что делать если с девушкой постоянно ссоримся
Постоянные ссоры в отношениях: терпеть или уходить?
Разорвать отношения с родным человеком недолго, но лучше разобраться в сложившейся ситуации и понять, почему ссоры стали частым гостем в вашем доме.
По мнению психологов, существует 5 основных для семейных ссор.
• ревность, измены, невнимательность, недостаточное внимание;
• неудовлетворение сексом;
• алкоголь, наркотики, игромания;
• быт, финансы, жилье;
• воспитание детей; отношение к родителям.
Как избежать частых семейных ссор?
Избежать ссор и конфликтов полностью не возможно. Но можно принять меры для их сокращения, делая свою жизнь гораздо счастливее.
Не надо менять характер партнера
Иногда слабости и недостатки супруга начинают раздражать. И люди пытаются изменить человека. Неудачные попытки напрягают и делают жизнь обоих супругов невыносимой. Ведь то, что в человеке не нравится вам, может быть изюминкой для других людей. Стоит вспомнить, что вначале отношений, эта привычка или черта характера была вполне приемлемой.
Не ворошить прошлое
Не должна волновать прошлая жизнь супруга. Все, что было раньше, было до вас. У каждого человека есть прошлое. Люди не могут его изменить. Зачем копаться и вытаскивать из забытья воспоминания, способные испортить жизнь в настоящем.
«А помнишь, как ты…», – мелочные оскорбления и злопамятные упреки способны уничтожить уважение в семье.
Не прислушиваться к мнению сторонних людей
Попытки друзей и родственников «открыть глаза» на супруга, не всегда из добрых побуждений. Прислушиваясь к мнению «доброжелателей», со временем можно усомниться в своей правоте. Не обсуждайте своего партнера ни с кем. Не позволяйте говорить о нем в негативном тоне. Нельзя рассказывать своим близким о размолвке.
Контролировать сказанное в гневе
Особенно женщины в порыве гнева могут наговорить такого, что сами остаются в ужасе. Объяснить потом, что сказанное не имеет ничего общего с действительностью – очень сложно. «Слово не воробей…» и супруг запомнит обидные, несправедливые слова надолго. Особенно фатальными могут стать унижения мужского достоинства. А если такое повторяется часто, приводит к полному разрыву отношений.
Не замалчивать проблемы
Частые выяснения отношений и спорных вопросов выматывают супругов. Иногда один из них, устав от ссор, молчаливо соглашается с половинкой. Затаенная обида и чувство несправедливости накапливаются в душе, требуя выхода, вызывая стресс и болезни. А в один подходящий момент случается грандиозный скандал, когда на голову супруга вываливается весь накопившийся негатив. Нередко такие скандалы заканчиваются разводом.
Доверять партнеру
Ревность способна сделать семейную жизнь невыносимой. Постоянный контроль, слежка, подслушивание разговоров – унижают человека. Жизнь под прицелом, необходимость оправданий не может продолжаться долго. Невозможно таким способом уберечься от измен партнера, и не стоит.
Признавать свои ошибки
Даже если вы совершили что-то необдуманное и неправильное, лучше вовремя это признать. Попросить прощение, и постараться исправить ситуацию – верный способ улучшить отношения и избежать конфликтов.
Посмотреть на проблему газами партнера
Даже если уверенность в своей правоте полная, надо постараться оценить проблему со стороны партнера. Иногда этот метод дает поразительные результаты. Оказывается, что в сложившейся ситуации есть и ваша вина.
Ссориться надо правильно
Нельзя представить семейную жизнь без ссор и выяснения отношений. Идеальные семьи бывают лишь в плохом кино. Но надо правильно отстаивать свою правду.
• говорить спокойным тоном;
• не перебивать партнера;
• начинать трудный разговор, когда оба спокойны;
• не критиковать и не приводить в пример «соседа»;
• свою правоту надо подкреплять фактами и аргументами;
• не ссориться при посторонних, особенно при детях:
Признаки неизбежного разрыва отношений
Если постоянные ссоры в семье доходят до оскорблений и физических воздействий, надо задуматься о разводе. Постоянный стресс, в котором живет человек в такой семье, обязательно скажется на его психологическом и физическом здоровье. Появляется бессонница и депрессия, снижается работоспособность и качество жизни. Развод, как единственный выход из сложной ситуации.
Постоянные придирки
Не туда поставил обувь, не так помыла посуду, косо посмотрел и т. д. – иногда цепляние по пустякам становится постоянным. Невыполнение прихоти вызывает агрессию и раздражение. Такое поведение указывает на то, что любви и уважения уже нет.
После частых рутинных перебранок не появляется желание быстрого примирения. Исчезает страх потерять любимого человека. Постоянные конфликты убивают любовь.
Мысли о предстоящей временной разлуке вызывают радость
Совместное проживание не обходится без выяснения отношений. А отъезд супруга на работу, в командировку, на встречу с друзьями ожидается с нетерпением. Мысль о скорой встрече портит настроение. Не хочется писать СМС, звонить и говорить о том, как скучен мир в разлуке. Если супруги прекрасно себя чувствуют в разлуке, лучше разойтись.
Одиночество вдвоем
Хотя претензий и поводов для ссор предостаточно, выяснять отношения уже не хочется. Появляется желание побыть в одиночестве. Все чаще межкомнатные двери остаются закрытыми. Уже нет необходимости поделиться с партнером подробностями проведенного дня. Вопрос «Как дела?» становится риторическим и не требует подробного ответа. Не появляется желание помочь и поддержать в трудный момент. Пойти на жертву ради любимого человека, становится невозможным. Зачем жить вместе, если вы стали чужими?
На примирение всегда идет один партнер
Ссоры стали частыми, а на контакт и примирение всегда первым идет один. Ему вскоре надоест это обстоятельство и тогда разрыв отношений неизбежен. А если оба супруга показывают свою гордость, это произойдет гораздо быстрее.
Желание подчинить партнера
Чаще всего в семье, именно у мужчин появляется желание подчинить себе жену. Во время семейных разборок, он старается оскорблять и запугивать женщину. Ему нравится, когда она в его власти. Такое поведение не может продолжаться долго. Это именно тот случай, когда надо не раздумывая уходить.
Неуважение и презрение
Часто причиной ссор становится презрение. Неважно, что его вызвало: рухнувший бизнес, неудачи на работе или располневшая фигура. Почувствовав осуждение в глазах супруга, в ответ появляется холод и отстраненность. Дальше продолжать совместную жизнь супруги не могут.
Заключение
Прежде, чем собирать вещи, и хлопать дверями, надо успокоиться и ответить на вопросы:
1. Через несколько дней будет ли причина ссоры так уж актуальна и важна?
2. Дальнейшая жизнь без этого человека будет счастливой?
3. Не придется ли пожалеть о своем поступке?
4. Угасла ли любовь?
Разрыв отношений влечет за собой серьезные последствия. Может лучше попытаться сохранить семью? Некоторые усилия помогут решить конфликт. Дайте шанс совместному, счастливому будущему.
А ссоры? Совместными усилиями их можно сократить. Ведь они случаются в любой, даже самой счастливой и идеальной семье.
Постоянно ссоримся с девушкой, она меня провоцирует, я не могу сдержаться.
Привет! Меня зовут Ярослав Самойлов, хочу тебя кое о чем спросить: ты когда-нибудь задумывалась, как так получается, что одни пары ссорятся каждый день и расходятся через месяц-другой, а другие десятками лет живут в мире и спокойствии?
Уверен, подобные мысли не раз посещали твою головушку. Но скорее всего разобраться в этом тебе все еще не удалось, учитывая, что сейчас ты читаешь статью с названием «Как перестать ссориться с мужчиной?».
Скажу честно. Никакого особого секрета здесь нет.
Конфликты случаются в любых отношениях. Но в случае, когда оба партнера знают, во что может вылиться ссора, они не допускают ее перехода в стадии более серьезные.
Вот подумай, как обычно ты решаешь конфликты со своим мужчиной?
Пытаешься добраться до сути проблемы и достичь компромисса? Или активно любыми способами защищаешь свою точку зрения, не допуская даже мысли о том, что он может быть прав?
К сожалению, в большинстве случаев ссоры проходят именно по последнему варианту и оба партнера в итоге остаются раздраженными и сердитыми.
А это не есть хорошо. Носить в себе и медленно переваривать обиды – верный путь к стрессам и разрушению отношений.
Поэтому я предлагаю тебе 7 простых, но очень действенных моделей поведения во время ссоры.
Ложись спать
Когда конфликт между мужчиной и женщиной заходит в тупик, самым лучшим вариантом для обоих будет сон.
Если масштаб ссоры настолько велик, что ты не можешь лечь с партнером в одну постель, отправь его на диван в гостиную.
Но, прежде чем продолжать спор, поспать нужно обязательно. Есть вероятность, что после этого желания спорить не останется ни у кого из вас.
Ну или если продолжение потребуется, то оно будет уже совершенно другим, поскольку сон позволяет очистить мысли и взглянуть на предмет ссоры свежим взглядом.
Почему нужны ссоры?
Первое: они демонстрируют небезразличие, потому что в противном случае вам было бы все равно и вы не стали бы так рьяно убеждать друг друга в собственной правоте. Это своеобразный психологический механизм защиты близкого человека от опрометчивого шага, стремление ему помочь, поддержать здоровье и проч.
Не бойся уступить
Самый быстрый способ прекратить ссору – признать, что ты можешь быть неправа и извиниться. Причем признать это нужно в голос. Так чтобы твой мужчина понял, что ты делаешь это искренне.
Правда, подобные уступки не должны быть всегда лишь с твоей стороны. Стоит поднять эту тему в другое время, когда между вами не будет напряжения.
X — причина
Очень часто мы бросаемся обвинениями, даже не объяснив, в чём именно причина нашего гнева. Многим знакома комичная женская фраза «подумай сам, почему я обиделась». Причём, как ни странно, сколько мне ни приходилось слышать историй о недопонимании в отношениях, женщины первыми хотели разобраться, в чём корень проблемы.
Тем не менее большинство людей, которые всё-таки высказывают причину своего недовольства, часто останавливаются и считают, что одной констатации факта достаточно, чтобы решить проблему: «Я сказал, что меня не устраивает, а она сама разберётся».
Именно тут в дело должен вступить второй пункт.
Замолчи и прикоснись
Бывают моменты, когда обсуждение того или иного вопроса приводит лишь к повышению накала страстей.
В таких случаях самым лучшим ходом может быть неожиданное и, казалось бы, совершенно неуместное действие – обнять его, поцеловать, погладить по щеке и т. п.
При этом во взгляде твоем должно читаться что-то вроде: «Хватит. Давай помиримся».
Срабатывает не всегда, но очень часто.
Часто ругаемся с девушкой
Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который попал в сложную ситуацию
А тема его письма звучит так: «Часто ругаемся с девушкой»
Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись
ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
А вот его письмо, которое он прислал мне:
Привет, Леша. Благодарю за рабочие советы. Очень нужен совет, взгляд со стороны
Встречаемся с девушкой 3.5 месяца. Мне 25, ей 20. Я — спокойный человек, достаточно жизнерадостный. Больше добрый, чем злой. Если выбесят — могу поставить на место (в чем уже сомневаюсь). Она — чаще жизнерадостная, достаточно светлая и добрая (как казалось первое время), веселая девушка.
Расскажу с прелюдии. Познакомились на сайте знакомств, встретились, потом еще и еще. Она вся светилась, была очень добра и мила, впервые я почувствовал себя настоящим мужчиной на фоне девушки. Ее хотелось оберегать и защищать от внешнего мира, рвать за нее глотки.
Стеснялась, краснела, могла загадочно потупить глаза в пол (я все это рассказываю не просто так). В общем, она применила все те женские штучки, на которые ведутся многие мужчины. Не сказать, что я влюбился — нет. Но она мне очень понравилась.
Она первая писала, почти всегда говорила какой я замечательный и т.д. (иногда меня это напрягало, т.к. она могла написать это в любой момент и по 100 раз на дню, т.е. постоянно крутилась в моем поле). Я не млел, принимал это со спокойным «спасибо» и иногда сам писал ей теплые слова. Потом разговоры в духе «я часть от своего мужчины, я только твоя, вся и полностью». Иногда называла себя собачкой, а меня — хозяином.
Прошло время, она первая призналась в любви. Я же сказал ей, что сделаю это тогда, когда посчитаю нужным, она была не против. Через месяц — мое ответное признание, и ее счастье.
И с тех пор почти все поменялось. Не сразу, нет. Постепенно.
Сначала начались мелкие обиды на мои какие-то слова, но все это быстро проходило. Потом обиды стали все крупнее и крупнее, она начала плакать. Один из показательных моментов — классика в духе «ты меня не любишь», далее ее истерика и сбор «чемоданов». Я был не против, сказал, раз хочешь уйти — пожалуйста, дверь всегда открыта. На что она быстренько успокоилась и никуда, естественно, не ушла.
У меня тогда и не создалось впечатление, что меня прогибают. В общем, с каждым разом ком раздражения с ее стороны нарастал все сильнее.
И вот, очередная встреча — ее обида. Шла молча весь вечер, я почти не лез к ней. Думал — перебесится, отойдет. Проводил до дома, чмокнул в щеку, на ее предложение зайти отказался и ушел. Потом начала писать, звонить. Я сказал — не позволю с собой так обращаться, я не игрушка об которую можно вытирать ноги и высказывать все что угодно. Она сказала, что тоже не будет терпеть такое мое отношение ко мне.
Потом встречи, примирение. И опять — повторение концерта. Повод — она пошла в душ, а я в это время сидел за планшетом и общался с подругами. Истерика, ее слезы, «пока_я_здесь_общайся_только_со_мной«. Я успокоил ее, сказал, что был не прав.
Вчера — опять ссора. Попросил не оставлять на мне следов (любит царапаться просто так), ибо работа, клиенты, все такое. Должен выглядеть как надо. В ответ умопомрачительная логическая цепочка «не нравятся следы — не нравятся мои прикосновения — я такая дура — не буду тебя больше трогать». Проводил до дома, вроде помирились.
Утром сделал ей опять замечание по поводу новых следов, попросил не делать. В ответ – обиды. И тут у меня глаза пеленой накрыло, руки затряслись, поднялось давление — и я вывалил ей все что думаю. В ответ ее сообщение — нет, если ты думаешь что я прекращу тебе писать, ты ошибаешься. И начинает писать всякую чушь — как к ней одногруппник подкатывает, как у нее голова болит, и т.д. Я сижу и читаю все это с открытой челюстью.
В итоге под конец дня пишет «извини, что мы друг друга разозлили». Понимаете, извиняется за меня. У меня опять челюсть до пола. Немного вводных данных для размышления — до меня 1 парень. Втаплывал ее в грязь, пропадал, вел прескверно. В итоге, она готова была в ногах у него валяться, чтобы он ее не бросал (по ее словам).
Леш, есть какие-нибудь мысли как мне выйти из этой ситуации? Как поставить человека на место и хотя бы отделаться от обид и истерик? Или тут случай тяжелый, и от нее только бежать? С девушкой постоянно ругаемся.
Итак, что можно сказать о девушке?
Есть такая прослойка девушек, которые воспитывались в неблагополучных семьях. Где отец постоянно пил, бил свою жену, своих детей и т.д. В результате чего, в течении долгих лет девушка впитывала данную среду обитания.
И со временем, неосознанно девушка сделала для себя вывод, что мужчина должен быть именно таким, как и ее отец. Другими словами, она неосознанно ищет себе такого парня, который по качествам характера будет напоминать ей своего отца.
А когда все идет очень гладко и безмятежно, девушке становится очень скучно и некомфортно, так как это очень сильно отличается от ее картины мира, именно поэтому ей специально приходится провоцировать парня и вызывать у него агрессию различными упреками, ссорами и скандалами.
Но чтобы заманить парня и приручить его, девушке нужно было сыграть роль покладистой и женственной девушки. А после того, как парень привыкнет к ней и влюбится, она начинает превращаться в саму себя и становится странной и агрессивной девушкой.
Что нужно сделать парню?
В данной ситуации уже особо ничего с девушкой не сделаешь – это психологическая травма, от которой очень трудно излечится. Максимум чего сможет добиться девушка – это играть роль покладистой девушки чуть дольше обычного, но потом снова произойдет нервный срыв и она с еще большей силой, начнет провоцировать парня.
Поэтому необходимо расстаться с данной девушкой и найти нормальную адекватную девушку из нормальной семьи. Мой дистанционный курс поможет тебе в этом.
Данная статья — это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах, в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok.ru и 4mentv.ru.
Жми: Еще больше статей на данную тему
Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись
ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
Что говорят парни о статьях:
“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))” Егор, Москва
“Огромное спасибо, Леша. Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!” Максим, Украина
“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками. После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”
Отношения.
Метки записи:
истории, примеры, характер…
Запрет на использование слова «но»
Довольно часто во время ссоры влюбленные принимают модель поведения, которая просто не может привести к примирению: выслушав аргументы партнера, ты с ними соглашаешься и тут же добавляешь «Но», продолжая отстаивать свою позицию.
– Я понимаю, тебе было лень помыть после себя посуду вчера. НО прошли уже сутки, а посуда все еще грязная – я по-твоему служанка?
– Нет, дорогая я не считаю тебя служанкой. НО мыть посуду – это не мужское занятие!
– Я понимаю, что тебе хочется казаться мужественным мачо. НО и я хочу время от времени побыть женщиной, а не посудомойкой…
И так может продолжаться до бесконечности.
Если же заранее установить правила, запрещающие во время будущих ссор использовать «НО», они будут случаться гораздо реже и заканчиваться гораздо быстрее.
Помни, что важно
В то время, как тебе хочется отстоять свою правоту и утереть нос партнеру едким выпадом, гораздо лучше подумать о том, что важнее для ваших отношений – доказать свою правоту или прийти к решению, которое будет лучшим для обоих.
Об этом лучше поговорить заранее, чтобы не только ты не разбрасывалась «лишними» обвинениями, но и он предпринимал попытки не сболтнуть лишнего, если это может плохо сказаться на отношениях.
XYZ — алфавит здоровых отношений
Приём, о котором я расскажу, был придуман основателем программ продуктивного общения и коммуникации, психологом Хаимом Гиноттом (Haim Ginott). Пятьдесят лет назад этот американский учёный открыл простую формулу конструктивной жалобы:
Супруга поругалась со своими родителями, а муж не поддержал её в трудную минуту и поехал на встречу с друзьями.
Фраза, которую мог бы услышать мужчина по возвращении, вероятно звучит так: «Ты эгоистичный и высокомерный мерзавец и думаешь только о себе!»
Женщина будет по-своему права, но такой подход не приведёт к решению проблемы. А вот как выглядело бы решение с позиции XYZ:
Когда у меня были проблемы с родителями, ты не остался со мной, чтобы поддержать (X). В этот момент я чувствовала себя одинокой и брошенной (Y). Мне бы хотелось, чтобы в следующий раз ты сразу оказал мне поддержку (Z).
Схема выглядит простой в применении. Но чтобы привыкнуть к её использованию, нужно понять, что именно вы делали не так раньше и над чем стоит поработать сейчас. Для этого разберём каждый элемент по отдельности.
Как перестать ссориться с девушкой
Ссора с девушкой происходит намного чаще, чем хотелось бы? То она недовольна тобой, то собой, то причина и вовсе неизвестна. Есть конфликты, которые приводят к охлаждению и расставанию, а есть те, что помогают понять проблему и улучшить отношения. Чтобы ссоры были продуктивными, разберись в причине и следуй простым правилам, которые помогут тебе сохранить чувства.
7 запретов во время ссоры
Если ссоры с девушкой не избежать, и не ты её инициатор, то важно выбрать правильную тактику поведения, чтобы не раздуть из мелкого недоразумения огромный конфликт. Ты мужчина, а значит должен быть хладнокровным, сдержанным и расчетливым. Эмоции – удел женщин, а тебе важно сохранять рассудок и не делать трагедию из ерунды. Эти старые и заезженные приемы сразу убери из своего арсенала:
А можно ли совсем не ссориться?
Может и можно, но скучно. Конфликты неизбежны при развитии отношений. Если их постоянно гасить, то недовольство приведёт к охлаждению. Важно поддерживать диалог, чтобы не уходить из отношений с формулировкой «Она плохая хозяйка!» из-за того, что она не готовила твои любимые котлетки по выходным. Вот озвучил бы просьбу, потом более настойчивую претензию и не пришлось бы отказываться от огромной любви. Притирки не избежать, вот тогда-то и происходят конфликты. А если замалчивать о том, что тебя не устраивает, то получишь отношения, в которых тебе не захочется находиться.
Ссоры – это катализатор, который провоцирует переход отношений на более высокий уровень. Это не значит, что чем больше вы ссоритесь, тем крепче пара. Это лишь показатель того, что двое любящих людей не умалчивают о проблемах. Если вы умеете ссориться конструктивно и приходить к компромиссу, то вы на верном пути. Но иногда всё не так просто: все твои попытки трезво мыслить и решать проблему не удаются. Тут дело может быть в девушке.
4 особенности поведения девушки, которые выдают её любовь ссориться
Если ты не знаешь, как перестать ругаться с девушкой, и уже перепробовал все способы, а терпение на исходе, то проанализируй свою возлюбленную. Есть склочные дамы, которые самоутверждаются за счёт своих партнёров. Причина может быть в отсутствии чувств или детских комплексах, но рикошетит всё это по тебе. А вот и тревожные звоночки:
Если девушка выбрала одну из этих линий поведения, то дела плохи. Тебе предстоит научить её правильно ссориться. А для этого понадобится придерживаться конкретной модели поведения.
Как правильно ссориться
Тебе грозит ссора с девушкой: как себя вести? Важно не поддаваться её эмоциям и постараться разобраться в причине конфликта. Тебе придётся быть беспристрастным и игнорировать её попытки вывести тебя из себя. Не позволь ей довольно потирать ручки, когда ты начнёшь орать и сыпать обидными словами. Особенно важно корректно разобрать ситуацию, если нет твоей вины и вышло недоразумение. А вот и основные правила того, как ругаться с девушкой правильно:
Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!
Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20.000 мужчин
Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:
Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/
А теперь, лови готовую шпаргалку против самых частых «наездов» девушек!
Самые частые претензии девушек и готовые ответы на них
Как перестать ссориться с девушкой, если она сама ко всему цепляется! Научись сразу давать отпор на её претензии. Вот самые частые фразу, которые бросают милые дамы, а также готовые ответы:
Оставайся мужчиной в отношениях и не становись ведомым осликом, которого легко развести на ссору и получить от него что угодно. Чётко различай, когда тобой манипулируют, а когда причина действительно стоящая. Если хочет просто поскандалить и выпустить пар, то пусть идёт на улицу и поворчит на прохожих, разбрасывающих мусор. Но не позволяй срывать злость на тебе, иначе это быстро войдет в привычку, а ссора станет частью вашей совместной жизни. Как не ссориться с девушкой? Уметь решать проблему до того, как она перерастет в крупный конфликт. Но в таком решении вопроса должны быть заинтересованы вы оба.
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ А.ГАЛЕВИЧА «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ»