что делать когда не хочешь идти домой
В последнее время я не хочу идти домой. Семейный психолог сказал, что мой брак стал токсичным
Не все могут определить токсичные отношения. Некоторым людям кажется, что совместная жизнь с партнером в режиме постоянного стресса является нормальной. Но если игнорировать данную проблему, она может перерасти в печальные осложнения. Это касается не только психологического состояния, но и физического здоровья. Вот признаки токсичных отношений.
Не хочется идти домой
Ваш союз становится опасным, если вы не хотите возвращаться домой. Вы находите множество причин, по которым есть возможность подольше задержаться, максимально оттягиваете время возвращения. Весь ваш организм на эмоциональном и физическом уровне старается оградиться от негативной энергии, которая царит в доме. Такого состояния следует опасаться, поскольку это является признаком огромной проблемы.
Демонстрируете семейное счастье в социальных сетях
У человека, которого все устраивает в отношениях, нет нужды что-то кому-то демонстрировать. А если это происходит – значит, вы либо пытаетесь создавать иллюзию гармонии, либо подсознательно стремитесь все исправить к лучшему. Здесь налицо огромные проблемы, которые необходимо срочно решать. Нужно всячески спасать отношения, поскольку игра в счастье не дает в полной мере наслаждаться реальной жизнью. Вы вынуждены постоянно играть роль, которая с каждым днем все больше вас угнетает.
Нет личного пространства
Токсичными являются отношения, при которых супруги не имеют личного пространства. Они или оба стремятся постоянно быть рядом (что свидетельствует о том, что каждый чего-то опасается и чувствует себя дискомфортно), или кто-то один не дает возможности реализоваться своей второй половинке. Это также приводит к постепенному отчуждению. Человек, которого преследуют и которому навязывают свое общество, чувствует себя подневольным. Вам необходимо дать друг другу свободу, тогда отношения наладятся, и вы будете с удовольствием проводить время и вместе, и порознь.
Постоянное присутствие детей
Некоторые пары забывают о том, что прежде всего они супруги и партнеры, а уж потом – родители. Вспомните, с чего все начиналось: вы полюбили друг друга, а потом у вас появились дети. Речь не о том, чтобы не выполнять своих родительских обязанностей. Суть состоит в том, чтобы сбалансировать времяпрепровождение с малышами и наедине со своей второй половинкой. Не нужно забывать о романтике, заботе и нежности по отношению друг к другу. Тогда не только вам, но и ребятишкам будет счастливо и комфортно в вашей семье.
Ищете друзей, о которых не знает ваш партнер
Нормальной является дружба семьями и общение с теми людьми, которых не нужно скрывать от своей второй половинки. А если происходит ситуация, при которой вы или ваш партнер прячется и изворачивается для того, чтобы с кем-то пообщаться, – это выходит за границы нормы. Тогда возникает логическое заключение: вам есть что скрывать от своего избранника. А лицемерие и отсутствие искренности в отношениях всегда приводят к неминуемому расставанию.
Друзья относятся негативно к вашему союзу
Если все вокруг против того, чтобы вы оставались вместе, есть повод об этом задуматься. Наверняка у ваших друзей и родственников есть весомые аргументы, которые вы пытаетесь игнорировать. Безусловно, есть отношения, которые действительно являются гармоничными для пары, но кажутся токсичными для других. Но это – скорее исключение, чем правило. Если вы убеждены в том, что у вас все нормально, постарайтесь задать себе вопрос: готовы ли вы рассказать своему другу или близкому родственнику о том, как именно ведет себя с вами избранник. Если ответ положительный, значит нет повода для сомнений. Просто вы интроверты, которые нашли друг друга по темпераменту.
Партнер морально отсутствует при общении
Вы стали замечать, что общаетесь с абсолютно равнодушным и безучастным человеком. Когда вы что-то рассказываете, он думает о своем (это видно по его мимике), занят телефоном или компьютером, не отрывает глаз от экрана телевизора и пр. Все это свидетельствует о том, что вы отдалились, и теперь вас почти ничего не связывает. Эмоции и вообще моральная и духовная составляющая играет ключевую роль в любых отношениях. Если пропали эти эмоции и чувство единства, необходимо срочно принимать меры.
Чрезмерная требовательность
Даже самые любящие друг друга партнеры способны разрушить гармонию чрезмерной требовательностью. Поэтому, если в ваших отношениях присутствует педантичность, большие претензии, сарказм и прочие негативные проявления скрытой агрессии, это очень тревожный звоночек. Человек, от которого слишком много требуют, чувствует себя крайне дискомфортно. Это может привести не только к эмоциональному психическому срыву, но и к ухудшению физического здоровья. Именно поэтому очень важно не позволять своей второй половинке вести себя подобным образом. Также стоит контролировать свое поведение и не допускать, чтобы страдал избранник.
Отсутствие совместных решений
Наверняка у вас есть пример отношений, при которых партнеры не советуются друг с другом. Это касается принятия решений, как важных, так и второстепенных. Если приходится действовать срочно, можно позволить себе взять ответственность на себя (особенно если вопрос не предполагает негативных последствий). Но если партнеры мечтают об одном, а потом кто-то из них решает по-другому, о взаимопонимании в данном случае не может быть и речи. Например, если откладывались деньги на жилье, а была приобретена машина. И это притом, что сделка была оформлена одним супругом без ведома другого.
Вынужденная защита
Вы постоянно ощущаете себя в роли жертвы, на которую нападают. Соответственно, вы вынуждены защищаться, и так происходит постоянно. Осознание того, что любой ваш шаг может быть истолкован не так, как вам бы хотелось, приводит к возникновению комплексов неполноценности. Человек начинает сомневаться в том, что он может сделать что-то правильно. Эти отношения являются токсичными, поскольку они не дают возможности полноценного взаимодействия и собственной реализации в любой сфере.
Вместо заключения
Есть еще множество разных причин, при которых отношения являются токсичными. Это постоянно угнетенное состояние одного из партнеров, чувство неудовлетворенности, вынужденное оправдание за проделки своего избранника, неискренность и пр. Главное – это сразу определить причину дискомфорта и постараться ее ликвидировать на самой ранней стадии.
Когда не хочется идти домой: 7 причин и 7 решений от опытных психологов
Вот и закончился рабочий день. Либо подошли к концу лекции в университете. Некоторые люди сразу же спешат домой, а другие уныло плетутся, едва переставляя ноги, и выбирают самую длинную дорогу. Казалось бы, это нонсенс, ведь где может быть лучше, чем в родных стенах? Но нет, существует немало причин, которые заставляют нас с содроганием дожидаться того момента, когда придется переступить порог своего жилища.
Конфликты с семьей
Это наиболее распространенная причина. Человек не хочет возвращаться домой, поскольку знает: там ему не будут рады. Как только он переступит порог, начнутся нравоучения, насмешки, возможно, даже физические издевательства.
Решение в таком случае зависит от многих факторов. Например, если женщину обижает муж-тиран, ей будет нелегко уйти от него с детьми и без внушительной «финансовой подушки». Впрочем, терпеть не стоит — можно обратиться за помощью к правоохранительным органам и в организации по защите женщин, пострадавших от насилия в семье.
Если же конфликты ограничиваются словесными перепалками, нужно научиться не обращать внимания на обидчика. Ведь жизненная цель такого человека — унижение других. Когда он видит, что ему удается вывести кого-то из себя, это только придает уверенности и задора. Ну а полный «игнор» заставит его переключиться на другую «жертву».
Перенаселенность
Случается, что на 40–50 квадратных метрах вынуждены тесниться несколько поколений. Разумеется, при этом не обходится без недоразумений: каждый пытается внедрить свои порядки, остальные сопротивляются этому, атмосфера накаляется до предела. Все усугубляется тем, что в такой квартире негде уединиться, а ведь каждому человеку необходимо личное пространство.
Выход из такой ситуации только один — съезжать. Если нет денег на аренду жилья, можно подыскать работу, где работодатель оплачивает съем квартиры или предоставляет комнату в общежитии. Одиноким людям стоит попробовать совместную аренду — жить с другом или подругой все же приятнее, чем с конфликтными родственниками.
Одиночество
Не хочется идти домой и тем, кто вынужден возвращаться в пустую, темную и холодную квартиру. Несмотря на то, что с появлением соцсетей и повсеместным распространением интернета проблема одиночества перестала быть острой, некоторые люди все же страдают от отсутствия рядом себе подобных. Все, что можно им посоветовать, — постараться поскорее найти вторую половинку.
А пока идут поиски близкого по духу человека, стоит обзавестись домашним животным. Кот или собака всегда будет ждать хозяина и радоваться его возвращению.
Рутинные дела по дому
Порой дом ассоциируется с неприятными, скучными и надоевшими обязанностями. Зная, что после возвращения придется следовать привычному алгоритму — мыть посуду, готовить ужин, собирать вещи в стирку и утюжить чистое белье, проверять, как дети выполнили домашнее задание, — человек пытается отложить этот момент, насколько возможно.
Чтобы не возникало соблазна подольше задержаться на работе или до ночи ходить по магазинам, стоит попытаться изменить ситуацию:
Отсутствие налаженного быта
Никого не радует затянувшийся ремонт, когда приходится перепрыгивать через мешки с цементом и коробки с плиткой, терпеть беспорядок в доме, мириться с периодическим отсутствием воды в кране или невозможностью принять ванну.
Еще хуже, если человеку приходится жить в доме без централизованного водопровода, газопровода и канализации. Работы сразу прибавляется: чтобы согреться зимой, приходится рубить дрова, а чтобы приготовить еду или помыться, нужно сначала принести несколько ведер воды. Улучшение жилищных условий, как правило, требует значительных капиталовложений, поэтому не все могут позволить себе такую роскошь.
И если в первом случае нужно лишь немного потерпеть — через несколько месяцев ремонт закончится, и возвращение домой превратится в радость, — то во втором не обойтись без кардинальных перемен. Переезд в другой город, поиск работы с высокой зарплатой, которая позволит арендовать или купить хорошее жилье, — для этого понадобится немало времени.
Негативные эмоции
Не все дома и квартиры расположены в красивых, благополучных районах. Многим людям приходится жить в серых зданиях, больше напоминающих коробки из бетона. Картина за окном тоже не вселяет оптимизма — заводские трубы, безликие дворы, кривые, словно ощипанные деревья, покосившиеся или исписанные ругательствами заборы.
Изменить окружающую действительность вряд ли получится. Переезд — это единственный способ избавиться от пейзажей, напоминающих постапокалипсис. Продажа или обмен жилья требует немалых затрат, как материальных, так и моральных, зато результат себя оправдывает.
Новые впечатления
Часто не хочется ехать домой после отдыха в другом городе или стране. Когда вокруг все новое, когда нет нужды заниматься скучными делами по хозяйству и решать рабочие вопросы, когда есть возможность ежедневно купаться в море или гулять среди прекрасных гор, которых нет в обычной жизни, все человеческое естество противится возвращению в родные края. Новые впечатления переполняют, и кажется, что здесь всегда будет хорошо, — но это не больше чем самообман. После приезда домой и восстановления обычного графика все вернется в норму.
Главное — помнить, что любую проблему можно решить, если приложить к этому некоторые усилия. Вряд ли получится изменить свою жизнь к лучшему, просто сидя на в офисе и жалуясь на то, что не хочется идти домой. Неустроенный быт и отсутствие нормальных жилищных условий не исчезнут сами по себе, а скандальные родственники не превратятся в один момент в милых и вежливых людей. Лишь наши желания и старания дают тот результат, к которому мы стремимся.
Не хочу возвращаться домой: шесть распространенных причин
Почему, откуда, как возникает это ощущение — не хочу возвращаться домой… Дом – это место, куда хочется возвращаться каждый день, где человека ждут и любят. Это та атмосфера, в которой хорошо и спокойно. Здесь мы можем отдохнуть после тяжелого дня, набраться сил или спокойно заняться любимыми делами.
Но иногда бывает, что всего этого мы не чувствуем и не получаем там, где живём. Так не должно быть, и с этим обязательно нужно что-то делать! Давайте разберёмся, что не так?
Враждебная атмосфера
Вы находитесь в состоянии явного или скрытого конфликта с людьми, с которыми вместе живёте. Слышали про «психологических вампиров»? Возможно, один из них живёт рядом с вами.
Попробуйте выяснить с ним отношения. Разговор – это путь к взаимопониманию. Если договориться не удалось, то нужно научиться уходить от конфликта при помощи психологических приёмов. Попробуйте не поддаваться на провокации, будьте спокойны.
Бытовая неустроенность
Может быть, в вашей квартире затянулся ремонт? Может быть, вам неуютно, пора сменить интерьер? Иногда достаточно просто навести порядок, разложить вещи по местам. У человека после уборки возникает чувство радости и завершенности.
Нет денег на дорогой ремонт или на окончание уже начатого? Тогда можно просто сократить расходы, сделать более простой ремонт. Если есть возможность, можно какие-то работы выполнить самостоятельно. Когда средства или время позволят, тогда и воплотите свои дизайнерские задумки. А пока вам нужно, чтобы дома, наконец-то, стало чисто, свежо и уютно.
Если вы живете в крохотной комнатке, то попробуйте переехать. Или составьте план, как улучшить свои жилищные условия, и воплотите его в жизнь!
Не хочу возвращаться домой: одиночество
У одиночества могут быть и свои плюсы. Однако человек по природе – существо социальное. Ему необходимо общение. Причины одиночества могут быть разные, но выход один – создайте себе дома общение!
Можно завести домашнее животное, которое будет встречать вас и радоваться при вашем возвращении каждый день, даря свою любовь, спасая от тоски.
Если вы живете в квартире из нескольких комнат, можно сдать одну из них. Будущего квартиранта вы выберете сами. Это возможность получить живое человеческое общение и небольшой доход, как бонус.
Плохой микроклимат в помещении
Иногда человек дома устаёт, ему плохо, а явных причин этому не находится. Давайте разберемся, что не даёт нам восстановить силы дома?
Огромное количество работающей бытовой техники отрицательно влияет на человека. Давно известно, что электроприборы создают магнитные поля, которые человеку, скажем так, не полезны. Они сушат воздух, некоторые еще и шумят. Достаточно не запускать всю бытовую технику одновременно или выключить её часть.
Иногда в квартире недостаточно свежего воздуха. Нужно проверить систему вентиляции, воздух не должен застаиваться. Чаще проветривайте. Не держите в спальне много растений, т.к. ночью они потребляют кислород. Человек в душном помещении становится вялым. Сон в таком помещении нельзя считать полноценным. С утра вы будете уставшим и невыспавшимся. Если вы не можете регулярно проветривать, живёте напротив оживленной трассы – установите кондиционер и очиститель воздуха, это поможет улучшить микроклимат в квартире.
Нескончаемая вереница домашних дел
Вы приходите домой – а там вас ждет уборка, приготовление еды, прогулка с питомцем, стирка, глажка и проверка домашнего задания. А вы и так устали? Вы целый день работали? И так каждый день, конца и края нет…
Тут всё просто – наймите помощника или переложите часть ваших дел на домашних. Это такая радость – прийти домой, а на столе – вкусный ужин! Рядом виляет хвостом собака, которая уже погуляла. Бельё стирается, а уроки любимого ребёнка уже проверены.
Депрессия, банальная депрессия
А бывает, что у человека дома всё хорошо: любимые люди рядом, быт налажен, ремонт завершен, и дома нравится находиться. Или раньше нравилось…
Но вот уже ничего не радует, вы чувствуете какую-то апатию и опустошенность. Дома не интересно. И ничего не хочется. Это может быть депрессия… Тогда пропейте курс витаминов, займитесь спортом – боритесь с хандрой. Или, если есть возможность, съездите ненадолго в отпуск.
В отпуск никак? Тогда – в гости! Иногда только вдалеке от дома приходит понимание, как же там всё-таки хорошо! Какое счастье иметь свой дом, место, куда приятно возвращаться вновь и вновь!
В.Высоцкий — Диалог у телевизора
Тут за день так накувыркаешься,
Придешь домой — там ты сидишь…
Ой, Вань! Смотри, какие клоуны!
Рот — хоть завязочки пришей!
А до чего ж, Вань, размалеваны.
И голос, как у алкашей.
А тот похож, нет, правда, вань,
На шурина — такая ж пьянь!
Нет, нет, ты глянь, нет, нет,
Ты глянь, я вправду, Вань!
— Послушай, Зин, не трогай шурина!
Какой ни есть, а он — родня!
Сама намазана, прокурена…
Гляди, дождешься у меня!
А чем болтать, взяла бы, Зин,
В антракт сгоняла в магазин.
Что? Не пойдешь? Ну, я один.
Подвинься, Зин!
Ой, Вань. Гляди какие карлики!
В джерси одеты, не в шевиот.
На нашей пятой швейной фабрике
Такое вряд ли кто пошьет.
А у тебя, ей-богу, Вань,
Ну все друзья — такая рвань!
И пьют всегда в такую рань такую дрянь!
— Мои друзья, хоть не в болонии,
Зато не тащат из семьи.
А гадость пьют из экономии,
Хоть поутру, да на свои.
А у тебя самой-то, Зин,
Приятель был с завода шин,
Так тот вобще хлебал бензин.
Ты вспомни, Зин!
— Ой, Вань, гляди-кось, попугайчики.
Нет, я ей-богу закричу!
А это кто в короткой маечке?
Я, Вань, такую же хочу.
В конце квартала, правда, Вань,
Ты мне такую же сваргань…
Ну, что «Отстань»? Опять «Отстань»?
Обидно, Вань!
— Уж ты бы лучше помолчала бы:
Накрылась премия в квартал.
Кто мне писал на службу жалобы?
Не ты? Да я же их читал.
К тому же эту майку, Зин,
Тебе напяль — позор один.
Тебе шитья пойдет аршин.
Где деньги, Зин?
— Ой, Вань, умру от акробатика.
Гляди, как вертится, нахал.
Завцеха наш, товарищ Савтюхов,
Недавно в клубе так скакал…
А ты придешь домой, Иван,
Поешь — и сразу на диван.
Иль вон кричишь, когда не пьян.
Ты что, Иван?
— Ты, Зин, на грубость нарываешься,
Все, Зин, обидеть норовишь.
Тут за день так накувыркаешься,
Придешь домой — там ты сидишь…
Ну, и меня, конечно, Зин,
Сейчас же тянет в магазин
А там друзья. Ведь я же, Зин,
Не пью один.
— Ого, однако же, гимнасточка.
Ой, что творит, хотя в летах.
У нас в кафе молочном «Ласточка»
Официантка может так.
А у тебя подруги, Зин,
Все вяжут шапочки для зим.
От ихних скучных образин
Дуреешь, Зин.
Как, Вань? А Лилька Федосеева,
Кассирша из ЦПКО
Ты к ней все лез на новоселье…
Она так очень ничего
А чем ругаться, лучше, Вань,
Поедем в отпуск в Еревань.
Ну, что «Отстань»? Всегда «Отстань».
Обидно, Вань!
Не хочу идти домой!
Не хочу идти домой, часто слышу такие фразы от своих клиентов. И причины самые разные, и конечно, не от хорошей жизни человек, не хочет идти домой.
Как вы себя чувствуете дома?
Есть один простой тест на хорошие отношения – хотите ли вы идти домой?
— Ты домой?
— Нет, у меня еще есть дела, надо зайти в несколько мест, и только потом пойду домой.
— Ну, тогда, пока.
Если дома не спокойно, то человек, ищет способы и причины, как можно меньше бывать дома.
Да и кто захочет, если ты приходишь домой после работы, а тебя, ждет шквал обвинений, к тому же незаслуженных?
И ты как можно дольше оттягиваешь этот момент… нужно зайти в магазин, нужно зайти в химчистку или забежать на минутку к маме и проведать, и потом с чистой совестью, сказать своей второй половине о том, что были дела и поэтому, так поздно пришла (или пришел) домой.
Атмосфера в семье похожа на вулкан, и любое слово, вызывает извержение в виде ругани, претензий, обвинений.
Так что же делать в такой сложной и невыносимой обстановке?
Выяснять отношения и качать права не помогает, я думаю, вы это уже неоднократно делали.
Может, молчать и терпеть, надеяться на то, что все перемелется, и со временем, вы станете проще на происходящее реагировать?
Само собой, ничего в жизни не происходит, к сожалению. И хорошие отношения в семье, не возникают из воздуха.
Не прекращающиеся ссоры, взаимные упреки, припоминания всех грехов, не пройдут сами по себе, нужно обязательно разбираться и по-взрослому решать все конфликтные ситуации.
И кто это должен делать?
Опять Я?
Почему всегда Я начинаю первым мириться, смягчать ситуацию, прощать, забывать, почему всегда Я?
Не хочу! Не хочу и не буду!
Пусть ОН (ОНА) первая начинает меняться и по-другому ко мне относиться!
Смотрите, даже на внутреннем уровне, на уровне ума, вы не можете, или даже не хотите менять свое поведение.
Похоже ли это, на поведение взрослого человека, который отвечает на свои поступки?
На мой взгляд, вообще не похоже… как будто 5-ти летний ребенок, не хочет делится своими игрушками и считает, что ему все должны.
Причины таких ситуаций в семье:
— Нерешенные конфликты, тянущиеся из года в год;
— Много претензий к друг другу;
— Обиды, мелкие и крупные;
Неумение решать вопросы без конфликта;
Если вы, хотите приходить домой с радостью, чувствовать себя дома комфортно, то запишитесь на консультацию ко мне, и я вам помогу найти этот путь в свою крепость.
Выделите 20 минут на бесплатную консультацию, и мы с вами разработаем стратегию изменения ситуации в вашей семье, чтобы вы всегда хотели идти домой!
Хотите улучшить ваши отношения? Хотите получать от своего мужчины поддержку, внимание, любовь? На самом деле, это, не так уж и сложно, нужно научиться говорить правильные слова в нужный момент! Предлагаю вам скачать чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»!
Почему не хочется идти домой после работы?
3 ответа
Значит гнетет состояние тревоги, проблемы давят, конфликт как дома, так и на работе. Многим сложно приходить домой, где их не ждут, не любят и не ценят. Когда человек понимает, что перешагивая через порог, ему будут высказаны требования, упреки и претензии. Многие боятся нарушения своего покоя, конфликт и скандал, вот причина основная. Домой не хотят идти, когда плохо. Как внутренне, так и внешне, это могут быть конфликты с начальством или коллегами. Человек близко к сердцу принимает ситуацию, и переживает остро в себе.
Ему не хочется домой, а возникает желание прогуляться по вечернему городу, снять напряжение после тяжёлого эмоционального дня. Хочется расслабиться и просто подышать свежим воздухом, пройтись по скверу. Это нормальное состояние, рано или поздно оно может возникнуть у каждого. Это бывает периодами, которые связаны с тревогой, заболеванием, стрессом и усталостью.
Казалось, что это очень странно, когда отработав день на работе, после нее совсем не хочется идти домой!! Почему же человек не хочет идти домой после работе? А проблема, по сути, может быть и серьезной.
Как бы, ведь не нормально, что человека не тянет домой после работы. А причина может быть в родителях, которые пьют, контролируют, командуют, диктуют и так далее.
Еще одна проблема, когда женщина не хочет домой после работы, потому что дома муж тиран, опять готовка, уборка, стирка и так далее. Быт, который в определенное время надоедает и достает каждого человека. А может дома не любимый мужчина?!
Точно так же и у мужчины: приелся быт, плачущие дети, жена-пила (зануда, нытик, уставшая и вечно чего-то требующая), нет любви к жене.
Может просто устал, устал от всего, от работы, от дома, от безысходности. Вот и нет желания идти домой, потому что опять все сначала и все тоже самое.
В первую очередь, надо разобраться в себе, найти причину и достать из глубины своего подсознания. Просто так ее не решить. Но можно попытаться изменить ситуацию, куда-нибудь съездить, поменять работу …
Кто-то не хочет идти домой после работы по банальной причине — потому что дома никто не ждёт. Человек живёт один, в одиночестве, у него никого нету, в таком «состоянии» он находится давно, а изменить ничего не получается. Вот и выходит, что на работе он хоть как-то отвлекается, а дома погружается опять в свои мысли и переживания, что он один и у него никого нету.
Бывает ситуация с точностью, да наоборот. Когда дома ждут, а идти туда не хочется. Возможно ждёт больше нелюбимый нежеланный человек, присутствие его тяготит, портит настроение, вызывает тоску и уныние.
Как правило, нежелание идти домой — это первый серьезный звоночек, что в семье, дома все не так гладко и отношения с половинкой дали трещину, в худшем случае, уходит любовь.