что делать если начальник тиран
Что делать, если начальник самодур и как поставить его на место: советы психолога
К несчастью, порой в нашей жизни встречаются начальники-самодуры, которые постоянно игнорируют мнение своих сотрудников, все делают по собственному усмотрению, порой даже унижая или оскорбляя коллег.
У восприимчивых и более воспитанных людей рано или поздно возникает вопрос: что делать в таком случае? Как правильно себя вести? И, пожалуй, самое главное — как определить, что директор — это не просто строгий босс, а глупый самодур?
7 признаков такого руководителя
КСТАТИ. Это совершенно ненормальная ситуация: босс должен быть не палачом, а старшим товарищем, к которому можно прийти за советом.
Как работать с мужчиной тираном?
Приведу здесь рекомендации, которые помогут избрать верную модель поведения. Между тем, завоевать расположение босса помогут подарки на его день рождения и 23 февраля.
Как вести себя с женщиной тираном?
А теперь поговорим об особенностях, которые свойственны женщинам на руководящей должности.
ВНИМАНИЕ!! Не тратьте силы и время на бесполезное выяснение отношений — заботьтесь только о конечном результате. Если он будет безукоризненным, никто не сможет вас упрекнуть.
Советы психолога — как защититься и как поставить на место?
Постоянная нервотрепка на работе, к сожалению, становится распространенным явлением. В психологии можно найти советы, которые помогут найти управу на директора самодура и оградить себя от его гнева.
СОВЕТ. Относитесь к начальнику как к больному человеку — с жалостью и пониманием. Да, вы сочувствуете ему, но «болеть» так же, как он, не хотите.
Стоит ли пытаться избавиться от неугодного босса?
Существует несколько способов, которые помогут достойно выйти из ситуации либо насолить шефу. Какой из них выбрать — решать вам, поскольку каждый случай уникален.
ОСТОРОЖНО! Шеф может банально вас уволить: вы будете правым, но безработным. Готовы ли вы к подобному повороту событий?
Полезное видео
Посмотрите видео, в котором даются советы специалиста по поведению с начальником-самодуром:
В конце концов, если вам станет невыносимо плохо на работе, всегда можно будет уволиться и найти более подходящее место. Не стоит бесконечно терпеть чужую неадекватность: помните, что вы первоклассный специалист и достойны наилучшего.
Порой смена коллектива преображает человека до неузнаваемости — кто знает, какие таланты вы сможете открыть в себе?
Начальник-тиран: как выжить?
Как распознать тирана и что делать, если ваш начальник самодур, читайте в статье.
Как распознать тирана?
Хочешь узнать, каков человек на самом деле – дай ему власть.
Каждый человек воспринимает свой подъем по карьерной лестнице по-разному. Один по-прежнему остается доброжелательным к окружающим людям, а другой позволяет себе унижения и колкие высказывания. Заняв должность руководителя, нередко человек становится высокомерным, купаясь в полученной власти и зависимости других людей от его решений.
Подобные начальники не обращают внимания на достижения подчиненных. Они никогда не одобряют поступков, не хвалят за добросовестно выполненную работу. Более того, самодуры и тираны уверенны, что работают в компании только они, а другие «протирают штаны» и получают необоснованно высокую зарплату.
Начальник-тиран не в состоянии четко поставить задачу, а уточняющие вопросы касательно дела, выводят его из себя. Сроки выполнения нередко ставятся им физически невыполнимые. Такие люди часто работают до позднего вечера. Они могут засыпать вас электронными письмами и звонками в ваши законные выходные дни, так как считают, что вы обязаны реагировать на его «важные задачи, нетерпящие отлагательств» в любое время дня и ночи.
Руководитель-тиран может придраться к тому, что у вас галстук не того цвета или юбка слишком длинная. За каждую ошибку, ЧП, банальное опоздание подобные начальники отчитывают подчиненных в хамской форме.
Руководитель-тиран обожает игру на публику и не постесняется оскорбить подчиненного, допустившего оплошность, при других сотрудниках. Тем самом самодур подчеркивает собственную значимость и статус, а показать свое превосходство над окружающими для него, что глотнуть свежего воздуха.
Тираны подрывают веру людей в себя. Они способны развить комплекс неполноценности, унижая человека, как личность. Часто исправить их не удается. Кто-то, на первый взгляд, может сказать, что этот человек просто предан компании. Не верьте. В действительности – он тиран и самодур.
Типы начальников-тиранов
Часто руководители-тираны страдают маниакальной манией величия.
Начальники-тираны – одни из самых опасных социальных психопатов. Они жестоки и неуравновешенны. Представим руководителей в порядке возрастания их неадекватности.
Тип «Начальник-отец»
Темперамент руководителей такого типа отличается неуравновешенностью. Они раздражаются в считанные секунды, а диапазон эмоционального состояния «отцов» в такие моменты — от тихой тирании до истеричных припадков. Общаться с начальником в эти периоды не представляется возможным. Как говориться, себе дороже.
Но, несмотря на вспышки гнева, подчиненные нередко ценят такого руководителя. Он – безусловный лидер. Сотрудники считают начальника своим благодетелем. Ему могут рассказывать о личных проблемах и приходить с индивидуальными просьбами. За подобное отношение к персоналу руководителю прощают все: вспыльчивость, грубость, деспотичность.
Однако если начальник на взводе, выволочка ждет всякого, кто попадется у него на пути под «горячую руку». Разбор полетов происходит в грубой и хамской форме, он обижает, не церемонясь. Но, как внезапно буря началась, так она и закончится. Не попадайтесь в его поле зрения некоторое время, и конфликта не возникнет.
Тип «Классический тиран»
Если первый тип начальника позволяет себе унижения и самодурство в эмоциональном порыве, то «классические тираны» действуют расчетливо и целенаправленно. Они получают моральное удовлетворение от возможности оскорбить и испортить настроение другим, самоутверждаясь за их счет.
У таких руководителей начисто отсутствует совесть и тактичность. Зато они с избытком наделены тщеславием, наглостью и высокомерием. Начальник-тиран не замечает «в своем глазу и бревна», но в вашем заметит даже «соломинку». Это психологические вампиры. Они интуитивно ощущают людей, которые морально их слабее, и давят на уязвимые точки. Обладая такими качествами, руководитель продвигается по служебной лестнице в кратчайшие сроки.
Стиль поведения с таким шефом прост – постарайтесь его не бояться. Не поддавайтесь на провокации тирана, не вступайте с ним в споры, снизьте общение до минимума. Если будете возражать такому руководителю, на фирме вы не задержитесь. Они умеют сбивать людей с мысли и при общении с подчиненными руководствуются извращенным принципом: «он мне возражает, а значит страха не испытывает, и уважения ко мне нет».
Тип «Императрица», если начальник-тиран – женщина
Вспомните российскую киноленту «Самый лучший фильм – 2». Михаил Галустян, играя Екатерину Великую, показал типичную женщину-руководителя, склонную к тирании. Это наиболее опасный тип начальника. Кроме вышеописанных качеств, такая женщина обладает сексуальной агрессивностью.
Женщины-тираны несчастны в личной жизни, не имеют семьи, да и внешне, зачастую, не могут ничем похвастаться. Что происходит, когда такая дама достигает вершины карьерной лестницы? Нерастраченная сексуальная энергия выражается в тирании на работе, отсутствие привлекательной внешности компенсируется наличием властных полномочий. Терроризируя подчиненных, такая женщина самоутверждается.
Дамы-начальники такого типа злопамятны. Они мстят с особым коварством и жестокостью. Женщина-начальник не потерпит критики, она вспыльчива и старается всячески унизить людей, находящихся у нее в подчинении. Общаясь с ней, складывается впечатление, что дама находится в вечном состоянии ПМС.
Бороться с таким начальником практически невозможно. Поберегите нервы – абстрагируйтесь полностью или увольняйтесь.
Как выжить с начальником-тираном?
Ваша карьера может закончиться, если вы не возьмете ситуацию под контроль.
Когда руководитель-тиран, мысли об увольнении посещают непрерывно. Однако возможность уйти с работы есть не всегда. Да и где гарантия, что на новом месте вы не нарветесь на такого же самодура? Предлагаем вашему вниманию шесть способов выживания с начальником-тираном.
Унижения могут выражаться не только в словесной агрессии. Пассивно-уничижительное отношение не менее оскорбляет. Начальник-тиран может высказывать полное презрение саркастическими шутками или пренебрежительным тоном с напускной вежливостью. Не стоит молчать, если вы заметите нечто подобное. Если не дать руководителю твердого отпора, он так и будет считать вас кем-то ничтожным и малозначительным. Скажите напрямую, что вас беспокоит и прямо уточните, что значит подобное поведение. Главное делайте это корректно, не уподобляясь тирану.
Самое главное в общении с руководителем-тираном – не показывайте ему собственного страха. Относитесь к вспышкам ярости и неуравновешенности спокойно и безразлично. Не подпитываясь от вас необходимыми ему эмоциями, тиран переключится на кого-то другого. Не исключено, что он начнет вас уважать и общаться вежливо. Люди, которых тираны не могут «пробить» на нужную им волну, воспринимаются такими руководителями как равные, значит, терроризировать вас станет бессмысленным занятием.
Как распознать тирана на собеседовании?
Личность тирана часто скрывается под радушной маской.
Чтобы распознать тирана не обязательно работать с ним годами. Для этого достаточно прийти на собеседование или начать прохождение испытательного срока. Если при первой встрече тиран удачно скрылся под маской доброжелательности, то в первый рабочий день выявить его несложно. Наблюдайте и вы узнаете истину. Вы попали к руководителю-тирану, если…
…сотрудники не смотрят ему в глаза. Коллеги работают в организации давно и уже знают, каков их начальник в действительности. Когда при общении с руководителем глаза человека смотрят куда угодно, но не на него, это признак типичного страха.
…коллеги не советуются с ним. Если у кабинета заместителя руководителя выстраивается очередь, а он сам работает в гордом одиночестве – это значит, что обращаться к тирану все стремятся только, когда другого способа решения проблемы нет. Повод задуматься.
…он требует необоснованных задержек на работе. Тираны не считают, что сверхурочная работа должна мотивироваться и по-особому оплачиваться. Начальник уверен, что все обязаны вкалывать. Конечно, выполнение обязанностей для всеобщего блага похвально, но для внеплановой работы есть более веские основания.
…он обвиняет. Начальник-тиран никогда не признает собственную неправоту. Он находит виноватого и критикует его, не стесняясь в выражениях.
…он не прислушивается к идеям подчиненных. Даже если вы предложите действительно эффективный способ увеличения продаж в три раза, тиран отвергнет это предложение без объяснения причины.
…возражать ему не принято. Деловые встречи и совещания подразумевают исключительное поддакивание словам начальника. Если с высказыванием тирана кто-то не согласен и намерен высказать собственную точку зрения, делается это только извиняющимся тоном. Иначе готовьтесь к взрыву.
Не позволяйте руководителю «вытирать об вас ноги». Помните о чувстве собственного достоинства и не терпите унижения. Если стычки с руководителем ежедневны – подумайте об увольнении. Регулярные стрессы плачевно отразятся на вашем здоровье и психологическом состоянии.
Как эффективно и без траты нервов общаться с начальником-тираном?
Существует мнение, что мы сами, осознанно, выбираем себе руководителей — ведь, по большому счету, это не наши родители, не наши дети, связанные с нами. Поэтому к взаимоотношениям с начальником, в первую очередь, нужно подходить с той позиции, что это вы определили для себя возможность совместной работы с ним. И главное — найти и определить конструктивные пути взаимодействия с этим человеком.
В организациях, которые работают в русле системного подхода, обычно есть стандартные процедуры для внутренней политики — то есть вполне можно прогнозировать, что с тобой будет. Но в компаниях малого, среднего бизнеса, да зачастую и в больших корпорациях, есть люди, которые принимают решение о судьбе сотрудников единолично. И заключения, к которым они приходят, часто бывают «непрозрачными», непоследовательными. Например, сегодня подчиненный выслушивает одно распоряжение, а завтра — уже обратное, перечеркивающее проделанную накануне работу. Или — сегодня человеку выписали премию, а на следующий день — уволили.
И такая непредсказуемость рождает в человеке ощущение тирании, авторитаризма. Это один аспект. Второй — если сотрудник очень эмоционален (даже агрессивен) и проявляет свои сильные негативные чувства, это также часто воспринимается окружающими как тирания. Первая мысль после общения с подобным начальником: «Пришел, наорал и ушел. Вот деспот. ».
В организации всегда есть конкуренция
Советы жертвам тирана
Управление своим руководителем
Кстати, в западных компаниях давно есть компетенция, которая в переводе на русский звучит как «управление своим руководителем». И конечно, насколько сотрудник обладает эмоциональным интеллектом, насколько он может выстраивать конструктивные отношения, влияет на всю складывающуюся систему взаимодействий.
Прямо сейчас заберите у «Клерка» 4 000 рублей при подписке на « Клерк.Премиум» до 12 ноября.
Подробности и условия самой обсуждаемой акции «Клерка» здесь.
Что делать, если начальник — тиран: 9 практических рекомендаций
По данным исследователей портала Rabota.ru, россияне в основном относятся к руководству с уважением. Причем оно возрастает пропорционально времени совместной работы. А вот чувство ненависти к начальству практически не зависит от количества лет, проведенных в одной компании.
С любым начальником приходится искать конструктивные пути взаимодействия. Умение налаживать отношения часто становится залогом успешной карьеры.
Тираном руководителя многие работники называют чаще всего по двум причинам:
Как себя вести с начальником — деспотом
Итак, что же можно посоветовать тем, кто считает себя жертвой начальника — тирана? Берите на вооружение девять практических рекомендаций.
Приготовьтесь к провокациям. Тираном часто считают сильного человека, и вас он попробует проверить на прочность. Так что не стоит его бояться, тираны любят сопротивление!
Показывайте реальные результаты. Авторитарным людям свойственно придерживаться принципа «разделяй и властвуй»: конкуренция (и даже склоки) между сотрудниками, по их мнению, являются питательной средой для новых идей и решений.
Лучше не участвуйте в раздорах, а постарайтесь просто качественно выполнять свою работу.
Даже недоброжелатели способны оценить реальные результаты.
Оставайтесь спокойным, старайтесь не реагировать на крики и негатив. Несмотря на то что новичкам в компании это дается тяжело, сопротивляйтесь попыткам манипулировать вами.
Отстаивайте свою позицию, помните, в первую очередь вы профессионал. Не пытайтесь конкурировать с начальником, выясняя, кто из вас опытнее. Он ваш заказчик, такие споры вам ни к чему.
Оставайтесь открытыми для диалога. Подчеркивая свою ценность как эксперта, аргументируйте точку зрения, предлагайте варианты, но показывайте, что готовы к открытому и конструктивному диалогу.
Фиксируйте договоренности. По итогам встречи лучше кратко проговорить или записать достигнутые с руководителем договоренности: «Итак, сейчас мы пришли к такому-то решению… Договорились о том-то». Начальник может просто забыть о ходе обсуждения, в таких случаях подчиненные также часто причисляют его к тиранам.
Держите руку на пульсе. Старайтесь регулярно встречаться и обсуждать с руководителем ключевые моменты своей работы. Тогда неконтролируемых ситуаций станет меньше.
Не льстите начальнику – деспоту. Такие уловки, как правило, плохо работают — руководители чувствительны к обману.
Развивайте эмоциональный интеллект. Это поможет выстраивать конструктивные отношения, влиять на складывающуюся систему взаимодействий, понимать, что стоит за теми или иными «капризами» руководителя.
Запомнить
Автор: Елизавета Ефремова
Источник: медиапортал Русской Школы Управления
Что делать, если вы попали на работу к токсичному начальнику. Четкие советы психолога
Первое, о чём необходимо сказать, это то, что у нас в Беларуси, люди более терпимы к скрытой агрессии. Там, где украинцы начинают “бастовать” и вступать в перепалки, а русские просто сливаются, наши — долго и упорно терпят.
И вы могли заметить, что у нас очень мало “открытых” кейсов про внутренние конфликты внутри коллектива в компаниях. Никто не выносит ничего наружу – то есть если ведутся обсуждения сотрудниками, то в основном кулуарно. Но если ты не попадаешь в тусовку и не имеешь надежного источника, чтобы узнать информацию о работодателе, ты остаёшься в полном неведение о происходящем внутри компании.
В любом случае, сотрудники — это средство достижения определённых целей компании, но если мы говорим о бизнесе, связанном с креативом — то здесь, кроме всего прочего, очень важен фактор эмоциональной поддержки и включенности, на которую так рассчитывают работники.
Как распознать, что перед вами начальник-тиран?
Что отличает тирана от харизматичного руководителя? Это отсутствие эмоциональной связи, которая отделяет жесткость от жестокости и игру на интересе от манипуляций.
Если ты хочешь себя продать и тебе начинают красиво продавать место работы, то мы можем с лёгкостью закрыть на многое глаза и выйти с мыслью, что со мной всё будет уж точно иначе. Но нет, не будет.
Мы очень профессионально умеем уверять себя в том, что какие-то наши навыки и качества уберегут нас от негативного отношения. И продолжаем оправдывать происходящее даже в том случае, когда в углу кто-то плачет или люди вокруг дают уклончивые ответы по поводу происходящего в коллективе.
Как предвидеть ситуацию
Когда вы принимаете решение о выборе нового места работы, важно иметь возможность спросить у кого-то из коллектива о том, кто работал до вас на этом месте, почему человек ушёл. Как вообще развивается жизнь коллектива вне проекта. Во всём должен быть баланс. Потому что если вы видите, что работники чрезмерно сплоченные — это также должно настораживать. Там, где есть тиранический руководитель, имеет место тенденция к сильному сплочению коллектива. Он становится отдельным организмом, который существует вне руководителя.
Что делать, если уже попал к тирану
Если ты видишь, что попал на работу к тираническому руководителю, нужно очень грамотно и трезво взвесить свои силы. Тираны достаточно эффективны. Они имеют очень четкие цели и знают пути для их достижения, по которому уверенно ведут весь бизнес.
Коллектив здесь имеет свою структуру. Такие руководители окружают себя очень результативными людьми и забирают к себе лучших профессионалов. На них напрямую они свои “когти” не выпускает – там, как правило, работают более тонкие манипуляции. Этот пласт работников часто не испытывает грубого давления и выступает своеобразной подушкой, которая смягчает взаимодействие с другими членами коллектива. Вопрос в том, в какой позиции оказался ты.
В том случае, если тебе удается стать частью системы, но не отождествиться с ней, ты получаешь жесткий личностный опыт, сопряжённый с большим количеством преференций. Но если по какой-то причине ты уязвим, и в тебе есть струна жертвы и неуверенность в себе, это психологически тебя уничтожит и последующее восстановление занимает много времени.
“Звоночки”, которые говорят о том, что с вашей работой что-то не так:
Кто-то доводит всю ситуацию до того, что сам провоцирует конфликт и увольнение. Это перекладывание ответственности за принятие решения и действие на внешние обстоятельства. Но бывают ситуации, когда человека нужно убрать и его самого провоцируют. Эти моменты очень пограничные. В идеальном мире идеальных людей или в книгах всё предельно понятно, но не в реальности часто бывает по другому.
То, что выросло из вашего начальника — не ваш рабочий вопрос
Мы все склонны переносить, рефлексировать и тем самым оправдывать своих начальников. Человек прочитал две-три книги по управлению и начинает думать, что если бы у руководителя всё было хорошо, то, наверное, он так с нами не поступал. Всё это якобы травмы, которые есть у всех.
Но нужно запомнить раз и навсегда: то, что из него выросло — это вопросы только его мамы и папы, психотерапевта, жены или кого угодно другого, но это не ваш рабочий вопрос. То, что вы видите — вам не кажется. Такой человек живет в такой системе управления, с таким характером и не ваша задача его перевоспитывать.
Может ли тиран измениться?
Нет никакой лирики. Даже если что-то в руководителе поменяется, то это не ради вас. Поменять такого руководителя может лишь тот случай, если над ним кто-то появится, либо на это повлияют его личные жизненные обстоятельства. Но вы всё равно останетесь песчинкой, которая включена в обслуживающий процесс.
Как грамотно заступиться за коллегу
Тирания начальника может иметь множество проявлений и трудно говорить про них без каких-то конкретных кейсов. Бывает, вы становитесь свидетелем прессинга в отношении коллеги. И здесь нужно понимать, что заступаясь за человека, который подвергается прессингу в коллективе, вы оказываетесь в ситуации, когда обслуживаете его позицию жертвы.
Кроме того, автоматически мы начинаем считать, что коллега настолько слаб, что не способен защитить себя, а я вроде как лучше, выше и могу помочь. Это тоже ошибочный путь. Сложная ситуация. Если вы находите в себе силы, то с человеком в такой ситуации стоит поддерживать контакт, потому что может существовать провокация на изоляцию, но при это ваше общение должно быть на равных
Если же вы становитесь свидетели эмоционального взрыва начальника по отношению к коллеге, то здесь, как минимум, нужно обозначить своё присутствие: посмотреть в глаза, встать, сказать: “Возможно мне стоит выйти, если вы хотите остаться и поговорить”. Но нейтрально. Не стоит стараться перехватить поток. Обычно этого отвлечения достаточно для того, чтобы люди пришли в себя.
Ситуация с буллингом ещё более сложная. Она прекращается только в том случае, когда вы делаете её зримой. Для этого нужно согласие всех остальных коллег в желании цивилизованно существовать в коммуникативном поле. Если кого-то делают козлом отпущения, то наивно думать, что если человек уйдёт — ситуация поменяется. Нет, найдётся другой человек, который займёт это место.
Начальник тиран не может существовать сам по себе, ему всегда нужна свита.
Если вы стали жертвой провокации.
Если вы решили остаться на этом месте работы, то здесь существует только один вариант — отстраивать себя и свои границы, и использовать всю ситуацию, как тренажёр. Нужно четко понимать, что ты делаешь и для чего. Из данного места работы ты выносишь определённые навыки и пользу, ради которой можно совладать с поведением начальника. Нужно очень четко разделить ситуацию и себя.
В том случае, если вы становитесь жертвой эмоциональной провокации со стороны начальника, нужно постараться четко отделить суть в поручении или замечании от подоплёки. Идеально, если вы сможете вдохнуть-выдохнуть и уточнить, что вам нужно сделать или в чём суть претензии.
— Пожалуйста, повторите ещё раз, что от меня требуется?
— Правильно ли я понимаю, что мы говорим о том и том?
Если вам хватит внутреннего стержня, чтобы не ввязаться в провокацию на конфликт, а четко отзеркалить и всё проговорить, то, как правило, манипуляция прекращается. Но если вы включились эмоционально — всё, дальше в ход идут эмоции.
Также в таких ситуациях важно обращаться к “Я-высказываниям”. Говорить через себя.
— Правильно ли Я вас понял?
— Я хочу, чтобы вы меня услышали.
Кроме того, недостаточно сказать, что вам не нравится.
“Мне не нравится” — это обвинение, которое ведет к нападению. Всегда нужно что-то предлагать.
Существует страх, что тебе скажут что-то в след
В Беларуси есть ещё одна особенность. У нас большая часть очень успешных и талантливых людей заставляют себя страдать в производственных отношениях дольше, чем необходимо. Они понимают, что готовы уйти, но опасаются “шлейфа”. Потому что: “Это же собственник, который где-то кого-то знает и может что-то плохое про нас сказать”.
Существует страх, что тебе скажут что-то в след. Иногда люди так плотно садятся на этот крючок, что остаются на ненавистной работе на долгие годы. А последствия такой эмоциональной ямы придётся разбирать и прорабатывать очень и очень долго.
Если ты, как профессионал, не в самом начале своей карьеры – то есть это не первые месяцы работы, но и не верхушка, когда для профессиональной реализации нужны объективно высокого уровня проекты, чтобы не упираться в “стеклянный потолок”, а находишься в широкой прослойке “между” этими условными категориями, в середине – важно понимать — рынок “съест” тебя всегда. Обязательно есть какое-то количество компаний и проектов, где нужен именно ты со своими имеющимися навыками и способностью обучаться и развиваться.
В любой ситуации стоит следить за тем, что нужно подтянуть, чтобы поменять место работы. Страх перед неизвестным и перед невостребованностью существует только до тех пор, пока вы не взялись за поиск.
Присмотритесь к настроению: “вроде бы всё нормально”
Нужно обращать внимание на то, что если вдруг вы из-за своей работы оказываетесь без круга друзей, с которыми всегда общались, если по каким-то причинам не хочется заниматься своим любимым хобби и для ваших любимых дел не находится времени, — остановитесь!
Мы так часто цепляемся за это вечное “вроде бы всё нормально”. Это большая западня.
В некоторых случаях нам может казаться, что наша жизнь крутится вокруг работы, что она определяет нас и забирает в себя полностью. Ещё хуже, когда нам кажется, что без нас может всё рухнуть. Но это чаще всего не так, если вы, конечно, не врач анестезиолог. В подавляющем большинстве случаев ничего не обратимого, неисправимого не случится.
Идеально, если у вас в жизни есть люди и друзья не из вашего профессионального поля. Иначе можно попасть в угол, из которого будет крайне сложно выйти и посмотреть на жизнь со стороны.
Как пережить увольнение
Если же всё дошло до болезненного увольнения, результативнее в какой-то момент поставить себя на паузу, посмотреть, что происходит со стороны. Максимально отстроить свои границы, отстегнуть эмоциональные крючки и только потом выходить в другой проект.
Если ты просто сбежал, то как не грустно, скорее всего эта ситуация тебя догонит. Мы и дальше будем притягивать начальников тиранов на свою голову, пока не научимся сами себя отстраивать.
Тяжелее всего работать с чувством обесценивания. Попадая в ситуацию, где тебя обесценивают как личность, человек надолго остается в ней. Ему приходится очень долго над ней работать и прикладывать много сил, чтобы выбраться. Потому что потеря ценности себя и своей личности приводит к тому, что впоследствии даже при условии смены работы, при малейшем триггере, человека накрывает та же волна и он теряет себя.