что значит заземляться для женщины
10 способов заземления.
Десять способов заземления или Почему для женщины это так важно?
Заземление — это наша опора и жизненность, наша прочная, устойчивая связь с Землей.
Есть несколько основных важных подарков, которые заземление приносит в жизнь женщины.
1. Первый подарок для нас в том, что заземляясь, — мы учимся видеть жизнь такой, какая она есть.
И наслаждаться ею, просто находясь в моменте здесь и сейчас.
Мы перестаем нежиться в иллюзиях, потому что живая, бурная жизнь вокруг становится интереснее, чем внутренняя сказка.
2. Очень важно, что заземляясь — мы учимся любить себя.
Со всеми своими особенностями и новостями нашего тела. Учимся чувствовать свое тело, баловать его, заботиться о нем, украшать его. Пусть в чем-то несовершенное, но при этом такое любимое, и такое наше. Учимся одевать его в удобную и красивую, гармоничную для нас одежду.
У «земной» женщины, у которой налажена хорошая связь с землей, обычно всегда много платьев. На разное настроение и на все случаи жизни.
Потому что заземление — это всегда про комфорт. И в собственном теле, и в своем пространстве.
3. Заземляясь, мы учимся любить других.
Причем не вообще – весь мир, что звучит чаще всего восторженно, но несколько безлико. А именно тех людей, кто находится рядом, в нашей жизни, в нашем ближайшем окружении.
И учимся любить то пространство, где мы живём. Превращая его в свое уютное, обжитое и ресурсное Место Силы.
Земная женщина любит тот дом, где живёт и наполняет это пространство любовью.
Она живёт в настоящем, она умеет создавать счастливую семью. И поддерживать это теплое счастливое пространство.
Женщина, оторванная от земли, от земных энергий — витает в облаках.
Она может мечтать об идеальном жилье, мужчине, занятии и т.п.
О том что когда-нибудь все обязательно произойдет.
И при этом не принимать всё, что происходит вокруг.
Она живёт или в будущем, в мечтах. Или в прошлом.
А настоящее от неё постоянно ускользает.
4. Земная женщина – это женщина сексуальная, проявленная, желанная.
Её хочется трогать, целовать, обнимать ее тело, носить на руках. Она расслабленная и успокоенная. И при этом пахнет жизнью, и энергетически очень «вкусная» и для себя и для других.
Заземление даёт любовь к своему телу, принятие своего тела.
Принятие секса и чувствование того, что именно нужно твоему телу.
5. Заземление помогает держать своё пространство в тонусе.
То есть наполнять его энергиями, очищать. И, главное, ощущать, что ТЫ-ХОЗЯЙКА своего мира.
Заземлённая женщина обладает состоянием глубокой внутренней ценности себя.
Также это и связь с Родом. Умение использовать родовые энергии на благо.
Когда мы теряем заземленность, мы словно «выпадаем» из реальности.
Погружаясь в мир фантазий и воздушных замков.
В этом состоянии можно делать хоть 20 волшебных практик и медитаций в день, самых эффективных и действенных. Но результатов придется ждать очень долго.
6. Потому что именно связь с землей дает нам женскую Силу.
Проявляет нашу сакральную женскую способность реализовывать задуманное в жизни. Воплощать то, что мы создали и напитали энергией в тонком мире — в реальности, материальном мире.
Когда нет заземленности, энергия наших идей, мыслей, желаний и мечтаний скапливается вокруг головы. Но не проходит вниз, для того, чтобы реализоваться в трехмерной физической реальности.
В такие моменты мы становимся похожи похожи на перевернутую пирамидку, неустойчиво балансирующую на своем острие… с миллионами планов и минимумом результатов.
Курс Юлии Бойко «Искусство нефритовых практик» в записи
Итак, как же восстановить нашу женскую связь с Землей?
Есть много простых способов заземления.
Я предложу тебе 10 моих любимых. Доступных и женских, и при этом очень эффективных.
1.Физические упражнения.
Это йога, танцы, тряски и потягивания.
Танец живота и вообще, все медленные, чувственные танцы с концентрацией на своем теле и на внутренних ощущениях.
Очень помогает заземлиться, если двигаться, сосредотачивая внимание на своей женкой сфере.
Представлять, что в матке у тебя — Чаша Чудес, наполненная Волшебным Эликсиром, волшебной женской энергией. Она наполнена до краев и ты двигаешься так, чтобы ее не расплескать.
Любые физические упражнения, включая обычные, каждодневные бытовые действия.
Типа приготовление еды или уборки по дому, — очень хорошо задействуют наше тело и активизируют именно наше физическое начало.
И тогда ментальная энергия, собравшаяся вокруг головы, спускается ниже и распространяется по всему телу. А физическое тело — это главный проводник энергии, идущей к нам из Земли.
2. Массаж и прохлопывание своего тела.
Очень хорошо делать самой себе массаж рук и стоп, особенно масляный.
И с утра — «прохлопывать» каждую часть тела открытой ладонью.
Так мы «включаем» тело и разгоняем заблокированную в нем энергию.
Также очень хорошо заземляют все практики ухода за собой, за своим телом.
Особенно важно для заземленности — ухаживать за своими ногами, ступнями и пяточками, холить их и лелеять.
С нежностью и любовью наносить на свое тело любимый вкусный крем. Благодарить свое тело за все, что оно делает для тебя.
Потому свой жизненный путь женщина энергетически ощущает и нащупывает через ступни. И когда наша стопа «живая», — включенная, пробужденная, мы уверенно идем по жизни. И интуитивно чувствуем, как прийти к тому, что для нас важно самым благоприятным способом.
3. Занятие женскими искусствами, рукоделием и ручным творчеством.
Очень заземляет все то, что мы с удовольствием делаем руками.
Это может быть вышивание, аппликация, валяние или лепка. Раскрашивание мандал и камней. Украшение одежды, свечеварение, плетение бисером и т.п. Все, во что ты погружаешься и делаешь с наслаждением.
Также очень помогает заземлению — работа с тестом.
Сладкая выпечка с орехами, изюмом, ягодами, фруктами — дарами земли. Ты можешь не есть это, но обязательно создавай такие кулинарные чудеса для своих родных и любимых. Дом, наполненный запахом выпечки — притягивает счастье.
Также очень хорошо помогает учиться чему-то приятному и полезному у светлых, позитивных женщин, которые старше и мудрее тебя. Например, это может быть приготовление какого-то особого блюда.
4. Натирание солью.
Когда мы теряем связь с землей, эфирное поле простирается далеко за пределы нашего физического тела. Мы становимся — как огромное облако, на тоненьком шнурочке привязанное к земле, и из-за этого часто кажется, что мы теряем связь с реальностью.
Обтирание соляным скрабом или купание в ванне с солью сужает границы нашего эфирного поля, возвращая нас, в буквальном смысле, в тело.
Этот способ очень хорош после любых энергетических и медитативных практик для того, чтобы заземлиться и вернуться в себя.
Кроме того, соль всегда замечательно очищает нашу энергетику.
На тонком уровне она работает, как абсорбент для негатива.
5. Долгое расчесывание волос деревянным или костяным гребнем.
Здесь очень важно делать все это, погружаясь в ощущения, наслаждаясь процессом.
В начале расчесывания — очень хорошо представлять, что ты «счесываешь» со своих волос все старое, отжившее, негативное, все от чего пора избавиться. И сбрасываешь все это в землю, глубоко в ее центр. И там весь негатив быстро и экологично сжигается в огненном ядре земли.
После очищения ты продолжаешь рассчесывать волосы, но теперь уже представляешь, как через гребень в твои волосы входит живая, плодородная и изобильная сила земли. Наделяя твои волосы зоровьем, молодостью, жизнью и восхитительным энергетическим сиянием.
6. Есть плоды — дары земли.
Особенно каши, орехи и корнеплоды.
Все, что растет в земле и из земли — имеет с ней устойчивую природную связь, а значит, хорошо помогает нам заземлиться.
7. Проводить время на природе.
Очень полезно для энергетики делать это в одиночестве.
Прогулка по парку, лесу или берегу моря успокаивает, замедляет и заряжает энергией.
Ты можешь выбрать любой природный уголок рядом с домом или офисом и приходить в это сакральное для тебя место для гармонизации и балансировки. В этом единении с природой ты сможешь восстановиться, наполниться и упорядочить свои мысли.
Иногда вместо любимых цветных туфлях на каблуках, очень полезно одевать мягкую, очень удобную обувь на плоской подошве.
Натурального земного цвета — коричневого, бежевого, песочного. Это тоже дает очень хорошую соединенность с землей.
Очень хорошо ходить босиком по земле, приток земной энергии сразу чувствуется в теле, и это ощущение ни с чем не спутаешь.
Простая практика заземления и укоренения
Она одна из основных, из базовых. После нее приходит чувство наполненности, уверенности, и спокойной расслабленности.
И еще она чудесно создает очень приятные и важные ощущения опоры и защищенности для нашего тела.
Для этой практики я для себя нашла тихое место в парке среди деревьев.
Ногами становлюсь на живую, дышащую землю, не закрытую асфальтом.
И представляю, что сверху, из космоса, в мою макушку входит луч сияющей энергии.
Он спускается вниз сквозь мое тело, а в районе промежности разделяется на два потока, спускается по ногам, и выходит через ступни. И уходит в землю — через пяточки, и через пальцы ног, через каждый пальчик.
И дальше эти потоки идут глубоко вниз, в почву и превращаются в корни. Они спускаются глубоко-глубоко в землю, в самое ее сердце.
Делаю глубокий вдох…
И представляю, как Сила Земли, жидкий Огонь Земли, Энергия Земли, устремляется вверх, по корням, которые я спустила вглубь, поднимается к моим ногам, и входит в мое тело, заполняя матку и концентрируясь в ней.
И я на выдохе наполняю себя этой мощной, горячей энергий, этой Силой, напитываюсь ей.
И снова — чувствую свои корни, какие они мощные и ветвистые, там глубоко в земле, и на вдохе — начинаю тянуть ими Силу Земли, и поднимать ее к себе, вливать в свое тело. На выдохе — заполняю этой энергией свою матку, напитываюсь и наслаждаюсь.
Вдох — чувствую корни, тяну энергию снизу вверх.
Выдох — наполняю себя, концентрирую энергию в матке.
Еще можно пустить корни от копчика — такой энергетический хвостик вниз.
И от пальцев рук — представить, что каждый пальчик запускает в землю корешок.
И втягивать в себя энергию земли полным потоком, всеми корешками и хвостиками.
Я обычно начинаю чувствовать движение энергии особенно четко и ярко — где-то на 5 вдохе-выдохе. Но тут важно действительно напитать себя. Уделить этому время.
Ведь даже когда мобильный телефон ставишь на зарядку, энергия в него сразу идет, и это видно. Но чтобы он дальше работал так как мне надо, должно пройти время, чтобы он хорошо зарядился.
Обычно я делаю 15 — 25 вдохов-выдохов, иногда больше, смотря какое у меня настроение.
Потом нахожу себе дерево и прислоняюсь к нему спиной, чтобы окончательно зарядиться.
У меня это дерево обычно каштан.
Такая подзарядка дает удивительное чувство стабильности, и защищенности, и ощущение что все будет так, как ты хочешь. Так, как тебе важно.
Еще больше знаний о том, как использовать свою женскую силу и свои способности, я приготовила для тебя в моем курсе:
Курс «Женское искусство ведовства. Основы.»
Также очень заземляет, если гуляя по улице, ты начнешь замечать всё, что находиться до и на уровне твоей головы.
И еще одна чудесная практика заземления — замечать мужчин!
Разных. То, какие они отдающие, мужественные, крепкие и надежные
Когда-то давно моя мудрая подруга учила меня замечать фрагменты мужской привлекательности. Мне было совсем немного лет и для меня мужчины делились черное и белое, на однозначно привлекательных и на непривлекательных никогда)))
Моя подруга была меня старше на 10 лет, и она учила меня смотреть глубже. Не жить в иллюзиях внешности, а замечать разные достоинства мужчин. Ценить их. Как проявление красоты, заботы и силы мужского мира, которая в энергии, в поступках, в мужском внутреннем стержне, и уже только потом — во внешности.
Замечать то, какие живые, настоящие мужчины вокруг — одна из лучших практик заземления для женщин.
Ценить проявления мужского мира — это то, что всегда замечательно соединяет нас с жизнью. И на самом деле — с собой. Выводит нас к себе — земной, живой, жизнеустойчивой и жизнеустроенной. И при этом невероятно «вкусной» и привлекательной и для жизни и для мужчин.
8. Женские родовые практики.
Соединение с Силой своего Рода — очень важная часть нашей земной женской Силы.
Которая и наполняет жизнью наши желания, воплощает их в жизнь легко и естественно.
Родовые практики дают женщине особенно сильное заземление.
Очень помогает в этом прорисовывание своего Родового Древа.
9. Быстрая визуализация заземления.
Если способы, которые я описала выше, в какой-то момент сложно воплотить, например, ты находишься на работе или в транспорте, тогда ты можешь напитаться энергией земли через быструю визуализацию.
Ты можешь занять вертикальное положение, чтобы у тебя был прямой позвоночник.
И представить, что твои ступни приростают к полу, распределив вес тела по всей стопе.
Представь, что из твоих ступней вниз в землю уходят мощные живые корни, проникая все глубже и глубже…
Ты — дерево. Красивое, живое, полное жизни. Со здоровыми полнокровными ветвями, со свежей зеленой листвой, с мощными корнями, уходящими в землю.
Ты — невероятно устойчива и полна соками земли, и сейчас тебе не страшны ни бури, ни ураганы, ни проблемы, ни сложности — ты прочно вросла в землю и наполнена ее невероятной силой.
И ты пропускаешь через себя поток космической энергии, она проходит по твоему телу и легко, свободно стекает по корням в землю.
10. Благодарность Земле и земной энергии.
Очень важно в практиках заземления — благодарить Землю, как любящую, могущественную, изобильную Мать. Которая заботится о нас, дает жизнь и нам и нашим желаниям.
Очень хорошо, как вечернюю практику, — лечь на землю, если есть такая возможность, или на пол в комнате, расслабиться и представить, что ты соединяешься с Землей.
С ее силой, ее мощью, ее дыханием.
Становишься с ней единой целой, и принимаешь ее Силу, ее способность легко воплощать все задуманное в жизнь.
И начинай благодарить ее за все, что она уже сделала, делает и еще сделает для тебя.
Наполнись этой благодарностью, почувствуй, как Земля принимает твою Благодарность и усиливается, укрепляется в своей Силе, и усиливает тебя.
Ты увидишь, насколько легко и быстро начнут воплощаться в жизни твои желания после этой простой практики.
Счастья вам, любви и волшебства, мои дорогие.
Zhi Neng Feng Huang
Школа даосских практик
Практика заземления для женщин
Хочется быть женщиной – возлюбленной, избранницей достойных мужчин. Но что нужно, чтобы стать избранной?
Представим себе, что всех женщин можно разделить на два природных типа: Женщина Земная и Женщина Неземная. Есть же такое выражение «неземная красота»! Но я предлагаю обозначить термином «неземная» особую женскую возвышенность, принадлежность к миру Духа, то есть, стремление к духовному совершенствованию. Как вы думаете, какой тип женщины будет востребован большинством европейских мужчин? Конечно, Земная! Почему? Да потому что «земные ценности» – это способность принимать и перерабатывать всё, что даёт избранный мужчина. Функция Земли – плодоносить, и это тоже одно из важнейших свойств с точки зрения эволюции и продолжения рода. Поэтому, какой бы неземной не была красота, оторванность от земных ценностей не столь привлекательна в долгосрочной перспективе.
Женские практики заземления, в основу которых легли древние сакральные знания, с большим уважением исследуются нашими современницами. Техники, основанные на танце-кружении, взаимодействие со стихией Земли не раз подтверждали свою эффективность. Более того, танец-кружение – универсальный культурный феномен, не имеющий особой связи с половой принадлежностью тех, кто адаптировал этот ритуал. Например, исповедующие суфизм мужчины тоже используют ритуальное кружение для погружения в особое состояние сознания. А заземление как способ восстановления естественной связи тела и сознания стал базовой практикой телесно-ориентированной терапии, основанной Александром Лоуэном.
Концепция телесно-ориентированной терапии предельно близка к учениям Древнего Востока. В работах, посвящённых биоэнергетическому анализу, автор ссылается на философию и практики дзен-буддизма, а для объяснения взаимодействия противоположных начал энергии использует даосские понятия «инь» и «ян». Впрочем, дзен-буддизм как одно из японских религиозно-философских учений и даосизм как древняя китайская наука о взаимодействии человека и Вселенной имеют немало общего в силу исторических причин. Дзен-буддизм вырос из китайского чань-буддизма, который, в свою очередь, стал эклектикой буддизма и даосизма.
В «Сборнике биоэнергетических опытов» Лоуэн предлагает упражнения, позволяющие ощутить связь ног с поверхностью, то есть, с Землёй как природным элементом, и убедиться в том, что перемещение центра тяжести сверху вниз позволяет установить прочный контакт с реальностью и осознать своё природное «я». «В широком смысле ощущение заземления позволяет установить контакт с реальностью. Он (или она) укоренен на земле, идентифицирован с собственным телом, осознает свою сексуальность и ориентирован на удовольствие».
Основатель телесно-ориентированной терапии абсолютно точно почувствовал важную эволюционную тенденцию. Напрашивается игра слов: Лоуэн почувствовал угасание чувствительности на фоне прогресса интеллекта. Сохранение физического, психического и ментального здоровья немыслимо без «соразмерной» чувственной сферы, находящейся в балансе со сферой мышления. Заслуга учения Лоуэна состоит в возвращении homo sapiens природной чувственности, утраченной в погоне за разумностью. Homo sensualis или homo sensitives, «человек чувствующий» – следующая, более высокая ступень эволюции, на которую нам ещё предстоит взойти.
Последователи даосской древней науки говорят: «Где мысль, там и энергия». Привлечение внимания к нижней части корпуса или смещение центра тяжести вниз повышает чувствительность индивидуума и восстанавливает естественный энергетический баланс. «Заземление предполагает приведение человека в состояние, когда его центр тяжести опущен чуть ниже, чем обычно, то есть ближе к земле». Для представителей западной цивилизации, безусловно, это революционный шаг! Однако «тонкое дело» Востока – ларчик, который не открывается так просто! Даже прекрасно заземлённый западный житель останется далёк от природного баланса и энергетической гармонии так же, как сам Китай территориально далёк от цивилизованного центра Европы. Почему? Давайте разбираться!
В понимании последователей даосского учения контакт с реальностью осуществляется благодаря связи «верха» с Небом, а «низа» – с Землёй, и то весьма условно. Более точно – этот контакт зависит от ощущений в каждой клетке тела, а не только в стопах. И если бы Мастера старых школ участвовали в создании теории телесно-ориетированной терапии, они наверняка предложили бы не смещать центр тяжести, фиксируясь на одной зоне, а удерживать в сознании хрупкий баланс между «верхом» и «низом», которые никогда не пребывают в одном «весе».
Простой довод китайцев в пользу того, что “в ногах правды нет” – истории людей, лишившихся ног или родившихся без ног, для которых инвалидность не стала приговором, запрещающим собирать энергию и становиться ещё более сильными личностями. Энергетическое поле многих людей, лишённых возможности ходить, вызывает восхищение, в то время как “ходячие” и прочно стоящие на ногах индивидуумы, создающие впечатление относительно благополучных в психоэмоциональном плане и энергичных людей, обладают слабой аурой и вырабатывают энергетический ресурс на пределах возможностей.
Даосских школ в Китае очень много. Уровень этих школ значительно отличается. Есть школы, транслирующие самые простые знания, есть школы, унаследовавшие информацию, которая тщательно оберегается от широкого распространения. Запрет на передачу знания за Запад сохранялся до наступления 21 века, и только после наступления миллениума началось постепенное снятие части запретов. Так западным исследователям даосской философии стало доступно древнее учение, бережно адаптированное для применения нашими современниками профессором медицины, одним из величайших и авторитетнейших Мастеров Дао Пан Хэ Мином.
Профессор Пан Мин (Pang Ming) получил классическое европейское медицинское образование и имеет огромный практический опыт. Вместе с тем он является наследником древних знаний, благодаря семье, в которой изучение Дао стало традицией. Пан Мину впервые удалось «перевести» даосские знания на язык, понятный европейскому научному миру, и таким образом стать виднейшим экспертом по Дао на Западе. Школа профессора Пан Мина называется «Цигун мудрости» (Qigun Zhi Neng) и ставит своей задачей духовное развитие личности на основе повышения степени осознанности.
Базовая практика школы Пан Мина – первая форма, то есть, первая система упражнений Peng Qi Guang Ding Fa. Дословный перевод называния этой формы – «Собирание энергии сверху и снизу в себе».
Что же получается, Мастер Лоуэн ошибся, и нет смысла упираться ногами в Землю, ради достижения ощущения защищённости и самостоятельности? Не будем столь категоричны! Развитие чувственности – путь не простой и не близкий, а возвращение природной чувствительности не происходит только от одного факта осознания, что чувствовать можно каждой клеткой тела, а не просто поверхностью стопы. Заземление – первый шаг в познании себя и обретении связи с Вселенной, и это не самая худшая метафора!
Пока человек не достиг высокой степени восприимчивости к тонким энергиям, заземление важно. Ведь ощутить ногами материальную опору намного проще, чем осознать, что «опорой» является всё бесконечное пространство, окружающее человека. Тем не менее, важно понимать, это лишь начальный уровень работы с энергией, основанный не просто на телесном опыте, а на ощущениях, которые воспринимает поверхность тела, но не всё тело, включая внутренние органы и многочисленные системы организма. Чем выше развита чувствительность, тем глубже сознание способно проникнуть в «недра» тела. И тут мужчине-европейцу остаётся догадываться, на что способна женщина, обладающая максимальной чувствительностью: не только заземлённая, не только возвышенная и даже не только углублённая! Погружение в глубины материальной оболочки – завораживающее путешествие, подобное путешествию к центру Земли или к центру Вселенной.
Кстати, а что бы написали древние даосы о другом базовом принципе телесно-ориентированной терапии – центрировании? Об этом мы поговорим позже!