что значит если немеет большой палец на правой руке

Почему немеют пальцы на руках?

Онемение пальцев рук выражается частичным снижением их чувствительности, ощущением «чужеродности». Как будто они принадлежат кому-то другому.

Почему немеют пальцы рук? Человеческая рука – особенный орган. Ведь на ладонях и пальцах сосредоточено множество нервных окончаний и акупунктурных точек. Каждая акупунктурная точка связана с определенным органом: сердцем, почками, легкими, щитовидной железой и т.д. Поэтому неприятные ощущения в области рук могут говорить о неполадках с теми или иными органами системами.

Если немеют пальцы рук, оставлять эту проблему без внимания не стоит. Ведь в большинстве случаев онемение является не просто неудобством, а симптомом какого-либо заболевания. В зависимости от того, где локализуются неприятные ощущения, можно предположить, какой конкретно орган подает вам знаки “SOS” таким образом.

Важно! Онемение является симптомом заболевания, если оно наблюдается на регулярной основе. Если такой случай был единичным, вряд ли можно говорить о наличии патологий.

Немеют пальцы на левой и правой руке: причины

Наиболее часто онемение пальцев сразу на обеих руках может свидетельствовать о наличии у человека:

К менее распространенным причинам, по которым немеют пальцы сразу обеих рук, относятся:

Важно! Часто онемение проявляетсяу беременных. Организм будущей мамы перестраивается, ведь ему нужно теперь работать в «усиленном режиме». Объем циркулирующей в нем крови тоже увеличивается. Из-за этого могут иногда наблюдаться нарушения кровообращения и, как следствие, онемение пальцев. После родов оно, как правило, проходит. Однако если такой симптом наблюдается во время беременности, о нем нужно обязательно сообщить врачу: возможно, необходимо будет принять меры для улучшения кровообращения.

А если немеют пальцы только одной руки? Здесь может быть «свой» список заболеваний:

Помимо внутренних, существуют также внешние причины онемения пальцев на одной или обеих руках. К ним относятся:

Если вы устранили все вышеперечисленные внешние причины, а онемение не проходит, следует уделить внимание своему здоровью.

Немеют пальцы рук: что делать

Если вы регулярно сталкиваетесь с онемением пальцев, то пускать ситуацию на самотек нельзя. Несмотря на то, что это состояние не всегда говорит о наличии заболеваний, пациент не может сам определить, нужна ему медицинская помощь или нет. Поэтому следует обязательно обратиться к врачу. А перед этим рекомендуется проследить за своим состоянием и записать ответы на следующие вопросы:

Обладая подобной «заготовкой», вам будет проще ответить на вопросы врача, когда он будет собирать анамнез.

Важно! Чего точно делать не следует, так это заниматься самолечением. Возможно, вам даже удастся на время снять неприятные ощущения. Но сама причина онемения никуда не исчезнет. Это опасно не только тем, что симптом может вернуться: без врачебной помощи имеющееся заболевание способно усугубиться. Его все равно придется лечить, но потом – уже сложнее и дольше.

Онемение большого и указательного пальца

Большой палец является более уязвимым, чем его собратья, и часто начинает неметь первым. Нередко он терпнет «в дуэте» с указательным пальцем. Это может быть обусловлено следующими причинами:

Терпнет средний, безымянный палец и мизинец

Онемение среднего и безымянного пальца, а также мизинца может говорить о:

Возможные болезни

Выше вы уже ознакомились с некоторыми заболеваниями, способными стать причиной онемения пальцев на руках. Теперь же мы предлагаем вам ознакомиться с более подробным списком патологий, которые могут иметь такой симптом:

К какому врачу обратиться?

Пациенту сложно самому определить, почему немеют пальцы на руках. Соответственно, и выбрать узкого специалиста в данной ситуации непросто. Поэтому оптимальный вариант – обратиться к терапевту. Он проведет осмотр пациента, направит его на лабораторную диагностику. А при необходимости сориентирует в выборе узкого специалиста.

Лечение онемения рук у врача

Лечение может быть как консервативным (медикаментозная терапия), так и хирургическим (или комплексным) – многое зависит от того, какое заболевание стало причиной онемения пальцев. Снять неприятный симптом вам помогут:

На пользу пойдет и личная инициатива пациента – он тоже может помочь своему организму изменением образа жизни:

Следует помнить, что онемение пальцев способно возникать не только из-за недостатка двигательной активности, но и из-за перегрузки рук. Все хорошо в меру! Если вы вынуждены постоянно нагружать руки однообразной деятельностью, постарайтесь каждый час делать несколько несложных упражнений, способствующих расслаблению мышц. Можно поднимать и опускать руки, сжимать и разжимать кулаки, делать махи.

Будьте здоровыми и не забывайте давать рукам как отдых, так и умеренную физическую нагрузку.

Источник

Онемение большого пальца на правой руке

Онемение большого пальца на правой руке – симптом, который может беспокоить людей независимо от возраста.

Обычно он указывает на формирование заболеваний или на ведение неправильного образа жизни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста и подробное изучение инструкции! Обязательно запишитесь на прием к врачу.

Почему немеет большой палец на правой руке

Провоцировать появление дискомфортных ощущений могут постоянные перегрузки суставов или болезни.

Компрессионная невропатия

Патология сопровождается слабостью мышечных волокон, спазмами, снижением уровня чувствительности, онемением большого пальца. Основные причины ее возникновения – защемление нерва запястья, локтевого сустава, предплечья или шеи, травматические повреждения, расширение кровеносных сосудов, формирование кист.

Периферическая невропатия

Заболевание сопровождается поражением периферической нервной системы. Клиническая картина зависит от того, какие нервы были поражены. Один из симптомов патологии – онемение кожи на руке.

Провоцирующим фактором может стать:

Постоянная нагрузка

Чувство онемения руки часто сопровождает людей, профессия которых связана с постоянной нагрузкой на кисть.

К группе риска относят:

В результате ежедневной однообразной нагрузки на кисть появляется чувство онемения пальцев. Это связано с избыточным давлением на срединный нерв костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями. Наблюдается развитие синдрома запястного канала.

Читайте также:  что значит аттестат нового образца

Какое назначается лечение

Для назначения адекватной схемы лечения нужно определить причину патологических симптомов.

С этой целью могут назначаться обследования:

На основании полученных результатов исследований и клинической картины назначается терапия.

Из лекарственных препаратов могут назначаться:

Параллельно с этим, для уменьшения интенсивности процессов воспалительного характера, боли и мышечного спазма применяют лазеротерапию, иглоукалывание, вакуумную терапию, лечебную гимнастику.

При отсутствии положительной динамики от пройденного курса лечения может потребоваться проведение хирургического вмешательства.

Почему немеет подушечка большого пальца правой руки

Подушечка большого пальца может неметь при формировании:

При появлении дискомфортных ощущений рекомендуется не затягивать с визитом к врачу, своевременное лечение поможет избежать развития осложнений.

Факторы возникновения

Даже кратковременная потеря подвижности пальца руки и его онемение не должны оставаться без внимания. Даже если в короткий промежуток времени симптомы не повторяются, такое нарушение врачи считают признаком патологии, требующей правильного лечения.

Патологические симптомы могут быть спровоцированы:

При случайном затекании верхних конечностей, связанном с неправильным положением тела во время сна, волнений не должно возникать. Если ощущение спровоцировано нарушением кровоснабжения, понадобится консультация врача.

Что советуют врачи

Чтобы избежать дискомфортных ощущений, связанных с формированием заболеваний суставов, рекомендуется:

Медикаментозное лечение помогает устранить процессы воспалительного характера в тканях и нормализует кровообращение. Для снятия отека назначаются диуретики, которые параллельно еще и уменьшают интенсивность болезненности.

Кроме традиционного лечения могут еще использоваться рецепты из народных источников. Например, для борьбы с синдромом Рейно рекомендуется увеличить потребление витамина С. С этой целью принимают аскорбиновую кислоту, цитрусовые, настой из плодов шиповника. Нужно отказаться от перегрузок физического характера.

Онемение безымянного

Безымянный палец руки немеет в результате несоблюдения режима труда и отдыха при деятельности, связанной с постоянным пребыванием за компьютером. Наблюдается сжатие мышечных волокон в области запястья и суставных нервов.

Причиной снижения чувствительности пальцев могут стать:

Перед назначением лечения врач должен установить причину дискомфортных ощущений. После полного обследования определяется тактика лечения, оно может быть медикаментозным, оперативным, физиотерапевтическим.

Параллельно могут использоваться народные средства. Внимание обращают на поступление в организм достаточного количества микроэлементов.

Лицам, страдающим от онемения, спровоцированного сидячей работой, рекомендуется:

Положительно будет влиять посещение лечебного массажа, спортзала, выполнение упражнений для пальцев рук. Для улучшения нервной проводимости тканей могут использоваться мази и кремы. Параллельно с этим нужно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Оздоровительные упражнения, массаж

Для получения лучшего результата рекомендуется сочетать основное лечение с дополнительными терапевтическими методами, такими как массаж и гимнастика. Проведение массажа считается эффективным методом лечения онемения верхних конечностей, однако назначается он только после полного обследования и постановки диагноза.

С помощью выполнения массажных упражнений удается:

Для усиления терапевтического эффекта во время массажа рекомендуется использовать массажные масла. Добавив к ним несколько капель эфирного или камфорного масла, удается усилить кровообращение. Стенки сосудов становятся эластичными, наблюдается активизация обменных процессов и улучшение насыщения тканей кислородом.

При проведении массажа нужно соблюдать такие правила:

При онемении пальцев верхних конечностей массажу подвергают всю кисть, проводят:

Каждый палец массируется по очереди, направление движений от кончика к основанию. Без внимания не должны оставаться боковые стороны, тыльная и ладонная поверхность.

Для улучшения общего состояния, устранения онемения пальцев, мышечного спазма, нормализации кровообращения и восстановления чувствительности рекомендуется выполнять комплекс вращательных упражнений:

Этот комплекс упражнений считается безопасным и может выполняться без назначения врача, он поможет предупредить появление чувства онемения и снизить интенсивность при его возникновении.

Почему нужно всегда обращаться за помощью к врачу при онемении пальцев рук

Нарушение чувствительности в пальцах рук обычно указывает на проблемы с кровообращением или сжатие нервных окончаний. Установить причину дискомфорта и поставить диагноз сможет только врач на основе результатов ряда исследований.

Самостоятельно определить провоцирующий фактор патологических ощущений сложно, ведь причиной может стать:

Все эти заболевания требуют правильного и длительного лечения, ведь могут привести к гибели больного.

Спровоцировать онемение пальцев рук может также и прием медикаментов. Чтобы разобраться с ситуацией, нужно много времени и знаний, поэтому лучше доверить это дело врачу.

К каким последствиям может привести несвоевременное обращение за помощью к врачу

При отсутствии адекватного лечения патология прогрессирует и может перейти в хроническую форму течения. В такой ситуации лечение будет длительным и менее эффективным. Если проблема спровоцирована сжатием нервных волокон, они отмирают, поэтому лечение нужно начинать немедленно. В запущенных случаях уменьшается вероятность полного восстановления.

Синдром запястного канала сопровождается сжатием нервных окончаний в результате однообразной деятельности. При продолжении выполнения упражнений ситуация ухудшается, и даже при проведении лечения скорость выздоровления снижается.

Снижением уровня чувствительности пальцев рук сопровождается также и нарушение мозгового кровообращения. Патология быстро прогрессирует, поэтому требует неотложной помощи. При несвоевременном обращении больной может получить инвалидность или даже погибнуть.

Почему никогда не стоит ориентироваться на лечение народными средствами при подобном явлении

Проведение самолечения путем применения рецептов из народных источников может стать причиной ухудшения ситуации, перехода патологии в хроническую форму течения и развития осложнений. Даже если удается уменьшить интенсивность патологических ощущений, болезнь продолжает прогрессировать.

Применение народных средств без согласования с врачом не рекомендуется потому, что:

Источник

Немеют пальцы правой руки что делать?

Онемение в верхних конечностях — довольно распространенное явление, с такими ощущениями сталкивался и ребенок, и взрослый. Случаи, когда немеет большой палец на правой руке, равнозначно говорят о том, что человек, например, долго работал за компьютером на клавиатуре, и о том, что развивается патология в организме.

Существуют лечебные и профилактические комплексы, позволяющие минимизировать боль и покалывания. Прежде, чем подбирать перечень процедур или записываться к врачу-неврологу, нужно четко понимать, по каким причинам немеет средний палец на правой руке или остальные.

Читайте также:  что делать чернышевский дама в трауре

Почему немеют пальцы на правой руке

Провоцирующих ситуаций при парестезиях множество: авитаминоз, хронические заболевания, острые инфекции, алкоголизм и гормональные перестройки, травмы и нарушения работы ЦНС. С правой стороны конечность теряет чувствительность при:

По итогам постановки диагноза на основании подробного обследования врач сможет назначить оптимальную программу лечения и предупреждающие меры.

Как проводится лечение?

Опытные доктора не лечат парестезический синдром одинаковыми методами, терапевтический протокол подбирается индивидуально каждому пациенту. Набор медикаментов, физиопроцедур и рекомендаций по диете имеет прямую связь с тем, почему пальцы на правой руке немеют.

Лекарственные препараты при болезненных онемениях:

Физиотерапия:

Профилактика парестезий:

Своевременное обращение к специалистам поможет избежать негативных последствий, необратимых осложнений и вернет к активной и комфортной жизни.

Источник

Почему немеют пальцы на одной и обеих руках

Онемение пальцев рук представляет собой распространенную проблему, с которой может столкнуться как взрослый, так и ребенок. При этом практически каждый человек испытывал ощущения чужеродности собственной руки, в течение жизни, например, после сна в неудобном положении или длительного пребывания на холоде. Но если в таком случае причина онемения ясна и не вызывает опасений, то при регулярном возникновении нарушения чувствительности такого рода следует обратиться к врачу, так как это может выступать симптомом развития того или иного заболевания, обычно неврологического или сосудистого происхождения. В одних случаях проблема наблюдается только в отдельных пальцах на одной руке, а в других – во всех одновременно. Это является важным диагностическим критерием и помогает определиться с тем, к специалисту какого профиля следует записаться изначально.

Почему немеют пальцы

Под онемением или гипестезией пальцев подразумевают частичную или полную утрату чувствительности всей кисти или только конкретных пальцев. Подобное может наблюдаться на обеих руках сразу или только на левой или на правой.

Данное нарушение чувствительности может быть обусловлено неврологическими или сосудистыми расстройствами. Каждый периферический нерв имеет двигательную и чувствительную часть. Любое раздражение или повреждение чувствительных волокон, независимо от того, спровоцировано они механическим сжатием (компрессией), воспалительным процессом, аутоиммунными расстройствами, приводит к нарушению передачи биоэлектрических импульсов. Это и провоцирует возникновение ощущения бегания мурашек, покалывание или онемение.

Также аналогичные ощущения могут сопровождать сосудистые нарушения. Механическое сдавливание кровеносных сосудов руки, уменьшение их просвета в результате развития тех или иных заболеваний приводит к ухудшению кровообращения в кисти и, соответственно, гипестезии.

Причины онемения пальцев на левой и правой руке одновременно

Существует достаточно много причин онемения пальцев сразу на обеих руках. В таких случаях обычно немеют именно кончики всех пальцев, что является важным диагностическим критерием. Наиболее часто такими симптомами сопровождаются:

Значительно реже онемение является следствием развития анемии, т. е. дефицита железа в организме, рассеянного склероза и цирроза печени.

Достаточно часто с онемением пальцев обеих рук сталкиваются беременные женщины. Это обусловлено естественными изменениями, в частности увеличением веса, смещением центра тяжести, что повышает риск развития нарушений кровообращения. В большинстве случаев онемение пальцев проходит после родов, поскольку организм возвращается к исходному состоянию. Но при возникновении такого симптома нужно обязательно обратиться к своему врачу, так как нарушения кровообращения могут привести и к более серьезным изменениям, а также негативно отразиться на развитии плода.

Некоторые лекарственные средства могут провоцировать онемение пальцев. Этот эффект временный и проходит после отмены препарата.

Почему немеют пальцы на одной руке

Онемение всех или только отдельных пальцев на одной руке встречается не реже, чем обеих рук. И причин возникновения подобного нарушения чувствительности так же достаточно много, но чаще всего подобным образом проявляются различные невропатии. Основной из них является невропатия срединного нерва, синдром запястного канала. Под этим термином подразумевается один из видов туннельного синдрома, т. е. неврологического заболевания, которое является следствием компрессии или сжатия срединного нерва в области запястья.

Срединный нерв представляет собой длинный нерв, отходящий от плечевого сплетения и проходящий через запястный канал. Он отвечает за иннервацию мышц предплечья, кисти, кожи ладони, большого, указательного и среднего пальце, половины безымянного пальца и их тыльной поверхности, а также их последних фаланг.

Наиболее подвержены развитию туннельного синдрома люди, чья повседневная деятельность связана с выполнением монотонных, однообразных движений руками. Поэтому чаще всего он диагностируется у:

Одной из причин развития туннельных синдромов является стенозирующий лигаментоз поперечных связок, сопровождающийся снижением эластичности связок.

При синдром запястного канала обычно немеют большой, указательный и средний палец, а также половина безымянного пальца со стороны ладони, а также последние фаланги с тыльной стороны всех пальцев, кроме большого. При отсутствии лечения ощущение ползания мурашек, покалывания возникает все чаще, а впоследствии к этому присоединяется боль в запястье, особенно при его сгибании, слабость мышц и изменения кожи. Чаще симптомы возникают ночью, больному становится сложнее удерживать различные предметы, ладонь как бы выкручивает, но встряхивание кистью обычно приводит к улучшению состояния, как минимум на начальных этапах развития патологии.

Подобным образом проявляются и другие невропатии, в частности:

Но также онемение пальцев на одной руке может сопровождать, хотя и не всегда:

Иногда онемение пальцев после травмы является результатом слишком туго наложенного гипса. Это приводит к нарастанию отека и сдавлению кровеносных сосудов. В таких ситуациях требуется повторно обратиться в трампункт для ослабления повязки.

При этом все пальцы руки иннервируются по-разному. Поэтому характер гипестезии и локализация неприятных ощущений может многое сказать о причинах их возникновения.

Терпнет большой и указательный пальцы

Большой палец называют первым. Он часто немеет вместе с указательным. Чаще всего это становится следствием:

Наиболее подвержены онемению большого пальца руки люди, которые постоянно его нагружают: пианисты, ювелиры, часовщики. Нередко его гипестезия отмечается у тех, кто часто носит тяжелые сумки или у водителей, чрезмерно сильно сжимающих рулевое колесо.

Читайте также:  что делать при ковиде кт или рентген

Немеет средний, безымянный палец и мизинец

Подобное характерно для:

Когда нужно обращаться к врачу

Пальцы рук могут неметь как вследствие физиологических, так и патологических причин. В первом случае это не является поводом для обращения к специалисту и пройдет самостоятельно. Речь идет об онемении, возникающим после продолжительного нахождения в неудобной позе, например, после сна с подложенной под голову рукой или запрокинутой за голову, или же после длительного пребывания на холоде. В таких ситуациях ощущение бегания мурашек пройдет через 5—10 минут после возвращения руки в нормальное положение или отогревания их в тепле. Также иногда онемение пальцев может развиваться в результате сдавливания руки браслетом, часами, слишком тесной одеждой и т. д. Это также не свидетельствует о наличии патологии, но требует отказа от ношения такого украшения или предмета гардероба.

Но обратиться к врачу обязательно нужно, если онемение:

Диагностика

При регулярном возникновении онемения пальцев рук не стоит надеяться, что это пройдет самостоятельно. Промедление в подобных случаях чревато прогрессированием имеющихся заболеваний и развитием осложнений. Поэтому необходимо как можно скорее обратиться к врачу для определения причины нарушения чувствительности и проведения лечения.

В большинстве случаев требуется консультация невролога. Если же присутствуют признаки нарушения кровообращения, стоит обратиться к кардиологу или флебологу, а при повышенном уровне сахара в крови – к эндокринологу. Но в большинстве случаев больным сложно самостоятельно определить причину возникновения дискомфорта. В таких ситуациях лучшим решением станет запить на прием к терапевту. Врач общего профиля проведет осмотр больного, измерит артериальное давление и соберет анамнез. При этом важно заранее обратить внимание на то, в какое время суток чаще терпнут пальцы, при каких обстоятельствах, какие другие симптомы присутствуют. Это поможет определить причину онемения и направить пациента к специалисту узкого профиля. Также для этого потребуется сдать ОАК, ревмопробы, анализ крови на уровень сахара, биохимический анализ крови. Они помогут исключить сахарный диабет, анемию, ревматоидные заболевания и некоторые другие заболевания.

Также для диагностики причин онемения пальцев рук используются инструментальные методы. В зависимости от характера имеющихся симптомов и особенностей возникновения онемения пациенту могут рекомендовать пройти:

На основании полученных данных врач практически всегда может поставить точный диагноз и определить точную причину онемения пальцев рук. В результате он уже может подобрать оптимальное в данной ситуации лечение, которое будет не только способствовать устранению онемения пальцев, но и заболевания, спровоцировавшего его.

Лечение онемения пальцев рук

Характер терапии напрямую зависит от вида обнаруженной патологии. В одних случаях достаточно с помощью эластичного бинта зафиксировать руку в физиологичном положении, в других гипестезия проходит благодаря курсу лечебных массажей. Но поскольку пациенты редко обращаются за медицинской помощью при появлении первых признаков заболевания, чаще всего для эффективного устранения основной болезни требуется комплексное лечение, которое может включать:

Также всем пациентам будет рекомендовано внести определенные коррективы в свой образ жизни. В частности крайне важно отказаться от вредных привычек, в особенности курения, так как никотин отрицательно влияет на состояние сосудистых стенок и способствует развития онемения пальцев. Также стоит пересмотреть свой рацион, отказавшись от полуфабрикатов, копченостей и других вредных продуктов, а взамен увеличить количество употребляемых овощей, фруктов. Это особенно актуально при анемии, гиповитаминозе и сахарном диабете.

При диагностировании сахарного диабета правильное питание и отказ от быстрых углеводов является основой лечения и профилактикой развития ряда осложнений, в том числе неврологического происхождения в виде онемения пальцев.

Пациентам, чья повседневная деятельность связана с выполнением однообразных движений руками, рекомендуется регулярно делать перерыв в работе и поднимать, опускать руки, сжимать кулаки и выполнять другие простые упражнения. Это будет способствовать расслаблению мышц и улучшению кровообращения в кистях, что благотворно скажется на чувствительности пальцев.

Медикаментозная терапия

Подбор необходимых препаратов осуществляется строго индивидуально. При этом врач учитывает не только причину гипестезии, но и характер сопутствующих заболеваний. Как правило, назначается симптоматическая и этиотропная терапия, которые могут заключаться в приеме:

Мануальная терапия

Мануальная терапия является основой лечения неврологических нарушений, так как позволяет высвободить ущемленные нервы и тем самым нормализовать передачу нервных импульсов по всей их протяженности. Она эффективна как при туннельных синдромах, так и при патологиях позвоночника и обусловленных ими неврологических нарушениях. Кроме того, мануальная терапия способствует активизации кровообращения, устранению давления на кровеносных сосуды и восстановлению нормальной подвижности верхних конечностей, шеи и спины.

Физиотерапия

Для лечение состояний, сопровождающихся онемением пальцев, нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, которые способствуют устранению воспалительного процесса, улучшению трофики тканей за счет активизации кровообращения, а также нормализации нервной проводимости. Поэтому обычно назначают курс процедур:

Лечебная физкультура

ЛФК или лечебная физкультура – незаменимый метод лечения сердечно-сосудистых и неврологических нарушений. Она позволяет улучшить периферическое кровообращение, активизировать обменные процессы и укрепить мышечный корсет. Но чтобы ЛФК принесла только пользу, программу занятий, конкретные упражнения должен подбирать специалист, который учтет не только физические возможности больного и его возраст, но и характер обнаруженных патологических изменений, сопутствующие заболевания и их тяжесть.

Профилактика онемения пальцев рук

Снизить вероятность возникновения заболеваний, которые провоцируют нарушения чувствительности пальцев можно, если:

Таким образом, онемение пальцев рук может выступать признаком развития ряда различных заболеваний. Но в большинстве случаев в их основе лежат либо сосудистые нарушения, либо неврологические. Поэтому игнорировать данную проблему нельзя, так как имеющиеся патологии будут со временем прогрессировать и могут приводить к более серьезным последствиям, чем онемение пальцев.

Источник

Строительный портал