В чем содержится монолаурин
Зачем нужен монолаурин
Пальмовое масло – вредный заменитель жира, который в последние годы набирает популярность из-за своей низкой цены. Не путайте его с кокосовым маслом – это полезный и натуральный продукт, который помогает лечить инфекции (вирусные, грибковые и бактериальные). Одним из активных веществ в нем является монолаурин. Именно оно и дает большинство полезных качеств, в том числе его можно использовать для улучшения состояния кожи, похудения и поддержки иммунной системы.
Некоторые врачи высказываются в пользу того, что монолаурин способен заменять антибиотики. Это актуальный момент, потому что сейчас опасения медиков связаны с тем, что бактерии и вирусы вырабатывают резистентность ко многим препаратам.
Монолаурин — что это?
Это вещество относится к природным жирам, его можно встретить не только в кокосах, но и в грудном молоке. Его также называют глицерилмонолаурата, глицериллаурата или 1-лаурил-глицерол.
Кокосовое масло наполовину состоит из лауриновой кислоты. Её высоко ценят в пищевой и медицинской промышленности в качестве натуральной добавки. Нашим организмом она преобразуется в монолаурин.
Сейчас использование монолаурина рассматривается в качестве перспективного препарата против микробов. Все это благодаря его свойствам, защищающим от бактерий и вирусов и безопасности применения (токсичность минимальна).
Полезные свойства монолаурина
Антимикробные;
Монолаурин эффективно борется с бактериями, живущими в людях. Включая даже те, что успели выработать резистентность. Также он подавляет действие кишечной палочки, сенной бациллы и многих других грамположительных бактерий.
Против грамотрицательных бактерий, увы, монолаурин практически бессилен. То есть, это вещество не поможет, например, против сальмонеллы. Так происходит из-за особого строения оболочки подобного вида микроорганизмов.
Монолаурин показывает себя действенным средством против всех видов бактерий, находящихся в коже детей. Это вещество действует в разы эффективнее лауриновой кислоты.
Уничтожает бактерии, устойчивые к антибиотикам;
Актуальной проблемой медицины является появление микроорганизмов, способных сопротивляться современным антибиотикам. Однако монолаурин эффективно уничтожает даже хорошо защищенные микроорганизмы.
На этот поприще его сравнивали с шестью самыми известными антибиотиками, в выборку попал пенициллин, оксациллин и ванкомицин. Их тестировали с точки зрения эффективности в борьбе с кожными инфекциями. Монолаурин показал себя таким же действенным, как и «собратья», но исследуемые микроорганизмы имели к нему сравнимо меньшую резистентность. Из-за этого свойства его часто применяют для лечения угревой сыпи, кожной экземы и других кожных инфекций. Выходит, что монолаурин в целом улучшает состояние кожи. Это ещё одно его полезное свойство.
Не оказывает негативного действия на микрофлору;
Антибиотики негативно сказываются на работе всей микрофлоры нашего тела. Они подавляют не только вредные микроорганизмы, но и полезные – таков их побочный эффект. У монолаурина он отсутствует.
Способствует работе антибиотиков
Монолаурин сейчас изучается на предмет эффективности в борьбе с метициллин-резистентным золотистым стафилококком. В этом направлении он показывает себя перспективно, но есть разновидности микроорганизмов, которые развили сильную резистентность к монолаурину и ванкомицину – основному лекарству против них. Дело в том, что энтерококк под действием мутаций утолщает клеточные мембраны, это осложняет работу монолаурина, но он, тем не менее, помогает ванкомицину эффективнее воздействовать на суперштаммы, способные оказывать сопротивление.
Останавливает производство токсичных веществ бактериями;
Некоторые бактерии, в том числе и сибирская язва, производят токсины – за это свойство их раньше использовали для организации биологических терактов. Но монолаурин ингибирует работу определенных генов и препятствует выделению отравляющих веществ.
Уничтожает бактерии, вызывающие язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
Хеликобактер пилори – грамотрицательные бактерии, которые при этом чувствительны к монолаурину. Механизм действия вещества на эти микроорганизмы изучен плохо. Но он работает при любой кислотности желудка и отлично показывает себя для профилактики и лечения язв, особенно устойчивых к антибиотикам. Кто знает, возможно, именно за монолаурином будущее лечения гастроэнтерологических недугов.
Лечит болезнь Лайма;
Болезнь Лайма плохо лечится, потому что её скрытые бактерии способны вызывать множественные рецидивы. Монолаурин эффективно уничтожает их и помогает как при острой форме течения, так и в случае повторного возникновения недуга.
Помогает против вирусов;
Вирусы с липидными оболочками способны находиться в наших жировых тканях и отравлять жизнь человека годами! Монолаурин эффективен против многих их разновидностей, к примеру, вирусам Эпштейна-Барра, ВИЧ-1 и ВИЧ+, кори, простого герпеса и т. д. Поскольку присутствие герпеса первого типа (HSV1) в мозгу часто связывают с возникновением болезни Альцгеймера, монолаурин также считается средством для её профилактики и лечения.
Есть также слухи о том, что монолаурин эффективен в борьбе с гриппом, в том числе свиным, но пока внятного подтверждения им нет. Как нет и исследований на эту тему.
Борется с грибком;
Монолаурин способен уничтожать разные виды грибков, в том числе дрожжевые. К ним можно отнести стригущий лишай, Candida albicans и многие другие. Последний размножается во рту, в кишечнике, женской репродуктивной системе. Новейшие исследования показали, что монолаурин также хорошо справляется с различными вагинальными инфекциями.
Уничтожает паразитов;
Некоторые кишечные паразиты боятся монолаурина. К ним можно отнести простые лямблии и амебы. Однако в этом случае монолаурин нужно применять в сочетании с другими препаратами.
Помогает работе иммунитета;
Монолаурин не только борется с болезнями, но и помогает организму справляться с ними. Он повышает иммунитет, улучшая работу клеток Т – они распознают и убивают вирусы.
Это вещество часто применяют в качестве биологической добавки при лечении инфекций, вызванных хронической усталостью и иммунной дисфункцией.
Помогает держать вес под контролем;
Многие липидные вирусы, оставаясь в жировой ткани, нарушают метаболизм – это способствует развитию ожирения. Монолаурин уничтожает их и помогает держать вес под контролем – это его действие проверено исследованием, проведенным среди 9 здоровых мужчин. Потребление данной жирной кислоты помогло им лучше сжигать жиры и калории, а также препятствовало появлению новой жировой ткани.
Побочные эффекты монолаурина
Монолаурин пока плохо исследован, но потребление его в небольших количествах считается безопасным, так как вещество является компонентом грудного молока и кокосового масла. Некоторые медики говорят о терапевтической пользе этого соединения.
Однако есть у монолаурина и побочные действия, их связывают с эффектом отмирания бактерий, в их числе: головные и мышечные боли, кожные высыпания. Подобных проблем можно избежать, если повышать потребление соединения до необходимой дозировки постепенно в течение десяти дней. Если нежелательные реакции все же возникли, прекратите приём на 1-2 дня, чтобы тело избавилось от остатков отмершей органики. Затем продолжайте приём, постепенно повышая дозировку до рекомендуемой дозы.
Если у вас есть аллергия на кокосы, от использования монолаурина лучше отказаться вообще.
Монолаурин: 17 полезных свойств, дозировка и противопоказания
Монолаурин является одним из компонентов кокосового масла. Он повышает иммунитет и лечит бактериальные, вирусные и грибковые инфекции. Вещество может быть использовано для улучшения состояния кожи, снижения веса и усиления иммунитета.
В наше время мы все обеспокоены ростом резистентности к антибиотикам.
Может ли монолаурин стать подходящим вариантом лечения? Читайте далее, чтобы узнать и о других удивительных преимуществах этого вещества.
Что такое монолаурин?
Он также известен как глицерил монолаурата, глицерил лаурата, или 1-лаурил-глицерол и относится к моноглицеридам (одна молекула глицерола присоединена к жирной кислоте). (3)
Монолаурин является перспективным противомикробным препаратом, благодаря его антибактериальным и противовирусным свойствам, безопасности применения и минимальной токсичности. (6)
Полезные свойства
1. Обладает антибактериальными свойствами
Монолаурин обладает антибактериальными свойствами против ряда бактерий, включая резистентные микроорганизмы, присутствующие в клетках мышей и человека. (7, 8, 9, 10)
Кроме того, monolaurin может ингибировать активность многих грамположительных бактерий, таких как Escherichia coli (кишечная палочка) и Bacillus subtilis (сенная бацилла). (11)
Тем не менее, монолаурин не эффективен против большинства грамотрицательных бактерий, таких как сальмонелла, внешняя клеточная мембрана которых, отличается от мембраны грамположительных бактерий. (12)
В то же время монолаурин способен ингибировать рост как грамположительных, так и грамотрицательных бактерий в клетках кожи детей. (13)
Он намного эффективнее лауриновой кислоты при уничтожении вирусов и бактерий.
2. Борется с устойчивыми к антибиотикам бактериями
Многие бактерии могут развивать сопротивляемость к антибиотикам, но монолаурин сохраняет эффективность при уничтожении резистентных микроорганизмов. (15)
В исследовании клеток проводилось сравнение противомикробной эффективности монолаурина и шести известных антибиотиков (в том числе пенициллина, оксациллина и ванкомицина) при лечении кожных инфекций. По своим бактерицидным свойствам монолаурин оказался таким же эффективными как и антибиотики, однако резистентность к нему широкого спектра бактерий была намного ниже, чем к пенициллину, оксациллину и ванкомицину. (16)
Монолаурин является перспективным средством в борьбе с метициллин-резистентным золотистым стафилококком в клетках человека. (17)
Однако существуют различные суперштаммы резистентного к ванкомицину энтерококка (VRE), которые развили частичную (до 70%) резистентность и к монолаурину.
Мутировавшие энтерококковые бактерии научились уплотнять свои клеточные мембраны настолько, что это значительно осложняет проникновение сквозь них монолаурина. (18)
Монолаурин снижает токсичность грамположительных инфекций и помогает ванкомицину эффективнее воздействовать на резистентные штаммы. (19)
Кроме того, монолаурин не оказывает отрицательного влияния на полезную бактериальную микрофлору кишечника.
3. Препятствует производству бактериальных токсинов
Bacillus anthracis (бациллы сибирской язвы) относятся к грамположительным бактериям, продуцирующим токсины, поэтому потенциально они могут использоваться в биотерроризме. Вещество ингибирует гены (pagA, lef и cya), которые позволяют сибирской язве вырабатывать токсины. (21)
Этот механизм снижения токсичности при развитии грамположительных инфекций применим ко многим микроорганизмам, поэтому монолаурин, вполне вероятно, способен снизить токсичность любой грамположительной инфекции, облегчая ее течение. Кроме того, он усиливает свойства здоровых клеток. (22)
4. Предотвращает синдром токсического шока
В лабораторных исследованиях, monolaurin (100 to 300 мг/мл) продемонстрировал замедление или полную остановку бактериального роста, а так же уменьшение тяжести стафилококковой инфекции у 54 пациентов с токсическим шоком. (23, 24, 25)
Ему удалось сократить уровень смертности у кроликов от осложнений, связанных с токсическим синдромом. (26)
5. Уничтожает хеликобактер пилори
Монолаурин эффективен при уничтожении распространенных кишечных бактерий хеликобактер пилори (Helicobacter pylori). (27)
Они относятся к грамотрицательным бактериям. Однако, в отличие от других грамотрицательных бактерий, хеликобактер пилори чрезвычайно чувствительна к монолаурину. Правда данный механизм воздействия пока еще не полностью изучен. (28)
Применение вещества, отдельно или в сочетании с антибиотиками, может оказаться полезным при профилактике и лечении язв желудка, особенно тех, которые трудно поддаются терапии либо устойчивы к антибиотикам. (31)
6. Может предотвращать и лечить стафилококковые инфекции
Монолаурин в комбинации с монокаприном, лауриновой кислотой или мономиристином показал улучшенные результаты при лечении инфекций, вызванных золотистым стафилококком. (32)
Мыши, которым золотистый стафилококк вводили внутримышечно, погибали в течение недели, не получая лечения. Однако 50% мышей, ежедневно получавших ванкомицин и монолаурин, продолжали жить в течение 30 дней. (33)
Кроме того, более 60% мышей выживали при приеме ежедневной комбинации масла орегано и монолаурина. (34)
В другом лабораторном исследовании групп мышей, получавших ванкомицин, монолаурин или их комбинацию, отмечалось формирование защитных механизмов животных против золотистого стафилококка (от 50% уровня выживаемости до уровня 70%). (35)
7. Может лечить болезнь Лайма
Вещество уничтожает бактерии (Borrelia burgdorferi), которые вызывают болезнь Лайма. Обычно болезнь Лайма трудно поддается лечению, так как скрытые бактерии могут привести к рецидиву заболевания. Лечение может быть полезным как при острой форме болезни, так и при ее рецидивирующем течении. (36, 37)
8. Является противовирусным средством
Монолаурин подавляет некоторые виды вирусов с липидными оболочками, которые заражают людей и животных.
Подобные вирусы могут существовать в жировых слоях организма в течение многих лет, отрицательно влияя на метаболизм.
Монолаурин ослабляет или дезинтегрирует липидную оболочку вирусов, что является причиной их гибели. (38)
Уничтожает следующие виды вирусы с липидной оболочкой (39):
9. Борется с герпесом
Он также может быть эффективным против герпес вируса ветряной оспы (варицелла-зостер). Этот вирус вызывает ветрянку и при реактивации провоцирует появление напряженных и очень болезненных пузырей, появляющихся обычно на одной стороне тела, в местах иннервируемых определенным периферическим нервом, так как он обладает толстой липидной оболочкой. Однако научные исследования воздействия монолаурина на вирус варицелла-зостер пока не проводились. (41)
У животных он проявляет противовирусную активность и низкую степень резистентности к вирусу простого герпеса, который вызывает появление пузырьков и язвочек в носогубной области. (42)
Интересно однако, что тот же monolaurin (5% глицерол монолаурат, смешанный с теплым глицерином или с соленой водой) значительно усилил передачу генитального герпеса у мышей. (43)
10. Может убивать прочие вирусы
Есть много сомнительных сообщений, указывающих на то, что монолаурин помогает бороться с гриппом.
Монолаурин, выделенный из женского грудного молока, был эффективен против цитомегаловируса, но оказался неэффективен против вируса гриппа, т.н. риновируса. (44)
У самок обезьян, ежедневное применение добавки в виде вагинального геля снижает риск заражения симианскими вирусами иммунодефицита (форма вирусов, предшествующих развитию синдрома иммунодефицита человека). (45, 46)
11. Против свиного гриппа
В литературных обзорах монолаурин упоминается как возможный агент против свиного гриппа. (47)
12. Обладает противогрибковым эффектом
Монолаурин способен уничтожать дрожжеподобные грибки Candida albicans, которые могут бесконтрольно размножаться в ротовой полости, кишечнике, а так же в женской репродуктивной системе. (49, 50)
При исследовании 36 женщин, монолаурин был эффективен против грибков Candida albicans, что подтверждает его способность улучшать результаты лечения вагинальных инфекций. Он может с успехом контролировать рост Candida albicans в кишечнике и уменьшать риск грибковых инфекций. (51)
13. Является антипаразитарным средством
Монолаурин уничтожает лямблии (Giardia lamblia). (52)
Исследования на животных показывают, что лечение с использованием комбинации метронидазола (антипаразитического препарата) и монолаурина оказывает положительное влияние на лечение кишечных инфекций, вызванных такими простейшими как лямблии и амебы (Entamoeba histolytica). (53)
14. Усиливает иммунную систему
Монолаурин улучшает функцию Т-клеток, распознающих и уничтожающих бактерии и вирусы. (54, 55)
Лабораторные исследования показывают, что монолаурин эффективен для профилактики и лечения дрожжеподобных грибковых инфекций у онкологических пациентов в течении химиотерапии. (56)
Монолаурин является биодобавкой, которая усиливает иммунитет при синдроме хронической усталости, это подтверждается многими людьми, использовавшими ее. Монолаурин также может быть эффективен в уничтожении нескольких видов вирусов, ответственных за развитие различных инфекций при синдромах хронической усталости и иммунной дисфункции.
15. Может помочь в лечении болезни Альцгеймера
Монолаурин может быть полезным при лечении болезни Альцгеймера, возникновение которой связывается с герпесной инфекцией. (57)
У пациентов с болезнью Альцгеймера, имеющих аллели типа 4 гена аполипопротеина E, присутствие вируса простого герпеса типа 1 (HSV1) в тканях мозга было ассоциировано с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. (58)
Жирные кислоты средней цепи, такие как лауриновая кислота, присутствуют в кокосовом масле и превращаются в монолаурин в организме. Печень может превращать их в кетоны, которые являются важным альтернативным источником энергии для мозга. Они могут быть полезны людям с нарушениями памяти. (59)
16. Помогает с контролировать вес тела
В исследовании проведенном на 9 здоровых мужчинах, страдающих от ожирения, выяснилось, что потребление жирных кислот средней цепи, привело к увеличению сжигания калорий и жиров (посредством окисления), при этом значительно сократился процесс отложения жировой ткани. (61)
17. Улучшает состояние кожи
Исследование в двух дерматологических клиниках показали, что кокосовое масло, которое содержит вещество, эффективно для лечения кожной экземы, инфицированной золотистым стафилококком. (63)
Побочные эффекты и риски
Безопасен ли монолаурин?
Монолаурин присутствует в грудном молоке, одном из самых безопасных веществ, известных человеку.
Монолаурин также содержится в кокосовом масле, которое относится к съедобным, нетоксичным и стандартным растительным маслам. Кокосовое масло совершенно безопасно для употребления, если у вас нет на него аллергии. (64, 65)
Монолаурин безопасен для большинства людей при использовании его в небольших количествах (например, в продуктах питания). Хотя и не доказано, что количество добавки в существующих лекарственных препаратах безопасно для использования, тысячи исследований сообщают о его терапевтической ценности и пользе. (66)
Побочные эффекты
Некоторые люди сообщают о кратковременных побочных эффектах, которые вызваны процессами «отмирания» бактерий (реакция Херксхаймера: когда в организме одномоментно массивно погибают патогенные микроорганизмы, в кровь выделяется значительное количество токсинов, высвобождающихся из них). (67)
К кратковременным симптомам, сопровождающим это явление, могут относиться:
Вы можете избежать такой реакции, постепенно повышая употребление монолаурина до достижения рекомендуемой дозы (примерно в течении 7-10 дней).
Если побочные эффекты все же возникнут, просто прекратите прием монолаурина на один, два дня для того, чтобы чтобы дать вашему телу немного дополнительного времени для удаления остатков погибших микроорганизмов.
Затем возобновите употребление, начиная с более низкой дозы и постепенно увеличивая ее, пока ваше тело не адаптируется полностью. (68)
Ограничения в применении
Не используйте монолаурин, если вы страдаете аллергическими реакциями на кокосы.
В настоящий момент у нас нет информации о взаимодействии монолаурина с другими препаратами.
Отсутствует информация о последствиях применения добавки во время беременности и грудного вскармливания.
Количество данных научных исследований о влиянии вещества на человеческий организм ограничено. (69)
Дозировка
Эффективность не была оценена Федеральным Агентством по Стандартизации Фармацевтической Промышленности (FDA) при различных заболеваниях, поэтому не существует рекомендованных стандартов его дозировки. (70)
Врачи рекомендуют, что пациентам в возрасте от 12 лет и старше можно начинать употреблять 750 мг добавки от 2 до 3 раз в день, постепенно доводя количество потребления до 3000 мг, 2-3 раза в день.
Для тех, кто чувствует, что у них начинается вирусная инфекция, врачи советуют принимать шесть капсул монолаурина по 300 мг в день с едой.
Доза может быть уменьшена по мере улучшения симптомов. Некоторые врачи также рекомендуют употреблять поддерживающую дозу монолаурина в количестве 600 мг в день для лечения вируса Эпштейна-Барра, герпеса 1 и 2-го типа, а так же для лечения других хронических вирусных заболеваний.
Если кто-то принимает кокосовое масло как источник лауриновой кислоты, то идеальная дозировка может также зависеть от генетической способности тела преобразовать кислоту в монолаурин.
Употребление натуральных продуктов не всегда безопасно, поэтому рекомендуемая дозировка имеет важное значение. Обязательно следуйте указаниям дозировки вещества на этикетке и посоветуйтесь со своим лечащим врачом перед началом его использования.
Отзывы покупателей
Отзывы о монолаурине являются весьма положительными, характеризующими простоту его использования и эффективность.
Один из употребляющих монолаурин мужчин сообщил, что крайне болезненная язва конъюнктивы глаз, вызванная герпетической инфекцией, которую не удавалось вылечить обычными методами, исчезла полностью после применения вещества.
Многие натуропаты подтверждают факт удивительного улучшения состояния показателей общего здоровья своих пациентов. Особенно впечатляют прилив уровня бодрости и энергии у большинства пациентов.
Однако некоторые люди пожаловались на плохой вкус препарата. Кроме того, отдельные пациенты не заметили никаких улучшений в связи с употреблением добавки.
Изучить отзывы, а также купить монолаурин, можно в магазине iHerb.
Хотите купить добавку?
Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.
Монолаурин — для чего нужен и как принимать
Из этой статьи Вы узнаете все про монолаурин: что это такое и зачем его принимают, инструкция, польза и вред монолаурина, какая добавка самая лучшая и сколько она стоит?
Монолаурин: что это такое?
Монолаурин – это органическое вещество, образующееся при взаимодействии глицерина и лауриновой кислоты. Его используют при создании косметики, в качестве пищевой добавки (как эмульгатор или консервант), а также принимают в виде биологически активных добавок для укрепления иммунитета.
Наибольшее количество этого элемента содержится в кокосовом масле, оно практически на половину состоит из монолаурина. Еще он содержится в грудном молоке, там его около 7%. Ученые предполагают, что именно монолаурин, полученный из грудного молока, защищает новорожденных детей от инфекционных заболеваний. Других природных источников монолаурина просто нет. Если организм вследствие болезни или повышенных физических, умственных или эмоциональных нагрузок не может синтезировать достаточное количество самостоятельно, то дефицит монолаурина могут восполнить только натуральные биодобавки.
Управление по сан. надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присвоило монолаурину статус безопасности GRAS, что подтверждает безвредность его применения. В России такой системы оценки биодобавок пока нет, в РФ монолаурин также имеет статус разрешенного БАДа, не вызывающего привыкания.
Для чего монолаурин нужен взрослому человеку?
Главная функция монолаурина – борьба с различными инфекциями. Он хорошо справляется как с патогенными бактериями, так и с вирусами или грибками. При взаимодействии с вирусом монолаурин присоединяется к его оболочке, предотвращая проникновение в клетки. Сильнее всего препарат воздействует на вирусы гриппа, герпеса, кори, краснухи.
Многие патогенные бактерии также нейтрализуются при взаимодействии с монолаурином. Бактерицидное действие проявляется благодаря проникновению вещества внутрь патогенных бактерий и разрушению внутриклеточных связей.
При этом препарат не является лекарственным средством и не оказывает негативного воздействия на организм человека. Это позволяет принимать монолаурин долгие годы и не формировать устойчивости к лекарствам.
Помимо бактерицидного, противовирусного и противогрибкового эффекта монолаурин обладает следующими свойствами:
защищает организм от кишечных паразитов (лишает их возможности двигаться, после чего они выходят из организма естественным путем);
поддерживает здоровье микрофлоры кишечника (следовательно, улучшает пищеварение);
нормализует эмоциональное состояние.
Показания к применению монолаурина очень широки.
В целях профилактики различных заболеваний и укрепления организма:
В период простуд и гриппа;
При повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках;
При проблемах с питанием и сном (так как это непременно приведет к ослаблению иммунитета);
При симптомах иммунодефицита;
При хронической усталости.
Для лечения вирусных заболеваний:
Для лечения грибковых заболеваний:
Для лечения заболеваний, вызванных патогенными бактериями:
Монолаурин для детей
Питаясь молоком матери, дети получают достаточное количество монолаурина. Однако при прекращении грудного питания или в случаях, когда оно просто невозможно, монолаурина ребенку будет сильно не хватать. Это приведет к ослаблению иммунитета и повышению вероятности развития инфекционных заболеваний.
Важно! Монолаурин может содержаться в заменителях грудного молока или детском питании, поэтому перед тем как давать своему ребенку биологически активную добавку, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Monolaurin от Solaray – это небольшая баночка в 60 капсул по 500 миллиграмм. Вещество производится из натурального кокоса, также в состав входит овощная целлюлоза (из нее состоит капсула), стеарат магния и диоксид кремния (они необходимы для сохранения полезных свойств монолаурина). На задней стенке баночки есть состав и инструкция по применению монолаурина. Цена одной упаковки около 1000 рублей.
Как принимать монолаурин?
Инструкция по применению монолаурина довольно проста: капсулы необходимо принимать 2–3 раза в день во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды (200–300 миллилитров). Не рекомендуется запивать препарат газированной водой или любой теплой жидкостью (иначе капсула может разрушиться раньше положенного). Между приемами нужно выдерживать максимально равные сроки. Очень важна регулярность: если принимать препарат около недели, а потом забывать на несколько дней, то эффективность будет во много раз ниже. Инструкция по применению монолаурина детям и взрослым не отличается.
Максимальная дневная дозировка монолаурина взрослым – 3000 миллиграмм. Дозировку монолаурина детям обязательно стоит уточнять у врача, без предварительной консультации давать биодобавку ребенку крайне не рекомендуется. Минимальный возраст, с которого дети могут начать принимать монолаурин – 3 года.
Важно! Обращайте внимание на дату изготовления препарата, его срок годности – 2 года при соблюдении условий хранения. Принимать добавку после истечения срока годности запрещено.
Как принимать монолаурин при герпесе?
Монолаурин оказывает одно из сильнейших влияний именно на вирус герпеса. Полноценным лекарственным средством его считать нельзя, но он помогает ускорить снятие симптомов и восстановление кожи, если применять его одновременно с противовирусными лекарствами.
Если Вы хотите предупредить появление герпеса, то достаточно принимать около 1000 мг монолаурина в сутки – это по 2 капсулы в день. Если же Вы уже чувствуете симптомы, предвещающие возникновение высыпания, то в первые несколько дней можно принимать повышенную дозу – 1500–2500 мг.
Как принимать монолаурин при первых признаках простуды?
Прием монолаурина желательно начинать еще до появления первых симптомов: как только начинается сезон простуд и гриппа. Это укрепит иммунитет и подготовит его к любым неприятностям, очищая организм от вирусов и бактерий. В таком случае в сутки достаточно 2 капсул по 500 мг.
Если же профилактикой Вы не занимались и уже чувствуете, что начинаете заболевать, то монолаурин все равно окажется очень полезным. На несколько суток увеличьте дневную дозировку до 1500–2500 мг. Если состояние улучшится, то дозу можно снизить, а курс продолжить для профилактики. Если же болезнь возьмет верх, то можно продолжить курс с повышенной дозировкой (главное – не превышать лимит в 3000 мг в день). При применении лекарственных препаратов дозу монолаурина лучше сократить до 1000 мг.
Как принимать лизин и монолаурин вместе?
Одной из биодобавок, с которой зачастую совмещают прием монолаурина – лизин. Лизин – это незаменимая аминокислота, которая также повышает иммунитет и усиливает организм, а еще участвует в биосинтезе мышечного белка. Прием лизина и монолаурина создает синергетическое действие, повышая эффективность обеих биодобавок.
При совместном приеме монолаурин необходимо употреблять в том же количестве и по тем же правилам. Лизин же принимают от 2 до 6 раз в сутки. Суточная дозировка не должна превышать 3000 миллиграмм, оптимальную дозировку рассчитывают исходя из личного веса и других параметров:
40–60 мг/кг для детей;
30–45 мг/кг для взрослых;
55–80 мг/кг для спортсменов;
60–75 мг/кг для вегетарианцев.
Побочные эффекты и противопоказания монолаурина
При соблюдении инструкции по приему монолаурина вреда этот натуральный препарат не нанесет. Однако производители все же предупреждают о возможных побочных эффектах, которые могут возникнуть в связи с распадом патогенных бактерий, уничтожением вирусов или грибков. Их токсины могут попасть в кровь или пищеварительную систему, вызывая тошноту, головокружение или головные боли. В таком случае согласно инструкции по применению монолаурина дозировку необходимо сократить. Если побочные эффекты не прекратились на 3–4 день приема, то стоит обратиться к врачу.
Противопоказаний у препарата также не обнаружено, до сих пор не зарегистрировано ни одного случая аллергии на монолаурин. Производители не рекомендуют давать взрослые биодобавки детям до 3 лет. При приеме препарата во время беременности, кормления грудью или в возрасте от 3 до 18 лет, когда организм еще только формируется, стоит проконсультироваться с врачом.