что делать если сандали натирают ногу
6 способов сделать так, чтобы летние босоножки не натирали
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
1. Стики от мозолей
Не так давно широкую популярность приобрели специальные стики от мозолей. Выглядят они, как маленькая гигиеническая помада, их очень удобно носить в дамской сумочке. Перед тем, как надеть босоножки, нужно смазать этим стиком места, которые наиболее подвержены натиранию. Все, кто хоть раз попробовал, утверждают, что эффект просто революционный.
2. Силиконовые пады
Новшество против мозолей – силиконовые пады. Прелесть их в том, что в продаже они представленя в абсолютно разных формах, поэтому и для пятки, и для пальчика, и для подъема найдётся наиболее подходящий силиконовый пад. Их стоимость невелика, а импользование – многоразовое. После носки нужно вымыть пад с мылом и высушить – вот он уже готов к новому использованию.
3. Тальк от потливости стоп
А сейчас будет лайфхак. Прекрасно поможет избежать мозолей тальк от потливости стоп, выпускаемый в кремообразной текстуре. Если нанести такой тальк на пятки, подъемы и пальчики перед тем, как надеть босоножки, то получится тот же самый антимозольный эффект, как и в случае со стиком из первого пункта данного материала. Приятный бонус – отличный запах в течение всего дня, даже если в босоножках текстильная, а не гладкая кожаная стелька.
Важно! После нанесения тальк обязательно должен хорошенько высохнуть перед надеванием босоножек.
4. Предварительная носка с телесным пластырем
Этот способ является чем-то вроде инвестиций в ваш будущий комфорт, но при том, что первое время нужно будет немного поступиться эстетическими принцами. Итак. Берем несколько пластырьков на текстильной основе телесного цвета и наклеиваем их на те места стопы, где у вас, как правило, бывают мозоли (пятка, мизинец, большой палец, подъем внутри и т.д.) И именно так новую купленную пару босоножек поносить пару-тройку дней. После того, как новая обувь сядет по ноге, пластырь наклеивать уже будет не нужно и никаких мозолей не будет. Можно прогуливаться не в людных местах намеренно.
5. Грамотный выбор босоножек на плоском ходу
6. И снова грамотный выбор босоножек на каблуке
Чаще всего считается, что если обувь имеет средний и высокий каблук, то она заведомо неудобна. Но это не всегда так. Вполне реально подобрать удобную и не натирающую стопы пару босоножек и на высоком каблуке. Ключевой момент – выбрать свой тип подъема и супинатора. Если вы примеряете новую пару в магазине и сразу же чувствуете, что вся нагрузка мгновенна ушла в пальцы ног, то такая обувь будет натирать, приводить к жуткой усталости ног и желанию снять ее уже через час-два. А если вы чувствуете, что нагрузка за счет хорошего супинатора пропорционально распределяется на пятку и пальцы, то эта обувь с большей вероятностью будет удобной и не наградит вас букетом мозолей.
БОНУС
Летние кеды или кроссовки тоже могут натирать. Надевая их на босую ногу, так же легко заработать мозоль, как и при носке босоножек. Если, выходя из дома, вы поняли, что у вас нет страховочного пластыря, который можно взять с собой, которые уменьшают трение, помощь окажет обычное сухое мыло: достаточно заранее смазать им внутреннюю поверхность обуви.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Защемление седалищного нерва
Защемление седалищного нерва – дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва. Чаще всего недугу подвержены люди старше 30 лет.
Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, далее проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и к нижней части ноги. Потому важно следить за его состоянием. Малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность и подвижность нижних конечностей.
Защемление может появиться из-за:
Поэтому специалисты разделяют недуг на два вида – первичный и вторичный. Первичный связан с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичный вызван патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, а возникает на фоне беременности или заболеваний органов малого таза.
Защемление нерва может развиваться быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить за поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, так как их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.
Симптомы и лечение при защемлении седалищного нерва
Этот недуг довольно болезненный и бесследно не пройдет. Потому при появлении первых симптомов стоит показаться специалисту – неврологу, невропатологу или терапевту. Он назначит необходимое лечение и медицинские препараты.
Симптомы защемления седалищного нерва
Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют защемление седалищного нерва. Если у специалиста есть сомнения, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будут определены диагноз и лечение.
Симптомы у женщин при защемлении седалищного нерва
Недуг может возникнуть во время беременности. На втором или третьем триместре увеличенная матка давит на тазовые мышцы, тем самым вызывает спазм. У будущей мамы происходит перераспределение центра тяжести и смещаются поясничные позвонки. Также в области малого таза растущая голова плода сдавливает седалищный нерв.
На боли в пояснице жалуются от 40 до 80% беременных женщин. Однако не всегда причиной тому защемление седалищного нерва, оно наблюдается лишь в 5% случаев.
Врачи говорят, что недуг может пройти после родов. Однако терпеть боль до этого момента не стоит, лучше показаться специалисту, чтобы избежать серьезных последствий и усиления боли.
Лечение защемления седалищного нерва
Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:
Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.
Как лечат защемление седалищного нерва?
После опроса о симптомах и осмотра врач направляет пациента на рентген, УЗИ, КТ, МРТ или общий и биохимический анализ крови. Процедуры необходимы для того, чтобы определить масштаб проблемы. Также на основе их результатов врач устанавливает причину защемления седалищного нерва и обнаруживает воспаления.
После чего специалисты прописывают противовоспалительные препараты, комплекс витаминов группы «В» и миорелаксанты. Также пациент может получить направление на физиотерапию и ЛФК. Обычно процедуры назначаются при нестерпимой боли, которая не уходит даже после комплексного лечения. В особых случаях доктор может прописать и дополнительные витаминные комплексы, антиоксиданты и обезболивающие средства. Таким образом будут сниматься не только симптомы недуга, но и начнется борьба с болезнью-возбудителем.
Дополнительно специалисты назначают и санаторно-курортное лечение, которое подразумевает бальнеологические процедуры, например, грязелечение.
При защемлении седалищного нерва к хирургическому вмешательству врачи обращаются редко. В таком случае показаниями будут запущенные формы остеохондроза, которые не поддаются терапии, или же объемные процессы в пораженной области – опухоли или абсцессы.
Почему сабо и босоножки натирают, как с этим бороться и можно ли найти идеальную пару на лето?
Как мы скучаем по ним долгой зимой! С каким удовольствием впервые надеваем открытую обувь и отправляемся на прогулку! И как невыносимо больно спустя несколько минут осознавать: любимые сабо натерли ногу и с ними снова придется расстаться на какое-то время.
Если обувь вы чередуете по принципу, какая меньше натирает, а в сумке всегда носите упаковку пластырей, эти советы для вас.
Новая обувь: осознанный выбор
Мы хоть и не брачное агентство, но готовы подсказать, как найти свою идеальную пару. Она должна подходить вам по трем ключевым параметрам – материалу, форме, размеру.
Материал. Выбирая летнюю обувь, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Пусть босоножки из клеенки или кожзама стоят дешевле кожаных, но это именно тот случай, когда экономить не стоит. Скупой заплатит дважды: сначала за обувь, потом за многочисленные средства от мозолей, а то и вовсе за новую пару – на этот раз натуральную.
Форма. Обращайте внимание на задник. Чаще всего натирает именно он. Дело в том, что форма пятки у нас разная: может быть плавная (когда от щиколотки к полу можно провести прямую линию, которая не пересечет пятку) или активная (если пятка выходит за эту прямую линию).
И если форма задника не совпадает с формой пятки – мозоли неизбежны. Достаточно выяснить, какой у вас тип пятки, и половину обуви в магазине можно даже не примерять: вы сможете на глаз определить, подходит она вам или нет.
С новой обувью разобрались, но как быть, если в вашем шкафу уже есть туфли, которые анатомически вам не подходят? Ситуацию можно попробовать исправить. Если у вас плавный изгиб, а обувь сделана под активный, подложите силиконовую накладку. Она уберет ненужную глубину и поможет удержать пятку, а значит, спасет от трения и мозолей. В обратной ситуации, когда пятка активная, а задник плоский, можно попробовать растянуть его с помощью специальных средств и растяжителей.
Размер. Раскроем секрет, которым пользуются звезды: нужно брать летнюю обувь на размер больше. Этот совет касается в первую очередь узких туфель и босоножек на каблуках. В жаркую погоду или во время долгого мероприятия ноги могут слегка отекать, а значит, в обуви «размер в размер» вам может быть некомфортно. По этой же причине летнюю обувь лучше выбирать во второй половине дня: когда ноги уже немного устали и «расходились».
Проблема № 1: обувь жмет
Иногда разносить тесную обувь помогает простой «дедовский» способ. Намочите теплой водой толстые носки, наденьте на ноги сначала их, а затем туфли или босоножки, которые требуется растянуть. Ходите в обуви по дому до тех пор, пока носки не высохнут. Да, это не слишком приятно, зато многократно проверено: обувь из натуральной кожи станет свободнее и будет сидеть прямо по ноге.
Если задник анатомически правильный, но все равно давит на пятку и натирает, возможно, он слишком жесткий. Попробуйте хорошенько размять его руками. В особо сложных случаях пригодится молоток: повесьте натирающую обувь на ножку перевернутого стула, с внешней стороны накройте мягкой тряпочкой и аккуратно простучите задник молотком. Такой способ подходит для обуви из натуральной кожи и текстиля, с лаковыми туфлями лучше не экспериментировать – испортите внешний вид.
Если обувь тесна в районе пальцев, можно разнашивать ее, сбрызнув внутри спиртовым раствором или одеколоном. В закрытый мысок можно набить мятые влажные газеты, однако будьте аккуратны, чтобы не испортить форму обуви. Разумнее всего будет воспользоваться деревянной колодкой или специальным растяжителем.
Проблема № 2: обувь натирает
Если обувь начала натирать внезапно, дежурный пластырь в сумочке вас, конечно, выручит. Но обклеивать ежедневно ноги со всех сторон – не лучшая идея. Это неудобно, да и выглядит не слишком привлекательно. Лучше попробуйте наши практические советы: какой-нибудь обязательно станет вашим любимым.
Очень часто мозоли появляются под ремешками босоножек. Если эта проблема возникла, попробуйте отрегулировать ремешки по длине (в большую или меньшую сторону) или хорошо разомните их. Смягчить ремешки помогает бесцветный крем для рук: после того как размяли кожу, нанесите его на внешнюю и внутреннюю часть ремешка и дайте впитаться. Предварительно попробуйте средство в незаметном месте, чтобы убедиться, что цвет обуви после обработки не изменится.
Специальные вкладыши и наклейки – настоящее спасение для ног. Они крепятся с помощью липкого слоя внутри босоножек – на пятку или ремешки. Подберите подходящий вариант по толщине, ширине и цвету и забудьте о проблемах с мозолями. Большое преимущество таких наклеек: они чаще всего прозрачные и не видны даже на дорогой открытой обуви.
Еще одно действенное средство: специальный карандаш против мозолей, которым нужно намазать ногу перед тем, как обуваться. Он создает на коже невидимый защитный слой, и трение с обувью не вызывает раздражения или мозолей. Иногда роль такого карандаша может выполнить твердый антиперспирант, особенно хорошо с задачей справляются мужские средства. Нанесите его на те места, которые обычно натираете, и увидите – мозолей станет меньше.
Проблема № 3: обувь соскальзывает
Еще одна типичная летняя проблема: нога выскальзывает из обуви. Согласитесь, неприятно, когда в босоножках на танкетке или каблуке нога проскальзывает вперед. Приходится поджимать пальцы, шагать какой-то несуразной походкой, а то и вовсе можно подвернуть ногу или споткнуться. Справиться с этой проблемой помогут современные гелевые накладки и стельки, а также средства из женской косметички.
Силиконовые вкладыши для обуви. Могут быть в виде стелек, полустелек и отдельных супинаторов, подпяточников. Силиконовые вкладыши для обуви легко приклеиваются к стельке и выполняют сразу несколько важных функций: предотвращают выскальзывание ноги, уменьшают трение, снижают нагрузку на стопу.
Подушечки под пальцы. Небольшие тканевые или силиконовые подушечки помогают предотвратить выскальзывание ноги из открытой обуви. Они дают дополнительный упор стопе, при этом совершенно незаметны. Подходят даже для очень открытой обуви из серии «подошва и два ремешка».
Медицинский пластырь на тканевой основе. Если под рукой есть пластырь, наклейте несколько штук на стельку: так поверхность внутри обуви станет менее скользкой. Но с клеенчатым пластырем этот способ не сработает.
Дезодорант для ног. Если причина скольжения – чрезмерное потоотделение, справиться поможет дезодорант для ног. Ваши пяточки останутся сухими даже в самый жаркий день, а значит, не будут выскальзывать. Дезодорант для ног к тому же защищает обувь от неприятного запаха.
Детская присыпка или пудра. В экстренном случае на помощь придут детская присыпка, тальк или обычная пудра. Все они работают по одному принципу: убирают лишнюю влажность и препятствуют скольжению. Схожими свойствами обладает и сухой шампунь. Но не переборщите, чтобы на коже не осталось белых следов.
Лак для волос. Пожалуй, это самый неоднозначный вариант. И тем не менее в случае, если под рукой есть только он, лак для волос тоже поможет решить проблему. Его нужно распылить на обувь и дождаться высыхания. Образовавшийся шероховатый слой избавит от скольжения. Правда, возможен побочный эффект: в жаркую погоду ноги будут липнуть к обуви.
Не стерпится и не слюбится
И самый важный совет: если новая обувь доставляет дискомфорт – прощайтесь с ней. Попробуйте походить в ней дома несколько дней и, если чувствуете, что пара вам не подходит, несите обратно в магазин. Не стоит надеяться, что неудобные туфли пригодятся «когда-нибудь потом». Даже если у обуви нет заводского брака, в течение 14 дней ее обязаны принять обратно, вернув вам полную стоимость.
Главное, чтобы были соблюдены следующие условия:
Помните о наших рекомендациях летом и не только.
Что делать, если натирают босоножки
80% новых босоножек натирают пальцы или пяточную часть в течение недели после покупки. Со временем кожа смягчается и садится по ноге. Только тогда обновка перестает растирать ноги в кровь.
Но, во-первых, совершенно нет смысла мучиться мозолями в ожидании, что обувь вкусит крови и перестанет тереть. Во-вторых, еще 10% пар продолжают жать, тереть и доставлять всяческие неудобства и через неделю, и через две, и через год после покупки. Дочитайте до конца, и вы узнаете, как разносить туфли без травм, и как справиться с «возрастной» обувью, которая все еще растирает ноги.
Что делать, когда новые босоножки натирают пальцы
Чтобы всегда знать, что делать, если новые босоножки натирают пальцы, пусть в вашей аптечке всегда буде противомозольный стик Compeed.
Купили обновку? Сразу определите самые уязвимые места: наденьте пару и походите в ней дома. Где трет, вы почувствуете уже через 10-15 минут. Перед выходом на улицу обработайте самые уязвимые места пальцев противомозольным стиком или прозрачным пластырем того же производителя.
Если босоножки натирают пальцы, стик — оптимальное средство защиты. Он действует как лубрикант, уменьшая трение материала. Бесцветный и гипоаллергенный, он будет незаметен, даже если у вас босоножки с тонкими ремешками.
Гидроколлоидные пластыри для пальцев есть не только у Compeed. В аптеках для профилактики мозолей продаются пластыри Cosmos Hydro Аctive и Corn Removal Plasters Sholl.
Помимо этих средств, в аптеках и ортопедических магазинах можно найти еще и специальные подушечки. Они подходят, если босоножки натирают большой палец, свод стопы или мизинец. Ассортимент огромен: подушечки для пальцев и полустельки Mascotte, Faberlic, Сoccine, Scholl и пр. Есть даже специальные полоски под ремешки, если на босоножках натирают именно ремешки.
Не дожидайтесь, пока обувь разотрет пальцы в кровь. Используйте профилактические стики, подушечки и пластыри сразу, как только почувствуете жжение.
Что делать, если босоножки натирают ноги в области пятки
Вы уже знаете, что делать, если босоножки натирают большой палец ноги или мизинец. С пятками та же история!
Для защиты от мозолей можно использовать такие же пластыри и стик, но подушечки в этом случае нужны другие. Они, как правило, представляют собой или полноценную стельку или полустельку. Клеятся к стельке и помогают удерживать стопу на одном месте, минимизируя трение кожи о жесткий задник.
Более радикальный вариант, который не только предупреждает повреждения, но и защищает пятки от появления трещин и снижает нагрузку на свод стопы — гелевые подпяточники. Лучше всего они подходят для моделей на высоких каблуках:
Что делать, если натирают лаковые босоножки и старая обувь
Когда натирают лаковые босоножки, профилактических средств может быть недостаточно. Более серьезный арсенал понадобится и в том случае, если уже не новая обувь регулярно натирает ноги.
Итак, рассказываем, что делать, если мозоли на ногах натирают босоножки «в возрасте». Первое — защищаем ноги. Используем все, что может помочь. Второе — уменьшаем трение. Чтобы это сделать, придется поработать над смягчением кожи в тех местах, где она натирают ноги сильнее всего:
Надеемся, вам помогли наши советы, и что делать, если натирают босоножки, вы уже знаете. Не останавливайтесь на каком-то одном средстве, пробуйте разные. Обязательно найдите свое, идеально подходящее. Носите летнюю обувь с удовольствием. И без боли!
Привет! Меня зовут Наталья и этот портал — мой вход в мир обуви. Хорошая и качественная обувь призвана служить своим хозяевам долгие годы, однако многие люди не знают, как правильно ухаживать за своей обувью. Если у вас возникнут вопросы о том, как выбрать обувь, как за ней ухаживать, где хранить — смело задавайте мне их в комментариях. Спасибо, что читаете мой сайт!
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.