ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ?
ΠΠΈΡΡΠ²Π° ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ°. Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΡ, Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ?! ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈΡ, ΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΠΎΠΊΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ. Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ-ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²Π·ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ , ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π° Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ. Π ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΠΌ. Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Β«ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡΒ» ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ: Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ . Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΡ , Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ, Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ: ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡ ΠΎΠ΄
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Β«Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠΉΒ») β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 70-90% ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 24 Π΄ΠΎ 26 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β 15 ΡΠΌ). Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ, Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ β ΠΎΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ?
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΄Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ β ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΎΡ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ (10 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°).
ΠΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²: Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ², Π³ΡΡΡ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΄ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠ°Π²Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π· Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π° ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Ρ.Π΅. ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Β«ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΠΠΠΠ΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Β». ΠΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ! +7 (495) 749-0-224 ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
1. Π’ΠΠΠΠΠ ΠΠ’Π£Π Π
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 23-30 *Π‘. ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ
, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ +15 *Π‘, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ.
2. ΠΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π¬
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ.
3. Π‘ΠΠΠ’
ΠΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ, Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ! Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: 1) ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°. 2) ΠΠ°Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ (ΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ). 3) ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
, β Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ! ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π² ΡΡΠ΄Π°.
4. ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ 2-3 ΡΠ°Π·Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π° Ρ
ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅=) ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ/Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ (ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°/Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ). ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡ
Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΡΠΎ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ³ΠΎ ΠΠ²ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΡΡ, ΠΡΠ½Π½Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ³Π»Π°Π·ΠΊΠ° ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΡ, ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π’ΠΎΠ°Ρ, ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΠ΅Π²ΠΊΠΎΠ½ΠΎΡ, ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π’ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π»Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ
Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
, Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠΎΠ²ΠΈ, ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠΎΡΡΠ±Π΅ΠΉ, ΠΠ°ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ, ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ ΠΠ³Π°ΠΌΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ½, ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅Π²Π°, ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΠ»ΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ (Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π° ΠΊΡΠ°Ρ!), ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ
ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°. Π₯ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Ρ
ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ.
5. ΠΠΠΠΠ§ΠΠ Π ΠΠΠ’Π
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ! ΠΡΡΡΡ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ! ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ!
6. ΠΠΠΠΠ§ΠΠ Π ΠΠΠΠΠ¨ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ«Π
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
! ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ² Π΄Π²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ :
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ +18.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ +16. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΌΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:10.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ). ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, Π³ΡΡΡΠΈ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π½ΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π»ΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ?
ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ: Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ° (ΡΠΉΡΠΎ) β Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° β ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° (ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ) β ΠΈΠΌΠ°Π³ΠΎ (Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ).
ΠΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ», ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. Π Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ, ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΡΡ, ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ°, Π½ΠΎ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉ «ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ» ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) Π½Π° 10 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄Π° Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ (ΠΎΡ 24 Π΄ΠΎ 30Π‘) ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ (70-90%), Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ 15-30ΡΠΌ.
ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ!
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠ½Ρ-ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π΅ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.