что значит если плохо растет борода
Почему не растет борода: как это исправить и кто виноват.
Прежде чем задаваться вопросом «почему не растет борода?», убедитесь, что вы правильно ее отращиваете:
Если заканчивается уже второй месяц, условия выполнены, а взгляд в зеркало вызывает только жалось к себе, стоит разобраться в причинах провала.
Главные виновники и методы борьбы с ними
Отбросим сразу конспирологические теории, сбивчиво объясняющие, из-за чего ваша борода не растет в 30 лет, и перейдем к научно обоснованным причинам отсутствия растительности на лице в общем успешного и состоявшегося мужчины:
Не забывайте про комбинацию других факторов, начиная от плохой экологии и заканчивая состоянием хронической усталости или стресса. Чаще всего чтобы борода начала расти, необходимо изменить свою жизнь, запастись терпением и хорошим настроением, и заняться собственным здоровьем.
У меня нет времени на это все, я просто хочу отпустить бороду!
Ок. В вашем распоряжении множество современных средств, стимулирующих (по исследованиям in vitro) рост бороды. Не стоит забывать, что их эффективность зачастую оказывается несколько преувеличенной, да и гарантировать, что то, или иное средство поможет именно вам, возьмется только профессионал.
В любом случае, попробовать стоит. Густая и здоровая борода способна перевернуть ваше представление о себе.
5 причин, почему ты не можешь отрастить бороду (это исправимо?)
Почему так происходит?
Волосы на лице — странный предмет — у одних они есть, а у других их нет. Скорость и густота роста бороды отличается от мужчины к мужчине, и иногда некоторые факторы могут спровоцировать замедление отрастания волос на лице.
Прочесть об этом можно в отдельном материале.
Но что если у тебя практически или вообще нет бороды?
Ниже перечислены пять самых распространенных причин, из-за которых ты можешь столкнуться с этой ситуацией.
1 Генетика
Густота твоей бороды в первую очередь определяется генетикой. Если у твоего отца и дедушки есть бороды, значит, она, скорее всего, будет и у тебя. Почему?
Андрогены — это группа гормонов, лежащих в основе мужских черт, таких как низкий голос и рост жестких волос на лице. Фермент в организме под названием 5-альфа-редуктаза преобразует андрогенный гормон тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостерон (ДГТ).
Когда ДГТ связывается с рецепторами на волосяных фолликулах, он стимулирует рост волос на лице. Однако сила его действия определяется чувствительностью твоих волосяных фолликулов к ДГТ, которая зависит от генетики.
Если по мужской линии ни у кого в вашей семье не было бороды, но тебе очень хочется ее заполучить, то, вероятно, стоит подумать об импланте. Это дорогостоящая хирургическая процедура, и тебе обязательно необходимо будет проконсультироваться со специалистом.
2 Возраст
Всему свое время. Как правило, борода начинает расти активнее в возрасте около 30 лет. Поэтому если тебе меньше 25-ти, то переживать не нужно — просто стоит немного подождать, и с возрастом борода может стать гуще.
3 Этническая принадлежность
Раса также может оказать влияние на рост волос на лице. Так, у людей из средиземноморских стран, как правило, более густые бороды по сравнению с людьми из других регионов.
Согласно исследованию 2016 года, у азиатов обычно волосы на лице растут хуже и медленнее, чем у европейцев.
А еще у азиатов рост волос на лице имеет тенденцию концентрироваться вокруг рта, в то время как у европейцев наблюдается больше волос на щеках, шее и подбородке.
Почему не растет борода в 17, 19, 25, 30 и 40 лет: основные причины
Если у мужчины в 30 лет не растет борода – это серьезный повод задуматься о причинах недуга. Возможно, это связано с генетикой, недостатком тестостерона, но также существует вероятность наличия заболеваний.
Основные причины отсутствия роста бороды в 25, 30, 40 лет и способы их решения
В четырнадцать лет у юношей начинается половое созревание, что способствует появлению пушка над верхней губой и подбородке. С 20-летнего возраста мужчины уже могут похвастаться густой щетиной на лице. Но некоторых эта «радость» обходит стороной, так как борода у них не растет ни в 25 лет, ни в 30. Существует множество факторов, препятствующих появлению щетины: от естественных до серьезных, которые требуют медицинского вмешательства.
Гормональный сбой – недостаток тестостерона
Отсутствие бороды или неравномерный ее рост может быть связан с низким уровнем половых гормонов. Из-за нехватки тестостерона нарушается работа волосяных фолликулов. Происходит процесс их засыпания, в результате чего рост щетины деактивируется. Для повышения уровня тестостерона рекомендуется заниматься спортом. Воздействие физических нагрузок на организм побуждает фолликулы просыпаться и интенсивно работать.
В некоторых случаях специалисты назначают гормональную терапию медицинскими препаратами.
Переизбыток или недостаток витаминов и микроэлементов
Если в 40 лет борода не растет, но причина не связана с тестостероном, возможно, что проблема кроется в перенасыщении или нехватке в организме полезных веществ. Первым делом необходимо наладить питание. При частом потреблении вредных продуктов истощается запас полезных веществ и минералов в организме. Чтобы восполнить его, следует правильно питаться. Употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами: фрукты, овощи, яйца, орехи, мясо, каши. При переизбытке полезных веществ (бывает при неправильном применении аптечных витаминных препаратов) врач назначает обильное питье совместно с ограничением продуктов-источников этого вещества.
Генетика – сильная штука
Часто бывает, что у юноши растет борода в 14 лет, а у взрослого мужчины к сорока годам на лице нет ни единого волоска. Одна из причин такого феномена – наследственность. Если по мужской линии у родственников скудный волосяной покров и никакие методы не помогали им отращивать бороду, то виновницей ее отсутствия является генетика. Помочь в решении проблемы могут стимуляторы роста, но 100-процентной гарантии, что им удастся пробудить волосяные фолликулы, нет.
Вредные привычки и несбалансированное питание
Токсины, накапливающиеся в луковицах, замедляют формирование щетины и усов, из-за чего у некоторых мужчин в 30 лет не растет борода. Происходит это из-за неправильного образа жизни, недосыпов, стресса, вредных привычек и плохого питания. Чтобы вырастить волосы, следует пересмотреть свой распорядок дня. Откажитесь от курения, алкоголя, быстрых перекусов. Позволяйте организму отдыхать и высыпаться. Избегайте ситуаций, которые становятся причиной частого стресса.
Различные заболевания
Если не растет борода в 16 лет, то поводов для беспокойства нет. Но когда в 25, 30 и 40 лет нет волос, а вышерассмотренные причины исключены, то рекомендуется посетить врача с целью выявления возможных болезней. Своевременно узнав диагноз, у вас будет больше шансов на успешное лечение, которое также благоприятно отразится на росте щетины.
Инфекции кожи
Кожные заболевания отрицательно сказываются на активности волосяных луковиц. Несмотря на то, что в коже содержится большое количество фолликулов, запущенные инфекции будут постепенно их разрушать. Из-за грибковых патологий часто появляются проплешины и обламываются волоски.
Если у вас в 30 лет борода не растет, а на лице появляются прыщи, щеки начинают шелушиться и зудеть – незамедлительно обращайтесь за помощью к трихологу и дерматологу. Чем раньше вы приступите к лечению, тем больше волосяных фолликулов вам удастся сохранить.
Сахарный диабет
Эндокринное заболевание, при котором в организме нарушается усвоение глюкозы, становится причиной различных осложнений и опасных последствий. При сахарном диабете снижается скорость обменных процессов и нарушается режим их восстановления. Часто даже в молодом возрасте люди теряют волосы из-за этого заболевания.
При диабете волосяные луковицы плохо функционируют, что влияет на остановку роста щетины. Поэтому если борода не растет в 17 лет и спустя годы проблема сохраняется, то рекомендуется сдать анализ на уровень содержания сахара в крови.
ВИЧ или сифилис
Под воздействием патологических процессов, спровоцированных ВИЧ-инфекцией, человеческий организм полностью ослабевает. Это становится причиной активного выпадения волос и редения бороды. Чтобы прервать процесс облысения из-за болезни, потребуется прием иммуномодулирующих лекарств и поливитаминов. Обязательно согласуйте курс препаратов с лечащим врачом.
Венерические инфекционные заболевания, помимо половых органов, поражают и иные системы организма: эндокринную, нервную, кровеносную. При сифилисе также инфицируется кожа, что обеспечивает проникновение бактерий в волосяные фолликулы. В дальнейшем на поврежденных участках волосы расти не будут. Поэтому желая обрести на своем подбородке роскошную бороду, мужчинам придется делать трансплантацию.
Аутоиммунные болезни
При патологических заболеваниях организм начинает воспринимать волосяные луковицы, как чужеродные тела. Происходит иммунная атака, приводящая к полной или частичной потере волос. Это объясняет ситуации, когда не растет борода в 19 лет, к 25 годам – не появляется даже минимальная щетина, хотя в подростковом возрасте проблем с волосяным покровом на лице не было. Аутоиммунные болезни невозможно вылечить, но можно сократить последствия, проходя регулярные обследования у специалистов и получая терапию, назначенную врачом.
Почему не растет борода в подростковом возрасте: 14, 16-17 и 19 лет
Период полового созревания у мальчиков длится с 11 до 18 лет. Юноши нередко задаются вопросом, почему у одних борода не растет в 17 лет, а у других уже в 14-летнем возрасте имеется хорошая щетина. Отклонения в подростковом возрасте – это нормальное явление, так как многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому не стоит переживать, если в четырнадцать или шестнадцать лет у мальчика до сих пор не появились первые волоски на лице.
Причины раннего поседения бороды
Помимо проблемы облысения, многие сталкиваются еще с одним недугом – появлением седины. Часто бывает, что борода седеет в 30 лет, когда мужчина полон сил, а до старости еще так далеко.
Раннее поседение бороды
Может быть несколько причин этого явления:
Иногда волосы преждевременно седеют из-за наличия следующих заболеваний:
Обнаружив седой волос, не удаляйте его, так как своими действиями вы навредите луковице. Для того, чтобы приостановить процесс поседения бороды, пропейте курс поливитаминных препаратов, откажитесь от курения, ведите здоровый образ жизни.
Признаки низкого тестостерона у мужчин, которые нельзя игнорировать
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/низкий-тестерон.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/низкий-тестерон.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />
Настоящему мужчине нужен тестостерон. Оказывается, накопление жировых отложений и потеря мышечной массы являются результатом не только излишеств в еде. На это влияет слишком низкий уровень тестостерона!
Мир вращается вокруг гормона
Гормоны играют очень большое значение в организме человека. Их задача — передавать важную информацию клеткам. Гормональный дисбаланс может вызвать серьезные проблемы в теле и поставить под угрозу здоровье. Поэтому его нельзя игнорировать. Ключ к лучшему качеству жизни лежит в гормонах.
Гормоны влияют на многие вещи, включая старение. Старение — это сложный процесс. Человек стареет, потому что у него падает уровень гормонов, и в итоге организм вырабатывает их все меньше и меньше. Меньше гормонов означает, среди прочего, меньше энергии, меньше мышечной массы и либидо.
От чего зависит мужественность?
Если у мужчины больше нет реального заряда в жизни, его мужская сила ослабевает, и он больше не разбивает женские сердца своей позитивной мужской энергией, то причина, вероятно, не только в полнолунии или предпоследней модели смартфона.
Достаточный уровень тестостерона, главного гормона мужественности, положительно влияет на настроение, эмоции и продуктивность.
Не секрет, что настоящий альфа-мужчина, помимо подтянутого тела и соблазнительной энергии, нуждается в достаточном уровне тестостерона для качественной жизни.
Кто из мужчин альфа-самец, а кто нет?
Мужчины сильно ошибаются, считая, что их животы растут, а желание секса уменьшается из-за возраста. Есть сорокалетние, пятидесятилетние и даже шестидесятилетние, которые составляют настоящую конкуренцию молодым мужчинам в борьбе за женщин и как бы в шутку разбивают дамские сердца.
Оказывается, можно контролировать главный мужской гормон — тестостерон!
Не надо создавать иллюзий, что тестостерон никогда не закончится. Согласно исследованиям, 25 процентов мужчин старше 30 лет страдают от низкого уровня тестостерона. Так что надо обращать внимание на симптомы, указывающие на недостаток тестостерона, и своевременно реагировать.
Выпадение волос
Выпадение волос — один из самых распространенных симптомов низкого уровня тестостерона. Хотя облысение у мужчин также связано со многими другими факторами и генетикой. Исследования подтверждают, что тестостерон играет важную роль в росте волос. Поэтому поддерживать тестостерон в норме также означает заботиться о своих волосах.
Низкое либидо и проблемы с эрекцией
Фактически, тестостерон — это гормон, который имеет ключевое влияние на либидо — мало тестостерона, мало сексуальной активности. Это правда, что старение не щадит либидо, какой бы желанной ни была лучшая половина. Но что еще более важно, низкий уровень тестостерона снижает желание заняться сексом. Обращайте внимание на изменения и своевременно принимайте меры. Не рассчитывайте на то, что действие в постели зависит только от представительницы слабого пола. Больше тестостерона, больше действий.
Рост груди
У многих мужчин грудь начинает расти, как у женщин, что совсем несексуально. Это явление в основном относится к взаимосвязи между мужским гормоном тестостероном и женским гормоном эстрогеном. Если мужчина хочет, чтобы его грудь была украшена рельефными мышцами, а не двумя кучками лишней обвисшей кожи, необходимо поддерживать высокий уровень тестостерона. Конечно, не забываем о сбалансированном здоровом питании и регулярных физических упражнениях — идеальная фигура — это результат спланированной работы, а не совпадение.
Набор веса
У мужчин с низким уровнем тестостерона неприятные жировые отложения начинают появляться чаще, обычно вокруг талии и на других чувствительных участках. Если им кажется, что едят они мало и достаточно тренируются, но вместо мышц растет только живот, то, безусловно, это предупреждающий знак того, что уровень тестостерона низкий. А это приводит к значительному увеличению веса.
Низкий уровень энергии
Если обычную работу стало выполнять сложнее, а в выходные все чаще хочется просто отлежаться и никуда не идти — проверьте уровень тестостерона. Если стали уставать больше обычного, то причина может заключаться в дисбалансе гормонов. Тестостерон существенно влияет на запасы энергии и производительность.
Перепады настроения
В один момент мир выглядит как рай на земле, а в другой он окутан густым туманом, который можно разрезать ножом, и при этом не видно ни единого яркого пятна — сплошная безнадежность. Если знакомо такое настроение, то это тоже признак нехватки тестостерона.
Плохой сон и депрессия
Нарушения сна и депрессивные состояния вызваны не с соседскими детьми, играющими на скрипке, или другом, который купил новую машину. Поищите настоящего виновника где-нибудь еще и проверьте свою гормональную картину. Не думайте, что пробуждение среди ночи пройдет само по себе или что темные мысли унесет прекрасный солнечный день. Отнеситесь ко всем этим симптомам очень серьезно и поддерживайте необходимый уровень тестостерона, основного мужского гормона.
У каждого есть шанс выйти за рамки среднего и чувствовать себя прекрасно. Но можно жить с полными легкими и вернуться к той форме, о которой давно мечтали. Для этого необходимо проверить уровень своих гормонов и исправить их дисбаланс.
Повышение уровня тестостерона у мужчин — естественные приемы
Быть настоящим мужчиной — это не привилегия избранных и не следствие генетики. Можно контролировать уровень тестостерона — главного гормона мужественности.
У меня не может быть дефицита тестостерона
Не создавайте иллюзий. Если хотите добиться успеха и прогресса в жизни, как можно скорее взгляните в лицо реальности: никто не застрахован от процесса старения, и с каждым может случиться так, что его тело выйдет из равновесия. Истории о вечной молодости не имеют ничего общего с реальностью — но в то же время все хотят получить от этой жизни максимум удовольствия и хорошо провести время.
Хотите радоваться жизни, быть довольным собой и чувствовать себя хорошо?
Тогда не упускайте из виду важность тестостерона, главного мужского гормона в организме.
Признаки снижения уровня тестостерона:
Если у мужчины присутствуют большинство из этих признаков, то у него дефицит тестостерона. Но паниковать не надо! Можно избежать эти проблемы, повысив уровень тестостерона естественным способом.
Все, что нужно знать о тестостероне
Не позволяйте своей мужественности страдать из-за того, что слишком низкий или слишком высокий уровень тестостерона отрицательно влияет на все сферы жизни.
Важно контролировать уровень тестостерона, так как он:
Именно поэтому можно скорее нужно довести уровень основного мужского гормона тестостерона до необходимого уровня.
Как узнать, что уровень тестостерона низкий?
Чтобы определить, нужен ли мужчине лабораторный тест, он должен вначале прислушаться к ощущениям в своем теле.
Если у мужчины больше нет реальной активности в жизни, если мужская сила угасла, то причина этого, вероятно, не только в прядке седых волос. На самом деле седые волосы могут быть сексуальными, а недостаток тестостерона — нет. Как у женщин возникает менопауза, так и у мужчин приходит время андропаузы.
Признаками того, что убийцы тестостерона разрушают мужскую гордость и что пора действовать, являются:
А теперь серьезно! У каждого есть шанс выйти за рамки среднего значения нормы. К сожалению, большинство людей читают неправильные советы, не приводящие к результатам, поэтому быстро сдаются. С помощью простых действий можно полноценно продлить мужественность и вернуть физическую форму.
Избегайте стрессов
Стресс характеризуется тем, что тело постоянно находится в режиме ожидания. Человек никак не может расслабиться. Это постоянное «состояние готовности» в конечном итоге истощает надпочечники и приводит к истощению, выгоранию и депрессии.
В стрессовой ситуации в организме выделяется много гормона стресса кортизола, который обратно пропорционален тестостерону. Кортизол и тестостерон работают противоположным образом — когда один поднимается, другой падает.
Чем выше содержание кортизола, тем ниже содержание тестостерона. Меньше стресса, больше тестостерона.
Уравнение кажется простым и действительно выполнимым. Не становитесь жертвой хронического стресса. Не надо читать негативную хронику и новости, которые расстраивают. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, частое употребление обработанных пищевых продуктов, плохие отношения и неразрешенные ситуации из прошлого также являются причинами стресса для тела. Окружите себя позитивными людьми. Больше смейтесь.
Обязательные физические нагрузки
Если просто сидеть перед телевизором и строить благочестивые планы начать здоровый образ жизни «на следующей неделе», уровень тестостерона не повысится. Кроме того, будет накапливаться больше жировых отложений и ослабнет сексуальный аппетит. Для достижения результатов нужна физическая активность.
Пять упражнений, ориентированных на максимально возможный уровень тестостерона:
Для того чтобы упражнения действительно приносили, необходимо следовать инструкции:
Что касается объема тренировок, то они не должны быть слишком продолжительными. Фактически при длительных тренировках продолжительностью от часа и более уровень тестостерона снижается. Оптимальная продолжительность тренировки — 1 час.
Что происходит после продолжительной тренировки? Организм находится в состоянии стресса и начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Это негативно влияет на самочувствие, нагружает надпочечники и конкурирует с тестостероном. И тестостерон, к сожалению, никогда не покидает битву с кортизолом в качестве победителя.
Выходите на солнце и на воздух
Смысл жизни не лежит на пляже с отключенным мозгом. Но дело в том, что свободное время на свежем воздухе и умеренное пребывание на солнце может быть очень полезным. Солнечные лучи способствуют выработке в коже витамина D. Витамин D — вещество, напрямую влияющее на выработку тестостерона. Исследователи обнаружили, что люди с более высоким уровнем витамина D также имеют более высокий уровень тестостерона.
Приведите в норму рацион питания
Гормональный дисбаланс — всегда результат неправильного питания. Гормоны не могут быть в равновесии и гармонии, если на тарелке царит нездоровая пища. Дорога к успеху выстилается только здоровым, разнообразным и сбалансированным питанием.
Каждый макроэлемент играет роль в синтезе тестостерона. Запомните это золотое правило и постарайтесь как можно скорее составить сбалансированное и разнообразное меню.
Ешьте жирную пищу
Хотя до недавнего времени жиры объявлялись врагом номер один, согласно новым исследованиям, ситуация изменилась. Жиры не вредны. Кроме того, 20% нашего меню должны составлять жиры.
Поскольку тестостерон синтезируется из холестерина, то более высокое потребление жиров будет способствовать усиленному производству тестостерона.
Жиры, которые полезны для тела и хороши для выработки тестостерона, — это ненасыщенные жиры, такие как арахисовое и оливковое масло, авокадо.
Среди насыщенных жиров для тестостерона полезны: красное мясо, кокосовое масло, яичные желтки, сыр, горький шоколад.
Добавить комментарий Отменить ответ
Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.
Почему не растет борода? Что с этим делать, если бороду все-таки хочется? Разобрали вместе с врачом
Лосьон или трансплантация.
У некоторых людей борода не растет от слова совсем. Кто-то, как нападающий «Ювентуса» и сборной Аргентины Пауло Дибала, прекрасно живет и без нее. Другие же делают пересадку волосяных луковиц с головы на бороду, как российский актер Сергей Романович, сыгравший в сериале «Ольга». Так почему же борода не растет сама и что с этим делать — разбираемся с врачом-трихологом клиники «Медси» Гульнар Насировой.
Что значит, не растет борода?
В одном из интервью Пауло Дибала рассказал, что отсутствие бороды передалось ему по наследству от деда, как и его зеленые глаза. Нападающий клуба КХЛ «Витязь» Александр Семин также признавался, что у него не растет борода. Среди спортсменов это не редкость.
Борода может не расти совсем, а может – клочками или с проплешинами, что тоже не радует.
Потерю волос или их недостаточный рост вызывает либо сбой на одном из этапов, либо изначальная генетическая предрасположенность.
Причины: от генетики до приема витаминов
Количество волосяных фолликулов в коже заложено генетически, и в течение жизни новые фолликулы не образуются. То есть если у ваших отца и деда на подбородке было по три волосинки в шесть рядов, скорее всего вам будет сложновато отрастить окладистую бороду.
Если же говорить о том, почему нарушается цикл роста щетины, то причины чаще всего такие :
— от банальных стрессов до депрессии и других расстройств психики: стресс повышает уровень гормона кортизол. Это запускает сложную цепочку нарушений гормонального фона, что в результате негативно сказывается на росте бороды в частности;
— реакция на некоторые медикаментозные препараты – противогрибковые препараты, ретиноиды, бета-блокаторы при лечении заболеваний сердца, антидепрессанты, ингибиторы АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), а также на химиотерапию;
— переизбыток некоторых витаминов и микроэлементов (витамина А, селена, железа);
— гормональный дисбаланс (нарушение работы щитовидной железы, снижение уровня тестостерона);
— травма или ожог в месте роста бороды;
— наличие инфекционных кожных заболеваний (например, микозы кожи);
— аутоиммунные заболевания (тиреоидит, витилиго, миастения);
— очаговая алопеция (выпадение волос).
Что делать: консервативные решения
В первую очередь нужно обратиться к врачу-трихологу, чтобы выяснить, какая причина не дает расти вашей бороде.
Помимо осмотра, трихолог также назначит обследования: общий клинический анализ крови, анализ крови на сифилис, вирусные гепатиты, ВИЧ, определение уровня ТТГ, стероидный профиль, дефицит железа, витамин D.
Доза и кратность препаратов подбирается индивидуально после консультации врача-трихолога. Кроме того, в случае с миноксидилом важно понимать, что у него есть синдром отмены — перестали использовать, и борода снова пропала. Его назначают на постоянное применение. Однако самостоятельно использовать его не стоит, поскольку это серьезный препарат, у которого есть и противопоказания, и побочные эффекты.
Радикальное решение: пересадка волос на бороду с других частей тела
Если лосьоны и спреи не помогают, можно прибегнуть к трансплантологии. Сегодня используют два основных метода пересадки волос: FUT (Follicular Unit Transplantation) — лоскутный или strip-метод, а также FUE (Follicular Unit Extraction) — бесшовный метод.
В первом случае из донорской зоны вырезают лоскут кожи, который ассистенты тут же делят на фрагменты, удобные для пересадки. После операции в донорской зоне остается видимый шов. В случае бесшовной трансплантации с донорской зоны берут материал в шахматном порядке — только несколько фолликулов, чтобы остальные были на месте. В донорской зоне не останется полностью пустого места, просто волосы там станут чуть реже расти.
Метод трансплантации подбирается врачом-хирургом. Конечный результат оценивается через 6-8 месяцев.
Донорской зоной для пересадки обычно является затылочная область волосистой части головы. Но если и в этой зоне очень скудное количество волос, то можно получать донорские фолликулы с кожи спины, бедер, груди.
Например, Сергею Романовичу пересадили в зону бороды 4 000 луковиц с затылка, операция длилась 12 часов, о чем он рассказал в ролике на своем канале на YouTube – удаленный ролик скопировали на другие каналы. Стоимость процедуры в Москве варьируется от 100 до 450 тысяч рублей, в зависимости от количества пересаженных фолликулов.
Питание, витамины и общие рекомендации
Важно не забывать о здоровом питании. Особенно стоит налегать на белки, ведь волосы на 78% состоят из белка. Рацион должен быть богат витаминами D и А, витаминами группы В, а также железом и биотином (витамин Н). Однако в этом деле главное не переборщить.
Если у вас нет доказанного дефицита витамина А и селена, то в случае избытка доза становится токсичной и вызывает потерю воло с. Также чрезмерное употребление препаратов железа может усилить окислительные процессы в организме, что, помимо прочего, также негативно сказывается на росте волос.
Активный образ жизни, здоровый режим сна и отдыха, отказ от курения — и это тоже может стать благоприятным условием для отращивания роскошной бороды.
Впереди зима – время пить витамины, особенно при высоких нагрузках. Или от них никакой пользы?
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье и тренировках
Фото: Gettyimages.ru/Tom Szczerbowski; globallookpress.com/Juan Carlos Rojas
Промокод на покупку в интернет-магазине iHerb на странице промокод iHerb.