что делать если обманул любимого человека

Как вернуть доверие любимого

Доверие между любящими друг друга людьми — один из важнейших факторов, которые влияют на качество и длительность отношений. Заслужить доверие любимого человека достаточно сложно, в вот потерять можно, оступившись однажды. Если вы столкнулись с подобной проблемой и хотите вернуть доверие партнёра, то ознакомьтесь с рекомендациями специалистов и другой полезной информацией.

Что такое доверие с позиции психологии

Доверие — одно из самых непростых человеческих чувств, которое подразумевает нашу уверенность в чьей-то честности, порядочности и искренности. Когда мы доверяем человеку, то возлагаем на него определённые надежды и ожидания. Доверительные отношения должны быть между друзьями, деловыми партнёрами. Однако наибольшую важность доверие приобретает, когда дело касается двух любящих людей. Без доверия невозможно построить крепкие и длительные отношения, а также создать счастливую семью.

Доверие — это наша определенность и уверенность в поступках другого человека. Когда мы доверяем человеку, то уверены в своих ожиданиях и эта уверенность придает нам сил, делает нас смелее, способствует нашей активности. Когда же ты не доверяешь человеку, то и не знаешь, чего от него ждать в каждый последующий момент. И такая неопределенность пугает, сковывает тебя, вынуждает постоянно напрягаться и быть бдительным, чтобы не стать жертвой чьей-то непредсказуемости.

Максим Власов, психолог

https://psichel.ru/doverie/

По каким причинам обычно теряют доверие мужа или жены

К самые распространённым причинам утраты доверия любимого человека относятся:

Измена — частая причина утраты доверия к любимому человеку, и гораздо чаще она бывает моральной, чем физической

Любой из этих факторов может стать толчком для подрыва или полной утраты к вам доверия.

Для любовных отношений доверие особенно ценно. Любовь без доверия, как река без воды. И я вот могу вам сказать, опираясь на свой опыт решения семейных проблем и проблем влюбленных, что к сожалению, многие люди лишают себя возможности жить счастливой жизнью только лишь тем, что предают своих партнеров ради кратковременного удовольствия, убивая этим к себе всякое доверие. Иногда такое доверие подрывается на время, а иногда убивается навсегда.

Как вернуть доверие и завоевать любимого человека вновь

Вне зависимости от причин утраты доверия попробуйте воспользоваться такими базовыми советами:

Доносить нужную информацию до партнёра следует спокойно и тактично

В этой ситуации необходимо запастись терпением и дать партнеру время. Соглашайтесь с ним, что быстро все исправить не получится, но вы готовы ждать и дать время. Признавайте свою ошибку, извиняйтесь, демонстрируйте понимание и спокойствие. Говорите партнеру о своем искреннем желании быть с ним и просите прощения за боль, которую вы причинили.

Ольга Кривицкая, психолог

https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/

А также можно попробовать «перекрыть» отрицательные эмоции партнёра яркими и положительными впечатлениями. Такая тактика доверия, конечно, не вернёт, однако подготовит почву для дальнейшего примирения. Особенно хорошо работает этот метод в отношении представительниц прекрасного пола. Именно поэтому часто провинившиеся мужчины дарят своим любимым дорогие подарки или удивляют их другими поступками. Положительные эмоции позволяют сгладить боль и обиду пострадавшего, а также дают ему почувствовать себя нужным и любимым.

Огромный букет цветов или другой удивительный подарок смягчит боль и гнев обиженной женщины

Однако при такой тактике следует учитывать характер партнёра. Если любимый человек — сильная и своенравная натура, то попытки примирения с вашей стороны могут вызвать у него волну садистской агрессии. «Мало стараешься» — таким может быть ответ на ваши усилия и старания.

Видео: как создать или возобновить доверие в отношениях между людьми

Скандал, оправдания и прочие средства, которые не помогут восстановить доверительные отношения

Категорически не подходят для примирения следующие способы:

Крик — неверное средство донесения информации до обиженного человека

В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно

К сожалению, бывают ситуации, когда доверие любимого человека вернуть очень тяжело или невозможно:

Вернуть доверие будет невозможно, если и до измены отношения себя изжили, а доверие и близость строились на привычке. Также все зависит от характерологических и личностных особенностей одного из партнеров (религиозное воспитание, низкая самооценка и т. д.).

Василий Шевляков, сексолог. психотерапевт

https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/

А также невозможно вернуть доверие любимого человека, если в процессе участвует только провинившаяся сторона. Такая ситуация может произойти, если обиженный партнёр полностью разочаровался в своей второй половинке. Примирение возможно, только если обе стороны желают восстановить отношения.

Восстановление доверия — обоюдный процесс. Если оба партнера стремятся это сделать, тогда это возможно. Не «как вернуть твое доверие», а «что нам делать с нашими отношениями, в которых оно утрачено». И здесь важно качество, которое возникает только при обоюдном движении навстречу друг другу: искренность.

Илья Латыпов, гештальт-терапевт

http://www.psychologies.ru/standpoint/kak-vernut-doverie/

Когда следует обращаться за помощью к психологу

Обращение к психологу будет полезным как в критических, так и более лёгких ситуациях. Специалист поможет вам составить верный план действий и быстрее преодолеть трудности. Особенно полезна консультация психолога будет эмоциональным натурам, котором тяжело сдерживать себя и поступать обдуманно и тактично.

Утрата доверия — серьёзная проблема, которая может привести к полному разрыву отношений с любимым человеком. Примирение в такой ситуации — длительный процесс, который требует от провинившегося терпения, такта и других усилий.

Источник

Почему любимый человек постоянно врет и что с этим делать?

У женщин и мужчин разная природа. Но эти знания не уменьшают количество конфликтов между полами. Нередко у нас не получается договориться о чем-либо. Но ситуации случаются разные, а поводом для расставаний часто служит ложь со стороны мужчины. Если смотреть в корень проблемы, то сильному полу свойственно утаивать, перевирать информацию. Но все-таки причины, по которым они так поступают, бывают разными.

Ранняя стадия отношений

На ранней стадии отношений мужчина с помощью вранья старается набрать больше очков в ваших глазах. Он лжет по поводу собственного статуса. Случается, что парень называет себя заместителем директора компании, но на деле он зам. по хозяйственной части, то есть, завхоз. Или говорит, что работает менеджером, но в реальности продавец.

Мужчины иногда не говорят всю правду. Ситуации, когда парни откровенно лгут по поводу собственной профессии, встречаются не так часто. Например, он трудится водителем гендиректора, но всем сообщает, что он и есть гендиректор. Сердцееды, чтобы охмурить девушку, представляются писателями, продюсерами, режиссерами. Случается, что мужчины врут о своем возрасте. Обычно, при знакомстве в Интернете.

Иногда сильный пол лжет о некоторых деталях собственной биографии. Он говорит, что имеет высшее образование, а на деле бросил институт после 2-го курса. Или рассказывает, что живет сам в собственной квартире, а в итоге – снимает комнату в коммуналке.

Но все подобные данные можно проверить. А при сближении людей, они рано или поздно выплывут на поверхность. На что же сильный пол рассчитывает? В первую очередь, мужчины желают впечатлить дам, они считают, что когда вы станете парой, правда вас уже не испугает. Но подобный подход не работает. Женщин злит сам факт вранья.

Опасение последствий

Случается, что именно опасение последствий некоторого поступка заставляет мужчину лгать. Он испуган, что его поведение вызовет гнев или какие-то «санкции». По этой причине сильный пол предпочитает умалчивать некоторые моменты или врать.

Типичным является пример, когда парень не говорит истинную сумму зарплаты, не сообщает о премиях, ведь в этом случае придется средства тратить вместе, а он мечтает отложить деньги для своих удовольствий. Некоторые представители сильного пола врут о проведении свободного времени. Он сообщает, что был на собрании, а сам пил пиво с приятелями. Мужчины часто держат в тайне общение с женщинами (даже служебное), дабы не дать повода для ревности. Но это даст обратный эффект.

Это можно объяснить тем, что молодой человек не желает портить отношения с вами. Ему кажется, что узнав истину, вы выльете на него негатив. Потому ему удобнее солгать.

Ложь и свобода

Мужчины считают, что ложь дарит им свободу. Чаще таким грешат неженатые, но встречаются и семейные. Подобный представитель сильного пола лжет женщине даже в мелочах. По телефону сообщает, что еще на службе, а сам направляется домой. Или говорит, что в выходные придется работать, когда сам отправляется в гости к маме. Что здесь такого? Но правду он сообщать не желает.

Если вы заметили, что человек врет без особого мотива, то он желает получить некоторую свободу, не дать вам ее ограничить. Ложь дает шанс не чувствовать ваш контроль. Что предпринять в таком случае? Поговорите откровенно, спросите о причинах. Если вы будете доверять друг другу, то ложь не потребуется.

Некоторые факты о лжи

Рассмотрим некоторые любопытные факты о лжи:

среднестатистический человек на протяжении дня лжет от 3 до 8 раз (о делах в семье, на работе, об эмоциях);
не говорить всего – еще не означает обмануть. Не стоит сообщать маме все нюансы о неполадках в семье или на службе;

истина даже вредит. Никогда не говорите второй половинке о поклонниках или любовниках. Это никак не улучшит отношения;
ложь женщин распознать сложнее, поскольку прекрасный пол ее придумывает тщательно, готовится к ней;
в среднем сильный пол лжет в 5 раз больше, чем слабый. И мужчины склонны к преувеличениям;
представительницы слабого пола разбираются в микромимике лучше, они интуитивно чувствуют ложь.

Причин для лжи существует немало. Но решать, как относиться к этому, только вам. Главное, чтобы это не зашло далеко и не переросло в постоянный обман. Поговорите со своей половинкой, обсудите причины и проблемы. Только полное доверие позволит вам уберечь отношения от вранья.

Источник

Близкий человек обманул. Что делать?

Обман причиняет нам боль и чаще всего ведет к неприятным последствиям. Даже мы стараемся закрыть глаза на вранье, внутри возникает обида, чувство небезопасности, желание причинить ответную боль. Что делать, если близкий человек сказал нам неправду? Как дальше строить с ним отношения? Публикуем «инструкцию» для обманутых.

Подумайте о себе

Самый первый шаг, который надо сделать в этой ситуации, — разобраться в собственных чувствах, осознать их. Начните с небольшого исследования и ответьте на несколько вопросов.

Ощущаете ли вы сейчас собственное спокойствие, если да, то в какой степени? Как вы относитесь к обману? Критичен ли для вас этот конкретный обман? Вы готовы понять и простить близкого человека или для вас это неприемлемо? Какие эмоции вы испытываете? Это страх, обида, злость, желание обмануть в ответ или сделать так же больно? Что вы хотите от вашего партнера?

Отвечая, вы можете воспользоваться ручкой и бумагой: это снимет избыточное напряжение. По итогам такого мини-исследования вы лучше поймете себя и свое отношение к партнеру.

Поговорите с тем, кто вас обманул

Главная ошибка — начинать разговор с обвинений и критики. Мы часто домысливаем ситуации, представляем худшее. Но, может быть, близкий человек встретился с вашей симпатичной подругой не потому, что хотел любовных приключений, а потому, что они продумывали детали вечерники-сюрприза в честь вашего дня рождения?

В случае обмана партнер, скорее всего, переживает внутренний конфликт, возможно, даже кризис. Он боится раскрыть вам правду по своим личным причинам. Может быть, он не хочет вас обидеть или наткнуться на деструктивную, критикующую реакцию. Возможно, ему стыдно от совершенного поступка. Однако и та, и другая позиция далеки от того, что принято в гармоничных партнерских отношениях.

Вам важно найти в себе ресурс, чтобы выйти на здоровое взаимодействие с партнером. Попробуйте исходить из предположения, что он совершил поступок не с целью сделать вам больно. Он и сам сейчас находится в непростой ситуации.

Источник

Как вернуть доверие любимого человека после лжи

Что является основополагающей частью идеальных взаимоотношений? Доверие и любовь – неразрывно связанные чувства, без них невозможно построить семью. Сохранить доверительную связь бывает непросто, особенно если возлюбленная уличена в неприглядном поступке: обмане или измене. Совершив ошибку, девушки начинают мучиться: «Как вернуть доверие любимого человека после лжи?». Это довольно сложный процесс, его результат предугадать невозможно. Предательство представители сильного пола прощают крайне редко, провинившаяся женщина должна четко представлять, как действовать, чтобы возвратить утраченную веру возлюбленного.

Почему возникает недоверие

Когда взаимоотношения теряют доверительность, они гибнут. Между женщиной и мужчиной уже нет прежней светлой веры друг другу, имевшейся до совершения опрометчивого поступка. Как вернуть доверие в отношениях, если терять любимого не входит в планы? Следует разобрать в причинах возникшего недоверия. Чем можно заслужить недоверие:

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной потерять чрезвычайно легко. Единственного неверного шага порой вполне достаточно, чтобы разрушить столь хрупкое чувство навсегда.

Анализ ситуации

Потерять доверие любимого боится любой человек. Однако, если ситуация сложилась таким образом, что поступок с негативным окрасом уже совершен, и вторая половина утратила веру в совместное будущее, необходимо предпринимать срочные меры для примирения и получения прощения. Прежде чем приступать к возврату утраченной доверительности во взаимоотношениях, следует проанализировать все случившееся и ответить на вопросы:

Отвечайте себе откровенно и сделайте правильные выводы. Можно ли вернуть доверие в отношениях? Предстоит длительная работа, но если приложить усилия и искренне желать возобновления доверительного общения, то результат будет положительным.

Восстановление доверия после лжи

Обман – одна из самых главных причин, вызывающих недоверие партнера. Единожды уличив возлюбленную в лживых речах, мужчина начинает сомневаться в собственных чувствах, его обижает недостойное поведение возлюбленной. Как вернуть доверие парня после лжи? Женщине придется потратить много сил и времени, чтобы ей снова поверили.

Как заслужить доверие парня рекомендуют психологи:

Как восстановить доверие в отношениях? Дорожите чувствами и помните, что полученный второй шанс нельзя потерять – третьего точно не будет.

Как возвратить веру после измены

Если нет доверия в отношениях, они признаются бесперспективными. Недоверие не позволяет жить в гармонии и стать настоящей семьей. Цените любимого и никогда не давайте ему повода снова заподозрить вас в предательстве.

Правила поведения

Как вернуть доверие мужчины? Необходимо полностью изменить поведение. Как должна вести себя женщина, утратившая веру возлюбленного?

Вам может быть интересно: Как забыть и простить измену мужа Психология семьи и семейных отношений Как вернуть мужа от любовницы назад в семью

Источник

Как вернуть утерянное доверие любимого человека: советы психологов

Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Ситуация знакома многим людям, которые своим обманом или предательством испортили отношения с возлюбленными. Если вы попали в такое положение, обратите внимание на рекомендации психологов, как вернуть доверие любимого человека.

Причины возникновения недоверия

Доверие – фундамент, на котором строятся отношения мужчины и женщины. Если его нет, то союз рано или поздно разваливается, даже при наличии любви. Доверять – это значит быть уверенным в своём партнёре, не подозревать его в плохих поступках, например, изменах или обмане.

Нередко в отношениях происходят ситуации, когда вторая половинка подрывает доверие любимого человека. Причины этому могут быть разные. Самые распространённые из них следующие:

Доверяя человеку, мы уверены, что он всегда говорит правду. На самом же деле может оказаться, что это совсем не так. Стоит только раз уличить избранника в обмане, как доверие подрывается моментально. Даже если человек правдоподобно объясняет своё поведение, сомнения всё же остаются.

Простить измену очень сложно, а поверить в то, что это больше не повторится, – ещё труднее. Поэтому восстановить доверие после такого инцидента практически невозможно. Человек может продолжить отношения, так как любит, но всё равно всегда будет подозревать в неверности, укорять в этом при каждой ссоре.

Помимо измены, бывают и иные виды предательства, которые подрывают доверие. К примеру, жена настраивает родителей или друзей против мужа, создаёт препятствия для достижения супругом каких-то целей в жизни, а ведь в отношениях партнёры должны во всём поддерживать друг друга, а не вставлять палки в колёса.

Также подорвать доверие могут невыполненные обещания. Если вы постоянно гарантируете что-то сделать, но успешно об этом забываете, ваша степень надёжности в глазах второй половинки резко падает.

Как восстановить доверие любимого человека?

Сразу следует сказать, что подорванное доверие вернуть очень сложно. Далеко не каждый способен найти в себе силы забыть прошлые обиды и снова обрести уверенность.

Но всё же стоит попробовать применить советы психологов, как вернуть доверие парня или девушки. Может, это не поможет наладить любовные отношения, но есть шанс хотя бы остаться друзьями, продолжить общаться.

В первую очередь, решите для себя: а действительно ли вы готовы в течение длительного времени заслуживать прощение? Вы должны понимать, что это будет сложно. Если вы были уличены в обмане, придётся отказаться ото лжи даже в мелочах.

Если искренне осознать свой проступок и его последствия, то шанс на прощение будет выше.

Не лезьте к любимому человеку с извинениями сразу же. Лучше выждать время, чтобы он остыл. В первые дни после того, как возлюбленный узнал о предательстве, он испытывает слишком яркие негативные чувства, полон обиды, гнева, злости и разочарования.

Его эмоции бушуют. В этот момент человеку сложно контролировать себя, рассуждать разумно, трезво оценивать ситуацию и принимать верные решения. Если вы попробуете вторгнуться в его состояние, то, кроме грубости, ничего не получите.

Многие девушки, совершив плохой поступок, буквально падают в ноги своему благоверному, умоляя о прощении. Это не самый разумный выход из ситуации. Таким методом вы не вернёте доверие, а вызовете отвращение любимого человека.

Если вы искренне извинились и попробовали восстановить нормальные отношения, но ничего не вышло, оставьте мужчину. Вы уже сделали всё, что могли. Оступившись раз, но осознав это и раскаявшись, вы не должны унижаться всю жизнь.

Как только обманутый возлюбленный остынет, можете решиться на откровенный разговор. Во время него вы должны быть максимально честными. Искренне выражайте своё сожаление, разочарование, недовольство собственным поведением.

Выплесните эмоции, скажите, что обман или предательство не принесли вам ничего хорошего в жизни, только душевную пустоту. Честно признайтесь, почему вы так поступили, что вас побудило к этому.

Но при этом не требуйте, чтобы любимый человек вас понял и простил. Поинтересуйтесь, что думает сам мужчина (женщина) по этому поводу, сможет ли он (она) продолжать отношения. Убедите, что вы больше никогда не совершите подобных проступков.

Постарайтесь сделать так, чтобы партнёр тоже раскрылся в разговоре, рассказал, как ему больно и обидно, выплеснул негативные эмоции.

Отличный способ, как вернуть доверие любимого человека после лжи, – это доказать свою надёжность действиями. Сказать можно многое, но постоянно демонстрировать искренние чувства, если их нет, нереально. Поэтому делайте для избранника как можно больше приятного. Заботьтесь, проявляйте нежность, ласку, ухаживайте за ним. Старайтесь показать, насколько он вам дорог. Поддерживайте в любой ситуации, помогайте, когда ему трудно. Проводите больше времени вместе, инициируйте походы в кино, театры, на концерты, просто совершайте прогулки.

Проявляйте интерес к жизни любимого человека, его увлечениям и каждому прошедшему дню. Старайтесь больше общаться, делать сюрпризы, дарить подарки. При этом не просите от партнёра ответной реакции в виде ухаживаний. Сейчас ваша главная цель – загладить свою вину.

Старайтесь не бросаться обещаниями, если не уверены, что выполните их. Если уж уверяли, что сделаете то или иное дело, значит, не уклоняйтесь от этого. В противном случае возлюбленный посчитает, что ваши обещания на самом деле ничего не значат.

Часто девушки начинают втягивать в свои отношения с мужчиной других людей, как правило, подруг или матерей. К примеру, просят, чтобы они поговорили с парнем, постарались повлиять на него, рассказали, как им плохо от того, что они сделали.

Поверьте, эффекта от этого не будет никакого. Наоборот, обиженный мужчина может разозлиться ещё больше от того, что вы не способны сами искренне рассказать всю правду, попросить прощения, глядя в глаза.

Выносить сор из избы и настраивать других людей против избранника – не лучшее решение. Никогда так не делайте, иначе рискуете вовсе расстаться с любимым человеком. К тому же вы не можете знать наверняка, что сказали эти люди вашей второй половинке, какие выводы он сделает после беседы с ними. Привлекая посторонних лиц, вы теряете контроль над ситуацией.

Также не впутывайте в ссору детей. Некоторые барышни пытаются получить прощение любимого путём шантажа ребёнком. От этого пострадает не только мужчина, но и сами дети.

Во время разговора с возлюбленным не старайтесь припомнить ему прошлые обиды и оправдать себя тем, что у него тоже «рыльце в пушку». Особенно не стоит это делать, если вина парня была не доказана. Иначе ваш конфликт разрастётся ещё сильнее.

Например, некоторые девушки решаются на измену в отместку своему мужчине, который когда-то тоже допустил подобную оплошность. Либо изменяют из-за нехватки внимания со стороны любимого. Однако это не является аргументом и не оправдывает вас. Не пытайтесь заставить возлюбленного чувствовать себя виноватым за ваше же предательство.

Также не стоит обвинять в своём проступке других людей. Если вы уже взрослый человек, значит, сами отвечаете за свои действия. Даже если вас кто-то побудил сделать нечто плохое, вы сами принимаете решение, идти на поводу у окружающих или нет. Поэтому здесь только ваша вина.

Самое главное условие для возврата доверия – отсутствие подобных ошибок в будущем, если вы в течение долгого времени не будете давать ни малейшего повода для сомнений в надёжности и верности. Только так удастся сохранить отношения и забыть про прошлые обиды как страшный сон.

Если через некоторое время вы снова обманете или предадите любимого человека, вернуть его уже не получится. Некоторые девушки специально выдерживают паузу, чтобы в отношениях всё успокоилось, а затем снова продолжают лгать.

Не удаётся вернуть доверие, что делать?

Если советы, как вернуть подорванное доверие любимого человека, не помогли, стоит обсудить с партнёром дальнейшие действия. Возможно, отношения сошли на нет, и вам следует расстаться.

Если человек не может простить вас полностью, отпустить обиды, то ничего хорошего не будет. Ваш союз всё равно рано или поздно потерпит крах, как бы вы ни старались улучшить положение. Избранник может простить, но не забудет ваш поступок никогда.

Поэтому подумайте, может, вам лучше прекратить встречаться. Возможно, на пользу пойдёт временное расставание. Врозь вы сможете всё хорошенько обдумать, понять, насколько дороги друг другу, и стоит ли продолжать отношения.

Выводы

Рассматривая способы, как вернуть доверие парня или девушки после лжи, стоит сказать, что никто не сможет простить вас моментально. Чтобы восстановить нормальные отношения, придётся набраться терпения. Обманутый человек чувствует боль, злость, обиду. Эти эмоции не проходят за день.

Если вы с партнёром всё же решаете сохранить отношения, будьте готовы, что поначалу будет очень трудно жить с этим грузом. Потребуется время, чтобы всё вернулось на свои места.

Источник