50 преимуществ свободных отношений
В современном мире существует масса форматов отношений между мужчиной и женщиной. Ритм и многогранность жизни партнеров не всегда предоставляет комфортные условия
для создания прочного, классического союза. Удобной альтернативой ему становятся свободные отношения.
Как и другая связь двух любящих или симпатизирующих людей, союз без обязательств имеет две стороны медали. Сегодня поговорим о несомненных плюсах.
1. Главное преимущество — безграничная свобода! Нет никаких стандартных рамок обременяющего союза. Такая любовь пропитана легкостью, независимостью и комфортом.
2. Пару не сковывают общепринятые рамки. Отношения не портятся формальными сроками, не нужды торопить события, спешить со свадьбой и появлением детей. Все идет своим чередом, «без надрыва». Паре остается наслаждаться друг другом.
3. Сохраняется интрига. Каждое свидание особенное, ведь оно не запланировано. Неизвестность и нестандартность таких отношений придает остроту и разогревает интерес между партнерами.
4. Сексуальность зашкаливает. Возможно интимные отношения не такие регулярные, как в классической паре, но, как правило, куда более яркие и оригинальные. Сексуальная жизнь непредсказуемая (никогда не знаешь, где это случится в следующий раз), пылкая и разнообразная.
5. Сколько бы не было легких отношений «на стороне», главную роль все-равно будет играть любимый человек.
6. Не нужно подстраиваться и менять себя, соответствовать представлениям партнера об идеальной женщине. Отношения строятся без потери собственной индивидуальности и отказа от своего образа жизни, привычек.
7. Пара, которая предпочитает свободные отношения, не отягощает себя бытовыми вопросами. Как следствие, романтическим отношениям не нужно проходить проверку на прочность налаживания общего быта и ведением домашнего хозяйства.
8. Нет почвы для претензий. Легкий формат отношений способствует уходу от обыденных трудностей и проблем, с которой сталкиваются классические пары.
9. Вместе с предоставленным «вольным плаванием» сопутствует всесторонняя поддержка. В любой ситуации можно положиться на вторую половинку.
10. Свободные отношения основываются на взаимоуважении. Если оба влюбленных заведомо согласились на подобный союз и хранят верность друг другу – это подтверждает порядочность и уважение, царящие в такой паре.
11. Свободные отношения позволят проверить партнера. Если стоит один из влюбленных подумывает о разрыве по какой-либо причине, то такая форма союза может быть предложена с целью проверки истинных чувств второй половинки. Если партнер с радостью согласиться на это и начнет изменять, несложно догадаться, что союз был нестабильным и некрепким.
13. Появляется возможность общаться сразу с несколькими партнерами. Обычно, в свободных отношениях не запрещается флиртовать и встречаться с другими людьми, что может внести в жизнь еще больше остроты и драйва. Иногда это даже идет на пользу отношениям в паре.
14. Нет необходимости подстраиваться под партнера и полностью корректировать график под жизнь мужчины.
15. Можно беспрепятственно купаться в мужском внимании. Можно беззастенчиво улыбаться, кокетничать и чувствовать себя желанной многими. Появляется возможность принимать ухаживания от других мужчин (от многих), что поднимает самооценку до небес.
16. В свободных отношениях не нужно ежедневно доказывать чувства к друг другу. Это делает такие отношения очень простыми, легкими и непринужденными.
17. В паре отсутствует ревность, как понятие. Отношения свободные, поэтому нет никакого смысла ревновать и сердится на партнера за флирт и романические связи на стороне. Свободные отношения — это выбор двух сознательных людей.
18. Можно самостоятельно планировать свой отдых без учета предпочтений партнера. Улететь с подругами на другой материк, отправиться в путешествие с таинственным незнакомцем – все это реальность в свободных отношениях. Вольности делают жизнь ярче и насыщенней, поэтому такой формат отношений настолько популярный и манящий.
19. Всегда присутствует острота ощущений. Вы никогда не можете быть точно уверенны в своем партнере и его действиях. Это будоражит кровь и не дает полностью расслабиться, ваши ощущения порой на пределе, но вам хорошо, интересно.
20. Не нужно нервно ждать своего мужчину с очередного «совещания». Если партнер не возвращается вовремя домой, это его право, а у вас нет повода для беспокойства и нервов.
21. Перед окончательным разрывом можно перейти на фазу свободных отношений для того, чтобы избавиться от сильной привязанности к мужчине.
22. Встречаться с подружками можно в любое время дня и ночи, когда этого захотите вы. Не нужно согласовывать и советоваться с партнером, когда же можно отдохнуть на зажигательном девичнике. Возвращаться тоже можно в любое время без угрызений совести и выслушиванием упреков в свой адрес.
23. Абсолютная свобода в выборе гардероба. Носите юбки, кофточки с вырезом — да что сами захотите! Смело наряжайтесь эпатажно или сексуально, ведь вы очаровательны! Чувствовать себя женственной, привлекательной и самой красивой — задача каждой уважающей себя женщины.
24. Возможность получать сюрпризы. Подарки в такой паре преподносятся не от случая к случаю или по праздникам, а в любой день. Партнеры стараются удивить друг друга и преподносят презенты чаще и неожиданнее, чем в обыкновенных союзах. И в таких отношениях вы скорее получите романтический подарок, например, дорогие духи, нежели практичные — сковородку или утюг.
25. Свободные отношения учат идти на компромисс. Взаимные уступки и умение «делиться» своим мужчиной с другими позволят не только сохранить пару, а и сформировать у себя стойкий характер. Умение договариваться с собой, закрывать глаза на определенные вещи – такие качества могут пригодиться в других сферах жизни, а также помочь построить ошеломляющую карьеру!
23. Пропадает необходимость знакомить его со своими родственниками. Так как этот союз не совсем приемлем для старшего поколения, подобные отношения не обязательно афишировать и знакомить мужчины со всей родней. Пропадает повод для лишних расспросов родственников о вашей личной жизни.
26. Не нужно знакомиться и дружить с его мамой. Очень часто отношения свекровью — это сложно, болезненно и далеко не всегда перспективно! При свободных любовных узах совсем не обязательно общаться с матерью второй половинки.
28. Нет необходимости в совместных походах на нелюбимые, но обязательные мероприятия. Можно либо выборочно посещать какие-то встречи по случаю торжества, например, новогоднего корпоратива благоверного, или предоставить полную свободу половинке, а самой заниматься любимыми делами. Не нужно будет жертвовать походом в салон красоты, для того, чтобы только создать «эффект нормальной пары» и ходить везде вместе.
29. Можно не заводить общих знакомых и сохранять отношения в тайне. Это позволит избежать огласки и претензий со стороны друзей. Также ваши тайные отношения увеличат остроту и взаимный интерес.
30. Нет запрета на общение с интересными людьми, если они не нравятся партнеру. Можно без зазора совести остаться с ночевкой в гостях у любимого друга.
31. Не обязательно выносить мужчину на суд своим подругам. Это позволит избежать сплетен и осуждений в вашем близком кругу.Третий в паре лишний, пусть никто и не оценивает вас и ваши отношения.
32. Свободные взаимоотношения не утруждают жизнь. К ним можно относиться как к временному, быстротечному эпизоду жизни. На безрыбье и рак — рыба! В таком случает нужно лишь наслаждаться приятным времяпровождением, не возлагая больших надежд на будущее пары.
33. Если инициатором свободных отношений является женщина, то таким способом можно внести разнообразие в стандартный союз. Это непременно вызовет ревность у мужчины, и воспламенит былые чувства, спрятанные за рутинными делами. Такое предложение способно воспламенить искру любви и вернуть былой романтический интерес обоих партнеров, чьи чувства остыли.
34. Свободные отношения могут быть отличным способом реанимации длительного союза после измены благоверного. Вместо временного расхода, пара может продолжать быть вместе только в более вольной форме.
35. Непринужденные отношения подойдут для женщин, которые еще не оправились после сложного разрыва. Если в душе нет готовности заводить серьезные отношения с новым партнером, то свободные отношения станут спасательным кругом двух симпатизирующим друг другу людям.
36. Свободные отношения подойдут дамам, которые априори не способны на длительный союз и серьезные отношения. Для того, чтобы не ранить вторую половинку, заведомо обсуждается, что такая интрижка будет носить свободный формат и не будет иметь определенных обязательств между влюбленными.
37. Свободные отношения хороши тогда, когда партнеры не совсем разобрались в своих чувствах, не понимают их, и не уверены в том, готовы ли они начинать серьезные отношения. Этот формат позволит поближе присмотреться и познакомиться друг с другом, при этом, не обременяя себя рамками стандартных отношений.
38. Наряду с быстротечными романами и интрижками, такие отношения могут носить достаточно продолжительный характер. Легкая ненавязчивая форма общения позволяет быть интересной и не надоедливой на протяжении длительного времени.
39. Партнеры никогда друг другу не надоедают. Такой союз — гарантия свежести и легкости в отношениях. В них отсутствует притворство и фальшь. Если хочешь видеть и обнимать человека — делаешь это, если же нет — просто не встречаешься с ним, и не терзаешься чувством вины и угрызениями совести.
40. Свободные отношения хорошо подойдут парам, которые живут в разных странах. Если любящие видят друг друга очень редко, а выхода никакого нет — такие отношения помогут сохранить чувства и сами отношения. Отношения не будут испорчены ссорами, ревностью и вечным контролем.
41. Если свободные связи имеют очень длительный характер, то это может говорить о любви партнеров. Мелкие интрижки, разнообразие выбора и чувство собственности не разрушили отношения, что свидетельствует о глубоком чувстве любви между свободными партнерами. Это говорит о том, что несмотря на свободу и неограниченный выбор, мужчине и женщине интересно, хорошо и легко именно друг с другом.
42. Для отъявленных карьеристок легкий формат отношений отлично вписывается в интенсивный ритм жизни. Есть возможность неотрывно заниматься своим любимым делом и полностью отдаваться новым проектам и никто не будет претендовать на ваше время. Никто не будет злиться и сердится за регулярные сверхурочные, задержки и частые командировки. Не нужно разрываться между работой и семьей. Можно приятно проводить время с одним и тем же мужчиной и достигать карьерных вершин.
43. Формат свободных отношений подойдет тем, кто находится в поисках второй половинки, и желает угодить маме. Избавиться от пресловутого: «Взрослая уже, пора замуж и детей заводить!». Таким образом, можно на время избавиться от ненужных вопросов и замечаний в свой адрес.
44. Часто легкие отношения перерождаются в общепринятый союз. От отсутствия запрета на измену, желания совершать ее абсолютно пропадает. В таком случае партнеры могут решить прекратить отношения без обязательств и жить вместе по общепринятым правилам.
45. Свободные отношения могут быть способом ухода от реальности и позволят на некоторое время пожить беззаботно и легко.
46. Если отношения исчерпали себя, разрыв, как правило, безболезненный и легкий. Отсутствие обязательств и привязанности к партнеру не принесет никому страданий и боли.
47. После разрыва таких отношений можно остаться друзьями.
48. При свободных отношениях остается возможность заниматься поиском своего идеала. Если до сих пор женщина не встретила ЕГО, но чувствует, что данное событие вот-вот свершиться, легкие, не обременяющие отношения служат временной заменой настоящих чувств.
49. Часто свободные отношения заканчиваются стандартным браком. Жизнь без ревности, претензий и ссор кажется очень комфортной как мужчине, так и женщине. Такой союз может стать основой для счастливого, прочного брака.
50. Главное – оставаться счастливой и любимой! И если причиной тому свободные отношения, то они имеют право быть!
Непринуждённость Непринуждённый
Обаяние – непринужденность чувств, так же как грация – непринужденность движений.
Человек воспитанный умеет говорить с нижестоящими людьми без заносчивости, а с вышестоящими — уважительно и непринужденно.
Непринужденность как качество личности – склонность без всякой натужности, натянутости и напряженности свободно двигаться и общаться с окружающими людьми.
Испанский писатель Грасиан Бальтасар буквально воспел непринужденность: «Она животворит достоинства, вдохновляет речи, одушевляет дела, красит все прекрасное в человеке. Прочие достоинства – украшение натуры, а непринужденность – украшение самих достоинств; даже в рассуждениях ее весьма ценят. В основном она дается природой, меньше усердием, ибо она выше любых правил. Она всюду легко пройдет и с изяществом всех опередит; она предполагает внутреннюю свободу и придает всему завершенность. Без нее и красота мертва и чары бессильны; она бывает присуща доблести, уму, мудрости, даже царственному величию. Она придает приятность отказу, изящно выходит из любого затруднения»
Непринужденность – это движение в гармонии с энергией сердца. Когда всё происходит удачно, вольно, значит, движение осуществляется в гармонии с потоком энергии сердца. В материальном мире преобладает энергия выгоды, корысти. В своем большинстве люди прислушиваются больше к ложному Эго, чем к голосу своего внутреннего контролера – совести. И. Кант называл его нравственным законом, который внутри нас. Ложное Эго пропитывает все сознание человека – ум, чувства и разум. Поэтому мысли, слова, действия и поступки человека, на самом деле, представляют собой не проявление его истинной сути, а демонстрируют силу личностного Эго. Человек отождествляет себя с телом. Существуют две позиции – «я тело и у меня есть душа» и «я душа и у меня есть тело». Человек страсти, то есть живущий под влиянием энергии выгоды, придерживается первой позиции.
Обладатель непринужденности как ярко проявленного качества личности не встречает сопротивления со стороны внешнего мира. Когда другому от вас ничего не нужно, когда он ведет с вами совершенно бескорыстно, будете вы ему мешать, начнете ли строить козни, раздражаться, завидовать и гневаться? Естественно, что нет. Опасаются людей, которые под маской лести, лицемерия и лжи пытаются за счет других реализовать свои корыстные планы. Человек, находящийся под влиянием ложного Эго, агрессивно ведет себя в отношении внешнего мира. Чтобы добыть место под солнцем, он, зачастую, действует нечистоплотно, коварно, вероломно и подло, идет по головам, безжалостно расталкивает конкурентов.
Жизнь – это бумеранг, если ты агрессивен к миру, мир будет агрессивен к тебе. Действие рождает противодействие. На пути к вожделенному «корыту» человек проходит по галерее человеческих пороков – зависти, ненависти, эгоизма, невежества, мстительности и корыстолюбия. Об их «прелестях» он будет знать не по рассказам бабушки. В мире эгоизма непринужденность не живет. Человек с «двойным дном» не способен безыскусственно проявлять это качество. Можно, конечно, надеть маску непринужденности, но она легко просчитывается подсознанием окружающих. Слова составляют около семи процентов информации, которую подсознание впитывает при анализе другой личности. Все остальное составляет невербальное поведение или «язык тела». Человек в каждый момент может держать только одну мысль в уме. Не реально контролировать при этом всю совокупность своих движений, мимики, наклонов головы, жестов, расстояний и выражений глаз.
«Непринужденность крайне тяжелая поза», — говорил Оскар Уайльд. А. С. Пушкин в «Выстреле» пишет: «Граф представил меня; я хотел казаться развязным, но чем больше старался взять на себя вид непринужденности, тем более чувствовал себя неловко». «Взять на себя вид» непринужденности в речевом поведении означает безыскусственно, свободно смеяться, добродушно шутить, без натужности употреблять эмоциональные междометия, нескрываемые мимические выражения отрицательных и положительных эмоций, находиться в открытой позе. При этом женщинам излишне понимать непринужденность в контексте – отдаваться кому попало без принуждения.
Непринужденность речевого поведения доступна лишь благостным людям, находящимся под влиянием энергии сердца или энергии поддержания. Находясь в соответствии с глубинным добром, человек естественно проявляет непринужденность, освобождаясь от подавленности, зажатости и закомплексованности. Вместо отгороженности и закрытости люди видят непринужденность в компании подруг – естественности, непосредственности, бодрости и радостности.
Непринужденность основана на гармонии с внешним миром, она дарит человеку прочное чувство равновесия. Вспомните то чудесное время, когда вас родители учили плавать или кататься на велосипеде. Боязнь и страх мешали «отпустить себя», довериться своему подсознанию, а не держаться за ситуацию. Непринужденность приходит, когда вы доверяетесь своему подсознанию. Происходит какой-то неслышный щелчок – и вы поплыли либо поехали. Человек может потерять память, но эти навыки не утрачиваются никогда.
Непринужденность – это внутренняя кладовая, где накапливается энергия глубинного добра. Она всегда доступна для человека, невзирая ни на какие обстоятельства. Она не приходит извне, это праздник сердца, который всегда с тобой. Чогъям Трунгпа в книге «Шамбала: Священный путь воина» отзывается о непринужденности как о самосущей энергии, он пишет: «В учениях Шамбалы эта самосущая энергия называется конь-ветер. Принцип ветра – мощная, бурная, яркая энергия глубинного добра. Действительно, добро способно нести в себе огромную мощь. Но в то же время глубинное добро можно оседлать, и это – принцип коня. Соблюдая дисциплину воина, в частности дисциплину непринужденности, вы можете оседлать ветер добра. В некотором смысле, такого коня нельзя полностью укротить: глубинное добро никогда не станет вашей личной собственностью; но вы можете пробуждать и призывать к служению его возвышенную энергию. Вы научитесь творить глубинное добро для себя и для других, идеально и реально, здесь и теперь, и не только на философском, но и на конкретном физическом уровне. Когда вы входите в соприкосновение с энергией коня-ветра, вы естественно избавляетесь от беспокойства за состояние собственного ума и начинаете думать о других. Вы чувствуете огромное желание поделиться открытием глубинного добра со своими братьями и сестрами, с отцом и матерью, с друзьями – пусть все они также извлекут пользу из послания глубинного добра. Таким образом, открытие коня-ветра – это, прежде всего, признание силы глубинного добра в самом себе, а затем бесстрашное проецирование этого состояния на других».
Непринужденность состоит в дружеских отношениях человека с небом и землей, а равновесие – результат этой дружбы. Чтобы научиться ехать верхом на лошади, необходима непринужденность. Именно она служит поставщиком так необходимого для этого занятия равновесия. Можно крепко обхватить ногами бока лошади, вцепиться мертвой хваткой в поводья, кричать: «Мама!», но так и не получить нужного равновесия. Только доверившись себе, став непринужденным, человек получает навык приподниматься в седле в такт движению лошади. Их движение – танец лошади и седока, а балетмейстером является непринужденность. Она освобождает от напряжения в рамках дисциплины и дает возможность ощутить свободу не как состояние первобытной дикости и необузданности, а как полноту человеческого существования.
Непринужденность освобождает от неуверенности, колебаний и сомнений относительно того, следует ли быть самим собой или надевать бесчисленные маски и казаться кем-то. Разве приятно осознавать, что любят, уважают либо испытывают симпатию не к тебе, а к твоей маске? Человек, стоящий на платформе эгоизма, в конце жизни всегда испытывает разочарование. Это жестокая закономерность. Материальные цели, к которым он стремился, реализованы, но желанного счастья они так и не принесли. С собой ничего не заберешь. Если вдобавок к эгоизму человек скуп и жаден, как больно ему осознавать, что его «кровно заработанные денежки» попадут в руки ненавистных наследников. Представляете, какие страдания он испытывает от таких невеселых мыслей? И только на смертном одре он вспоминает о непринужденности – жизни без обмана и масок.
Как уверенно говорить с кем угодно: секреты непринужденного общения
Мы не привыкли воспринимать праздные беседы всерьез, хотя именно они служат фундаментом для выстраивания отношений — как личных, так и профессиональных. К сожалению, далеко не все умеют общаться легко и свободно, особенно с малознакомыми людьми. Но этому вполне можно научиться!
Делимся полезными советами из книги «Говорить легко!».
Зачем говорить «о природе и погоде»?
Возможно, вы считаете разговоры «о погоде» пустой тратой времени и неизбежным злом, но они весьма полезны. Ведь что такое праздная беседа? Это легкое, приятное и непринужденное общение, помогающее людям познакомиться и узнать немного друг о друге перед тем, как развивать отношения.
В ходе такой беседы вы можете представиться, рассказать немного о себе и своих интересах и нащупать общие темы.
Болтовня «ни о чем» — это что-то вроде запроса на участие в беседе на более серьезную тему, представляющую обоюдный интерес.
Непринужденный разговор не преследует какой-то конкретной цели: неважно, о чем вы говорите, важен сам факт, что вы вообще заговорили с другим человеком. Такие беседы распространены во всем мире и выполняют важную функцию — они объединяют людей.
Роль разговора о пустяках совсем не пустячная: благодаря вежливым попыткам заговорить с незнакомцем вы сможете перевести общение в дружеское и более комфортное.
Полоса разгона
Праздная беседа — это полоса разгона скоростной магистрали. Выезжая на скоростную трассу, сначала вы следуете по полосе разгона, которая позволяет вам безопасно набрать нужную скорость, чтобы затем слиться с потоком машин.
Вы не можете попасть на шоссе, минуя полосу разгона, — и точно так же не можете завести разговор на серьезную тему сразу после знакомства.
«Полоса разгона» — обмен любезностями — дает вам время влиться в поток общения и нащупать тему, которая интересна вам и вашему собеседнику. Пустая болтовня — это в действительности скрытое изучение людей.
Во время непринужденной беседы не нужно пытаться отстаивать свое мнение и говорить на заготовленные темы. Ваш ум должен быть гибким и живым, готовым откликнуться на любую идею или высказывание собеседника.
Используйте открывающие фразы
Итак, рядом с вами стоит человек с приветливым взглядом, явно расположенный к общению. Возможно, вы уже поздоровались, улыбнулись друг другу, обменялись рукопожатиями и познакомились. Теперь нужно начать непринужденную беседу, чтобы превратить этого незнакомца из чужака в друга.
Оглядитесь и найдите что-то, о чем можно завести разговор. Любая фраза о том, что происходит вокруг, будет хорошим вступлением к непринужденной беседе. Начните с простого наблюдения.
Заметьте, что все утверждения обезличены. В этом суть: с помощью таких невинных тем вы можете легко завязать общение. Вас не сочтут бестактным или назойливым человеком, который пристает с личными проблемами.
Не отвечайте односложно
Некоторые считают, что надо говорить как можно меньше.
ОНА: Вы часто здесь бываете?
Теперь вы или ваш собеседник должны заново придумать открывающую фразу, чтобы начать разговор. И это продлится ровно столько, насколько вам обоим хватит терпения.
Обратите внимание, часто ли вы отвечаете односложно на вопросы, открывающие разговор. Подобные скупые высказывания (да, нет, угу) звучат невежливо и рубят общение на корню.
Не говорите только «да» или «нет», даже если вопрос подразумевает односложный ответ. Добавьте простую фразу, чтобы дать собеседнику пищу для размышления, поддержку и стимул продолжать разговор: «Нет, я так не считаю»; «Да, я видел его»; «Да, спасибо»; «Нет, я здесь не парковался».
Добавляйте в свои реплики информацию о себе
Открыться и поделиться информацией о себе очень важно для развития беседы. Любой дополнительный вопрос или факт может повернуть разговор в совсем иное русло.
По мере того как разговор будет развиваться в том или ином ключе, вы обязательно найдете общую тему.
ОН: Отличная погода сегодня!
ОНА: Точно! Самое время выгулять моего щенка на Эмбаркадеро. Наверное, много народу придет полюбоваться заливом. Вы бывали там?
Видите, как девушка ответила на вопрос? Она открылась, показав молодому человеку, что не против продолжить разговор, и дав ему новые темы для беседы. Дальше парень может спросить: «А где находится Эмбаркадеро?», или «Какой породы ваш щенок?», или «Оттуда видно мост Золотые Ворота?»
Чтобы поддержать беседу и разговорить собеседника, выйдите за рамки общих фраз и расскажите что-нибудь интересное о себе. Это поможет укрепить доверие между вами.
Задавайте открытые вопросы
Открытые вопросы подразумевают развернутый ответ и дают собеседнику возможность высказать свое мнение.
Задавайте главные вопросы журналистов (что, почему, где и как), если хотите получить от собеседника развернутый ответ. Так вы узнаете больше интересной информации и сможете поддержать беседу.
ДЖЕННИ: Что вы думаете о выступлениях клоунов с воздушными шарами?
ЛЮК: Честно говоря… Моему пятилетнему ребенку недавно подарили набор воздушных шаров на день рождения, и он сам может сделать большинство животных, которых мастерил клоун!
ДЖЕННИ: Набор воздушных шаров! Я бы не додумалась! Моя четырехлетняя племянница умна не по годам, ей бы понравился такой подарок. Не подскажете, где их купить?
Берите пример с Дженни. Один из лучших способов расположить к себе собеседника — спросить его о чем-то. Так вы покажете, что заинтересованы в теме разговора и продолжении беседы.
Не будьте занудой
Первая кошмарная форма занудства — пространная лекция. Вам задают простой вопрос о работе или хобби, а вы отвечаете так подробно, будто хотите рассказать вообще все, что знаете. Вы отнимаете у собеседника 12 ценных минут жизни, тогда как он, вероятно, был готов дать вам лишь 45 секунд.
Вторая убийственная форма занудства — длинный и запутанный рассказ о самом себе. Вы чувствуете, что должны описать все события с самого начала и в подробностях сообщить, что и как вы делали.
Вот советы, как заинтересовать слушателей (преданных или нет) и удержать их внимание.
— Помните: праздный разговор состоит из пауз и переключения между темами, а не из глубокого погружения в одну тему и обсуждения одного вопроса.
— Люди не любят затянутых историй. Вспоминайте об этой великой истине каждый раз, когда хотите открыть рот. Понаблюдайте за теми, кто умеет говорить кратко и по делу. Подружитесь с фразой «если вкратце, то…».
— Представьте, что вы играете в теннис. Вы подаете и принимаете или только подаете?
— Сразу переходите к сути. Переходите к ней до того, как кто-нибудь вас перебьет.
— Перебросьте мяч на сторону собеседника. Если вы очень хотите подробно рассказать о своем замечательном приключении, предложите встретиться за чашечкой кофе чуть позже. Отдайте мяч собеседнику — он сам решит, принимать ли ваше приглашение.
— Внимательно наблюдайте за собеседником: не скучно ли ему? Если он смотрит вам в глаза, продолжайте говорить. Но если он отводит взгляд, то вам, вероятно, пора замолчать и дать ему слово. Научитесь определять, слушают ли вас по-настоящему или просто ждут, когда вы закончите.
Посылайте невербальные сигналы дружелюбия и общительности
Эти правила помогут вам лучше управлять невербальными сигналами.
1. Улыбайтесь
Искренне улыбайтесь людям при знакомстве, иначе вас запомнят хмурым и угрюмым. Можете даже потренироваться перед зеркалом, чтобы понять, какая мимика помогает вам выглядеть дружелюбно и жизнерадостно.
Непринужденная беседа начинается с улыбки.
2. Примите открытую позу
Открытая поза — это поза, при которой ваше тело развернуто к тому, с кем вы общаетесь. Руки и ноги не скрещены, голова и тело обращены к собеседнику. Расправьте плечи и разверните ступни в его сторону. Только не стойте по стойке смирно, иначе будете казаться напряженным. Ведите себя непринужденно.
3. Наклонитесь к собеседнику
Во время разговора наклонитесь к собеседнику или пододвиньтесь к нему поближе. Так вы покажете, что вас интересуют его слова, и продемонстрируете свою симпатию.
4. Установите зрительный контакт
Избавьтесь от привычки постоянно отводить глаза, рассматривать собственные колени или потолок во время разговора. Зрительный контакт помогает сосредоточиться на собеседнике, демонстрирует внимание, открытость и дружелюбие, а также сообщает о вашей отзывчивости.
Лекарство от социальной тревожности
Вы видите неулыбчивое лицо или чувствуете отстраненность и сразу делаете вывод, что человек не хочет с вами общаться. Но возможно, эти отрицательные социальные сигналы не имеют к вам никакого отношения. Вероятно, человек только что обнаружил, что потерял ключи от машины или что его подруга ему изменяет, а вы думаете, что он хмурится из-за вас.
Узнали что-то новое о своем эго? А стоило бы. Возможно, у вас болезненное самолюбие, поэтому вы пытаетесь выглядеть отстраненно, как будто чем-то заняты. Или же, наоборот, всегда следите за тем, какое впечатление производите на людей. Просто на всякий случай — вдруг кто-то смотрит на вас.
В таком случае вам стоит запомнить правило 18/40/60, сформулированное психиатром Дэниелом Аменом. Вот оно:
В 18 лет вы переживаете, что подумают о вас окружающие; в 40 лет вас больше не волнует их мнение; в 60 вы осознаете, что никто о вас и не думал вообще.
У людей полно других интересных дел, кроме как критиковать вас. Но чувство смущения не дает вам этого понять. Из-за него вы не можете проявить вашу естественную общительность и доброжелательность. Это как если бы вас ослепили светом прожектора. Вы погружены в себя, поэтому не можете разглядеть собеседника сквозь яркий свет и сосредоточить на нем внимание.
Как насчет того, чтобы начать проявлять интерес к окружающим? Это сместит центр вашего внимания с вас (и вашего чувства неловкости) на собеседника и поможет завязать дружеский разговор.
