что значит поза руки за спиной
Закладывание Рук за Спину
Закладывание Рук за Спину
Было замечено, что многие мужчины — члены Британской королевской семьи — имеют привычку ходить с высоко поднятой головой, выставленным подбородком и с заложенными за спину руками. Но не только члены английского королевского семейства используют этот жест, он характерен для королевских династий многих стран. В обыденной жизни этот жест используется полицей-ским на дежурстве, директором местной школы, проходящим через школьный двор, старшими военными чинами и людьми на ответст-венных должностях. Поэтому это считается жестом уверенного в себе человека с чувством превосходства над другими. Он позволяет человеку с бессознательным бесстрашием открывать свои ранимые области тела, такие как желудок, сердце, горло. Наши эксперименты показали, что если в особо-стрессовых ситуациях (таких как состояние интервьюируемого человека, ожидание приема у дантиста) принять такую позу, то вы почувствуете себя менее напряженным, более уверенным и даже властным.
Жест «руки в замок за спиной» отличается от жеста «заклады-вание рук за спину с захватом запястья» (рис. 43), который говорит о том, что человек расстроен и пытается взять себя в руки. В этом случае одна рука захватывает запястье так крепко, как будто она пытается удержать ее от нанесения удара. Интересно, что чем более сердит человек, тем выше передвигается его рука по спине. Человек на рис. 44, например, проявляет большее усилие для самоконтроля, чем человек на рис. 43, потому что рука на рис. 44 захватывает уже предплечье, а не просто кисть руки. Именно от этого жеста пошло выражение «Возьми себя в руки!» Этот жест часто используется агентами по продаже, когда во время визита к потенциальному покупателю их приняли не сразу, а попросили подождать в приемной. Это плохой прием, используемый агентом для того, чтобы скрыть свою нервозность, и наблюдательный покупатель наверняка почувст-вует это. Если этот жест заменить на «руки в замок за спиной», то появится чувство успокоения и уверенности в себе.
Читайте также
Закладывание рук за голову
Закладывание рук за голову Некоторые другие жесты могут четко указывать на превосходство и высокий социальный статус человека. Вот вы сможете себе представить, что некоторый человек, разговаривая с Владимиром Путиным, сведет руки за голову, – вот так, как это делает (не
Закладывание Ноги на Ногу с Фиксацией Ноги Руками
Закладывание Ноги на Ногу с Фиксацией Ноги Руками Человек с быстрой реакцией, которого очень трудно переубедить в споре, часто сидит закинув нога на ногу и обхватив ногу руками.Это признак твердого, упрямого человека, к которому нужен специальный подход для достижения
Держи спину О самом простом и полезном способе увеличения груди
Держи спину О самом простом и полезном способе увеличения груди «Есть один безоперационный и эффективный способ увеличения размера груди, – улыбаясь, говорит за чашкой чая моя Эльвира, – просто выпрямляешь спину и все!» Эту фразу, наиболее понятную и привлекательную
Как нужно вести себя в офисе: почему нельзя держать руки за спиной
Многие люди мечтают о карьерном росте. Но немногие знают о том, что язык тела имеет такое же значение, как и действия, которые вы предпринимаете. Поэтому очень важно контролировать свои движения. Как только вы исправите ошибки, которых раньше не замечали в своем поведении, ваша карьера сразу пойдет вверх, и вы быстрее достигнете своей мечты.
Расслабленная поза
Многие считают, что за столом можно сидеть так, как вам удобно. Это касается не только позиции в офисе, но и за столом во время трапезы и на диване перед телевизором. Нет сомнений в том, что это иногда позволяется, но только не на рабочем месте. Когда вы выполняете производственные задачи, вы должны держать спину прямо, не сутулиться, не выкладывать ноги и т. д. Неправильное положение вредит не только вашей осанке (вы можете приобрести множество заболеваний, которые будет тяжело лечить). Так вы сможете испортить свой имидж. Когда человек сидит в расслабленной позе, он производит впечатление равнодушного и незаинтересованного работника. Вы демонстрируете то, что вам все равно, что вы делаете, и каков будет результат работы. Эту позу можно также расценивать, как фамильярность и неуважительное отношение к окружающим.
Закатывание глаз
Некоторые люди не говорят о том, что их возмутило или что им не понравилось. Они предпочитают просто закатывать глаза и демонстрировать свое несогласие. Люди, которые хорошо вас знают, могут не обращать на это внимания (но поверьте, это им также неприятно). Но если речь идет о коллегах или начальстве, такой жест способен подорвать вашу репутацию и даже поставить крест на карьере. Никогда не делайте этого, поскольку со стороны это выглядит грубо и некультурно. В любой ситуации можно избежать такого языка тела, который делает вас самонадеянным, чрезмерно высокомерным и пренебрежительным к чужому мнению.
Поза «фигового листа»
Некоторые мужчины имеют привычку принимать позу «фигового листа» (прикрывают руками пах). Наверняка они не имеют ничего против собеседника, поскольку это является лишь их привычкой. Но со стороны мужчина со скрещенными в паху руками производит впечатление замкнутого человека, который постоянно защищается и чувствует себя неуверенно. Постарайтесь избавиться от этого жеста, держите руки открытыми, ведь вам нечего бояться. Никто на вас не нападает, поэтому поводов для собственной защиты нет.
Нарушение личного пространства
Не стоит думать, что «панибратское» общение может кому-либо понравиться. Многие думают, что похлопывания по плечу, объятия и приближение на недопустимое расстояние демонстрирует любовь и преданность. Но на самом деле, это совершенно не так. Такие жесты не допустимы в общении с коллегами, и особенно, с начальством. Люди начинают чувствовать себя в опасности, поскольку нарушается их личное пространство. Мало того, они не могут вести нормальную беседу или высказывать свою точку зрения, поскольку собеседник все время пытается показать свое расположение по отношению к ним. Например, ваш босс хочет сделать замечание, а вы чуть ли не бросаетесь к нему в объятия. Не стоит приближаться к человеку ближе, чем на два с половиной метра, эта норма предусмотрена этикетом. И не нужно прикасаться к коллеге, поскольку это может вызвать у него неожиданно негативную реакцию.
Бесшумный вход
Некоторые сотрудники предпочитают входить в офис практически бесшумно. Эти люди, скорее всего, являются интровертами, предпочитая уединение и нежелание привлекать к себе внимание. Но окружающие относятся к таким коллегам с опаской. Стремление избежать разговором (даже банального приветствия) при встрече, наводит на мысль, что человек прячется. А из этого исходит вывод, что ему есть что скрывать. Поэтому не старайтесь быть «тенью» в своей компании. Нормально общайтесь со своими коллегами, всегда демонстрируйте добродушие и желание общаться с теми, кто вас окружает.
Демонстрация скуки
Временами наступает желание немного расслабиться и помечтать о чем-то своем на рабочем месте. Особенно, если за окном плохая погода, а вы уже выполнили все данные вам задания. Но этого делать не стоит, поскольку вы находитесь в общественном месте, а не дома на диване. Скучающий работник может вызвать у руководителя негативную реакцию. Босс обратит внимание на то, что вам скучно в его компании и заменит вас более активным сотрудником. Поэтому если даже вам нечего делать, постарайтесь все-таки найти себе занятие. Обратитесь к руководству и озвучьте то, что вы уже все сделали. Наверняка ваш босс найдет вам очередное задание. Помогите коллегам, которые не успевают или, в крайнем случае, создавайте видимость работы, но ни в коем случае не демонстрируйте свою незаинтересованность.
Уединение
Не каждый новый сотрудник может сразу найти общий язык с коллегами, но к этому необходимо стремится. Не отдаляйтесь от коллектива физически, старайтесь постоянно находится рядом во время обсуждения вопросов. Если вы станете постоянно прятаться и отсутствовать там, где собираются все члены команды, вам никогда не удастся стать полноценным участником всех событий в компании. Вас станут воспринимать, как чужого и случайного человека. И не факт, что от вас не захотят избавиться, поскольку люди не любят тех, у кого что-то свое на уме.
Опора
Никогда не опирайтесь на мебель или стены, поскольку так вы выглядите робким и неуверенным в себе. Ровная поза, при которой вы «твердо стоите на ногах» демонстрирует вашу самодостаточность. Вам можно доверять, поскольку вы не прячетесь от ответственности. А если вам постоянно нужно то, на что вы можете облокотиться, люди воспринимают вас, как несамостоятельную личность. По всей вероятности, вам понадобиться кто-то, кто будет постоянно подставлять свое плечо. Такому человеку не стоит рассчитывать на повышении в карьере, ему самому пока еще требуется помощь.
Руки за спиной
Наши жесты имеют такое же значение, как и произносимые слова. Именно на руки собеседники обращают свое внимание. Если вы привыкли держать руки за спиной, вы можете вызвать недоверие у коллег. Странная привычка говорит о том, что вам есть что скрывать. Кроме этого, люди могут опасаться, что вы найдете способ нанести им вред (мало ли, что спрятано у вас за спиной). Это, конечно же, не в прямом смысле. Но прочтение этой позы подразумевает именно желание скрыть свой самый основной аргумент, который может определить вашу победу.
Даже если вы куда-то торопитесь, будет разумным решением извиниться перед собеседником и отправиться по своим делам. Но постоянное поглядывание на часы считается демонстрацией неуважения к своему визави. Вы таким поведением даете человеку понять, что общение с ним для вас не имеет никакого значения, поскольку у вас есть дела поважнее.
Разговор
Не нужно отворачиваться во время разговора, рассматривая пейзажи за окном или наблюдая за тем, что делают окружающие. Постарайтесь проявить максимум уважения к собеседнику. Смотрите человеку в глаза, не отвлекайтесь на гаджеты и не становитесь в закрытую позу. Улыбайтесь и демонстрируйте максимальное внимание к общению.
О чем могут рассказать закрытые жесты
Что такое закрытая поза? Закрытая поза — это негативная форма языка тела, когда человек защищается и не желает откровенно общаться.
Причины закрытых поз
Может быть несколько причин для закрытого языка тела:
Защититься
Когда мы чувствуем угрозу, инстинктивно наше тело принимает защитную позу. Мы скрещиваем наши руки, используя их в качестве барьера между нами и тем, от кого мы хотим защитить себя. Когда мы съеживаемся, закрываемся, мы тем самым делаем наше тело меньше, уменьшая размер цели.
Скукожившись, мы также сигнализируем другому человеку, что не представляем для него угрозы. Таким образом, мы демонстрируем, что от нас не стоит защищаться и на нас не нужно нападать.
Если человек обнимает себя руками, это может означать, что ему нужна поддержка, и защита. Он как бы имитирует опеку родителя или другого заботливого человека.
Спрятать истинные намерения
Принимая закрытую позу мы можем постараться скрыть то, что у нас на уме. Мы немного отворачиваемся, как бы закрываясь от собеседника, чтобы он не узнал, что мы о нем думаем. Взгляд в сторону не позволяет другому человеку увидеть выражение нашего лица, которое может выдать нашу неприязнь или ложь.
Холодно
Более приземленная причина закрытости — это когда нам холодно. Съежившись, уменьшается открытая площадь тела, что приводит к снижению теплопотери. Прижимая к себе руки или обхватывая колени руками, мы тем самым пытаемся просто сохранить тепло.
Закрытые позы
Поза может передать огромное количество информации о том, как человек себя чувствует, а также, что он испытывает по отношению к другому человеку. Как распознать отчуждение человека по позе? И что означают закрытые жесты?
Скрещивание рук
В закрытом положении одна или обе руки пересекают центральную линию туловища. Они могут быть сложены или плотно сжаты, или держаться друг за друга.
Такая позиция означает, что человек, скорее всего, уже принял решение и собирается его отстаивать. У него есть мнение, отличное от вашего, которое он не хочет менять, не хочет слушать аргументы. В общем, он настроен несколько враждебно и не готов к диалогу.
Человек как бы держит себя в руках. Трактовка этого жеста близка к его внешнему виду: человек сдерживает себя, сдерживает свои очень сильные эмоции: негативные ощущения, нервозность, агрессию, несогласие.
Также это признак, что человек в данный момент испытывает какой-то стресс. Обычно такое можно наблюдать во время экзамена, собеседования, т. е. в ситуациях, где человека «испытывают», когда он должен доказать свою компетентность. Человек как бы пытается «закрыть себя» от происходящего, старается защитить себя от стресса.
Залом рук за спиной
Когда человек держит рукой себя за запястье, он испытывает взволнованность, пытается поддержать себя прикосновением. Возможно, он обратился с какой-то просьбой или разговаривает с человеком, которого плохо знает, а, может быть, и побаивается его.
Если человек держит себя за предплечье, то, скорее всего, он испытывает уже более агрессивные эмоции. Он раздражен и пытается взять себя в руки, сдерживая себя за предплечье.
Пальцы сцеплены в замок
При таком положении рук человек пытается скрыть разочарование. И хотя при этом он может улыбаться — сцепленные руки свидетельствуют о негативном отношении к происходящему, о некоторой раздражительности или даже агрессии.
Лицо или глаза прикрыты руками
Данный жест свидетельствует о нежелании видеть происходящее. Человек испытывает дискомфорт, не знает, как справиться с ситуацией.
Руки в карманах
Полностью спрятанные кисти рук в карман говорят о том, что человек чувствует себя неуверенно. И если нет возможности спрятаться полностью, то хотя бы спрятать руки. Этот жест сигнализирует, что человек ощущает себя не у места, не в своей тарелке.
А если большие пальцы оказались поверх кармана, то это уже совершенно другая история. Такой человек обладает нарцистическим нравом, чувствует свое превосходство над другими людьми. Это знак бунтарства, противопоставление себя обществу. Такие люди способны позволить себе чуть больше, чем другие.
Перекинута нога на ногу
Перекидывание одной ноги через колено другой — это одновременно и защитное, и агрессивное послание. Это может говорить о том, что человек не готов прислушиваться в данный момент к чужой точке зрения.
Но данную позу человек может принимать, если вынужден долго сидеть на одном месте и хочет дать отдых ногам, сменяя их положение. Или просто замерз.
Ноги перекрещенные в щиколотках
Скрещенные ноги в области щиколоток говорят о попытке расслабиться. Это особенно верно, когда ноги спрятаны под столом. Такая поза свойственна людям, очутившиеся в обществе недостаточно хорошо знакомых им людей.
Перекинута нога на колено, руки могут держаться за лодыжку
Человек сидит положив лодыжку на колено. При этом спиной может откинуться на спинку стула или чуть наклонившись, придерживает ногу руками. Такая поза свойственна человеку, у которого есть своя точка зрения, как правило, единственно правильная. И чтобы переубедить его, нужно очень постараться.
Опущенный подбородок
Человек сидит с опущенной головой. Это означает, что он испытывает чувство вины, боится наказания. Когда мы опускаем подбородок, мы закрываем незащищенное горло, опасаясь последствий от своего поступка.
Если поддерживает подбородок рукой, то это может говорить об усталости как физической, так и моральной. Это свидетельствует, что мозг перегружен, нужен отдых и только с помощью поддерживающей руки он способен продолжить слушать собеседника. А также это может говорить о скуке, о том, что человеку не интересно слушать своего собеседника.
Если он опустил голову и обхватил ее руками. Это, скорее, уже знак отчаяние. Неверие в происходящее. Он пытается «спрятать» голову за руки, хочет отгородиться от реальности.
Взгляд в сторону или вниз
Голова может быть наклонена в сторону от собеседника или опущена вниз. Человек стесняется смотреть в глаза. Возможно, он чувствует себя виноватым или испытывает смущение.
Дистанция
Человек, испытывающий напряжение во время диалога, даже в мелочах будет пытаться увеличить дистанцию между собой и собеседником. Даже если он умышленно старается не отстраняться, по микродвижениям это можно определить.
Обратите внимание, куда «смотрят» стопы и корпус тела. Если они направлены сторону собеседника, то человек готов идти с ним на контакт. Более того, он ему симпатизирует. Если отвернуты, то человеку хочется побыстрее закончить закончить разговор и уйти.
Что значит поза руки за спиной
Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам
Общее представление о языке телодвижений
К концу XX столетия появился новый тип ученого-социолога специалиста в области невербалики. Как орнитолог наслаждается наблюдением за поведением птиц, так и невербалик наслаждается наблюдением за невербальными знаками и сигналами при общении людей. Он наблюдает за ними на официальных приемах, на пляже, по телевидению, на работе — повсюду, где люди взаимодействуют между собой. Он изучает поведение людей, стремясь больше узнать о поступках своих товарищей для того, чтобы тем самым больше узнать о себе и о том, как улучшить свои взаимоотношения с другими людьми. Кажется почти невероятным, что более чем за миллион лет эволюции человека невербальные аспекты коммуникации начали серьезно изучаться только с начала шестидесятых годов, а обще-ственности стало известно об их существовании только после того, как Юлий Фаст опубликовал свою книгу в 1970 году. Эта книга обобщала исследования о невербальных аспектах коммуникации, проделанные учеными — бихевиористами до 1970 года, но даже сегодня большинство людей все еще не знают о существовании языка телодвижений, несмотря на его важность в их жизни.
Чарли Чаплин и другие актеры немого кино были родоначальниками невербальной коммуникации, для них это было единственным средством общения на экране. Каждый актер класси-фицировался как хороший или плохой, судя по тому, как он мог использовать жесты и другие телодвижения для коммуникации. Когда стали популярными звуковые фильмы и уже меньше внимания уделялось невербальным аспектам актерского мастерства, многие актеры немого кино ушли со сцены, а на экране стали преобладать актеры с ярко выраженными вербальными способностями.
Что касается технической стороны исследования проблемы бодилэнгвиджа; то, пожалуй, наиболее влиятельной работой начала XX века была работа Чарльза Дарвина «Выражение эмоций у людей и у животных», опубликованная в 1872 году, Она стимулировала современные исследования в области «языка тела», а многие идеи Дарвина и его наблюдения признаны сегодня исследователями всего мира. С того времени учеными были обнаружены и зарегистрированы более 1000 невербальных знаков и сигналов.
Альберт Мейерабиан установил, что передача информации происходит за счет вербальных средств (только слов) на 7%, за счет звуковых средств (включая тон голоса, интонацию звука) на 38%, и за счет невербальных средств на 55%. Профессор Бердвиссл проделал аналогичные исследования относительно доли невербальных средств в общении людей. Он установил, что в среднем человек говорит словами только в течение 10-11 минут в день, и что каждое предложение в среднем звучит не более 2, 5 секунд. Как и Мейерабиан, он обнаружил, что словесное общение в беседе занимает менее 35%, а более 65% информации передается с помощью невербальных средств общения.
Большинство исследователей разделяют мнение, что словесный (вербальный) канал используется для передачи информации, в то время как невербальный канал применяется для «обсуждения» межличностных отношений, а в некоторых случаях используется вместо словесных сообщений. Например, женщина может послать мужчине убийственный взгляд, и она совершенно четко передаст ему свое отношение, даже не раскрыв при этом рта.
Независимо от культурного уровня человека, слова и сопровождающие их движения совпадают с такой степенью предсказуемости, что Бердвиссл даже утверждает, что хорошо подготовленный человек может по голосу определить, какое движение делает человек в. момент произнесения той или иной фразы. И наоборот, Бердвиссл научился определять каким голосом говорит человек, наблюдая за его жестами в момент речи.
Многим людям трудно признать, что человек является все же биологическим существом. Homo sapiens является одним из видов большой, не покрытой шерстью обезьяны, которая научилась ходить на двух ногах и имеет хорошо развитый мозг. Подобно другим животным, мы подчиняемся биологическим законам, которые контролируют наши действия, реакции, « язык тела» и жесты. Удивительно, что человек-животное редко осознает то, что его поза, жесты и движения могут противоречить тому, что сообщает его голос.
Восприимчивость, Интуиция и Предчувствия
Когда мы говорим, что человек чувствителен и обладает интуицией, мы имеем в виду, что он (или она) обладает способностью читать невербальные сигналы другого человека и сравнивать эти сигналы с вербальными сигналами. Другими словами, когда мы говорим, что у нас предчувствие, или что «шестое чувство» подсказывает нам, что кто-то сказал неправду, мы в действительности имеем в виду, что заметили разногласие между языком тела и сказанными этим человеком словами. Лекторы называют это чувством аудитории. Например, если слушающие сидят глубоко в креслах с опущенными подбородками и скрещенными на груди руками, у восприимчивого человека появится предчувствие, что его сообщение не имеет успеха. Он поймет, что нужно что-то изменить, чтобы заинтересовать аудиторию. А невосприимчивый человек, соответст-венно, не обратит на это внимания и усугубит свою ошибку.
Женщины обычно более чувствительны, чем мужчины и этим объясняется существование такого понятия, как женская интуиция. Женщины обладают врожденной способностью замечать и расшифровывать невербальные сигналы, фиксировать самые мельчай-шие подробности. Поэтому мало кто из мужей может обмануть своих жен, и, соответственно, большинство женщин могут узнать тайну мужчины по его глазам, о чем он даже не подозревает.
Эта женская интуиция особенно хорошо развита у женщин, занимающихся воспитанием маленьких детей.
Первые несколько лет мать полагается только на невербальные каналы коммуникации со своим ребенком, и считается, что, благодаря своей интуиции, женщины больше подходят для ведения переговоров, чем мужчины.
Врожденные, Генетические, Приобретенные и Культурно Обусловленные Сигналы.
Несмотря на то, что проделано много исследований, ведутся горячие дискуссии по поводу того, являются ли невербальные сигналы врожденными или приобретенными, передаются ли они генетически или приобретаются каким-то другим путем. Доказательства были получены через наблюдения за слепыми, глухими, и глухонемыми людьми, которые не могли бы обучиться невербалике благодаря слуховым или зрительным рецепторам. Проводились также наблюде-ния за жестикулярным поведением различных наций и изучалось поведение наших ближайших антропологических родственников — обезьян и макак.
Выводы этих исследований указывают, что жесты поддаются классификации. Например, большинство детенышей приматов рождены со способностью к сосанию, говорящей о том, что эта способность или врожденная или генетическая.
Немецкий ученый Айбль — Айбесфельдт установил, что способ-ность улыбаться глухих или слепых от рождения детей проявляется без всякого обучения или копирования, что подтверждает гипотезу о врожденных жестах. Экман, Фризен и Зорензан подтвердили некоторые высказанные Дарвином предположения о врожденных жестах, когда они изучали выражения лица у людей, представителей пяти глубоко отличных друг от друга культур. Они установили, что представители различных культур использовали одинаковые выражения лица при проявлении определенных эмоции, что позволило им заключить, что эти жесты должны быть врожденными.
Когда вы скрещиваете руки на своей груди, скрещиваете ли вы правую руку над левой или левую над правой? Большинство людей не могут достоверно ответить на этот вопрос до тех пор, пока они это не проделают. В одном случае они будут чувствовать себя удобно, в другом случае нет. Отсюда можно заключить, что это, возможно, генетический жест, который не может быть изменен.
Существуют также разногласия по поводу того, являются ли некоторые жесты приобретенными и культурно обусловленными или генетическими. Например, большинство мужчин надевают свое пальто, начиная с правого рукава, большинство же женщин начинают надевать пальто с левого рукава. Когда мужчина пропускает женщину на многолюдной улице, он, проходя, обычно разворачивает тело к женщине; женщина же обычно проходит, отвернувшись от него. Делает ли она это инстинктивно, защищая грудь? Является ли это врожденным жестом женщины, или она научилась этому неосознанно, наблюдая за другими женщинами?