что значит хочу чтобы после меня было чисто
В чем заключается смысл песни «Чистый» Скриптонит?
Как часто Вам приходилось совершать не самые лучшие поступки? Бывало ли такое, что Вы выходили выходили из ситуации «грязным»? Подобные вопросы решил задать сам себе исполнитель Скриптонит в своей новой песне под названием «Чистый». Многие наивно думают, что в любой ситуации можно не запачкать собственную репутацию и душу, однако это далеко не так. Исполнитель желал показать, что даже самые лучшие люди не могут быть чистыми. В каждой судьбе есть «грязь», которая естественна. Да, есть уже давно увядшие в ней, но действительно хорошие люди стремятся к «чистому идеалу». Данная мудрость особенно актуальна в современном мире, где не существует истинно правильных путей. Давайте же проанализируем песню этого исполнителя и найдем ее смысл. Мы уверены, это будет безумно интересно!
Смысл названия песни «Чистый»
Важно отметить, что песня стала официальным саундтреком к сериалу Федора Бондарчука под названием «Псих». В нем будет рассказано о жизни молодого психолога. Олег (так его зовут) будет «копаться в головах» своих клиентов, выискивать особенности их психики, разворачивать даже самые сложные мысли. Запомните, даже у самого безобидного человека есть свои «скелеты». По смыслу песня Скриптонита подходит сюда идеально. Исполнитель покажет, что каждый человек успевает «испачкаться» в жизни. Поэтому чистый — понятие очень относительное. Не существует идеальных людей — существуют те, кто старался остаться чистыми. Не будем больше говорить — раскроем эту мысль в следующем подпункте.
Смысл песни «Чистый»
Сама песня — это показательное описание жизни, которая протекает в обществе. В припеве, с которого начинается песня, мы видим, что исполнитель говорит об особом социальном явлении — грязной душе, но чистом внешнем виде. То есть люди пытаются показаться «чистыми» (то есть идеальными), однако являются таковыми только на первый взгляд. Стоит заглянуть глубже, и белоснежная чистота сменяется темной грязью.
Первый куплет резко разрушает маски общества. Мы видим, что абсолютно каждый человек «грязный», но только избранные стремятся к тому, чтобы быть «чистыми». Интересно отметить, что слово «чистый» используется и в качестве обозначения одного из видов наркотиков. Видимо, Скриптонит еще хотел намекнуть, что не всегда быть «чистым» — это хорошо. Важно стараться стать лучше, а от грязи в жизни попросту не избавиться.
Второй куплет продолжает данную тему. Исполнитель говорит, что жизнь очень непредсказуема. Всегда легко «влипнуть», однако выбраться из этого состояния «чистым» практически невозможно. Именно поэтому важно быть хорошим человеком, иначе «грязь» будет преследовать тебя по пятам.
Не только о деньгах и успехе могут читать русские реперы! Существует достаточно небольшая прослойка действительно талантливых исполнителей, удивляющих каждым новым треком. Скриптонит однозначно входит в это число. Его музыка, может быть, будет понятна и интересна не каждому, но это не отменяет огромное количество положительных моментов, существующих в ней. Она — актуальна, свежа, ярка и безумно интересна! Похвастаться подобным может далеко не каждый современный исполнитель. Тут остается только сказать «браво»!
«Я хочу, чтобы после меня было чисто» или цифровой минимализм
Ситуация, знакомая каждому: взял в руки смартфон, чтобы посмотреть время, а уже пересылаешь другу пятое смешное видео из тиктока. Опомнился, когда пролетело полчаса, а то и больше. Время так и не узнал.
Зависимость от социальных сетей, гаджетов и интернета стала настоящей проблемой 21 века. Исследования утверждают, что она приводит к повышенной тревожности, развитию депрессии и расстройствам социальной адаптации.
Как не пропустить жизнь, которая проходит за рамками экранов? Как сделать жизнь более осознанной в мире клипового сознания? Выход есть – цифровой минимализм.
Цифровой минимализм — это, прежде всего, отказ от бессмысленного потребления информации, зависания с гаджетами и веб-серфинга.
Это разделение действий на те, что мы делаем на автопилоте и те, что мы делаем осознанно, преследуя цель.
С определением мы разобрались, теперь давайте перейдем к основам: Зачем нужен цифровой минимализм?
Самая очевидная причина. Цифровой минимализм дает понять, на что уходит время и позволяет высвободить его для более важных дел. Только подумайте, ведь тот же час зависания в смартфоне можно было заменить уроком английского, тренировкой или чтением книги.
Смартфоны воруют наше время. Создатели приложений делают все, чтобы вы к ним вернулись — уведомления, комментарии и, конечно же, лайки на эти комментарии.
Жителям крупных городов важно учиться замедлению. Информационный поток постоянен — реклама, яркие вывески, шум. Нервная система постоянно стимулируется и не всегда по нашей воле. Организм человека пока не подготовлен к потреблению такого большого потока информации, поэтому появляется стресс и тревожность.
Не забываем о чувствительных людях, которым достаточно увидеть баннер с негативными новостями, и этот шлейф «прекрасного» настроения будет сопровождать их целый день.
Вспомните своё детство — как мы стояли в очередях супермаркета или поликлинике. Эта была смертная скука. Хорошо, если что-то из списка школьной литературы сообразили прихватить, иначе каждая минута длилась вечность. Сейчас же наш мозг загружается до такой степени, что обработать эту информацию он не в силах.
Еще одна причина, по которой необходимо лимитировать свое нахождение в интернете и социальных сетях. Когда мы постоянно находимся в обилии информации, мир воспринимается по-другому. Вот Вася сразу после универа запускает свой стартап, Маша успела похудеть, а Саша каждое утро медитирует и ест на завтрак какие-то семена чиа. Может, мне тоже надо?
Возникает ощущение, что все интересное происходят со всеми, кроме вас. Отсюда начинается недовольство своей жизнью, внешностью, работой, окружением и т.д. Границы реальности размываются, а вы перестаете слышать себя. Начинаете ориентироваться на чужие цели.
Неважно интроверт вы или экстраверт, абсолютно каждый ощущает потребность в живом общении. Вы только представьте, сейчас у нас есть невероятная возможность созвониться с человеком из любой точки мира и в это же время, огромное количество людей чувствуют себя одинокими и страдают от депрессии.
Люди сидят в телефоне за столиком в кафе, на парах в универе и даже во время семейных застолий.
Кстати, есть даже замечательный челлендж, который вы можете попробовать. Во время посиделок с друзьями в каком-нибудь заведении, установите правило не прикасаться к своим смартфонам. Тот человек, кто его нарушит — оплачивает весь счет. Отличный стимул, чтобы приобщиться к цифровому минимализму.
Наверняка из вас найдутся те, кто скажет: «Ну а что мне делать, если после работы я возвращаюсь так поздно и таким уставшим, что единственное, на что хватает сил — прилечь на диван, заказать доставку еды и полистать тот же инстаграм?»
Но это замкнутый круг. Если вы сливаете оставшуюся энергию в смартфон, больше ее не станет. Чтобы быть на подъеме нам необходимо правильное питание, спорт и еще куча вещей, которые нам повторяла мама с детства.
Необязательно устраивать марафон или практиковать сыроедение, но если вы сделаете хотя бы лишний круг вокруг дома или выполните 10-минутную растяжку, ваше самочувствие улучшится. Просто найдите активность, которая вам нравится и подключайте ее.
Помните, что когда вы проводите время в интернете это не отдых, даже если вам так кажется. А если вы любите засыпать с телефоном в руках, то еще и лишаете организм нужной дозы мелатонина. Этот гормон тот еще привереда — свет и лишние звуки мешают ему работать.
Если вы считаете, что этот термин точно не про вас, проведите эксперимент: откажитесь от гаджетов хотя бы на 12 часов и понаблюдайте за своими ощущениями. Скорее всего, вы почувствуете скуку, пустоту, а позже еще и ломку.
Такой детокс поможет вам посмотреть на себя со стороны и пересмотреть взгляды на то, насколько осознанно вы живете и сколько времени сливаете в трубу. Еще полезно заглядывать в настройки телефона и периодически проверять время, которое вы проводите в социальных сетях. Поверьте, увиденное иногда шокирует.
Минимализм = избавление от лишнего
Digital минимализм не только об ограничении времени, проведенного с гаджетами. Он о порядке.
Что сейчас происходит в вашем телефоне, на компьютере и планшете? Разбросанные файлы на рабочем столе, заваленная папка загрузок, куча фотографий, половина из которых смазанные или с одного ракурса, и все это дополнено десятками приложений, которые скачивались на один раз.
Чтобы прийти к осознанности, необходимо свести к минимуму внешние отвлечения. Например, если вы не планируете в ближайшее время путешествий, приложения для бронирования билетов или отелей можно поместить в папку или временно удалить. Учетная запись все равно сохранится и если вам потребуется, то вы легко установите его назад.
А еще минималисты дружат с резервными копиями. Конечно, можно просто избавляться от ненужных файлов, но проблема в том, что вся информация на наших гаджетах чаще не структурирована и сходу даже не понятно, что можно удалить. А вдруг понадобится?
Когда вы делаете копирование всех файлов, вы избавляетесь от этой проблемы, а если резервное копирование сделать автоматическим, о проблеме потерять свои данные можно вовсе забыть.
Что касаемо компьютеров и ноутбуков, можно хранить все важные крупные файлы на внешнем диске. Также загляните в папку загрузок и на рабочий стол, просмотрите файлы и удалите ненужные. Музыку, книги и фильмы необязательно скачивать, ведь давно есть приложения с подписками. И это не так дорого, как вам кажется.
Цифровой минимализм дает нам больше времени и энергии на те вещи, которые имеют приоритет. Не нужно сразу погружаться в него с головой, достаточно внедрить несколько правил и понаблюдать, насколько изменится ваша жизнь.
Не занимайтесь самобичеванием, если это дается вам трудно. Люди прилипают к экрану не из-за своей лени, а из-за того, что на разработку этих приложений создатели тратят миллионы долларов.
Если говорить о цифровом минимализме в сфере eLearning, то это тенденция получать большее, прилагая меньше усилий. Не нагружать обучающихся лишним контентом и простынями текста с вводной информацией. Сделать это можно с помощью микрообучения. Основная идея его в том, чтобы поставлять ученикам знания маленькими порциями и дать им возможность моментально применить их на практике.
Чтобы не отвлекать пользователей обучающей платформы и не заставлять их выполнять много действий, бесконечно переходя по непонятным ссылкам, используются лаконичные интерфейсы. В цветовой гамме отдают предпочтение спокойным оттенкам.
Именно такой дизайн мы сделали при сотрудничестве со Стокгольмской школой экономики — ведущей бизнес-школой в Европе, которая признана на международном уровне в рейтинге Financial Times (FT) Business Education.
Минимализм во всех сферах, включая digital — это путь к осознанной жизни. Это разумное потребление главного ресурса нашей жизни — времени. Мы благодарим вас, что вы уделили его именно нам. Надеемся, что статья не просто познакомила вас с цифровым минимализмом, но и дала мотивацию внедрить хотя бы 2-3 правила в свою жизнь.
Если эта тема заинтересовала вас, рекомендуем к прочтению эти книги:
«Цифровой минимализм: Фокус и осознанность в шумном мире» Кэл Ньюпорт
«Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится» Анастасия Ра
Также напоминаем, что у нас есть бесплатная рассылка для тех, кого интересует сфера онлайн-обучения. Чтобы подписаться, оставьте адрес электронной почты на нашем сайте.
Топ-20 аргументов против вакцинации от ковида
И их подробный разбор от известного популяризатора науки Александра Панчина
Против прививки от коронавируса по-прежнему выступает множество россиян. Свое мнение они аргументируют разными причинами. Александр Панчин, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник сектора молекулярной эволюции ИППИ РАН, член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой, лауреат премии «Просветитель» собрал в своем аккаунте в Facebook и в других социальных сетях 20 самых популярных аргументов против прививок и ответил на них с позиции доказательной науки. С его разрешения «Реальное время» публикует этот разбор для своих читателей. Вот что он пишет:
«Уверен: каждый из нас сталкивался с людьми, которые считают, что вакцины от коронавируса — зло, заговор и попытка превратить нас в мутантов. Недавно я попросил подписчиков поделиться, какие именно аргументы они слышали от противников прививок. Прочитав сотни комментариев, я выделил топ-20 самых популярных заявлений, которые сейчас попытаюсь разобрать».
На сегодняшний день в международной базе данных GISAID находится 4 887 310 прочитанных геномов (совокупностей генов) коронавируса SARS-CoV-2. Каждое такое прочтение подтверждает существование вируса в конкретном пациенте без малейших сомнений. Ни для одного вируса нет такого количества генетических данных.
Мы действительно и раньше болели коронавирусами. Но коронавирусы — большая группа вирусов, куда входят и безобидные, и очень опасные представители. Например, каждый десятый человек, зараженный вирусом атипичной пневмонии, и каждый третий, зараженный вирусом ближневосточного респираторного синдрома, умирают. Это тоже коронавирусы.
Да, некоторые медики не советуют прививаться от COVID-19. О чем это говорит? О том, что с медицинским образованием в нашей стране все не очень хорошо. Просто имейте в виду: если врач отговаривает вас от вакцинации, значит, от него надо срочно уходить, а лучше — убегать. Хороший доктор, придерживающийся принципов доказательной медицины, никогда не выступает против вакцин, прошедших клинические исследования.
Как уже было сказано, сама прививка не вызывает инфекцию. Но ни одна вакцина не гарантирует, что человек не заболеет. Прививка снижает шанс заболеть и особенно снижает вероятность тяжелого течения болезни и смерти. Заразившись, привитый человек проболеет не так долго, будет выделять меньше вируса и заразит меньше людей. Важно учитывать и то, что вероятность заразиться и тяжесть болезни зависит от количества вируса, которое получит человек при контакте с больным.
Фраза «хороший иммунитет» несет мало смысла. Пока ваш организм не столкнется с конкретным вирусом или вакциной от него, антител или клеточного иммунитета от этого вируса не появится. После вакцинации или болезни ваша устойчивость к конкретному патогену значительно увеличится, но не изменится по отношению к другим патогенам.
Было бы замечательно, если бы в России появились вакцины от коронавируса от компаний Pfizer, Moderna, CanSino Biologics, AstraZeneca и Johnson & Johnson. Увы, на это повлиять я не могу. И все же вакцина «Спутник» разработана не чиновниками от государства, а высококвалифицированными специалистами. Главный создатель вакцины — Денис Логунов — уважаемый и цитируемый ученый. Ни в каких фальсификациях разработчики вакцины ранее замечены не были. При этом «Спутник» зарегистрирован почти в 70 странах.
Вакцина «Спутник» может заставить некоторые клетки человека (преимущественно мышечной ткани в месте инъекции) производить один из белков коронавируса. Аденовирусы не встраивают специально свой генетический материал в хромосомы клеток, которые они инфицируют. Поэтому и в случае вакцины такого ожидать не приходится. В любом случае наиболее вероятная судьба клеток, производящих белок коронавируса — последующая гибель. Это не страшно, ведь мышечные клетки гибнут регулярно, в том числе и при мышечных нагрузках. И легко восстанавливаются.
Прелесть векторных и мРНК вакцин в том, что в них легко заменить ген, который они доставляют. Поэтому, как только в Китае были прочитаны и опубликованы генетические последовательности коронавируса SARS-CoV-2, ученые со всего мира могли сразу приступить к работе, даже не имея на руках вируса. Такие вакцины создаются на основе более ранних разработок по доставке генетического материала. Это как конструктор, в котором несложно поменять детали.
Все ровно наоборот. Что такое эпидемия для отдельного человека? Это повышенная вероятность заболеть. Поэтому в эпидемию особенно важно прививаться. Если эпидемия вдруг закончится, то смысла прививаться будет меньше, ведь вероятность заразиться будет не так высока. При этом чем больше людей вакцинируется, тем больше вероятность того, что эпидемия закончится, и тем меньше будет смертей и инвалидностей.
Маловероятно, что долгосрочные или краткосрочные эффекты вакцины «Спутник» будут превышать таковые от обычной аденовирусной инфекции. Шиповидный белок, который будут производить некоторые клетки человека, не будет входить в состав каких-либо вирусов и будет утилизирован иммунной системой.
Я не могу говорить за всех, но скажу за себя. Я никогда не получал денег от государства или от производителей вакцин за подобные посты или лекции. Ну и представьте, сколько людей нужно купить! По векторным и мРНК вакцинам от SARS-CoV-2 есть сотни научных публикаций разных научных коллективов со всего мира. По вакцине «Спутник» есть данные, полученные не только в России, но и в Аргентине, Сан-Марино и других странах.
Заключение
В сутки в России ковид забирает тысячи жизней. На мой взгляд, это трагедия. И мне грустно осознавать, что многих смертей можно было бы избежать, если бы мы охотнее и активнее прививались от коронавируса. Вакцина не сделает вас бесплодными, не превратит в мутантов, у вас не вырастет хвост и третье ухо. Вы не только защитите себя — вы приблизите человечество на шажок ближе к завершению пандемии. Надеюсь, мой текст кого-то убедит привиться или ревакцинироваться от коронавируса.
Скриптонит — Чистый
Слушать Скриптонит — Чистый
Слушайте Чистый — Скриптонит на Яндекс.Музыке
Текст Скриптонит — Чистый
[Припев]
Так меня занесло в оптимисты
Я просто никогда не видел чистый
Путь, дорогой истоптал свои ботинки
Я лью на землю бензу из канистры
Сжигаю, чтобы поле было чистым
[Куплет 1, СКРИПТОНИТ]
За столом в баре все экономисты
За столом на работе все
Да, призмы в любом разе разные (разные)
Но почему кругом только грязные (как ночь)
Не все берут бл*дей с собой на вписки (на вписки)
Не все хотят присутствовать в том списке (в списке)
Не все хотят это делать, как артисты (как артисты)
Ведь те берут у людей тот самый чистый (чистый)
Сколько бы не ели с одной миски
Всё равно поспоришь, что посуды нету чистой (чистой)
Сколько бы не заполняли диски
Время — западня, и всё равно мы снова ищем чистый
[Припев]
Так меня занесло в оптимисты
Я просто никогда не видел чистый
Путь, дорогой истоптал свои ботинки
На твоём уме дерьмо, но кроссовки чистые
Искали как сандалии, те хайпбисты
Барыги тоже не видали этот чистый
Я лью на землю бензу из канистры
Сжигаю, чтобы поле было чистым
[Куплет 2, СКРИПТОНИТ]
Проспорил, заливаю в горло whiskey
Проскроллил все моменты и почти не нашёл чистых (чистых)
Добро пожаловать на шоу, мистер
Встречают стоя, но всё это то же самое, что свистом
У жизни самые больные сценаристы
Ведь когда ты и так в ах*е, тебя встречают твистом
Обернись ты немного раньше, всё бы было по-другому
Но не факт, что в том смысле, в каком хотелось
Просто ревность, просто эгоисты
Просто вляпаться, не просто выйти чистым (чистым, чистым)
[Припев]
Так меня занесло в оптимисты
Я просто никогда не видел чистый
Путь, дорогой истоптал свои ботинки
На твоём уме дерьмо, но кроссовки чистые
Искали как сандалии, те хайпбисты
Барыги тоже не видали этот чистый
Я лью на землю бензу из канистры
Сжигаю, чтобы поле было чистым
Так меня занесло в оптимисты
Я просто никогда не видел чистый
Путь, дорогой истоптал свои ботинки
Я лью на землю бензу из канистры
Сжигаю, чтобы поле было чистым
Куплет 1
За столом в баре все экономисты
За столом на работе все
Да, призмы в любом разе разные (разные)
Но почему кругом только грязные (как ночь)
Не все берут блядей с собой на вписки (на вписки)
Не все хотят присутствовать в том списке (в списке)
Не все хотят это делать, как артисты (как артисты)
Ведь те берут у людей тот самый чистый (чистый)
Сколько бы не ели с одной миски
Всё равно поспоришь, что посуды нету чистой (чистой)
Сколько бы не заполняли диски
Время — западня, и всё равно мы снова ищем чистый
Припев:
Так меня занесло в оптимисты
Я просто никогда не видел чистый
Путь, дорогой истоптал свои ботинки
На твоём уме дерьмо, но кроссовки чистые
Искали как сандалии, те хайпбисты
Барыги тоже не видали этот чистый
Я лью на землю бензу из канистры
Сжигаю, чтобы поле было чистым
Проспорил, заливаю в горло виски
Проскроллил все моменты и почти не нашёл чистых (чистых)
Добро пожаловать на шоу, мистер
Встречают стоя, но всё это то же самое, что свистом
У жизни самые больные сценаристы
Ведь когда ты и так в ахуе, тебя встречают твистом
Обернись ты немного раньше, всё бы было по-другому
Но не факт, что в том смысле, в каком хотелось
Просто ревность, просто эгоисты
Просто вляпаться, не просто выйти чистым (чистым, чистым)
Припев:
Так меня занесло в оптимисты
Я просто никогда не видел чистый
Путь, дорогой истоптал свои ботинки
На твоём уме дерьмо, но кроссовки чистые
Искали как сандалии, те хайпбисты
Барыги тоже не видали этот чистый
Я лью на землю бензу из канистры
Сжигаю, чтобы поле было чистым