Что значит «разбить сердце»: понятие, смысл выражения и психологическое состояние человека
В отношениях между противоположным полом часто можно встретить такое выражение, как «разбитое сердце». Что значит оно? С чем оно связано? Когда актуально? И в каких случаях используется? Подробнее о данном фразеологизме расскажем в статье.
Люди встречаются, влюбляются, женятся
Наша жизнь — это не только учеба, работа и развлечения. Так уж задумано природой, что молодые люди ищут девушек, способных продолжить их род. Как бы это ни звучало, но правду не утаишь.
В поисках подходящей партнерши они встречают много различных претенденток, с которыми у них завязываются какие-то отношения или нет. В итоге мужчины набираются опыта, получают возможность сравнивать своих предыдущих пассий с новыми. Тем самым они поэтапно приближаются к своему идеалу. Конечный результат приводит их к скорейшему браку и созданию семьи.
Однако по пути к своей заветной цели они могут влюбляться и разочаровываться, страдать и умирать от желания. Между тем их партнерши также могут получать массу позитивных эмоций или, наоборот, расстраиваться из-за невнимания со стороны противоположного пола. В какой-то момент неизбежно им предстоит столкнуться с тем, что значит «разбить сердце». Итак, что же обозначает данное выражение?
Общее значение выражения
Данное выражение предполагает нанесение вреда одному человеку другим. При этом данный вред напрямую связан не с физическим воздействием или применением силы относительно партнера. Скорее, это моральное оскорбление, вызывающее печаль и массу отрицательных эмоций у оппонента.
Что значит «разбить сердце»? Данное выражение, как вы понимаете, имеет переносное значение. В реальности расколоть сердце живого человека нельзя.
Исключение составляют травмы столь ценного и жизненно важного органа, полученные, например, вследствие серьезной автомобильной аварии или после оперативного вмешательства.
Что значит «разбить сердце» человеку?
Этот фразеологизм применяется в том случае, если один человек причинит страдания другому. В данном случае речь идет о двух людях, один из которых может быть влюблен в другого. Например, девушка и парень знакомы с детства. Они вместе росли, взрослели.
Несмотря на то что уже давно выросли, продолжают общаться и все друг другу рассказывать. В какой-то момент времени девушка осознает, что она влюблена в своего друга уже много лет. Ближе него у нее никого нет. И никто так не понимает ее, как он. Она решает ему рассказать о своих чувствах.
И если он испытывает аналогичные ощущения «бабочек в животе», то это счастливая любовь, и все может окончиться браком. Если же нет, у девушки и будет «разбитое сердце», что значит – неоправданные надежды, разочарование. Если любовь невзаимна, это приводит к печали, гнетущему состоянию, обидам и депрессии.
При каких обстоятельствах еще происходит?
Помимо безответной любви подобное явление возможно и в паре. Когда оба партнера рассказали друг другу о своих чувствах, узнали о взаимной любви, длительное время жили вместе. И вдруг один из партнеров узнает о любовной связи своего идеала с другой женщиной или мужчиной.
В этом случае, например, девушка, которой изменил парень или супруг, чувствует обиду и разочарование. Неверному мужчину удалось «разбить сердце» девушки. Значит, что она больше не сможет доверять своей второй половинке. В его словах она постоянно будет сомневаться, искать ложь. При любом удобном поводе она напомнит ему о его поступке.
В конечном итоге расстанется такая пара или продолжит дальше совместное существование, зависит от самих партнеров и обстоятельств. Возможно, что девушка не сможет простить своего возлюбленного и попросту уйдет от него. Долгое время она будет страдать, переживать, расстраиваться, прокручивать данную ситуацию снова и снова.
Вполне возможно, что ей удастся быстро выйти из столь сложного психологического состояния, она быстро найдет достойную замену неверному избраннику. В худшем случае она перенесет свою обиду на остальных представителей сильного пола. Ей будет страшно начинать новые отношения из-за опасения, что ее снова предадут.
Когда страдает мужчина?
Мужчины не такие эмоциональные, как женщины. Они привыкли контролировать свои чувства еще с детства. К слову сказать, в этом отчасти виноваты и сами родители. Достаточно вспомнить, как реагирует мать или отец на слезы мальчика. Они сразу же говорят ему: «Не будь мямлей. Не реви. Ты не девчонка».
В итоге мальчики стараются скрывать свои истинные переживания, душевную боль в том числе. Поэтому понять, насколько представителю мужского пола тяжело и больно, сложно. Но что значит «разбить сердце» мужчины? Посмеяться над его реальными чувствами. Кто может это сделать? Девушка, женщина. Происходит это также после физической измены с другим представителем противоположного пола. Либо причина мужского разочарования и обиды может крыться в корыстных целях самой дамы.
В такой ситуации он почувствует себя использованным, ненужным, обманутым и преданным. И, конечно, это затронет его чувства. Вот что значит «разбить сердце».
Когда еще «разбиваются сердца»?
Помимо испорченных отношений с влюбленными, «разбить сердце» могут родные и близкие люди. Это происходит, когда вы слишком верите в них, а они не оправдывают ваших надежд. Например, родители отправили сына или дочь учиться в дорогой вуз. Они находились в другом городе или даже стране и разговаривали с ребенком в удаленном режиме. При этом наивно полагали, что их чадо ведет праведную жизнь и прилежно учится.
На поверку оказывается, что ребенок много лет обманывал родителей. Он давно запросил учебу, связался с плохой компанией и наделал много глупостей. Но когда об этом узнают его родители, это также «разобьет им сердце».
Разбитое сердце — это не метафора, а реальная причина смерти. Как связаны сердечные заболевания и эмоции
Ни один другой человеческий орган — да что уж там, ничто другое в жизни людей не связано с таким множеством метафор и смыслов, как сердце. На протяжении всей истории это символ эмоциональной жизни. Но есть ли реальная связь между сердцем и эмоциями? Или мы просто живём в мире метафор? Рассказывает кардиолог Сандип Джаухар.
Даже само слово «эмоции» отсылает нас к французскому «émouvoir», что означает «расшевелить». То есть логично, что эмоции связаны с органом, который всегда в движении. И как кардиолог, я хотел бы сказать: связь между ними существует. Эмоции, как вы скоро убедитесь, могут влиять и влияют на человеческое сердце.
Прежде чем мы погрузимся в факты, давайте ещё ненадолго останемся в мире метафор. Символизм эмоций — то, что до сих пор с нами. Если мы спросим людей, что у них ассоциируется с любовью, нет сомнения, сердце возглавит этот хит-парад. Кардиоида, форма сердца, распространена в природе. Мы можем найти её в листьях, цветах, семенах растений, в том числе сильфия, который использовался для контроля рождаемости в Средние века. Возможно, именно это послужило причиной того, что сердце стало ассоциироваться с сексом и романтической любовью.
Сейчас мы уже знаем, что сердце само по себе не источник любви и эмоций. Древние люди ошибались. Но тем не менее мы всё больше убеждаемся, что между сердцем и эмоциями существует прямая связь. Нет, конечно, сердце не может быть источником чувств, но оно живо реагирует на всё происходящее с нами. Наша эмоциональная жизнь неотделима от нашего сердца. Можно сказать, что оно документирует её.
Переживаемые людьми горе или страх могут привести к серьёзным проблемам с сердцем
Нервы, которые контролируют сердцебиение, могут в ситуации дистресса вызывать реакцию «бей или беги». Она, в свою очередь, вызывает сужение кровеносных сосудов, приводит к повышению кровяного давления, за чем могут последовать повреждения сердца. Проще говоря, наши с вами сердца невероятно чувствительны и зависимы от эмоций, от тех самых метафорических смыслов.
Несколько десятилетий назад было признано существующим заболевание, которое называется «кардиомиопатия такоцубо», или «синдром разбитого сердца». В ответ на сильный стресс или горе (например, после тяжёлого расставания или смерти любимого) возникает слабость миокарда.
«Осознанные студенты сдают иностранные тесты и уезжают из страны»
Кардиомиопатия такоцубо может быть спровоцирована самыми разными факторами. Публичными выступлениями, например. Домашними спорами. Проигрышем в азартных играх. И даже сюрпризом на день рождения.
Она связана и с социальными потрясениями, стихийными бедствиями. Например, в 2004 году в Японии произошло сильнейшее землетрясение. Погибли более 60 человек, тысячи были ранены. После этой катастрофы был зафиксирован рост числа случаев кардиомиопатии такоцубо — их частота увеличилась в 24 раза по сравнению с годом ранее. Имело значение и место, где жили люди, — чаще кардиомиопатию фиксировали у тех, кто был вблизи эпицентра.
Не только горе имеет значение. Кардиомиопатия такоцубо может появиться и после счастливого события, но сердце реагирует по-разному на горе и на счастье — например, иначе себя ведёт левый желудочек.
Почему разные эмоциональные факторы приводят к разным изменениям сердца, мы так и не знаем. Это загадка
Эмоциональное сердце больше своего биологического аналога удивительным и таинственным образом.
Кэннон предполагал, что эта вера побуждала физиологический ответ: кровеносные сосуды сжимались до такой степени, что объём крови и давление резко падали, сердце слабело, а в результате нехватки кислорода происходило массовое повреждение органов. Он предположил, что смертельность ритуалов вуду связана с примитивностью людей. Но время показало, что это не играет роли. Смерти такого типа происходили и происходят. Разбитые сердца опасны в прямом и переносном смысле.
6 модных мифов о здоровье, которые пора разоблачить
Аналогичная картина наблюдается и у животных. В ходе одного эксперимента, результаты которого были опубликованы в 1980 году в журнале Science, исследователи кормили живущих в клетках кроликов пищей с высоким содержанием холестерина для изучения его влияния на сердечно-сосудистые заболевания. В итоге же они обнаружили, что при одинаковом рационе некоторые кролики болели чаще. При почти одинаковой диете, среде и генетике.
Исследователи предположили, что это может быть связано с тем, как техники работают с животными, поэтому повторили эксперимент, поделив кроликов на две группы. Обе были на диете с высоким содержанием холестерина, но одна группа животных жила в клетках, а других выпускали, гладили, с ними играли и разговаривали. В итоге в той группе, где кролики общались с людьми, частота заболеваний аорты оказалась на 60% ниже, чем в другой. При одинаковом уровне холестерина, артериальном давлении и частоте сердечных сокращений.
Сегодня о сердцах больше заботятся не философы, а врачи. Из объекта, наполненного тысячей метафорических смыслов, оно превратилось в машину, которую можно контролировать и которой можно манипулировать. Но, как и в прежние времена, у этих манипуляций должен быть эмоциональный бэкграунд.
В целом таких исследований скорее мало, чем много, а корреляция ещё не доказательство причинно-следственной связи. Возможно, стресс приводит к массе нездоровых привычек, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но, как и в случае с курением и раком лёгких, очевидно, что исследования, указывающие на связь этих состояний, не стоит отрицать.
Вероятно, она существует. Многие врачи пришли к тому же выводу, что и я (за почти два десятилетия работы кардиологом): эмоциональное сердце пересекается со своим биологическим аналогом удивительным и таинственным образом.
Медицина же продолжает осмыслять сердце как машину. И это хорошо
В кардиологии, моей области знания, за последние 100 лет произошло много невероятного. Стентирование, кардиостимуляторы, дефибрилляторы, коронарное шунтирование, пересадка сердца — всё это было разработано или изобретено после Второй мировой войны.
Но давайте подумаем, а что, если мы приближаемся к нашему максимуму, к пределу того, на что способна научная медицина в области сердечных заболеваний? Да, смертность от них снижается. Но что дальше? Нам надо перейти к новой парадигме, чтобы не упустить тот прогресс, тот темп, к которому мы привыкли. В этой самой новой парадигме психосоциальные факторы должны оказаться в центре внимания.
Это огромный вызов для нас. Область, которая в значительной степени так и не исследована. Американская кардиологическая ассоциация до сих пор не считает эмоциональный стресс ключевым изменяемым фактором риска сердечных заболеваний. Почему? Хотя бы потому, что снизить уровень холестерина в крови намного легче, чем работать с эмоциональными и социальными нарушениями.
Давайте уже признаем: когда мы произносим фразу «разбитое сердце», мы иногда говорим в прямом смысле. Мы должны уделять больше внимания силе и важности эмоций, чтобы заботиться о наших сердцах. Ведь эмоциональный стресс без преувеличений часто становится вопросом жизни и смерти.
Разбитое сердце – не выдумка поэтов: как проявляется болезнь
Ученые давно знают: разбитое сердце – не метафора, а реальный синдром. Это опасное состояние, от которого можно умереть, если вовремя не выявить его признаки и не провести лечение.
Сердце – хрупкий орган
Человеческое сердце – по-своему уникальный орган. Оно работает без выходных и перерывов, гоняя кровь по сосудам и снабжая тело кислородом и питательными веществами. Но оно чувствительно к различным внешним событиям – физическим перегрузкам и эмоциональным потрясениям.
Тяжелые жизненные ситуации, гибель любимых, тяжелые физические травмы при ДТП или катастрофах, длительные эмоционально-окрашенные события могут спровоцировать особое состояние – синдром «разбитого сердца». Оно не разбивается в прямом смысле, но структура органа серьезно меняется, и без лечения состояние может угрожать жизни и здоровью.
Синдром «разбитого сердца» – это вариант острой сердечной недостаточности, которая обычно вызывается стрессовым событием. По данным Американской ассоциации кардиологов, состояние связано с внезапной и интенсивной болью в груди, оно может привести к тяжелой кратковременной недостаточности сердечной мышцы.
По данным Гарвардской медицинской школы, всплеск гормонов и избыток адреналина буквально «оглушает» левый желудочек, в то время как остальная часть сердца продолжает функционировать нормально или с еще большей нагрузкой и интенсивностью.
Состояние можно вылечить, если вовремя распознать первые признаки и лечь в больницу. Прием препаратов, нормализация уровня гормонов, полный физический и эмоциональный покой позволяют сердцу восстановиться.
Не только в кино
Вы могли видеть этот синдром в кино или слышали о нем в новостях: возлюбленные, женатые десятилетиями, умирают в течение нескольких дней друг за другом, не выдержав одиночества и тоски. Люди называют это «синдромом разбитого сердца», и это реальное заболевание.
Потеря любимого человека может быть эмоционально разрушительной и невыносимой. Это бывает редко, но иногда тяжелая потеря может повлиять на физическое здоровье, в том числе и на работу и состояние сердца.
Врачи могут вылечить большинство случаев этого синдрома, если заранее знать, на какие проявления обращать внимание.
Сердце тоскует и плачет
Первые и самые яркие проявления синдрома «разбитого сердца», такие как стеснение в груди и одышка, могут сначала показаться сердечным приступом. Но механизм, лежащий в основе этой болезни, несколько иной, чем при инфаркте.
Проблема возникает в периоды потрясений, если психологический стресс провоцирует внезапную слабость сердечной мышцы. Синдром может быть вызван внезапным эмоциональным шоком или пост-стрессовым расстройством. Врачи называют это состояние кардиомиопатией, вызванной стрессом или болезнью Такоцубо.
Работа сердца во многом загадочна, включая причину, по которой оно может внезапно ослабнуть из-за физического или эмоционального стресса. Вполне возможно, что причина – всплеск адреналина из влияния гормонов стресса, который слишком велик, чтобы сердце могло с ним справиться. Одна из теорий, которую обсуждают врачи – адреналин заставляет сердечные артерии сужаться настолько сильно, что они практически полностью перекрывают приток крови к мышцам.
У кого возможен этот синдром
Синдром «разбитого сердца» может случиться с кем угодно, но чаще встречается среди женщин, чем мужчин, в среднем возрасте или у пожилых людей, эмоциональных и ослабленных. Факт, который делает состояние еще более загадочным, это то, что люди, которые сталкиваются с болезнью, обычно не имеют проблем с сердцем.
Хотя чаще люди слышат «разбитого сердца», когда кто-то теряет супруга или близкого человека, он может случиться и в других ситуациях. Например, он может развиться после серьезного конфликта или разрыва отношений, тяжелых финансовых проблем, потери работы или акта домашнего насилия.
Поражение сердца также может возникнуть в ситуациях, которые вызывают у человека сильную тревогу, например, после публичных выступлений, или, что очень удивительно, например, на вечеринке-сюрпризе. Стресс после хирургического вмешательства и другие серьезные физические проблемы также могут выступать в качестве спускового механизма.
Как поставить диагноз
Поскольку симптомы могут ощущаться как сердечный приступ (типичны практически все признаки инфаркта), следует позвонить в скорую помощь. Даже если это не сердечный приступ, начальные симптомы могут быть опасными для жизни, поэтому важно обратиться за медицинской помощью.
В больнице врачи немедленно назначат анализы крови и электрокардиограмму (ЭКГ). Если это синдром разбитого сердца, полученные результаты помогут подтвердить, что это был не сердечный приступ.
Визуальные тесты, например, коронарная ангиограмма, покажут, что нижняя левая камера сердца становится больше, чем обычно, и что сам орган работает не так, как должен.
Как можно лечить «разбитое сердце»
Важен полный покой – физический и эмоциональный, чтобы восстановиться. Возможно, понадобятся лекарства для контроля артериального давления и снятия нагрузки на сердце. Эти препараты включают «водные пилюли» или диуретики, ингибиторы АПФ и бета-блокаторы. Нужно поговорить с врачом о том, как часто нужно принимать эти лекарства.
Из-за того, что сердце стало физически слабее, повышается риск развития сердечной недостаточности или проблем с сердечным ритмом. Врач должен поговорить об этом и рассказать, какие дополнительные обследования понадобятся в будущем.
Консультирование с психотерапевтом также может помочь справиться с горем или тревогой, вызвавшей опасные симптомы. Попросите лечащего врача порекомендовать терапевта, который поможет в трудной ситуации.
Через несколько месяцев все проблемы с сердцем бесследно исчезают. Развитие синдрома «разбитого сердца» не делает человека более восприимчивым к повторным приступам. Это тоже феномен болезни.
Что важно запомнить
Хотя синдром «разбитого сердца» не всегда смертелен, это серьезное заболевание, которое может случиться с каждым. Важно вовремя отличить эмоциональный срыв от физического поражения сердца при стрессе. Люди с синдромом «разбитого сердца» обычно начинают испытывать симптомы в период от пары минут до нескольких часов после внезапного потрясения.
Синдром часто неправильно диагностируется как сердечный приступ, потому что симптомы похожи. В дополнение к боли в груди и одышке, пациенты с синдромом «разбитого сердца» имеют изменения электрокардиограммы (ЭКГ), которые выглядят практически как сердечный приступ.
Тем не менее, у них затронута большая область сердечной мышцы, которая работает неправильно. У пациентов с синдромом разбитого сердца клетки миокарда «оглушены» адреналином и гормонами стресса, но не убиты.
Большинство пациентов постепенно выздоравливают в течение нескольких недель, хотя это состояние может быть опасным для жизни, если наблюдаются застойная сердечная недостаточность, низкое кровяное давление, шок или нарушения сердечного ритма.
Разбитое сердце
Разби́тое се́рдце — метафора, описывающая эмоциональные переживания и душевную боль, которые испытывают те, кто потерял любимого человека (по причине смерти, развода, расставания и пр.)
Содержание
В кардиологии
Религия
Этот термин упоминает Будда [2] и царь Давид (Псалом 69:20).
См. также
Примечания
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое «Разбитое сердце» в других словарях:
Разбитое сердце — (иноск.) измученное страданіями. Ср. Въ ея ласкахъ. въ звукахъ голоса дрожала глубокая горечь дѣвушки съ разбитымъ сердцемъ. Боборыкинъ. Ходокъ. 1, 29. Ср. «Сердце разбить», писалъ онъ Варварѣ Петровнѣ, не могу забыть ничего. Достоевскій.… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
разбитое сердце — (иноск.) измученное страданиями Ср. В ее ласках. в звуках голоса дрожала глубокая горечь девушки с разбитым сердцем. Боборыкин. Ходок. 1, 29. Ср. Сердце разбить, писал он Варваре Петровне, не могу забыть ничего. Достоевский. Бесы. 1, 7. См.… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
Разбитое сердце (значения) — Разбитое сердце: Психология Разбитое сердце Медицина Синдром разбитого сердца Музыка Разбитое сердце (альбом), работа группы The Babys «Broken Heart», песня Charlotte Perrelli «Broken Heart» (appeal to Timbaland), песня Валентина Стрыкало… … Википедия
Разбитое сердце по-голливудски (фильм) — Разбитое сердце по голливудски Hollywood Heartbreak Жанр комедия В главных ролях Длительность 90 мин. Страна США Год … Википедия
Разбитое сердце по-голливудски — Hollywood Heartbreak Жанр комедия В главных ролях Длительность 90 мин. Страна США Год … Википедия
сердце — алое (Городецкий); безустанное (Фет); беспокойное (Коринфский); бессонное (Ремизов); бестрепетное (Фет); бурное (Лермонтов, К.Р.); великодушное (Григорович); вещее (Алмазов); глубокое (П.Я.); глухое (Городецкий); гордое (Полонский); горячее… … Словарь эпитетов
Мяги, Тынис — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Мяги. Тынис Мяги Tõnis Mägi … Википедия
Савичева, Юлия Станиславовна — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Савичева. Юлия Савичева Основная информация Дата рождения 14 февраля 1 … Википедия
Любовь с первого взгляда (телеигра) — У этого термина существуют и другие значения, см. Любовь с первого взгляда. Любовь с первого взгляда … Википедия
ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ
Оказаться с разбитым сердцем может любой из нас. Все мы проходили через неприятные расставания, всех нас бросали, и все мы сталкивались с безответной любовью. Тогда как некоторые люди могут думать, что всё это лишь в нашей голове, наука считает иначе. Существует доказательство, что эффект разбитого сердца действительно существует и что он может иметь физические последствия для вашего тела
.jpg)
«Я думаю, что многие люди могут столкнуться с мучительной болью безответной любви. Лучше бы у меня была сломана рука, чем разбито сердце».©Кристи Бринкли
Оказаться с разбитым сердцем может любой из нас. Все мы проходили через неприятные расставания, всех нас бросали, и все мы сталкивались с безответной любовью. Тогда как некоторые люди могут думать, что всё это лишь в нашей голове, наука считает иначе. Существует доказательство, что эффект разбитого сердца действительно существует и что он может иметь физические последствия для вашего тела. По данным Американской Ассоциации Сердца «при синдроме разбитого сердца часть вашего сердца временно увеличивается в размерах и плохо качает кровь, в то время как остальная его часть функционирует в обычном режиме или с ещё большим количеством сокращений. Синдром разбитого сердца может привести к тяжёлым, кратковременным проблемам с сердцем». У науки есть некоторые ответы для тех из нас, кто долго залечивал своё разбитое сердце, и для тех, кто до сих пор в процессе. Вот, что происходит с вашим телом, когда вам разбивают сердце.
Вот пять вещей, которые происходят с вашим телом, когда вам разбивают сердце.
1. Разбитое сердце влияет на ваш вес
Когда отношения внезапно заканчиваются – и заканчиваются разбитым сердцем, это может оказывать долговременное влияние на ваш вес. Обычно это зависит от того, насколько хорошо вы справляетесь со своими эмоциями. Для некоторых людей еда может заполнить пустоту, которую оставляют эмоции. Это может заключаться в увлечении вредной едой или переедании, которое может легко привести к увеличению веса. Для других людей разбитое сердце может привести к полной потере аппетита и значительному уменьшению ежедневной порции пищи. Потеря веса после расставания не является необычным явлением, потому что многим людям трудно заставить себя поесть. В таких случаях продуманное меню может помочь держать вес под контролем, независимо от того, ест человек слишком много или ест недостаточно.
2. Разбитое сердце вызывает депрессию
Как все мы знаем, конец отношений может быть очень сложным временем для кого-то. Когда отношения внезапно заканчиваются или заканчиваются разбитым сердцем, за этим обычно следует период депрессии. Наука и исследования доказали, что разбитое сердце может вызывать депрессию.
«Когда мы изучали тяжёлые жизненные события, которые предрасполагали мужчин и женщин к началу депрессии, самой опасной комбинацией были потеря и унижение, которые в некотором роде обесценивали человека в его основной роли», – добавил психиатр-генетик, доктор медицины Кеннет С. Кендлер.
После окончания отношений, где имеет место быть разбитое сердце, важно чувствовать поддержку кого-то, с кем вы можете говорить. Возможность поговорить о ваших чувствах открыто сделает депрессивный период после расставания намного короче и поможет вам снова крепко встать на ноги.
3. Проблемы со сном
После расставания многие люди отмечают проблемы с засыпанием и сном в целом. Исследование выявило, что уровень стресса увеличивается сразу после расставания. Увеличение уровня стресса вызывает целый ряд проблем, особенно когда дело доходит до сна.
Специалист по сну, доктор медицины Крис Винтер говорит: «В мире сна стресс и сон – как инь и ян – противоположные силы, которые связаны навсегда. Стресс препятствует сну. Отсутствие сна усиливает стресс и его последствия».
Если вы недавно перенесли расставание, вы можете обнаружить, что испытываете больше затруднений при засыпании, чем обычно. Найдите способы снизить ваш уровень стресса прежде, чем отсутствие сна от страданий повысит его уровень.
Молитва, чай, физические упражнения и ведение дневника – популярные методы снижения уровня стресса, благодаря им вы сможете немного поспать и излечить сердце.
4. Ослабление иммунитета
Достаточно странным было открытие, что разбитое сердце влияет на нашу иммунную систему. Это также последствия стресса. Когда ваше сердце разбито, уровень стресса увеличивается. Увеличение уровня стресса заставляет вашу иммунную систему ослабевать. Вы можете заметить симптомы простуды или гриппа, когда вы переживаете расставание. Вы можете чувствовать себя утомлённым, измученным и болезненным. Постарайтесь принимать витамины и есть продукты, которые полезны для вашей иммунной системы. Один из лучших способов вернуть вашу иммунную систему в рабочее состояние – снизить уровень стресса. Попытайтесь делать всё возможное для снятия напряжения, пока вы залечиваете своё разбитое сердце.
.jpg)
5. Разбитое сердце может причинять физическую боль
Когда происходит расставание, большинство людей могут поклясться, что чувствуют настоящую физическую боль. В этом есть доля правды, и наука поддерживает её. Учёные полагают, что это вызвано тем, что эмоциональная и физическая боль обрабатываются в одних и тех же частях мозга. Когда вы переживаете внезапное расставание, ваше разбитое сердце может ощущать нечто подобное физической боли. Обычно выполнение физических упражнений помогает справиться с этой эмоциональной болью: гимнастика, упражнения, прогулки и т.д. Присутствие поддержки также неоценимо для преодоления эмоциональной боли.
Заключительные выводы
Разбитое сердце – очень реальное понятие. Феликс Элверт, доктор философии, говорит: «Синдром разбитого сердца – социально-бытовое состояние, которое демонстрирует, что после смерти жены или мужа вероятность смерти второго супруга увеличивается и остаётся на высоком уровне в течение многих лет. Таким образом, вы можете практически “заразиться” смертью от своего супруга. Это не совпадение, это эффект. »
В то время как верно, что многие люди страдают от разбитого сердца каждый день, всегда существуют способы справиться с этим недугом. Наука показывает, что разбитое сердце может оказывать физическое влияние на наши тела и умы.
Это также означает, что существуют способы справиться с этими симптомами. Время действительно излечивает все раны, и если вы найдёте правильные способы справляться с симптомами, вы обнаружите, что боль становится меньше с каждым днём. опубликовано econet.ru.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
