что значит если человек любит темноту
Никтофилия: что творит любовь к темноте
Например, никтофилия. Только не перепутайте с некрофилией, ничего общего в этом нет. Речь идёт о любви к темноте. Если быть точнее, о работоспособности человека в ночное время, когда днём он старается скрыться от лишних глаз, не двигаться, в общем — у него всё наоборот. Есть определенные ситуации, когда никтофилия является разновидностью социальной фобии.
Очень часто мы говорим, что люди делятся на «сов» и «жаворонков». Так вот, мы сейчас говорим про сов, которые выбирают себе ночное время для бодрствования. Конечно, в мире таких людей огромное множество, никто не записывает их в больные, не пытается лечить, просто этим людям комфортнее ночью, вот и всё. Ничего страшного в этом нет, страшное начинается тогда, когда человек не просто выбирает себе ночь в качестве удобного времени, а когда он опасается дня. Именно тогда всё это перерастает в социальную фобию, если днём человек вообще избегает всяческой активности.
Причин появления такого странного поведения несколько, бывают причины вынужденные, например, когда график работы ночной. К вынужденным можно отнести еще и ту причину, что некоторые люди чувствуют прилив энергии ночью, их работоспособность повышается, здесь всё дело в производительности труда. В качестве третьей вынужденной причины можно назвать спокойствие, люди очень часто делают что-то ночью, когда все спят, когда тишина, когда никто не мешает. Такая неразбериха в работе организма может произойти еще и после того, как человек перенес какое-то заболевание, если у него была повреждена центральная нервная система и головной мозг.
Идём дальше, если такое поведение человеку мешает, его можно изменить, обычно за этим обращаются к специалисту. Никаких специализированных терапевтических программ не существует, пациенту пропишут препараты, которые нормализуют сон, улучшают мозговую деятельность, стабилизируют артериальное давление. Некоторые врачи могут назначить еще и физиотерапевтические процедуры, курсы мануальной терапии, это тоже сделает свое дело. Вообще сначала нужно выяснить причины такого образа жизни, не всегда через себя нужно перешагивать, что-то менять, никтофилия может вовсе человеку не мешать, пока она не переросла в фобию.
Опасаться нужно тогда, когда человек замкнулся от внешнего мира, когда он ни с кем не общается, проводит активное время только ночью, только в одиночестве. Очень узкий круг общения, ночной график жизни — как постоянные явления, рано или поздно это приведет социальной фобии.
Что можно заметить и, когда уже пора бить тревогу? Начнем с того, что человеку просто физически и морально тяжело работать днём, ему сложно уснуть ночью, он не умеет просыпаться рано утром. Ухудшение самочувствия у такого человека наблюдается в тот период, когда он пытается перестроить свой режим дня, вернуться в дневной режим. Человеку очень трудно выполнить хоть какую-то работу днём, особенно в первой половине. Он просто теряет свои силы, когда наступает день. Вот это уже ненормально. Одно дело — просто предпочитать ночное время суток, как удобное, совсем другое — зависеть от этого времени суток. Допустить подобного стечения обстоятельств ни в коем случае нельзя, можно довести себя до такого состояния, выйти из которого очень сложно.
Теперь вы знаете о никтофилии, если у вас есть какие-то из вышеперечисленных признаков, пора задуматься о переменах в жизни. Еще можно вернуться в мир людей, пока вы не скрылись в темноте окончательно.
Темнота.
В Интернете разгуливал вопрос, «почему людям нравится темнота?»
Ниже будут представлены ответы пользователей сети на этот вопрос.
Любовь ничего не знает о долге. Долг — это бремя, формальность. Любовь — это радость, щедрость; любовь неформальна. Влюбленный никогда не чувствует, что сделал достаточно; влюбленный всегда чувствует, что возможно гораздо большее.
Человек, который любит себя, так наслаждается любовью и становится таким блаженным, что любовь начинает его переполнять, она начинает достигать других.
Ей приходится достичь других! Если ты проживаешь любовь, ты начинаешь ею делиться. Ты не можешь продолжать любить себя вечно, потому что одно станет тебе абсолютно ясно: если любить одного человека, себя, так безмерно экстатично и красиво, насколько больший экстаз ждет тебя, если ты начнешь делиться любовью со многими, многими людьми!
Найди свою любовь!И тебе больше не захочется сидеть одной в темноте»
«В темноте разум становится яснее, она дает дополнительные силы, вдохновение, вкус жизни. Ты чувствуешь пребывая в ней такое блаженство, которое не сравнится ни с одной страстью радостью, это сравнимо с ощущением счастья, душевной свободы, но отличает это чувство от всего вышеперечисленного невероятное спокойствие, расслабление, нередко прозрение, навевают философские мысли, начинаешь даже по-другому себя чувствовать, мыслить, даже ощущать себя немного другим человеком (не путать с шизофренией, там другие особенности). Вот что испытывают люди, коим по нраву больше темнота, нежели свет. А еще могу сказать, что это люди повышенной сензитивности (чувствительности, восприятия), часто меланхолики, люди творческой натуры, не приемлющие шаблонов и стереотипов.»
«Некоторых людей темнота распологает к раздумьям, тоже не плохо.»
Почему нравится «тьма»?
Вопрос психологам
Спрашивает: Андрей
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте. Меня зовут Андрей, 19 лет,холост.С родителями отношения самые обычные-не чувствую сильной привязанности, но чувствую уважение к ним. Не могу сказать, что у меня есть какие либо ярко выраженные психологические проблемы, но есть кое-что интересующее, что хотелось бы прояснить о себе. А именно- с чем может быть связан отказ проявления,Выплескивания эмоций в жизни. Мне это не доставляет абсолютно никаких проблем: все проблемы, переживания, все успешно утилизируется внутри себя. Вот многие говорят что лучше выговорится или рассказать о каких либо проблемах и переживаниях, но мне кажется что это бессмысленно, т.к по сути это ничего не изменит. Но с другой стороны мне очень нравится получать эмоциональную составляющую из книг либо фильмов. Причем я терпеть не могу так называемые стандартные хеппи-энды. Мне нравится, когда книга или фильм переполнены печалью, грустью, некой атмосферой безысходности. Мне нравится, когда главный герой в конце умирает. Мне могут нравится хеппи-энды, но не из пустого места, а достигнутый благодаря многим жертвам, которые как раз и дают прочувствовать всю ценность его. Мне не составляет труда провести длительный промежуток времени без общения, наедине с собой, но с другой стороны нравится посещать университет и общаться с одногрупниками. С чем может быть связано все это выше перечисленное? Почему именно так, а не иначе? Почему меня так привлекают скорее не столько отрицательные эмоции, сколько мрачные? Хотя в жизни я что то среднее межу оптимистом и реалистом.
Полюбить темноту
Вечера становятся короче, холодает. Но это не повод впадать в уныние. Напротив, осень и зима дают нам возможность замедлить ритм и насладиться волшебством ночи. Английская писательница Джанет Уинтерсон рассказывает, за что она любит темное время года.
Это так по-человечески — жаждать тепла и света. Наши предки-язычники вели календарь праздников огня, а первые слова Бога, записанные в Библии, гласили: «Да будет свет». Ночь принадлежит темной стороне: страшные монстры, проникающие в дом тайком воры, неизвестность. Триумф электричества над ночью принес в нашу жизнь больше безопасности и вместе с тем — больше хлопот.
Но какие бы дела ни длили наш день — они отнимают у нас темноту.
Теперь мы живем в мире, который не замирает ни на минуту и освещен двадцать четыре часа в сутки. Ночь по-прежнему наступает в положенный час, но у нас появился выбор — провести ее в темноте или при свете. Наш стиль жизни 24/7 постепенно уничтожил ночь. Фактически мы теперь воспринимаем ночь как день с изъяном. И все же замедленность и тишина — совсем другой, ночной ритм — необходимая половина дневного времени.
Читайте также
Мне кажется, мы должны перестать сопротивляться ночи — научиться праздновать смену времен года и настраивать себя на осень и зиму, причем подготовка не должна ограничиваться тем, чтобы включить отопление, оставлять на ночь гореть лампы и то и дело жаловаться на темноту и холод.
Ночь и темнота несут нам благо. Когда ночи становятся длиннее, открывается пространство, чтобы вволю мечтать. Проводили ли вы когда-нибудь вечер без электрического света?
Живете вы в городе или за городом, — не важно. На выходные принесите в дом много свечей и зажгите огонь в камине, если он у вас есть. Заранее приготовьте ужин и запланируйте прогулку — так, чтобы прийти домой в сумерках, волшебное время на пороге между светом и темнотой, когда они встречаются и поворачиваются друг против друга, словно на шарнирах.
Выключите свет. Нам всем довелось испытать неприятную темноту — когда не можешь уснуть и тревожишься обо всем на свете, — поэтому мы знаем, что темное время суток может казаться бесконечно длинным по сравнению с дневным. И тем не менее ничто так не помогает расслабиться, как замедление. Вечер при свечах и, может быть, около камина — без телевизора, когда мы просто разговариваем и рассказываем истории, предоставив освещенному миру снаружи гореть без нас, расширяет пространство и время, меняет наши мысли и разговоры.
Читайте также
Я заметила — при электрическом свете мы склонны говорить о том, что у нас на уме — своей внешней жизни. Сидя в компании при свете свечей или около камина, мы начинаем говорить о том, что у нас на душе — о своей внутренней жизни. Мы говорим о личном, меньше спорим, паузы становятся длиннее.
Зимой я больше читаю, больше пишу, больше думаю, больше сплю. Я не ставлю себе это целью заранее — скорее, не сопротивляюсь соблазнам темноты.
А что может быть лучше зимним вечером, чем оказаться в кровати с кем-то, кого вы любите? Если за окном дождь, он только усилит удовольствие. И не включайте свет. Шекспировский сюжет с постелью — когда вокруг так темно, что герои оказываются в кровати и занимаются любовью совершенно не с тем, с кем собирались, но в итоге выясняется, что незнакомец или незнакомка как раз и есть та самая половинка, — никогда не мог бы разыграться в наших ярко освещенных спальнях. Только мягкий вельвет темноты способен превратить обычный вечер в постели с нашим возлюбленным в волнующее свидание с незнакомцем.
Пройдите тесты
Заниматься любовью зимним вечером совсем не то же самое, что летним. Начать, когда за окном едва намечаются сумерки, проснуться теплым и тяжелым в полной темноте, целовать и ласкать невидимое тело рядом, а потом, оставив любимого или любимую в полусне, отправиться на кухню, чтобы открыть вино. И вот вы уже стоите босыми ногами на кухне, в руках только свеча и два бокала, которые вы заберете с собой в кровать, и вас охватывает чувство непередаваемого счастья.
Может быть, это иллюзия или действует гормон любви окситоцин, но и дар темноты тоже — она замедляет и тем самым увеличивает время любви и ночи.
Я люблю неторопливость осенних и зимних вечеров.
Когда ко мне за город приезжают друзья из Лондона — возбужденные электрическим светом, похожие на хомячков, что мчатся по колесу 24 часа 7 дней в неделю, я знаю, как их расслабить и замедлить. Я готовлю для них блюда с темнотой, запечатанной внутри: темно-красную оленину, тушенную в кларете, карп со дна реки, корнеплоды, выращенные в плодородном черноземе.
Так же как наши тела используют солнце, чтобы запастись витамином D на зиму, корнеплоды, созревающие осенью и зимой, накапливают в себе солнечную энергию. Они как маленькие черные солнца из алхимии — светятся внутри. Маленькие красные редиски и рубиново-черная свекла, охристая брюква и кружки моркови глубокого оранжевого цвета — поедая их, мы получаем энергию, заключенную в темную кожуру.
Читайте также
Читайте также
Осенью держите спальню в прохладе, не надо делать ее теплее. Зимой пусть она остается немного прохладной — так, чтобы холод слегка пощипывал тело, прежде чем вы запрыгнете в постель с бутылкой горячей воды в качестве грелки и хорошей книгой.
У меня есть крошечная дровяная печка на балконе моей подруги в Лондоне. Она думает, что я сумасшедшая, когда я сажусь перед печкой в темноте, чтобы разогреть кастрюлю супа или поджарить каштаны. Да, я могу сделать это на ее модной высокотехнологичной плите, но мне больше нравится так — вокруг огни города, а на балконе темно, и я погружаюсь в размышления, но мне совсем не грустно.
Еда, огонь, прогулки, мечты, холод, сон, занятия любовью, замедленность, тишина, книги, смена времен года — наша жизнь слишком коротка, чтобы считать ее только дневным временем. Ночь — ничуть не меньше; на самом деле она больше.
Подробнее см. на сайте издания The Guardian.
Материалы по теме
Новое на сайте
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Psychologies в cоц.сетях
iPhone/iPad-версия журнала
Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod и Android
Журнал Psychologies
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
© 2006-2021 Psychologies, Hearst Shkulev Publishing LLC / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены. 16+
Темнота заставляет наш мозг работать иначе
У многих людей в темноте обостряется иррациональное чувство страха.
Фото Pixabay.
Страх темноты, или никтофобия, считается самой распространённой фобией в мире. Людям с таким страхом может казаться, что кроме них ночью в доме кто-то есть, а окружающие предметы могут принимать зловещие очертания в полумраке…
Что это за фобия? Откуда она берёт начало? Исследователи из Австралии решили разобраться в этом вопросе подробнее и обнаружили механизм в мозгу, который может объяснить иррациональные реакции многих людей, находящихся в темноте.
Учёные проанализировали результаты функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) 23 человек. Исследование работы мозга проводилось при умеренном (100 люкс) и слабом (10 люкс) освещении, а также при полном отсутствии света (менее 1 люкс). Периоды разной освещённости длились 30 секунд. Всего же участники исследования провели в аппарате МРТ примерно по полчаса.
Оказалось, что умеренное освещение вызывало резкое снижение активности в миндалевидном теле. Эта область мозга играет ключевую роль в формировании эмоций, в частности страха.
В то же время слабое освещение способствовало лишь небольшому снижению активности этой области мозга по сравнению с умеренным.
В сравнении с периодом темноты, при включённом свете (как умеренном, так и тусклом) у участников исследования повышалась «функциональная связь» между миндалевидным телом и вентромедиальной префронтальной корой, которая связана с обработкой эмоциональных реакций человека.
Другими словами, хорошее освещение способствует рациональной обработке эмоций, которые испытывает человек. Даже если человек будет испытывать страх и нервозность, при свете дня (или любом другом свете) его мозг лучше справится с этими ощущениями, чем в темноте.
Это, впрочем, вполне объяснимо. Миллионы лет эволюции млекопитающих не могли пройти бесследно, и от наших предков нам мог достаться страх ночных хищников, которые охотятся в темноте. Ведь страх является защитной реакцией.
Кроме того, известно, что уровень освещения, а также смена дня и ночи влияют на активность нашего мозга. Ранее мы писали о том, как клетки сетчатки контролируют цикл «сон-бодрствование».
Авторы нового исследования, опубликованного в издании PLOS One, считают, что страх темноты можно побороть, контролируя уровень освещённости.
Такой вывод, впрочем, выглядит очевидным. При свете ночника или настольной лампы не бояться тёмных углов комнаты проще. Однако теперь исследователи получили лучшее представление о том, что именно происходит в мозге при недостатке света.
Они считают, что важную роль в этих процессах могут играть светочувствительные ганглионарные клетки сетчатки (ipRGC). Они напрямую реагируют на свет и посылают сигналы в разные области мозга. Учёные планируют в дальнейшем исследовать связь этих клеток с миндалевидным телом. Это потенциально откроет дорогу методикам борьбы с этим иррациональным страхом.
Ранее мы писали о том, что учёные обнаружили нейроны, подавляющие страх, а ещё о том, что происходит с людьми, у которых полностью разрушается миндалевидное тело.
Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».