что значит предохраняться в отношениях
Чем лучше предохраняться: гид по современной контрацепции
Некоторые противозачаточные средства более эффективны, чем другие. Одни защищают ещё и от ИППП, а другие нет. Подробно объясняем, как работают разные методы и в чём разница.
Внимание: эта статья — ознакомительная. Мы можем рассказать о современных методах контрацепции, но назначить их вам может только врач. Подбирая свой вариант, прежде всего проконсультируйтесь с гинекологом.
Какие методы контрацепции советуют врачи?
Чтобы метод контрацепции был признан медицинскими организациями и международными сообществами врачей, он должен соответствовать нескольким критериям. В двух словах: быть эффективным и безопасным. Эти параметры нужно доказать клиническими исследованиями и метаанализами. Например, спринцевание влагалища лимонной кислотой — это не способ контрацепции, он не предохраняет от беременности. А спермициды признаны противозачаточным средством, хотя и не самым надёжным.
Все контрацептивы, о которых будет идти речь далее, являются официальными и указаны как противозачаточные средства на международных медицинских ресурсах: CDC, NHS, Planned Parenthood и многих других.
Эффективность методов контрацепции согласно CDC
Барьерный метод контрацепции
Доступные средства, которые можно купить в аптеке без рецепта. Не пропускают сперму мужчины в матку женщины, и поэтому оплодотворение не происходит. Применяют непосредственно перед сексом — никакой дополнительной подготовки не требуется. Подходят всем.
К средствам барьерной контрацепции относятся презервативы — мужские и женские, спермициды, диафрагма, колпачок и контрацептивная губка.
Презервативы
Есть презервативы мужские и есть женские. Мужской нужно надеть на пенис в состоянии эрекции. На головке кончик презерватива оттягивается вверх, потом презерватив разворачивают до основания пениса. Если всё сделать правильно, эффективность будет 98%. Но в реальной жизни выходит около 82%. Ведь презервативы иногда рвутся, их надевают неправильно, используют дважды и так далее.
☝️ Как не надо
Женский презерватив — это цилиндр с двумя кольцами на концах. Похоже на менструальную чашу наоборот: закрытая часть презерватива обращена во влагалище, открытая — во внешнюю среду. Эффективность при идеальном применении — 95%, на практике — около 79%.
Только презервативы достаточно эффективно защищают от ИППП — инфекций, передающихся половым путём.
Спермициды
Химические вещества, которые замедляют движение сперматозоидов и не дают им попасть в матку и оплодотворить яйцеклетку. Спермициды существуют в виде кремов, гелей и свечей. Если применять только их, риск забеременеть составляет 28%. Лучше комбинировать с презервативом или диафрагмой для большей надёжности.
Диафрагма и колпачок
Средства вводятся во влагалище и прикрывают шейку матки — настоящий щит от нежелательной беременности. Отличаются размерами и составом: диафрагма чаще резиновая или из латекса, колпачок — резиновый или силиконовый. Эффективность 80–90%, если не использовать дополнительно спермицид. С ним — 92–96%, то есть на 100 женщин придётся 4–8 беременностей в год.
Контрацептивная губка
Альтернатива диафрагме и колпачку. Это диск из полиуретана, пропитанный спермицидом. Может находиться во влагалище 24 часа. На конце губки есть петля, как у гигиенического тампона. После использования губку тоже вытаскивают, дёргая за петлю.
Это удобно, но малоэффективно: Кокрейновский обзор сообщает, что губка защищает от беременности хуже, чем диафрагма или колпачок. Из 100 женщин, применявших контрацептивную губку в течение года, 17 забеременели.
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК)
Это таблетки с гормонами внутри, которые блокируют овуляцию — так называется выход яйцеклетки в полость матки для встречи со сперматозоидом и зачатия ребёнка.
Если делать всё по инструкции и пить таблетки строго в одно и то же время и без пропусков, эффективность 99% обеспечена. Но на практике выходит около 91%, потому что таблетки часто забывают принять вовремя. Это существенно снижает контрацептивный эффект.
Противопоказания к приёму КОК
Правила подбора противозачаточных таблеток регулирует Всемирная организация здравоохранения.
Есть абсолютные противопоказания, при которых приём таблеток может навредить женщине и КОКи не рассматриваются как вариант контрацепции. А есть относительные — когда польза перевешивает возможные побочные эффекты.
Перечень большой, и ВОЗ собрала всё в одном месте — в своём приложении. Установите его, чтобы узнать, нет ли у вас противопоказаний к приёму КОК. Самостоятельно подбирать лекарство не стоит, это сделает ваш врач — акушер-гинеколог.
Приём таблеток больше подходит тем, у кого постоянный половой партнёр — КОКи не защищают от ИППП.
Вы могли слышать, что КОК вызывают бесплодие. Это не так. Современные медицинские статьи и клинические исследования говорят о том, что после отмены таблеток женщина может родить ребёнка.
Метаанализ 2018 года, куда вошли научные данные с 1985 по 2017 год (22 крупных исследования, десятки тысяч женщин), показал суммарную частоту наступления беременности 83,1% в течение первых 12 месяцев после отмены КОК — это такая же частота наступления беременности, как и среди женщин, никогда не принимавших КОК.
Чтобы вы понимали, метаанализ для доктора — это как автомобиль «Роллс Ройс» или «Майбах», круче них может быть только космический корабль, а круче метаанализа может быть только новый метаанализ.
Врач — акушер-гинеколог Ольга Белоконь в книге «Я — женщина. Всё о женском здоровье, контрацепции, здоровье, гормонах и многом другом»
Контрацептивное кольцо
Маленькое колечко с гормонами (эстроген + прогестерон), которое нужно раз в месяц самостоятельно вводить во влагалище и извлекать через 3 недели. На 4‑й неделе наступает кровотечение отмены. Это не менструация, а кровотечение, которое вызывается отменой препарата. Использовать кольцо удобнее, чем таблетки — нужно всего лишь ввести препарат во влагалище и вытащить его только через 3 недели. С другой стороны, наличие инородного предмета внутри не всем покажется удобным. Кольцо может выпасть, но это бывает редко.
Эффективность 99%, на практике 91% — как у КОКов. Противопоказания те же.
Внутриматочная спираль (ВМС)
Спираль выглядит как маленькое пластиковое устройство в форме буквы «Т» или «О», которое помещают в матку. Спираль бывает медной и гормональной.
Эффективность метода — 99%. Снизить её тяжело, так как спираль просто находится внутри и делает свою работу. Вы на неё никак не влияете. Но устройство должен вводить врач: перед установкой нужен осмотр, чтобы понять, как правильно расположить ВМС. Спираль ставится за 10–15 минут, и обычно это безболезненно, но всё зависит от вашего болевого порога. Возможно, будет немного неприятно.
Большинство женщин могут использовать ВМС, но есть и противопоказания: к ним относятся воспалительные заболевания органов малого таза, рак шейки матки, рак эндометрия, анатомические аномалии и другие.
С такой спиралью внутри можно ходить от 3 до 12 лет — всё зависит от производителя и гормонального состава спирали. ВМС считается одним из самых эффективных методов контрацепции наравне с постановкой импланта.
Имплантационная контрацепция
Защита от нежелательной беременности на 3 года методом чипирования — введения подкожного импланта. Выглядит он как ватная палочка, только без ваты на концах. Нужно проколоть кожу в середине плеча, во внутренней его части, и ввести устройство. Палочка располагается неглубоко и будет чувствоваться сквозь кожу. Она выделяет гормон этоногестрел — овуляция отменяется, беременность не наступает. Эффективность 99%, то есть меньше одной беременности в год среди женщин, которые носят под кожей имплант.
Основные противопоказания: беременность, рак молочной железы. Частые побочные эффекты: у 22% пациенток наступает аменорея — это когда менструаций вообще нет. Хотя это безопасно, женщине всё равно бывает неудобно и непривычно.
Инъекционная контрацепция
Вид гормональной контрацепции, при которой нужно каждые 3 месяца делать один укол — подкожно или внутримышечно. В инъекциях содержится гормон прогестерон — он блокирует овуляцию.
Контрацепция в инъекциях эффективна — гарантия 94%. На 100 женщин, выбравших такое противозачаточное средство, приходится 6 беременностей в год.
Есть противопоказания к применению: мигрень, неконтролируемая гипертония, тромбозы, онкологические заболевания. Мигрень не просто так указана первой: у инъекционных контрацептивов есть побочный эффект в виде головных болей. Сильных и неприятных. Но если такая реакция не возникла в течение первых 8–13 недель, скорее всего, всё будет в порядке.
Трансдермальная контрацепция
Звучит страшно, но это всего лишь накожный пластырь. Выглядит как пластырь от никотиновой зависимости, только решает совсем другую задачу. Схема та же: гормоны блокируют овуляцию и не дают сперматозоиду достичь яйцеклетки. Эффективность 99%, на практике 91% — как у КОКов. Инструкция простая: цепляете его на кожу в первый день месячных, и вы защищены от нежелательной беременности. Но не от ИППП — помним об этом.
Пластырь рекомендуют крепить в области нижней части живота или на плечо, не рекомендуют — на грудь. Каждую неделю пластырь нужно перемещать на новое место. Оно должно быть сухим — лосьон или крем не наносить. Через 3 недели делаете недельный перерыв — наступают месячные. Прекратить приём гормонов просто — снимаете пластырь, и вы вновь можете забеременеть.
Противопоказания те же, что и у КОК — можно посмотреть их в инструкции к препарату, в приложении ВОЗ и на сайте клиники Майо.
Календарный метод
Он же метод стандартных дней. Подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом день в день.
С помощью календаря высчитывают неблагоприятные для наступления беременности дни в календаре. Это время овуляции и 5 дней до и после неё. Выходит, с 8‑го по 19‑й день цикла нужно использовать средства контрацепции или не заниматься сексом вообще. Если вы не ведёте записи или не пользуетесь приложением-календарём, разобраться будет непросто. А если у вас нерегулярный цикл — легко обсчитаться в днях.
При идеальных расчётах эффективность у календарного метода около 95%. Но в реальности — максимум 75%.
Прерванный половой акт
Способ предохранения, при котором непосредственно перед эякуляцией мужчина вынимает пенис из влагалища и отводит его от наружных половых органов, чтобы сперматозоиды не попали внутрь и не оплодотворили яйцеклетку.
Это самый рискованный метод контрацепции — он требует самоконтроля и готовности к появлению в паре ребёнка.
Вероятность наступления беременности при ППА составляет 20–30%. При идеальном соблюдении всех правил, самоконтроле мужчины и в сочетании с календарным методом её можно снизить до 4%.
Метод лактационной аменореи
Грудное вскармливание — это контрацептив, данный женщине природой. В первые месяцы после родов кормящая мать забеременеть не может. Метод лактационной аменореи эффективен на 98–99% при трёх условиях:
Женская стерилизация
Это хирургический метод контрацепции. Смысл в том, чтобы сделать маточные трубы непроходимыми — перевязать их. Хирургический доступ и техника проведения операции бывают разными: их подбирают индивидуально оперирующие врачи акушеры-гинекологи.
С закрытыми трубами яйцеклетка навсегда будет недоступна сперматозоидам. Это не отменяет менструацию и овуляцию у женщин, но делает невозможным процесс оплодотворения. Беременность может наступить, только если прибегнуть к ЭКО — экстракорпоральному оплодотворению.
В России, по закону, стерилизация проводится, если:
Эффективность 99%. Не 100%, потому что есть вероятность врачебной ошибки при проведении операции. Поэтому рекомендуют 3 месяца после операции предохраняться — вдруг трубы остались проходимыми. Через 3 месяца нужно прийти к врачу, убедиться в непроходимости труб и только тогда перестать пользоваться защитой.
Мужская стерилизация
Радикальный метод контрацепции для мужчин, которые приняли решение не заводить детей и подходят под критерии закона о медицинской стерилизации. Процедура называется вазэктомия, и смысл её в том, чтобы перерезать семявыносящий проток. Через него семенная жидкость со сперматозоидами попадает в семявыбрасывающий проток, чтобы они со спермой могли оплодотворить яйцеклетку женщины. Перерезка протока лишает семенную жидкость сперматозоидов, а без них нет оплодотворения. Операцию можно проводить мужчинам даже с раком простаты, ишемической болезнью сердца и гипертонией — это безопасно. Абсолютных противопоказаний нет. Вазэктомия бывает хирургической и без применения скальпеля. В первом случае делают разрез, во втором — прокол. Кокрейновский обзор считает бесскальпельный метод эффективным и более безопасным, но нужно больше исследований для подтверждения. Эффективность вазэктомии — 99,85%.
Некоторое время после операции нужно использовать дополнительные методы контрацепции — правила те же, что и при женской стерилизации. Отличие мужской стерилизации от женской ещё в том, что вазэктомия может быть обратимой. Шанс на восстановление протока составляет 55% в течение 10 лет после операции и 25% — через 10 лет после неё.
Экстренные методы контрацепции
Экстренная контрацепция применяется, если:
Например, во время секса мужчина не успел вовремя вынуть пенис из влагалища, и сперма попала внутрь. Или презерватив порвался.
Вариантов экстренной контрацепции несколько:
Приём экстренной контрацепции предохраняет от нежелательной беременности и не приводит к осложнениям и летальным исходам: эти страхи порождает нехватка знаний о том, что внутри таблеток. А внутри всего лишь доза гормона, которая подавляет оплодотворение.
Приём гормональных таблеток безопасен, но, как и многие лекарственные вещества, они так или иначе влияют на весь организм. А значит, есть риск побочных эффектов: могут беспокоить тошнота, головокружение и мажущие выделения. Но это пройдёт за день-два.
С точки зрения эффективности внутриматочная спираль здесь рекордсмен — 99%. Но принимать решение, что вам пить или вводить во влагалище, должен специалист. Поэтому при риске беременности как можно скорее обращайтесь к врачу — акушеру-гинекологу.
Какой способ контрацепции самый надёжный?
Самый надёжный способ — это воздержание. Без шуток: так и пишут в материалах для пациентов врачи-гинекологи. 100%-ю эффективность гарантирует только этот способ контрацепции. Поэтому выбирайте то, что удобно вам. Но не забывайте о защите от ИППП!
Если у вас на любое важное событие стоит напоминание в календаре, есть постоянный партнёр, которому вы доверяете, и нет противопоказаний — КОКи могут заменить презервативы. Забываете даты рождения друзей, много путешествуете и пока не нашли свою пару — тогда КОК вряд ли вам подойдёт, лучше выбрать другой метод.
Помните, что средства экстренной контрацепции для того и предназначены, чтобы их применяли в экстренном случае. Используйте их только по назначению.
«За ошибки молодости мы платим в зрелости!» Гинеколог о методах контрацепции
«Сегодня женщины часто планируют первую беременность после 30, поставив на первый план достижение профессиональных задач. Однако ежемесячная овуляция и менструация природой даны девушкам именно для реализации репродуктивной функции. В условиях отложенного деторождения эти биологические процессы увеличивают риск развития гинекологических заболеваний». О том, какой вид контрацепции выбрать, чтобы обезопасить себя от нежелательных недугов, и насколько хороши негормональные средства — в интервью с врачом-гинекологом Татьяной Тишуровой.
Современную контрацепцию выбирают лишь 25% женщин
— Методы контрацепции многие женщины могут менять в течение года несколько раз. Только 25% представительниц прекрасного пола применяют современные методы контрацепции на постоянной основе и находятся под наблюдением врача. Речь идет в большинстве своем о гормональной контрацепции и внутриматочных средствах. Причем примерно половина используют гормональные препараты, и еще столько же — внутриматочные спирали.
На самом деле часто они полагаются на не требующие материальных затрат методы — прерванный половой акт и календарный расчет «критических для зачатия дней». При этом не все знают, что мужчина не всегда может контролировать эякуляцию и нежелательная беременность при таком раскладе случается примерно у 27 женщин из 100, применяющих данный метод контрацепции, в течение года. Календарь тоже не панацея, даже при наличии регулярного цикла и правильного расчета вероятность беременности в течение года есть у каждой четвертой женщины.
О негормональной контрацепции
— Многие из наших женщин ведут активную социальную жизнь. Как следствие — иногда не имеют постоянных половых партнеров или могут похвастаться сразу несколькими. Некоторые живут половой жизнью от случая к случаю и в качестве контрацепции и те, и другие выбирают презерватив. Это неплохой барьерный метод, который известен всем. К тому же он предохраняет от инфекций, что является своеобразным бонусом.
При наличии одного полового партнера и редкого ритма половой жизни многие женщины предпочитают спермицидные средства в виде вагинальных суппозиториев, кремов или таблеток. Это также своего рода барьерный метод контрацепции. Спермициды дают дополнительный эффект защиты от некоторых инфекций, но при частом применении могут провоцировать нарушения влагалищной флоры и вызывать неприятные ощущения у женщин в виде жжения, зуда и выделений.
Врач говорит, что в мире среди негормональной контрацепции есть и женские презервативы. Однако они не прижились в Беларуси. Сюда же относятся различные диафрагмы и колпачки. У нас они также не используются.
О плюсах и минусах гормональной контрацепции
Врач объясняет: пациентки условно делятся на два типа. Те, кто поддерживает гормональную контрацепцию, и те, кто ее боится.
— Еще ни разу не встречала женщину, которая не воспринимала бы назначение гормональных контрацептивов с опаской. Люди не сомневаются в надежности контрацептивного эффекта, но волнуются за возможные изменения в весе и развитие онкологических заболеваний в будущем (в частности, рака молочной железы).
Онкофобия сейчас очень распространена. Несомненно, важно учитывать при подборе препаратов семейный онкоанамнез. Но не сам анамнез ограничивает применение метода, а носительство определенных генов. Так, женщинам с отягощенной наследственностью по раку яичника или молочной железы (наличие минимум двух случаев у родственников первой линии) я предлагаю перед применением препаратов дополнительно провести генетический тест на носительство мутаций BRCA1/2. Именно у таких женщин вероятность развития рака несколько выше на фоне применения гормональных препаратов.
— На мой взгляд, гормонофобия врачей не всегда оправданна. Мы часто забываем о том, что сегодня используется гормональная контрацепция нового поколения и вероятность развития серьезных побочных реакций не так высока, как ранее. Цель назначения препаратов — сохранение репродуктивного здоровья женщины и улучшение качества жизни. Врач, назначивший препарат, находится в постоянном контакте с пациенткой и, соответственно, имеет возможность проводить грамотное консультирование.
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) часто используются с лечебным эффектом. Например, улучшают качество кожи, регулируют менструальный цикл, служат для профилактики осложнений после абортов и лечения гормонозависимой патологии репродуктивной системы. Для лактирующих женщин на рынке существуют препараты, не содержащие эстроген, так называемые «мини-пили».
Существуют гормональные препараты современной формы — в виде кольца. Срок использования — 21 день. Кольцо вводится во влагалище женщиной самостоятельно. Через 21 день извлекается, делается семидневный перерыв, и в это время проходит менструация. Такой препарат удобен тем, что женщина не забывает его использовать. Однако многие жалуются на неудобство ношения кольца во влагалище, а потому не выбирают этот метод контрацепции.
Врач говорит, что по такой же схеме работает и специальный противозачаточный пластырь. Он также наклеивается на 21 день на кожу. В Беларуси этот метод контрацепции не используется.
О внутриматочной спирали
Что касается внутриматочной спирали, то она может быть как гормональной, так и негормональной.
— В некоторых случаях такой метод используется только с целью контрацепции. Второй вариант — лечебная внутриматочная спираль. Она содержит специальное вещество, которое и оказывает лечебный эффект. Как вариант, способствует тому, что обильные месячные бывают не такими обильными и продолжительными.
Иногда обычная спираль может использоваться в качестве экстренной контрацепции.
Об экстренной контрацепции и ее преимуществах перед абортом
Врач рассказывает: в определенных случаях нельзя забывать о существовании экстренной контрацепции. Препараты есть в аптеках и применяются в течение первых 3 суток после незащищенного полового акта.
— Они не могут и не должны использоваться часто. Однако подходят тем, у кого произошла непредвиденная ситуация. Любая экстренная контрацепция лучше, чем аборт. К сожалению, это также знают не все. Все чаще сталкиваюсь в практике с тем, что за это незнание, ошибки, «грехи» молодости, женщины расплачиваются в более зрелом возрасте. Вот почему не надо стесняться задавать врачу любые вопросы, связанные с женским здоровьем и контрацепцией.
Фото предоставлены ГУ «РКМЦ» УД Президента РБ
Поговорили с гинекологом о том, как нужно (и не нужно) предохраняться.
Елена Усольцева
врач акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, член Европейской Ассоциации репродукции человека рассказывает о том, какие методы контрацепции подходят семейным парам, а каких лучше избегать и почему
Как чаще всего предохраняются семейные пары, много ли рождается незапланированных детей?
Этого никто достоверно не знает. Такой статистики в стране нет. Считается, что ситуацию с контрацепцией отражает статистика абортов, но данных о том, в браке ли была женщина, сделавшая аборт, или одинока, также не существует. Нет статистики нежеланных детей. В амбулаторной карте беременной женщины есть пункт запланированная ли беременность, но его заполняют формально. Я не слышала, чтобы этот вопрос серьезно обсуждался на приеме у гинеколога.
Я нашла неплохую статистику по США за 2011 год. Данные от UpToDate — международной базы данных доказательной медицины. По социальным условиям мы сопоставимы с Америкой. В 2011 году 1 млн беременностей был прерван, при этом нежеланными считались 40% всех наступивших беременностей (почти половина), из них только 21 процент был прерван. Большая часть незапланированных беременностей вынашивается. При этом незапланированная беременность не всегда означает, что ребенок будет нежеланным, нелюбимым.
Убедительной и полной статистики, отражающей ситуацию с контрацепцией в моногамных отношениях, нет. Поэтому на большинство вопросов я буду отвечать субъективно, основываясь на своем опыте и на моей собственной выборке.
Хорошо, но вы можете в целом оценить репродуктивную грамотность населения и грамотность в вопросах контрацепции?
У меня есть разный опыт работы. Я работала в государственной поликлинике, на обычном участке, сейчас у меня частный прием. Выборка по частному приему «нечестная» — все женщины подготовленные, информированные. Если их сравнивать с женщинами, которые приходят на прием на участке (где пятнадцать минут на пациентку) — разница огромна. В государственную поликлинику обращаются с острыми вопросами — острые боли, кровотечения. Очень малое число женщин приходили для решения плановых вопросов вроде подготовки к беременности или выбора метода контрацепции.
Более того, уровень грамотности наших женщин в вопросах контрацепции — пугающий. Есть женщины очень заинтересованные, с ними радостно работать. Но до сих пор на приемах в поликлинике женщины называют такие методы «контрацепции», как губки, лимон, кислота во влагалище после полового контакта. И они их используют!
Почему женщины крайне редко обсуждают контрацепцию с врачом?
Мне кажется, они не считают это проблемой. Есть беременность — будем принимать решение (аборт, вынашивание и т. д.). Проблемы нет — нет смысла переживать. Кроме того, акушер-гинеколог — это узкий специалист. Сейчас, чтобы человек попал к узкому специалисту, нужно время. В течение двух недель нужно спланировать свою жизнь, работу, пробраться через бюрократические препоны, «поймать» время, на которое тебя запишут. При этом далеко не всегда контрацепция подбирается на одном приеме.
Чаще всего какой-то метод контрацепции женщины все равно выбирают, просто без помощи врача. Презерватив, прерванный половой контакт, календарный метод, «мы этим занимаемся уже четыре года, и ничего не было» — все это они называют контрацепцией.
Давайте поговорим об отдельных методах контрацепции в семейной жизни. Вот, например, очень популярный метод прерванного полового акта (ППА) или календарный метод (КМ) — они, вообще, работают?
У контрацептивных средств есть индекс эффективности — индекс Перля. Он показывает, сколько женщин из ста, использующих этот метод контрацепции в течение года, беременеют. У КМ индекс Перля составляет 40, то есть почти каждая вторая здоровая женщина беременеет. Для ППА разные данные, некоторые показывают индекс Перля аж до трех, то есть, это достаточно эффективный метод, но в среднем до 30 — то есть каждая третья женщина, использующая ППА как метод контрацепции, беременеет в течение года.
Иногда контрацепция путается или объединяется с защитой от инфекций, передающихся половым путем. КМ и ППА не защищают женщину от инфекций, об этом нужно помнить.
Подождите, но если у ППА есть индекс Перля, то он все же считается методом контрацепции?
ППА имеет много плюсов при использовании в моногамных союзах. Этот метод доступен всегда и везде. Он бесплатный и может использоваться почти в любой паре, вне зависимости от возраста, например.
Но есть два правила использования ППА, соблюдение этих правил повышает его эффективность с 3 до 30 по индексу Перля. (Наоборот — с 30 до 3).
ППА — это навык. Мужчина должен хорошо чувствовать приближение эякуляции, чтобы вовремя эякулировать куда-то вне влагалища. К сожалению, это достигается тренировкой, и остается открытым вопрос о том, как мужчина приобретает нужный опыт.
ППА нельзя использовать два раза подряд. В течение нескольких часов после первого полового контакта ППА будет абсолютно неэффективным, поскольку сперма задерживается в спермовыводящих путях мужчины. Это принципиальный пункт.
Есть ли правила для календарного метода (КМ), или его вообще никогда не стоит использовать?
КМ — это не метод, если говорить просто про календарики или приложения в телефоне, когда, основываясь на средней продолжительности менструального цикла, ты пытаешься угадать день, когда случится овуляция. Даже если цикл регулярный, овуляция может случиться и на 10, и на 14, и на 16 день. Многие женщины такими приложениями серьезно дезинформированы, и если «телефонный» метод действует, то только по счастливой случайности.
КМ может стать эффективным, когда используются какие-нибудь из биологических методов определения овуляции. Например, измерение базальной температуры, либо ориентир на различные симптомы, такие как: влагалищные выделения, изменения настроения и работоспособности, ощущения внизу живота, тест на овуляцию, УЗИ. Кроме того, для повышения контрацептивной эффективности КМ желательно не жить половой жизнью до овуляции, потому что сперматозоиды живут до 7, а по некоторым данным — до 10 дней в половом тракте женщины. А неоплодотворенная яйцеклетка погибает через сутки после овуляции. Плюс сутки — дополнительный резерв времени, и дальше до конца цикла пара может жить половой жизнью
А презервативы?
Презервативы редко используются в семье. Хотя это очень хороший метод — и с позиции индекса Перля, если его правильно использовать, и с позиции защиты от инфекций, передающихся половым путем.
Семьи не используют презервативы, потому что это дорого и не очень удобно. Нужно разобраться, какие подошли, какие нет, у разных производителей разные линейки размеров. В это нужно вникать, чтобы использование презервативов было комфортным и надежным. Причем, мужчина может подобрать презервативы для себя, а они не подойдут женщине.
Женские презервативы вообще у нас не используются. Это объемная конструкция, это непривычно, нужно подстроиться, разобраться с размерами. Полиуретановые женские презервативы (в отличие от латексных) издают неприятные звуки. На латекс может возникнуть аллергия, может ощущаться вагинальный дискомфорт.
Так, что еще у нас есть. маточные колпачки и диафрагма!
Это один из барьерных способов контрацепции, он используется всегда со спермицидами. Индекс Перля тут зависит от того, рожала женщина или нет. Колпачки нужно подбирать на приеме у врача, т. к. размер зависит от объема шейки матки. Диафрагму женщина может купить в аптеке или заказать через интернет. Ни колпачки, ни диафрагмы не защищают от инфекций, женские презервативы — защищают.
Давайте обсудим вечную женскую головную боль — оральные контрацептивы. Как правильно их подбирать?
Есть комбинированные оральные контрацептивы, содержащие эстроген и гестаген, а есть чисто гестагенные ОК, их называют мини-пили. Мини-пили выбирают лактирующие женщины и женщины с осложнениями, связанными с применением эстрогенного компонента, — с избыточным ожирением, с тромбоэмболиями в анамнезе, с опухолевыми заболеваниями. Индекс Перля для таблетированных гормональных контрацептивов при идеальном использовании — меньше единицы. При типичном (как используют обычные женщины — забыла, оттянула, запуталась) — иногда до 3, то есть три беременности на сотню женщин в год.
Что значит «идеальное использование ОК»?
Это когда женщина, вне зависимости от условий, принимает по одной таблетке в день в одно и то же время, и при этом у нее все хорошо с пищеварением — нет поноса, рвоты. Хороший пример идеального использования гестагенных контрацептивов — это когда они внедряются под кожу в районе плеча.
Такое у нас доступно?
Если не говорить про цену, абсолютно доступно.
Нужны ли обследования при назначении ОК и какие?
Обследования нужны не всегда, но обязательно нужен объективный осмотр врача и сбор анамнеза — личного (что было в персональной истории женщины) и семейного (врач может задавать вопросы о семье). Назначать гормональные контрацептивы плановые (не экстренные) без консультации врача рискованно.
Изменение веса при приеме ОК, на которое нередко жалуются женщины, не относится к побочным эффектам, ни одно клиническое исследование этого не подтвердило.
То есть, если врач не назначил анализов при назначении ОК — это не ошибка?
Не ошибка, если при этом врач поговорил с женщиной и провел осмотр, а не просто черкнул название контрацептива на бумажке.
Почему от ОК часто бывают такие сильные побочные эффекты?
Потому что это лекарственный препарат. Побочные эффекты есть у любого лекарственного препарата. Мы сравниваем набор побочных эффектов у конкретного препарата и плюсы, которые этот же препарат нам дает.
Плюсы ОК — высокая контрацептивная эффективность, отсутствие обильных менструальных кровотечений, уменьшение дисменореи, то есть болезненности менструации, выравнивание менструального цикла, смягчение симптомов ПМС.
Еще плюсы ОК — это уменьшение риска незапланированных вмешательств на яичниках из-за того, что случилась апоплексия яичника, разрыв или перекрут кисты яичника. И если говорить отдаленно, то это снижение риска рака яичников, маточной трубы, эндометрия, толстой кишки.
Из минусов: побочные эффекты, связанные с ЖКТ, увеличение риска рака молочной железы, а также головная боль, отечность и болезненность в молочных железах, изменения состояния кожи, перемены настроения и снижение либидо. Возможные осложнения — тромбозы, тромбоэмболии на фоне приема ОК.
Изменение веса при приеме ОК, на которое нередко жалуются женщины, не относится к побочным эффектам — ни одно клиническое исследование этого не подтвердило. Некоторые ОК снижают уровень мужских половых гормонов, и это влияет на настроение, работоспособность, либидо. Если у женщины снижается настроение, она будет как-то модифицировать свой образ жизни не всегда в лучшую сторону, например, заедать плохое настроение. Так я себе и своим пациенткам объясняю изменение веса при приеме ОК, но это тоже никакими исследованиями не доказано.
Выбирая контрацептив, женщина выбирает набор побочных эффектов, который она будет готова принять для получения всех плюсов, что дает ОК. Другого невозможно ждать от лекарственных препаратов.
Ну тогда поговорим про маточную спираль.
Отличный способ контрацепции! Но надо иметь в виду, что спираль никак не блокирует овуляцию, то есть все гормональные изменения в организме сохраняются. Она не предотвращает оплодотворения — она предотвращает имплантацию оплодотворенной яйцеклетки. И некоторые женщины отказываются от спирали по этическим соображениям.
Иногда имплантация происходит (абсолютно надежных контрацептивов нет), и тогда появляются дети, которые вместе со спиралью жили в полости матки. Картинки, где рождается ребенок, а у него куда-то внедрена спираль, — это фейки, такого не бывает, спираль в это время находится в стенке матки и не имеет никакого отношения к ребенку. Чаще всего эти беременности прогрессируют без каких-либо особенностей.
Маточная спираль подходит не всем. Например, она не подходит женщинам с большим количеством половых партнеров, пренебрегающим защитой от инфекций, передающихся половым путем, или с особенностями анатомии. Бывают случаи, когда происходит отторжение спирали — она просто выталкивается из матки.
Спирали могут быть гормональными. Они тоже не всегда подавляют овуляцию, при этом они, так или иначе, снижают риск дисфункциональных маточных кровотечений, риск рака эндометрия, снижают объем кровопотери во время менструации. То есть у них есть дополнительные плюсы. Но есть и системные побочные эффекты, как у всех гормональных препаратов — головная боль, неправильные ощущения в молочных железах, изменения настроения и т. д.
Сейчас много разных спиралей: гормональные, негормональные, разного размера, формы, из разных материалов. Если женщина потеряла несколько обычных медных Т-образных спиралей, можно попробовать другие формы, например, в виде 3D-шарика. Они должны реже экспульсироваться.
Почему спираль сейчас не очень популярна?
Я тоже задавала себе этот вопрос, потому что это неплохой, особенно в семье, метод контрацепции. Думаю, потому, что побочные эффекты спирали такие, что с ними не всегда легко жить. Это увеличение объема кровопотери и болезненность менструаций. Кроме того, поставить спираль — это непросто. Перед установкой спирали нужно пройти обследование на ИППП и на исключение воспалительных заболеваний органов малого таза. Останавливают некоторых женщин и религиозные мировоззрения. Многим мешает ощущение инородного тела. Физически спираль не чувствуется, но сам факт «я что-то ношу в себе» вызывает у некоторых женщин дискомфорт.
Как часто используются хирургические методы контрацепции — женская и мужская стерилизация?
Это надежный необратимый способ контрацепции. Но используется нечасто из-за законодательных ограничений на женскую стерилизацию (для проведения стерилизации женщина должна быть старше 35 лет или иметь не менее двух собственных детей) и из-за предрассудков, связанных с мужской стерилизацией.
У женщин есть разные способы стерилизации — как со стороны труб, так и со стороны полости матки.
У мужчин перевязываются или сшиваются семявыводящие протоки. Многие путают стерилизацию и кастрацию. При кастрации удаляются яички, т. е. гормонопродуцирующие органы. Семявыводящие протоки намного выше, над яичками, и их перевязывание на гормональную функцию никак не влияет. Не влияет и на способность к половой жизни.
Хирургическая стерилизация не означает, что человек не сможет в дальнейшем иметь детей. И мужчина, и женщина смогут иметь детей, если захотят! Вопрос — каким методом. Существуют реконструктивные операции по восстановлению проходимости пересеченных семявыносящих протоков у мужчин. Конечно, чаще приходится подключать вспомогательные репродуктивные технологии, ВТР (ЭКО).
Как способ менеджмента репродуктивных возможностей стерилизация — неплохой метод. Он дешевый, если его считать в перерасчете на год, он безопасный. Мужчинам стерилизация делается под местной анестезией, без госпитализации. Человек не становится бесплодным, он может завести детей, когда решит, что готов к этому.
Давайте перечислим эффективные методы контрацепции в браке (при постоянном партнере)?
Я бы сказала, при моногамных отношениях.
Если говорить про высокоэффективные методы контрацепции, то это все.
И стоит помнить, что чем меньше человеческого фактора в применении контрацептива, тем выше эффективность контрацепции.
А барьерная контрацепция?
Она не так высокоэффективна. Возьмем женщину с декомпенсированным сахарным диабетом или оперированным пороком сердца, которая приходит ко мне на прием и говорит: я хочу предохраняться, потому что беременность сейчас не входит в мои планы. В таких случаях делать акцент на индекс Перля в районе 15-20 (мужской презерватив) я не могу. При использовании мужских презервативов каждая пятая женщина беременеет в течение года. У женских презервативов индекс Перля доходит до 25. Кроме того, мы не можем надежно и достоверно проконтролировать использование мужского презерватива (что не будет саботажа со стороны мужчины, что презерватив не сползет или не порвется во время полового акта, что он вообще будет использован правильно). Я не могу рекомендовать женщинам презерватив именно как основной способ контрацепции. При этом как защита от ЗППП презерватив необходим.