Следим за губами: как по мимике рта прочитать мысли человека
Однако наши губы сложно подчинить воле разума, поскольку они отвечают за речь и большинство эмоций, начиная от радости и заканчивая тяжелым горем. Поэтому учимся читать по губам.
Натянутая улыбка
Эмоциональное проявление положительных чувств к собеседнику или даже случайно встреченному человеку на улице обычно выражается в искренней улыбке. Чем она характерна? Если мы рады кого-то видеть, то наши губы растягиваются, их уголки и щеки приподнимаются, а вокруг глаз образуются морщинки (так называемые «гусиные лапки»). Лицо при этом становится очень привлекательным и буквально сияет
Когда индивидуум пытается «натянуть» на лицо улыбку, то, скорее всего, она будет кривовата, без приподнятых углов губ, и уж конечно глаза останутся спокойными, не тронутыми сетью очаровательных морщинок.
Искусственная улыбка свидетельствует о натянутости отношений и о нежелании собеседника общаться. Можно попробовать улыбнуться в ответ, зная, что этот мимический жест обладает очень сильным заразительным эффектом. Очень сложно оставаться серьезным, когда вы наблюдаете искреннюю реакцию собеседника.
Но, скорее всего, человек, с которым вы пытаетесь общаться, совсем не склонен к этому. Вы ему не нравитесь, общение с вами не приносит ему положительных эмоций, все, что он говорит вам в этот момент, может означать только что-то неприятное для вас, как бы собеседник не пытался убедить вас в противоположном. С фальшивой улыбкой не сообщают приятные новости.
Подобное выражение лица может свидетельствовать также и о зависти человека к вашему успеху, что само по себе уже является верным знаком о прекращении дальнейшего общения.
Поджатые губы
В моменты, когда мы не согласны с оппонентом, мы обычно поджимаем губы или складываем их в «бантик». Если вы видите что-то подобное на лице собеседника, то он явно не согласен с каким-то из ваших доводов.
Заметив это, вы должны быстро предложить гораздо более веские доводы в свою пользу, иначе ваше мнение будет незамедлительно оспорено. Если вы услышите негативную реакцию в свой адрес, то исправить ситуацию будет крайне сложно. Ведь человек, выразив мнение по любому вопросу будет вынужден его придерживаться, чтобы не показаться мягкотелым и не понизить свой рейтинг в лице собеседника. У вас есть всего лишь один шанс на исправление ситуации. Найдите нужные слова до того, как услышите отказ.
Сжатые губы
Этот мимический жест означает не что иное, как нежелание собеседника рассказать что-то важное и необходимое для вас, признать ошибку или оплошность. Обычно дети, да и взрослые, совершившие тот или иной проступок и не желающие понести за него наказание, упорно отказываются признать вину. В этот момент они плотно прижимают нижнюю губу к верхней, как бы запечатывая себя от откровенности.
В такой ситуации целесообразно дать понять оппоненту, что вам уже все известно. И вы не собираетесь вытягивать признание, потому что оно вам не нужно, но ради поддержания дальнейших хороших отношений «преступнику» лучше сознаться.
Обнаружив, что скрывать правду не имеет смысла, собеседник скорее всего сознается или откроет свою нелицеприятную тайну. Но это произойдет по его желанию, и ваши отношения скорее всего не испортятся.
Прикусывание губы
Это очень характерное и информативное мимическое движение, означающее нерешительность собеседника в выражении своих мыслей. Если в этот момент попробовать корректно подтолкнуть его к откровенности уместной фразой («Мне кажется, вы хотите что-то сказать» либо «Я вижу, что у вас на этот счет свое мнение») или жестом, то человек, с которым вы общаетесь и окружающие могут подумать, что вы читаете мысли или же крайне внимательный человек. А это, согласитесь, добавит в вашу копилку немало плюсов.
Однако, подобный жест может указывать и на враждебность человека по отношению к вам или вашим идеям. В любом случае, лучше сначала опробовать вариант с попыткой сподвигнуть к откровенности. В случае неудачи вы всегда сможете «отпустить» человека, если он испытывает неприязнь к вам.
Прикосновение к губам
Поглаживание губ, прикосновение к ним пальцами или предметами, находящимися в руках (ручка, столовый прибор, соломинка для напитков), говорит о сомнении человека в предлагаемом ему действии, проекте или покупке. Заметив нерешительность клиента, дайте ему понять, что вы понимаете его колебания и добавьте новую информацию или аргументы в пользу предлагаемого вами товара, услуги или иному взаимодействию.
Близкие люди почувствуют чуткость и желание помочь в принятии решения, а клиенты или партнеры обратят внимание на вашу заинтересованность в общем деле или искренность в описании товара.
Разновидность жеста, когда человек прикрывает рот ладонью, означает в большинстве своем ложь. Дети, обманывая взрослых или сверстников, зачастую поступают таким образом, пытаясь «вернуть» фальшивые слова обратно. Эта привычка может остаться и после того, как человек стал взрослым.
Облизывание губ
Изучая мимику и жесты людей, со временем можно стать профессионалом в искусстве чтения мыслей. Нужно только проявлять больше внимания и чуткости в общении.
Как узнать о мыслях человека по его губам
Хотели бы вы читать мысли людей? Эту способность можно развить, если внимательно наблюдать за невербальными сигналами, посылаемыми во время общения.
Джек Шафер — бывший специальный агент ФБР, профессор психологии, консультант по поведенческому анализу в своей книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» говорит о том, что очень многое внимательному наблюдателю могут сказать губы собеседника.
Фальшивая улыбка
И психологам, и просто наблюдательным людям давно известно, что улыбки бывают подлинные и фальшивые. Характерные признаки искренней улыбки: приподнятые уголки рта и появление морщинок вокруг глаз. Деланная улыбка как правило выходит кривой и не синхронной. Если человек улыбается искренне, его щеки приподнимаются, и под глазами и у наружных углов глаз появляются морщинки. При фальшивой улыбке уголки рта не поднимаются и отсутствуют складки вокруг глаз.
Искренне люди улыбаются, когда их желание общаться — подлинно. Если вы заметили фальшивую улыбку, это сигнал что что-то идет не так. Искусственная улыбка или ее отсутствие означает, что человек не заинтересован в знакомстве или в продолжении беседы.
Поджатые губы
Человек машинально поджимает губы или складывает их бантиком, если он чем-то не доволен. Этот мимической сигнал можно интерпретировать как несогласие или протест. Еще поджатые губы говорят о том, что другой человек сказал нечто, что противоречит его собственным мыслям. Знание об этом дает вам огромное преимущество. Заметив, что человек поджимает губы, пока вы еще не закончили излагать свою мысль, у вас появляется шанс заставить его передумать раньше, чем он успеет выразить свое мнение вслух. Потому что если человек произносит что-то вслух, то далее он предпочитает быть последовательным и придерживаться сказанного.
Например представьте себе, что муж говорит жене: «Дорогая, я сейчас себе докажу, что новая машина нам по карману». И тут вы замечаете, как ваша жена поджимает губы. Вы понимаете, что она сомневается и готова энергично вам возразить. Вам всего лишь надо немедленно привести новые аргументы, пока она не успела высказать вслух свое соображение. В противном случае будет практически невозможно убедить ее согласиться на покупку. Этот прием прекрасно можно использовать и в разговоре с мужьями.
5 бытовых привычек, убивающих красоту, и как от них избавиться с помощью фейсфитнеса
Лицо – главное средство коммуникаций и его ничем не прикрыть. Нельзя надеть на него корректирующее белье. Количество макияжа не изменит выражение лица. А вот смена выражения лица ведет к изменениям в качестве жизни. О том, как вернуть лицу молодость и свежесть, рассказывает наш эксперт – дипломированный тренер по фейсфитнесу, автор книги «Как использовать время для самоомоложения» Елена Федотова.
60% деформаций лица связаны с тем, как мы “носим” наше лицо. Бытовые привычки сегодня закладывают фундамент того, как мы будем выглядеть завтра, потому что мы делаем их каждый день. Женщины ищут способы сохранения красоты в сложных процедурах, средствах и прочем, а на самом деле главные секреты кроются в ежедневных манерах поведения.
И есть 5 привычек, которыми грешит практически каждая женщина, но избавившись от которых, уже через 2 недели вы заметите поразительные результаты.
1. Сутулое положение тела
1. Сутулое положение телаВозьмите зеркало, положите на колени, наклонитесь и рассмотрите лицо. Потеря четкости контура лица, второй подбородок, низкие щеки, носогубные складки, уголки рта, тянущие улыбку вниз, отечность. Сутулость усиливает то, от чего потом многим хочется избавиться. Хотя достаточно выпрямиться. Осанка держит лицо. Это главная базовая привычка самоомоложения. Работает на лифтинг лица, даже когда мы не занимаемся, меняет настроение, влияет на гормональный фон и привлекает внимание окружающих.
Решение проблемы: Упражнение «Полет»
Встаньте на носочки, мысленно потяните все тело за макушку вверх. Отведите руки назад, почувствуйте приятное тепло между лопатками, раскройте грудной отдел, опустите плечи. Подбородок держите параллельно полу. Втяните живот, колени. Постарайтесь «подкрутить копчик», чтобы не было прогиба в пояснице. Задержитесь в этом положении от 30 секунд до 1 минуты.
Расслабьтесь, медленно округлите спину и наклоните голову вперед.
Не прогибайтесь в поясничном отделе позвоночника!
Когда делать? Каждый раз, когда почувствовали, что долго сутулились: утром, после пробуждения, после работы за компьютером, на прогулке с ребёнком.
Ощущения после: нежелание сутулиться
2. Телефон и положение головы
В принципе, в этот список легко добавляется планшет, ноутбук, компьютер. Помните картинку в зеркале на коленях. Вот так нас видят окружающие со стороны, когда мы сидим в телефоне. Но самое печальное, что так мы проводим большую часть времени за работой. Такое положение сильно усиливает деформации лица.
Поднимайте смартфон на уровень глаз, когда что-то смотрите или пишите в ответ. Отрегулируйте высоту монитора компьютера.
Решение. Сидите с ноутбуком за столом, а не на коленях. Не прижимайте телефон к плечу во время разговора, если хотите красивый овал лица и длинную шею без морщин. В течение дня старайтесь держать подбородок параллельно полу, смотреть вперед и вытягивать себя за макушку вверх.
3. Привычка подпирать подбородок рукой
Это ломает линию овала лица. В идеальных пропорциях лица подбородок играет ключевую роль. Четко обозначенный подбородок делает женское лицо более утонченным и подтянутым.
Решение: уберите подальше руки от лица!
4. Привычка поджимать губы или просто плотно держать закрытым рот
Обычно за компьютером, при приготовлении еды, вышивании и т.д, опять же при концентрации дел. К чему ведет? Губы уменьшаются в объеме. А стискивание зубов, влияет на изменение пропорций лица и быстрому износу зубного ряда.
Что делать? Расслабьте рот и разомкните зубы. Пусть будет воздух между губами.
Решение: Упражнение с колпачком
Вставляем колпачок между губами и держим минуту, зубы в естественном положении (не сжаты), губы полностью расслаблены.
Таким образом, губы оказываются в позиции пассивного расслабления. Это чувство расслабления надо запомнить и научиться восстанавливать уже без колпачка, естественным образом.
Когда делать? Упражнение можно сочетать с упражнением на осанку, улыбкой солнцу или в момент бытовых дел, либо при работе за компьютером. Главное не удерживать губами/зубами. 30 сек, до 1 минуты в день достаточно.
Визуальный эффект: расслабление губ, восстановление объема и полноты губ, уменьшение морщин вокруг рта, смягчение носогубного залома.
5. Хмурое межбровье
Межбровье попадает в зону коммуникаций вместе с плотными губами, кстати. Формирует пост-ощущение от общения с вами, тяжелое или легкое. Межбровка – это зона ответственности, она включается, когда у вас много дел или высокая концентрация.
Что делать? Расслаблять.
Решение: Упражнение «Паровозики»
Медленно, с легким усилием перебирайте пальцами, разглаживая переносицу от основания бровей в стороны. Выполнять 30–60 секунд.
Когда делать: Делайте это упражнение как перед сном, чтобы рисунок не отпечатывался, так и за компьютером.
Эффект: расслабление межбровья, уменьшение морщин, улучшение эмоционального состояния, уменьшение головных болей.
Мнение эксперта
Елена Федотова : «8 лет назад у меня был страх 40-летнего возраста, точнее, даже взросления, так как увидела первые изменения на лице. В ысокий ритм занятости в корпорации и мало сна отразились на лице усталостью, серостью, мешками под глазами и поплывшим овалом лица. Но мы все обожаем жизнь в мегаполисе. Путь и ноем, и стонем. Ну, сколько мы в домике у моря выдержим? Мегаполис – классный, и жизнь в нем интересная. Просто мы не умеем правильно управлять и офисной работой, и занятостью, часто перегружаемся. Мне захотелось найти способ, как управлять жизнью и внешностью современной карьеристки. С фейсфитнесом за 3 месяца восстановила лицо, но уже через 2 недели люди стали говорить комплименты, а это как раз эффект от изменения привычек.
Сейчас мне 40, у меня есть семья, 4-хлетняя дочь, много работы, съемки, книга, проекты, и то, как я чувствую себя, как выгляжу и понимаю как могу выглядеть в 50, 60, 70, продолжая жить в ритме высокой занятости. Потому что есть опора на знания, которые помогают женщинам выглядеть привлекательно в любом возрасте, без раздутого бюджета и записи к специалистам.
Иногда от упражнений для лица отказываются ввиду сильной загрузки. Я нашла путь, как вписать упражнения и ритуалы красоты в будни современной женщины, чтобы это стало частью ежедневных дел.
Быть красивой – это естественное состояние женщины, которое делает счастливыми всех вокруг. Королевская осанка, сияющий цвет лица и внутренняя улыбка – вот та самая красота, за которую стоит бороться».
Антивозрастной уход: уже пора или еще рано
Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа теряет упругость и эластичность, а процессы регенерации замедляются. С каждым годом ей все больше нужна поддержка извне. Какие изменения происходят с кожей в зависимости от возраста и как можно замедлить старение, рассказывает эксперт.
Светлана Сон, бьюти-блогер и эксперт по корейской косметике
@svetsong
Основные рубежи старения кожи
До 25 лет у большинства девушек кожа свежая и упругая. Причиной дискомфорта чаще всего становится появление воспалительных элементов (высыпаний), обусловленных, как правило, генетическими или гормональными причинами. При этом для борьбы с ними многие подбирают слишком агрессивный, иссушающий кожу уход.
Рекомендации: Основная задача – защита барьерных функций кожи.
С 25 до 30 лет в коже начинают замедляться процессы регенерации. Высыпания заживают дольше, кожа медленнее восстанавливается после негативного влияния окружающей среды, хуже удерживает влагу. Последствия стрессов, недосыпания и вредных привычек уже не проходят бесследно. Они проявляются на лице первыми признаками старения.
Рекомендации: В этом возрасте к привычному уходу нужно добавить крем для области вокруг глаз и средства с кислотами для отшелушивания кожи и ускорения ее регенерации.
Между 30 и 40 годами появляются первые мимические морщины, так как уменьшается количество коллагена. Чтобы сохранить молодость кожи необходим уход, который будет помогать ей вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту.
Рекомендации: Самое время обратить внимание на средства с ретинолом, витамином С и гиалуроновой кислотой.
В возрасте 45-50 лет могут появиться глубокие морщины и пигментные пятна. Кожа тускнеет и постепенно обвисает. После 40 количество коллагена в дерме уменьшается примерно на 20 % каждое десятилетие.
Рекомендации: Чтобы как можно дольше сохранить кожу лица подтянутой, нужно скорректировать ежедневный уход, регулярно делать массаж лица и правильно питаться. Используйте ночной крем или ночные маски, если не делали этого раньше.
После 50 лет кожа стремительно теряет свои свойства: эластичность, упругость, увлажненность, здоровый цвет. Теперь ей требуется более интенсивный антивозрастной уход с антиоксидантами в составе. Он будет поддерживать иммунитет кожи и ее защитные функции.
Рекомендации: Следует выбирать средства с коллагеном, пептидами и EGF (эпидермальный фактор роста).
Конечно, это усредненные возрастные рубежи старения кожи. И не совсем правильно подбирать уход исходя из возраста. Всегда стоит ориентироваться на состояние и потребности вашей кожи. Да и возрастные изменения у всех проявляются по-разному. На сроки старения влияет множество факторов: экология, образ жизни, питание, гормональный фон и другие. Антивозрастной уход – это профилактика возрастных изменений в виде сухости, обезвоживания, морщин и пигментации.
Этапы антивозрастного ухода
Что искать в составе, чтобы получить anti-age эффект
1. Антиоксиданты: зеленый чай, масло шиповника, витамины А (ретинол), С, Е, ресвератрол и многие другие. В появлении морщин преимущественно виноваты свободные радикалы, которые образуются под воздействием солнца, стрессов и вредных привычек. Антиоксиданты – лучшие помощники в борьбе со свободными радикалами и, соответственно, с морщинами.
2. AHA/BHA/PHA-кислоты удаляют омертвевшие клетки, выравнивают тон и способствуют быстрому обновлению кожи.
3. Ниацинамид (витамин В3) улучшает барьерные функции кожи, стимулирует выработку коллагена, разглаживая морщины.
4. Пептиды, как и ниацинамид, помогают коже вырабатывать собственный коллаген.
Антивозрастным средствам нужно дать время. Не ждите чудес после первого же применения. Используйте их на регулярной основе в течение 3-6 месяцев, чтобы добиться заметного результата.
Не бойтесь пользоваться антивозрастным уходом. Даже если сильно выраженных возрастных проблем еще нет, это вовсе не значит, что через пару применений вы увидите в зеркале младенца. Действуйте на опережение. Любую проблему проще предотвратить, нежели устранять уже имеющиеся несовершенства кожи. Самое главное – любовь к себе и грамотно выстроенная система ухода за кожей.
Антивозрастной концентрированный крем с женьшенем, Sulwhasoo
Основан на экстрактах корейский лекарственных растений (корень женьшеня, молочай, белая шелковица), также в составе масло жожоба, авокадо, манго.
Маска с побочными эффектами: как бороться с маскне и маскититом
За последний год многие столкнулись с проблемой появления прыщей, воспалений и раздражений в нижней части лица и на шее из-за долгого использования защитных масок. В чем вина маски и как устранить проблему?
Врачи-косметологи и дерматологи назвали массу причин появления воспалений после использования маски. В первую очередь, специалисты считают, что чаще всего они возникают у людей склонных к аллергиям, дерматитам, экземам, и тех, у кого уже были кожные заболевания.
Чувствительная и жирная кожа попадает в неблагоприятные условия: под маской повышается местная температура, вызывая дисбаланс микрофлоры кожи и активное размножение бактерий. В таких условиях сальные железы начинают усиленно работать, повышается сало- и потоотделение. Все это нарушает дыхание кожи, закупоривает поры и обостряет имеющиеся проблемы жирной кожи, склонной к высыпаниям.
По словам американского дерматолога Денниса Гросса, защитные маски провоцируют не только развитие так называемого маскне (акне, вызванное длительным использованием защитной маски), но и маскитита. Доктор говорит о том, что нужно различать два этих состояния кожи, чтобы подобрать лечение.
При маскне у людей с жирной и проблемной кожей появляются воспаления и прыщи в зоне рта и носа, а при маскитите у обладателей чувствительной кожи, склонной к дерматиту, — покраснения, шелушения и небольшие уплотнения.
Если против маскне эффективно работает терапия, схожая с лечением акне, то для устранения маскитита нужно выбирать средства с адаптогенами, ниацинамидом и суперфудами, считает доктор Гросс. Так или иначе, для устранения проблем маскне рекомендуют использовать очищающие, восстанавливающие и поддерживающие здоровье кожи средства.
Как эту проблему могут решить косметологи
Химические пилинги
Поверхностные пилинги щадящими фруктовыми кислотами в различных комбинациях (молочная, миндальная, салициловая и пр.) очищают поры, открывают коже доступ к кислороду, снижают выработку кожного сала, устраняют воспаления и нормализуют микрофлору кожи. Обычно проводят курс из 2-4 процедур, 1 раз в 7-14 дней в зависимости от тяжести проявлений.
Чтобы избежать усугубления проблем с кожей химический пилинг должен проводить профессиональный косметолог в условиях салона или клиники. Он же подберет необходимую в каждом конкретном случае комбинацию кислот и время действия.
Биоревитализанты и мезококтейли
Для восстановления кожи: устранения повреждений, укрепления защитных свойств, активизации выработки коллагена и эластина и обновления клеток применяют инъекционные методы.
Это может быть мезотерапия с использованием коктейлей из различных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот, нуклеотидов, гиалуроновой кислоты, противовоспалительных лекарств (если необходимо). Курс таких инъекций поможет «отремонтировать» кожу: восстановить поврежденные клетки, улучшить микроциркуляцию и клеточное дыхание, усилить выработку новых клеток кожи, вернуть ей здоровый вид. В среднем такой курс составляет 4-8 процедур с интервалом в 1 неделю.
Гиалуроновая кислота глубоко увлажняет кожу, усиливает выработку коллагена и эластина, поддерживает баланс веществ в коже. Добавление к гиалуроновой кислоте янтарной кислоты (сукцината) дает ярко выраженный эффект. Такой биоревитализант мощно воздействует на процессы обновления кожи.
Домашний уход
Положительное влияние как на воспаленную и раздраженную кожу, так и в качестве профилактики оказывают спреи на основе термальной воды или обогащенные увлажняющими и успокаивающими компонентами.
В случае аллергии на красители ткани, из которой изготовлены маски, появления аллергического ринита и сыпи (контактного дерматита), обратитесь к дерматологу. Скорее всего специалист назначит применение антигистаминных и местных стероидных препаратов, а также переход на другой тип маски, например, из хлопка.
