что делать когда после энергетика болит сердце
Как энергетики влияют на сердце: история одного британского студента
Увлечение энергетиками не проходит бесследно для сердца. Примерно такой вывод можно сделать из клинического отчета в журнале BMJ Case Reports. Описывается случай 21-летнего парня, у которого развилась сердечная недостаточность от чрезмерного употребления этих напитков.
Посадил сердце энергетиками
Итак, молодой пациент из Великобритании был госпитализирован с сильной одышкой и вздутием живота. При осмотре врачи обнаружили ещё и почечную недостаточность, поскольку молодой человек не мог полностью опорожнить мочевой пузырь – отток мочи был нарушен.
Было очевидно, что пациент нуждается в срочной операции, но вот причина его состояния была неясна. Парень сообщил, что последние четыре месяца страдал от сильной одышки и отеков, похудел и в целом чувствовал себя неважно. Стал пропускать занятия в университете и запустил учебу.
Алкоголь и наркотики молодой пациент также не употреблял. Зато признался, что пьет «в среднем четыре банки по 500 мл. энергетика в день на протяжении двух последних лет». В среднем на такую банку приходится примерно 160 мг. кофеина.
Состояние больного ухудшалось, а лечение почек не давало результата. Повторное исследование выявило декомпенсированную сердечную недостаточность. Она начинается, когда по каким-либо причинам сердце не справляется с перекачиванием крови. Если болезнь переходит в стадию декомпенсации, значит, орган вот-вот откажет.
Выражаясь простым языком, молодой человек посадил сердце энергетиками.
Типичные симптомы ХСН:
Отеки брюшной полости;
Плевральный выпот (жидкость в легких);
Designed by brgfx/freepik
Сердце на рентгене у пациента было сильно увеличено в размере, так же как почки и печень после ультразвукового исследования. Состояние парня было почти критическим, поэтому его пришлось срочно переводить в отделение интенсивной терапии.
Студент провел в клинике 58 дней и, к счастью, пошел на поправку. Его состояние в целом было удовлетворительным, однако, теперь до конца жизни молодой человек будет вынужден наблюдаться у кардиолога, нефролога и уролога. Врачи также не исключили, что в будущем ему понадобится реконструкция мочевого пузыря и, вероятно, пересадка почки.
Влияют ли энергетики на сердце?
Перед нами далеко не единственный пример, когда из-за энергетиков человек попадает в больницу. Однако исследований на эту тему по-прежнему мало. В упомянутом отчете приводятся ещё два схожих случая, когда люди в возрасте 20 лет столкнулись с ХСН или инфарктом, после длительного стажа употребления таких напитков.
Designed by freepik
Так что энергетики действительно влияют на сердце, но пока не до конца понятно, каким образом. Основное объяснение: слишком большое количество кофеина, которое задирает АД и учащает сердечный ритм. Сердце пытается компенсировать нагрузки и так постепенно развивается застойная кардиомиопатия.
В то же время в энергетиках зачастую есть не только кофеин, но и другие стимулирующие компоненты, такие как экстракт женьшеня и гуараны, карнитин, теобромин и многое другое. А вот как они влияют на сердце в больших количествах, сказать пока сложно.
Может ли от энергетика остановиться сердце?
Как видим, от энергетических напитков исходит реальная угроза для здоровья. Но в каких количествах они становятся опасными? Очевидно, многое зависит от стажа употребления, дозы, хронических заболеваний в анамнезе, образа жизни и вредных привычек.
Пример нашего британского пациента ясно показывает, что от энергетика действительно может остановиться сердце. Это бы и случилось, если бы не вмешательство медиков. Но подводил себя к опасной черте парень достаточно долго, целых два года.
Чтобы ваше сердце моментально перестало биться, нужно выпить примерно 30 банок этой сладкой газированной жижи, причем одну за другой.
Короче говоря, внезапная остановка сердца от энергетика только кажется внезапной. Тут должны сойтись воедино несколько факторов:
Систематическое злоупотребление напитком;
Умственное перенапряжение, отсутствие сна. Нередко жертвами энергетиков становятся геймеры, которые играли сутки напролет, а чтобы не вырубиться, подогревали себя ударными дозами кофеина;
Внезапная и очень интенсивная физическая нагрузка (например, спринтерский бег);
Какие-либо хронические заболевания в анамнезе (особенно связанные с сердечно-сосудистой системой).
Designed by jcomp/freepik
Как правильно пить энергетики
Не злоупотребляйте кофеином. Две банки энергетика подряд могут навредить здоровью, причем уже в краткосрочной перспективе;
Пейте только в крайних случаях, когда необходимо взбодриться. После полученной дозы организму следует отдохнуть день-два, чтобы кофеин вновь мог подействовать;
Ни в коем случае не пейте энергетики во время занятий спортом – кофеин сильное мочегонное. Усиленный диурез приводит к повышению АД;
Энергетики категорически запрещены людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, глаукомой, повышенной нервной возбудимостью. Их также нельзя пить детям, пожилым и беременным;
Нельзя смешивать тонизирующие напитки с алкоголем – он усиливает действие кофеина, что может привести к гипертоническому кризу.
Вред энергетических напитков
1. Кофеина— вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;
2. Таурина— вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;
3. Женьшеня и гуараны— естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;
4. Мелатонина— антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;
5. Матеина— вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;
6. L-карнитина— вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;
7. Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;
8. Фениланина— вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;
9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы— углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.
Однако, совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.
Вред энергетических напитков заключается в следующем:
1. Частое их употребление повышает артериальное давление.
2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.
4. Кофеин способен вызывать привыкание.
5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.
6. Высокая калорийность.
Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.
Последствия регулярного употребление энергетических напитков:
1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.
3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.
6. Диарея и продолжительная рвота.
7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.
Если без энергетических напитков человек обходиться не может, то стоит позаботиться о мерах предосторожности. Употреблять разрешается не более 2 баночек в день, но лучше совсем от них отказаться. Никогда нельзя смешивать энергетики с алкоголем. Это усилит отравляющий эффект спиртных напитков на организм. Нельзя употреблять энергетики после физических занятий, чтобы не давить на сердце, которое уже и так работает на высоких частотах. После принятия энергетиков организму необходимо время для восстановления. В этот период необходимо хорошее питание и никакого алкоголя. Чем больше энергетиков было употреблено, тем больше времени нужно для восполнения резервов организма.
Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.
Энергетик содержит огромное количество других вредных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, и стать причиной: болей в животе, резких скачков температуры тела, приступов гастрита, аритмии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, обострения язвенной болезни, частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой, рвоты, диареи, спутанного сознания, обморочных состояний.
Что делать когда после энергетика болит сердце
Негативное действие энергетиков: отравление и передозировки
Он запрещен к приему беременным, детям, гипертоникам и людям с патологиями сердца, аритмиями. Хотя гуарана и считается безопасной для здоровья, но данных о том, какие эффекты вызывает превышение ее суточных норм потребления, нет. Равно как нет исчерпывающих данных и по влиянию аминокислоты таурина.
Вполне возможна и передозировка кофеином, при таком состоянии возникает аритмия, диарея, резкое повышение давления. Если же прием энергетика превысил все возможные пределы, развивается сочетанное отравление — с выраженным недомоганием, тошнотой, рвотой, холодным потом и поносом.
Возможна ли передозировка
К сожалению, помимо пользы энергетики представляют и реальную опасность для организма человека. Передозировка такими напитками вызывает серьезное отравление, приводящее к перегрузке центральной нервной системы и увеличению нагрузки на артерии и сердце.
Передозировка энергетиками обычно возникает на фоне их частого приема для осуществления какой-либо интеллектуальной работы. Статистически чаще всего отравление энергетиками возникает у студентов перед экзаменом и у работников умственного труда (программисты, писатели, профессиональные геймеры и так далее).
Причина передозировки энергетиками в том, что они повышают работоспособность организма за счет увеличения нагрузки на все его системы. Больше всего страдает сердечно-сосудистая и центральная нервная системы, которые при большом употреблении энергетиков работают на износ.
Проще говоря, энергетические напитки включают резервные системы организма на продолжительный срок, тогда как они рассчитаны на непродолжительную работу (не более 30 минут и только в критических ситуациях).
Симптомы передозировки энергетическими напитками
Симптомы отравления (передозировки) энергетиками следующие:
Возможные последствия
Последствия частого употребления энергетических напитков, а также передозировка ими, достаточно серьезны.
Попробуем перечислить все имеющиеся из них (по данным «PubMed»):
Первая помощь и дальнейшее лечение
При подозрении на передозировку энергетиками больному нужно сразу вызвать скорую помощь. До ее приезда следует дать ему 2-3 литра теплой воды и спровоцировать рвоту. Сделать это достаточно просто: после того, как больной выпьет теплую воду, нужно надавить ему пальцем на корень языка.
После рвоты больному следует дать 10-12 таблеток активированного угля. Для нейтрализации кофеина по возможности больному следует дать зеленый чай или молоко. Полезными могут оказаться блюда с магнием (капуста, авокадо).
В стационаре больному повторно промоют желудок и поставят капельницу. Лечение будет проводиться с уклоном на детоксикацию организма и на «разгрузку» нервной и сердечно-сосудистой системы.
Энергетик представляет собой энергетический напиток, который стимулирует мозговую активность и бодрит. При нарастающей напряженности и нехватке энергии человек прибегает к дополнительным стимуляторам для подкрепления организма. Какой вред от энергетиков? Вред от энергетиков обусловлены входящими в состав компонентами.
Как влияет состав на организм человека?
Состав энергетических напитков:
В состав энергетика входят полезные элементы, но значит ли это, что их можно пить постоянно? Или от энергетиков только вред?
Влияние энергетиков на сердце
Мужчина сказал медицинским работникам, что в день приступа он выпил от восьми до десяти энергетических напитков — и он проделывал то же самое практически каждый день. Вполне возможно, что чрезмерное их употребление привело к образованию сгустка крови, который частично блокировал кровеносный сосуд на подходе к его сердцу, что и привело к сердечному приступу. Потребление энергетиков — это растущая медицинская проблема, так как не существует никаких норм контроля, никаких ограничений. А люди начинают пить их все больше, особенно молодежь. Но энергетики содержат существенно большее количество кофеина, чем другие безалкогольные или кофейные напитки, а также другие малоизученные вещества, что в итоге создает высокий потенциал вреда для здоровья, особенно если употреблять их в неограниченных количествах. Мужчина же приехал в больницу через девять часов после того, как у него начались боли в груди, левая рука онемела, он вспотел и сообщил о том, что у него были приступы рвоты. В дополнение к своей пагубной привычке по употреблению энергетических напитков, он сообщил, что курил по пачке сигарет в день в течение последних двух лет.
Из чего состоят энергетики
Это вызывает у человека всплеск физической и умственной активности, помогая справиться со стрессовыми ситуациями и увеличением нагрузки, столь характерными для современного темпа жизни — отсюда и «мода» на энергетики, особенно среди молодежи.
Стимулирующие качества энергетикам придают входящие в их состав компоненты:
Также энергетики являются сильногазированными напитками, то есть содержат в себе большое количество углекислоты. Она облегчает усвоение перечисленных ингредиентов и выступает в роли консерванта. Все эти вещества, по отдельности не представляющие никакой опасности, будучи соединены в одно целое, могут представлять собой «взрывоопасную» смесь, негативно сказывающуюся на здоровье.
Рекламная кампания в средствах массовой информации позиционировала этот вид тонизирующих напитков как безопасный способ повысить жизненный тонус и придать дополнительную энергию. Стоит только вспомнить популярный рекламный слоган: «Red Bull окрыляет!», долгое время не сходивший с экранов телевизоров. Но, как показывает опыт, энергетики далеко не так безобидны, как в этом пытаются убедить покупателей их производители. 300-граммовая банка подержит столько же кофеина, как 3-4 чашки кофе, и если выпить не одну, а несколько таких банок, организм получит такой мощный «пинок», от которого ему может не слишком поздоровиться.
В этом есть и вина потребителей: многие из них воспринимают энергетики, как обычные напитки для утоления жажды, выпивая по пять, а то и более банок за день. Простое арифметическое действие показывает, что это равносильно 15-20 чашкам кофе. Такие энергетические вбрасывания постоянно подхлестывают нервную систему и сердце, заставляя их работать на пределе возможностей, что не может не сказаться на состоянии здоровья человека.
«Проблема в фастфуде, сосисках и продуктах быстрого приготовления»
— Давайте поговорим о питании. Какие продукты наиболее вредны для сердца?
— Существует понятие гипохолестериновой диеты, или диеты с пониженным содержанием холестерина. О принципах можно сказать предельно просто: постное мясо, отварное или тушеное (курятина, телятина, говядина).
— Что насчет мяса кролика?
— Кролик — это уже экзотика. Если свинина, то нежирная, но если рыба — то наоборот: морская, и чем жирнее, тем лучше. В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
А вот сало нужно ограничивать. Когда спрашивают, можно ли его съесть, я говорю: маленький кусочек несоленого, если очень его любишь. Чтобы не терять радости жизни. Но, наверное, сегодня не так много людей, у которых сало является основным продуктом питания. В основном проблема в фастфуде и продуктах быстрого приготовления: сосисках, сардельках, вареных и копченых колбасах.
Нужно кушать очень много овощей и фруктов, до 400 граммов в сутки — большую миску. Овощами нужно заедать мясо. Нужно ограничение мучного, макарон, картошки. Если гарнир, то овсянка или рис. Если злаки — черный хлеб.
Безусловно, нужно ограничивать алкоголь. Хотя, на мой личный взгляд, он должен присутствовать в жизни, это элемент первичной профилактики атеросклероза, но здесь встает вопрос дозы: не более 15 граммов в пересчете на 100%-й алкоголь для женщины и 30 граммов — для мужчины. При этом в неделю должен быть минимум один, а лучше два «светлых» дня без алкоголя.
— Сколько раз в сутки можно есть «нездоровую» пищу?
— Если у вас нет склонности к полноте, то почему бы не выпить чашку кофе с печеньем? Ты же не будешь есть печенье по 200, 300, 500 граммов. Это легко усваиваемые углеводы, которые нужно ограничивать.
Нужно просто считать, чего и сколько ты кушаешь. Ведь у женщины заканчивается менструальная функция, уменьшается количество эстрогенов, и она выходит на одну «стартовую прямую» с мужчинами по заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями. Женщины начинают болеть позже на 10−20 лет.
Эстрогены защищают, пока женщина может продолжать род. Поэтому если говорить про количество печенюшек, то в каком-то возрасте их проглотишь незаметно. А в 45 будет откладываться каждая.
Влияние энергетиков на сердце
«В энергетике содержится примерно 90 мг кофеина – это 3-4 чашки эспрессо. Согласитесь, что не каждый организм может выдержать настолько большую дозу кофеина».
Новости
Пить больше воды: кардиологи развенчали популярный миф
Людям с больным сердцем опасно пить энергетики
Медики предостерегают о том, что для пациентов с больным сердцем и нестабильным давлением последствия приема энергетических напитков могут оказаться серьезными и сильно навредить здоровью
Американские медики из больницы Генри Форда призывают отказаться от энергетических напитков, пациентов с повышенным давлением и сердечно-сосудистыми болезнями. Ученые провели исследование, в котором приняли участие добровольцы, выпивающие по две банки энергетиков ежедневно. Сердечный ритм и давление участников эксперимента измерялись в течение 30 минут после употребления напитка, а затем через час, два, три и четыре часа.
Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеру
Выпускающие продукт компании указывают на их способность не только утолять жажду, но и стимулировать деятельность нервной системы человека, так как воздействие этих напитков на организм человека носит антиседативный характер.
Разумеется, не все так просто, и употребление подобных напитков может приводить к различным негативным последствиям для сердечно-сосудистой системы человека, мозга и организма в целом. Что происходит с человеческим сердцем и организмом в целом при употреблении энергетиков и как уменьшить риск, мы рассмотрим в нашей статье.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
Большинству людей известно, что энергетики, воздействуя на нервную систему, повышают работоспособность и снижают сонливость.
Исследования воздействия напитков на организм человека показали, что кроме положительных свойств они несут в себе опасность.
Большая доза напитка вызывает учащение сердцебиения и тремор конечностей.
Ежедневное употребление повышенных доз кофеина, содержащегося в продукте, приводит к истощению сил, разбалансированности водно-солевого баланса в организме человека и гастриту.
Истощение нервной системы вызывает переизбыток витамина В
, попадающего в организм человека с напитком.
Осторожно!
Регулярное употребление более 2 банок энергетика в сутки способствует развитию у человека гипертонии и сахарного диабета. Особую опасность энергетики несут в себе для сердца и сосудов
Очень часто их употребление приводит к стенокардии и аритмии.
Серьёзные исследования энергетиков были проведены французскими учёными. Они позволили выявить, что из 257 зарегистрированных фактов негативного воздействия напитков на организм человека 95 касались сердечно-сосудистой системы
Особую опасность энергетики несут в себе для сердца и сосудов. Очень часто их употребление приводит к стенокардии и аритмии.
Серьёзные исследования энергетиков были проведены французскими учёными. Они позволили выявить, что из 257 зарегистрированных фактов негативного воздействия напитков на организм человека 95 касались сердечно-сосудистой системы.
У участвующих в исследование людей были зафиксированы приступы стенокардии, аритмии и артериальной гипотензии.
В медицинской практике используется выражение «кофеиновый синдром». Под ним понимают комплекс симптомов и заболеваний, включающий в себя тахикардию, дрожание рук, повышенную возбуждённость, сильную головную боль.
Осторожно!
Кофеин препятствует обогащению сердца и крови кислородом. Употребление энергетиков людьми, имеющими заболевания сердца, может привести к остановке сердца
Употребление напитков категорически запрещено даже здоровым людям сразу после окончания или во время проведения физических тренировок. Недельный регулярный приём продукта приводит к учащению пульса на 7,8%, а после 2-х недель на 11%
Употребление энергетиков людьми, имеющими заболевания сердца, может привести к остановке сердца. Употребление напитков категорически запрещено даже здоровым людям сразу после окончания или во время проведения физических тренировок. Недельный регулярный приём продукта приводит к учащению пульса на 7,8%, а после 2-х недель на 11%.
Почему может болеть в груди после их употребления?
Наиболее частым последствием употребления энергетических напитков является тахикардия
, проявляющаяся болями в сердце и ощущением, будно оно сильно бьется. Тахикардия требует серьёзного лечения.
Если человек выпил энергетик и почувствова боль или покалывание в сердце, к этому нужно отнестись серьезно. Первое, что нужно сделать при первых признаках недомогания — прекратить пить эти напитки и исключить любые дополнительные нагрузки на сердце.
Резкое ухудшение состояния здоровья требует оказания человеку экстренной терапевтической помощи. Лучше всего вызвать скорую помощь. При лёгком недомогании помочь может сон. При учащении пульса более 100 ударов в минуту человек может самостоятельно предпринять несколько действий, которые помогут улучшить самочувствие.
Они включают в себя:
При пульсе больше 150 ударов в минуту необходимо принять «Корвалол» или «Димедрол».
Может ли от этих напитков остановиться сердце?
Самая высокая степень риска остановки сердца отмечается медиками у людей с не диагностированными проблемами с сердечно-сосудистой системой. В группу риска входят дети, подростки, а также люди пожилого возраста.
Сердце может остановиться и у вполне здоровых людей при употреблении энергетиков вместе с другими алкогольными напитками или при приёме их во время серьёзных физических нагрузок.
Сколько нужно выпить энергетиков, чтобы наверняка остановилось сердце, достоверно не известно. Однако дозой, вызывающей этот риск являются 2 банки напитка по 250 мл.
Сильно плохо после энергетиков — опасно ли это?
По заверениям рекламных слоганов энергетические напитки добавляют сил, энергии, бодрят и «окрыляют», при этом совсем не вредят организму. На практике всё не так радужно – может быть плохо после энергетика, а злоупотребление может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, психикой и общим состоянием организма.
Состав популярных энергетиков — это сложная комбинация разнообразных компонентов:
Все составляющие растворены в воде с большим добавлением углекислого газа, выступающего в качестве консерванта и “улучшителя” усвоения напитка.
По отдельности все составляющие безвредны, но в совокупности могут оказывать сильные негативные последствия, которые увеличиваются пропорционально количеству выпитого.
Причины
Частое употребление коктейлей в больших количествах сбивает естественные биологические процессы организма и человек может ощущать, что у него болит сердце и в целом плохо после энергетика. Происходит это из-за повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и постоянных выбросов в кровь тонизирующих веществ.
Регулярное злоупотребление такими напитками может привести к патологическим изменениям в работе сердца и развитию серьёзных последствий:
Усиленная работа сердца негативно сказывается на его состоянии, постоянная нагрузка заставляет орган работать «на износ». Если у человека уже имеются какие-либо сердечные заболевания, ему необходимо внимательно относиться к своему здоровью, энергетически напитки нужно исключить полностью. Также они противопоказаны подросткам, в период активного роста и гормональных изменений.
Симптомы
Умеренное употребление энергетиков не оказывает значительного вреда, но воздействие оказанное на нервную систему (прилив сил и энергии, эйфория, всплеск адреналина) побуждает человека увеличивать количество потребляемого напитка, а это в свою очередь, ведёт к проблемам с сердцем и другими органами.
Проблем со здоровьем можно избежать, если своевременно обратить внимание на проявляющиеся симптом:
Если вовремя заметить что болит сердце после редбула или берна (популярные энергетические коктейли) и принять соответствующие меры, то можно сохранить здоровье.
Осложнения
Осложнения могут проявиться если длительно болит сердце после рево (энергетически коктейль). Изменения в работе сердечной мышцы и кровеносной системы в целом могут стать хроническими заболеваниями:
В тяжёлых случаях может возникнуть угроза жизни из-за остановки сердца, инфаркта миокарда или острого тромбоза.
Повышенное внимание стоит уделить если болит сердце после водки с энергетиком, алкоголь в сочетании с ускоренным метаболизмом мгновенно увеличивает риск проявления осложнений и увеличивает опасность для здоровья и жизни. Употреблять алкоголь и энергетические напитки людям с хроническими болезнями сердца и сосудов категорически запрещено
Лечение
При проявлении указанных выше симптомов следует сразу перестать употребление коктейлей. Напиток даёт ложное ощущение прилива энергии, повышение сил, улучшение физического и эмоционального состояния.
На самом деле никаких дополнительных сил не появляются, а энергия берётся за счёт ресурсов самого организма, а они не безграничны. Боль в сердце явный признак проблемы и её следует решать, как можно скорее.
Основные способы помочь организму восстановиться:
В более тяжёлых и запущенных случаях рекомендуется обратиться за помощью к специалистам (можно к терапевту).
ontakteWhatsApp в Симптомы
Стимуляторы
Для повышения психостимулирующего влияния стоит прибегнуть к использованию стимуляторов. Они эффективны в процессе занятий и после сильной усталости. Рекомендуется принимать вещество за полчаса до тренировки или в процессе интенсивного умственного напряжения.
Часто применяют ноотропные препараты, так как они оказывают такие влияния:
К лучшим ноотропным веществам относится «Фенотропил», его считают допингом. В категории актопротекторов предпочитают «Бемитил». Некоторые тренеры назначают адаптогены. Реже могут использоваться психоэнергизаторы, но качественных исследований в этой сфере не проводилось, соответственно, достоверных эффектов не установлено.
Эксперты считают, что энергетические напитки пришли в Европу из Китая чуть более 20 лет назад. По крайней мере, многие из них утверждают, что рецепты таких напитков завезены из Гонконга. В Россию они пришли намного позже
Наверное, не столь важно знать, кто первым придумал это средство, позволяющее постегивать ритм жизни человека, более значим тот факт, что регулярное потребление таких напитков воздействует неоднозначно на организм человека, а многие уверены, что и во вред здоровью
«Если энергетические напитки вредны, то почему же их можно купить на каждом углу?» – спросит вдумчивый читатель. Он абсолютно прав в одном, – запрета на такие напитки в России нет.
По настоянию самих производителей энергетических напитков Федеральный центр судебной экспертизы при Министерстве юстиции проверил недавно некоторые виды энергетических напитков и признал, что в них нет никаких, даже малейших следов, наркотических веществ или психотропных добавок.
Производители «энергетиков» довольны. Не один из компонентов, входящих в наши напитки не может принести вред, – комментируют они эти итоги экспертизы. – Все они давным-давно известны и изучены. Покупатель может пить их абсолютно спокойно, заряжая себя энергией.
Эта экспертиза разрушила все планы российского Госнаркоконтроля запретить производство и импорт энергетических напитков, именуемых в народе «энергетиками». (Почему-то была уверенность, что их приравняют по вредоносному воздействию к амфетамину или экстази.) Депутаты Государственной думы тоже пытались запретить такие напитки, которые, по их мнению, вредны для здоровья. Но делали это как-то вяло, и законопроект провалился.
Наверное, все дело в том, что доказать вред энергетических напитков достаточно сложно. Все, вроде бы, знают, как много молодежи уже «подсело» на эти напитки, кстати, уменьшив солидную часть потребителей пива, но продается «энергетиков» с каждым годом все больше и больше, а к концу этого десятилетия ожидают рост продаж этих напитков на 25 % и более.
Взрыв интереса к «энергетикам» происходит на фоне того факта, что цена баночки такого напитка гораздо дороже бутылки пива. А может дело как раз в том, что прибыль производителя от продажи энергетика, то есть от банки газировки с кофеином, таурином и сахарами намного выше, чем от той же порции пива, а производство не в пример дешевле. Впрочем это только мое предположение, а не доказанный факт, что существует мощное лобби поддержки производителей энергетических напитков.
Главным действующим веществом в «энергетиках» является кофеин. Претензий к нему со стороны медиков нет. Точно так же медики не могут запретить пить кофе. А ведь существует много любителей, которые постоянно подстегивают себя чашечками этого горячего напитка.
Между тем, случаев, когда молодежь получает с такими напитками опасную передозировку веществ-энергетиков, становится все больше и больше, как и фактов, что они просто «подсаживаются» на энергетические напитки.