что значит какие у тебя параметры

Она изучает тебя: 10 основных правил женского тестирования

Практически каждая девушка тестирует своего спутника при знакомстве. Это не тот тест, когда она подключает к твоему телу сенсоры и сидит с карандашом напротив, периодически делая записи. Она пропускает твой образ сквозь призму своей женской интуиции, оценивая тебя как потенциального партнера и мужчину в целом. Нельзя сказать, что мы не делаем так же. Каждый из нас как минимум на уровне подсознания изучает спутницу, чтобы определить если не степень совместимости, то хотя бы ее личность. Но поскольку в классической схеме ухаживаний доминантой является мужчина, то девушка оценивает тебя наиболее внимательно. Вот что ты должен знать о тестировании тебя. Прочти это и запомни, прежде чем отправишься на следующее свидание.

1. Не принимай это на свой счет

Помни, что она тестирует всех и ее оценка не дискредитирует твои человеческие качества. Это можно сравнить с покупкой автомобиля: даже если перед тобой будет большой выбор крутых машин, ты все равно посмотришь под капот каждой, независимо от ее марки и года выпуска. То же касается и женщин. Даже если ты кажешься ей очень интересным и привлекательным, она должна изучить тебя, чтобы удостовериться в своей правоте.

2. У каждой женщины свои параметры оценки

Несмотря на то, что есть несколько общих оценочных параметров, на самом деле каждая женщина ищет что-то определенное в человеке. В то время как одна сосредоточена на одних мужских качествах, другая фокусируется на чем-то ином. Например, каким-то девушкам нравятся дерзкие «плохие парни», тогда как другим симпатичен образ заботливого мужа.

3. Тебя всегда испытывают

Если тебя это бесит, то нам жаль, ибо это факт: тебя постоянно тестируют. Хотя на самом деле это не так плохо. Ведь если девушка внимательно изучает тебя на свидании, то, по всей видимости, ты ей понравился и она рассматривает тебя как потенциального партнера.

4. Она будет тебя провоцировать

Это само по себе является огромным испытанием. Она раздвигает границы вашего общения, чтобы увидеть твою реакцию в различных ситуациях. Девушка хочет знать, как ты споришь, что для тебя важно; что тебе нравится, а что — нет; как ты себя поведешь при определенном сближении.

5. Она знакомит тебя со своими друзьями

Это одна из самых серьезных проверок. Если она готова познакомить тебя со своими друзьями, то значит, ты ей нравишься и девушка готова впустить тебя в свою жизнь. Теперь она хочет понять, как оценят тебя ее друзья. Готовься: они будут задавать много вопросов и, возможно, провоцировать тебя, чтобы понаблюдать за твоей реакцией. Если ты им понравишься, это значительно облегчит твое положение. А если нет, то, вероятно, впереди тебя будут ждать новые испытания.

6. Она обращает внимание, на кого ты смотришь

Допустим, вы сидите в ресторане. К вам подошла сексуальная официантка и на несколько секунд задержалась у вашего столика. Ты заметил ее красивые ноги, обнаженные до нижнего края короткой юбки? Вот и твоя спутница заметила. Точнее, заметила то, как ты смотришь на официантку. А ты думал, она не обратит внимание? Когда вы знакомитесь, а тем более находитесь на свидании, девушка придает значение каждой мелочи. Она изучает язык твоего тела, когда ты смотришь на других женщин. Таким образом твоя спутница пытается понять, насколько ты способен быть верным.

7. Она расспрашивает тебя о прошлом

Одним из явных признаков, что тебя проверяют, являются настойчивые вопросы о твоих прошлых романах. Это не просто любопытство — ей важно знать, как заканчивались твои предыдущие отношения и какова в этом твоя роль. Почему предыдущая девушка ушла от тебя? Либо, наоборот, почему ушел ты? То, как ты говоришь о своих бывших девушках, наглядно демонстрирует твои мужские и человеческие качества.

8. Твои манеры

Говорить о том, что если ты не заплатишь за нее в ресторане, то это значительно сократит твои шансы на повторную встречу, думаем, не стоит. Но есть менее очевидные вещи, на которые девушка может обратить внимание. Например, подай ей руку, когда вы спускаетесь по лестнице. Конечно, девушка могла бы справиться и сама, но так ты проявляешь заботу и показываешь, что она тебе небезразлична. Помощь даже в таком незначительном деле будет для нее очень приятной и оценится по достоинству.

9. Она спрашивает тебя о твоих целях

Вопросы о целях и мечтах на первом свидании могут показаться тебе очень банальными. Но ей важно знать, кем ты видишь себя через несколько лет, узнать о твоих планах и амбициях. Имеет ли это такое большое значение сейчас? Вряд ли, тем более наплести ей можно все что угодно. Но если ты девушке нравишься и она хотя бы немного подумывает о вашем дальнейшем общении, то ее интерес относительно твоих планов на будущее понять можно.

10. Если она тебя тестирует, то ты ей нравишься

Если девушка не заинтересована в тебе, то она и не будет тратить на тебя свое время. Зачем ей это, если она все равно не видит вас вместе? А вот попытка тебя изучить говорит об обратном. Тестирование тебя — это желание понять, насколько вы совместимы по ее мнению и как ты сможешь вписаться в ее жизнь. Даже если часть из того, что мы описали выше, тебе не нравится, то ищи в этом плюсы и смирись. Она проверяет тебя? Значит, представляет вас вместе. А разве ты не этого добивался, приглашая ее на свидание?

Источник

Идеальные пропорции женского тела: самая подробная таблица параметров для девушек

В истории человечества множество раз менялись понятия о том, какими должны быть идеальные параметры женского тела. И это не удивительно, ведь в разные исторические времена была разная ситуация с пищей, разные отношения к расовым различиям и т.д. Давайте сегодня разберёмся, какие же стандарты, если их можно так назвать, женской красоты существуют сейчас.

Привет! Сегодняшняя тема про идеальные пропорции женского тела взята мной не случайно. Я постараюсь дать максимально развёрнутый ответ, а также привести в пример табличные данные, на которые вы сможете ориентироваться в этой вопросе.

Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но мнение о том, какой она должна быть, как я и сказал, много раз менялись. Хочу, с самого начала вам сказать, что не стоит подгонять свои пропорции под какой-то усредненный показатель.

Но всё-таки нужно учитывать соотношение роста, веса, объема бедер и груди. Как вы понимаете, эти параметры индивидуальны.

Но всё-таки можно вычислить примерные идеальные пропорции женского тела, если знать, от чего они зависят.

Параметры идеальной женской фигуры

Во все времена существовали разные идеалы женской красоты. В древности им соответствовала Венера. Эту богиню любви и красоты изображали с небольшой грудью, полным животом. В середине XX века идеальной считалась худенькая фигура, потом девушки стали стремиться к параметрам 90-60-90. А сейчас ценится мускулистое тело с тонкой талией и большой попой.

Женщины и девушки стараются подогнать свои параметры под идеал, но не всегда это получается, да, на самом деле, и не нужно. Красота субъективна и определяется не объемом груди или бедер.

В древности эти параметры высчитывались по золотому сечению. Это число определяло соотношение объема талии к бедрам. Визуально человек прежде всего оценивает плавность линий тела. И важнее всего линия, соединяющая бедра, талию и плечевой пояс.

Такой фигуры, которая бы считалась идеальной у большинства, не существует.

Этот показатель субъективен, зависит от пола, да и собственных представлений о красоте.

На мой взгляд, главное, чтобы фигура была не дряблой, и девушка с ней чувствовала себя уверенно. Но всё же я, естественно, за спортивное телосложение, плоский живот, выпуклую попу, отсутствие целлюлита, и т.д.

Но это чисто моё мнение и мои предпочтения.

Как вы понимаете, статья сегодня будет крайне субъективной, но всё же я дам несколько занимательных таблиц, чтобы определить идеальные пропорции тела для девушек.

Поэтому при стремлении к идеалу, на мой взгляд, нужно определить соотношение объема груди, талии, бедер, с учетом роста и телосложения.

Пять видов женской фигуры

Прежде чем стараться подогнать свое тело под условный идеал, нужно учесть природные данные.

Это ширина плеч, бедер, длина рук и ног, процент жировой массы.

Если учитывать соотношение между объемом бедер, плечевого пояса и талии, все женские фигуры можно разделить на несколько групп:

Идеальные пропорции женского тела по мнению мужчин

Моё, да и в целом, мужское мнение о женской красоте может отличаться от идеала.

Сейчас, как и говорил, модны широкие плечи, большие ягодицы и грудь. Но мужчины в первую очередь оценивают соотношение между объемом бедер и талии (чисто подсознательно). Для нас важнее плавность изгибов тела.

Большинство мужчин считает, что девушка выглядит идеально, если у нее красивая грудь, изящная талия, широкие, спортивные бедра. Но есть те, кому нравятся худощавые, а другим – полноватые девушки.

Но в любом случае, могу сказать, излишек жировых отложений негативно сказывается на привлекательности.

Лишний вес старит человека, он выглядит уставшим, да и вообще нет ни одного толстого человека, которому толстым быть красивее, чем спортивным.

Формулы идеальных параметров женского тела

Существует много формул для расчета идеальных параметров женского тела. Но ни одна из них не может быть эталоном.

При одинаковых показателях одна девушка будет выглядеть стройнее из-за особенностей телосложения или осанки, у другой ноги будут казаться длиннее потому, что талия расположена выше.

Поэтому все формулы – это только лишь рекомендация, не стоит стремиться точно соответствовать идеальным параметрам.

Тип фигуры дается женщине от рождения (т.н. генетика).

Но, если вести правильный образ жизни и грамотно питаться, можно сделать любое тело гораздо красивее!

Типы женского телосложения

Всех женщин по особенностям телосложения можно разделить условно на 3 типа:

Учитывается скорость роста мышц, метаболизм, процент жировых отложений. У каждого типа свои идеальные параметры.

Тип телосложения дается женщине от природы, изменить его сложно, но всё же можно сделать тело гораздо красивее, если использовать грамотный тренинг.

Кстати, у меня на блоге есть крутая статья, где мной выложена отличная программа тренировок для девушек.

Таблица ниже поможет понять, какими должны быть параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:

Мезоморф

Мезоморфное или нормостеническое телосложение ближе всего к идеальным пропорциям. Это та ситуация, когда мышцы растут легко, а фигура очень быстро приобретает спортивный вид.

У них широкие кости, поэтому плечи и бедра смотрятся объемными. Но при этом также выражена талия, а процент жировых отложений низкий.

Фигура выглядит гармонично, при желании девушка может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.

Кстати, именно этот тип фигуры проще всего трансформировать до идеальных пропорций. Девушкам с данным типом телосложения очень повезло от природы.

Эктоморф

Эктоморфное или астеническое телосложение имеют худощавые девушки.

Кстати, на блоге я выкладывал статья про то, как должна выглядеть программа тренировок для эктоморфа.

У эктоморфов ускоренный обмен веществ, поэтому вес по отношению к росту ниже среднего.

Такая фигура ещё не так давно считалась идеальной. Помните в 90-е годы, где была в моде сильная худоба? Вот, а кажется, как будто было совсем недавно.

Но у эктоморфов узкие бедра и маленькая грудь, им сложно накачать ягодицы или приобрести округлые формы.

У таких девушек слабые мышцы, длинные ноги и руки, тонкие кости. Набрать лишний вес им сложно, но, если он появляется, фигура становится похожей на прямоугольник.

При похудении теряется прежде всего мышечная масса.

Эндоморф

Эндоморфное или гиперстеническое телосложение у женщин невысокого роста.

У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ быстро накапливаются жировые отложения. Мышечная масса невысокая, поэтому сильно худеть таким девушкам нельзя – фигура будет выглядеть непропорционально.

Но тут есть один положительный момент, набрать мышечную массу эндоморфу достаточно просто, кстати, у меня на блоге есть статья, где я рассказываю, как накачаться если ты эндоморф.

Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног

В модельном бизнесе считается красивой девушка с длинными ногами.

Но чтобы фигура выглядела пропорциональной и привлекательной, длина ног должна соответствовать росту.

Измерить этот параметр можно сантиметром, стоя босиком на ровном полу. Замеры делаем от тазобедренной кости до пятки.

В среднем длина ног должна составлять примерно половину роста или чуть больше.

Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам

Многие считают, что чем больше грудь и тоньше талия, тем лучше. И вы практически правы)) Но в этих параметрах тоже важны пропорции. Идеально, когда объем талии составляет 60-70% от объема груди и бедер. Такая фигура выглядит гармонично.

Но эти параметры зависят не только от типа телосложения женщины, но и от роста. Отклонения от норм объема талии и бедер может быть в пределах 5-6 см, не больше.

Но при этом нужно следить, чтобы на животе и ягодицах не было целлюлита и жировых отложений.

Идеальные пропорции по весу и росту

Основной показатель красивого и здорового тела – это соотношение роста и веса.

Известна формула расчета идеального веса: рост в сантиметрах минус 105-110. Эти параметры относительные, многое зависит от типа телосложения, процента жировой ткани.

Нужно стараться не превышать верхние и нижние границы нормы.

Желательно, чтобы вес не отличался от идеального больше, чем на 5 кг.

Нормы зависят от типа телосложения и возраста.

После 40 лет метаболизм замедляется, вес может увеличиться на 5-7 кг, что вполне нормально.

Идеальные пропорции женского тела

Давайте, я немного подытожу всё, что я сегодня рассказал:

Надеюсь, дорогие девушки, данная статья про идеальные пропорции женского тела оказалась полезной для вас.

Главный показатель, на мой взгляд – отражение в зеркале, стремитесь к тому, чтобы вы радовались при виде себя в зеркале, а также чувствовали себя прекрасно.

Также, хочу вам посоветовать свои платные материалы, которые помогут вам худеть и строить тело эффективнее:

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

Изучал анатомию, физиологию, теорию и методику фитнес тренировок, продолжаю постоянно совершенствовать свои знания, изучая различные научные исследования и литературу спортивной тематики.

Источник

Подобрать вещи по размеру: миссия выполнима

Разные бренды — разные размеры

Мы уже писали о том, что размерная сетка варьируется в зависимости от бренда: то, что один позиционирует как S, у другого может обозначаться как XXS. К тому же далеко не всегда указанные на бирке размеры соответствуют международным стандартам: американские и итальянские зачастую чуть большемерят, а французские — наоборот. Поэтому при покупке одежды не стоит ориентироваться исключительно на цифровые или буквенные обозначения.

По большому счету, они вообще ничего не значат: размер, который мы привыкли видеть на одежде, — это всего лишь некий маркер усредненных параметров, не учитывающий особенности фигур и служащий маркетологам брендов для повышения продаж (есть такой термин — «шкала тщеславия»). К тому же фактический размер одежды зависит от аудитории того или иного бренда — для молодых людей либо более взрослых женщин нужные разные лекала.

Узнайте свои параметры в сантиметрах

Это довольно муторная процедура, но, сняв мерки один раз, вы надолго избавите себя от необходимости гадать, подойдет выбранная вещь или нет. Основные параметры, которые нужно знать: обхват груди, талии и бедер, длина рукава, ширина плеч между швами, длина штанин по внутреннему шву, длина стельки обуви. Кстати, просить «помощь друга» необязательно — за образец можно взять любую вещь из вашего гардероба, которая сидит на вас идеально, и снять мерки с нее. Эта информация особенно пригодится при покупке онлайн: довольно часто описание вещи включает в себя подробные параметры, которые не всегда можно определить по фото на модели.

Пользуйтесь специальными приложениями

За последние несколько лет появилось множество приложений, которые помогают не прогадать с размером во время онлайн-шопинга. В одних, как EyeFitU, вам нужно указать свой пол, рост и вес, и приложение найдет нужные вещи в магазинах с указанием размеров. True Fit попросит определить ваш тип телосложения, а также назвать бренды, которые вы обычно носите. Приложение MTailor и вовсе обещает снять с вас мерки быстрее профессионального портного.

Обращайте внимание на линию плеч

Один из первых признаков того, что вещь вам не по размеру, — «съехавшая» линия плечевого шва. Иногда такая особенность предполагается кроем вещи, но сейчас речь не об этом. В большинстве случаев плечевой шов должен строго соответствовать вашим параметрам и проходить ровно на уровне подмышечной впадины. Если вещь вам узка в плечах, она попросту будет неудобна в носке, да и выглядит это так себе. Если, напротив, слишком широка, пропорции вещи ломаются и она плохо сидит. Есть, конечно, исключения из правила — например, пиджаки, пальто и другие вещи со структурным плечом могут быть чуть больше по размеру, равно как и футболки расслабленного кроя.

Выбирайте правильную длину

Для того чтобы вещь хорошо сидела, важно обращать внимание на длину. Так, рукава должны быть не слишком короткими и не слишком длинными, в идеале — закрывать запястье или на сантиметр длиннее. Выбирая жакеты и куртки, следите, чтобы линия талии соответствовала вашим параметрам, а вещь не была слишком короткой — в противном случае она будет смотреться куце.

Длина брюк зависит от модели, но если предполагается, что край штанин должен быть где-то в районе щиколоток, значит нужно искать подходящий вариант. Высокий рост — такая же проблема в подборе одежды, как и низкий: если вещи, которые маловаты по размеру, выглядят так, будто их стащили из гардероба младшего брата или сестры, то короткие могут смотреться неряшливо. Тем, кто не подходит под условные стандарты, стоит обратить внимание на линейки Tall (высокий) и Petite (маленькая) — они отшиваются по специальным лекалам, соответствующим особенностям роста и фигуры.

Аккуратнее с оверсайзом

Как и другие нестандартные дизайнерские решения, оверсайз (одежда, которая выглядит на несколько размеров больше) органично смотрится на высоких худых девушках. Поэтому именно на них представлено большинство модной одежды — ее легче продать, представив на женщине, которой она точно идет. Под обычную женскую фигуру оверсайз надо подбирать внимательно. В некоторых случаях он может стройнить и создавать нужный силуэт, а в других — искажать пропорции, добавлять ненужный объем и прочее.

Слишком маленький размер — зло

Маленькие и чересчур узкие вещи могут выглядеть хуже незапланированного оверсайза. Расходящаяся на груди рубашка, слишком обтягивающая бицепс футболка, впивающиеся в бока джинсы — такие вещи могут создавать впечатление, будто вы на несколько размеров больше ваших реальных объемов.

Более того, такие эксперименты могут быть опасны для здоровья: слишком узкие джинсы мешают нормальному кровотоку, неудобная обувь может привести к деформации стопы, неправильно подобранное нижнее белье приносит дискомфорт.

Источник

Читаем показатели артериального давления

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое или низкое артериальное давление — это измерить свое артериальное давление. Понимание ваших результатов является ключом к контролю вашего артериального давления.

Какое число важнее?

Обычно больше внимания уделяется систолическому артериальному давлению (первое число) как главному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний для людей старше 50 лет. У большинства людей систолическое артериальное давление неуклонно повышается с возрастом из-за потери эластичности крупных артерий, увеличения частоты сердечных сокращений и развития сосудистых заболеваний.

Тем не менее, повышенное систолическое или повышенное значение диастолического артериального давления может использоваться для постановки диагноза высокого артериального давления. Риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с увеличением систолического давления на 20 мм рт. ст. или диастолического на 10 мм рт. ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

Диапазоны артериального давления

У нас в стране придерживаются норм Европейского общества по изучению гипертензии, также есть рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации от 2020, которые установили следующие диапазоны цифр:

Примечание: Диагноз должен быть подтвержден врачом. Гипертония – это заболевание или диагноз, а гипертензия – сам факт повышения давления. Врач также может оценить любые необычно низкие показатели артериального давления и связанные с ним симптомы.

Нормальное давление

Если ваши результаты попадают в эту категорию, придерживайтесь полезных для сердца привычек, таких как сбалансированная диета и регулярные упражнения.

Повышенное давление

Повышенное артериальное давление — это когда показания постоянно находятся в диапазоне выше 140 мм.рт.ст для систолического и для диастолического более 90 мм рт. ст. Необходимо принять меры для контроля этого состояния.

Гипертония 1 степени

1 степени гипертонии — это когда артериальное давление постоянно колеблется систолическое в пределах 140–159 и/или диастолическое выше 90–99 мм рт. Ст. На этой стадии высокого кровяного давления врачи могут порекомендовать изменить образ жизни и могут рассмотреть возможность приема лекарств от кровяного давления. Дальнейшие действия зависят от вашего риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗС), таких как сердечный приступ или инсульт и факторов риска.

Гипертония 2 и 3 степени

2 степень гипертонии — это когда артериальное давление постоянно находится на уровне 160/100 мм.рт.ст. или выше. На этих стадиях высокого кровяного давления врачи могут назначить комбинацию лекарств от кровяного давления и порекомендовать незамедлительно изменить образ жизни.

Гипертонический криз

Эта стадия высокого кровяного давления требует медицинской помощи. Если ваши показания артериального давления внезапно превысят 180/120 мм рт. ст., подождите пять минут, а затем снова проверьте артериальное давление. Если ваши показатели по-прежнему необычно высоки, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас гипертонический криз.

Если ваше кровяное давление выше 180/120 мм рт. ст. и вы испытываете признаки возможного поражения органов, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения или затрудненная речь, не ждите, снижения давления. Позвоните 103

Симптомы пониженного давления

Большинство врачей считают хроническое низкое артериальное давление опасным только в том случае, если оно вызывает заметные признаки и симптомы, такие как:

Единичное отклонение показателей давления от нормы не является поводом для беспокойства, если только вы не испытываете каких-либо других симптомов.

Почему артериальное давление измеряется в мм рт. ст.

Аббревиатура мм рт. ст. означает миллиметры ртутного столба. Ртуть использовалась в первых точных манометрах, и единица измерения до сих пор используется в медицине как стандартная единица измерения давления.

Источник