Лабильная психика у детей, подростков и взрослых
В психологии известно такое расстройство, как психическая лабильность. Она может проявляться у детей и взрослых в виде нарушений эмоциональной сферы и умственной деятельности. Таким людям достаточно тяжело приспособиться к жизни в обществе. Однако если вовремя выявить данное заболевание, то можно избежать серьезных последствий.
Понятие лабильной психики
Определение лабильности подразумевает излишнее возбуждение в нервной и мышечной ткани. Если говорить о лабильности и ее влиянии на умственную деятельность, тут можно говорить о том, что мысли человека постоянно перескакивают с одной на другую, что мешает ему сконцентрироваться на одном вопросе. Такие личности способны разговаривать без перерыва, при этом фразы не имеют логической цепочки. В некоторых случаях может возникать безосновательный смех.
Лабильные люди слишком впечатлительны, эмоциональны, обидчивы, но благодаря частой смене настроения они не слишком долго пребывают в депрессивном состоянии. По типу темперамента они в большей степени являются холериками.
Характеристика лабильных людей
Как уже говорилось ранее, главной отличительной чертой таких людей является эмоционально нестабильное состояние. Любое незначительное негативное событие может оставить внушительный отпечаток на психике личности. Однако у них есть и положительные черты, например, доброта и отзывчивость. Такой тип личности всегда будет с удовольствием поддерживать отношения с окружающими и очень любит, когда его хвалят.
К негативным чертам можно с уверенностью отнести слишком большую впечатлительность и сильную восприимчивость к критике. У таких людей может в одно мгновение испортиться настроение из-за плохой погоды и моментально подняться от комплимента в свой адрес.
Симптомы
Симптомы лабильности в разном возрасте могут быть различными. Очень важно разглядеть их в детском и подростковом возрасте. К основным симптомам можно отнести:
Причины лабильности
Часто лабильность может проявляться на фоне других недугов:
Подобный недуг также могут вызвать частые стрессы или же какие-то травмирующие психику ситуации.
Диагностика и лечение
Во время диагностики первым делом необходимо выяснить основную причину, которая стала толчком для развития лабильности. Пациенту необходимо пройти осмотр у терапевта, эндокринолога, психиатра, а также кардиолога и невропатолога. Врачи проводят беседу и наблюдают, а уже после предлагают пройти диагностику.
Во время лечения психиатр может применять индивидуальную психотерапию, помогая пациенту преодолеть внутренние конфликты и развить самоконтроль. Еще специалист может назначить применение препаратов, групповую терапию и провести беседу с близкими, чтобы дать им понимание того, как необходимо вести себя с человеком.
Психическую лабильность иногда достаточно тяжело выявить. Однако если вы заметили явные признаки, необходимо немедленно провести диагностику и устранить причину недуга. Курс Викиум «Детоксикация мозга» поможет настроить психику на правильный лад, сократить уровень стресса и избавиться от негативных мыслей.
Эмоционально-лабильный тип личности
Лабильность дословно переводится как «неустойчивость». Когда такой термин применяется к человеку, речь идет о его эмоциональном состоянии, которое быстро меняется. Тип описан многими психологами и психиатрами. Изучив характеристики, можно скорректировать свое поведение или научиться эффективно взаимодействовать с лабильным человеком.
Классификация типов
Впервые классификацию акцентуаций (специфических черт характера) предложил немецкий психиатр Карл Леонгард. Он стал автором понятия акцентуированной личности и описал особенности характера, которые находятся в пределах нормы, но имеют некую схожесть с психическими расстройствами.
Несмотря на то, что классификация составлена с учетом поведения здоровых людей, Леонгард изучал психопатологии и пограничные расстройства. Поэтому наиболее точно 8 типов личности людей без психических болезней описал знаменитый советский психиатр Андрей Личко.
Эмоционально лабильный тип личности сложно выявить при поверхностном знакомстве. Важно увидеть динамику изменения настроения.
Настроение
Характеристика лабильного типа основывается на резкой перемене настроения, для которой не нужны веские основания. При общении с таким человеком можно увидеть за короткий промежуток времени горькие слезы и искренний смех, а затем серьезный настрой.
Окружающие могут решить, что их собеседник неискренний или поверхностный. На самом деле, такое впечатление ошибочно. Представители лабильного типа умеют переживать эмоции очень глубоко.
Перемена настроения у представителей лабильного типа всегда обусловлена внешними факторами.
Когда такой человек расстроен, отрицательные эмоции поглощают его: он не может питаться, спать, работать. Мрачный взгляд на мир распространяется на его прошлое, которое воспринимается как череда неудач, и на будущее, которое кажется лишенным перспектив. Когда настроение нормализуется, прошлое вызовет приятную ностальгию, а в перспективах будут маячить приятные события.
Здоровье
Высказывание о том, что все болезни от нервов, является не абсолютной истиной, а укоренившимся мифом. Но эмоциональное состояние действительно имеет соматическое отражение. Именно поэтому стрессы включают в список провоцирующих факторов многих болезней.
Представители лабильного типа личности часто страдают от инфекций: ангины, пневмонии, цистита. Нередко у них диагностируют ВСД – вегето-сосудистую дистонию. При этом серьезные заболевания встречаются крайне редко.
Взаимосвязь типа характера и физического здоровья условна. Для возникновения болезней есть много факторов, но при прочих равных условиях люди с лабильным типом личности чаще страдают от вегетативного дисбаланса и периодического снижения защитных сил организма.
Любовь
Представители лабильного типа способны на настоящее глубокое чувство. Однако далеко не каждый человек способен выдержать рядом эмоционального партнера. Лабильные люди долго не уверены до конца, что хотят видеть рядом именно этого человека: в зависимости от колебания настроения, они будут воспринимать его то как идеал, то как ненужный балласт.
Актуация – термин с негативным оттенком, поэтому не стоит воодушевляться идеей пройти тест и разобраться, какие черты превалируют: шизоидные или эпилептоидные.
Период флирта может затянуться на долгий срок, лабильные люди не будут спешить с переходом на более близкий уровень. Но если связь станет серьезной, они будут верными и преданными партнерами. Семья для эмоционально нестабильных людей является пристанищем, в котором они могут восстановить внутреннее равновесие. Партнер для них – в первую очередь друг, соратник. Сексуальный контакт интересует их в последнюю очередь, из-за чего может сложиться впечатление, что эти люди лишены чувственности. Это не так, просто все эмоции переживаются ими на другом, более глубоком, уровне.
Дружба
Лабильный тип характера делает человека прекрасным другом. Все дело в том, что в друзья он выбирает себе покровителя, который будет вселять ему уверенность в себе и поднимать настроение. Взамен он подарит свое восхищение и преданность.
Нередко люди лабильного типа находят себе спутника жизни из числа близких друзей. Постороннего может испугать эмоциональность и несдержанность лабильного персонажа, но при дружеском общении можно увидеть его глубокий внутренний мир, способность сопереживать, любить, быть верным и надежным. Тому, кто любит играть в отношениях роль родителя и ощущать себя лидером, совместная жизнь с лабильным человеком покажется весьма комфортной.
Социум
В обществе люди с лабильным типом акцентуации характера легко уживаются со всеми. Благодаря сильно развитой эмпатии – способности хорошо чувствовать настроение окружающих, — такие люди развивают в себе интуицию, которая позволяет точно понять, как к ним относятся другие.
Также лабильно неустойчивые черты вызывают симпатию благодаря хорошей устойчивой самооценке. Они прекрасно осведомлены об имеющихся недостатках, чем обезоруживают окружающих. Более того они испытывают большую благодарность к тем, кто помогает им пережить периоды плохого настроения. Поэтому у окружающих, которые успокаивали рыдающего представителя с лабильными чертами, не останется впечатления, что их использовали в качестве жилетки для слез. Напротив, они будут чувствовать себя сильными и благородными.
Отношения с коллегами лабильных людей складываются хорошо, но многое зависит от того, насколько правильно человек выберет себе профессию. Работать будет легко и приятно, если деятельность не связана с четким алгоритмом действий. Творчество или искусство позволят человеку с лабильными чертами удачно вписаться в коллектив и достигать профессиональных успехов.
Подвиды
В психологии крайне редко встречаются чистые представители типов тех или иных классификаций. Поэтому выделяют подвиды, которые позволяют расширить палитру классификаций.
Лабильно-истероидный тип
Характерной чертой для этого типа является искаженная самооценка. Если чистый лабильный тип способен четко видеть свои недостатки, то истероидные черты делают человека зависимым от мнения окружающих. Это влечет за собой конфликты, ведь в любой ситуации представители этого подтипа пытаются обратить на себя внимание и получить одобрение.
В детском и подростковом возрасте лабильно-истероидный тип легко распознать по неуемной фантазии. В своих рассказах ребенок будет упорно представлять себя в качестве героя и победителя. Лабильные люди тоже часто фантазируют, но в своих мечтах центральную позицию занимают не они сами, а атмосфера счастья, сбывшихся надежд.
Лабильно-аффективный тип
У этого подтипа часто встречаются вспышки возбудимости. При этом человек не проявляет адресной агрессии по отношению к окружающим.
В отличие от чистого лабильного типа, люди с аффективными чертами страдают от частой смены не только настроения, но и интересов. Они несобранные, часто отвлекаются на пустяки, от чего страдают учеба и работа.
Обычно у них искажена самооценка, они с трудом могут понять, как к ним относятся окружающие, из-за чего эффективное взаимодействие с социумом затрудняется.
Лабильно-циклоидный тип
Лабильный и циклоидный тип обладают схожими характеристиками, но представителей последнего отличает цикличность, то есть упорядоченность смены настроений, в то время как лабильные люди характеризуются внезапными и резкими изменениями настроя.
Чем более равномерно происходит смена циклов плохого и хорошего настроения, тем больше оснований полагать, что речь идет не о лабильном типе, а о лабильно-циклоидном.
Другие
Лабильный тип личности – не патология, а особенность характера, к которой человек может адаптироваться. Но есть три типажа, которые могут достичь психопатизации:
Чем больше в поведении человека наблюдается черт аффективного, истероидного и сенситивного типа, и меньше – лабильного, тем выше риск того, что человек столкнется с патологическим состоянием. И ему потребуется помощь специалиста, в том числе, медикаментозная.
Как работать над собой?
Изменить себя кардинально невозможно, в силах человека скорректировать те черты своей личности, которые мешают ему быть в гармонии с собой и окружающими. Частично такая коррекция происходит под влиянием среды: в обществе, где не принято ярко проявлять эмоции, лабильный человек научится управлять своим состоянием. Большое влияние оказывает фактор воспитания.
Но существует и самовоспитание, которое помогает стать лучше, и сделать свою жизнь более комфортной и счастливой.
Акцентуация может быть скрытой, когда проблемные черты раскрываются только в сложных жизненных ситуациях, а также явной, когда поведение человека часто оценивается как крайняя граница нормы.
Прежде всего, нужно сделать акцент на своих положительных качествах. Работая над ними, человек получает удовольствие, а значит, и мотивацию продолжать заниматься самокоррекцией личности. По мере того, как опыт приумножения своих сильных черт станет внушительным, появится сила для того, чтобы справиться и с недостатками.
Лабильный человек должен сосредоточиться на таких качествах, как общительность, умение дружить, приходить на помощь, любить. Недостатком является неумение владеть своим состоянием, справляться со вспышками апатии, грусти.
Поэтому его главная цель – эмоциональная стабильность. Для ее достижения нужно учиться владеть своим телом – осанкой, мимикой, голосом. Важно соблюдать дисциплину, составлять для себя эффективный план и тщательно ему следовать. Помешать в достижении задачи может неправильное окружение. Лабильному типу полезно дружить со спокойными и позитивными людьми.
Полезные советы
Коррекция психологического типа – долгий процесс, который требует глубокой проработки своей личности, самоанализа. Но можно использовать и простые рекомендации, которые помогут поддерживать настроение на стабильно высоком уровне.
Характер с лабильными чертами не требует серьезной коррекции, в отличие от других типажей классификации. Представители этого типа веселые, активные и спонтанные люди, которые вызывают симпатию у окружающих. Необходимо только обрести уверенность в себе и воспитать чувство ответственности за себя и свою жизнь.
От печали до радости — как на качелях: что делать с лабильным типом личности?
У каждого человека может резко испортится настроение: из-за плохой новости, обидного слова, неважного самочувствия. Кто-то пытается скрыть это окружающих. Другие идут делиться проблемой с лучшим другом. Третьи отправляются за любимым мороженым, чтобы получить позитивные эмоции. Но есть и такие, кто чередующиеся приливы радости и грусти испытывает по несколько раз на день. При этом они ещё и не умеют прятать свои чувства, поэтому об их безудержной радости и вселенской печали знают все вокруг. В психологии для такой акцентуации характера есть отдельное понятие — лабильный тип личности.
Общая характеристика
Что означает лабильный тип акцентуации характера? Это психотип, отличающийся быстрой и резкой переменчивостью настроения на фоне богатой чувственной сферы и социальной отзывчивости.
Основные черты
Главная черта — быстрая, мало предсказуемая смена настроения и эмоций, которые проявляются максимально ярко. Такие люди не умеют их контролировать и скрывать от окружающих.
Кажущийся на первый взгляд безобидным лабильный тип личности на самом деле обладает целым комплексом отрицательных черт, которые портят жизнь и ему, и окружающим людям:
Есть и положительные черты:
«Слабое звено» лабильного человека (то, что может не только испортить ему настроение, но и сломать психологически, нанести психотравму, довести до состояния депрессии):
Конфликтогенные ситуации — те факторы, из-за которых у лабильных людей чаще всего портится настроение:
Вкратце этот психотип можно описать следующим образом. Такие люди редко пребывают в спокойном состоянии. Каждое событие способно вывести их из равновесия. Настроение то взлетает вверх (потому что ему улыбнулись, его похвалили, вышло солнышко, сдал проект и т. д.), и тогда он поёт, пританцовывает, рассказывает всем анекдоты. То оно резко падает (потому что начальник посмотрел искоса, голова заболела, допустил ошибку в бумагах, дождь пошёл и пр.), и тогда он швыряет вещи, плачет, отказывается со всеми общаться. И так происходит по несколько раз на день.
Внешность
Внешность, которую имеют люди с лабильным типом личности, отличается особенными чертами, выделяющими их в толпе:
Лабильный тип личности по Личко в соционике — это интуитивно-логический экстраверт (психотип Дон Кихот). А лабильный тип по Леонгарду называется несколько по-иному — аффективный.
Совместимость
Чтобы выстроить правильные отношения с окружающими, человеку с лабильным типом личности полезно знать свою совместимость с другими акцентуациями характера:
Данная информация поможет выстроить правильные отношения с окружающими — друзьями, коллегами, близкими и родными.
Виды лабильной акцентуации
Эмоционально-лабильный тип (лабильно-сенситивный):
ют ещё лабильно-циклоидный подтип. Его отличительная черта — цикличность, а не хаотичность смены настроения. Многие подвиды представляют собой обычные акцентуации характера. Однако есть и такие, которые находятся на грани с психопатологиями. Под воздействием конфликтогенных ситуаций и психотравмирующих факторов они могут стать психическими расстройствами. К таковым относятся лабильно-аффективный, лабильно-сенситивный и лабильно-истероидный.
Причины формирования
Как и все остальные акцентуации характера, лабильный тип личности — врождённый. Однако есть факторы, которые способны усугубить его проявления. К ним относятся:
Для коррекции поведения с проблемами, касающимися ЦНС, следует обратиться к психиатру. Если дело в физиологии — пролечить имеющиеся
Диагностика
Хотите знать, не относитесь ли вы к лабильным типам личности? Пройдите тест и подсчитайте результаты.
Если по результатам теста набрано от 0 до 10 баллов — вам далеко до лабильного типа в плане проявления эмоций и скачков настроения. Те, у кого получилось от 11 до 20 баллов, порой бывают похожи на подобных людей, так как не всегда справляются с обуревающими их чувствами, но это бывает крайне редко. Диапазон от 21 до 25 баллов указывает на пограничную, очень близкую стадию к данной акцентуации характера. Яркие его представители — те, кто взял более 26 баллов.
Особенности общения
У людей, с описываемой акцентуацией, возникает немало трудностей в общении с окружающими.
Те, кто состоит в отношениях с таким психотипом, должны набраться терпения, чтобы выносить поминутные всплески слёз и радости. Даже в друге они чаще всего ищут психотерапевта, чтобы поделиться своими горестями. Но при этом отличаются преданностью и сами всегда готовы прийти на помощь.
В работе достаточно ответственны, всегда доводят проекты до конца. Ровно относятся к коллегам, интриги — не их конёк. Никогда никого не подставляют, выручают, если надо. Однако продвижению карьеры мешает вспыльчивость и неуёмность. В те моменты, когда они не могут сдержать эмоций, способны надерзить начальнику, разорвать важные бумаги, сорвать встречу.
Как себя вести с лабильным психотипом:
Коррекция
Рекомендации психологов, как работать над собой, следующие:
Можно заняться психотренингом и самостоятельно выполнять несколько упражнений.
Представьте себя аналитиком, который всё и всегда анализирует. Ваша задача — разбирать по косточкам те факторы, которые способствуют ухудшению вашего настроения. Как только почувствовали, что раздражение или апатия накрывают с головой, начинайте размышлять, почему это произошло. Старайтесь не упускать ни одну мелочь: может, кто-нибудь что-нибудь сказал, толкнул локтём, не позвонил и т. д. Подумайте, почему это вас так расстроило. Запишите выводы в отдельную тетрадь. Делайте записи каждый раз, как только нервы сдают. Через пару недель перечитайте результаты своей аналитической деятельности. Подытожьте, что чаще всего выводит вас из себя. Старайтесь избегать этих факторов.
Выберите с вечера для себя любую положительную роль и постарайтесь в неё максимально вжиться, начиная с самого утра, на весь день. Вы не имеете права отступать от обозначенного характера ни на шаг, как бы этого ни хотелось. Например, решили быть флегматиком — нужно быть спокойным и уравновешенным, несмотря на перепады настроения.
Ваша задача — научиться ловить те моменты, когда настроение начинает меняться в худшую сторону. Как только это происходит — находите альтернативное занятие, которое поможет дать выход раздражению и злости и подарит минутки счастья и умиротворения. Например, идите прогуляться по парку. Или съешьте мороженое. Или сделайте несколько дыхательных упражнений. У каждого будет свой метод. Главное — научиться брать под контроль эмоции и своевременно заменять их достойной альтернативой.
Если человек понимает, что не способен самостоятельно справиться с эмоциями, не нужно стесняться обращаться к психотерапии, у которой есть свои методы работы с такими акцентуациями характера:
Несмотря на длительность психотерапевтического курса коррекции, прогнозы обычно благоприятные.
Примеры персонажей и известных личностей
Примеры знаменитых людей и персонажей, обладающих лабильным типом личности:
От печали до радости — как на качелях: что делать с лабильным типом личности?
Общая характеристика
Что означает лабильный тип акцентуации характера? Это психотип, отличающийся быстрой и резкой переменчивостью настроения на фоне богатой чувственной сферы и социальной отзывчивости.
Основные черты
Главная черта — быстрая, мало предсказуемая смена настроения и эмоций, которые проявляются максимально ярко. Такие люди не умеют их контролировать и скрывать от окружающих.
Кажущийся на первый взгляд безобидным лабильный тип личности на самом деле обладает целым комплексом отрицательных черт, которые портят жизнь и ему, и окружающим людям:
Есть и положительные черты:
«Слабое звено» лабильного человека (то, что может не только испортить ему настроение, но и сломать психологически, нанести психотравму, довести до состояния депрессии):
Конфликтогенные ситуации — те факторы, из-за которых у лабильных людей чаще всего портится настроение:
Вкратце этот психотип можно описать следующим образом. Такие люди редко пребывают в спокойном состоянии. Каждое событие способно вывести их из равновесия. Настроение то взлетает вверх (потому что ему улыбнулись, его похвалили, вышло солнышко, сдал проект и т. д.), и тогда он поёт, пританцовывает, рассказывает всем анекдоты. То оно резко падает (потому что начальник посмотрел искоса, голова заболела, допустил ошибку в бумагах, дождь пошёл и пр.), и тогда он швыряет вещи, плачет, отказывается со всеми общаться. И так происходит по несколько раз на день.
Внешность
Внешность, которую имеют люди с лабильным типом личности, отличается особенными чертами, выделяющими их в толпе:
Лабильный тип личности по Личко в соционике — это интуитивно-логический экстраверт (психотип Дон Кихот). А лабильный тип по Леонгарду называется несколько по-иному — аффективный.
Симптомы и последствия
Люди, страдающие этим органическим расстройством, вспыльчивы, гневливы, даже по незначительным поводам у них происходят бурные всплески эмоций. Близкие их раздражают, а неприятности воспринимаются буквально так: «всё пропало». Настроение резко и кардинально меняется, как погода весной. Негативные реакции возникают спонтанно, не поддаются регулировке.
Больные обидчивы, склонны к сентиментальности, плаксивы. Астения проявляется слабостью, быстрой утомляемостью – даже 2–3 часов работы им достаточно, чтобы устать. Потом наступает полное бессилие, требующее серьезного отдыха.
Такие люди испытывают частые головные боли, даже головокружения. Обычно подобные ощущения возникают при смене погодных условий. Они не переносят недостаток кислорода, духоты, поэтому им тяжело ездить в общественном транспорте. Солнечный свет режет глаза, нормальные звуки воспринимаются как очень громкие, даже слабое прикосновение вызывает боль.
Дети с психоорганическим синдромом могут разговаривать во сне или ходить.
По мере развития заболевания проблемы с эмоциями, мышлением и памятью становятся сильнее. Больной, рассказывая о чем-то, отвлекается от основной нити повествования, вдаваясь в малозначительные, ничего незначащие, подробности. Его мысли становятся вязкими, он часто повторяет одни и те же фразы, словарный запас обедняется, в обыденной речи проскакивают рифмы.
Поставленную задачу индивид выполняет медленно, так как психические процессы у него протекают инертно. Недавние события он помнит плохо, не говоря уже о давно произошедших.
Критические способности нарушаются, и, хоть больной и понимает грань между плохим и хорошим, может высказаться бестактно или совершить неприемлемое действие.
Прогрессируя, расстройство приводит к негативному изменению личности, а именно: социальной дезадаптации. Отношения с близкими ухудшаются, возникают трудности в учебе и работе. Профессиональная деятельность настолько ухудшается, что приводит к увольнению.
К психоорганическим нарушениями прибавляются неврологические. Это могут быть судорожные припадки или ночной диурез (пароксизмы).
Чтобы отвлечься от проблем, больные начинают пить алкоголь и принимать наркотики. Это, в свою очередь, приводит к «белой горячке» и амнезии, повышая риск увеличения криминальных поступков и смерти.
Основная черта расстройства: потеря контроля над агрессивностью, вспышка которой возникает без всякой причины. Внутреннее напряжение для такого всплеска может вырасти за минуту или за несколько часов. После мгновенного приступа ярости больной отходит и раскаивается в случившемся, что отличает это заболевание от диссоциального расстройства личности.
Все вышесказанное ярко убеждает, что органическое эмоциональное лабильное астеническое расстройство необходимо начинать лечить на ранних стадиях. Этим должны заниматься совместно психиатр и невролог.
Очень часто сам больной и окружающие списывают вышеупомянутое поведение на плохой характер, не прибегая к терапии и теряя время. Опытный специалист поставит диагноз уже на первом приеме и назначит лечение. Результат терапии весьма благоприятный, если пациент будет следовать всем предписаниям и рекомендациям лечащего врача.
Совместимость
Чтобы выстроить правильные отношения с окружающими, человеку с лабильным типом личности полезно знать свою совместимость с другими акцентуациями характера:
Данная информация поможет выстроить правильные отношения с окружающими — друзьями, коллегами, близкими и родными.
Как правильно воспитывать ребенка с эмотивной акцентуацией характера
Можно дать несколько советов:
Это довольно простые рекомендации, они помогут сохранить ребенку психическое здоровье.
Виды лабильной акцентуации
Эмоционально-лабильный тип (лабильно-сенситивный):
ют ещё лабильно-циклоидный подтип. Его отличительная черта — цикличность, а не хаотичность смены настроения. Многие подвиды представляют собой обычные акцентуации характера. Однако есть и такие, которые находятся на грани с психопатологиями. Под воздействием конфликтогенных ситуаций и психотравмирующих факторов они могут стать психическими расстройствами. К таковым относятся лабильно-аффективный, лабильно-сенситивный и лабильно-истероидный.
Реализация в личных отношениях
Эмотив в отношениях отличается искренностью и готовностью отдавать. К несчастью, часто такие люди никого к себе не подпускают после первой же неудачи. Потому остаются одинокими. После проработки проблемы все становится несколько проще. Совместимость эмотивов в основном проявляется с такими же акцентуантами. Психастениками, также мягкими истероидами. Несовместимы с параноидами, редко совместимы с шизоидами из-за эмоциональной холодности последних. Тем более несовместимы с эпилептоидами, которые по своей природе тираничны и придирчивы.
Причины формирования
Как и все остальные акцентуации характера, лабильный тип личности — врождённый. Однако есть факторы, которые способны усугубить его проявления. К ним относятся:
Для коррекции поведения с проблемами, касающимися ЦНС, следует обратиться к психиатру. Если дело в физиологии — пролечить имеющиеся
Эмотив и работа
Работу такие личности выбирают, исходя из своих интересов и особенностей характера. В основном эмотивным акцентуантам подойдут следующие профессии:
Это лишь примеры. Большого успеха эмотивы добиваются в юриспруденции, интеллектуальных специальностях.
Диагностика
Хотите знать, не относитесь ли вы к лабильным типам личности? Пройдите тест и подсчитайте результаты.
Если по результатам теста набрано от 0 до 10 баллов — вам далеко до лабильного типа в плане проявления эмоций и скачков настроения. Те, у кого получилось от 11 до 20 баллов, порой бывают похожи на подобных людей, так как не всегда справляются с обуревающими их чувствами, но это бывает крайне редко. Диапазон от 21 до 25 баллов указывает на пограничную, очень близкую стадию к данной акцентуации характера. Яркие его представители — те, кто взял более 26 баллов.
Особенности общения
У людей, с описываемой акцентуацией, возникает немало трудностей в общении с окружающими.
Те, кто состоит в отношениях с таким психотипом, должны набраться терпения, чтобы выносить поминутные всплески слёз и радости. Даже в друге они чаще всего ищут психотерапевта, чтобы поделиться своими горестями. Но при этом отличаются преданностью и сами всегда готовы прийти на помощь.
В работе достаточно ответственны, всегда доводят проекты до конца. Ровно относятся к коллегам, интриги — не их конёк. Никогда никого не подставляют, выручают, если надо. Однако продвижению карьеры мешает вспыльчивость и неуёмность. В те моменты, когда они не могут сдержать эмоций, способны надерзить начальнику, разорвать важные бумаги, сорвать встречу.
Как себя вести с лабильным психотипом:
Коррекция
Рекомендации психологов, как работать над собой, следующие:
Можно заняться психотренингом и самостоятельно выполнять несколько упражнений.
Представьте себя аналитиком, который всё и всегда анализирует. Ваша задача — разбирать по косточкам те факторы, которые способствуют ухудшению вашего настроения. Как только почувствовали, что раздражение или апатия накрывают с головой, начинайте размышлять, почему это произошло. Старайтесь не упускать ни одну мелочь: может, кто-нибудь что-нибудь сказал, толкнул локтём, не позвонил и т. д. Подумайте, почему это вас так расстроило. Запишите выводы в отдельную тетрадь. Делайте записи каждый раз, как только нервы сдают. Через пару недель перечитайте результаты своей аналитической деятельности. Подытожьте, что чаще всего выводит вас из себя. Старайтесь избегать этих факторов.
Выберите с вечера для себя любую положительную роль и постарайтесь в неё максимально вжиться, начиная с самого утра, на весь день. Вы не имеете права отступать от обозначенного характера ни на шаг, как бы этого ни хотелось. Например, решили быть флегматиком — нужно быть спокойным и уравновешенным, несмотря на перепады настроения.
Ваша задача — научиться ловить те моменты, когда настроение начинает меняться в худшую сторону. Как только это происходит — находите альтернативное занятие, которое поможет дать выход раздражению и злости и подарит минутки счастья и умиротворения. Например, идите прогуляться по парку. Или съешьте мороженое. Или сделайте несколько дыхательных упражнений. У каждого будет свой метод. Главное — научиться брать под контроль эмоции и своевременно заменять их достойной альтернативой.
Если человек понимает, что не способен самостоятельно справиться с эмоциями, не нужно стесняться обращаться к психотерапии, у которой есть свои методы работы с такими акцентуациями характера:
Несмотря на длительность психотерапевтического курса коррекции, прогнозы обычно благоприятные.
Примеры персонажей и известных личностей
Примеры знаменитых людей и персонажей, обладающих лабильным типом личности:
