помнить чаще, поскольку сегодня тот факт, что объятия и прикосновения являются не только источником удовольствия, но и обладают целительным воздействием, является научно установленным. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Возможно трудно в это поверить, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий.
Наше психическое здоровье напрямую связано с получением тактильных потребностей. Человек нуждается в прикосновениях как все живые существа. В экспериментах при Майамском университете после объятий и у мужчин, и у женщин, участвовавших в эксперименте, наблюдалось увеличение выброса гормона – окситоцина, который влияет на психоэмоциональное состояние человека. Высокая концентрация гормона снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний, появляется хорошее настроение.
Кроме того, тактильные прикосновения эффективно повышают уровень гемоглобина в организме. А поскольку гемоглобин — это пигмент крови, переносящий кислород от органов дыхания к тканям, то повышение его уровня укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней. человека.
Этот интересный факт обсуждается Эшли Монтегью в его книге «Прикосновения: Значение кожи для человека». Видимо, существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.
Ученые из университета штата Северная Каролина попытались выяснить, каким образом объятия помогают избавиться от боли. Эти необычные исследования проводились при участии влюбленных пар, которые находились в стабильных отношениях как минимум полгода. Оказалось, что для женщин прикосновение партнера или один его взгляд оказывал болеутоляющее действие.
Девушкам-добровольцам предложили в качестве эксперимента во время небольшой болевой процедуры подержаться за руку своего партнера, затем за руку незнакомца и в конечном итоге просто сжимать в руке резиновый мяч. Участвующие в результате сообщили, что ощущения боли были менее всего выражены, когда они держались за руку своего партнера.
Подобные эксперименты также показали, что поглаживание домашнего любимца во время болевой процедуры понижает стресс. Пациентам, которые находились в процессе восстановления после операции по протезированию коленного сустава, потребовалось вполовину меньше обезболивающих препаратов, если с ними рядом находилось любимое животное.
Само объятие привычно человеку еще с рождения. Плод, в период своего развития находится в материнской утробе, словно в объятиях. По словам медицинского психолога, специалиста по холотропному дыханию, Светланы Дороганич «в целом человеческому существу присуще объятие, уже начиная с внутриутробного развития». Обнимаясь, человечек начинает чувствовать себя в безопасности и любви.
При рождении малыша кладут на грудь матери, таким образом, они соприкасаются сердце к сердцу. Малыш слышит биение сердца матери, ее дыхание, тепло, начинает доверять. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.
Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
«Если человек обнимает меня искренне, — считает Дороганич, — он дает мне свою безусловную любовь, значит, с ним я нахожусь в состоянии безопасности. А состояние безопасности, давайте будем говорить откровенно, это наиболее естественное, наиболее приятное и расслабленное состояние, особенно у жителей мегаполисов».
Психолог Сидни Джарард, изучающий прикосновения, открыл, что европейцы чаще прикасаются друг к другу, чем американцы. Он путешествовал по всей Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах. Джарард фиксировал количество прикосновений европейцев к друзьям, с которыми они общались. Оказалось, что они прикасались друг к другу в среднем 100 раз за час, а американцы за это же время — только 2 или 3 раза.
Тем временем психолог Людвиг Ловенштайн изучал оптимальность количества объятий в семейных парах и пришел к выводу, что секрет счастливого брака заключается в четырех объятиях в день. Проведенный опрос среди пар, считающих свой брак успешным, показал, что пары должны проводить вместе как минимум 7 вечеров каждый месяц. Другими важными элементами успеха были названы романтические прогулки и поход в ресторан или в кино хотя бы раз в месяц.
В наш век, когда люди все больше общаются с компьютером, а не друг с другом, проблема тактильного контакта встала с особой остротой и уже сегодня мысли ученых направлены на то, как решить проблему виртуальных объятий на расстоянии.
Творческие люди полагаются на собственную интуицию и давно используют объятия, не дожидаясь докторов. Альберт Эйнштейн, когда в работе наступал ступор и ни одна гениальная идея не приходила в голову, звал жену и просил. обнять его.