Есть тысячи треков про любовь, но не один про это
Есть миллион историй, есть миллион поэтов
Есть миллиарды судеб, а есть всего одна
Никто не знает, как любит сердце пацана
Пацан не мальчик, он никогда не заплачет
Если прижал к груди, значит не одурачит
Не растабачит чувства, а сохранит обет
Пацан не скажет — «прости дело не в тебе»
Не растрепает всем какая ты в постели зая
Не будет издеваться попросту сердце терзая
И никогда не превратит свои слова на фантики
И лишь одна сумела что-то разглядеть в уличной романтике
Бантики, фото в сервантике
Огоньки, свечки, люди лунатики
И я как тот пес Хатико, всегда останусь верен
Решай сама, душа или черный мерин
Прости сударыня не упаду на колени
Но пронесу сквозь жизнь, каждое мгновение
Не буду сыпать комплиментами, сама решай
Зачем слова, когда говорит душа
Я не сниму кроссовки и не одену брюки
Мне так удобней бегать за тобой, зачем те муки
Только не ставь, пожалуйста, свои губы уткой
И ты узнаешь, что живет под черной курткой
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Есть тыщи треков про любовь, но не один про это
Есть миллион историй, есть миллион поэтов
Есть миллиарды судеб, а есть всего одна
Никто не знает, как любит сердце пацана
Пацан не мальчик, он никогда не заплачет
Если прижал к груди, значит не одурачит
Не растабачит чувства, а сохранит обет
Пацан не скажет — «прости дело не в тебе»
Не растрепает всем какая ты в постели зая
Не будет издеваться попросту сердце терзая
И никогда не превратит свои слова на фантики
И лишь одна сумела что-то разглядеть в уличной романтике
Бантики, фото в сервантике
Огоньки, свечки, люди лунатики
И я как тот пес Хатико, всегда останусь верен
Решай сама, душа или черный мерин
Прости сударыня не упаду на колени
Но пронесу сквозь жизнь, каждое мгновение
Не буду сыпать комплементами, сама решай
Зачем слова, когда говорит душа
Я не сниму кроссовки и не одену брюки
Мне так удобней бегать за тобой, зачем те муки
Только не ставь, пожалуйста, свои губы уткой
И ты узнаешь, что живет под черной курткой
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Если сказал люблю, значит отвечаю
Если сказал одна, значит не предам
Если сказал дарю, сердце, без печали
Только держи и не ломай на пополам
Есть тыща треков «Про любовь», но ни один про это.
Есть миллион историй, есть миллион поэтов.
Есть миллиарды судеб, а есть всего одна.
Никто не знает, как любит сердце пацана.
Не растрепает всем, какая ты в постели зая.
Не будет издеваться попросту, сердце терзая.
И никогда не превратит свои слова на фантики,
И лишь одна сумела что-то разглядеть.
Прости, сударыня не упаду на колени,
Но пронесу сквозь жизнь каждое мгновение.
Не буду сыпать комплементами, сама решай.
Зачем слова, когда говорит душа.
Я не сниму кроссовки и не одену брюки.
Мне так удобней бегать за тобой, зачем все муки.
Только не ставь пожалуйста, свои губы уткой,
И ты узнаешь, что живёт под чёрной курткой!
С глазами синими, помадой красною,
Ты словно инеем, сделала прекрасным мир.
Своими красками испачкала мою всю душу,
Только построил чувства, а ты по камню рушишь.
Я не купил кроссовки, купил тебе подарок,
Несу букет ромашек между аллей и арок.
В руках белый медведь улыбается прохожим,
А ты орешь, как с*ка, впивая ногти в кожу.
Давай вгоняй ножи, режь душеньку, кроши.
Я совершил ошибки, каюсь и прошу тебя, лиши.
Оставь, я умоляю, ну хотя бы сны,
И, я ни разу не видал такой хмурой весны.
Проснись! Что с тобой стало?
Что значит «Не люблю»? Что значит «Я устала»?
Устала получать цветы? Или гулять устала?
Мадам, может вы спуститесь ко мне с пьедестала?
Что такое апатия и как с ней бороться. Советы психолога
На фоне продолжающейся пандемии коронавируса все больше людей испытывают различные психологические проблемы. Одним из таких состояний может быть апатия. Рассказываем, как она проявляется и как с ней справиться.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое апатия
Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. Само слово «апатия» происходит от греческого слова «pathos» — «эмоция, чувство, страдание», к которому добавляется префикс «а», вносящий значение отрицания. Изначально апатия определялась как свобода от страдания, но где-то в XVIII веке это слово стало означать ощущение отсутствия каких бы то ни было эмоций или чувств, особенно по отношению к вопросам, которые важны или интересны.
Апатия в той или иной степени часто наблюдается у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Надо понимать, что апатия — это не отдельное состояние, а синдром, который может входить в структуру абсолютно разных заболеваний, от депрессии и болезни Альцгеймера до начальных стадий инфекционных заболеваний.
Апатия может быть разной по степени тяжести. Более легкие формы могут проявляться в трудности выбора действий или каких-то самых обычных бытовых шагов, нежелании что-либо делать. Часто апатия идет рука об руку с ангедонией — отсутствием радости и удовольствия от занятий, которые раньше радовали. В тяжелых случаях апатия достигает такой стадии, что людям сложно вставать с кровати, принимать душ, даже идти в туалет при необходимости, они не могут выбрать одежду, составить список покупок, позаботиться о себе. Переживающие это состояние равнодушны к происходящим событиям, подолгу сидят или лежат не двигаясь, не разговаривая. Для этого состояния характерна рассеянность, невнимательность.
В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и личной гигиеной. В результате возможны истощение, обострение хронических заболеваний, возникновение инфекций.
Симптомы апатии
Апатию можно заподозрить по следующим симптомам:
Тест на апатию
Ответьте на следующие вопросы:
Если на многие из этих вопросов вы дали положительный ответ, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии апатии и вам стоит проконсультироваться с врачом.
Причины апатии
Психологические причины
Психические заболевания
Апатия — достаточно распространенная часть расстройств психики. В основном это:
Прием определенных лекарств, злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
Среди подобных проблем:
Неврологические заболевания
Исследование 2011 года обнаружило у людей с симптомами апатии поражения лобных долей головного мозга. Считается, что «центр апатии» расположен в передней части мозга, которая контролирует наши эмоции, цели и поведение. Так что к развитию апатии может привести все, что поражает лобные области коры:
Как избавиться от апатии
При ощущении сильной апатии важно не поддаваться ей, а составить список активностей, которые вам, пусть не сейчас, но когда-то нравились, и делать каждый день что-то из этого списка хотя бы 5-10 минут. Это называется поведенческая активация. Полезно отмечать свои успехи (например, сегодня вы на 10 минут вышли на прогулку).
Как помочь человеку с апатией
Лучше всего уговорить человека с апатией обратиться к врачу. Так как человек в таком состоянии мало что чувствует и ему сложно что-либо делать самостоятельно, то задача это непростая. Однако только врач, при помощи диагностики и анализов, сможет определить причину апатии и рекомендовать эффективное лечение, поскольку апатия может быть вызвана абсолютно разными причинами, от психологических до тяжелых неврологических.
Если же речь про психологические и психиатрические причины апатии, то, помимо обращения к врачу, важно активизировать человека. Выходить с ним на небольшую прогулку, которая не будет его чрезмерно утомлять, заниматься вместе с ним тем, что раньше приносило ему удовольствие (например, смотреть небольшие фильмы или ролики), и понемногу вовлекать в деятельность семьи или коллектива. Главное — делать это по чуть-чуть и радоваться любым успехам. Потому что, например, пожарить яичницу для человека с депрессией и апатией уже может быть достижением.
Чего не следует делать при апатии
Главное, чего не стоит делать при апатии, — поддаваться ей и лежать целыми днями в кровати. Однако во всем должен быть баланс: отрицание своего состояния и загрузка себя делами сверх меры не помогут. Начинайте с дел понемногу, насколько будет хватать сил — 5, 10, 15 минут в день.
Не следует также затягивать с визитом к врачу, пуская состояние на самотек, так как причины его возникновения, как говорилось выше, могут быть серьезными.
«Я устала»: что на самом деле значит эта фраза, если ее произносит женщина, у которой есть дети
Фентон пишет, что недавно встретила в супермаркете маму с четырьмя детьми, один из которых был совсем крошечным, почти новорожденным. Женщина выглядела смертельно уставшей, борющейся с последствиями депривации сна, которая в ее случае длится уже несколько лет. И таковой она и оказалась— когда Мелисса решила сделать ей и ее семье комплимент, она просто ответила: «Я устала».
В этой фразе заключено сразу столько всего, она набита смыслами, полна отчаянием, она понятна и исчерпывающа.
«Я устала» — это значит постоянно прогибаться под грузом ответственности за детей, который изо дня в день давит все сильнее.
«Я устала» — это значит признать, что есть моменты, когда тебе кажется, что в следующую секунду ты перестанешь функционировать.
«Я устала» — это осознать, что все это так тяжело, как ты и не представляла.
«Я устала» — это значит, что ты не только не можешь выспаться, но и не знаешь, когда это вообще случится. Когда уже?
«Я устала» — это значит, что если мне сейчас придется еще раз резать хлеб и делать бутерброды на всех, я лучше отрежу себе руку.
«Я устала» — это значит, что сейчас я не хочу секса. Не потому что он мне не нравится или я не люблю своего мужа. Просто мой уставший мозг никак не может отключиться, чтобы перезагрузиться.
«Я устала» — это значит, что я не могу сейчас ни с кем разговаривать. Ни в магазине, ни на детской площадке, ни в очереди к врачу или еще где-то, где есть такие же уставшие люди, как я.
«Я устала» — и пожалуйста, не надо говорить мне, что время быстро пролетит и я буду скучать по этим временам. Даже если так оно и будет, я не хочу этого слышать. Потому что мне это не помогает.
«Я устала» — означает, что я тоскую по своему прежнему телу, образу жизни, характеру, поведению, свободному времени, уединению и всему тому, что было до детей и к чему я все еще пытаюсь приспособиться.
«Я устала» — это значит, что я всерьез задумываюсь над тем, смогу ли я хоть когда-нибудь снова ощутить себя собой, или вот эта измотанность теперь навсегда со мной.
«Я устала» — значит просто, что я устала. И я не могу делать все эти обычные взрослые дела. Что, конечно, даже забавно, потому что я и есть взрослый человек. Я мать. Жрица. Одна из тех, кому надо собрать всю волю в кулак, но даже на это нет сил.
В таком состоянии важно получить поддержку. Хотя бы в двух словах: «Я понимаю». Любой матери важно знать, что она устает не одна, что она не одинока в своем бессилии, приступы которого накатывают на нее вне зависимости от родительского опыта и количества детей.
