что значит считаться с мнением
Как научиться считаться с мнением других людей
Однако это вовсе не значит, что момент упущен и все потеряно, ведь всегда можно научиться вести себя по-другому и начать нормально общаться с окружающими людьми. В этом помогут советы опытных психологов.
1. Прежде чем выражать собственное мнение по какому бы то ни было вопросу, сначала несколько раз обдумайте то, что именно вы собираетесь сказать.
2. Научитесь слушать и понимать то, о чем говорят другие участники дискуссии.
3. Всегда помните, что все люди разные и рассуждают по-разному. Все могут быть правыми по-своему, поэтому не спешите спорить.
4. Помните, что все люди могут ошибаться, поэтому не стоит использовать их ошибки против них.
5. Вспомните, когда начались ваши проблемы в общении с другими людьми и попытайтесь понять, что послужило тому причиной.
6. Разберитесь в том, что конкретно вы чувствуете, когда опровергаете слова, сказанные собеседником: радость, гордость, грусть, раздражение, и т.д. Если вы поймете, какие чувства вас обуревают в этот момент, то и причина такого поведения вам станет ясна.
Причины неумения считаться с чужим мнением
Причин, по которым человек не умеет слушать и принимать чужие доводы, может быть несколько:
2. Детские комплексы. Довольно часто детишки, страдающие от комплексов неполноценности, или излишней застенчивости не умеют находить общий язык с другими людьми. Когда же они вырастают, они становятся замкнутыми, бескомпромиссными и упрямыми, что не позволяет им принимать тот факт, что и другие люди могут быть правыми.
3. Неправильное воспитание и вседозволенность. Когда родители слишком заняты и не имеют достаточно времени, чтобы заниматься с ребенком, а только покупают его любовь и расположение, он учится добиваться желаемого любыми путями. Видя, что родители во всем ему потакают и не спорят, он понимает свое превосходство над людьми и учится ими манипулировать. Именно поэтому во взрослой, самостоятельной жизни он не умеет слушать и соглашаться со своими собеседниками.
считаться с мнением
Смотреть что такое «считаться с мнением» в других словарях:
СЧИТАТЬСЯ — СЧИТАТЬСЯ, аюсь, аешься; несовер. 1. с кем. Производить расчёты, расплачиваться (разг.). Плачу за всех, потом будем с. 2. с кем (чем). Принимать в расчёт, во внимание, уважать кого что н. С. с чужим мнением. 3. кем (чем). Слыть, быть известным в… … Толковый словарь Ожегова
считаться — 1. СЧИТАТЬСЯ, аюсь, аешься; нсв. 1. Разг. Производить взаимные денежные расчёты; рассчитываться, расплачиваться. Я расплачусь, а с. будем потом. 2. Выяснять отношения друг с другом, перечисляя взаимные услуги, одолжения, претензии и т.п.… … Энциклопедический словарь
считаться — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я считаюсь, ты считаешься, он/она/оно считается, мы считаемся, вы считаетесь, они считаются, считайся, считайтесь, считался, считалась, считалось, считались, считающийся, считавшийся, считаясь; св.… … Толковый словарь Дмитриева
считаться — СЧИТАТЬСЯ, несов. (сов. посчитаться), с кем чем. Проявлять (проявить) уважительное отношение к кому л., принимая его взгляды, мнения в расчет [impf. to consider, regard, reckon (with), take into account, pay attention (to thoughts, ideas, etc.)] … Большой толковый словарь русских глаголов
считаться — I а/юсь, а/ешься; нсв. см. тж. не считаясь с, сосчитаться, счесться 1) разг. Производить взаимные денежные расчёты; рассчитываться, расплачиваться. Я расплачусь, а счита/ться будем потом. 2) Выяснять отношения друг с другом, пере … Словарь многих выражений
Вече — У этого термина существуют и другие значения, см. Вече (значения). «Новгородское Вече» (А. П. Рябушкин, конец XIX века) … Википедия
Народное вече — «Новгородское Вече» (А. П. Рябушкин, конец XIX века) «Псковское вече» (В. М. Васнецов) Вече (общеславянское; от старославянского «вет» совет) народное собрание в древней и средневековой Руси для обсуждения общих дел и непосредственного решения… … Википедия
Закаев, Ахмед Халидович — Проверить нейтральность. На странице обсуждения должны быть подробности … Википедия
Закаев — Закаев, Ахмед Халидович Ахмед Закаев Заки Хьалид кант Ахьмад чеченский политик и полевой командир … Википедия
КОММУНИСТИЧЕСКИЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ — Коминтерн, 3 й Интернационал (1919 43), междунар. организация, созданная в соответствии с потребностями и задачами революц. рабочего движения на первом этапе общего кризиса капитализма; возник и действовал в начальный период великого революц.… … Советская историческая энциклопедия
Динамо (футбольный клуб, Санкт-Петербург) — «Динамо» Полное название Футбольный клуб «Динамо» Санкт Петербург Прозвища Динамовц … Википедия
Словари
Производить взаимные расчеты; рассчитываться, расплачиваться.
отт. перен. Выяснять отношения друг с другом.
Принимать во внимание, признавать имеющим значение.
отт. Относиться с уважением, ценить.
Числиться где-либо, находиться в составе чего-либо, на положении кого-либо, чего-либо.
4. страд. к гл. считать I 3., 4.
1. Расцениваться каким-либо образом, признаваться кем-либо, чем-либо или каким-либо.
О наличии мнения, суждения по поводу чего-либо.
3. страд. к гл. считать II 1.
Морфология: я счита́юсь, ты счита́ешься, он/она/оно счита́ется, мы счита́емся, вы счита́етесь, они счита́ются, счита́йся, счита́йтесь, счита́лся, счита́лась, счита́лось, счита́лись, счита́ющийся, счита́вшийся, счита́ясь; св. посчита́ться, сосчита́ться
1. Если кто-либо считается с кем-либо, с чем-либо, то это означает, что этот человек относится с вниманием, уважением к кому-либо, к чему-либо.
Считаться с чьими-либо взглядами, привычками. | Надо считаться с людьми. | Почему ты не считаешься с моим мнением? | Вам придётся считаться с фактами.
2. Если о ком-либо говорят, что с ним можно не считаться, то это означает, что мнением этого человека пренебрегают.
3. Если о чём-либо говорят, что это не считается, то это означает, что какое-либо обстоятельство не принимается в расчёт, не может быть признано решающим в чём-либо.
4. Если кто-либо не считается со временем, с опасностью, то это означает, что этот человек не думает о временных затратах, рискованности какого-либо дела.
5. Если кто-либо делает что-либо, не считаясь с чем-либо, то это означает, что кто-либо не придаёт значения чему-либо.
Не считаясь с потерями, отряд продвигался вперёд.
6. Если что-либо считается целесообразным, необходимым и т. п., то это означает, что мнения многих людей сходятся в том, что что-либо является именно таковым.
Купаться здесь считается опасным. | Точность считается признаком хорошего тона. | Электроэнергетика традиционно считается ключевой отраслью экономики.
7. Если что-либо считается чем-либо, то это означает, что что-либо приравнивается к чему-либо, отождествляется с чем-либо.
Двоичное число считается отрицательным, если его старший бит равен 1.
8. Если что-либо считается чем-либо, то это означает, что что-либо причисляется к какой-либо категории вещей, явлений и т. п.
Чайной столицей Индии считается большой порт Калькутта. | Во всём мире страхование считается одним из самых интеллектуальных видов бизнеса.
9. Если кто-либо считается кем-либо, каким-либо, то это означает, что этого человека причисляют к какой-либо категории людей.
Кто-либо считается основоположником чего-либо. | В такой аварии всегда считается виноватым водитель.
СЧИТА́ТЬСЯ, считаюсь, считаешься, несовер.
1. (совер. счесться) с кем-чем. Производить денежные расчеты, расплачиваться.
2. (совер. счесться) перен., с кем-чем. Сводить счеты, спорить и ссориться, не уступая (прост.). Он со всяким считается.
3. с кем-чем. Признавая имеющим значение, уважать, принимать в расчет, во внимание. «Литература… сознает себя силой, с которой нельзя не считаться.» Салтыков-Щедрин. С ним надо считаться.
4. страд. к считать 1 в 1, 2, 3 и 4 знач. Победа считается несомненной.
1. с кем. Производить расчёты, расплачиваться (разг.). Плачу за всех, потом будем с.
2. с кем (чем). Принимать в расчёт, во внимание, уважать кого-что-н. С. с чужим мнением.
3. кем (чем). Слыть, быть известным в качестве кого-н. Он считается хорошим инженером.
4. Числиться, полагаться (разг.). Я считаюсь в отпуску.
Это не считается! (разг.) это не в счёт, не принимается в расчёт, во внимание.
Не считаясь с чем пренебрегая чем-н. Не считаясь с опасностью. Не считаясь со временем.
1. Разг. Производить взаимные денежные расчёты; рассчитываться, расплачиваться. Я расплачусь, а с. будем потом.
2. Выяснять отношения друг с другом, перечисляя взаимные услуги, одолжения, претензии и т.п. Прекратите ссориться: с. будете потом, наедине. Что нам с.: оба виноваты. Я не собираюсь с тобой с.
3. (св. посчита́ться). с кем-чем. Принимать в расчёт, во внимание; относиться с вниманием, уважением. Надо с. с людьми. Почему ты не считаешься с моим мнением? С. с чьими-л. взглядами, привычками. С. с обстановкой. С. с возможностями, с особенностями кого-, чего-л. С ним можно не с. (не церемониться, не стесняться). Это не считается (это не принимается в расчёт, в счёт). Не с. со временем, с опасностью (пренебрегать; не принимать во внимание).
4. Расцениваться, восприниматься каким-л. образом; признаваться кем-, чем-л. или каким-л. Купаться здесь считается опасным. // с придат. дополнит. безл. Имеется мнение, убеждение. Считалось, что он занимается научной работой. Считается: если от дождя на воде пузыри, дождь будет затяжной. Считается, что до города всего десять километров.
5. Разг. Числиться, состоять где-л.
◁ Не счита́ясь с кем-чем, в зн. предлога. Не считаясь с потерями, отряд продвигался вперёд. Сосчита́ться; Сче́сться (см.).
2. СЧИТА́ТЬСЯ см. 1. Счита́ть.
1. (сов. сосчитаться и счесться). разг.
Производить денежные подсчеты, расчеты (обычно взаимные).
|| перен.; чем и без доп.
Вести взаимный счет (услуг, одолжений или претензий, обид).
[Цыплунов:] Можно ли сердиться на женщину, когда она взволнована и не владеет собой! Но если хотите считаться, так обида за обиду, мы квиты. А. Островский, Богатые невесты.
[Бессеменов:] С десяти лет кормил, поил, обувал, одевал… до двадцати семи… Н-да… [Нил:] Не лучше ли нам после считаться, не сейчас? М. Горький, Мещане.
Проводить взаимное сопоставление, сравнивать себя с кем-, чем-л. в каком-л. отношении.
Он был моложе моего отца, которому было тогда 45 лет; они считались годами, это я помню. Чернышевский, Повести в повести.
И все-таки родами считались, в среду свою чужих людей допускали неохотно. Саянов, Лена.
2. (сов. посчитаться) с чем.
Принимать в расчет, во внимание.
На ком бы он ни женился, он будет идеальным мужем. (Конечно, если жена захочет считаться с его привычками и требованиями). Панова, Спутники.
Относиться с вниманием, уважением к кому-л.
— Со мною губернаторы считались! Куприн, На покое.
С подмастерьями считались, их требования принимались во внимание. Вересаев, Два конца.
3. Расцениваться каким-л. образом, восприниматься как-л.
По древнему преданию Европа и Африка считались одним материком. Чернышевский, Путешествия А. С. Норова.
Рощин считался хорошим стрелком. А. Н. Толстой, Восемнадцатый год.
Река Ното порожистая, и плавание по ней считается опасным. Арсеньев, По Уссурийской тайге.
|| безл., с придаточным дополнительным.
Имеется мнение, убеждение.
Считалось, что он помогает дедушке в работе. Гайдар, Тимур и его команда.
Почему-то считается, если от дождя на воде пузыри, то будут затяжные дожди. Гранин, Искатели.
Числиться, состоять где-л.
Теперь я служу в корпусе почти только для того, чтобы считаться на службе. Чернышевский, Письмо к родным, 22 ноября 1854.
5. Исчисляться в каком-л. количестве, в каких-л. суммах; иметься, насчитываться.
Капитал у купца был огромный, считался миллионами. М. Горький, Мужик.
До позиций считалось всего восемнадцать-двадцать верст. Сергеев-Ценский, Лютая зима.
6. страд. к считать 1 (в 3, 5 и 7 знач.).
Ср. Ее супруг-купец уже изображает собою «нечто» в местном политическом мире, он теперь в некотором роде «особа», «земский деятель», «представитель» известной идеи, почетное и «влиятельное» лицо, с которым нужно считаться.
Б.М. Маркевич. Бездна. Послесловие.
см.: Вовремя поднятая сигарета не считается упавшей
счита́ться, счита́юсь, счита́емся, счита́ешься, счита́етесь, счита́ется, счита́ются, счита́ясь, счита́лся, счита́лась, счита́лось, счита́лись, счита́йся, счита́йтесь, счита́ющийся, счита́ющаяся, счита́ющееся, счита́ющиеся, счита́ющегося, счита́ющейся, счита́ющихся, счита́ющемуся, счита́ющимся, счита́ющуюся, счита́ющеюся, счита́ющимися, счита́ющемся, счита́вшийся, счита́вшаяся, счита́вшееся, счита́вшиеся, счита́вшегося, счита́вшейся, счита́вшихся, счита́вшемуся, счита́вшимся, счита́вшуюся, счита́вшеюся, счита́вшимися, счита́вшемся
производить взаимные денежные расчеты)
кем-чем, каким: быть отнесенным к числу кого или чего-л.)
Syn: сообразовываться, учитывать, принимать во внимание, принимать в расчет
Syn: числиться, значиться, слыть
производить взаимные расчёты, расплачиваться
Давай не будем сейчас считаться, кто кому сколько должен!
+ с тв. п. принимать в расчёт, учитывать что-либо
Я всегда считался с его мнением.
слыть, быть известным или числиться в определённом качестве
Татуировки сотни лет считались обязательными атрибутами моряков.
У нас Анна-то и за дочь не считается и хуже чужой.
Рыцарское обращение с женщиной возводится почти в культ и в то же время не считается предосудительным уступить за деньги приятелю свою жену; или вот еще лучше: с одной стороны, отсутствие сословных предрассудков ― здесь и с ссыльным держат себя, как с ровней, а с другой ― не грех подстрелить в лесу китайца-бродягу, как собаку, или даже поохотиться тайком на горбачиков.
пересчитывать друг друга
страд. от считать, то есть подвергаться счёту
быть прочитанным, воспринятым с носителя информации
считаться
Считаться с чьими-либо взглядами, привычками. | Надо считаться с людьми. | Почему ты не считаешься с моим мнением? | Вам придётся считаться с фактами.
Не считаясь с потерями, отряд продвигался вперёд.
Купаться здесь считается опасным. | Точность считается признаком хорошего тона. | Электроэнергетика традиционно считается ключевой отраслью экономики.
Двоичное число считается отрицательным, если его старший бит равен 1.
Чайной столицей Индии считается большой порт Калькутта. | Во всём мире страхование считается одним из самых интеллектуальных видов бизнеса.
Кто-либо считается основоположником чего-либо. | В такой аварии всегда считается виноватым водитель.
Полезное
Смотреть что такое «считаться» в других словарях:
считаться — См. заботиться не считаться. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. считаться сообразовываться, учитывать, принимать во внимание, принимать в расчёт; числиться, значиться,… … Словарь синонимов
СЧИТАТЬСЯ — СЧИТАТЬСЯ, считаюсь, считаешься, несовер. 1. (совер. счесться) с кем чем. Производить денежные расчеты, расплачиваться. 2. (совер. счесться) перен., с кем чем. Сводить счеты, спорить и ссориться, не уступая (прост.). Он со всяким считается. 3. с… … Толковый словарь Ушакова
Считаться — съ кѣмъ, чѣмъ (иноск.) принять въ соображеніе. Ср. Ея супругъ купецъ уже изображаетъ собою «нѣчто» въ мѣстномъ политическомъ мірѣ, онъ теперь въ нѣкоторомъ родѣ «особа», «земскій дѣятель», «представитель» извѣстной идеи, почетное и «вліятельное»… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
СЧИТАТЬСЯ — СЧИТАТЬСЯ, аюсь, аешься; несовер. 1. с кем. Производить расчёты, расплачиваться (разг.). Плачу за всех, потом будем с. 2. с кем (чем). Принимать в расчёт, во внимание, уважать кого что н. С. с чужим мнением. 3. кем (чем). Слыть, быть известным в… … Толковый словарь Ожегова
считаться — 1. СЧИТАТЬСЯ, аюсь, аешься; нсв. 1. Разг. Производить взаимные денежные расчёты; рассчитываться, расплачиваться. Я расплачусь, а с. будем потом. 2. Выяснять отношения друг с другом, перечисляя взаимные услуги, одолжения, претензии и т.п.… … Энциклопедический словарь
считаться — СЧИТАТЬСЯ, несов. (сов. посчитаться), с кем чем. Проявлять (проявить) уважительное отношение к кому л., принимая его взгляды, мнения в расчет [impf. to consider, regard, reckon (with), take into account, pay attention (to thoughts, ideas, etc.)] … Большой толковый словарь русских глаголов
Считаться — I несов. 1. разг. Производить взаимные расчеты; рассчитываться, расплачиваться. отт. перен. Выяснять отношения друг с другом. 2. перен. Принимать во внимание, признавать имеющим значение. отт. Относиться с уважением, ценить. 3. разг. Числиться… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Считаться — I несов. 1. разг. Производить взаимные расчеты; рассчитываться, расплачиваться. отт. перен. Выяснять отношения друг с другом. 2. перен. Принимать во внимание, признавать имеющим значение. отт. Относиться с уважением, ценить. 3. разг. Числиться… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
считаться — считаться, считаюсь, считаемся, считаешься, считаетесь, считается, считаются, считаясь, считался, считалась, считалось, считались, считайся, считайтесь, считающийся, считающаяся, считающееся, считающиеся, считающегося, считающейся, считающегося,… … Формы слов
Откуда берется зависимость от чужого мнения
Автор: Мария Кравчук
Учитывать мнения других людей, чтобы строить с ними комфортные отношения — нормально. Зависеть от оценок окружающих — нет. Почему появляется зависимость от чужих суждений? Как от неё избавиться и не попасть в другую крайность — социопатию? Вопросы сложные, поэтому ответы на них тоже непростые. В этой статье я подробно объясню, почему мнение других становится важнее собственного, и расскажу, как освободиться от этой зависимости.
Почему мы зависим от чужого мнения и не живем, как хочется?
Сейчас все по-другому. У нас есть свобода выбора: не складываются отношения в коллективе, мы можем поменять коллектив. Надоедают ссоры с соседями – переезжаем в другую квартиру, дом, город. Не устраивают отношения с мужем — разводимся, строим новые отношения. Нам не нужно глобально подстраиваться под окружающих. У нас есть возможность опираться свое мнение, учитывать свои желания, ориентироваться на свои интересы.
Вроде бы все просто — тебе дали свободу, бери, пользуйся, «можешь не благодарить». Но нет. Многие люди по-прежнему смотрят на жизнь с позиции «а что скажут другие» или подсаживаются на «иглу» чужого одобрения. Почему? Откуда этот страх «общественного порицания»? Когда он захватывает наше сознание?
Как формируется зависимость от мнения окружающих
Всё начинается в детстве. «Перестань кривляться, на тебя смотрят, как на дурочку». «Ты опять подрался с Лёшей?! Вот что о тебе подумают его родители!». «Почему ты не можешь быть, как все нормальные дети? Вечно из-за тебя краснеть приходится перед воспитателями!». Редкий родитель не говорил сгоряча подобных фраз своему ребенку. А они, как булыжники, опускаются в глубину формирующейся детской психики и складываются в тяжелые психологические блоки.
Каждый раз, когда в консультациях я прорабатываю с клиентами их детские травмы, вспоминаю девочку лет четырех и её маму. Ситуация происходила пару лет назад на детской площадке в парке. В целом она была типичной — малыши играли, сбивались в стайки, ссорились, мирились. Но эту девочку почему-то не принимали ни в одну компанию.
В какой-то момент она совсем расстроилась и подошла к маме, попросила пить. Мама с кем-то разговаривала по телефону. Не отрывая от трубку от уха, девушка вытащила из рюкзака бутылку с соком, судя по всему вишневым, и дала дочке.
Малышка попила, затем встала с лавочки и с этой бутылкой пошла к песочнице. Вылила в песок весь сок и принялась месить «песочное тесто». К моменту, когда мама закончила разговор, девочка вся была в красном песке. От этой картины мама сначала потеряла дар речи, а затем начала в прямом смысле орать на дочку.
Сказано было много всего, но особенно в память врезались слова женщины: «Значит, выляпаться, как свинья, у тебя ума хватило, а как оттереть это все, ты не знаешь?! Я с тобой в таком виде в метро и на автобус не пойду! Ты представляешь, как на меня люди будут смотреть? Нет, так позориться я не буду, лучше тебя здесь оставлю, вымазывайся дальше…».
Я уверена, что спустя пару дней, а может, и раньше, девочка уже и не помнила об этой истории. Но в её подсознании мамины слова точно отложились в виде установки – мнение окружающих важнее, чем собственный ребенок.
Люди не рождаются с зависимостью от мнения окружающих, они получают её «в наследство» от родителей, а затем «передают» своим детям.
Причины зависимости от мнения других людей
Ещё один источник неуверенности – непосильные задачи. Яркий пример — история Алины.
Мама девушки с детства мечтала стать воздушной гимнасткой. И, если бы не травма плеча, возможно, её мечта осуществилась бы. Но, сложилось как сложилось. Когда родилась Алина, мама стала одержима идеей сделать гимнастку из дочери. По сути, реализовать через девочку свою мечту. С 3 лет Алину практически поселили в спортивном зале.
У девочки же явно не было нужных физических задатков – ни гибкости, ни выносливости, да еще в придачу она панически боялась высоты. Девочка физически не могла выполнять сложные акробатические трюки. Тренеры пытались донести до матери, что воздушная гимнастика – не её спорт. Но мама ничего слушать не хотела и тащила дочку к новому тренеру. После 6 лет безуспешных попыток сделать из девочки звезду мать сдалась и поставила Алине «диагноз» – «Ты безнадежна. Сомневаюсь, что ты вообще на что-то способна».
Не удивительно, что после такого материнского «благословения» у девушки сформировалась четкая установка – «Я лузер по жизни». И все вытекающие из неё последствия – к 30 годам у Алины ни стабильной работы, ни друзей, ни нормальных отношений.
Помните, как в сказке «Голый король»? Министры так боялись показаться глупцами, что соглашались с явным абсурдом. Но это совершенно не сказочная ситуация. Многие поступают так в реальной жизни. Наглядно это показывает опыт, который неоднократно проводил психиатры из разных стран.
Для эксперимента в одной комнате собирали группу из нескольких человек. Среди них один был настоящим испытуемым, а остальные «подсадными утками». Исследователи показывали группе изображение, например, с красным и зеленым яблоком, и просили каждого указать, которое из яблок красное. Задача подставных участников была дать неправильный ответ, то есть, указать на зеленое яблоко и сказать, что оно красное. Испытуемый обязательно должен был отвечать последним.
Увидев картинку, он, естественно, сразу же видел, где красное, а где зеленое яблоко, и ждал своей очереди, чтобы ответить. И здесь начиналось самое интересное: по мере того, как подставные участники один за другим называли зеленое яблоко красным, уверенность реального испытуемого в своем мнении снижалась. Он начинал сомневаться, что его ответ правильный.
Этот опыт повторяли много раз. Результаты почти всегда были одинаковыми — около 40% испытуемых выбирали тот же вариант, что и подставные участники. То есть, поступали как большинство. По сути, они называли черное белым, потому что мнение толпы посчитали правильным, а свое ошибочным. Или боялись выделиться из общей массы.
Мнение окружающих критически важно для тех, кто панически боится одиночества. Это страх быть изгнанным, брошенным, отвергнутым. Его корни могут уходить в детство, где, будучи ребенком, человек недополучил от матери безусловной любви. Или, что еще хуже, родители по каким-то причинам оставили его.
Страх также может быть следствием психологической травмы, полученной в подростковом возрасте. Несчастная первая любовь, непринятие сверстниками, травля – такие психологические удары не проходят бесследно. Они создают у подростка массу негативных установок в отношении себя: «Со мной не хотят дружить, значит, я дефектная», «Парень бросил, значит, я уродина»… Во взрослой жизни такой страх заставляет человека идти на любые жертвы, лишь бы вновь не оказаться в такой ситуации. Он готов подстраиваться, отказываться от своего «я», соглашаться с окружающими во всем, лишь бы общество его принимало.
Почему появляется потребность во всеобщем одобрении и чем опасна эта зависимость, я рассказала в своем видео. Посмотрите его, чтобы понять суть этой достаточно сложной проблемы.
Неспособность расставлять и защищать свои границы
Если человек не может ограничить доступ посторонних в свое личное пространство, ему остается только приспосабливаться к их присутствию в своей жизни. А значит, зависеть от них.
Личные границы – сложная и глубокая тема. Чтобы разобраться в ней, предлагаю посмотреть моё видео, в котором я постаралась разобрать её практически на атомы.
Неспособность осознавать свои истинные желания
Огромное количество людей не знают, чего хотят на самом деле. По разным причинам они научились игнорировать свои желания и подменять их навязанными. Конечно же, все это происходит неосознанно и человек даже не догадывается, что его ценности, интересы и убеждения — сплошная бутафория. Если свои желания человек понять не способен, ему ничего не остается, как «заимствовать» их у других.
«Я никогда не покупаю в магазине одежду, которая мне нравится, потому что я не знаю, что мне нравится. Когда захожу в магазин, беру только те вещи, которые видела на ком-то другом — на подругах, на девчонках из офиса. И они это замечают, иногда даже посмеиваются.
Однажды получилось совсем неловко. Купила коктейльное платье, как у моей начальницы, и надела его на корпоратив. Начальница как раз уехала в командировку, и я решила, что её не будет. Но случился какой-то форс-мажор и она пришла на праздник. В таком же платье. Мне кажется, неловко было всем. После этого мне было настолько неудобно перед ней, что я перевелась в другой отдел.
В ресторане я заказываю, то же, что и все. Духи выбираю по рекламе. Ни одного решения я не могу принять сама. Когда мужчина приглашает на свидание и спрашивает, куда бы я хотела пойти, начинаю судорожно перебирать в памяти, куда со своими парнями ходят подруги и коллеги. Или говорю что-то вроде «Выбери место на свой вкус» или «Сделай мне сюрприз».
Сказать, что я боюсь выбрать что-то неправильно, — нет. Я просто не понимаю, что мне нужно. Я хочу того, чего хотят другие — поехать в отпуск в Грецию, хотя вообще ничего не знаю об этой стране; купить кроссовки из последней коллекции Adidas, но даже не знаю, как они выглядят; пойти на концерт Imagine Dragons, но даже не знаю, в каком стиле музыку они исполняют».
Ирина обратилась ко мне непосредственно с этой проблемой и это большая редкость в моей практике. В большинстве случаев клиенты приходят совсем по другим причинам, и только на 3-4 консультации осознают, что корень их проблемы именно в неспособности распознать свои истинные желания. И, как следствие, в зависимости от мнения окружающих.
Если вам интересно, почему человек не может понять, чего по-настоящему хочет, и как «докопаться» в сознании до своих реальных потребностей, посмотрите это видео.
Как зависимость от мнения других разрушает жизнь
В какой-то степени мы все зависим от чьего-то мнения. Например, мне не все равно, что думают обо мне мои близкие. Я стараюсь быть хорошей женой, матерью, дочерью, руководителем. Получается у меня это или нет, я могу понять только по обратной связи от тех людей, для которых я стараюсь. Для этого я смотрю, как они реагируют на меня, спрашиваю, что они думают. И я учитываю их мнения, чтобы меняться, становиться лучше.
Другое дело, когда зависимость от мнения других разрушает психику и жизнь. Причем самыми разными способами. Три истории-примера из моей практики.
«Что обо мне подумают люди?» — эта мысль — раковая опухоль человеческой психики. Она разъедает её изнутри. В своей практике я встречала десятки женщин, которые отказывались от прекрасных возможностей создать семью, построить карьеру, бизнес, добиться успеха из-за страха перед осуждение окружающих.
И, знаете, в своей жизни я не встретила еще ни одного успешного человека, который был бы зависим от мнения других людей.
Как побороть зависимость от мнения окружающих
Это одна из самых сложных психологических зависимостей, потому что:
Но несмотря на такой сложный анамнез, победить зависимость от чужого мнения можно. Не буду вас обманывать и говорить, что это легко. Нет, это огромная и тяжелая работа. Но её результат однозначно стоит усилий, которые придется приложить.
Шаг первый — признание, что вы зависимы
Это самое трудное. Когда я вижу, что моя собеседница явно имеет эту проблему, и пытаюсь аккуратно подвести её к осознанию ситуации, очень часто наталкиваюсь на отрицание: «Мне абсолютно плевать на мнение окружающих! Я делаю то, что считаю правильным». Но спустя 10 минут девушка рассказывает, что у неё есть тайный роман с мужчиной. Он ей нравится, им хорошо вместе, но она стесняется знакомить его с друзьями и родственниками: «Понимаете, он просто слесарь на СТО. Я прям вижу, как мои друзья и родственники с насмешкой просят у него скидку на обслуживание их Бентли и Кайенов». О какой свободе от общественного мнения здесь можно говорить?
Почему вам так важна оценка окружающих, их мнение о вас? Потому что вы не доверяете себе? Или боитесь сами принимать решения? А, может, у вас сложности с расстановкой границ? Или с детства «сидите» на одобрении, потому что только оно может на время заглушить ощущение собственной никчемности?
Чтобы самостоятельно найти причину зависимости, нужны десятки часов глубокого самоанализа. Выше я описала, что чаще всего заставляет людей ставить чужое мнение выше своего. Но причина может крыться и в какой-то единичной стрессовой ситуации. Также причин может быть сразу несколько.
В поиске этого «корня зла» неоценимой будет помощь психолога. Специалист задаст правильные вопросы, поможет структурировать мысли, пробраться сквозь чащи противоречий. В одиночку этот путь проделать сложнее и времени понадобится намного больше.
Шаг третий — работа с причинами зависимости
Психологическая зависимость от чужого мнения — это следствие, симптом. Его невозможно устранить, не избавившись от причины. То есть, суть задачи не перестать оглядываться на окружающих, а повысить самооценку, поработать над уверенностью в себе, научиться устанавливать границы и защищать их, понимать свои настоящие желания и т.д. (выберите нужное, исходя из своей причины). В этом помогут специальные психологические техники, личные консультации психолога, работа в психотерапевтических группах.
И еще один совет, который будет полезен в работе с любой психологической проблемой: учитесь быть в настоящем и развивайте осознанность. Наши мысли постоянно блуждают в прошлом или будущем. Большую часть дел мы выполняем на автоматизме. Даже не всегда понимаем, что делаем, зачем, почему. В такой обстановке невозможно управлять своей жизнью, своими действиями.
Честно объясняйте себе истинные мотивы поступков: «Поехала в магазин с подругой, потому что у неё отличный вкус, а у меня с этим проблема», а не «Чтобы не было скучно». «Согласилась посидеть с ребенком сестры вместо свидания, потому что не умею говорить «нет», а не «Потому что обожаю племянницу и вообще всех детей мира».
Быть честным с собой — обязательное условие для победы над зависимостью от чужого мнения. Да, это непросто, иногда страшно. Да, будут моменты, когда вы будете злиться на себя, ненавидеть за слабость. Но в итоге научитесь делать правильные выводы и возьмете жизнь под контроль. Во всяком случае в той части, которая зависит только от вас.
Если вы не уверены, что сможете самостоятельно найти причину своей зависимости от мнения других людей и качественно проработать её, я буду рада помочь вам. На личной консультации мы разберем вашу ситуацию, найдем глубинные причины проблемы и подберем эффективные техники для работы с ними.