Я в отношениях, но мне нравится другой — что делать?
Как в «Дневниках вампира», но по-настоящему: что делать, если ты счастлива с одним, но хочется быть с другим? Разбираемся с психологами 💔
Жизнь часто не похожа на киношную историю любви. Даже если ты нашла того самого и хочешь связать с ним жизнь, периодически ты можешь испытывать симпатию к другим людям. Иногда безобидное чувство перерастает в сильное желание, и ты оказываешься на перепутье — расстаться или продолжать?
Твои отношения не обречены, если тебе нравится кто-то еще. Это лишь знак, что пора что-то менять или прислушаться к себе. Как правильно поступить и не задеть ничьи чувства? Мы задали этот вопрос психологам.
Зияда Сайдутова
Магистр психологии, практикующий психолог
Нам могут нравится другие люди, когда мы в отношениях, и это абсолютно нормально. Красивая, ухоженная девушка привлекает внимание, и на нее приятно смотреть. В этом нет ничего плохого, когда твой парень обращает внимание на красивых девушек. Как и тебе может нравится, как выглядит парень, проходящий мимо. Как правило, нас привлекает то, что есть в нас самих, или те качества, которые нам не нравится в нас самих.
Говорить партнеру об этом не стоит. Важно разобраться и понять для себя, какая потребность стоит за твоим интересом. Излишнее внимание к другому может показывать то, чего не хватает в твоих отношений. Например, открытости, легкости, чувства юмора. Что больше всего тебе понравилось в другом человеке?
Стоит отказаться от идеи идеального партнера — который удовлетворяет все потребности. Например, ему может не нравится кататься на лыжах, а для тебя это принципиальный момент. Может быть стоит найти компанию для катания, а с партнером оставить время для романтических вечеров?
С другим человеком, который понравился, можно вести себя естественно. А внутри себя исследовать собственные ощущения рядом с ним. Какая ты рядом с ним? Какие мысли и переживания возникают?
Подумай, а что в нынешних отношениях тебе нравится? Ты получаешь то, что хочешь в своих отношениях? Ты чувствуешь себя любимой, ценной, важной для партнера? Почему ты выбрала своего парня? А он тебя? Насколько для тебя ценны отношения с ним? Эти вопросы помогут разобраться и понять стоит ли продолжать отношения с нынешним партнером.
Если ты хочешь сохранить нынешние отношения, но чувства к другому человеку тебя захватывают, и выясняется, что они взаимны, то тебе поможет откровенный и честный разговор с этим человеком. Стоит признать, что есть симпатия, но и есть ограничения, дальше которых вы не пойдете — например, дальше разговоров, или легкого флирта. Это снимет напряжение, сильное желание и фантазии на счет несбывшихся отношений.
Наталия Словесникова
То, что нам нравятся другие, когда мы в отношениях — нормально, но всегда сложно. Все мы одновременно ищем спокойствия и взрыва эмоций, постоянства и будоражащей непредсказуемости, стабильности и противоречивых чувств. Мы не находим этого в одном человеке и смотрим на других. Хотим раз и навсегда получить все — совместить противоположное, взаимоисключающее, но всю жизнь справляемся с противоречиями и переменами.
В твоем возрасте, как не банально, противоречия — не второе, а твое основное «Я». Ты проходишь через период жизни, когда учишься с этими противоречиями обходиться. А любовь — то самое важное, но болезненное, на чем мы все обречены учиться.
Что бы ты не решила, это нормально. Никто не знает будущего! Мы мечтаем, предполагаем, надеемся, но не знаем. Прогнозируем из предыдущего опыта, но и тогда ошибаемся. Поэтому пробовать неизбежно. Помогает опыт, но он далеко не всегда очевиден, мы не всегда его помним и узнаем, часто не видим повторений и «наступаем на грабли».
Поэтому практически всегда, чтобы что-то понять, осознать, переосмыслить нужен другой, с кем-то говорить. Говори! Это возможность обдумать. Рассказывай! Это возможность услышать. Не важно, что ответят, ты лучше услышишь и поймешь себя. Дашь себе время подумать, осмыслить, чего не нашла и что ищешь.
Говорить ли партнеру? Подумай зачем. Чувствуешь себя виноватой, не говори. Вина так не пройдет, а его ранишь. Хочешь понять себя и ваши отношения, говори. Не можешь разобраться? Выбирай разговор. Сперва с кем-то другим, затем с партнером.
Что делать, если нравится парень: как понять, чего ты хочешь, и признаться в чувствах
Влюбленность — прекрасное чувство, которое окрыляет и делает жизнь чуть волшебней. Но если ты хочешь отношений с объектом воздыхания, думать надо не сердцем, а головой 💖
Кажется, мы писали про отношения все: как понравиться парню, как ему разонравиться, что ему писать и как понять, что это серьезное чувство. Согласись, что статей про любовь никогда не бывает много! Человек — существо социальное: нам свойственно искать родственную душу, того, кто поймет с полуслова, с кем будет комфортно и тепло. При этом отношения — не обязательная, не главная, но очень приятная часть жизни.
Поэтому нам так сильно хочется понять: а все ли мы делаем правильно? Не испугаем ли мы объект воздыхания нашим темпераментом, привычками, убеждениями? Не слишком ли мы быстро сближаемся? Или же нам давно «пора» делать то, что другие прошли давным-давно?
Пожалуй, самая интересная и сложная часть отношений — дружеских, романтических, платонических — то, что они все неповторимы и важны. Иметь парня — приятно, но не менее здорово иметь верных друзей, наставников и уважение к самой себе. Каждый человек волен построить отношения так, как хочет сам, удовлетворять свои потребности, а не требования общества.
Чтобы симпатия переросла во что-то приятное и нужное, над отношениями надо работать, а себя любить и уважать.
Что еще необходимо знать, если тебе нравится парень и ты хочешь стать ближе? Мы задали такой вопрос психологам. Смотри, что они ответили ✨
Елена Овчаренко
Как понять, нравится парень или нет?
Ты можешь чувствовать себя смущенной, краснеть, не знать, что сказать. Если тебе нравится человек, хочется улыбаться, в душе «порхают бабочки», ты «таешь» от легких комплиментов, по коже мурашки, и у тебя много-много энергии. Тебе кажется, что он самый классный на свете. И это здорово.
И ты мечтаешь о нем, чтобы он пригласил на свидание, а он молчит. Это заставляет задуматься: «А нравлюсь ли я ему?».
Как узнать, нравишься ли ты парню?
Присмотрись, смотрит ли он на тебя, когда думает, что ты не видишь. Старается ли оказаться рядом с тобой?
Важно обращать внимание на его поступки: как он говорит с девушками, помогает ли, если ты к нему обращаешься, проявляет ли интерес к тому, что ты говоришь, готов ли изменить свои планы ради важного для тебя дела.
Иногда парни бывают очень скромные и неуверенные. Им надо помочь показать свой интерес: опроси тебе помочь, сделай комплимент тому, в чем он разбирается.
Несмотря на сильные эмоции и желание понравиться, думай сначала о себе. Не прячься, не игнорируй, не груби, будь собой. Хочется смеяться — смейся, не нравиться что-то — скажи прямо, но мягко. Чем больше ты будешь стараться, тем менее эффективен результат.
Если твои чувства взаимны, он продолжит ваше общение сам. Если же нет, прими это. Парень — это только одна миллионная часть твоей жизни. Пойми, что ты королева своей свободы, и никогда не навязывай себя. И уж тем более не отбивай парня у подруг! Ведь гораздо приятнее отношения по свободной взаимности.
Парни любят девушек естественных в поведении и уверенных в себе. Они могут пошучивать или подначивать, но обожают тех, кто уважает себя.
Люби себя, отстаивай свои границы, занимайся любимыми хобби, никогда не нарушай своих правил, не позволяй делать то, что тебе неприятно, и ты точно встретишь «своего» человека.
Ирина Дережова
Российский общественный деятель, психолог
Чувство симпатии к человеку — это прекрасное чувство. И при возникшей с твоей стороны симпатии нужно познакомиться поближе, лучше понять интересы друг друга.
Как начать разговор с парнем, который тебе нравится
Расскажи о себе то, что является для тебя важным, о своих интересах в жизни. Поделись СВОИМИ увлечениями;
Расскажи об интересных случаях из жизни, которые считаешь важными для тебя и интересными для другого человека. Попроси избранника рассказать какие-то близкие для него истории;
На первом этапе знакомства не нужно делиться сокровенным. Это не этично и не полезно для тебя, а также может поставить в затруднительную ситуацию человека, который тебе симпатичен.
По реакциям юноши ты поймешь, хочет ли он развивать с отношения. Если есть сомнения, прояви инициативу. Сама предложи следующую встречу, совместив ее с каким-то событием, которое может быть интересно и тебе, и молодому человеку. При следующей встрече или встречах ты сможешь понять, есть ли ответный интерес к тебе.
Как правильно поддерживать зарождающиеся отношения
Искренне наслаждайся общением;
Поддерживай радостный и теплый настрой во время бесед и встреч;
Отбрасывай стеснение и рассказывай о себе что-то интересное и яркое;
Вдумайся, совпадают ли ваши интересы по-настоящему;
Материалы по теме
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Что делать если нравится мужчина и как привлечь его внимание
В статье мы расскажем:
Что делать, если нравится мужчина, но ты не знаешь, как привлечь его внимание? Однозначно, нужно что-нибудь придумать! Ведь когда наше сердце трепещет, жизнь играет яркими красками и обретает новый смысл.
Не зря говорят, что за любовь надо бороться. А вдруг этот объект симпатии и есть твоя судьба? Чтобы не упустить шанс на счастье, читайте нашу статью. Мы расскажем, как обратить на себя взор избранника и обворожить его навсегда.
Первые действия, если нравится мужчина
Наверняка, каждой знакомы ощущения первой влюбленности: хочется чаще говорить с объектом симпатии, смотреть на него; к нему раз за разом возвращаются мысли в течение дня. Это прекрасное чувство заставляет сердце волноваться и биться быстрее. Естественно, сейчас идет речь о случаях, когда влюбленность – не проблема, и чувство не нужно давить на корню. Сейчас мы рассматриваем ситуацию, когда можно смело желать ответной симпатии. Итак, что делать, если нравится мужчина?
В первую очередь, следует проанализировать некоторые важные аспекты, чтобы в дальнейшем не остаться с разбитым сердцем:
Мужчина не свободен. Умейте контролировать свои эмоции и не поддавайтесь соблазну начинать отношения с женатым мужчиной. Забудьте обо всех его положительных качествах: уме, чувстве юморе, внешности и т.п. Роман с таким человеком не принесет вам счастья. Не торопитесь, оглянитесь вокруг – наверняка в вашем окружении есть более достойные кандидаты на роль любящего и верного спутника жизни.
Мужчина должен быть представителем традиционной ориентации. Взгляните трезво на вещи – если ему женщины не нравятся в принципе, то вряд ли и вы обладаете редкой исключительностью, которая изменит его сексуальные пристрастия. Он будет глух к посылаемым вами сигналам.
Мужчине не нужны отношения. Зачем вам пытаться поймать воздух сачком для бабочек? Если ваш избранник не желает сковывать себя любовными узами, то, в итоге, вы и только вы будете страдать от безответной любви. Такому мужчине будет приятно ваше внимание, но отвечать взаимностью он не станет.
Мужчина видит в вас только друга. Эту ситуацию нельзя назвать безнадежно патовой. Порой из крепкой дружбы может вырасти настоящая любовь, и в жизни много тому подтверждений. Нужно тщательно взвесить все «за» и «против», запастись терпением и пустить отношения в выбранное вами русло.
Когда вы проанализировали избранника и поняли, что первые три вышеперечисленных пункта для вас не актуальны, можно задуматься о следующих шагах. Намекнуть мужчине о своей симпатии несложно, но часто боязно. Оказаться непонятой или отвергнутой – вот основные страхи, которые мешают женщине сделать первый шаг. Ниже вы найдете развернутую информацию о том, что делать, если нравится мужчина.
Варианты поведения, если нравится мужчина
Партизанские действия
Ну что ж, вы решили завоевать сердце своего избранника. Благоприятный исход любого сражения зависит от точности разведывательных данных. Поэтому в первую очередь начните сбор информации о вашем объекте симпатии: хобби, увлечения, предпочтения в музыке/кино – все, вплоть до любимого цвета. Эти данные помогут узнать человека ближе и разделить его взгляды на жизнь. Как известно, наиболее крепкие отношения складываются в паре людей со схожими интересами. С другой стороны, такая информация поможет лучше понять – нужен ли вам вообще этот мужчина? 
Забрасываем удочки
Если вашим избранником оказался коллега, сосед, или он посещает тот же фитнес-клуб, что и вы, то удача уже на вашей стороне! У вас есть возможность быть чаще в его поле зрения, а значит у вас больше шансов добиться ответной симпатии.
Мужчинам нравится оказывать помощь представительницам слабого пола, таким образом они повышают свою самооценку. По-соседски помочь прибить полочку на кухне или подсказать милой сослуживице правильность составления отчета – вы удивитесь, но мужчины выполнят вашу просьбу с готовностью. Для вас же подобные ситуации будут отличным поводом сделать знакомство более близким.
Я сама все могу
Как быть, если мужчина не реагирует на ваши намеки и не торопиться звать на свидание? Не бойтесь взять управление ситуацией в свои руки. Тем более, можно все провернуть таким образом, что кавалер будет считать инициатором себя. Помните народную мудрость: «Мужчина – голова, а женщина – шея; куда шея повернет, туда и голова смотрит»? Это действительно так.
Если вы уверены в себе на столько, что не побоитесь первой открыто пригласить на свидание – действуйте. Смелость города берет. В наше время много способов высказать свою симпатию: можно найти человека в соцсетях и написать ему там, оставить номер телефона. Если вы уже поддерживаете общение, то можно предложить сходить на выставку или в театр, кино. Представьте себе: вдруг ваш избранник давно мечтал пригласить вас на свидание, но стеснялся получить отказ? Вашу смелость он оценит по достоинству и будет лишь благодарен.
Контакт установлен – зрительный образ манит
В наш эмансипированный век не стоит забывать, что мужчина любит глазами. Не обязательно быть роскошной соблазнительницей с обложки журнала. Миловидные, женственные, романтичные образы чаще приковывают взгляд представителей сильного пола. Сделайте так, чтобы ваш избранник хотел видеть вас снова и снова.
Естественно, у всех разные вкусы. Попробуйте понять, какой образ мужчина считает более притягательным и постарайтесь выглядеть соответственно. Отмечайте для себя, на каких девушек он засматривается. Возможно, вы знаете какую из актрис или певиц он считает идеалом? Отлично! Все берите на вооружение! 
Комплименты
Если вы задаетесь вопросом: что делать, если нравится мужчина, то вот вам ответ – хвалите его, делайте комплименты. Ласковое слово каждому приятно, не так ли? Особенно приятно, если это слово заслуженно. Уметь отмечать заслуги другого человека – вообще хороший навык, который помогает налаживать коммуникацию. Поэтому не скупитесь.
Может встретиться кавалер, который не отличается догадливостью. Он может не понимать, что дама неровно дышит к нему. Одним из решающих намеков для таких «тугодумов» будет комплимент. Своей похвалой вы сможете направить мысли избранника в нужное русло, и по последующему поведению понять взаимно ли ваше чувство. Возможно, ничего не изменится, и в таком случае вы останетесь друзьями. Но вдруг это послужит толчком для более серьезных отношений?
От улыбки станет всем светлей
На самом деле улыбка – самый простой и действенный способ высказать свою симпатию. Когда вы случайно встретитесь взглядом с объектом своих воздыханий, не спешите отводить глаз. Подарите ему милую улыбку и покажите, что вам приятно видеть его.
Если при этом ваши щеки заалели румянцем – не смущайтесь. Это мило и демонстрирует искренность ваших чувств. Если вы не можете перебороть врожденного стеснения и не рискуете открыто дарить улыбку мужчине, вспомните, как непринужденно улыбаетесь подруге, родственнику. В этом нет ничего криминального, верно? Такой перенос образа поможет пересилить робость.
Светские беседы
В один прекрасный момент наступит время общения. Если вы коллеги, то скорее всего и так разговариваете друг с другом, но по рабочим темам. Но ведь цель – более близкий контакт. Если мужчина нравится, то сделать нужно так, чтобы общение будило в нем интерес к вам. Основные правила приятного визави – это умение слышать и слушать.
Не нужно быть тихоней и бояться вставить слово – молчание может сыграть дурную роль: мужчина подумает, что наскучил вам. Поддерживайте беседу, задавайте вопросы, проявляйте интерес. Покажите, что разбираетесь в теме, а если предмет разговора вам непонятен, то не стесняйтесь проявить любознательность. Во время общения есть много способов послать невербальные сигналы – пользуйтесь ими.
Чувство юмора – спасательный круг
Взаимопонятные шутки, которые вызывают смех, объединяют не только друзей, но и семейные пары. В жизни бывают разные ситуации, и даже самые сложные моменты легче переносятся, если рассматривать их с долей здорового юмора. Когда вы со своим избранником смеетесь над одними и теми же вещами, то вы настроены на одну волну.
Сближение не за горами. Продолжайте и дальше находить поводы, чтобы вместе посмеяться. Очень скоро вы поймете, что со стороны мужчины такая жизнерадостность вызывает одобрение, и желание проводить с вами больше времени.
Сложности на пути завоевания сердца понравившегося мужчины
Не каждый из нас готов к трудностям при достижении цели. Любовные отношения – не исключения. Но если вы не из тех, кто быстро сдается, то эта информация поможет быть во всеоружии.
Что делать, если у парня есть девушка
Здесь нужно учитывать: знакомы ли вы с этой девушкой? Если это ваша лучшая подруга, то следует хорошенько все взвесить и сделать непростой выбор: пожертвовать дружбой ради отношений, которые еще неизвестно, как сложатся или отказаться от любви, но сохранить рядом близкого человека, проверенного годами.
Если вы сделали выбор в пользу близкой подруги, то оптимальным решением будет избегать встреч и общих компаний с ее кавалером. Дайте своему сердцу остыть от любовного жара. Найдите себе новое хобби и переключите внимание на него.
Попробуйте отыскать в этом парне недостатки. А потом представьте, как бы вам жилось с ним, с учетом его минусов. Этот действенный способ поможет побороть влюбленность.
Если же дружба не имеет ценности или девушка вообще не знакома, то у вас полная свобода действий. Изучите ее недостатки; узнайте, что в ней не устраивает ее партнера. Проанализируйте свое поведение на наличие подобных же недочетов и избавляйтесь от них. В этом случае вы будете выгодно контрастировать на фоне его нынешней пассии. И это повысит шанс на успех.
Как быть, если ты ему не нравишься
Если ваш избранник не проявляет симпатии или, наоборот, проявляет антипатию, то не стоит отчаиваться. Вы уже выяснили его увлечения, верно? Тогда постарайтесь составить ему компанию, покажите, что вы с ним одного поля ягоды. 
Еще одна отличная уловка – это познакомиться с его друзьями и понравиться им. Как только товарищи начнут обсуждать ваши плюсы, мужчина тоже проявит интерес. Это неизбежно. Каждый из нас желает самого лучшего, и, если вас хвалят близкие ему люди, то это вызовет заинтересованность в более близком знакомстве.
Как поступить, если он намного старше
Если между женщиной и ее объектом симпатии большая разница в возрасте (от 10 лет и более), то возникнет закономерный вопрос: как поступить и что делать, если мужчина нравится? Здесь можно посоветовать следующее – не торопитесь высказывать чувства. Для начала удостоверьтесь, что между вами существуют точки соприкосновения: ритм жизни, взгляды на жизнь, общие интересы.
Нужно понимать, что взрослые мужчины часто не столь романтичны. Чаще всего они нацелены на создание семьи и детей. На развлечения и свидания под луной у них может просто не быть времени.
Прежде чем рассказать о своих чувствах, следует провести с ним какое-то время и показать, что вы с ним в одном диапазоне эмоционального возраста. Говорите с ним о серьезных вещах.
Если мужчина женат, то подумайте, какими последствиями чревато разрушение брака. Запомните, не зря говорят: «На чужом несчастье счастья не построить». Наверняка рядом с вами много кавалеров, не обремененных семейными узами.
Если вы не в силах отказаться от своей любви к женатому мужчине, то прямо сообщите о своих чувствах. Морально устойчивый человек сразу даст понять, что у него есть любимая женщина. В случае ответного проявления симпатии со стороны семейного мужчины, стоит серьезно задуматься: нужна ли вам такая сомнительная связь с ветреным человеком? Ведь в здоровых отношениях хочется быть полностью уверенным в своей второй половине.
Ёсць пытаннеЯ в отношениях, но мне нравится другой человек
Психологи, эксперты сервиса treatfield разбирают ситуацию в которой вы, находясь в отношениях, очень заинтересовались другим человеком.
Антон Федорец
кандидат психологических наук, сертифицированный гештальт-терапевт
Наталья Трушина
психолог, семейный психотерапевт
Я в отношениях. Почему мне нравится другой человек?
Антон: Наша природа — пробовать, искать и познавать новое. Мы постоянно делаем выбор, хотя можем даже не осознавать этот процесс. Если посмотреть на трехлетних детей, то они постоянно действуют через любознательность, а уже с возрастом нас начинают ограничивать социальные нормы и мораль. Интерес появляется от желания удовлетворить недостаток чего-то. То есть, если мы уже в отношениях, а нам начинает нравиться кто-то другой, — скорее всего, нам чего-то не хватает.
Наталья: Даже если мы в отношениях и любим партнера, это не значит, что наши глаза закрываются. Вокруг много интересных людей, и это нормально, что мы на них смотрим — это режим открытости миру. Наша психика устроена так, что мы замечаем вокруг те вещи, которые соответствуют нашим потребностям. Если я сыт, то не обращаю внимания на витрины продуктовых магазинов или ресторанчики, но как только начинаю чувствовать голод, повсюду замечаю булочки. В отношениях происходит что-то подобное: когда человек из нашего окружения выделяется из общего фона и становится для нас особенным, это означает, что он определенным образом попадает в важную для нас потребность.
Даже если мы в отношениях и любим партнера, это не значит, что наши глаза закрываются
Это значит, что мои отношения обречены?
Наталья: Есть токсичная идея, будто партнер должен удовлетворять все наши потребности, но такого не бывает. Поэтому в этом смысле интерес и симпатия к другим людям — то, что мы не получаем от партнера. И это нормально. Например, мой бойфренд очень классный, но не интересуется литературой средневековья, а я обожаю ее, и с другим парнем так интересно говорить на эту тему.
Другое дело, когда мы не получаем от партнера многого, — тогда возникает вопрос: а хорошо нам вообще в этих отношениях? Например, если партнер холодный, нас может постоянно тянуть к теплым людям. Тогда стоит задуматься: может, мне просто холодно, голодно, и эти отношения меня не устраивают?
А может быть другой вариант: в романтическом партнере мы ищем удовлетворения потребности, которую зрелый человек может удовлетворять самостоятельно. Например, я влюбляюсь в того, кто смотрит на меня восторженными глазами. Этот взгляд мне настолько приятен, что я начинаю фантазировать о том, как хорошо нам было бы вместе. Это может быть признаком того, что я не умею собой восхищаться и что у меня есть проблемы с самооценкой.
Очень часто влюбленность с первого взгляда связана с травмированными точками нашей личности. Если человек очень точно попадает в нее, мы влюбляемся, но не в реальную личность, а в тот подарок, который она нам делает. Можно протестировать себя и задать вопрос: «Чем этот человек меня привлекает, насколько хорошо я его знаю, сколько я о нем фантазирую?». Если фантазий больше, чем реальной связи, это может свидетельствовать о том, что там я ищу удовлетворения своего голода.
Что почитать на эту тему:
Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Роберт Джонсон «Мы. Глубинные аспекты романтической любви»
Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»
А может быть другой вариант: в романтическом партнере мы ищем удовлетворения потребности, которую зрелый человек может удовлетворять самостоятельно
