Вред энергетических напитков
1. Кофеина— вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;
2. Таурина— вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;
3. Женьшеня и гуараны— естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;
4. Мелатонина— антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;
5. Матеина— вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;
6. L-карнитина— вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;
7. Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;
8. Фениланина— вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;
9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы— углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.
Однако, совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.
Вред энергетических напитков заключается в следующем:
1. Частое их употребление повышает артериальное давление.
2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.
4. Кофеин способен вызывать привыкание.
5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.
6. Высокая калорийность.
Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.
Последствия регулярного употребление энергетических напитков:
1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.
3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.
6. Диарея и продолжительная рвота.
7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.
Если без энергетических напитков человек обходиться не может, то стоит позаботиться о мерах предосторожности. Употреблять разрешается не более 2 баночек в день, но лучше совсем от них отказаться. Никогда нельзя смешивать энергетики с алкоголем. Это усилит отравляющий эффект спиртных напитков на организм. Нельзя употреблять энергетики после физических занятий, чтобы не давить на сердце, которое уже и так работает на высоких частотах. После принятия энергетиков организму необходимо время для восстановления. В этот период необходимо хорошее питание и никакого алкоголя. Чем больше энергетиков было употреблено, тем больше времени нужно для восполнения резервов организма.
Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.
Энергетик содержит огромное количество других вредных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, и стать причиной: болей в животе, резких скачков температуры тела, приступов гастрита, аритмии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, обострения язвенной болезни, частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой, рвоты, диареи, спутанного сознания, обморочных состояний.
Отрицательная энергия у человека
В нашем суетливом мире практически невозможно сохранить гармоничную ауру, постоянно вступая в обмен тонкими материями с людьми и предметами.
Отрицательная энергия у человека появляется из-за разрушения позитивных вибраций, неправильного мышления или воздействия людей и объектов потустороннего мира. Но не пугайтесь проблем в биополе, потому что негатив можно вытеснить или трансформировать, а потом прибегать к методам защиты тонких материй.
Почему человек теряет энергию?
В большинстве случаев отток жизненных сил связан с чрезвычайной привязанностью индивида к событиям прошлого. Речь идет о так называемых привязках, созданных энергетикой других людей, значимых для субъекта, а также постоянно поддерживаемых негативными эмоциями.
Обычно человек часто возвращается к стрессовым ситуациям, отрицательным обстоятельствам своей жизни. Навязчивые переживания и сомнения — это чувства, которые требуют много энергии, поэтому биополе ослабевает. Основными видами наиболее энергозатратных состояний являются:
Чувство жалости к себе и другим
Желание не предавать других и постоянно заботится о них, а также стремление выгородить себя в любой ситуации приводят к потере огромных жизненных сил.
Жалость не является любовью, поэтому она не пополняет ауру свежей и чистой энергетикой. Жертвенность и постоянное желание помогать представляют собой просто форму неравноценного энергетического обмена.
Обида
Воспоминания, связанные с несправедливыми по отношению к самому человеку событиями, тревожат душу и ум чаще всего. Постоянно обдумывание ситуаций занимает массу времени и силы.
К тому же проецировать на своего обидчика отрицательные эмоции — верный способ получить в ответ то же самое, да еще и в увеличенном объеме. То же самое касается и жажды мести, когда человек тратит энергию на разработку плана ответного зла.
Чувство стыда, вины или унижения
Воспоминания о том, что вас использовали или вы поступили неправильно, связаны с непоправимостью положения, это пугает и раздражает.
Человек злится на самого себя, поэтому он не только убивает позитивные потоки энергии, но и наполняет биополе отрицательными материями.
Зависть
Данная эмоция не только не позволяет самому наслаждаться радостями жизни, но и портит энергетику другому человеку, ставшему объекту зависти. В итоге срабатывает закон кармы, и личность утопает в собственном негативе и переживаниях. Время тратится на пустые мечты, а не реальные цели.
Некоторые из возникающих эмоций связаны не столько с реальными людьми, сколько с объектами материального мира. Очень часто человек вынужден расставаться с какими-то предметами, ценностями, деньгами. Когда он постоянно думает о своих потерях, злиться на себя и других, он растрачивает энергию впустую 24 часа в сутки. При этом его мысли не оставляют его даже во сне, так что ночью обновления биополя не происходит.
Существует еще несколько причин, почему не хватает энергии человеку.
Классификация оттока энергии
Некоторые из эзотериков классифицируют причины оттока энергии по тому, на какой уровень человеческого тела они влияют:
Почему появляется плохая аура в помещениях? Здесь могут оказывать влияние тонкие материи предыдущих владельцев квартир, а также энергетические следы смерти и болезней. Любое пространство сохраняет негативный посыл злых людей и энергетических вампиров. Имеет смысл очищать биополе дома или офисного места после крупных скандалов и конфликтов.
Негативные существа в ауре
Среди злых сущностей, которые выбирают местом своего обитания ослабленную ауру или сгусток негатива, есть своя классификация.
О наличии такого образования в биополе можно судить по появлению наростов и опухолей не только в энергетическом, но и физическом теле.
Любая маленькая сущность привлекает сходные мыслеформы, что приводит к полному заполнению оболочки негативом, изменению человеческого поведения и разрушению органов. Примечательно, что данные существа имеют обычай поселяться не только в людях, но и в жилых помещениях. Из-за них резко ухудшается атмосфера дома, наблюдается плохая аура в кабинете, случаются несчастья на производстве.
Основными чужеродными энерго-информационными структурами из тонкоматериального мира являются:
Отдельные сущности поселяются только в пространстве вокруг людей. Плотные материальные сгустки обычно достигают чуть больше 50 см и обитают под столом, ближе к ногам человека. Молодые энергообразования движутся вдоль пола. Существуют также паразиты, которые не могут летать по воздуху, но поднимаются из щелей на тонких усах.
Под потолком в помещении встречаются мелкие летуны и пленки, которые редко общаются с индивидом, но питаются энергией его дел. Энергетические уплотнения можно встретить в любом глухом пространстве без прямых солнечных лучей и возможности проветривания. Они скрываются на высоте 2-3 метров.
Некоторые летуны проникают в отверстия квартиры во время ремонта. С точки зрения реального вреда, наиболее опасными в помещении кажутся полосатые энергетические существа без головы, которые являются источниками инфекционных болезней.
Отрицательные энергии, воздействующие на человека
В некоторых случаях аура сильно деформируется и энергия начинает утекать, когда на биополе личности оказали осознанное магическое воздействие. Также к ослабленной тонкой оболочке могут прилепиться энергетические сущности из потустороннего мира. Негативную информацию, которую люди передают друг другу, можно поделить на несколько типов:
Сглаз
Процедура заполнения астрального тела ауры отрицательной информацией извне. При этом новая энергия имеет эмоциональную окраску, как правило, разрушительную. Сглаз нарушает работу астрального слоя, блокируя при этом эфирное тело.
Особенно опасно такое воздействие для маленьких детей, которые не умеют защищаться.
В итоге у них появляются желудочные инфекции и кожные заболевания. Что касается взрослых, то у них неприятные последствия сглаза проявляются спустя несколько месяцев. Это необоснованные страхи, неуверенность, кошмары, боли в сердце и пояснице.
Порча
Это негативное информационно-энергетическое влияние с помощью особого заклинания. Здесь ментальное тело получает сгусток в виде отрицательных мыслеформ.
Порчу можно навести из-за зависти, но не близкому родственнику. Также это делают колдуны, экстрасенсы, ведьмы.
Приворот или заговор
Это энергетический поток, который приводит к разным физическим заболеваниям и психическим расстройствам. Эти информационные потоки не имеют пользы, если не устранена причина проблемы. В противном случае человек просто становится раздраженным или уставшим, он страдает от истерик и мании преследования, проявляет агрессивность, не хочет жить.
Любые потенциальные болезни загоняются еще глубже в процессы жизнедеятельности организма.
Проклятье
Самая разрушительная энергия с негативным посылом. Эта форма влияния воздействует на каузальное тело — самую тонкую материю, отвечающую за карму. Проклятье очень мощное и злобное, потому что хочет уничтожить человека путем разрыва его связи с космическими силами. При этом разрушается даже физическая оболочка и ментальное тело.
Есть еще также родовое проклятье — наследственная информация в подсознании с резко негативным настроем и эмоциональным напряжением. Пострадать от этой энергии могут целых 7 поколений, у которых будут наследственные заболевания. Родовое проклятье повреждает Истинное Я и астральное поле.
Сброс негативной энергии на человека
Нарушение энергетики в результате случайного или целенаправленного воздействия человека всегда можно ощутить не только на начальной стадии, но и в момент передачи отрицательных потоков. При этом источник негатива необязательно должен контактировать с носителем ауры напрямую. Поэтому так важно прислушиваться к своим внутренним ощущениям и подсказкам интуиции.
Стоит отметить, что передача негативной энергии не всегда является самоцелью, иногда это просто побочный эффект одностороннего энергетического обмена.
В частности, энергетические вампиры или люди, у которых заблокированы каналы получения жизненной силы из-за порчи, стремятся получать здоровую энергию от окружающих. В итоге они автоматически отдают им часть своей деформированной энергетики.
Но так или иначе, сброс плохих сгустков — это неприятная процедура, и ее лучше предотвратить заранее.
Как определить, что тебе передают отрицательные сигналы в биополе
Человек навязывается в разговоре
Он рассказывает о своих проблемах, требует жалости и сострадания. Иногда ради внимания он может начать вести себя вызывающе или даже агрессивно. Желая сбросить свой негатив, индивид плачется в жилетку, хочет получить советов. Человек хочет вовлечь своего будущего донора в трудности и хлопоты.
Нудный монолог и жалобы могут сыпаться не только при личных встречах, но и по телефону. Иногда люди могут разговаривать нараспев или, наоборот, шептать и шипеть, чтобы казаться угрожающими.
Отстраненный критик
Противоположная стратегия тоже бывает — это позиция отстраненного критика. Обычно такой человек находится от вас на дистанции, но потом он начинает придираться, его спокойствие нарушает эмоциональной бурей.
Некоторые из этих людей стремятся раздражать свою жертву осознанно, используя те каналы воздействия, на которые человек будет реагировать более чутко. Например, на аудиала можно накричать, а визуалу сделать замечание по поводу внешности.
Личная встреча
Если встреча будет личной, при передаче негатива человек обязательно примет угрожающую позу. Очень важным энергетическом мостиком служит также прямой визуальный контакт.
Такие люди любят хлопать дверьми, постоянно касаться собственной одежды, особенно если они одеты вызывающе для привлечения визуалов.
Вступление в телесный контакт
Важная часть сброса отрицательных потоков, если жертва и носитель негатива — кинестетики. Человек может не только прикасаться к рукам, лицу, плечам, но и наступать на ногу, толкать. Также вероятно швыряние предметов в сторону будущего донора.
Если вы столкнулись, например, с цыганкой, то она может даже вырвать у вас волосок или сунуть в руки любой мелкий предмет, а потом взять его обратно.
Как противостоять передаче негативной энергетики и не стать донором здоровых жизненных сил против своей воли? Лучше всего не слушать человека, прерывать беседу, отсаживаться подальше и всегда проявлять спокойствие. Иногда имеет смысл сменить имидж, чтобы не привлекать внимание энергетических вампиров. Также полезно представлять воображаемую зеркальную защиту вокруг тела. Во время вынужденного общения можно отстраняться от опасного собеседника мысленно, отправляясь в мир своих фантазий.
Если у самого вас возникает потребность сбросить негативную энергию, не направляйте ее на живой объект, используйте лучше силу стихии. Вы можете смотреть на течение реки, растворяя в ней мысли, на дождь и пламя свечи. Полезно принимать солевые ванны, заговаривать камни, сжигать щепки в костре, представлять воронки с негативом, уходящие в землю.
Как действует тяжелая аура на собеседника?
Носитель негативного биополя сильно выматывает всех, кто его окружает, даже при мимолетном и милом общении. Если коммуникация длительная, то возникает чувство тоски, хандра, депрессия, неверие в свои силы.
Могут появляться ощущение одиночества, безосновательная агрессия, мысли о самоубийстве. По ночам человека будут мучать кошмары.
Самое ужасное во влиянии тяжелой энергетики — это притягивание к собеседнику всевозможных мелких неудач и крупных неприятностей. Поэтому многие люди начинают сразу чувствовать в момент общения необъяснимый страх, тревогу, приближение опасности.
На физическом уровне тяжелая энергетика собеседника тоже дает о себе знать. Обычно человек начинает чувствовать головную боль, непонятное давление и покалывание в разных частях тела. Грудная клетка становится сжатой, побаливает сердце. Иногда самочувствие может напоминать простуду с повышением температуры и испариной на лбу. Нередко начинаются астматические приступы, одышка, скачки артериального давления. Следствием внезапного упадка сил из-за энергетического давления чужой ауры становятся сонливость, икота и зевота.
Отрицательная энергия у человека нередко становиться причиной дискомфорта и его самого, и окружающих людей. Поэтому стоит регулярно диагностировать собственную ауру на предмет негативных сгустков и стараться смотреть на мир позитивным взглядом, посылая в адрес мира только добрые намерения и помыслы.
В чем заключаются причины утечки жизненной энергии
Лея очень точно определила состояние полузаряженных батареек, которое ее беспокоит. Это частая проблема, но проявляться и переживаться она может очень по-разному:
• Как лень, прокрастинация, недостаток мотивации («очень хочу написать книгу, знаю, что это для меня важно, но почему-то не могу приняться за работу»).
• Как зависимости и навязчивости («залипаю в соцсетях, а если блокирую их, нахожу другие сайты или просто начинаю пережевывать в голове проблемы»).
• Как высосанная кем-то или чем-то энергия («когда начальник приходит, весь день потом не могу работать — не понимаю почему, ведь он вроде бы не орал…»).
• Как повышенная отвлекаемость («энергии много, но она распыляется на мелочи, и я не могу выделить главное, сконцентрироваться»).
Главный признак дыры: энергии у вас вроде бы немало, но регулярно получается так, что вы делаете значительно меньше, чем задумывали. Иногда вы можете отчасти проследить, на что разменяли день или неделю, но большая часть утечек остается загадкой. Многие сетуют на недостаточную силу воли, на плохую мотивацию, на проблемы с вниманием и другие психические функции. Другие винят «вампиров» — окружающих: начальника, сослуживцев, трудных клиентов, требовательного ребенка или мать. Но на самом деле… Причины любой утечки энергии — неосознанные привычные чувства.
Поясню. У каждого человека есть много чувств, существование которых от него скрыто. Эти смутные смешанные чувства бродят в нашем подсознании, изредка вырываясь наружу и давая о себе знать косвенным путем. Мы не осознаем большую часть наших чувств, но это не значит, что неосознанные чувства не влияют на нашу жизнь. Наоборот, влияют, и очень сильно.
Среди неосознанных чувств много привычных, таких, которые конкретный человек переживает чаще других. Они незаметно возникают по малейшим поводам и даже почти без повода. Вот в эти-то переживания и утекает наша энергия. Если научиться отлавливать и осознавать некоторые из своих привычных чувств, то можно увидеть и энергетические дыры.
Ниже мы познакомимся с некоторыми часто встречающимися привычными чувствами, которые становятся причиной энергетических утечек.
Привычная обида
Обиду принято считать детским, инфантильным, стыдным чувством слабого человека. Поэтому многие не хотят признаваться себе в том, что они часто переживают обиду. На самом деле кнопка привычной обиды иногда включается у каждого из нас. Ситуации, в которых она западает, могут быть самыми разными.
Лидия тяжело переживает неблагодарность собственной семьи, для которой она очень много сделала. Теперь, помогая людям, Лидия не чувствует от этой деятельности никакого энергетического подъема: она заранее переживает привычную обиду на то, что никто ей «даже спасибо не скажет».
Руслан боится знакомиться с девушками, потому что не хочет переживать отказ. В его профиле на сайте знакомств написано: «Тех, кто хочет просто поглумиться, прошу идти лесом!» Эти слова явно продиктованы привычной обидой. Вместо того чтобы чувствовать интерес и подъем перед новыми знакомствами, Руслан испытывает спад энергии.
Ваша энергия часто уходит на чувство привычной обиды, если вы:
• имеете привычку мысленно оправдываться, спорить, объяснять, доказывать, пережевывать ситуацию;
• часто сравниваете себя с другими и находите, что вас недооценивают, что вам полагается лучшая доля, чем есть у вас сейчас;
• заранее злитесь на человека или сообщество, ожидая от них непонимания, равнодушия, враждебности или высмеивания, избегаете общения по этим причинам.
Привычный стыд
Это тоже очень распространенное чувство, сливающее энергию в дыру. Часто привычная обида и привычный стыд смешиваются в одно обидно-стыдное чувство: все плохие, не любят меня, да и сам я недостойный и жалкий.
Практически у каждого из нас есть ситуации, в которых мы испытываем привычный стыд:
• кажемся себе недостойными, «не такими», ненужными;
• склонны заранее опасаться, что конкретный человек или группа людей посчитают вас некомпетентным, недостаточно годным и отвергнут;
• сравниваем себя с другими не в свою пользу по любым параметрам.
Над Андреем часто смеялись в школе и вузе. Поэтому он болезненно переживает любую возможность отвержения. Когда на его письмо долго не отвечают, Андрею начинает казаться, что он «не такой, как надо», и у него мгновенно включается привычный стыд. Вместо того чтобы просто подождать, Андрей бессознательно старается избежать стыда, забыть о нем и прокрастинирует. Энергия уходит впустую.
Лиза стыдится своего тела. Любое упоминание об открытой одежде, пляжах, бассейнах, любые ситуации, в которых она может выглядеть не так, как ей хотелось бы, вызывают у Лизы приступ стыда и автоматические мысли, в которых она ругает себя. Конечно, на это самобичевание уходит много энергии.
Чувство привычного стыда часто сопровождается мыслями, в которых мы неправомерно обобщаем свои плохие черты и обесцениваем хорошие:
«У меня ничего никогда…»
«Я просто неудачник».
«Они хвалят меня, но просто не знают, что на самом деле я ничего не стою».
«У меня жирная задница» (которая перевешивает и отменяет все хорошее, что я сделала или что у меня есть).
Привычная тревога
Это очень понятная и тоже многим известная энергетическая утечка. Иногда обнаружить ее проще, чем привычную обиду.
Маша боится летать на самолетах. Обычно она не летает, но в августе ей предстоит неизбежный перелет в США и обратно. Несмотря на то, что сейчас только апрель, Маша уже начала тревожиться, и эта тревога отбирает у нее много энергии.
Виталий сдал анализ, который может подтвердить или опровергнуть неприятный диагноз. Результаты придут спустя семь дней, и Виталий знает, что все эти семь дней он не сможет работать в полную силу.
Но бывают и менее очевидные случаи: некоторые из нас очень хорошо прячут от себя свою тревогу, делая ее полностью неосознанной. Возможно, вашу энергию съедает именно привычная тревога, если вы:
• ненавидите отдыхать и делать паузы, стремитесь заполнить весь день полезной деятельностью;
• почему-то не можете усидеть на месте, хотя настроение у вас не приподнятое, вас тянет пройтись, трудно сконцентрироваться.
Тревогу можно поймать, если научиться проверять напряжение мышц. Часто человек в скрытой хронической тревоге зажимает и поднимает плечи, непроизвольно напрягает мышцы спины. Голос делается выше, речь убыстряется. Умение отлавливать и осознавать свою скрытую тревогу может помочь найти эту энергетическую дырку.
Издательство: Альпина Паблишер
Привычное раздражение
Чувство привычного раздражения не осознается нами почти никогда. Если человек и начинает осознавать, что дыра в его энергии находится именно в этой сфере, то обычно он говорит:
«Я слишком много суечусь и размениваю жизнь на мелочи».
«У меня столько обязанностей, что я просто не могу подумать ни о чем большем».
«Моя жизнь слишком беспорядочна, надо бы все как следует организовать».
Метафорически это состояние привычного раздражения можно описать как тучу мошек, от которых человек постоянно должен отмахиваться. Например, сторонники феминизма считают, что на женщине в семье обычно лежит большее ментальное бремя, чем на мужчине. Это означает, что даже если мужчина готов ей помочь, все равно помнить и увязывать воедино все мелочи для обеспечения жизни семьи (логистику, учебу и лечение детей, уход за вещами, домом) приходится женщине. Именно на это, а не на собственно выполнение домашнего труда и уходит большая часть ее энергии (а ведь женщины еще, как правило, и работают).
Разумеется, чувство привычного раздражения возникает не только у женщин. Ощущение постоянной суеты, круговерти, беличьего колеса, паутины, неудобства или несвободы, которое вы испытываете в жизни, это и есть привычное раздражение. Собственно, раздражение — это чувство, которое не дотягивает до злости; оно возникает, когда вы ощущаете неудобство, дискомфорт, фрустрацию и не можете избавиться от их причины.
У привычного раздражения могут быть и самые простые кнопки запуска, особенно если энергии в принципе не очень много. Вспомним предыдущую главу об астениках. Иногда раздражение может включаться, а энергия — падать просто оттого, что зимой приходится одеваться теплее и носить на себе более тяжелую одежду.
«Принцесса на горошине» чувствует привычное раздражение от мелочей, но в ту же самую дыру может утекать и энергия безумно занятого трудоголика.
Привычная беспомощность, или Дракон рядом
Это привычное чувство хорошо знакомо вам, если рядом с вами есть человек или люди, которые сосут из вас энергию. Например, начальник, незаметно обесценивающий плоды вашего труда. Или пара коллег, смеющихся за спиной. Или старшая родственница, способная одним телефонным звонком испортить настроение.
На самом деле вашу энергию сосут не они. Энергия уходит на те привычные чувства, которые возникают у вас при общении с этими людьми. Как я однажды сформулировал, «энергетических вампиров не существует, но есть драконы». Драконами я называю людей, с которыми вам почти всегда бывает трудно. Общаясь с драконом, вы непрерывно уворачиваетесь, чтобы он не обжег вас или не съел.
Драконы бывают разные: гневные, обесценивающие, пассивно-агрессивные (такой дракон может уничтожающе молчать три дня, в то время как вы будете беситься в тщетной попытке войти с ним в контакт) и другие. Дракон всегда вызывает у вас интенсивные чувства: злость, тревогу, в конечном итоге беспомощность, ведь деться от дракона некуда, а изматывает он порядком. Вот в эти чувства, как в дыру, и уходит ваша энергия.
Привычное желание быстрого вознаграждения
Строго говоря, это не чувство, но я внес его в список энергетических дыр, потому что именно его быстрее всего обнаруживают в себе те, кто жалуется на лень и прокрастинацию.
Механизм прост. Нашему мозгу требуется регулярно испытывать чувство удовлетворения сделанным. Но когда вы совершаете сложную работу, чувство удовлетворения может надолго откладываться. Если при этом мы еще и полны других привычных чувств, вызывающих у нас дискомфорт, ситуация становится критической, и мозг начинает искать привычные быстрые способы получить нужные вещества. Такими способами могут стать: еда (особенно сладкая), чай и кофе, алкоголь, получение и обработка простого контента (соцсети, видео, сериалы).
Именно так возникают и усиливаются зависимости и навязчивости, прежде всего зависимость от гаджетов. Мозг просто не может выбрать «более сложную еду», потому что ему нужно быстрое удовольствие, на которое он не будет тратить энергию. Постепенно он отвыкает от более сложных способов получения удовлетворения, всегда предпочитая простые дофаминовые кнопки (говоря только о дофамине, я сильно упрощаю, но здесь я не ставлю себе задачи исчерпывающе объяснить нейрофизиологический механизм происходящего).
Если речь не о сексе, а о работе и отдыхе, то получается, что обилие привычных «энергоемких» чувств приводит нас к тому, что у нашего мозга не хватает энергии выбирать сложную деятельность и дожидаться удовлетворения долго. Вознаграждение должно быть немедленным, иначе мы начинаем испытывать фрустрацию, наши дыры открываются и энергия утекает еще быстрее.
