LiveInternetLiveInternet
—Музыка
—Рубрики
—Фотоальбом
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Заветы наших предков. Как нужно жить в гармонии с природой.
Заветы наших предков. Как нужно жить в гармонии с природой.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на Земле. Давай телу Землю, пока она сама не позвала его.
3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой воды. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
10. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
11. Меньше сиди, но спи вдоволь.
13. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
14. Не забывай об орехах. Орех похож на мозг Наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
15. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
17. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи Душу и сердце в чистоте.
18. Когда на Душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет Твою грусть. Но помни : лучшее лекарство для тела и Души – пост, приРОДа отдых – отключить мысли.
20. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
21. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
22. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает!
23. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
24. Не переедай! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого Человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки… А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.
25. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
27. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдай его в руки Природы. С малых лет научи ступать по Земле босиком.
Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на Солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее Духом.
28. Когда режешь овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
29. Не обязательно пить магазинный чай., собирайте ИВАН-ЧАЙ.
33 принципа жизни в гармонии с природой
Очень важно жить не одним днем, а сберечь природу нашей планеты будущим поколениям. Если каждый человек не может лично повлиять на большую политику или экономику, то полезный вклад в окружающую среду может внести каждый, где бы он ни проживал. Как именно мы можем помочь нашей планете?
Существует 33 принципа, которые вам помогут жить в гармонии с природой и защитить ее от разрушения.
1. В первую очередь пользуйтесь изделиями, которые имеют многоразовое применение. К примеру вместо бумажных полотенец и салфеток, используйте текстильные, а одноразовую посуду замените на обычную, которую можно использовать много раз.
2. Электроприборы в доме используйте только самые необходимые. Так воду можно кипятить в обычном чайнике на газовой плите. И выходя из какой-либо комнаты, обязательно выключайте свет. Если вы временно не пользуетесь электротехникой, вместо спящего режима выключайте их полностью.
3. Важно рационально использовать бытовую технику. К примеру, включайте стиральную машину, если она полностью загружена, не стирайте только 2-3 вещи. В посудомойке не применяйте сушку, поскольку посуда может прекрасно высохнуть сама.
4. Если вам в доме стало холодно, наденьте одежду по теплее, но не включайте электрические обогреватели. В ином случае используйте максимально экологичные приборы. Если вы проживаете в частном доме, используйте солнечные батареи.
5. Ради экономии воды, установите на душ небольшую насадку и устройство в туалетный бачок, способное регулировать расход воды. Во время чистки зубов всегда выключайте воду. Сократите время приема душа хотя бы 2-5 минут.
6. Мойте кухонный инвентарь не в проточной воде, а наполняйте умывальник, а включив кран, просто прополосните ее.
7. В среднем человек в быту использует различные средства, содержащие около сотни тысяч химических элементов. Они не только вредят экологии, но и вашему здоровью. Чтобы улучшить ситуацию, всегда читайте надписи на этикетках средств, чтобы из большинства выбирать наименее токсичные. Подобные вещества храните закупоренными и в надежном месте.
8. Порошки для стирки белья и кондиционеры несут огромный вред природе, часто имеют агрессивный состав, который загрязняет воду. Чтобы уменьшить вред, используйте порошки, в составе которых будет меньше токсичных элементов. Не смотрите на рекламу, которая предлагает использовать добавки во время стирки белья, они только вредят природе. А лишняя ложка стирального порошка не поможет вещи сделать чище, будет нести только вред и природе, и вашему здоровью, поэтому не преувеличивайте дозу порошка во время стирки, к тому же вы так сэкономите еще и деньги.
Обратите внимание на эко-порошки и биомоющие средства, которые отлично стирают вещи. В составе таких препаратов отсутствует хлор и фосфаты. Еще вы можете использовать такое вещество как индийский мыльный орех. Это прекрасная альтернатива порошку. Также его можно применять вместо иных средств.
9. Если вы затеяли стирку, используйте холодную воду, поскольку большинство средств отлично могут выстирать одежду и при низкой температуре. Горячую воду допустимо использовать лишь для стирки простыней, наволочек, пододеяльников.
10. Природе вредят и химические медикаменты. Никогда не приобретайте таблетки на всякий случай, иначе по истечении срока годности вам придется их выкинуть и они нанесут урон окружающей среде, поскольку в большинстве случаев в их составе имеются вещества, чужеродные экологии.
11. Здоровый образ жизни будет полезен и вам, и природе, а потому вам не понадобятся никакие лекарства. Хотя бы раз в 3-4 дня устраивайте себе тренировку: делайте упражнение или играйте в баскетбол, выйдете на пробежку и поиграйте с другом в бадминтон. Если есть желание, можно регулярно посещать спортклуб. К тому же раз в год необходимо проходить осмотр у всех докторов. Это поможет заранее увидеть начало развития какого-либо заболевания и вылечить его на ранней стадии.
12. Откажитесь от автомобиля, передвигайтесь меньше на автобусах, трамваях, в троллейбусах. По возможности ходите пешком или ездите на велосипеде.
13. Если вы не можете отказаться от использования легкового автомобиля, то используйте ее только в крайне важных случаях. Если вам нужно преодолеть расстояние 3-5 километров, лучше прогуляйтесь пешком. К примеру, вы можете использовать авто для того, чтобы отвезти покупки домой, а для этого устраивайте шопинг раз в одну-две недели, покупайте все за один раз, чтобы потом не пришлось делать несколько рейсов.
14. Если вы осуществляете покупки мелки и приобретаете только самые нужные товары, вы еще защитите окружающую среду от лишнего мусора. К тому же экономия поможет вам сберечь семейный бюджет.
15. В магазине и на рынке пищевые продукты упаковываются в дешевые, но в экологически небезопасные материалы. Чем больше у вас образуется таких упаковок, тем больше бытовых отходов поступит в окружающую среду. Задумайтесь об альтернативе. Так воду можно приобретать на разлив, а не регулярно покупать в пластиковых бутылках.Если у вас скопилось много мусора, не пытайтесь его сжечь, а просто выбросите. Пусть утилизацией займутся квалифицированные работники, которые сделают это с наименьшим риском для природы.
16. Меньше мусорьте. Если у вас поломался какой-либо предмет, лучше почините его, а не выбрасывайте. У вас скопилось много старой и ненужной одежды? Соберите ее, отнесите в благотворительный фонд или приют. Это касается и ненужных предметов. Вам может уже что-то не нужно, а другому человеку это окажется жизненно важным.
17. Когда вы готовите еду, рассчитывайте на точное количество и порций и их объем так, чтобы не оставалась пища, иначе она испортится, и вы ее выбросите. Выбирая еду для повседневного рациона, она должна быть полезной и для вашего организма, и наименее вредной для природы. Приобретайте продукты сельского хозяйства, произведенные в вашей местности. Лучше покупать органические овощи и фрукты без вредных стабилизаторов, пестицидов, красителей, ароматизаторов.
18. Употребляйте продукты, которые подаются меньшей обработки, не содержащие консерванты и химические добавки. Натуральная пища не только полезная, но и вкусная.
19. Обратите внимание на вегетарианское меню. Отказываться от мясной пищи ненужно, но можно употреблять больше зерновых культур, овощей и фруктов. К примеру, белок имеется не только в курином мясе, но и в молочных продуктах.
20. Собираясь что-либо приготовить из еды, составьте заранее меню на неделю, и в соответствии плана покупайте определенные продукты – ингредиенты для блюд меню. Вы сможете таким образом контролировать свои калории, экономить денежные средства и избежать лишних покупок, что впоследствии может пропасть и быть выброшенным в мусор.
21. Постарайтесь частично овощи, фрукты и травы для приправ выращивать самостоятельно. Так вы перестанете приобретать лишнюю пищу, и сэкономите финансы.
22. Возле своего дома посадите деревья, кустарники, цветы, которые соответствуют вашей природной зоне.
23. На новый год лучше нарядить елку, которую можно посадить заранее и самостоятельно выращивать, откажитесь от искусственных елей.
24. Придумывайте новые способы использования старых вещей. Так для мусора используйте не специальные пакеты, а те, которые у вас остались после покупок, принесенные из магазина. Еще перезаряжайте батарейки. Используйте бумагу для письма с обеих сторон.
25. Покупайте качественную одежду, поскольку это полезно для вашего здоровья, а дешевые вещи вы вскоре выбросите. К тому же ширпотреб и выглядит безвкусно.
26. Узнайте больше о местности, в которой проживаете, о ее экопроблемах, какие природные катаклизмы могут произойти. Подумайте, как вы можете защитить природу вашего региона от деятельности людей.
27. Авиаперелеты имеют негативное влияние на нашу планету, поэтому по возможности откажитесь от аэротранспорта. Планируйте так свои путешествия, чтобы пользоваться наземным транспортом.
28. Мусор обязательно выбрасывайте в урну. Если видите по дороге мусор, не поленитесь, поднимите его и выбросите в соответствующие места. Конечно, вам неприятно убирать за другими, но хуже – это не замечать грязь и проходить мимо.
29. Проанализируйте свою деятельность и постарайтесь избавиться от вредных экологических привычек.
30. Расширяйте свой кругозор в сфере экологии и своего региона, и планеты, чтобы не наносить вред природе неумышленно.
31. Занимайтесь со своими детьми и воспитывайте их так, чтобы они заботились о природе.
32. Если вы видите несправедливость по отношению к природе, замечаете как власти и бизнесмены вредят городам и селам, акватория и лесам, не молчите. Не бойтесь публично заявлять об экологических преступлениях. Поверьте, больше сторонников появится у вас, чем у того бизнесмена.
33. Изобретите хотя бы один способ существования, который поможет сохранить экологию.
Жизнь в гармонии с Природой
Итак, мы разобрали лишь малую часть из наиболее серьезных и очевидных проблем и вредных влияний, с которыми приходиться каждый день сталкиваться человеку в условиях современного общества и городской жизни. Люди, занимающиеся духовной практикой, вполне могут несколько сгладить эти негативные влияния, но это требует опыта, знаний и больших затрат времени и сил. Далеко не каждому человеку нужно и интересно посвящать всю свою жизнь духовному совершенствованию. Все мы разные и у каждого свои желания, стремления и пути реализовать себя в этом мире. Однако есть и более простой способ, о котором говорят некоторые эзотерические и духовные учения: быть ближе к природе. То есть переселится на землю и стоить гармоничное пространство вокруг себя. В учении «Анастасии» это называется «пространством любви» и строится из расчета один гектар земли на семью. От себя скажу что для ведения эффективного хозяйства необходимо от одного гектара и более. Критики часто утверждают что сторонники переселения на землю тянут общество назад в землянки и тд. Это в корне неверное представление. Ничто не мешает человеку жить в гармонии с природой и пользоваться благами цивилизации не нарушая этой самой гармонии. Десятки экопоселений по всему бывшему СССР и тысячи живущих в них людей убедительно доказывают что построение счастливой жизни в гармонии с природой более чем возможно. Из европейской мистической традиции известно что огонь, воздух, земля и вода – четыре стихии из которых создается все материальное (явное) и ими же поддерживается. Когда человек живет на природе, он находиться в постоянном контакте со всеми четырьмя стихиями в их первозданном, чистом виде. Это благотворно сказывается на качестве жизни человека и на его здоровье, укрепляя его на всех трех уровнях: энергетическом, психологическом и физическом. Думаю, никто не будет спорить с тем, что живой огонь в печи, обогревающий жилище и на кортом готовят пищу совсем не одно и то же что маленькое пламя газовой плиты или теплые батареи. Лесной или степной воздух не сравнить с той смесью пыли и ядовитых газов, которой дышат в городе. Пройдя по настоящей, живой земле испытываешь совсем другие чувства, нежели после очередной пробежки по асфальту или тротуарной плитке. И конечно же свойства воды из водопровода и собственного колодца или скважины радикально отличаются. В таких условиях человек имеет в десятки раз больше свободы воли и возможностей для нравственного и духовного роста.
Однако как же люди живут в таких поселениях? Ответить можно одним словом, но вместо этого приведу несколько примеров эффективного хозяйствования. Дома строятся из экологически чистых материалов: дерево, саман, ракушечник и тд. Благодаря этому дом приближается к концепции энергоэффективности. На его отопление нужно тратить намного меньше топлива (которое тоже экологически чистое и возобновляемое) и можно практически исключить электроотопление. Использование современных энергосберегающих технологий и альтернативных источников энергии позволяет полностью обеспечивать жилье электроэнергией совершенно автономно. Органическое и возобновляемое земледелие позволяет получать стабильно высокие урожаи экологически чистых продуктов. Не редко создаются потребительские общества, которые обеспечивают поселения чистыми продуктами, которые затруднительно выращивать в одиночку. Например мука и крупы. Такие общества весьма эффективны и с экономической точки рения. Создают рабочие места и источник дохода для людей, не желающих продолжать работать в условиях города. Содержание кров и/или коз позволяет обеспечивать семью опять таки экологически чистыми молочными продуктами, необходимыми для здоровья человека. Наличие всего нескольких пчелиных ульев на участке позволит всей семье полностью отказаться от сахара, вред употребления которого неоднократно доказывался.
Экологическое мышление: как жить в гармонии с природой и другими людьми
Об эксперте: Татьяна Честина — председатель правления общественного движения «ЭКА». Движение вовлекает людей в снижение экологического следа и бережное отношение к природе. Развивает экологическое мышление с российскими школами и вузами — помогает внедрять «зеленые» практики и сделать их естественной частью жизни. Например, общероссийские и международные экоуроки для учителей, родителей и школьников.
Что такое экологическое мышление
Экологическое мышление — это устойчивое понимание ценности и взаимосвязи всех элементов экосистемы Земли, ощущение ответственности за возможные последствия своих действий с точки зрения сохранения природы и жизни на планете.
В докладе «Навыки будущего» экспертов Global Education Futures и WorldSkills Russia экомышление определяют, как способность «понимать связность мира, воспринимать свою деятельность в контексте всей экосистемы, поддерживать эволюционные процессы».
Такой тип мышления неслучайно считают базовым навыком XXI века для современных людей, особенно молодежи. Молодым людям предстоит жить и влиять на планету ближайшие десятилетия, решать, что делать с климатическими изменениями, дефицитом ценных природных ресурсов, энергетическим, мусорным коллапсами и другими проблемами.
Развивать ли «зеленые» мегаполисы или системы экопоселений? Как сохранить исчезающие виды флоры и фауны? Как предотвратить нашествие новых эпидемий и череду техногенных катастроф? И наконец, как обеспечить выживание человека как вида на планете, когда необратимые перемены идут слишком высокими темпами? Для поиска ответов на эти и массу других вопросов людям необходима хорошая экологическая база и экомышление как метанавык.
Экологическое мышление считали специализацией, но сегодня оно становится обязательным минимумом, предметом массовой и первостепенной необходимости.
Экологическое мышление помогает в разных сферах жизни независимо от возраста, национальности, социального статуса и профессии. На бытовом уровне — это экологичный образ жизни: сокращение отходов, выбор подходящих товаров и услуг, отказ от избыточного потребления, изменение привычек питания, сбережение ценных ресурсов: воды, энергии, древесины. В профессии — понимание последствий принятых решений и ответственность за сохранение или разрушение природных экосистем.
В коммуникации с другими людьми экологическое мышление — часть лидерства и новаторства. Люди с развитым экологическим мышлением активно распространяют его в своем окружении, вовлекают других.
Почему экологическое мышление сейчас важно
Люди в России и мире живут в условиях постоянно растущего экологического кризиса — исчезают леса, меняется климат, ухудшается качество воздуха и водных объектов, развивается мусорная катастрофа. Все это влияет на человечество: здоровье, качество жизни, благополучие людей и экономику.
Экономика несет огромные потери от последствий изменения климата и роста стихийных бедствий: лесных пожаров, наводнений, засух и гибель урожая. Одновременно растут расходы на здравоохранение — из-за ухудшения окружающей среды люди чаще и сильнее болеют. Становится больше заболеваний с экологическими первопричинами и смертей от аномальной жары или задымления. В 2010 году от задымления природных пожаров и жары в России погибли более 50 тыс. человек.
Люди с развитым экологическим мышлением нужны во всех профессиональных отраслях. Например, в сфере энергетики происходят глобальные сдвиги — эффективность источников возобновляемой энергии догоняет традиционную. Авторы «Атласа новых профессий» прогнозируют рост новых специальностей в экологической сфере. Например, специалист по преодолению экологических катастроф, экоаналитик и экопроповедник.
Компании принимают стратегии экологической ответственности, внедряют критерии ESG (environmental, social and corporate governance) и ЦУР (цели устойчивого развития ООН) в свою работу. Чтобы развивать эти стратегии, работодателям нужны грамотные управленцы и специалисты с развитым экологическим мышлением. Например, проектируя здания, важно учитывать последствия изменений климата: проседание грунта, нетипичные перепады температур, изменение характера почв или уровня вод. Если их не учитывать, здания разрушатся и могут нанести вред людям.
Исследователи Global Education Futures и WorldSkills Russia считают, что мы переходим к более целостному пониманию земной экосистемы и роли человечества и технологий в эволюции биосферы. Эксперты «зеленого» движения России «ЭКА» видят растущий интерес к экологическим проблемам со стороны общества, бизнеса, государства и запрос на решения этих проблем. Но чтобы их решать, необходимо развивать экологическое мышление на всех уровнях — бытовом, социальном, профессиональном.
Как развивать экологическое мышление
Участвуйте в инициативах и программах, которые поддерживают сохранение окружающей среды. Например, общественное движение «ЭКА» совместно с партнерами создает русскоязычный контент и запускает программы для развития экомышления.
Проходите курсы по «зеленой» и циклической экономике, экосистемным услугам и экологическим темам на открытых платформах Coursera, EdX и других. Например, бесплатный онлайн-курс по основам циклической экономики и онлайн-курс WWF России «Управление для снижения риска бедствий». Начните сортировать мусор и сдавать его в переработку, внедряйте в свою повседневную жизнь привычки для сохранения окружающей среды.
Сортируйте мусор
Раздельный сбор — это сортировка отходов для правильной переработки. Разные типы отходов перерабатывают разными способами, поэтому пластик, бумагу, стекло, батарейки и другое вторсырье разделяют. Раздельный сбор помогает сократить количество отправляемого на свалку мусора, создать комфортную среду для жизни и заботиться о здоровье. Большинство развитых стран сортируют мусор, чтобы сэкономить ресурсы и улучшить экологию.
1. Найдите точки сбора вторсырья в своем городе и регионе. Начните с онлайн-карты Greenpeace recyclemap.ru. Карта поможет найти контейнеры и пункты приема вторсырья в вашем городе рядом с домом. Если в вашем городе их нет, попробуйте найти акцию движения «РазДельный Сбор» или организуйте раздельный сбор самостоятельно. Например, устройте соседский праздник «Экодвор» с приемом вторсырья, мастер-классами и ярмаркой местных мастеров.
2. Разберитесь в видах отходов, которые будете сдавать. Узнайте, какие виды вторсырья бывают. Прочитайте правила раздельного сбора пунктов на карте Recyclemap, на контейнерах во дворе дома и сайте компании, которая принимает вторсырье в вашем регионе.
Определите, что вам проще всего сортировать. Начните с простого: бумаги, металла или стекла. Пластиков много — чтобы разобраться с правилами приема каждого, потребуется больше времени и усилий. Выбирайте простые решения: если рядом с домом принимают макулатуру и металл, собирайте именно их, а остальное сдавайте периодически.
Сдавайте опасные отходы: батарейки, ртутные лампы и градусники, чтобы ядовитые вещества не попали в окружающую среду. Опасные отходы часто принимают в торговых центрах и гипермаркетах.
3. Организуйте раздельный сбор у себя дома. Чтобы правильно организовать место для раздельного сбора, проследите, как быстро накапливаются разные виды отходов. Например, если батарейки накапливаются долго, а пункт приема далеко, можно хранить их под кроватью, на балконе или в шкафу.
Необязательно покупать специальные ящики для раздельного сбора. Используйте старые сумки, коробки, большие пакеты. При этом стоит завести отдельный контейнер с плотной крышкой для опасных отходов и хранить подальше от детей и животных.
4. Подготовьте отходы для переработки. Вторсырье нужно споласкивать, чтобы в доме не появились неприятные запахи и насекомые. Уменьшайте в объеме упаковку: складывать картонные коробки, прессовать алюминиевые, жестяные и пластиковые банки и бутылки, крышки снимать, вставлять стаканчики друг в друга. Так вы сэкономите место в доме и поможете заготовителям вторсырья сэкономить ресурсы на сортировке и перевозке отходов.
Вырабатывайте полезные привычки для сохранения планеты и климата
Внедряйте полезные привычки на бытовом уровне, которые помогут замедлить изменение климата и сохранить окружающую среду. Активисты зеленого движения «ЭКА» сделали чек-листы с советами для разных сфер жизни.
Например, связанные с путешествиями и отдыхом:
Разберитесь в «зеленой» повестке
Мировая экономика медленно поворачивается в сторону экологической повестки и превращается в эко-номику. Внимательное отношение к окружающей среде становится важным вопросом для корпораций, а «зеленая» экономика может стать лидирующей отраслью в ближайшие десятилетия. Чтобы разобраться в теме и «зеленой» повестке, следите за тематическими изданиями, новыми исследованиями и книгами.
Статьи
Книги
Журналы, издания и сайты
Экология и право — о защите окружающей среды в деталях с примерами из России.
National Geographic — материалы о мире и экологии.
ТБО — журнал о сборе, утилизации и переработке отходов и законодательном регулировании процесса.
Аналитический ежегодник «Россия в окружающем мире» — ежегодный сборник об экологии России.
Движение «РазДельный Сбор» — движение за развитие системы сбора и переработки отходов в России.
Ecowiki — портал об экологичном образе жизни и экоактивизме в России
Kapoosta.ru — всероссийская карта экологических заведений, мероприятий и организаций.
Больше информации и новостей о том, как «зеленеет» бизнес, право и общество в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.
