что значит спарринг партнер
Зачем нужен спарринг партнер по большому теннису
Успехи в парных видах спорта напрямую зависят от уровня соперника. Если начинающий игрок возьмет себе в оппоненты дилетанта и начнет с ним продолжительно тренироваться, то роста и развития навыков наблюдаться не будет.
Если же молодой спортсмен пригласит на занятие сильного и опытного игрока, то положительный эффект обнаружится уже по окончанию первой встречи. В большом теннисе подобные тренировки называются спаррингами, а приглашенные соперники – спарринг-партнерами.
Кто такой спарринг-партнер?
Партнером по спаррингу не обязательно должен быть мастер спорта или профессионал с 20-летним опытом. В эту категорию попадают теннисисты, которые без труда умеют совершать подачи и практически никогда не ошибаются. Они – надежные игроки любого возраста, не стесняющиеся показать на что способны. В ряде случаев спарринг-партнер соглашается помогать за определенную оплату, в других – ради интереса.
Оппонент должен уметь:
Считается, что для эффективного спарринга нужно привлекать теннисиста с увеличенной квалификацией. Это позволит начинающему игроку вживую увидеть уровень техники исполнения разнообразных элементов, которого следует достичь.
Что дает спарринг?
Новичкам в теннисе изначально необходимо научиться удерживать мяч и отвечать на подачи оппонента в среднем темпе. За счет спаррингов всего за пару недель занятий у начинающего спортсмена сформируется и закрепится указанное умение. Суть проста: надежный партнер за час игры допустит не более 10% ошибок. Основная их часть будет совершена не по его вине, а по причине того, что соперник сделал неудобную или невозможную для возвращения подачу. Привлеченный оппонент стремится перебить все мячи, отразить сложные снаряды и правильно вернуть их на противоположную сторону корта.
Когда новичок идеально отработает базовые элементы и полностью изучит правила игра, техника и порядок ударов будут соблюдаться автоматически. Здесь важно научиться сосредотачиваться на тактике противника. Регулярные поединки с реальными игроками – залог развития, так как разные соперники выбирают разную линию поведения в процессе.
Спарринг-партнер – игрок, который смоделирует матч необходимого уровня, найдет слабые стороны и поможет их устранить. Прибегать к помощи привлеченных оппонентов целесообразно как любителям, так и профессионалам.
Тафгай, пейсмейкер, спарринг-партнер: кто это такие и сколько они зарабатывают
В спортивных репортажах иногда встречаются понятия, мало что говорящие непосвященным, – тафгай, пейсмейкер, спарринг-партнер. Между тем представители этих амплуа играют в спорте важную роль и за свою работу получают соответствующее вознаграждение. Корреспондент «Подмосковье сегодня» выяснил, кто все эти люди, и заглянул в их кошельки.
ДРАЧУН НА ЛЬДУ
Для подмосковного хоккея тафгаи не чужие люди. Несколько лет назад в «Витязе» выступали сразу пять таких игроков из-за океана. Имена Джереми Яблонски, Криса Саймона или Джона Мирасти до сих пор памятны любителям спорта. Клуб из Подольска тогда проигрывал один матч за другим, зато без синяков соперники лед никогда не покидали.
Как вы уже догадались, тафгаи – это хоккеисты силового плана, «вышибала» (tough – жесткий, guy – парень). Перед игроками этого амплуа не ставится задача забивать голы или отдавать результативные передачи. Их обязанность – охранять лидеров своего клуба от чрезмерно жестких действий соперника.
Выполняют тафгаи и еще одну функцию. Если игра у команды не идет, они могут спровоцировать драку, чтобы выбить противника из колеи. Как правило, эти хоккеисты – дюжие ребята, ростом под два метра и весом за центнер. Они устойчивы на коньках и обладают боксерскими навыками.
ЗАДАЮЩИЙ ТЕМП
Это про пейсмейкера, или, попросту говоря, лидера (pace – «шаг», maker – «производитель»). Они выступают в беговых дисциплинах на соревнованиях по легкой атлетике. Их задача – обеспечить забегу необходимую скорость.
Как правило, к пейсмейкерам обращаются организаторы, заинтересованные в быстрых секундах на своих турнирах. Или другие спортсмены, которые нацеливаются на высокий результат, например, на мировой рекорд. Лидер разгоняет забег в условленном темпе и, протащив вереницу бегунов несколько кругов, сходит с дистанции. По сути, он жертвует своим успехом в угоду другим. Естественно, не бесплатно.
Одним из лучших пейсмейкеров страны была бегунья на средние дистанции Екатерина Подкопаева из подмосковного Жуковского. Она выступала до 45 лет и под занавес своей спортивной карьеры часто занималась тем, что задавала скорость коллегам.
ТЕННИСНАЯ СТЕНКА
Спарринги распространены в тех видах спорта, где работа идет в парах – бокс, борьба, бадминтон. Но на коммерческой основе они чаще всего встречаются в большом теннисе. Профессионалы каждый день проводят на корте по несколько часов. Играть в одиночку они не могут: кто-то должен возвращать мячи через сетку.
У начинающих теннисистов функции спарринг-партнера обычно выполняют тренеры. Профессионалы же бьют по мячу с большой силой и частотой и требуют адекватного ответа. Ни один наставник не сможет играть в таком ритме часами.
Остальным приходится изворачиваться. Чаще всего теннисисты средней руки практикуются друг с другом. Это не слишком удобно, поскольку приходится подстраивать свое расписание под коллегу, зато очень бюджетно.
Спарринг-партнёры в боксе и ММА: кто это такие? Советы по работе в спарринге
Достичь успеха в любом виде спорта можно только благодаря упорству и целеустремленности. Поэтому путь каждого спортсмена сопряжён с постоянными тренировками и повышением уровня своих навыков. Одним из основных методов качественной подготовки боксёра и бойца ММА является бой в спарринге. Без этого элемента тренировки спортсмен не сможет полноценно оттачивать свою технику и умения, а бой не может состояться без соперника, то есть спарринг-партнёра.
Что такое спарринг?
Спаррингом в боксе, смешанных единоборствах и других контактных боевых искусствах называют тренировочный бой с целью выполнения спортсменами определённых задач, поставленных тренером.
На протяжении всего времени поединка (один раунд), каждый из бойцов должен выполнять задания тренера для отработки определённых навыков. Участвуя в спарринг-тренировках, боксёр может определить свои сильные и слабые стороны. Именно поэтому этот элемент тренировочного процесса считается одним из самых результативных.
Преимущества спарринг-тренировок
Среди преимуществ этого вида тренировок выделяют:
Каждый из участников спарринга получает необходимый опыт, который можно применить уже в реальном бою. Но какие типажи спарринг-партнёров можно встретить на ринге?
Типажи спарринг-партнёров
Эффективность тренировочного поединка зависит не только от самого спортсмена, но и во многом от степени профессионализма его спарринг-партнёра.
Условно всех спарринг-партнёров можно поделить на группы:
Эти типажи встречаются на ринге чаще остальных, но при любом тренировочном бое важно обеспечить наиболее правильный выбор спарринг-партнёра.
Условия правильного подбора спарринг-партнёра
Правильный подбор противника в тренировочном бое играет огромную роль. Он не только способствует более быстрому повышению уровня мастерства спортсмена, но и значительно снижает уровень травматизма в процессе боя.
Правила верного подбора спарринг-партнёра:
Но даже правильно выбрав партнёра, нужно стараться соблюдать общепринятые тактики тренировочного боя.
Советы по работе в спарринге
Профессионалами бокса и других единоборств сформулированы основные советы для наиболее эффективной работы в спарринге:
Следуя советам опытных боксёров, а также максимально правильно подобрав спарринг-партнёра, можно в короткие сроки значительно улучшить свои боевые качества.
Работа в спарринге не просто способствует лучшей подготовке спортсмена, как физической, так и психологической, к реальному бою. Она может также приносить положительные эмоции и удовольствие боксёру. Главное – не забывать об основных советах и стараться правильно выбирать спарринг-партнёра.
Что такое спарринг-партнер? Интересные факты и эффективные тренировки со спарринг-партнером
Понятие «спарринг-партнер» имеет несколько значений:
Иногда манекены спарринг-партнеры есть на соревнованиях в тренировочной зоне. Их используют для разогрева перед боем:
Тренировки со спарринг-партнером тренажером
Удары, которые можно отработать на манекене:
У спарринг-партнера четко видны зоны удара: голова, грудь, туловище, ноги. Манекен полностью повторяет человеческий корпус в полный рост, поэтому у спортсмена не формируется привычка бороться с безруким мешком, как часто происходит при работе с борцовскими мешками.
Основные отличия спарринг-партнера от других снарядов можно посмотреть в таблице:
С манекеном-человеком можно эффективно тренироваться у себя дома в любое время. Кроме того, для спарринг-партнера не понадобится создавать специальную зону, сверлить стены или потолок.
Видеоотзывы с тренировок
Тренировки со спарринг-партнером спортсменом
Спарринг-партнер — это такой же спортсмен. В тренировочных боях он помогает другому подготовиться к соревнованиям. Тренер подбирает боксера для спарринга таким образом, чтобы тот был похож на будущего соперника. Особое внимание при этом уделяется весовой категории и росту.
Партнер-спортсмен позволяет разработать собственную тактику ближнего боя, устранить ошибки, узнать новые приемы и техники.
У всех знаменитых бойцов есть спарринг-партнеры. Некоторые из них становятся легендарными и регулярно помогают тренироваться сразу нескольким чемпионам. Например, в важных спаррингах с чемпионами стали известны Сэмюел Питер, Микеле Тренцко, Андрей Князев. Ниже в статье есть интересные факты о спаррингах со знаменитостями от одного из таких спортсменов.
Интересные факты о спарринг-партнерах
Несколько интересных фактов с американского форума любителей бокса от реального спарринг-партнера многих легенд бокса, решившего остаться инкогнито:
Спарринг-партнер
Для подготовки спортсмена к предстоящему бою подбирается боксер, который тактически напоминает будущего соперника.
Спарринг-партнер — спортсмен, принимающий участие в тренировочном процессе другого боксера. Для эффективности тренировки партнер подбирается в соответствии с весовой категорией готовящегося к поединку боксера. Работа со спарринг-партнером позволяет разработать тактику на ближайший бой, найти и устранить собственные ошибочные действия.
Идеальный спарринг-партнер — тот, кто незначительно уступает по уровню техники и неоднократно сам боксировал на ринге. Часто бывшие спарринг-партнеры становятся в последствии профессиональными спортсменами, которые достигают значительных результатов за карьеру. Партнер подбирается также максимально похожим по техническим характеристикам предстоящего противника.
Пример: часто спарринг-партнерами профессионалов становятся начинающие боксеры. В момент тренировочного боя первые отрабатывают тактические построения, тогда как новички в профессиональном боксе получают неоценимый опыт, соревнуясь с состоявшимся боксером-профессионалом.