что значит если у тебя темнеет в глазах и кружится голова когда встаешь
Почему темнеет в глазах?
Иногда, когда приходиться сменять положение тела, возникает потемнение в глазах. И это связывают обычно с разными патологиями. Хотя это явление является сигналом опасности не всегда. В глазах темнеет и у здорового человека, когда наблюдается переутомление, вызванное большими физическими нагрузками либо стрессовое состояние. Часто симптом потемнения в глазах возникает при вставании. Он может повторяться регулярно или может быть проявлением единичным. Потемнение в глазах, появляющиеся эпизодически, не говорит о нарушении зрения. Это лишь кратковременное ухудшение восприятия окружающей среды.
А точную причину, из-за чего возникает потемнения в глазах, сможет определить врач в медицинском центре, проведя диагностические обследования.
Потемнения в глазах: причины.
У многих людей слегка кружится голова и появляется потемнение в глазах, когда производят резкое вставание. Причин подобного состояния несколько. Одни являются относительно безобидные, другие же требуют незамедлительного лечения. Если же это явление наблюдается часто, то стоит задуматься и как можно скорее пойти в поликлинику и там обследоваться.
Приём лекарственных препаратов
К потемнению в глазах, возникшему при резком подъеме с кровати может привести прием некоторых лекарств. К ним относятся седативные лекарственные средства, препараты для снижения давления или его повышения. Их периодический прием, способствует возникновению головокружения.
Проблемы с давлением
Головокружение, довольное сильное часто бывает у людей, с пониженным давлением. У них иногда давление падает ниже 100/60 мм рт.ст. И ведет к сильному дискомфорту организма: шум в ушах, темные куги в глазах и сильные головные боли. Подобное состояние приводит нередко к обмороку.
Состояние пониженного давления часто наблюдается у беременных женщин и детей подросткового возраста. Поэтому, если человеку известно о своем пониженном кровяном давлении, то делать резких движений ему не нужно.
Сердечные патологии
При сердечных болезнях, при резком вставании тоже наблюдается головокружение. Причиной этого недомогания являются следующие заболевания: сердечная недостаточность; брадикардия; аритмия; тахикардия.
Вегето-сосудистая дистония
Заболевание это часто встречается у подростков. Связано оно с недостаточной зрелостью эндокринной и нервной системы. Проявляться разовыми приступами или имеет хроническое течение.
Возникающая темнота в глазах характерна для гипотензивной дистонии. У человека при очередном приступе учащается пульс и темнеет в глазах. Такие больные жалуются, что тяжело в груди, не хватает воздуха, наблюдается слабость с головной болью. Симптомами вегето-сосудистой дистонии служат холодные конечности и часто возникающие обмороки.
К дистонии приводят немолодых людей изнуряющие физические нагрузки, авитаминоз, неправильное питание.
Заболевания кровеносной системы
Еще одной причиной темноты может являться сужение кровеносных сосудов. Оно происходит из-за повышенного уровня холестерина в крови и отложения на стенках сосудов жировых бляшек, что нарушает мозговое кровообращение. При его нарушении артериальное давление падает, и человека это может привести к состоянию обморока.
Потемнение в глазах и головокружение
Ощущение, что темнеет в глазах при наклоне головы вниз, временами испытывает практически каждый человек. Часто такое состояние объясняется усталостью или духотой в помещении.
Если такие приступы становятся регулярными, нужно обращаться к медикам. Подобная симптоматика характерна для ряда серьезных заболеваний [1].
Причины
Жаловаться на то, что периодически голова бывает мутной, появляется слабость, в глазах темнеет и стоит туман, возникает головокружение, по разным причинам могут люди в любом возрасте.
Регулярные приступы указывают на прогрессирование патологии, которая не только проявляется неприятной симптоматикой, но и может оказаться опасной для жизни. Обращение к врачу, когда симптомы частые и сильные – необходимая срочная мера.
Не опасные причины
Состояние, когда кружится голова, темнеет перед глазами и даже изменяется температура тела, вызывают и безвредные факторы. Устранить их и избавиться от негативной симптоматики, можно самостоятельно, без лечения.
Типичные причины рассматриваемых проявлений:
Человек испытывает чувство жажды тогда, когда в его организме уже не хватает воды, поэтому пейте воду до того, как захочется пить. Что касается диеты – дефицит калорий приводит к гипогликемии. Не надо самостоятельно составлять для себя рацион: посоветуйтесь об этом со знающим человеком.
Патологические причины
К сожалению, неприятные ощущения в виде головокружения и потемнения в глазах могут свидетельствовать и о развитии серьезных заболеваний:
Относительно безопасной причиной таких расстройств служит вегетососудистая дистония (ВСД). Нарушения в регуляции сосудистого тонуса заставляют человека часто испытывать головокружение, видеть мушки перед глазами. Лечить такие проявления нужно, для этого находят причину ВСД и устраняют ее.
Выяснять точную причину необходимо вместе с врачом, опираясь на сопровождающую приступы симптоматику.
Симптоматика
Иногда жалобы на то, что часто темнеет в глазах и кружится и болит голова, постоянно шатает, если резко встают, могут подсказать, почему так происходит, но чаще, требуется обращать внимание на дополнительные симптомы.
К настораживающим признакам относятся:
Крайне опасным состоянием с мушками и головокружением, является внутреннее кровотечение из язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. При такой ситуации у человека учащается пульс, снижается артериальное давление. Критически важно вызвать неотложную помощь и транспортировать пациента в ближайшую больницу.
К сожалению, далеко не каждая патология имеет специфическую симптоматику, которая позволила бы понять опасность состояния пациента и оказать ему необходимую помощь. Рекомендуем при обращении к врачам упоминать не только об ощущениях в приступе, но и особенности самочувствия в другие периоды.
Диагностика
Потемнение и помутнение в глазах, головокружение, слабость – частые симптомы, причинами которых становятся болезни как связанные, так и не затрагивающие мозг. Поэтому диагностике пациента, пришедшего с подобными жалобами, уделяется пристальное внимание [3].
После этапа опроса, осмотра, врач составляет диагностический алгоритм. В него включаются диагностические процедуры, помогающие раскрыть источник проблемы.
В список, как правило, включаются:
Установив причины, почему в глазах становится темно и мутно, кружится голова, врач подбирает схему терапии.
Так как к появлению регулярных приступов, зачастую, приводит комплекс проблем, то и лечение нужно проводить комплексное. И, разумеется, нацеленное на устранение ведущей причины нездоровья.
Лечение
Когда пациент жалуется на то, что у него кружится голова и все плывет перед глазами, расплываются предметы, хочет понять, почему он периодически плохо видит и испытывает головокружение, врач проверяет все возможные причины [4]. Часто, чтобы избавиться от неприятного самочувствия достаточно поменять некоторые аспекты жизни, наладить режим отдыха и питание.
В случаях, когда причинами того, почему мутнеет в глазах, кружится голова, тошнит, становится заболевание. Тогда врач назначает курс лечения.
Главная задача – не борьба с симптомами, а излечение первопричины развития приступов. Список препаратов будет отличаться у разных людей со схожими симптомами.
В зависимости от природы болезни, прописывают:
Кроме лекарств, врач может рекомендовать изменить характер питания. Это полезно людям, регулярно занятым тяжелым умственным и физическим трудом.
Также назначаются физиопроцедуры, чтоб ускорить облегчение и закрепить достигнутый успех. В редких, отдельных случаях, требуется хирургическое вмешательство. Тогда пациента с результатами обследований направляют к врачам соответствующего профиля.
Профилактика
Чтобы избегать ситуаций, когда возникает помутнение в глазах и кружится голова, рекомендуем следовать профилактическим рекомендациям:
Головокружения: причины, диагностика и лечение
Если бы головокружение вызывала только любовь, люди были бы, возможно, гораздо счастливее.
О других причинах этого состояния мы решили спросить у ведущего специалиста-невролога ООО «Клиника Эксперт Курск» Умеренковой Натальи Владимировны.
－ Наталья Владимировна, что вообще может пониматься под головокружением?
Каким бывает головокружение? Выделяют вращательное и невращательное.
При первом имеется чувство «вращения» собственного тела или окружающих человека предметов.
Иногда под головокружением понимают ощущение неустойчивости, возникающее при нарушениях ходьбы различной природы.
Различить их человек часто не в состоянии, хотя бы потому, что для него это не имеет особого значения.
－ Нередко человек описывает это именно так: «Сидел, резко встал, сильно закружилась голова». Какие могут быть причины? Почему темнеет в глазах, когда встаёшь?
－ Что является наиболее частыми причинами головокружений?
Ведущими являются нарушения кровообращения в головном мозге, а также патологические процессы в вестибулярном аппарате и центральной нервной системе (отвечают за чувство равновесия).
－ А при каких заболеваниях может отмечаться головокружение?
Их много. Следует помнить, что головокружение может быть симптомом как неврологических так и соматических заболеваний.
В чём разница между геморрагическим и ишемическим инсультом? Узнать здесь
Также причинами головокружений могут быть: аневризмы сосудов головного мозга; атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга и шеи; рассеянный склероз; болезнь Меньера; лабиринтит; доброкачественное позиционное головокружение; остеохондроз; неправильный подбор очков для коррекции зрения; некоторые варианты мигрени; анемия; сахарный диабет; патология опорно-двигательного аппарата, когда у пациента возникает ощущение неустойчивости.
Существует ли остеохондроз? Рассказывает врач-рентгенолог «МРТ Эксперт Елец»
Яворский Евгенией Валериевич
－ Головокружение может быть следствием приёма лекарственных препаратов?
Да, такой побочный эффект могут вызвать достаточно большое количество медикаментов. В частности, лекарственные средства для понижения артериального давления, миорелаксанты, противосудорожные препараты, терапия инсулином (в случае, когда значительно снижается уровень глюкозы крови).
－ Бывает ли головокружение психогенным?
Да, такие случаи известны. Оно может встречаться при тревожных расстройствах, навязчивостях, фобиях. Встречается и головокружение при стрессе. Такие случаи описаны.
－ Может ли живот быть связан с головой? В том смысле, что проблемы желудочно-кишечного тракта способны повлечь за собой головокружение?
Прямой зависимости нет. Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта могут являться косвенной причиной головокружения, сопровождаться этим симптомом, однако часто он не является ведущим, в противоположность, например, болям в животе, другим специфичным проявлениям патологии пищеварительной системы.
－ Как определить, в каких случаях ощущение головокружения не является опасным, а когда оно связано с тем или иным заболеванием?
Лучше доверить выяснение этого вопроса доктору, так как даже кратковременное, без немедленных последствий, головокружение может быть признаком какого-то заболевания.
Обязательно должны настораживать также такие дополнительные признаки, как тошнота и рвота, лихорадка, общая слабость, холодный пот, неврологические симптомы в виде нарушения речи, ухудшения или «выпадения» полей зрения, нарушения движений, расстройства чувствительности.
Хочу предупредить всех, кто читает эту статью: не следует заниматься самодиагностикой. При появлении головокружения необходимо обращаться к врачу.
－ Что делать, если сильно закружилась голова?
Принять удобное положение, прилечь. По возможности, измерить давление и уровень глюкозы. Обеспечить доступ свежего воздуха. Вызвать доктора.
－ К какому врачу нужно обратиться, если кружится голова?
Это зависит от того, что является причиной головокружения.
Так как пациент чаще всего этого не знает, можно вначале обратиться к врачу общей практики или терапевту. Исходя из возможного диагноза, они могут порекомендовать консультацию узких специалистов: невролога, отоларинголога, кардиолога, эндокринолога, психотерапевта.
Узнать стоимость приема и записаться к врачу-терапевту можно здесь
внимание: услуга доступна не во всех городах
Другие статьи по теме:
Умеренкова Наталья Владимировна
В 2004 году окончила Курский государственный медицинский университет.
В 2004-2005 годах прошла интернатуру по неврологии на базе вышеназванного университета.
С 2015 года работает в ООО «Клиника Эксперт Курск», является ведущим специалистом отделения неврологии.
ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ПРИ ВСТАВАНИИ
Несколько слов об ортостатической гипотензии
Резко встал и закружилась голова, появились «звездочки» в глазах, на долю секунды возникло ощущение потери равновесия. Почему возникает подобная симптоматика? Стоит ли беспокоиться, если возник «коллапс» при подъеме с места или с постели? Головокружение, звездочки в глазах, потеря равновесия – почему возникает один или несколько из этих симптомов при подъеме со своего места или вставании с постели? Если подобные ощущения не регулярны, возникают только при резком подъеме и моментально проходят, то беспокоиться не стоит.
Профессор неврологии клиники Mayo Clinic (Минесота, США) Phillip Low говорит: «Сердце – это насос, и когда вы внезапно встаете, количество крови, поступающей в сердце, уменьшается. Это может привести к временному снижению артериального давления, и для корректирующих механизмов требуется короткий промежуток времени, чтобы исправить ситуацию». Медики называют подобное состояние ортостатической гипотензией (снижение артериального давления до момента его нормализации).
Причиной для тревоги и поводом к незамедлительному обращению к врачу является ситуация, если приступ головокружения после вставания становится обычной ежедневной практикой, если приступ не утихает, а усиливается, когда Вы уже стоите. Все это свидетельствует о том, что артериальное давление уже снизилось и не восстанавливается к норме, по мнению доктора Christopher Gibbons, адъюнкт-профессора неврологии Harvard Medical School (США).
Ортостатическая гипотензия усиливается с возрастам, по статистике она развивается 5-10% населения возраста 60+ лет. Врачи предупреждают, что подобные состояния по данным исследований являются причиной падений, переломов и травм у людей среднего и старшего возраста.
Вдруг возникшее ощущение того, что помещение вокруг Вас начинает кружиться и вращаться, может быть следствием проблем внутреннего уха. Вертиго (вестибулярное головокружение) может быть вызвано ушными инфекциями, травмами и опухолями головы и требует медицинской помощи.
Еще один опасный сигнал для Вас – потеря сознания после подъема, даже на секунду. Даже разовый случай – уже повод для прохождения обследования сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной системы.
Особое внимание стоить уделить на лекарства, которые Вы принимаете на постоянной основе в рамках установленных диагнозов. Помимо препаратов, непосредственно направленных на снижение кровяного давления, многие лекарства обладают подобным действием в виде побочного эффекта. Если на фоне приема Вы испытываете проблемы после подъема из положения сидя или лежа, то стоит проконсультироваться с лечащим врачом об изменении дозировки лекарств или альтернативной замене препарата. Никогда не прекращайте прием лекарств самостоятельно, даже испытывая дискомфорт, поскольку это чревато серьезными осложнениями.
При обращении к специалистам медицинского центра ЭВО, в том числе можно решить беспокоящую Вас проблематику ортостатической гипертензии. Не забывайте на первичном приеме не утаивать от врачей все беспокоящие симптомы, даже на первый взгляд несущественные. Комплексный подход к Вашему организму, подключение врачей разного профиля (в том числе остеопатов, неврологов, кардиологов, ЛОРов) позволяют подобрать оптимальный метод лечения и добиться не только исцеления, но и повышения эффективности работы «всего тела», как единого агрегата. Запись проводится по телефону (812) 701-03-30
По материалам Time. You Asked: why do i get dizzy when i stand up?
Темнеет в глазах и кружится голова
При головокружении у людей часто темнеет в глазах. Эти два симптома могут развиваться одновременно, например, после чрезмерного физического или психоэмоционального перенапряжения. Кроме того, такие приступы могут быть симптомом опасных заболеваний.
Не стоит игнорировать потемнение в глазах, сопровождающееся головокружением, особенно если эти симптомы возникают на регулярной основе. Обязательно нужно отправиться на прием к доктору и пройти комплексное обследование.
Почему темнеет в глазах и кружится голова?
Если человек обладает отменным здоровьем, но время от времени у него темнеет в глазах, то не всегда этот симптом связан с какими-либо патологиями. Хотя исключать заболевание на 100% невозможно.
Основными факторами, которые приводят к потемнению в глазах, являются:
Нехватка жидкости в организме. Чтобы не возникало проблем со здоровьем, каждый день нужно выпивать не менее 2 литров воды.
Длительная голодовка. Подобный симптом часто наблюдается у людей, которые придерживаются постного меню или сидят на строгой диете.
Возрастные изменения организма: климакс, старостью, пубертатный период.
Приверженность вредным привычкам. В этом плане опасно курение, злоупотребление алкоголем и употребление наркотиков.
Чрезмерные физические нагрузки, непосильные для человека.
Высокий уровень гемоглобина в крови.
Нехватка витаминов и минералов.
Сахарный диабет и другие эндокринные патологии.
Период вынашивания ребенка.
Почему темнеет в глазах, когда встаешь?
Часто люди замечают, что у них темнеет в глазах при резком подъеме с места. Основная причина возникновения этого симптома – дефицит кислорода в тканях и органах. Это состояние характеризуется термином гипоксия. Нехватка кислорода вызывает ортостатическую гипотензию, которая часто развивается при заболеваниях сердца. Если потемнело в глазах при подъеме с кровати, то это может указывать на то, что у человека снижено артериальное давление.
Часто врачи слышат жалобы на потемнение в глазах от пациентов, которые принимают такие лекарственные препараты, как:
При резком снижении артериального давления у человека всегда будет темнеть в глазах. При этом могут развиваться такие симптомы, как:
Оставлять без внимания потемнение в глазах не следует. Для начала нужно присесть, чтобы не получить травму. Иногда темнота в глазах проходит после того, как человек успокоится. Когда подобное явление наблюдается часто, нужно отправиться на прием к доктору.
Что делать, если резко темнеет в глазах?
Если в глазах темнеет и начинает кружиться голова, то для того, чтобы справиться с приступом, нужно соблюдать следующие рекомендации:
Необходимо постараться насытить организм максимальным количеством кислорода. С этой целью можно выйти на улицу, принять удобное положение, подышать свежим воздухом. При нахождении в душном помещении следует открыть окна. Если на шее и на груди есть элементы одежды, стесняющие дыхание, нужно от них избавиться.
Чтобы не упасть, нужно присесть или прилечь. Хорошо, если есть возможность поднять ноги на возвышение, чтобы они находились выше головы. Таким образом кровь будет лучше приливать к головному мозгу.
Обязательно нужно воспользоваться тонометром и измерить артериальное давление.
Когда человек четко понимает, в чем причина случившегося приступа, нужно направить усилия на ее устранение. Если в глазах темнеет у диабетика на фоне голода, можно выпить стакан сладкой воды. Эта мера позволит повысить уровень глюкозы в крови и справиться с приступом.
Если голова кружится и темнеет в глазах из-за длительного нахождения на солнце, то нужно зайти в тень или в прохладное помещение.
Когда причину установить не удается, а приступ не проходит, следует вызвать бригаду скорой помощи. Врачи осмотрят человека и подскажут, как справиться с имеющейся проблемой.
При условии, что приступ случился один раз, паниковать не следует. Однако регулярно возникающее потемнение в глазах требует обращения за врачебной помощью.
Чего нельзя делать?
Если человек не знает, в чем причина случившегося приступа, запрещено принимать какие-либо лекарственные средства. В противном случае можно нанести вред своему здоровью. Не следует совершать резких движений, нельзя быстро поворачивать голову, наклонять ее вниз, так как это может привести к падению. Обязательно нужно посетить доктора, либо вызвать бригаду медиков на дом.
Запрещено приседать и нагибаться. Нужно принять максимально удобную позу. Не следует после завершения приступа начинать курить или употреблять спиртные напитки.
Причины, которые нельзя игнорировать
Иногда у человека темнеет в глазах и кружится голова из-за различных заболеваний, среди них:
Вегетососудистая дистония. Голова может не только кружиться, но и болеть. Локализуются болезненные ощущения в области висков и в затылке.
Шейный остеохондроз. При этом голова кружится и темнеет в глазах у человека чаще всего в утренние часы и вечером. Усиливается приступ при повороте головы, при наклонах и при перемене положения тела.
Мигрень. У людей с мигренью голова очень сильно болит и кружится, может появляться шум в ушах. Часто больные жалуются на повышенную светочувствительность, на тошноту.
Заболевания внутреннего уха, которые могут быть связаны с нарушением в функционировании вестибулярного аппарата.
Перенесенные травмы черепа и головного мозга.
Невралгия троичного нерва. При этом у человека темнеет в глазах. Лечение должно быть незамедлительным, так как заболевание грозит серьезными осложнениями. Чаще всего требуется прием антибиотиков.
Раковые опухоли. Приступы головокружения и потемнения в глазах будут случаться на постоянной основе.
Ортостатическая гипотензия. Эта патология связана с соматическими и неврологическими нарушениями, что приводит к резкому снижению уровня артериального давления. Организм с трудом адаптируется к резко развивающейся гипоксии, что приводит к приступу головокружения и потемнению в глазах. Чаще всего случается такая ситуация после ночного отдыха. Степень выраженности симптомов и их продолжительность может различаться. Иногда у больных даже происходят обмороки. Кроме того, может усиливаться потоотделение, а в эпигастральной области возникают боли. Психосенсорное нарушение – это тяжелое проявление гипотензии. Заболевание нуждается в проведении качественной терапии.
Анемия, сопровождающаяся снижением уровня гемоглобина в крови. В норме, кровь содержит большое количество красных кровяных телец (эритроциты), которые отвечают за транспортировку кислорода к тканям и органам. При анемии организм будет страдать от кислородного голодания. В первую очередь это сказывается на состоянии головного мозга. Поэтому анемия всегда сопровождается приступами головокружения. У больного бледнеют кожные покровы, усиливается слабость. Спровоцировать заболевание могут различные патологии органов пищеварительной системы, растущие опухоли и пр.
Возможно развитие головокружения и потемнения в глазах у людей с инсультом. При этом в головном мозге разрываются артерии, что приводит к повреждению его тканей. Такое состояние требует оказания экстренной медицинской помощи.
Приступы головокружения преследуют пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как они всегда провоцируют нарушение притока крови к головному мозгу.
Гипогликемия с падением уровня сахара в крови приводит к тому, что у больного сахарным диабетом начинает кружиться голова и темнеет в глазах. В тяжелых случаях человек может даже впасть в кому.
Заболевания органов зрения. Головокружение часто развивается при катаракте, так как ухудшение кровотока в глазном яблоке приводит к нарушению передачи информации в головной мозг.
Если у человека все время кружится голова, а также темнеет в глазах, нужно обращаться к доктору. Игнорирование таких симптомов приведет к тяжелым последствиям. Врач назначит пациенту комплексную диагностику, а затем подберет необходимое лечение.
Методы диагностики
Человеку, который обращается к доктору с жалобами на головокружение и потемнение в глазах нужно быть готовым к тому, что ему назначат множество исследований. Только комплексная диагностика позволит установить истинную причину приступов.
Возможные диагностические мероприятия:
Определение уровня давления.
УЗИ сосудов шеи и головного мозга.
МРТ головного мозга.
Компьютерная томография шейного отдела позвоночника. Кроме того, это исследование позволяет обнаружить раковые опухоли.
Осмотр глазного дна, замеры глазного давления.
Сдача крови на общий и биохимический анализ. Обязательно определяют уровень содержания в крови холестерина, гормонов и гемоглобина.
Выполнение бактериального посева и заборы крови для определения вирусных и бактериальных инфекций, так как они способны приводить к нарушению функционирования головного мозга.
Выполнение неврологических проб.
Лечение
Иногда для того чтобы избавиться от приступов, достаточно просто изменить свои привычки в питании, а также следовать режимным моментам и достаточное количество времени отводить на сон. Хотя в ряде случаев к головокружению приводят опасные состояния, которые требуют серьезного лечения.
Препараты, которые могут быть назначены больному:
Антибиотики и противовоспалительные препараты. Их назначают для лечения отита, а также инфекций, которые поражают головной мозг.
Антидепрессанты, седативные препараты и средства, приводящие в норму кровоток. Такое лечение показано пациентам с ВСД, со скачками артериального давления, а также людям, перенесшим сильный стресс или стирающим депрессией.
Витамины группы В, антагонисты кальция и препараты, улучшающие питание головного мозга. Такие препараты показаны к приему пациентам с гипоксией и людям, занимающимся тяжелым умственным трудом.
Массаж, прохождение физиотерапии, а также прием препаратов, которые нормализуют тонус сосудов, показан пациентам, страдающим остеохондрозом или другими заболеваниями шейного отдела позвоночника.
Гормоны следует принимать больным с нарушениями в работе эндокринной системы.
Железосодержащие препараты назначают пациентам с анемией.
Дозировка лекарственных средств, а также длительность курса лечения определяет врач, исходя из индивидуальных особенностей течения болезни.
Профилактика
Чтобы минимизировать риск возникновения приступа головокружения и потемнения в глазах, нужно соблюдать следующие рекомендации:
Как можно чаще бывать на свежем воздухе.
Придерживаться принципов правильного питания.
Закаливаться, принимая контрастный душ.
Повысить физическую активность, заниматься скандинавской ходьбой.
Пить достаточное количество воды.
Отказаться от вредных привычек.
Регулярно проходить профилактические осмотры.
Выделять на отдых достаточное количество времени, спать не менее 8 часов в сутки.
Чаще бывать на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения.
С головокружением хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Причин его возникновения может быть множество. Иногда голова кружится по вполне безобидному поводу, например, из-за голода или на фоне переутомления.
Головокружение в сочетании со слабостью и тошнотой может указывать на банальное переутомление, которое было вызвано умственной или физической нагрузкой. Если эти симптомы возникают с регулярной периодичностью, то их можно рассматривать как сигнал организма о каком-либо неблагополучии.
Головокружение, или по-научному вертиго – это неприятный симптом, при котором человеку кажется, что окружающие предметы вращаются вокруг него, или он сам перемещается в пространстве, а пол наклоняется и уходит из-под ног. Такое ощущение редко возникает изолированно: обычно головокружению сопутствует.
Головокружение, как симптом, окружено множеством мифом. К примеру, считается, что самой распространенной причиной головокружения является повреждение шейного отдела позвоночника (остеохондроз, грыжа позвоночного диска и пр.).