что делать если лучший друг гуляет с другими
Он опять с друзьями на рыбалку! А как же я?
Что делать, если окружение мужа не нравится
Елена Шумилова психолог, эксперт по психосоматике, специалист антиэйдж-техник оздоровления, автор книги «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?»
Как правило, друзья мужа становятся проблемой для жены, когда они мешают нормальным взаимоотношениям в семье. Но искать решение нужно не в истериках и скандалах, а в глубоком анализе сложившейся ситуации. Как это сделать?
Чем вас раздражают его друзья?
Еще до замужества женщина должна понимать, что выходит замуж не только за одного мужчину. У него есть еще весомое «приданое» в виде его родственников и друзей. В конфетно-букетный период девушка воспринимает отношения через «розовые очки». Ей кажется, что избранник нежный, добрый и галантный. Через «влюбленный фильтр» проходят и друзья жениха, а жизнь кажется прекрасной и текущей мощной рекой любви.
Со временем оказывается, что друзья уже не такие, какими были раньше. Муж проводит с ними слишком много времени, приглашает домой, у них свои интересы и разговоры. У возлюбленного формируется своя компания на стороне. Образуется два лагеря: жена и друзья, каждый из которых тянет мужа в свою сторону. Отсюда постоянные конфликты и утрата семейной идиллии.
Начинать решение проблемы следует с поиска причины сложившейся ситуации. Задайте себе вопрос: «Чем конкретно вас раздражают его друзья? Что больше всего не нравится в этой ситуации?». Когда вы по-честному сможете себе ответить на этот вопрос, то решения найдутся!
Возможно, вы ревнуете
Одна из наиболее частых причин — женская ревность к друзьям мужа. Следует признать, что в этом случае вы просто сужаете свое жизненное пространство до двух человек. До вас мужчину окружали и другие люди, с которыми он общался и определенным образом самовыражался. Теперь же вы требуете, чтобы муж был только с вами и именно таким, каким хочется вам. Это уже ограничение свободы, вызывающее протестную реакцию.
Ревность к друзьям мужа часто говорит о сильнейшем страхе одиночества. Мужчина пришёл в вашу жизнь не для того, чтобы решать за вас проблемы. Чем больше вы будете ревновать к друзьям, тем больше он будет проводить с ними время.
Возможно, муж ведет себя как подросток
Другая распространенная причина — незрелость, инфантильность самого мужчины, который оказался неготовым к семейной жизни и ответственности.
В этом случае женщину может беспокоить и финансовая сторона дела, особенно если муж приглашает друзей, кормит их за свой счет, одалживает средства, несмотря на скромный доход.
Потеряли себя в отношениях?
Истинной причиной конфликтов может быть и ваша собственная попытка переложить ответственность за отношения на мужчину. Если хотите занять достойное место в жизни своего мужа, начните с себя.
Проанализируйте свои желания и собственное положение в отношениях. На какое место вы сами себя поставили? Муж самый главный, я за ним, как за каменной стеной и сделаю всё, лишь бы он остался доволен? А я так просто, рядом, скрашиваю его жизнь?
Если такая мысль действительно присутствует, то вы себя в отношениях потеряли. Когда вы видите, что муж уделяет больше внимания друзьям, мало старается для семьи, когда у вас пропало личное общение и осталось только обсуждение проблем, значит, вы сбросили с себя ответственность за отношения, отдали другому право решать, сколько места должно принадлежать вам.
Что делать? Нужно начинать с себя и проработки собственных установок.
Что делать, если вам нужны гармоничные отношения с мужем?
Когда вы определили причину, почему вас раздражают и не устраивают друзья мужа, можно искать «рецепт» для исправления ситуации. Но в любом случае отбросьте скандалы и обвинения: они не помогут. Повышайте осознанность, почитайте психологическую литературу и начните с себя. Только потом переходите к обсуждению проблемы с мужем.
Расширьте круг общения. Если вы обнаружили, что зациклены на любимом мужчине и отношениях с ним, пора расширить круг общения и научиться получать внимание от других людей. Встречайтесь с подругами, коллегами, бывшими одноклассниками. Можете время от времени посещать какой-нибудь клуб по интересам.
Есть и другой вариант — объединить свой и его круг общения. Устройте праздник или вечеринку и пригласите друзей с обеих сторон. Конечно, предварительно обговорив эту возможность с мужем. Объясните, что вы тоже имеете право видеться со своими друзьями, и почему бы не организовать совместную встречу. Благодаря такому нехитрому приему у вас появятся общие знакомые, с которыми будет интересно провести время.
Вызовите легкую ревность. Возможно и другое, более интересное решение. Если друзья приходят в гости, и вы перестаёте для мужа существовать, он все внимание отдаёт им, включите в себе настоящую женщину!
Ни в коем случае не мучайтесь от обиды и не злитесь. Воспользуйтесь моментом, что в вашем доме присутствуют другие мужчины, которые могут делать вам комплименты, заигрывать, любоваться вами. Конечно, для этого придётся обучиться искусству флирта, но, поверьте, оно того стоит.
Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Ни один муж не останется равнодушным, когда друзья интересуются его женой. Но действуйте деликатно, используя весь арсенал хитрости и женского кокетства. Станьте девушкой-мечтой, чтобы каждый из них сразу захотел на вас жениться. Это подстегнёт мужское достоинство вашего возлюбленного.
Найдите общие интересы. Если друзья приходят к вам домой, послушайте, какие темы им интересны. Возможно, мужу просто не с кем обсудить то, что его тревожит или привлекает. Например, он любит поговорить о политике, а вы ее терпеть не можете.
Попробуйте между прочим задать несколько вопросов на эту тему или вместе посмотрите политическое ток-шоу. Муж поймет, что интересующая его тематика не чужда и вам. В следующий раз он может предпочесть вечер с вами встрече друзей.
Поговорите откровенно. Если муж тратит на друзей семейный бюджет, и другие методы на него не действуют, остается откровенный разговор. Но к беседе нужно подготовиться. Подойдите к решению проблемы беспристрастно, без упреков и истерик.
Продумайте аргументы, с помощью которых будете защищать свою позицию. Приведите неоспоримые доводы, почему вам не нравится, что ваш муж часто встречается с друзьями. Не пытайтесь ему запретить встречи: тем самым вы просто разозлите его. Спокойно объясните, чего именно вам не хватает в отношениях. Адекватный взрослый мужчин обязательно прислушается к любимой жене и услышит вас.
Если же ничего не поменяется, сравните «за и против» жизни с таким безответственным человеком. Что будет через 5, 10 лет подобной жизни с вами и вашими детьми? Какой пример показывает им папа? Каков будет ваш личный градус счастья? Вы действительно хотите продолжать жить с ним дальше?
И еще один важный момент. Всегда разрешайте себе мечтать. Какие отношения с мужем вы хотели бы видеть в идеале? Нарисуйте себе новые отношения, где есть место и друзьям мужа, и вашим подругам, где вы новая, всегда разная.
Вы увидите: как только разрешите сами себе мечтать, быть кокетливой, общаться больше с другими людьми, вопрос с «не теми» друзьями мужа отпадёт сам по себе. Помните: главное сокровище в вашей паре — это вы, а потом ваш муж и все остальные. Научитесь себя беречь и ценить!
Общительная особа: что делать с ее друзьями-мужчинами?
Сейчас в комментарии наверняка прибежит какой-то чувак и выскажет свое чертовски важное мнение, типа между мужчинами и женщинами не может быть дружбы. На самом деле вполне себе может быть. Это не френдзона, когда она пользуется другим, а вполне себе дружба: один другого выручит, выслушает, денег, когда надо, даст. Главное условие для этого: на девушку должно не стоять. Впрочем, иногда это совсем не мешает дружить.
Поскольку ты ее мужчина, ты обязан быть ее первым и лучшим другом. Такова жизнь, иначе не протянете вместе, котятки! И тут ты неожиданно обнаруживаешь, что у нее достаточно друзей мужского пола. Причем это совершенно не ветераны френдзоны, просто чуваки, с которыми она общается. С неким удивлением ты обнаруживаешь, что количество друзей-мужчин твоей девушки превышает количество подружек, это может заставить тебя немного насторожиться.
Ты осознал, что у твоей подружки чуть более чем дофига друзей одного пола с тобой. Если в ее окружении есть девочки, то их как-то маловато. Она не сидит в кофейнях с подружками, обсуждая косметику и шмотки, она может вместе с тобой и своими друзьями смотреть в баре под пивко чемпионат мира. И делает она это значительно часто. Почему так происходит?
2. Она перессорилась со всеми подружками
3. У нее типично мужские интересы. Не стоит удивляться, что у нее столько друзей среди мужчин, если она всерьез занимается спортом, экстримом, фанатеет от «Звездных войн» или играет в настолки или обычные игры. Это интересы, которые исторически были более всего близкими мужчинами, созданные специально мужчинами для мужчин.
4. В ее семье было куда больше мальчиков. Она росла при сильном влиянии отца, который души в ней не чаял и воспитывал пацанку. У нее несколько старших братьев. Их интересы были ее интересами, поэтому не стоит удивляться, что она суть бро-девочка.
Зачем ей друзья мужского пола?
Что самочка хочет от общения с этими чуваками? Что у них общего? Не кипятись, мужик, девушки хотят парня-друга по двум причинам.
Она может спрашивать у них совета
Даже пацанкам до конца не понятна природа мужчин, поэтому им нужно мнение со стороны. В начале отношений девушка может поинтересоваться у друзей, тот ли ты человек, чтобы получить нормальную мужскую точку зрения. Если парень в ней не заинтересован, он даст реально стоящий ответ, который заткнет за пояс любой совет от подруг, потому что он будет реально беспристрастным. Для этого девушкам и нужны парни-друзья, мы даем качественные советы! Наверное, это потому, что парни круче цыпочек.
Срочные меры
Если тебя не устраивает огромное количество чуваков, ошивающихся вокруг твоей дамы, помни один факт: вероятность того, что она бросит общаться с ними по первому твоему требованию, крайне мала.
Получи больше информации, чтобы понять, кто все эти люди. Спроси ее, как они познакомились, как долго дружат и что их связывает. Подружись с ними, чтобы получить больше новых друзей и понять, что они не собираются ее у тебя отбивать.
Дай им понять, что ты чувак одного круга с ней, потому что, если ты когда-нибудь чем-то обидишь свою подругу или (тьфу-тьфу) ударишь ее, тебя вполне могут подкараулить в темном переулке и всыпать по первое число.
Попытайся понять, какие из этих ребят могли бы быть ее любовным интересом в прошлом или даже умудрились добраться до ее тела. Это даст тебе огромное тактическое преимущество и поможет понять, откуда ждать беды.
Шпион, выйди вон
Есть чуваки, которые всем своим видом пытаются показать, что они «просто друзья». Это могут быть ветераны френдзоны, влюбленные и удивительный тип людей, которые любят рушить союзы. Эти ребята прощупывают почву под твоими ногами, выжидают, а потом могут попытаться отбить у тебя «добычу». Неприятно осознавать, что какое-то прыщавое чмо при определенных обстоятельствах может добраться до тела твоей пассии. Как определить угрозу?
1. Он постоянно зовет ее на концерты, в театр или предлагает ей сделать вместе что-то, что она любит
Тебя словно не существует. Он покупает в последний момент два билета и приглашает ТОЛЬКО ее пойти куда-то, где ей понравится. И делает он это настолько часто, что создается впечатление, будто это ОН ухаживает за ней, а не ты.
2. Он приглашает ее в дорогие рестораны или готовит для нее сложные блюда
Обычно для девушки-подруги вполне сгодится холодильник, в котором она может найти все, что ей понравится, самостоятельно разогреть и съесть. Но тут ее встречает ужин из трех блюд, тортик и отличное вино урожая какого-то там кошерного года. Ах ты, маленький гаденыш!
3. Он часто зовет ее куда-нибудь вдвоем
Без тебя, без компании друзей, только она и он. Похоже на свидание!
Кто это?
Ты знаешь, что ее друзья — это Рома, Дима, Коля и этот длинноволосый хрен, но тут неожиданно ты узнаешь, что она обедала с новым знакомым Петей, про которого ты узнал вот прям сейчас.
Ты имеешь право быть подозрительным, ведь, если честно, мужчины не сильно заинтересованы в друзья-женщинах, мы больше заинтересованы в женщинах, а друзья у нас есть. Вот, согласись, когда ты встречаешь красивую интересную девушку со схожими интересами, ты куда больше заинтересован в том, чтобы она стала твоей девушкой или любовницей, а не подругой. Так поступают и девушки: когда они встречают интересного парня, они рассматривают его как парня, а друга видят в нем только тогда, когда к нему не тянет. Это аксиома!
Поняв эту охрененно неприятную вещь, ты должен узнать, когда они стали друзьями и почему они стали друзьями. Удостоверься в том, можешь ли ты его увидеть, есть ли у него девушка, и убедись, что вышеперечисленные признаки в их отношениях с твоей подругой отсутствуют. Но главное: удостоверься, что он знает о тебе.
Нравится тебе это или нет, но ты не можешь помешать девушке заводить новых друзей. Но если очень хочется…
1. Наглядный пример. Спроси ей, что она будет чувствовать, если в твоей жизни появится какая-нибудь Катя, с которой ты будешь ходить по театрам и выставкам вдвоем, а потом мило сидеть в кофейне за эклером. Если она скажет тебе, что ее это не будет волновать, знай: либо ты ей не дорог, либо она врет, либо она ветрена. Девушек такой расклад волнует куда чаще, потому что они не понимают, зачем нужны друзья-девушки: люди в паре могут без посторонней помощи делать то же самое, что парни делают с девушками-друзьями. Подумай об этом двойном стандарте.
2. Честность — это круто. Скажи ей, что тебе совсем не круто видеть, как вокруг нее ошивается какой-то новый чувак, скажи ей, что ты не доволен ситуацией. Только помни, что девушки, как и животные, более заинтересованы в тоне речи, чем в ее содержании: чем более обвинительной будет твоя речь, тем больше шансов, что этот «просто друг» станет для нее более притягательным, чем ты — тиран и обвинитель.
4. Разграничить. Если человек заинтересован в другом человеке больше, чем в тебе, это всегда видно по изменению поведения. Только полный чурбан этого не заметит. Она стала более скрытной, ей звонят по ночам и ты даже знаешь кто. Скажи ей об этом. Разграничь себя и «друга» и ожидай того, что она может тебе во всем признаться. Это крайне болезненная процедура, мужик, осознать, что этот парень не просто парень, а она не призналась тебе в этом сразу, как нормальный человек, но она сделает тебя лучше, опытнее и мудрее.
Так или иначе, друзья — это всегда проблема. Вне зависимости от пола. Если они тебя приняли — все будет хорошо. Если не приняли — все будет плохо. Чем серьезнее отношения, тем больше приоритет в сторону амурных дел, а не дружбы. Особенно у женщин. Друзья уходят на второй план, а после могут вообще исчезнуть из нашей жизни. Вот такая вот хренота.
13 Apr 2018 в 22:55
13 Apr 2018 в 22:55 #1
13 Apr 2018 в 22:57 #2
Модератор технического раздела
13 Apr 2018 в 22:57 #3
13 Apr 2018 в 22:57 #4
Аниме тян не предаст. Делай выводы
13 Apr 2018 в 22:57 #5
Без друзей живётся лучше
хз всю жизнь провел с друзьями
не предоставляю себе жизнь без них
13 Apr 2018 в 22:59 #6
Значит такие друзья, направь свои обиды куда-нибудь, например, лузай птсы в доте, пока они гуляют)
13 Apr 2018 в 23:00 #7
Значит такие друзья, направь свои обиды куда-нибудь, например, лузай птсы в доте, пока они гуляют)
это я делаю когда они не гуляют
а по вечерам хочется погулять с друзьями ( порофлить как раньше
13 Apr 2018 в 23:00 #8
предположений может быть несколько
1. У тебя траблы с деньгами и они не хотят за тебя платить
2. Ты сделал какую-то парашу и упал в глазах друзей.
3. ты слишком часто отказывался от прогулок и они забили звать тебя(со мной такое было)
4. они тебя поносят, и ты в лице общего врага служишь для скрепления их дружеских уз
У твоей девушки есть лучший друг? 4 способа не ревновать ее к нему
Тебе все время кажется, что их связывает нечто большее, чем просто дружба.
Ты уже некоторое время встречаешься с девушкой, у вас все идет хорошо, и в какой-то момент она произносит: «Я хочу познакомить тебя с моим лучшим другом. Уверена, вы поладите!».
Оказывается, у нее есть лучший друг. Он парень, натурал, и они дружат довольно долгое время. Даже если он не влюблен в нее, он все равно знает о ней больше, чем ты, это тебя настораживает, и ты пускаешься в пляс вместе со своей разыгравшейся фантазией и ревностью. Все бы ничего, но это начинает разрушать тебя, ее и ваши отношения.
Поэтому с подобными чувствами можно и нужно бороться, и сейчас мы расскажем, как.
1 Во-первых, расслабься
Да, все мы видели эти фильмы, где какой-то ботаник был тайно влюблен в одну девушку со школы, долго с ней дружил, а потом вдруг сорвал ей свадьбу, признавшись в своих чувствах. Она, естественно, оценила этот жест, бросила своего без пяти минут мужа и бросилась в объятья старого друга.
Несмотря на популярность такого классического сюжета, сразу хотим сказать, что эта история была придумана скучающими сценаристами голливудских фильмов, которые хотели удержать зрителя перед экраном.
Помни, что ее парень ты, а не он. Поэтому даже если он выглядит, как пиратская копия Криса Хемсворта, она все равно определит его в категорию «Лучший друг» или «Брат».
Ты должен понять, что в этой категории нет места чему-то большему, потому что если бы они хотели встречаться друг с другом, то давно бы уже это сделали.
2 Выгляди уверенным
Поверь, это совершенно нормально задавать своей девушке вопросы о ее дружбе. Вот пример нейтрального вопроса:
«О, у тебя есть лучший друг! Это круто. Как давно вы знаете друг друга?».
А вот пример неудачной реакции на новости про ее друга:
«О, у тебя есть лучший друг! Тебе не кажется, что это немного странно? Вы когда-нибудь встречались с ним? Никогда? Даже не пытались переспать на какой-нибудь студенческой тусовке? Ну, и как он выглядит? Ты думаешь, что он красивый?».
Если ты будешь задавать ей подобные вопросы, это максимально обнажит твою неуверенность в ваших отношениях. Кроме того, это будет выглядеть так, будто ты не готов смириться с фактом, что она может общаться с каким-то другим мужчиной, кроме тебя.
Мы понимаем, что ты хочешь знать все об их дружбе. Но не стоит заваливать ее неудобными вопросами по этому поводу. У тебя еще будет много времени, чтобы узнать их историю. Возможно, она даже сама тебе обо всем расскажет.
3 Встреться с ним как можно скорее и будь дружелюбен
Чем скорее вы встретитесь, тем лучше. Реальная версия ее лучшего друга наверняка не такая пугающая, как та версия, которую ты сконструировал в своей голове (чувак, который цитирует Достоевского, похож лицом на Джеймса Франко и имеет пресс, как у Иисуса).
Вам просто надо потусоваться вместе, и ты заметишь, что у него есть (возможно) привычка ковыряться в носу или носить носки с сандалиями. Так ты поймешь, что он далеко не бог секса, у которого цель жизни — украсть твою девушку.
Только не надо звать его в место, где вы оба сможете посоревноваться друг с другом. То есть не стоит ходить во всякие боулинги, бильярды и так далее. Лучше всего прийти в какой-нибудь милый бар, где можно спокойно рассесться и завести непринужденную беседу.
4 Если тебя что-то беспокоит, не скрывай это
Допустим, у нее есть давняя традиция ночевок со своим лучшим другом, где они напиваются и смотрят всю ночь фильмы. То, что тебя это будет беспокоить, вполне естественно. Поэтому здесь есть два способа, как справиться с твоей тревогой (плохой и хороший).
«Ты опять идешь к своему другу? Почему вы так часто тусуетесь вместе? Неужели ему больше нечем заняться? Я подумал, что мы бы могли пойти с тобой в тот новый бар сегодня вечером. Как только я хочу сделать что-то хорошее, у тебя сразу появляются планы».
Если ты будешь запрещать своей девушке общаться с ее лучшим другом, в конце концов, ты будешь единственной причиной ваших разрушенных отношений. Представь, как бы ты чувствовал себя, если бы она предъявила тебе ультиматум по поводу одного из твоих приятелей? Не позволяй своей неуверенности сделать из тебя придурка — это ничего не решит.
Вместе этого воспользуйся хорошим способом решения проблемы:
«Я знаю, что вы с ним близки, и это очень здорово, что вы чувствуете себя комфортно друг с другом. Но я не знаю, как далеко вы можете зайти, что заставляет меня беспокоиться. Мы можем с тобой поговорить об этом?».
Как только у вас состоится этот честный и чуткий диалог по поводу ваших страхов опасений, вам сразу же станет намного лучше. Хорошая новость заключается в том, что это единичная беседа, которой не свойственно повторяться каждый раз, когда она будет хотеть с ним встретиться. В какой-то момент ты уже привыкнешь к ее другу и возможно, сам с ним подружишься.
Что делать, если девушка проводит слишком много времени с твоим другом
Вопрос
Здравствуйте! Давно читаю ваш журнал, очень интересно. Вот настал тот момент, когда мне понадобился ваш совет. Встречаюсь с девушкой долгое время, более 3 лет, живём не вместе. По характеру мы с ней немного разные: я более спокойный и предпочитаю такой же отдых, она за любую идею, ночные гуляния и спонтанные решения. Есть у меня лучший друг, который за 3 года стал и ей лучшим другом (с подругами у нее туго, все время не сходятся). Он такого же характера, как и моя девушка. Когда была большая компания, я тоже ловил волну и отдыхал со всеми. Сейчас круг общения ограничился до друга и девушки, и у меня появилась проблема. Девушка может пойти гулять, в кино, выпить вместе в баре или просто посидеть в парке с другом, я в этот момент занимаюсь своими делами, обо всех таких прогулках в курсе, девушка обо всем говорит. Я начал проявлять недовольство по этому поводу, стал говорить, что меня это цепляет, неприятно и т.д. Она понимает, но говорит, что они лучшие друзья и ничего в этом нет (естественно, ничего нет между ними — в этом я уверен, но мысли такие появляются). С другом отношения стали намного хуже, практически не общаемся. Но каждый раз, когда я опять слышу об их прогулках, настроение уходит в минус. Что посоветуете? Как решить этот вопрос?
Ответ
На самом деле мы так и не поняли, какого совета ты у нас спрашиваешь. Что значит «решить вопрос»? Разве если бы ты мог что-нибудь изменить, то до сих пор не сделал бы этого?
Раз ты ждешь от нас совета, то мы будем говорить откровенно, на основе лишь той информации, которой владеем. То есть того, что ты изложил в вопросе.
Основная проблема заключается в том, что твоей девушке с другим парнем более интересно, чем с тобой. Это не говорит о том, что ты хуже или лучше него. Просто ты сам сказал, что и по характеру, и по увлечениям они более схожи, чем ты с ней. И тут уже неважно, друг он тебе или нет. Важно то, что это человек мужского пола, с которым твоя девушка проводит досуг чаще, чем с тобой.
Если разговор с девушкой ни к чему не привел, то попробуй обсудить с ней это более жестко, ультимативно. Еще лучшим вариантом будет разговор с самим другом. Он, как мужчина, может принять твою сторону и согласиться с аргументами, а потому отнестись к твоим требованиям более лояльно. Ну а вообще, оба этих варианта носят поверхностный характер, поскольку они не решают самой главной проблемы — вам неинтересно проводить время вместе. По крайней мере, как мы поняли из твоего вопроса. В этом случае твой друг — не источник проблемы, а ее последствия. И если бы не он, то, вероятно, в ее жизни мог появиться другой человек, с которым она бы проводила время так, как ей хочется.
Проблема, о которой ты говоришь, заключается в том, что ее досуг разделяет не просто человек, схожий с ней по характеру и интересам, а в том, что этот человек — парень. И тут мы твои опасения полностью разделяем. Если ты хочешь услышать наше мнение насчет того, стоит ли этот случай твоего повышенного внимания, то мы отвечаем: «Стоит».
Ситуация, когда твоя девушка гуляет с каким-то парнем чаще, чем с тобой, кажется неправильной еще на стадии формулировки. А если вдаваться в подробности, описанные тобою, то вопросов становится еще больше. Раз твоя девушка говорит, что у нее с твоим другом исключительно дружеские отношения, то, скорее всего, так и есть. Но то, что «ничего в этом такого нет», мы не согласны. Ты, наверное, тоже, раз решил нам написать.
Поэтому наш тебе совет: пока ситуация не приняла тот оборот, который мы описали выше, ты должен вмешаться. Проводи со своей девушкой больше времени. Это же очевидно. Если человек не получает необходимой порции общения и вдохновения от своего партнера, то будет искать это в другом. Если вы уже 3 года вместе, значит, вас должно что-то связывать. Вот и цепляйтесь за это. Но если ваше совместное времяпрепровождение тяготит вас обоих, вы друг друга перестали понимать и тебе с ней неинтересно (так же как и ей с тобой), то здесь проблема гораздо глубже, и твой друг тут совсем ни при чем.