что значит провоцировать мужчину
Мужская провокация: как пройти его проверку
Эксперт WomanHit.ru уверена: если вам задают «недопустимые» вопросы — радуйтесь!
Если мужчина провоцирует вас… радуйтесь!
Да-да, я не оговорилась — именно радуйтесь, а не обижайтесь. Потому что провокация есть ни что иное, как испытание, и если мужчина это делает — он проверяет вас, испытывая искренний интерес. Никто не будет тестировать неприятную ему женщину.
Знаете, что самое страшное?
Безразличие. Когда ему все равно, кто вы, как и когда себя ведете. Он не играет, не подкалывает, не пускает шпильки, а смотрит на вас пустыми рыбьими глазами. Тогда вы для него — пустое место. Как личность вы для него просто не существуете.
Но зачем ему это надо?
Спросите вы. Но ведь когда вы покупаете машину и берете ее на тест-драйв, вы же не просто едете по городу со скоростью 40 км.час? Вам хочется разогнаться по трассе, а внедорожник еще и в грязь загнать. Если вас испытывают — то рассматривают как серьезную кандидатуру.
Мужчина хочет видеть, как вы поведете себя в стрессовых ситуациях.
А не просто за столом в тихом ресторане в процессе приятного общения. Он смотрит, что от вас ждать, если вы окажетесь рядом в долгой супружеской жизни, в которой могут быть и непонимания, и конфликты, и разные сложности. Провокации — признак серьезной заинтересованности.
Разве нет «женских» проверок?
Давайте не будем лукавить: вы сами устраиваете тестирование, проверяя своего избранника на четыре основных момента:
— Насколько он щедрый?
— Как он относится к маме?
— Что думает о детях?
Мужчины действуют так же.
Они устраивают тестирование по этим же самым пунктам.
— Она только берет или и отдает?
— Какие отношения у нее с родителями и примет ли свою свекровь?
— Может ли она быть мамой моих детей?
— Насколько подозрительна, не превратит ли жизнь в ад?
Что мужчина получает от провокаций?
Он собирает ваш полный реальный образ. Это примерка ежедневной одежды. Не трет, не жмет? Может, ткань грубая, давит, пошив неудобный? Если этот пиджак изначально не понравился, его примерять никто и не будет. Если вас не рассматривают в качестве потенциальной жены, не будет и проверок.
Если вы сталкиваетесь с мужчиной, который вас провоцирует, у вас две задачи:
1 — распознать
Вы должны увидеть, что это не просто вопрос или действие, это намеренное или неосознанное тестирование, ваша проверка на адекватность.
2- понять
Задайте себе вопрос: а что он этим добивается? Поймите его мотивы. Чего он хочет? Зачем дергает за эмоциональные ниточки? Какой результат ему необходим?
Ложный ход ведет к потере отношений
Вы не так отреагировали, показали плохую реакцию. Вас заподозрили в легкомыслии, недалекости, корысти или истеричности. Есть масса моментов, которые могут оттолкнуть вашего мужчину. Он проверяет вас на основные болезненные для него темы — вы можете сказать ему, что в вас нет этих моментов или показать ему их во всей красе. Не показывайте мужчине свои темные стороны. А еще лучше, избавляйтесь от них.
Будьте экологичны
Не нужно допускать со своей стороны токсичного поведения. Уважайте и чужие границы в том числе. Не нужно ставить себя во главу вселенной и вести себя эгоцентрично. Смотрите, насколько ваш выигрыш в данном моменте отзовется на всех ваших отношениях. И всегда и в целом оценивайте свои действия именно по этому параметру. К чему приведет ваше поведение, как оно скажется в долгосрочной перспективе на отношениях?
Не путайте провокацию с насилием
Это совершенно разные вещи. Если вас унизили физически, замахнулись и тем более ударили, рвите отношения сразу. Человек, который себе позволил это, считает подобное нормой. Это не случайность, не ищите ему оправданий. И не слушайте, что вам внушают, что вы это спровоцировали и сами виноваты. Это не закончится, это только страшное начало будущего ада.
Женщина… насколько?
Вы с ним на пару ночей, на несколько недель или месяцев, или навсегда? Успешный мужчина зачастую не ищет себе жену. У него все хорошо, он обеспечен, устроен в жизни, он реализовался. Зачем ему это? Не всегда он может отдавать себе отчет, что возможна поддержка, любовь и ласка. Тем более, если до этого сталкивался только с эгоистичными потребительницами. Нужно показать ему вашу ценность, пусть увидит, что вы можете ему дать.
Временные романы
Мужчину, который не ищет постоянных отношений, будет устраивать именно это. У них нет ограничения детородного возраста, у них не тикают часики, и непродолжительные встречи в этом случае оптимальны. И только с той женщиной, с которой вместе лучше, чем одному, он захочет строить семью. И провокации здесь — нормальная стадия тестирования на роль жены.
Для успешного преодоления стадии провокаций надо понимать мужчину.
Вы должны знать, кто он такой — успешный состоявшийся человек, и что ему нужно от этой жизни? Есть основные черты, которые всегда присущи этим людям, и их семь:
1 черта: целеустремленность. Он прекрасно знает, что ему нужно, и идет к этой цели, не отвлекаясь и не распыляясь.
2 черта: ответственность. Он перемещает локус контроля на себя и полностью отвечает за свои действия.
3 черта: позитивность. У него светлое, доброе, хорошо настроенное мышление. Он не ударяется в постоянный негатив.
4 черта: бережность. Что бы ни было, его решения никогда не будут направлены против его близких — жены, родителей, детей.
5 черта: достоинство. Он знает себе цену и умеет себя держать. У него очень хорошо развито самоуважение.
6 черта: самообладание. Он умеет контролировать свои эмоции. Он держит себя в руках. Этот человек действительно сам себе хозяин.
7 черта: насыщенность. Он живет увлекательной жизнью. Она наполнена азартом, куражом. Его эмоции ярки, насыщены позитивом.
Самые популярные мужские провокации
Надо знать скользкие моменты отношений и уметь успешно проходить любое мужское тестирование. Не надо паниковать — адекватно оценивайте любые ситуации. Есть основные типы провокаций, которым вы должны быть готовы:
1 провокация: «Хочешь за меня замуж?»
2 провокация: «Что тебе подарить?»
3 провокация: «В какой ресторан пойдем?»
5 провокация: «Тебе звонят твои бывшие?»
6 провокация: «Кто твой идеальный мужчина?»
Запретные темы
Есть темы, которые в начале отношений абсолютно не допустимы к обсуждению. Для гармоничного развития отношений вы не должны их касаться, но мужчины нарушают ваши границы, и этот список запретных тем озвучивается чуть ли не на первых свиданиях. Если эти вопросы поднимаются, это провокация, и вам нельзя отвечать тем же.
1 тема: о работе
Если об этом спрашивает ваш собеседник, он проверяет вашу самодостаточность. Что вы представляете из себя в этом социуме? Хотите ли вы сесть ему на шею? Подобные вопросы практически всегда содержат в себе двойное дно.
2 тема: о бывших отношениях
Вы вправе не отвечать, это не допрос в полиции. Никто не вправе совать свой нос в вашу личную жизнь. Если же хотите рассказать, не надо выставлять себя жертвой, понося прошлого партнера, этим вы обесцените сами себя.
3 тема: о семье
Мужчина будет следить за вашей реакцией, анализировать отношения с родителями, поймет, что ему ожидать, если вы будете жить вместе. Готов ли он стать отцом ваших детей? Уважительны ли к вашей семье? Подобные вещи личные, и они очень важны для понимания, кто вы.
4 тема: о будущей семье
Мужчине важно, чтобы вы отдавали себе полное представление, чего вы хотите в своей жизни. Если такой вопрос со стороны женщины звучит, как бегущая строка «Я хочу замуж!», то тут ваш собеседник желает понять, на что вы настроены. Совпадают ли ваши ожидания с его готовностью?
5 тема: о том, какой муж вам нужен
Если женщина не знает, чего хочет, у нее нет вектора движения. Она создает ощущение, что готова завязать отношения с первыми встречными. А все потому, что нет критериев, с которыми она сравнивает своих претендентов.
6 тема: вопросы философского характера
Если мужчина с вами только философствует, разговаривая о вечном, смотрите — не находитесь ли вы во френд-зоне? Возможно, вы просто друг, и в вас не видят Женщину. Душевные разговоры хороши, если они на фоне интимного влечения.
7 тема: вопросы интимного характера
Вопросы могут быть как безобидные, например, боитесь ли вы щекотки, так и бестактные — о сексуальных предпочтениях. Вам нужно быть готовой к этому и красиво и остроумно отшутиться. Думаю, это единственно правильный вариант выхода из щепетильной ситуации.
8 тема: вопросы о вредных привычках
Если об этом спрашиваете вы, то создаете себе образ Правильной Мамочки, вместо Желанной Женщины. Мужчина же тестирует вас на погрешности и ошибки. Вопросы могут быть совершенно провокационными: «Еще подлить вина. а ты что, любишь выпить?».
Реакция на провокации
Она всегда должна быть адекватной. Не стоит говорить, что он вас взбесил — это все равно что жаловаться, что ложка виновата, что вы объелись. Держите свои границы и не пускайте мужчину дальше. Не фонтанируйте эмоциями, оценивайте ситуацию разумно, не теряйте над ней контроль. И тем более не стоит перемещать локус контроля во внешнюю зону, на другого человека. Ответственность за свои эмоции несете только вы сами.
Как выходить из сложных ситуаций?
Не нужно обижаться и обвинять мужчину за такие вопросы. Он проверяет вас, поэтому держитесь достойно. Понимайте, что вы не обязаны на них отвечать. У вас есть на это полное право. Вы можете отшутиться на его фразу — это будет самое оптимальное, что можно придумать. Но лучше всего заранее просмотреть и продумать эти ситуации и держать домашние заготовки на разные универсальные случаи.
Я, Юлия Ланске, эксперт по подбору идеальной пары для замужества, желаю вам преодолеть все сложные моменты и достойно выйти из этих ситуаций к счастливому браку с любящим и любимым человеком.
6 типичных мужских провокаций: как пройти их с достоинством
Представьте себе ситуацию: отношения с мужчиной длятся уже полгода, вы счастливы вместе, приятно проводите время и планируете совместное будущее. Но в один прекрасный день избранник задает вопрос, который ставит вас в тупик. Рассказываем, как реагировать на такие провокации.
1. «Хочешь за меня замуж?»
Неправильный ответ: «Конечно, я так долго этого ждала!»
Правильный ответ: «Давай поговорим об этом позже, когда ты будешь готов сделать мне предложение»
Мужчина, который не предлагает вам выйти замуж, а гипотетически интересуется, хотите ли вы этого, на самом деле хочет узнать ваше истинное отношение к себе. В такой ситуации оченьважно показать ему, что женитьба – не ваша самоцель, для вас куда важнее развивать отношения с мужчиной гармонично и последовательно.
После провокационного вопроса дайте ему понять, что не тащите его под венец, но свадьба может стать отличной кульминацией и неким приятным бонусом ваших полноценных и счастливых отношений.
2. «Что тебе подарить?»
Неправильный ответ: «Я давно присмотрела бриллиантовое колье в ювелирном магазине»
Правильный ответ: «Ты слышал? В наш город приезжают Rolling Stones. Подари мне два билета, сходим вместе»
Вопросы о том, какие подарки вы любите получать, особенно если они задаются вне контекста грядущих праздников, в 99% провокационные. С их помощью мужчина хочет выяснить, как вы относитесь к деньгам и какую роль они играют в вашей жизни.
Женщины, которые с упоением говорят о дорогих подарках, в глазах мужчины выглядят меркантильно. Он может подумать, что с ним вы только ради материальных благ, а его человеческие качества для вас второстепенны.
На первых порах отношений говорить с мужчиной о деньгах и подарках вообще нежелательно. Если же он задает вам подобный «вопрос в лоб», не воспринимайте его как желание что-то вам подарить. Отвечайте на него так, чтобы мужчина понял – лучшим подарком для вас станут эмоции, которые вы получите вдвоем. Например, от совместного отдыха.
3. «Отпустишь меня к друзьям?»
Неправильные ответы: «Конечно, иди, но только без меня», «А чем же мне заняться без тебя?».
Правильные ответы: «Вы собираетесь мужской компанией? Хорошо вам отдохнуть, а я как раз дочитаю книгу», «Твои друзья очень интересные люди, наверняка будет весело! Надо будет как-нибудь собраться всем вместе».
Часто друзья занимают важное место в жизни мужчины. Задавая женщине подобные вопросы, он не «отпрашивается», а пытается выяснить, как она относится к его близкому кругу. В таких ситуациях нельзя напрашиваться на сугубо мужские «посиделки», так же как и запрещать мужчине проводить время с друзьями.
Важно показать, что вы уважаете его разборчивость в людях, его друзья вам импонируют. При этом не лишним будет намекнуть, что иногда вы хотели бы встречаться одной компанией и стать частью его круга.
4. «Дела не клеятся. »
Представьте, что успешный мужчина говорит вам: «Дорогая, я неудачник. Ищи себе другого». Как реагировать на такую провокацию, если допустить, что это – именно она?
Неправильный ответ: «Жаль, что так вышло. Надеюсь, у тебя все наладится».
Правильный ответ: «Все настолько серьезно? Тогда давай проведем мозговой штурм – вдвоем мы точно что-то придумаем».
Надежный тыл – один из тех факторов, который делает мужчин сильнее. Как ни банально это звучит, за любым успешным мужчиной всегда стоит понимающая и любящая женщина. Заводя тему о провале бизнеса и неудачах на работе, мужчины в подавляющем большинстве случаев проверяют своих женщин.
С помощью подобных провокаций они пытаются выяснить, будете ли вы ему верной спутницей, не оставите ли в критической ситуации. На подобные вопросы нужно отвечать без лишних эмоций и с пониманием. Так вы дадите избраннику понять – он может вам доверять и рассчитывать на поддержку в сложных ситуациях.
5. «Я замотался на работе, придется отменить свидание. »
Неправильная реакция: «Ничего, в другой раз»
Правильная реакция: «Сейчас заеду к тебе в офис, я здесь недалеко. Могу заскочить в ресторан – куплю что-нибудь на ужин»
Если мужчина действительно заболел и мягко отказывается от вашего визита, вы все равно дадите ему понять, что готовы проявлять заботу. В том же случае, если мужчина подготовил для вас провокацию, правильно реагируя на нее вы говорите о том, что в отношениях привыкли не только брать, но и давать, что для мужчины крайне важно.
6. «Звонит ли тебе бывший?»
Неправильные ответы: «Что ты, никогда!», «Да, мы иногда болтаем по телефону»
Правильный ответ: «Прошлые отношения остались в прошлом. Теперь у меня есть ты и наши отношения, это самое главное»
На любом этапе развития отношений мужчине важно понимать, что он у вас единственный, что вы не уйдете к другому – бывшему или будущему поклоннику. Только с моногамными и верными женщинами мужчины готовы строить серьезные союзы. Ваша задача – показать ему, что вы – именно та женщина, которая ему нужна.
Мужские провокации любых видов всегда сводятся к одному: мужчина пытается понять, кто перед ним – «женщина-жена» или очередная подруга, с которой вскоре придется расстаться. Правильно реагируя на провокации и умея грамотно ответить на каверзные вопросы, вы укрепите отношения, сделаете их гармоничными.
Юлия Ланске (@lanskejulia), коуч номер один в мире в сфере знакомств по версии ежегодной премии iDateAwards 2019, автор курса «Роза любви, женственности и замужества»
Как меняются роли в семье, если женщина зарабатывает больше мужа
Уже давно прошли те времена, когда роль женщины в семье сводилась к ведению быта и воспитанию детей. В современном мире больше никого не удивишь тем, что девушки имеют высокий социальный статус и большой доход. И порой они зарабатывают даже больше своих мужей. В таких семьях могут возникать серьезные психологические трудности, ведь по общепринятым социальным нормам главным добытчиком в паре должен быть именно мужчина. О частых проблема и способах их решения рассказали эксперты.
Личный опыт
Юлия Игнатенко, маркетолог, сертифицированный таргетолог Facebook,
руководитель онлайн-школы таргета TargetUP, основательница агентства JTagency.
Зарабатывает в 15 раз больше мужа, @julls_target
Если женщина зарабатывает в разы больше своего мужа, он часто начинает чувствовать себя недостойным. Ситуация усугубляется тем, что жена перестает уважать партнера и больше не считает его добытчиком и защитником. В этом случае стоит обратиться к грамотному психологу.
В моей жизни тоже была такая ситуация: несколько лет назад я сменила сферу деятельности, и мой доход начал стремительно расти. Спустя считаные месяцы я начала зарабатывать в несколько раз больше, чем муж. Это не испортило наши отношения, просто немного сместились роли.
Женщине нужно понять и осознать один момент: все люди разные. Если у нее самой есть потребность в карьерном росте и больших деньгах, это не значит, что муж хочет для себя того же самого. Возможно, его вполне устраивает текущий доход и социальное положение. Он не должен гнаться за женой в попытках заработать больше нее. Он может просто заниматься тем, чем хочет. Но это сработает только при условии, что мужчина будет оказывать посильную поддержку и закрывать другие семейные потребности.
Мнение психолога
Евгения Безрукова, психолог, выпускница Университета Восточной Англии
и Международной академии репарационной психологии
и терапии, @bezrukovaevgenia
Когда женщины начали зарабатывать столько же или даже больше своих мужчин, гендерные стереотипы изменились. Жены стали чувствовать себя более уверенно в тех ролях, которые раньше закреплялись только за мужьями. А вот для сильного пола это стало серьезной проблемой. Они больше не чувствуют себя настолько нужными и востребованными, как было раньше. К тому же, далеко не у каждого мужчины получается найти подходящую работу и реализовать свои способности.
Конечно, никто не может осуждать женщину за то, что она выбрала самостоятельность, карьеру и большой заработок. Главное, чтобы при таком раскладе она не заигралась и не превратилась в «мамочку» для своего мужа. Ведь когда тебя кормят, одевают, обеспечивают кров, уют и тепло, ты начинаешь чувствовать себя ребенком рядом с заботливой мамой.
Если мужчина принимает правила этой игры и согласен на такие условия, нужно помнить о том, что долго жить с «мамой» он не будет. Рано или поздно он напитается заботой и теплом, после чего найдет себе хрупкую, слабую женщину, о которой сам сможет заботиться. Рядом с такой партнершей он сможет почувствовать себя добытчиком, главой семьи и полноценным мужчиной.
Если так вышло, что вы зарабатываете больше своего мужа, соблюдайте основное правило — грамотно распределяйте расходы. Мужчина отвечает за базовые потребности семьи — кров и еда. Пусть именно он оплачивает жилье, коммунальные платежи и продукты питания. Таким образом он ощутит собственную значимость и поймет, что семья существует благодаря ему. А вы, в свою очередь, возьмите на себя более приятные траты — отпуск, развлечения, шоппинг и т.д. Ведь эти расходы заряжаются именно женской энергией.
Когда смена ролей — необходимость?
Есть несколько случаев, когда в семье допускается сменить роли, сделав женщину добытчиком, а мужчину — ответственным за хозяйство и воспитание детей:
• раньше муж сам содержал семью и зарабатывал деньги, но по объективным причинам (проблемы со здоровьем, пенсия и др.) перестал это делать. Смена ролей в такой ситуации — это вынужденная мера.
• перед семьей стоят общие серьезные задачи. Например, муж получает образование для продвижения по карьерной лестнице или ухаживает за пожилыми родственниками.
В любом из случаев женщина должна действительно получать удовольствие от обеспечения семьи и зарабатывания денег. Иначе схема провалится. Также при вынужденной смене ролей, необходимо понимать, что муж и жена поменялись местами только на определенное время, а не навсегда.
В семейной жизни нельзя забывать о важном правиле: если мужчина зарабатывает меньше супруги, то его обязанностей должно быть больше. Только в этом случае в паре сохранится эмоциональная и энергетическая гармония. Благодарите мужа, цените его способности и ум, просите помочь в решении сложных вопросов. Не стоит самостоятельно чинить кран или прибивать полочку — оставьте это для мужчины. Дайте ему возможность применить свои знания и умения. Уважайте супруга не только за его доходы.
Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога
Семей, где родители по каким-то причинам не смогли жить вместе, всегда было немало. Дети чаще всего остаются с мамой, а культура здоровых отношений с родным отцом, живущим отдельно, в нашей стране практически отсутствует. И даже если отец был жив, не был алкоголиком и вел нормальный образ жизни, развод в большинстве случаев означал, что он переставал принимать участие в воспитании детей. Разбираемся, как это может отразиться на ребенке.
Говорить о том, что для всех детей отсутствие отца имеет одинаковое значение, безусловно, нельзя. Здесь будут играть роль и те отношения, которые сложатся с матерью, и те мужские фигуры, которые ребенок будет встречать в жизни. Говорить можно только о возможных, а не обязательных последствиях того, что ребенок вырос в неполной семье, на его будущее. И все же во многих случаях они будут иметь общие черты.
Основная роль мужчины в семье — это коммуникация с внешним миром, материальный фундамент и обеспечение безопасности. Поэтому отсутствие отца часто приводит к тому, что ребенок растет с ощущением, что его некому защитить. На фоне этих переживаний формируются неуверенность в себе и проблемы с самооценкой.
Ребенок растет с мыслью, что проявляться и заявлять о себе и своих желаниях небезопасно, так как защиты и опоры у него нет. Во взрослом возрасте может наблюдаться повышенная тревожность и излишняя недоверчивость к людям.
Часто ситуацию ухудшают сверстники. И даже если нет открытых насмешек, нетактичные вопросы или упоминания собственных отцов, приводят к постоянному внутреннему напряжению для ребенка вокруг этой темы. Закрадывается глубинное убеждение «я хуже других».
Еще одно последствие — это ощущение отверженности
Детская психика так устроена, что они склонны брать на себя вину за все, что происходит в семье. Поэтому подсознательно присутствует мысль о том, что это я плохой, и папа меня бросил (а не разошелся с мамой). «Со мной что-то не так», «Я не достоин», — вот последствия таких выводов.
В определенном возрасте у ребенка просыпается потребность в руководстве и установлении границ.
Роль отца — стать авторитетом и определить те правила, которых следует придерживаться. Отсутствие такой фигуры в детстве приводит к тому, что, взрослея, человек плохо переносит любую систему, ему трудно подчиняться нормам и правилам, нет навыка встраиваться в отношения, где необходимо придерживаться иерархии. В школе часто возникает проблема с послушанием и выполнением требований, во взрослой жизни может выливаться в постоянные конфликты с начальством.
Если без отца растет мальчик, и мама переложила на него роль мужчины в семье, то часто транслируются такие установки: «Ты мой защитник, моя опора», «Вырастешь — будешь обо мне заботиться».
С одной стороны, это взваливает на детские плечи непосильный груз ответственности, лишая нормального детства, с другой — формирует сценарии, которые в последствии мешают выстраивать здоровые отношения.
Кроме того, для мальчика отец является примером поведения. Через него он учится решать жизненные задачи, ставить цели, достигать их, общаться с женщинами. Он, своего рода, образец для подражания. В отсутствии такого образца мальчику приходится самостоятельно нащупывать свою полоролевую идентичность.
Для девочки отец — это первый мужчина в ее жизни, с которым она встречается. Задача отца — любить и восхищаться. Именно через отца внутри девочки складывается ощущение себя, как женщины, и образ мужчины, с которым она будет строить отношения во взрослой жизни. Когда отца нет, страдает самооценка, возникают проблемы с противоположным полом. Кроме того, зачастую подсознательно девушки избегают серьезных отношений, боясь повторить материнский сценарий и остаться брошенной.
Важно отметить, что основное влияние оказывает даже не реальный отец, а тот образ, который ребенок себе складывает внутри. Поэтому если мама транслирует, каким он был подлецом, как недостойно себя повел или другие негативные высказывания о мужчине, вероятность психологических проблем от отсутствия отца возрастает.
Спасти любой ценой: как понять, что вашей паре нужно к психологу
Все больше людей обращаются к психологам за личной коррекцией или терапией. У всех то личное развитие, то карьерный коучинг. А вот идея идти на семейную консультацию возникает редко в какой паре. Знаменитая фраза «не выносить сор из избы» срабатывает и в отношении специалистов. Рассказываем, когда посещение психолога будет целительным для отношений.
Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki
Вы не слышите друг друга
Очевидный вариант — когда в семье часты конфликты
Безусловно, также если есть факт физического или психологического насилия. Может показаться, что тирана на консультацию затащить сложно. И это правда может оказаться так. Нужно отметить, что тираном может являться как мужчина, так и женщина. И зачастую бывает так, что как раз абьюзер может испытывать чувство вины, может желать измениться или даже изредка выступать инициатором курса семейной психотерапии.
Измена
Неудовлетворенность сексуальной жизнью или разные темпераменты
Если принято решение о разводе
Удивительный для многих пункт, но в нем есть смысл. Когда пара принимает решение развестись — это тяжелый выбор для всех. Как остаться в теплых отношениях? Особенно, если скопились обиды или измены. Как развестись бережно к детям? Еще множество вопросов поможет решить грамотный специалист. И в процессе такого пути может оказаться даже так, что развод окажется неактуальным.
Иногда проблемы в паре кажутся неочевидными, но, если вас что-то не устраивает в отношениях с партнером, стоит задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту.
Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?
Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.
Наталья Жукова, гештальт-терапевт,
эксперт по теме зависимостей и созависимых отношений
Для созависимости (созависимые отношения) существует много определений. Изначально это понятие появилось в результате изучения природы химических зависимостей и влияния, которое оказывала болезнь на близкое окружение зависимого. Комплекс признаков, характеризовавших поведение и состояние человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, описывал болезненные изменения и назывался пара-алкоголизмом.
Со временем, когда алкоголизм стал рассматриваться как один из видов зависимостей, термин сменился на созависимость. «Со-» означает совместный, зависимость — утрата свободы, выбора. Единого определения, вмещающего всю емкость этого феномена, на сегодняшний день нет, однако общее понимание таково: созависимые отношения — это чрезмерная погруженность ментально и эмоционально в жизнь другого человека, с нарушением (или исчезновением) психологических границ, смешением ролей.
Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?
Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.
Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.
Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.
Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.
Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.
Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).
В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.
Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.
«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».
Берри и Дженей Уайнхольд