что значит относись проще
7 отличных советов, как научиться относиться ко всему проще
Жизнь многих людей состоит из сплошных переживаний: они начинают переживать, едва открыв глаза утром, беспокоятся весь день, тревожные мысли не дают им заснуть ночью. И поводов для беспокойства у них предостаточно, причем решив одну тревожащую их проблему, они тут же находят другую.
В общем-то каждый человек имеет множество поводов для беспокойства. И эти поводы могут быть как незначительными, так и серьезными. Нас может преследовать как тревога за близких и свое будущее, страх болезни, так и переживания по поводу кривого слова сотрудника или косого взгляда начальника и т. д.
О людях, беспокоящихся по любому поводу, говорят, что они ранимые, впечатлительные и имеют тонкую душевную организацию. Обычно на таких людей можно положиться, они ответственны и обязательны, если, конечно, чрезмерное волнение не помешает им справиться с задачей.
Правда, сами они, если не изменят свое отношение к жизни, рискуют в итоге получить нервное расстройство.
Антиподами людей, которые слишком близко все принимают к сердцу, являются так называемые пофигисты, которые вообще ничему не придают большого значения, а все негативные события вычеркивают из своей жизни. Правда, пофигисты обычно «берут себе в друзья» людей ответственных, потому что кто-то же должен решать вместо них их проблемы.
Нередко слово «пофигизм» употребляется вместе со словами «здоровый» или «разумный». Люди, которые являются представителями здорового пофигизма, сами решают для себя, «что такое хорошо и что такое плохо». Все, что кажется им плохим, они воспринимают отстраненно, не придавая ему значения. В то же время они умеют видеть позитив и радоваться жизни.
Можно сказать, что разумные пофигисты живут в соответствии с принципом: «Будь проще!», «Не бери в голову» или, как говорят англичане, «Take it easy!».
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — книгу под таким названием написал американский психолог Дейл Карнеги. А значит, тема «Как проще относиться к жизни» действительно актуальна. Ведь за волнениями и тревогами мы не замечаем, как летит время и проходит наша жизнь, а стрессы и депрессии вообще делают ее короче.
Какие же установки следует себе дать, чтобы смотреть на жизнь проще и перестать беспокоиться по поводу и без?
1. Не драматизируем события
Есть такое выражение – «делать из мухи слона». Его употребляют, когда говорят о преувеличении, придании чему-то неоправданно большого значения. Оно подходит и к случаю, когда мы изводим себя переживаниями по поводу собственных промахов, значительно преувеличивая их масштаб.
Психологи утверждают, что драматизация событий свойственна людям, которым родители с детства дали установку, что жизнь – это сплошная череда трудностей, которые нужно преодолевать. В результате такие люди, во-первых, испытывают потребность перед кем-то отчитываться о своих действиях по борьбе с трудностями, а, во-вторых, нуждаются в положительной оценке этих действий. И, таким образом, ставят себя в зависимость не только от самого события, преувеличивая его значимость, но и от мнения окружающих.
2. Не додумываем
Нам показалось, что на нас косо посмотрели, и вот мы уже выстраиваем в голове чуть ли не теорию заговора: начальник хочет нас уволить, сотрудники строят козни и т. д. Не лучше, если на нас с улыбкой глянет прохожий –мы тут же додумываем, что с нашей прической или одеждой что-то не в порядке, раз это так его рассмешило. И настроение на весь день испорчено.
Возомнив о себе, что мы видим других насквозь и знаем, что они в данный момент думают или чувствуют, мы наверняка ошибаемся. Прохожий, скорее всего, улыбался своим мыслям, а сотрудник мог быть просто не в настроении. Додумывая за других, мы преувеличиваем свою роль в жизни остальных людей, ведь каждый занят прежде всего самим собой.
Если же нас слишком беспокоят какие-то недомолвки в отношениях, то лучше деликатно поинтересоваться, чем они вызваны, нежели молча переживать. Недаром говорят, что самый короткий путь – это прямой.
3. Не настраиваем себя на негатив
У братьев Гримм есть сказка «Умная Эльза». Молодая девушка, которую окружающие считали необыкновенно рассудительной, видела будущее в мрачных тонах и заражала своим настроением окружающих. Например, спустившись в погреб, она заметила кирку, оставленную строителями, и нафантазировала, как выйдет замуж, родит ребенка, а затем его убьет эта кирка, которая упадет на него со стены. Рисуя в голове такие мрачные картины будущего, она заливалась горючими слезами. Эльза таки вышла замуж, но ребенка так и не родила, потому что прежде сошла с ума и убежала из деревни.
Кстати, в психиатрии есть понятие – «синдром умной Эльзы». Им называют состояние навязчивой тревоги за будущее, которое видится в пессимистичных тонах.
А ведь, наверно, у каждого в окружении найдется не один человек, который видит будущее в мрачном свете или любому действию предрекает негативный результат. И, таким образом, отравляет пессимизмом не только свою жизнь, но и жизнь друзей и близких. Если это качество присуще нам, то поскорее избавляемся от него.
4. Живем настоящим, а не прошлым
Многие люди имеют склонность, которую иначе, чем мазохистской, и не назвать: они мысленно возвращаются к неприятным событиям прошлого, переживая негатив снова и снова. Они не могут забыть обиды, нанесенные им когда-то. Есть даже выражение – «копить обиды».
Психологи считают, что подобное «накопительство» вызывает ряд заболеваний, в том числе и онкологических. Жизненная энергия расходуется на прокручивание в уме неприятной ситуации, на внутренний диалог с обидчиком, которому мы мысленно пытаемся дать достойный ответ.
Говорят, что подобное притягивает подобное. Когда мы постоянно раздражаемся и копим обиды, то превращаемся в злобный комок нервов, притягивая к себе новых обидчиков. И выход из этого замкнутого круга один: забыть старые обиды, не вспоминать об обидчике, думать о хорошем, начинать день с улыбки, привлекая в свою жизнь позитив и добро.
5. Не обобщаем
Потерпев одну за другой несколько неудач, мы мысленно награждаем себя званием неудачника. А зациклившись на неудачах, мы тем самым снова настраиваем себя на отрицательный результат, чем усложняем себе жизнь.
Причем обиды от поражений почему-то остаются в нашей памяти намного дольше, чем радость от достижений.
Чтобы не забывать обо всем хорошем, что случилось в нашей жизни, можно завести дневник, где отмечать свои достижения и приятные жизненные моменты, пусть и незначительные. В трудные минуты эти записи заставят нас улыбнуться и помогут восстановить душевное равновесие.
6. Избавляемся от перфекционизма
Перфекционисты – люди, которые за что бы ни взялись, стремятся все сделать идеальным образом. Причем этот перфекционизм может быть направлен и на окружающих, к которым они предъявляют завышенные требования. Нередко перфекционисты сами зависят от мнения других людей, потому что испытывают потребность в похвале и соответствии чужих ожиданий.
Такое стремление достичь идеала нередко принимает патологическую форму и может вызвать нервное расстройство. «Совершенству нет предела», поэтому перфекционист редко когда бывает доволен результатом. Радоваться настоящему он не способен, потому что его преследует чувство неудовлетворенности, несовершенства и бесконечный поиск идеала.
Жить проще – значит научиться принимать мир таким, какой он есть.
7. Не загоняем себя в жесткие рамки правил
Все мы имеем определенные обязанности и дома, и на работе. И это нормально. Но говоря себе «надо», «должен» или «должна», потому что так велят некие правила, кажущиеся незыблемыми, мы порой не задумываемся, действительно ли мы «должны» поступать так, как они предписывают. Следуя им, мы порой переступаем через свои желания и усложняем себе жизнь, потому что отказываемся от собственных желаний и упускаем собственные возможности.
10 вещей, к которым нужно относиться проще, чтобы почувствовать себя свободным
Мы сами мешаем себе быть счастливыми, придавая некоторым вещам особую важность. Когда голова забита страхами и сожалениями, сложно не зацикливаться и оставаться свободным от негативных мыслей. Мы собрали список вещей, к которым нужно относиться проще, и аргументировали, как это тебе поможет.
1. Внешний вид
Все люди разные, и в этом наша особенность. Свое тело ты не выбирал — оно досталось тебе в базовой комплектации. А это значит, что в твоих силах преобразить его так, как тебе хотелось бы, или же оставить таким, как есть. Твое тело не должно страдать из-за твоего желания выглядеть «идеально» через постоянный недосып, диеты и физические нагрузки.
Цвет волос, зубы, глаза, тип фигуры — всё это твои отличительные особенности. Прежде чем пытаться изменить что-то в себе, подумай, действительно ли ты этого хочешь, или же твое истинное желание — соответствовать принятым стандартам.
2. Мода
Одежда не может сделать тебя успешным бизнесменом или любимчиком женщин — как ни крути, такой суперсилой она не обладает. Да, модные вещи могут выделить тебя из толпы и, возможно, вселить уверенность в себе, но не больше.
Отсутствие футболки из последней коллекции Gucci не сделает тебя неинтересным, а твой внешний вид — безвкусным. Относись к моде проще. Она быстротечна, и тебе лучше работать над созданием своего собственного стиля.
3. Ошибки
Ошибки важны, так как на них мы учимся. Невозможно добиться чего-то, не допустив ни единой ошибки. Только после нескольких сотен попыток, промахов, обидных ошибок и фейлов тебе становится искренне наплевать на возможные поражения. Тогда-то ты и начинаешь развиваться в полную силу: страх отходит на второй план, и приходит азарт.
4. Отношения
Отношения должны приносить радость и делать тебя счастливым, а иначе какой смысл от всего этого? Если в твоих отношениях нет взаимной любви, поддержки и уважения, стоит задуматься над тем, чтобы их закончить.
Главное, относись ко всему проще. Нет определенного возраста, в котором ты должен впервые поцеловаться, заняться сексом, сделать девушке предложение или завести детей. Пусть отношения развиваются в удобном для вас обоих темпе.
5. Работа
Работа — это всего лишь способ получения денег. В тот самый момент, когда ты начинаешь зацикливаться на ней, твоя жизнь осложняется. Ты можешь затрачивать на работу куда больше времени и сил, чем необходимо, убеждая себя в том, что работа — самая важная часть твоей жизни.
На самом деле не стоит жить одной лишь работой. В жизни есть и другие, не менее важные сферы, например общение, хобби, семья и т. д. Жизнь у тебя одна, и было бы глупо ставить работу на первое место, добровольно ограничивая себя в более приятных вещах.
6. Мнение окружающих
Сколько бы ты ни старался, всегда найдутся люди, которые скажут тебе, что ты мало зарабатываешь, редко отзываешься на просьбы о помощи, слишком часто выражаешь негативные эмоции. Мнение окружающих людей — явление изменчивое и лишенное объективности.
Слушай в первую очередь себя, ведь никто не знает, как для тебя будет лучше. А к мнению окружающих относись проще. У тебя на плечах есть своя голова, и ты сам можешь оценить свои поступки и решения.
7. Слухи и сплетни
Самое бесполезное времяпрепровождение — пытаться понять, кто, зачем и почему пустил слух о тебе. Во-первых, адекватные люди понимают, что ценность подобного рода информации равна нулю. Во-вторых, шанс найти того самого зачинщика сплетен невероятно мал: если у человека не хватает смелости подойти и узнать всё, что его интересует, он будет крайне осторожен в своей подпольной деятельности. Ну и в-третьих, потрать свою энергию на что-то более позитивное и полезное, а над слухами в свой адрес можно от души посмеяться.
8. Разочарования и предательства
Вот она — девушка твоей мечты: с идеальной фигурой, подходящим тебе характером и заслуживающим внимания списком интересов. Вроде бы в ваших отношениях всё прекрасно, но наступает момент, когда ты видишь ее флиртующей с твоим лучшим другом (или кем-то еще). Конечно, ты разочаровываешься в человеке, ведь ты спланировал всё — от вашей свадьбы до крещения внуков. Это лишь одна ситуация, которую можно привести в пример.
Разочарования и предательства — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы разочаровываемся в любимом человеке, друзьях, знакомых, коллегах, близких родственниках, порой даже в самих себе. Но не стоит придавать этому большое значение. Если ты разочаровался в ком-либо из своего окружения или тебя предали — вычеркни человека из своей жизни. Не давай ему второй шанс, который он обязательно спустит в унитаз, предав тебя снова. Не зацикливайся на причинах такого поступка: ты не виноват, что кто-то из твоих близких дорожит тобою меньше, чем ты им.
9. Обиды
Обижаться вредно: ты зацикливаешься на негативе и не даешь себе ни малейшей возможности облегчить свое состояние. Научись прощать и отпускать — это нужно прежде всего для того, чтобы ты почувствовал себя свободным. А человек, которого ты простил, еще долго будет мучиться от чувства вины, и вполне заслуженно.
10. Деньги
Круто, когда у тебя всё хорошо с деньгами. Ты можешь позволить себе обновить гардероб, поужинать в дорогом ресторане или отложить определенную сумму на крупную покупку.
Относись к деньгам проще. Не стоит всё время откладывать их на мифическое «потом» — используй их по назначению. Не скупись на качественные продукты, хорошую одежду или на заказ еды на дом, когда ты слишком устал на работе. Не ограничивай себя во всём. Зачем зарабатывать, если ты не разрешаешь себе тратить? Начни проще относиться к деньгам — и ты увидишь, как жить станет гораздо интереснее.
Как относиться к жизни проще?
Почему у соседа трава зеленее? Психологические советы о том, как перестать понапрасну беспокоиться и идти по жизни легко.
Знаете, что чаще всего грызет многих из нас изнутри? Нет, это не зависть, не обида и не страх. Мы отравляем себе жизнь, занижая свои возможности, и как результат — сводим на нет цену наших побед.
Ваша семья долго копила деньги и наконец-то купила маленькую квартирку. Долго вы радуетесь? Нет, ведь у подруги есть дом у моря и яхта. Вас на работе повысили — теперь вы старший менеджер. Ха, подумаешь, вот ваша подруга уже рестораном заправляет. И так постоянно. Секрет в том, что мы никогда не сравниваем в свою пользу. Мы стремимся к тому, что лучше, дороже, интереснее. Отсюда — у соседей трава всегда зеленее. А кто будет завидовать, думаем мы, маленькой квартире или должности старшего менеджера? Ответ: миллионы.
Человек, нацеленный на негатив, всегда говорит убойную фразу: «Я реально смотрю на вещи», но, в итоге он создает вокруг себя реальность, в которой дела у него идут хуже, чем у любого жителя Земли. И это неудивительно: пока ты разглядываешь, как идут дела у соседей, в твоем доме все покрывается паутиной. Кто-то говорит вам: «Будь проще». Совет постороннего бесит чрезвычайно, не правда ли? А что, если сказать самому себе: «Относись проще». Вы же готовы прислушиваться к себе? Следовать этому правилу легче, чем вы думаете. Чем оно может помочь?
Мы часто раздуваем мелкие беспокойства до масштабов бедствия. Опоздание на работу, лишние килограммы, недостаток денег, назревающий ремонт в доме — мысли постоянно роятся внутри нас, мы каждую проблему муссируем, пестуем, кормим, холим и лелеем. А на самом деле растим для себя монстров, которые выедают нас изнутри. Скажите, если мы будем думать о том, как бы сдвинуть камень силой мысли, он сдвинется? Полагаю, что нет. Но силы будут потрачены, и немалые. Вы скажете, что двигать камни силой мысли — не ваша цель. Правильно, а в ответ я скажу: «Сходить с ума, если задуманное не получилось, — также не ваша цель».
Пока вы беспокоитесь о том, что в вашей жизни что-то неладно, вы не живете. Относитесь проще. Почему тем, кто проще относится к жизни и событиям в ней, легко жить? Они не тратят попусту свою энергию. Это не дар свыше: они прошли экзамены и получили свои уроки от жизни. От беспокойства зарплата выше не станет. От нервных срывов и скандалов дети лучше учиться не будут. От переизбытка злости новый этап в жизни не наступит.
Вы спросите: они что, совсем без эмоций, эти «легкие люди»? Ни в коем случае! Просто зачастую мы свои эмоции используем не по назначению, мы даем им волю в те моменты, когда они должны окопаться за линией фронта. Вы же не придете на собеседование с намерением рыдать на плече у работодателя и с заготовкой поэмы о несправедливости мира? И не скажете на первом свидании, что в случае неудачи ваше сердце будет навеки разбито? Тогда почему вы произносите эти слова внутри себя? Эти мысли моментально отражаются во всем: в голосе, глазах, мимике и движениях.
Необязательно знать язык телодвижений, чтобы сразу понять: вы заранее приготовились к поражению. Возможно, вам удастся сохранить лицо каменным, но нервное постукивание ногтями или желание слиться с креслом от собеседника никогда не укроется. Да, вам необходима эта работа. Но разве это единственное место, где вы сможете приложить свои способности? И почему бы не прийти на свидание с ощущением, что это в любом случае будет интересная встреча, даже если не завяжутся долгие отношения? Зачем рисовать мрак в будущем, о котором вы ничего не знаете? А если знаете, тогда открывайте гадальный салон с «магическим шаром».
С эмоциями не стоит бороться, нужно просто понять: как нельзя открыть консервную банку при помощи крика, так и любое дело вы не решите при помощи тахикардии и потных ладоней. Человек, живущий легко, понимает не только как расходовать силы и куда прикладывать усилия, он еще знает, ради чего совершает поступки. И знает, что цель достижима, если только не бежать за ней с языком на плече. Разве вы не замечали: то, за чем мы гонимся, всегда от нас убегает? Это касается животных, любимых… и даже денег! Вспомните, наверняка такое было с вами не раз.
К примеру, на вечеринке вы знакомитесь с чертовски привлекательным парнем, и он говорит: «Я позвоню на следующей неделе!» Целых семь дней вы не выходите из квартиры! Вы сидите около телефона… и ждете. Вздрагиваете от каждого звонка. Может, это наконец он?! Но каждый раз в трубке раздается не тот голос. Вам звонит кто угодно, но только не ваш новый знакомый! Или другой пример: у вас могла возникнуть необходимость срочно продать что-либо — машину, квартиру, дачу. Покупатели выстраивались в очередь? Как бы не так! Вы начинали нервничать и снижали цену. Проявлял ли кто-нибудь интерес к вашему предложению? Опять же нет. Какой вывод напрашивается сам собой? Если вы в отчаянии, ничего у вас не получится! Возьмем в качестве примера любую ссору. Что происходит, когда мы стараемся кого-то переубедить? Часто нам это удается? Почти никогда! Но стоит только перестать давить на партнера, как он в конце концов соглашается с вашей точкой зрения. Отчаянно желая чего-либо — чтобы дети стали послушными, муж бросил курить, карьера пошла в гору, — вы создаете вокруг себя сильное энергетическое поле, которое отталкивает то, что вы хотите привлечь.
У вас наверняка на языке вертится вопрос: не слишком ли поверхностны эти «легкие люди», если они не гонятся за своей целью, управляют своими эмоциями, знают, как расходовать силы. Отвечу: нет. От поверхностных людей их отличает то, что они не безразличны. Человеку поверхностному неинтересны чаяния других людей, он идет по жизни легко, но цель его похожа на мираж, он чаще убеждает в ее наличии окружающих, чем совершает поступки, приближающие его к этой цели.
Человек, живущий легко, всегда найдет время для того, чтобы обратить внимание на других. Ведь то, что составляет его счастье, — это мир, вселенная. И если человек понимает, что мир гармоничен, он стремится к гармонии внутри себя и в отношениях с людьми. Его мысли не хаотичны, он понимает, что его жизнь зависит не только от отношения к себе, она зависит от умения сопереживать и соучаствовать. Хотите проверить, насколько ваш образ мыслей позитивен? Проанализируйте свою жизнь. Благополучие и финансовые кризисы, успехи и неудачи, отношения с людьми, здоровье — все это и есть отражение наших мыслей. Настойчивое желание что-то изменить в жизни приведет к иному порядку мыслей. И тогда вы будете ближе к тому, чтобы жить легко!
7 причин, почему ты не должен становиться «проще»
Все мы хотя бы раз в жизни слышали в ответ на откровения о своих проблемах фразу: «Просто будь проще!» Что ж, окружающих тоже можно понять: чем ты «проще», тем выгоднее для них. Ты становишься «удобным» человеком, который не грузит их негативом. В конце концов такая фраза может контролировать твое поведение, заставляя тебя поступать так, как того захочется твоему великодушному советчику. Прежде чем откликаться на подобные призывы, задумайся: может, тебе будет гораздо полезнее позволить себе быть сложным человеком? Мы собрали несколько причин, по которым тебе не стоит спешить принимать позицию своего собеседника.
1. Ты должен уважать свои эмоции
Мало кто приходит в восторг, когда ты начинаешь делиться с ним своими проблемами и переживаниями. Оно и понятно: если человек не близок тебе, он, скорее всего, даст универсальный совет («будь проще»), который якобы должен помочь тебе взглянуть на ситуацию под другим углом.
Однако ты должен относиться уважительно к себе и к тому, что ты чувствуешь. Если определенные сложности, возникшие у тебя в жизни в данный момент, вызывают у тебя печаль, гнев, разочарование и другие эмоции, которые окружающие предпочитают называть негативными, позволь себе прочувствовать их. Скрывать свои эмоции глубоко в себе — далеко не идеальный выход из положения. В лучшем случае тебя все-таки прорвет чуть позже, в худшем же — они выльются в плохое самочувствие и проблемы с психикой.
Просто старайся делиться своими переживаниями с теми людьми, которые поддержат тебя, а не начнут упрекать в том, что ты «слишком сложный».
2. Ты не обязан быть удобным для окружающих людей
Почему именно удобным? Да всё очень просто. Когда случаются ситуации, в которых ты расцениваешь действия другого человека как направленные на причинение тебе какого-либо вреда или начинаешь критиковать поступки окружающих, тебя пытаются убедить в том, что ты принимаешь всё слишком близко к сердцу или относишься к безобидным вещам слишком предвзято. А что, это очень удобно: человек посеет в тебе сомнение по поводу правильного восприятия действительности — и ты вынужден будешь согласиться с его точкой зрения.
Не будь удобным — будь объективным. По возможности старайся анализировать ситуацию беспристрастно и не слишком уж поддаваться давлению окружающих. У каждого человека существует своя точка зрения по каждому вопросу, и это нормально.
3. Быть «сложным» — это не недостаток
В следующий раз, когда кто-то скажет тебе, что ты слишком «сложный», спроси себя: «А почему, собственно говоря, это плохо?» Тебе же не сказали, что ты должен стать добрее или приветливее или, может быть, перестать приносить вред окружающим. Нет, ты не совершаешь никаких предосудительных вещей, так что волноваться тебе не о чем. А если ты своей «сложностью» не устраиваешь человека, то лучше задумайся, стоит ли продолжать с ним общение.
Сложный значит многогранный, интересный, загадочный, непонятный и т. д. Все люди по-своему сложны, а как реагировать на это (смириться или не оставлять попыток переделать человека) — личный выбор каждого из нас.
4. Нет четких критериев, кто такой «сложный» человек
Вообще, категория людей, которых называют «сложными», формируется по довольно-таки размытым критериям. Кто-то скажет, что сложные люди — это пессимисты, кто-то отнесет к ним тех, у кого в жизни много проблем, а кто-то будет уверен, что это люди, с которыми им сложно найти общий язык. Человек может назвать «сложным» и того, с кем просто имеет разные взгляды на жизнь. Не загоняйся по этому поводу, действуй, как знаешь и чувствуешь, — всем ты всё равно не угодишь.
5. У каждого свое понятие счастья
«Будь проще, счастье — в мелочах», — можешь услышать ты от окружающих. Но если быть предельно откровенными, простыми вещами угодить можно далеко не каждому из нас. Да, кому-то для счастья хватает дома и семьи, а кто-то не может чувствовать себя счастливым, не реализовавшись в любимом деле, или не посетив все страны, которые хочется, или же не купив новую машину, на которую давно откладывает деньги. Это вовсе не значит, что человек просто не познал, что такое счастье, — это всего лишь очередное доказательство того, что все мы разные.
6. Под фразой «будь проще» чаще всего скрываются совсем другие советы
Возьми себе за правило всегда обдумывать смысл тех фраз, которые летят в твою сторону. Может оказаться, что под невинным советом скрывается совсем иной смысл, и вместо «будь проще» тебя просят «быть как все» или «не высказывать свое мнение». Скрыть под этой фразой можно практически любое послание, а ты и не задумаешься о том, что человеку нужно от тебя на самом деле.
7. Чаще всего эту фразу люди слышат тогда, когда не хотят идти на компромисс или уступку
В случае если человек не хочет соглашаться с тем, что ему предлагают, он, скорее всего, услышит от собеседника обвинение в том, что он слишком «сложный» и должен отнестись к ситуации «проще». Часто такой подход используют манипуляторы. Заставить тебя поверить в то, что ты перегибаешь палку и делаешь из мухи слона, — самый безотказный способ получить свое.