что значит неприемлемо в отношениях
Так нельзя: 15 вещей, которых не должно быть в здоровых отношениях
Манипуляции, желание «улучшить» партнера и другие моменты, которые вы никогда не увидите в отношениях счастливых пар.
Совместная жизнь довольна сложна. Два человека проходят через большое количество испытаний, прежде чем вместе встретить старость. Притирка, претензии, разочарования, охлаждение — все это неизбежно просто потому, что люди живые. Однако, есть то, чего в здоровых отношениях быть не должно. Вместе с психологом Светланой Кравченко разбираемся в вопросе.
Зависть
У мужа интереснее работа, а у жены новая машина? В здоровых отношениях это — повод порадоваться за близкого человека, а не завидовать. Умение гордиться достижениями партнера, а не пытаться их превзойти — признак гармоничного союза.
Превосходство и конкуренция
Оставьте битву место под солнцем за пределами своей семьи. В здоровых отношениях нет конкуренции и превосходства. Если все же вы столкнулись с подобной проблемой, направьте свою энергию на саморазвитие — так вы сможете не только узнавать новое и расти в интеллектуальном плане, но и найдете себе дело, отвлекающее от негативных мыслей.
Хамство и оскорбления
Оскорбления партнера — это высшая степень неуважения его личности. Это эскалация конфликта, такой его виток, после которого уже не отмотать назад. Поэтому дважды подумайте перед тем, как переходить эту грань.
Унижение
Партнер постоянно подчеркивает ваши недостатки и слабые стороны? Ему все время чего-то не хватает, и в этом виноваты вы? Он устраивает беспочвенные сцены ревности? Требует, чтобы вы соответствовали его ожиданиям, были послушной, но вы все равно виноваты? (читайте также: Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься). В здоровых отношениях вы точно не увидите такого, поскольку это — токсичное поведение, требующее экстренных мер. А именно расставания.
Безразличие
Безразличие разрушает больше, чем ссоры и скандалы. До тех пор, пока супругам не все равно, пока между ними еще есть чувства и притяжение, отношения можно вернуть. Но когда одному становится все равно, шансов уже нет. Безразличие может быть ложным, когда, скажем, жена обиделась на мужа и «выключила» эмоции. Она рутинно выполняет свои обязанности, но демонстративно не разговаривает, отказывается от близости, пока не получит желаемой реакции мужа. Это уже следующий пункт нашего списка (манипуляции или манипуляторное равнодушие). Когда же мы имеем дело с истинным безразличием, то супругам или одному из них уже не нужно никакой реакции. Им все равно. Они даже не обижаются, и это уже по-настоящему страшно. Увы, слово из холодных льдинок не получается собрать даже в сказке.
Манипуляция авторитетом
«Я же хочу как лучше (только я знаю, как лучше), поэтому ты должен поступить вот так..», «ты как ребенок, ничего не можешь сам. Давай я..». По-другому эти фразы звучат так: «будь зависимым от меня, мне страшно, что я буду не нужен или не нужна». В здоровых отношениях вы такого не найдете. Это прерогатива созависимости.
Жадность
В отношениях счастливых пар партнеру приятно тратить на близкого человека свое время, силы и деньги. Если вам жалко одного из этих ресурсов — это плохой знак.
Отсутствие сексуального интереса
В здоровых отношения сексуальный интерес партнеров друг к другу обязательно присутствует. Интимные отношения — это лакмусовая бумажка в паре. Нарушение сексуального влечения к партнеру — показатель того, что в отношениях что-то не так. В наиболее сложных случаях отсутствие сексуального интереса превращается в аверсию — отвращение к сексуальной активности с конкретным партнером.
Глухота к словам партнера
Если вам очень хочется рассказать кому-то секрет — расскажите мужу. Он все равно вас не слушает. А теперь серьезно. Любимый человек вас слушает, но не слышит? Он не спросит о ваших делах, а если вы рассказываете, то слушает без всякого интереса и участия? В здоровых отношениях коммуникация построена иначе.
Депривация или игнорирование
Депривация — это лишение или ограничение возможностей удовлетворения жизненно важных потребностей партнера. Вариант депривации или игнорирования — когда человека что-то гложет, но партнер не хочет об этом говорить и не желает замечать, что такая проблема есть. Предпочитает ее игнорировать, оставляя близкого человека наедине со своими ожиданиями. Отказ в удовлетворении эмоциональных потребностей (тепла, нежности) и физических (отказ в интимной близости), игнорирование потребностей партнера — все это признаки токсичных отношений.
Замалчивание
Неумение просить о помощи
В токсичных отношениях просьба о помощи — это признак слабости. В здоровых — показатель откровенности и доверия. Ваш партнер лучше перепишет проект пять раз, чем обратится за помощью к вам, а вы будете двигать диван, пока не сорвете спину, но не попросите помощи? Увы, ваши отношения далеки от нормы.
Идеализация
Признак здоровых отношений — объективный взгляд партнеров друг на друга. Очевидны как достоинства, так и недостатки друг друга. Вместо идеализации или обесценивания в отношениях важную роль играет сотрудничество и использование сильных сторон каждого на благо союза. Партнеры принимают друг друга, не пытаясь улучшить.
Преследование и нарушение автономии
В счастливых отношениях оба партнера сохраняют автономию. Каждый из них может самостоятельно принимать решения, в какой сфере и в каком объеме ему развиваться, работать, реализовываться, заниматься ли спортом. Автономия заключается и в возможности партнера какое-то время быть одному (право на уединение). В созависимых отношениях право на автономию одного партера пресекается другим.
Того партнера, кто стремится к слиянию и укреплению связи, называют «преследующим». Второго, который хочет поддерживать дистанцию, нуждается в личном пространстве и автономии, называют «отстраняющимися» или «дистанцирующимся».
Преследующий партнер чувствует, что его самого и его усилия сохранить и развить отношения не ценят, объясняет психотерапевт Эстер Перель. Он или она переживает одиночество, и это может привести к росту отрицательных эмоций, таких как чувство отвержения, стыд за свое желание близости, понижение самооценки, отсутствие любви. В этой ситуации самое опасное то, что чем больше преследующий преследует, тем больше отстраняющийся отстраняется. Возникает замкнутый круг, повтор конфликта с усиливающимся эмоциональным компонентом и растущим ощущением, что все пропало. В здоровых отношениях право каждого на автономию естественно.
7 вещей, которые уважающая себя женщина не будет терпеть в отношениях
По-настоящему самодостаточна женщина не нуждается в партнере, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Ей не нужен кто-то, чтобы заполнить пустоту, вылечить от одиночества или решить другие проблемы эмоционального плана. Она ищет того, с кем можно расти и развиваться вместе.
Мы расскажем о нескольких вещах, которые уважающая себя женщина никогда не потерпит в отношениях:
1. Ложь.
Обман неприемлем в любых отношениях. Уважающая себя женщина не будет терпеть человека, который пытается водить ее за нос. Если она поймает вас на обмане, вы, скорее всего, очень пожалеете об этом.
Лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации, это объяснить ей, по какой причине почувствовали необходимость солгать, а потом искренне извиниться. Впрочем, этот трюк сработает один раз, возможно, два. Если вы постоянно лжете, а потом извиняетесь – ваши шансы оправдаться быстро иссякнут.
2. Неуважение.
Самодостаточная женщина не потерпит проявления неуважения – в любой форме, даже когда оно направлено не в ее сторону.
Один из лучших способов показать такой женщине, что вы достойны ее силы, это проявить уважение к ней, к себе и к окружающим вас людям. Последнее значит, в том числе, быть вежливым с официантами, продавцами, с незнакомыми людьми на улице. Это значит уметь достойно воспринимать критику, когда ситуация требует, чтобы вы проявили честность.
Неуважение не может быть ответом – даже в самой трудной и напряженной ситуации.
3. Отказ от ответственности за свои поступки.
Еще один способ для уважающей себя женщины продемонстрировать свою силу – это взять на себя ответственность за совершенный проступок, каким бы он ни был.
Она знает, что несет ответственность за собственное поведение, несмотря на последствия.
Есть люди, которые постоянно пытаются переложить ответственность за свои действия на других или обстоятельства.
Уважающие себя женщины не терпят подобного поведения. Поэтому никогда не ведите себя с ней таким образом, так как это может серьезно испортить ваши отношения.
4. Ревность.
Ревность – один из самых распространенных признаков неуверенного в себе человека. Если не контролировать это чувство, оно способно разрушить буквально все.
Речь также идет о мелочности, недоброжелательности, недоверии и других побочных эффектах низкой самооценки.
Лучшее, что вы можете сделать, это довериться ее нравственному компасу и оставить свои ревность и неуверенность за дверью.
5. Ненадежность.
Надежный человек – не самое распространенное явление в наши дни, гораздо чаще встречается что-то вроде: «О, у меня просто не получилось быть сегодня взрослым».
Своим инфантильным и изменчивым поведением вы даете понять партнеру, что не цените его время и усилия. Подумайте, неужели человеку, которого вы любите, приятно осознавать это?
6. Неспособность оказать поддержку.
Самодостаточные женщины верят в свои способности и умеют искренне праздновать достижения других.
Вам необходимо поддерживать ее успехи в ответ – и не из-за того, что она нуждается в этом, а потому, что вы гордитесь проделанной ею работой и восхищаетесь ее способностями.
7. Токсичная мужественность.
Вместо того, чтобы просто наслаждаться своей мужской идентичностью, некоторые мужчины своим мачо-поведением пытаются унизить достоинство других людей.
Настоящий мужчина не нуждается в том, чтобы самоутверждаться за счет окружающих. Это глупо и уж точно не вызывает уважения.
Новое видео:
10 недопустимых действий в отношениях: если они есть — нужно расставаться
Десять вещей, которые недопустимы в отношениях, поэтому с тем, кто их совершает, нужно немедленно расставаться
Иногда, чтобы не оказаться в токсичных отношениях, достаточно следить за списком действий, которые будут недопустимы в ваших отношениях. А если партнер будет упорно пытаться их нарушить, вы поймете, что с ним пора расставаться.
10 недопустимых вещей в отношениях
1. Злоупотребление чувствами.
2. Партнер никому о вас не рассказывает.
Вы не знакомы с его друзьями и близкими, а от любых разговоров об огласке отношений партнер уходит. Подобная модель поведения говорит о том, что ваш любимый человек состоит в браке, стесняется вашего общества или вовсе считает вас временным развлечением. Поэтому выяснить отношения очень важно, ведь вы не можете тратить время на человека, для которого вы лишь игрушка.
3. Ваши совместные планы частенько меняются.
Если партнер несколько раз откладывал встречи, то на это могут быть действительно важные причины, но если подобное происходит постоянно, то в отношениях присутствуют реальные проблемы.
4. Партнер был замечен в измене.
Зачастую изменщики своих привычек не меняют, поэтому если вы единожды простили измену, ожидайте, что это случится вновь. Ведь давать второй шанс таким людям очень рискованно.
5. Наличие зависимостей.
Одно дело позволять себе бокальчик вина вечером для расслабления или весело провести время на вечеринке с кучей друзей и алкоголем и совсем другое быть постоянно зависимым от спиртных напитков. Ситуация усугубляется, когда человек становится агрессивным под действием алкоголя и перестает отвечать за свои поступки. С таким партнером становится опасно жить. То же самое касается наркотиков и зависимости от азартных игр.
6. Во время ссор партнер пытается задеть вас побольнее.
Он напоминает вам об ошибках десятилетней давности, говорит обидные слова и пытается сделать то, что ранит вас сильнее всего. С такими отношениями сложно в целостности сохранять ментальное здоровье, поэтому избавляться от них нужно как можно скорее.
7. Вы не чувствуете себя комфортно в отношениях.
Мысли об отношениях вызывают у вас беспокойство, во время каждого разговора с партнером вы постоянно ссоритесь, и нередко любимый человек заставляет вашу самооценку заметно падать. Всё это нездоровые признаки отношений, которые оказывают на вас разрушительное воздействие.
8. Ваши жизненные цели разнятся.
Место проживания, отношение к деньгам, детям, работе, ‒ во всём этом вы должны достичь единого согласия, ведь никакая любовь не спасет вас от скандалов, если вы твердо настроены продвигаться по карьерной лестнице, а партнер хочет скорее завести детей.
9. Партнер проявляет эгоизм.
Если любимый человек привык лишь брать, а не отдавать, сосредотачиваясь лишь на себе и откровенно пользуясь вашей добротой, то зачем вам нужен такой спутник жизни? Ведь искренность его чувств выглядит сомнительно, если он настолько эгоистично себя ведет.
10. Ваш партнер чрезмерно ревнив.
В здоровых отношениях не должно быть чрезмерной ревности, ведь она портит всё хорошее, что было между вами. И чем больше вы будете позволять партнеру, тем жестче он начнет вас контролировать, поэтому нужно уходить, пока отношения не превратились в пытку.
7 простых правил, неприемлемых в отношениях с сильной женщиной
Вам удалось создать отношения с сильной женщиной, которая любит вас. При этом вас беспокоит вопрос: как сохранить ее привязанность по отношению к вам? Да, задача не из легких – дать сильной женщине свободу, чтобы расправить ее крылья, при этом полностью убедиться в том, что ее сердце принадлежит вам одному.
На самом деле этот сложный баланс кажется простым до тех пор, пока вы в состоянии избежать какого-то серьезного и неприемлемого поведения.
Давайте обсудим 7 правил, которые так не приемлет сильная женщина
1. Неуважение
Неуважение – часто встречаемая модель поведения и так сильно неприемлема в отношениях со стороны сильной женщины. Возможно, это повод для беспокойства, но как понять это, если вы относились к ней непочтительно?
Неуважение к сильной женщине может проявляться в чем угодно, например, в словах, что она бросает «как девчонка». Тем самым, не соглашаясь с ее мнением в несколько унизительной для нее форме. Это может быть примером вашего несогласия в том, что женщины заслуживают соответствующей оплаты за проделанную работу. Все это проявляется в вашем голосе, когда вы говорите ей, как вам кажется, комплименты.
Следуя золотому правилу, нужно относиться к ней так, какого отношения вы желаете по отношению к себе. Нет, лучше относитесь к ней так, как она сама этого хочет. Вы, скорее всего, не умеете читать мысли, поэтому наилучший способ избежать неуважения к ней – это спросить ее о том, какого отношения к себе она желает.
2. Доминирование в отношениях
Временами расстановка сил бывает странной, пока один из партнеров не возьмет власть в свои руки. Тем самым он ставит сильную женщину в положение полного бессилия, которое она никогда не потерпит в отношениях с ним.
Сильные женщины знают, как взять инициативу в свои собственные руки, когда контролировать или, напротив, показывать свою уязвимость. Они могут делать все это без ваших указаний в их адрес. Чтобы быть в отношениях с сильной женщиной, вы должны позволять ей время от времени занимать руководящее место.
3. Неравенство в отношениях
Относитесь к сильной женщине как к себе равному во всех смыслах. И если она нуждается в вашей помощи, просто доверьтесь ей, чтобы попросить об этом. Сделайте отношения, независящими от вашего дохода, образования, этнической принадлежности, пола, политической принадлежности, социального статуса и т. д. Только тогда сильная женщина по достоинству оценит то уважение, которое вы ей даете.
4. Разрушение ее границ
5. Отрицательное отношение к ее советам
У каждого из нас бывают периоды негатива, когда мы напрочь отвергаем идеи своего партнера. Сильная женщина никогда не потерпит того, кто отрицательно относится к ее замечательным предложениям.
6. Отсутствие сердечной поддержки при желании мечтать
«Может наступить то время, когда девушке понадобится адвокат» – Мэрилин Монро
Не думайте, что сильная женщина будет продолжать терпеть своего партнера, который не заинтересован в осуществлении ее желаний. В этом смысле она не желает, чтобы вы топтали ее сердце. Поддерживайте ее желания или сильная женщина будет стремиться разорвать отношения.
Исследователи, изучающие психологическое благополучие в отношениях между мужчиной и женщиной, обнаружили: отношения, имеющие поддержку не испытывают психологических потрясений, в то время как напряженные отношения связаны с постоянной тревогой и стрессом.
Исследователи также обнаружили, что сильные женщины социально активнее, чем мужчины. А это означает, что они могут испытывать более высокий уровень стресса, если бы у них не было эмоциональной поддержки от их друзей.
7. Сложность эмоциональной оценки
Дайте выход эмоциям. В исследовании женщин в рамках лесбийских отношений, большая часть сильных женщин хотели двух вещей: независимости от принятия решений и передачи эмоций, чтобы сформировать глубокую, близкую связь со своим партнером. Эти два качества также желательны в отношениях с сильной гетеросексуальной женщиной.
Женщины обладают более высоким эмоциональным интеллектом, чем большинство мужчин. В результате, они могут выбрать тонкий язык тела, тон и вербальные сигналы, которые способны показать их скрытые эмоции.
Женщины сильны, потому что в отношениях они проделывают большую часть эмоциональной работы. Женщины стремятся помочь своему партнеру выразить отрицательные эмоции, понять причины своих чувств и попытаться преобразовать их в положительную эмоцию.
Новое видео:
15 вещей, которые мы не должны позволять окружающим
1. Рассматривать нас как запасной вариант
Если человек знает, что такое самоуважение, он не позволит окружающим использовать его как запасной вариант. Знакомые и друзья, которые общаются с нами лишь тогда, когда им не удаётся увидеться с кем-то другим, должны быть исключены из нашей жизни для нашего же блага. Мы обязаны ценить себя и окружать себя только теми людьми, которые также ценят нас по достоинству.
2. Провоцировать нас
Издевательский тон, напоминание о прошлых неудачах, пассивно-агрессивное поведение — всё это неприемлемо для уважающей себя личности. Все эти действия лишь провоцируют нас на негативные эмоции, которыми впоследствии умело манипулирует наш собеседник. В жизни и без того много причин для обид и раздражения, так что нужно ограждать себя от подобного отношения.
3. Пользоваться нами
Окружающие могут не замечать тех поступков, которые мы совершаем ради них, — до того момента, пока мы не решим перестать это делать. Нельзя позволять людям пользоваться нами, нашей вежливостью, заботой, любовью, не давая ничего взамен. Отношения никогда не должны быть односторонними: если один из друзей, знакомых, родственников или партнёров только и делает, что отдаёт, а второй умеет только брать и требовать ещё больше, — нужно найти в себе силы разрушить такую связь.
4. Самоутверждаться за наш счёт
Когда мы замечаем, что человек, с которым мы общаемся, пытается самоутверждаться за наш счёт, — нам нужно поставить крест на этих отношениях. Попытки самоутверждаться говорят о том, что человек пойдёт на многое, чтобы выглядеть в глазах окружающих лучше, умнее, сильнее. Те, кто действительно ценит отношения с нами, никогда не опустятся до такого поступка.
5. Критиковать нас без нашей просьбы
6. Обесценивать наши эмоции
Одна и та же ситуация может восприниматься двумя людьми совершенно по-разному. Для одного это будет небольшая неприятность, о которой он тут же забудет. А для другого это может быть катастрофа вселенского масштаба, которая без преувеличения наложит отпечаток на всю его дальнейшую жизнь. Люди, которые уважают чужие чувства, никогда не станут обесценивать их. Они понимают, что у каждого свой взгляд на привычные вещи и своя болезненная предыстория такого отношения.
7. Вмешиваться в принятие важных решений
Ни мама, ни папа, ни любимый человек, ни лучший друг, ни тем более малознакомые люди не должны вмешиваться в принятие жизненно важных решений. Где жить, с кем спать, кем работать — это только наше дело. Мы — взрослые люди и сами несём ответственность за себя и свои решения. Поэтому хватит позволять кому-то другому решать за себя.
8. Втягивать нас в бессмысленные споры
Споры отнимают у нас много времени и энергии, не приводя ни к какому логическому итогу или договорённости. Каждый остаётся при своём мнении, осуждая взгляды оппонента и его аргументацию. Споры — это бессмысленная трата ресурсов, поэтому мы не должны никому позволять втягивать нас в них. Пусть желающие поспорить разбираются между собой сами.
9. Заставлять стыдиться себя
Мы не должны стыдиться себя ни в коем случае: ни когда совершаем глупую ошибку, ни когда попадаем в неловкую ситуацию, ни когда показываем себя не с лучшей стороны. Никогда не ошибается только тот, кто стоит на месте и не пробует ничего нового. Испытывать стыд — нормально, но позволять окружающим людям провоцировать это чувство в себе — непростительно.
10. Ругать нас за наши ошибки
Человеку свойственно ошибаться, и если окружающие люди постоянно напоминают нам о том, что мы допустили промах, ругают нас за это, заставляют сомневаться в себе, то нам пора сменить своё окружение. В такой токсичной среде мы вряд ли можем реализовать свой потенциал и обрести стабильную самооценку.
11. Заставлять отказываться от мечты
О чём мечтать и как к этой месте продвигаться — это личное дело каждого, в которое не может вмешиваться ни семья, ни любимый человек, ни его друзья. Если кому-то не нравятся наши мечты, это не наши проблемы. Если кто-то хочет заставить нас отказаться от поставленной цели — значит, он не стоит ни нашего внимания, ни уважения, ни любви. Конечно, важно разделять обычные переживания близких о нашем благополучии и желание сбить нас с намеченного курса.
12. Запугивать нас
Когда мы позволяем кому-то запугивать нас, мы даём ему власть над нами. Страх сковывает, к нему быстро привыкаешь. Поэтому вместо того чтобы терпеть такое отношение к себе, мы должны дать своим страхам отпор. А заодно избавиться от влияния человека, который таким способом пытается контролировать нас.
13. Лгать нам
Пора прекратить разрешать окружающим людям лгать нам. Все мы заслуживаем лучшего, чем неверный любимый человек, нечестный друг или знакомый, который скажет всё что угодно, лишь бы заслужить хорошее отношение к себе. Мы должны научиться говорить людям о том, что не будем терпеть их ложь, обличать их или хотя бы просто уходить молча, не позволяя лгунам придумывать себе отговорки.
14. Навязывать нам свою точку зрения
Сколько людей — столько и мнений, но некоторые люди почему-то считают, что их позиция единственно верная. Поэтому они всячески пытаются навязать нам свою точку зрения. Хватит выслушивать аргументы из вежливости, соглашаться с чужим бредом и верить словам окружающих, которые никак нельзя доказать. Мы должны формировать ко всему своё отношение, а не копировать чужие убеждения.
15. Говорить о том, что мы чего-то не заслужили
«У тебя просто родители богатые», «тебе просто повезло», «ты просто вовремя начал этим заниматься» и ещё тысячи подобных оправданий нашего успеха мы слышим в течение всей своей жизни. Если сталкиваться с этими завистниками ежедневно, в конце концов можно поверить в то, что мы не заслужили своих достижений. Мы должны понимать, что в человеке говорит его зависть, а не здравый смысл.