что делать если плохо и душно
Как избавиться от духоты в квартире
Часто ли Вы замечаете, что в определенные моменты становится душно в Вашей квартире, и как будто бы нечем дышать?!
Причина кроется в том, что современные пластиковые окна и балконы в высокой степени герметичны, не пропускают шумы улицы и грязь, но в то же время практически не пропускают свежий воздух. Из-за этого в квартире очень быстро возникает влажность и повышается концентрация углекислого газа.
Почему в квартире становится душно?
Духота в квартире возникает из-за трех основных факторов:
Зачастую дома нам становится жарко и душно, чувствуется повышенная влажность, тем не менее включенный кондиционер лишь понизит температуру воздуха, но не сделает его свежим. И что же делать, если очень жарко в квартире зимой, и плюс к этому душно? Нужно знать лишь одно в таком случае – это концентрация ‘плохого’ воздуха влияет на микроклимат, и нужно искать способы избавления от этого явления, а не от жары. Единственное оптимальное решение в такой ситуации – наладить систему вентиляции в квартире. Зачем в квартире вентиляция и какие функции она выполняет читайте в нашей статье.
Содержание углекислого газа (СО2) колеблется в пределах 640,5 мг/м3 в лесу и 732-1098 мг/м3 в городе. Для нормального функционирования человеческого организма, концентрация углекислого газа должна составлять примерно 732 мг/м3.
Если мы являемся постоянным источником выработки углекислого газа, нам необходимо утилизировать отработанный воздух, так как превышение содержания СО2 до отметки 1830 мг/м3 на постоянной основе приносит немалый вред человеческому организму. Что делать, если в комнате жарко и душно, мы расскажем ниже.
Последствия духоты и повышенного содержания СО2 для организма человека
При кратковременном нахождении человека (2-3 часа) в помещении с концентрацией СО2 выше 1464 мг/м3 появляются следующие симптомы:
При долгосрочном пребывании человека (от нескольких часов до нескольких лет) в помещении, где уровень углекислого газа выше 1464 мг/м3 возникают:
Утром при закрытых окнах в спальне уровень CO2 может достигать 2196 мг/м3.
Итак, в большинстве закрытых помещений повышенная влажность, жара и высокий уровень углекислого газа делают микроклимат непригодным для пребывания человека, и, к сожалению, кондиционер или напольный вентилятор не улучшают качество воздуха, а только лишь охлаждают его.
Давайте же подробнее рассмотрим способы устранения углекислого газа и духоты в квартире.
Как избавится от духоты в комнате, в квартире?
1. Снизить температуру воздуха в помещении, как уже говорилось ранее, можно с помощью кондиционера или напольного вентилятора. Это оборудование позволит сразу же ощутить прохладу, но, что первый, что второй агрегат, перерабатывает только тот воздух, который находится в помещении, воздух, в котором содержание СО2 повышено.
Соответственно, используя вентилятор или кондиционер, Вы устраняете только 1 фактор, способствующий духоте – жару, а загрязненный, спертый воздух продолжает циркулировать по квартире.
* лучше всего, при использовании напольного вентилятора, держать окна и балкон открытыми, для того чтобы загрязненный, влажный воздух вытягивался из помещения естественным путем. Конечно, такой вентилятор может справиться с очень небольшим объемом воздушных масс, да и применения такого варианта устранения духоты не достаточно, ведь свежий воздух с необходимой температурой в помещение будет заходить довольно слабо.
2. Чтобы вентиляция в помещении происходила правильно, и Вы не беспокоились о том, устранены ли все факторы духоты (влажность, переизбыток СО2, высокая температура воздуха, достаточно ли свежего, очищенного воздуха поступило в квартиру) – установите приточно-вытяжную вентиляцию.Система приточно-вытяжной вентиляции – это специально разработанное оборудование, которое позволяет наслаждаться всеми преимуществами пластиковых окон (отсутствие шума, пыли, грязи) и при этом организует нормальный воздухообмен между средой внутри квартиры и внешней средой.
Приточно-вытяжная установка состоит из двух встроенных вентиляторов, которые работают на приток и вытяжку: один вентилятор забирает воздух из внешней среды, второй вытягивает отработанный воздух из квартиры. Свежий воздух система пропускает через свою систему фильтров, то есть очищает и подает в комнату. При этом, большинство приточно-вытяжных установок имеют функции подогрева/охлаждения воздуха или возможность добавления данных функций. В итоге, можно сказать, что с такой установкой мы убиваем сразу все причины, ведь углекислый газ сменяется кислородом, комната кондиционируется, а влажность выходит вместе с другими массами через вытяжку.
3. Естественная вентиляция. Открывайте окна и форточки, чтобы в помещение поступал свежий воздух на смену отработанному. НО, не забывайте, что через открытые окна пыль и грязь, жара и влага попадают к Вам в квартиру. Также будьте осторожны со сквозняком, так как респираторные хвори – первые друзья сквозняка.
4. При высокой температуре в квартире окна и лоджию можно завесить мокрыми простынями, или распылять воду в воздух. Здесь важно не переусердствовать, иначе уровень влажности воздуха будет слишком высок для нормальной жизнедеятельности организма и, в определенный момент, в комнате может стать невыносимо душно.
5. Используйте солнцезащитную пленку или фольгу для завешивания окон, с их помощью солнечные лучи будут отражаться от поверхности фольги и не позволять жаре проникать в помещение
6. Также можно установить вытяжные вентиляторы в кухне, ванной и туалете. Таким образом, горячий воздух из-под потолка будет вытягиваться наружу.
Так или иначе, практически все вышеперечисленные способы борьбы с духотой имеют свои плюсы и минусы, конечно, лучше всего для борьбы с загрязненным, душным воздухом использовать специально разработанное под эту задачу оборудование – системы приточно-вытяжной вентиляции. Установка такой системы позволяет не бояться запыленности квартиры, сквозняков, высокого уровня СО2, не переживать за свое здоровье и здоровье своих домочадцев. опубликовано econet.ru
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Если в духоту становится плохо…
Поделиться:
Причин плохого самочувствия может быть несколько. И не всегда ясно, к какому врачу обратиться с тем или иным недугом. Наш эксперт поможет вам сориентироваться. Для того, чтобы получить полный ответ, в комментариях к этой статье нужно:
Ответы на вопросы вы найдёте в следующем выпуске рубрики « Какой врач мне нужен? »
Вопрос: При малейшей духоте становится плохо.
Существует две основные причины, которые могут спровоцировать плохое самочувствие в духоту. Первая – гипоксия (кислородная недостаточность). Она возникает из-за нехватки кислорода в душном помещении, когда снижается снабжение тканей организма кислородом. Особенно плохо чувствуют себя люди с гипотонией (низким артериальным давлением), анемическим синдромом, беременные женщины.
Чтобы снизить риск плохого самочувствия, следует:
Вторая причина плохого самочувствия в жаркую погоду связана с активной терморегуляцией (обильное потоотделение) и возможным нарушением водно-электролитного баланса (потеря солей калия и натрия вместе с потоотделением). Из-за этого возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
В данном случае необходимо:
Пациенту необходимо обратиться к врачу-терапевту, который проведёт анализ основных лабораторных показателей (ОАК, ОАМ, биохимического анализа крови), электрокардиограммы, показателей артериального давления, а при необходимости направит пациента к неврологу.
Вопрос: На коже рук от локтя вверх мелкие-мелкие красные точки.
Возникновение на коже рук (и не только) элементов по типу мелких красных точек может быть результатом большого количества причин, а сами элементы – иметь разнообразное морфологическое строение. Это могут быть элементы кожной сыпи (пятна, узелки, пузыри, эритемы, пурпуры и т. д.) или ангиомы (доброкачественные образования, исходящие из кровеносных или лимфатических сосудов).
Причины возникновения изменений на коже:
Для определения характера поражения кожных покровов и тактики обследования и лечения пациенту необходимо обратиться к врачу-дерматовенерологу. При необходимости специалист направит на консультацию к аллергологу, инфекционисту, эндокринологу и т. д.
На ваши вопросы отвечала Марина Своровская, врач терапевт-профпатолог, заведующая стационаром «Клиники для всей семьи 1 + 1»
Невыносимая тяжесть духоты: почему опасна и чем грозит интоксикация углекислым газом
Невыносимая тяжесть духоты: почему опасна и чем грозит интоксикация углекислым газом
Духота может причинять серьезные неудобства. При длительном нахождении в душном помещении мы постепенно теряем работоспособность, концентрацию, ощущаем дискомфорт, который в дальнейшем переходит в головную боль или головокружение. Если ситуацию не исправлять, то духота может вызывать более серьезные и длительные последствия и приводить к обморокам.
Когда концентрация СО2 в воздухе повышается, перемены мы чувствуем не сразу. Первый признак душного помещения – зевота. Опять-таки вопреки стереотипу, зевота – признак духоты, а не сонливости. Впрочем, если помещение не проветривать, то и последняя не заставит себя долго ждать.
Последствия духоты для организма варьируются в зависимости от того, кто, в какой период и как долго подвергается избыточному воздействию углекислого газа. Наиболее показательной в этом плане выглядит духота в спальне во время сна. Отдых в таких условиях не дает полноценного сна, сказывается на внешнем виде, вызывает раздражительность и может привести к бессоннице и другим более серьезным расстройствам.
Кстати: за сутки человек выделяет более 1 кг углекислого газа.
Одно дерево за сутки производит около 0,3 кг кислорода.
А значит, настоящий мужчина должен посадить минимум три дерева 🙂
Реакция организма на постоянное воздействие выражается и внешне, и внутренне. При регулярном нахождении в душном помещении снаружи больше всего страдает кожа и глаза, что выражается в преждевременном старении и покраснении белков глаз, а внутри – мозг человека. Проявляется это обычно в проблемах с концентрацией, ухудшении когнитивных функций, кратковременной, а потом и долговременной памяти.
При длительной атаке углекислого газа мозг переходит в режим строгой экономии, отключая все функции, которые не важны для выживания. Такое отключение может быть фатальным для довольно чувствительных клеток и восстановление работоспособности ума в полной мере может вызвать ряд сложностей. Также отмечалось негативное влияние духоты на органы чувств, особенно подвержены ее влиянию слух и осязание.
Кстати: атмосфера непригодных для человека планет, таких как Венера и Марс, состоит в основном из углекислого газа.
Когда в помещении душно, первой реакцией становится желание открыть окно. Однако для поддержания нормального уровня углекислого газа комнату с тремя взрослыми людьми, даже не совершающими активных действий, окно нужно открывать каждые полчаса. При активной деятельности его проще вообще не закрывать. И это было бы отличным решением, если на улице тепло, а Вы живете в тихом и спокойном районе. Однако зачастую за окном проходит магистраль, находится парковка или шумные любители дворового отдыха. И в комнату вместе с драгоценным свежим воздухом щедро проникают «бонусы» — пыль, пух, холод, голоса, запахи, музыка или просто шум автомобилей. Причем все это тоже имеет свои последствия, губительные при длительном воздействии и для психики, и для органов дыхания, и для внешности человека.
«Душно в комнате» в результате может быть более предпочтительным вариантом, чем грязно, шумно и холодно. К счастью, не обязательно выбирать из всех зол меньшее. И даже не нужно переезжать на лоно дикой природы. Сейчас есть простое и эффективное решение – бризер. Он обеспечит постоянный приток свежего воздуха в помещение, заботливо подогреет его до выбранной температуры и очистит от пыли, пуха и неприятных запахов.
Духота — один из самых «тихих» вредителей здоровью и продуктивности.
Дышите свежим воздухом и будьте здоровы!
Бросает в пот — причины, почему бросает в холодный пот и жар без температуры
Потоотделение — важный процесс в организме, необходимый для охлаждения организма, выведения токсинов. Но если часто бросает в холодный пот и жар, необходимо посетить врача. Патологическое состояние может быть проявлением сильного стресса, переутомления, серьезных заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой системы.
Почему бросает в холодный пот
К физиологическим причинам относят эмоциональное истощение и перенапряжение, длительные чрезмерные физические нагрузки. Но основной причиной является сильный стресс. На стрессовую ситуацию организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон провоцирует сужение сосудов, активизирует работу потовых желез. Обильно выделяется холодный пот, преимущественно в области головы, шеи.
Если помимо холодного пота и ощущения жара, беспокоит слабость, снижение концентрации внимания, суставная и мышечная боль, необходимо сделать тест на коронавирусную инфекцию. Заболевание может протекать без повышения температуры.
Холодный пот и испарина часто появляется при тяжелых повреждениях внутренних органов. Нарушается нервная регуляция, в крови повышается уровень многих биологически активных соединений. При острых состояниях кожа бледнеет, ногти и носогубный треугольник приобретают синюшный оттенок. Липкий пот покрывает все тело. Обильное потоотделение возникает при острой дыхательной и печеночной недостаточности, почечной колике, перитоните, ущемлении грыжи, сотрясении головного мозга, инсульте.
У женщин холодный пот, ощущение жара без температуры часто связано с изменениями гормонального фона. Неприятные ощущения появляются при ПМС, во время беременности, при наступлении климакса. Но появление холодного пота может быть признаком внематочной трубной беременности, апоплексии яичников, перфорации матки.
Методы диагностики и лечения
Чтобы установить причину, почему бросает в холодный пот, необходимо посетить терапевта. После осмотра и первичной диагностики может потребоваться консультация эндокринолога, кардиолога, инфекциониста, невролога.
Лабораторные и инструментальные методы оценки общего состояния организма:
Выбор тактики лечения зависит от основного заболевания, на фоне которого бросает в холодный пот. Пациентам в тяжелом состоянии требуются реанимационные мероприятия, инфузионная терапия. При удовлетворительном состоянии назначают медикаментозную терапию. Схема лечения может включать следующие группы препаратов — седативные, анальгетики, антибиотики, тромболитики. При нарушении функций вегетативной системы применяют психотерапию и физиотерапию. При поражении внутренних органов показано оперативное вмешательство.
Душно в комнате: как спастись от духоты в квартире
Духота – неприятное, но при этом привычное явление для владельцев городского жилья. По каким причинам в комнате образуется духота? Почему в летнюю жару проветривание не помогает? Что делать, если душно в квартире?
Все познаётся в сравнении. Если сравнивать современную квартиру и деревенский сруб с «удобствами» на улице, то первая может показаться настоящим коммунальным раем. Однако владелец сруба едва ли смог бы провести в квартире обычной панельной 9-этажки хотя бы неделю. Ему в ней просто было бы нечем дышать, не хватало бы свежего и чистого воздуха.
Привычка городских жителей терпеть духоту может создать много проблем. Она приводит к постоянной усталости, долгим засыпаниям, плохому сну и головным болям по утрам.
Есть несколько причин, по которым в доме создаётся духота – как зимой, так и летом.
Почему в квартире душно?
Нужно сказать, что ощущение духоты может быть субъективно. В сильную жару организм работает с нагрузкой из-за проблем с отводом тепла, поэтому есть чувство нехватки воздуха. Чрезмерная влажность тоже может создавать это ощущение, однако по-настоящему душно становится тогда, когда в воздухе нарушены пропорции кислорода и углекислого газа.
Главная причина, по которой образуется духота в квартире – это мы сами. Взрослый человек за один час потребляет до 1500 литров воздуха и выдыхает в атмосферу комнаты до 60 литров углекислого газа. Если в помещении средних размеров закрыть все окна и двери, то всего за один час пребывания в ней человека он повысит содержание углекислого газа до 1830 мг/м3, что в 2,5 раза выше допустимой нормы.
Кроме самого человека источниками углекислого газа могут быть домашние животные, газовая плита и комнатные растения.
Факт. Для нормального самочувствия и полноценного отдыха норма содержания СО2 в воздухе не должна превышать 732 мг/м3. Для сравнения – в сосновом бору уровень содержания СО2 составляет примерно 640 мг/м3.
В доме, где притоку уличного воздуха ничего не препятствует, духоты не будет. К сожалению, этого нельзя сказать про подавляющее большинство городских квартир. Настоящая беда типового жилищного фонда – это плохо работающая вытяжка, когда «отработанный» воздух почти не вытесняется в вытяжной канал домовой вентиляции.
Духота зимой. Ваша вытяжка работает отлично, и, несмотря на это, душно в комнате? Такая проблема характерна для зимы, когда окна плотно закрыты и помещение редко проветривается. Дело в том, что пластиковые окна, при всех своих достоинствах имеют один важный недостаток – они практически герметичны. Они берегут тепло, но при этом в закрытом положении совсем не пропускают воздух.
Единственным источником свежего воздуха в этом случае является открытая форточка. Большую часть времени окна закрыты. Нет притока, соответственно нет и воздухообмена: так и создаётся духота. Для полноценного проветривания нужно держать окна полностью открытыми в течение 1-1,5 часа. В мороз это проблематично – выстудится дом, да и заболеть недолго.
Летняя духота. Жара летом сама по себе труднопереносима в закрытом пространстве. Переизбыток углекислого газа только усиливает это ощущение, а проветривание уже не спасает. Почему в этом случае душно в квартире при открытых окнах? В жару из-за высокого атмосферного давления воздухообмен прекращается – вместо освежающей прохлады через окна в комнату идет раскаленный воздух.
Последствия постоянной духоты
Если в атмосфере дома содержание углекислого газа постоянно превышает норму, то негативных последствий не миновать. В таком помещении невозможно полноценно выспаться – после пробуждения человек может испытывать головную боль, его работоспособность снизится. Возможны головокружения.
Если дома очень душно, и ситуация не меняется месяцами, то возможно обострение хронических заболеваний, появление отдышки. Высокое содержание СО2 в воздухе способствует ацидозу – закислению крови, при котором повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и ухудшается кровообращение. Переизбыток углекислого газа негативно влияет на развитие плода у беременных, приводит к ухудшению аппетита, апатии и плохому самочувствию у детей.
Чтобы не доводить себя до серьёзного ухудшения здоровья, нужно уменьшить духоту, определив её главную причину и приняв необходимые меры.
Как избавиться от духоты в комнате?
Кондиционер. Будет ли разумным использовать климатическую технику для того, чтобы убрать духоту в комнате? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать принцип работы кондиционера. На самом деле он не гонит свежий воздух в дом: агрегат лишь охлаждает «внутреннюю» атмосферу помещения, не меняя пропорций СО2 и О2.
Проще говоря, он не помогает избавиться от духоты – если в воздухе помещения будет переизбыток углекислого газа, кондиционер с этим справиться не сможет. Он лишь понизит температуру в комнате, за счет чего возникнет обманчивое ощущение, что дышать стало легче.
Проветривание. Как мы уже говорили, в жару в нём нет никакого смысла. Зимой полноценное проветривание проблематично из-за низкой температуры за окном. Еще один нюанс – открывая окна, мы открываем их не только для свежего воздуха, но и для уличной пыли, шума, табачного дыма, автомобильных выхлопов и аллергенов.
Как же тогда спастись от духоты? Решить проблему кардинально поможет установка приточной вентиляции. С её помощью будет обеспечен круглосуточный приток свежего воздуха в квартиру, а «старый» воздух (с высоким содержанием СО2) вытесняется через вытяжку в ванной и на кухне.
Раньше только очень обеспеченные люди могли позволить себе установку полноценной приточной вентиляции. Для этого приходилось менять конфигурацию стен, уменьшать потолок, прокладывать по всем помещениям воздуховоды, устанавливать на балконе или лоджии дорогостоящее и громоздкое оборудование.
Сейчас есть альтернатива – компактные и удобные в использовании бесканальные приточные вентиляции. Они монтируются прямо в наружную стену и не требуют переустройства помещения (могут быть установлены даже по чистовому ремонту).
Ярким примером такого современного вентиляционного оборудования является приточная вентиляция OXY. Оборудование представляет собой небольшой (246*326 мм) прибор, оснащенный электрическим вентилятором, блоком фильтров и системой управления.
Чем хороши приточные вентиляции OXY?
OXY позволяет эффективно бороться с духотой, принудительно подавая в дом свежий воздух и обеспечивая тем самым стабильный воздухообмен. С таким прибором вы сами можете регулировать интенсивность притока.
Тысячи клиентов OXY выбрали его по трем причинам:
В заключение стоит сказать об еще одной важной характеристике этой приточной вентиляции – о её цене. В отличие от зарубежных аналогов цена OXY не «кусается». В минимальной комплектации прибор стоит 3990 рублей.