что делать летом полезного
Что делать летом полезного
Не только путешествия дарят новые впечатления. Найти пляж можно и в лесу по соседству, а красиво пить коктейли никто не помешает и на дачной террасе. Главное — правильный настрой. Чтобы от лета остались самые приятные воспоминания, мы составили список дел, которые точно не дадут сказать, что время прошло зря.
Чем же можно заняться?
1. Посмотреть кино под звездами из окна автомобиля.
2. Снимать по одной секунде каждый день — и получить к концу лета небольшой фильм о своих приключениях. Поможет приложение 1 Second Every Day.
3. Написать себе письмо в следующее лето.
4. Устроить красивый пикник в ближайшем парке.
5. Сходить в лес за земляникой.
7. Составить список красивых и вдохновляющих фильмов и посмотреть их все.
8. Купить красивый ежедневник и каждый день записывать в него благодарности.
9. Устроить с друзьями турнир по бадминтону.
10. На один день отказаться от всех гаджетов и средств связи.
11. Переночевать в палатке.
Источник
12. Запустить воздушного змея.
13. Целый день не вылезать из кровати и смотреть сериалы.
14. Найти рецепт самого вкусного лимонада.
15. Каждую неделю заказывать маме или бабушке букет полевых цветов. Или научиться собирать букеты самому.
16. Прокатиться верхом на лошади.
Источник
17. Найти безлюдное место и громко спеть там любимую песню или просто покричать, пока никто не слышит.
18. Завести читательский дневник и оставлять заметки о прочитанном.
19. Создать свой собственный книжный клуб — можно онлайн.
20. Запустить в реку бумажные кораблики.
21. Устроить на даче тематическую вечеринку в стиле фестиваля Coachella.
22. Придумать необычный фотопроект: снимать автобусные остановки, заброшенные дачные домики, заборы, вышки мобильной связи, конусы дорожных работ или людей с усами.
23. Ходить босиком по траве.
24. Организовать посиделки у костра с песнями под гитару.
25. Целый день делать только то, чего вам по-настоящему хочется.
26. Отправить друзьям рукописные открытки.
Отправлять открытки можно не только из путешествий. Источник
27. Скачать аудиогид по собственному городу и отправиться на экскурсию.
28. Или устроить экскурсию в формате квеста.
29. Сшить себе классную многоразовую маску.
30. Сходить на интерактивный спа-спектакль в собственной ванне.
31. Каждый день делать зарядку — хотя бы по 7 минут.
32. Стать волонтером и сделать одно доброе и полезное дело.
33. Составить плей-лист собственного лета.
34. Разобрать гардероб: изношенные вещи отнести на переработку, а остальные отдать на благотворительность.
35. Провести ночь под открытым небом.
36. Составить план по озеленению квартиры или дачи. Помогут наши книги: «Окей, Джунгли!» и «Розы & Грабли».
37. Устроить перестановку в квартире или просто сменить текстиль — увидите, как все заиграет новыми красками.
38. Собрать собственную коллекцию трав и цветов и сделать из них гербарий.
Источник
39. Купить соломенную шляпу.
40. Поиграть с друзьями в онлайн-квиз.
41. Устроить себе сеанс флоатинга.
42. Попробовать написать книгу за 30 дней.
43. Пройти марафон желаний и запустить в небо воздушный шарик на счастье.
44. Научиться леттерингу или каллиграфии.
45. Отправиться в мини-путешествие на машине по окрестным достопримечательностям.
46. Искупаться в соседнем водоеме.
47. Полетать на тарзанке.
Источник
48. Приготовить окрошку и долго спорить, какая вкуснее — на квасе или на кефире.
49. Собрать рюкзак и на целый день отправиться в поход — пусть даже это будет всего лишь поход по соседнему парку.
50. Посмотреть в записи на Youtube театральный спектакль.
25 полезных вещей, которые можно сделать летом
Три месяца лета пролетят очень быстро. Важно воспользоваться каждой возможностью отдохнуть и заработать деньги. Вот чем вы можете заняться.
1. Полетайте на воздушном шаре
Вы подниметесь на высоту 300–450 метров и пролетите над землёй около часа. Вместе с вами в корзине может находиться от 1 до 20 человек. Минимальная стоимость полёта начинается от 5000 ₽. Чем больше людей, тем дешевле.
2. Съездите на море
Лето — идеальное время для отдыха на море. Можно отправиться на юг России или в Европу.
3. Отправьтесь в интересный город
Езжайте в выходные в необычный город, например: в Ярославль, Рязань, Тулу, Кострому, Нижний Новгород или любое другое место, где вы ещё никогда не бывали.
4. Начните заниматься спортом
Вы не успеете сбросить 10 кг или накачать кубики пресса до конца лета, но если сейчас начать, то есть шанс получить хороший результат к следующему сезону.
5. Покатайтесь на лодке или корабле
Прогулки на воде всегда подзаряжают и дарят незабываемые впечатления. Аренда лодки в парке стоит от 200 ₽, а речная прогулка — от 390 ₽.
6. Во время отдыха попробуйте прожить неделю без интернета
Журналист Иван Лучков отказался на семь дней от смартфона и интернета. В результате он пропустил 328 писем, 67 сообщений в соцсетях, 7 звонков, 2890 твитов. Зато исписал 48 страниц блокнота, стал чаще заниматься спортом, читать больше книг, увеличил время, проведённое с семьёй, и стал уделять больше времени живому общению.
7. Сходите на концерт
Музыка вдохновляет, расслабляет и делает нас немного счастливее. Иаков Йолей из голландского университета Гронингена определил пять песен, которые генерируют счастье:
Queen — Don’t stop me now
ABBA — Dancing Queen
The Beech Boys — Good vibrations
Survivor — Eye of the tiger
Cyndi Lauper — Girls just want to have fun.
8. Заберитесь в горы
Летом в горах тоже хорошо: чистый воздух, зелёная трава, уютные кафе на склонах. Если денег немного, то горы можно найти недалеко от Москвы.
9. Съездите на велосипеде на природу
Учёные из британского Глазго в ходе пятилетнего исследования установили, что ежедневная езда на велосипеде снижает число заболеваний раком на 45%. Вряд ли у вас получится ездить на велосипеде каждый день, но если будет время на выходных — тоже хорошо.
10. Меньше смотрите телевизор
Обеспеченные люди предпочитают работать, а не смотреть телевизор. По словам специалиста по финансовому планированию Тома Корли, в США 67% богатых людей уделяют телевизору меньше часа в день, при этом 77% бедных людей смотрят телевизор более часа ежедневно.
11. Побалуйте себя едой на заказ
Она стоит дороже, чем в магазине, но если вы успешно работаете, то наградите себя такой приятной мелочью.
12. Запланируйте следующий отпуск
Если вы собираетесь отдохнуть ещё осенью или зимой, то поспешите с покупкой авиабилетов. Чем ближе дата отпуска, тем дороже они будут стоить.
13. Сдайте ненужную дачу
У вас есть дача, но некогда туда ездить? Отлично! Сдайте её в аренду на лето. Например, в Московской области заработать можно от 25 тысяч ₽ за месяц.
14. Заработанные деньги отложите на вклад
Даже если у вас небольшая зарплата, старайтесь откладывать не меньше 10% в месяц. Чем больше денег сможете отправлять на банковский счёт, тем лучше. Придумайте, на что хотите накопить, и старайтесь сделать это как можно быстрее.
Ещё важно сформировать «подушку безопасности» — это специальный счёт, который поможет в случае болезни, смены работы, ремонта машины и другой непредвиденной ситуации. Желательно, чтобы на нём было столько денег, сколько хватит на 3–6 месяцев жизни.
Найдите депозит с максимальной ставкой
15. Заработайте на уборке
Вы наверняка так и не делали генеральную уборку с прошлого года. Разберите шкафы, рабочий стол, игрушки, книжные полки. Если найдёте ненужные вещи — не спешите их выкидывать. Для начала попробуйте продать через интернет-барахолки.
16. Сдайте свою квартиру на время отпуска
Ну чего она будет пустовать две недели или целый месяц, пока вы на море? Заработаете за это время не меньше 15 тысяч ₽.
17. Попросите повышения зарплаты
Цены растут, жизнь дорожает, а зарплата стоит на месте. Не стесняйтесь обратиться к работодателю с вопросом об индексации. Сама она вряд ли случится.
18. Придумайте новый источник дохода
В России большинство людей работают по найму и редко трудятся на себя. Не у всех это получается, но это не повод отказываться от шанса заработать больше остальных. Летом есть время, чтобы хорошо подумать над тем, что принесёт миллионы.
19. Делайте интересные ролики для YouTube
YouTube, социальные сети и мессенджеры продолжают набирать популярность. Если создадите популярный паблик или канал, то сможете получать доход за счёт рекламы. Известные блогеры могут зарабатывать 600 тысяч ₽ за один ролик. Может, вы и не станете главной звездой YouTube, но хотя бы заработаете себе на карманные расходы.
20. Научитесь экономить
Если не получается зарабатывать больше, то попробуйте сократить свои расходы. Например, если брать на обед еду из дома, а не ходить на бизнес-ланчи, можно сэкономить до 30 тысяч ₽ за год. Кофе с собой по пути на работу «съедает» до 70 тысяч ₽ в год. Попробуйте записывать свои расходы каждый день, а по итогам месяца изучать их и определять траты, которые вы можете сократить.
21. Прочитайте полезные книги
Чем больше читаешь, тем умнее и богаче становишься, утверждают бизнес-тренеры. Главное — не забывайте применять полученные знания на практике.
22. Попробуйте покупать ценные бумаги на бирже
Ставки по вкладам падают, поэтому вложения в акции и облигации становятся привлекательными. В отличие от банка доход не гарантирован. Много людей теряет свои деньги, но также немало и зарабатывает их. Начните изучать работу на бирже. В первое время тренируйтесь на маленьких суммах.
23. Начните учить иностранный язык
Границы государств постепенно размываются. Вполне возможно, что по работе в будущем вам придётся контактировать с иностранцами. Вы должны быть к этому готовы. К тому же знание ещё одного языка очень помогает в путешествиях.
24. Пригласите домой гостя из другой страны
Каучсёрфинг — это сеть путешественников, которые готовы принять у себя гостей. То есть вы можете бесплатно остановиться у незнакомого человека в другой стране мира или согласиться принять туриста у себя. Гостя можно приглашать на культурные мероприятия и узнавать о жизни в другой стране. Это расширяет кругозор.
25. Откажитесь от вредных привычек
Летом в местах отдыха особенно видно, что многие люди курят и пьют. У ЗОЖников это вызывает раздражение, а у тех, кто умеет считать деньги, — улыбку. Курильщик тратит на сигареты примерно 36 тысяч ₽ в год. Если эти деньги вкладывать под 10%, то за пять лет можно накопить 234 тысячи ₽.
100 интересных занятий для лета
Время от времени возникает мысль, что жизнь проходит мимо? Появилась привычка откладывать счастье на потом? Времени катастрофически не хватает, чтобы просто отдышаться? Вот наступило лето – любимая пора года, которая когда-то казалась сказочным периодом. И если сейчас это всего лишь очередная страница календаря, значит совершенно точно пришло время что-то менять. И ответ на вопрос «как провести лето незабываемо?» находится рядом.
Жить моментом
Чтобы стать счастливым, нужно буквально построить своё счастье из кирпичиков. Каждый кирпичик – это момент жизни, в который можно почувствовать прилив положительных эмоций. Нужно чаще обращать внимание на всякие приятные мелочи, останавливать мгновение и наслаждаться ощущениями.
Чтобы чувствовать счастье, нужно научиться обращать внимание на мелочи, которые приносят радость
Чем больше будет поймано таких моментов, тем сильнее станет ощущение счастья. Чем счастливее будет каждый день, тем крепче получится почувствовать себя по-настоящему счастливым человеком.
100 идей, которые можно сделать летом
Следующий список из 100 идей, которые подскажут, как провести лето незабываемо, а также покажет, что счастливых моментов можно поймать множество. Они не стоят денег, не требуют особого положения или возможностей. Иногда они находятся совсем рядом, преследуя каждый день. Нужно просто раскрыть глаза, посмотреть по сторонам и почувствовать себя.
Чтобы ничего не омрачало прекрасные летние вечера, не забудьте про безопасную защиту от комаров. Например, натуральное органическое масло Москитуш Mommy Care, отпугивающее кровососущих, гипоаллергенно, подходит для нежной кожи малышей, имеет приятный аромат и обладает ухаживающими свойствами.
Если вечером перед сном вспоминать 3 самых приятных момента за проведённый день, можно почувствовать себя намного счастливее. Делая это каждый день, к концу лета появится осознание того, что оно действительно было незабываемым. Ведь большое счастье строится из маленьких моментов, которые каждый в состоянии создать себе сам. Здесь и находится ответ на вопрос «как провести лето незабываемо?».
ЖизньКак провести лето
с удовольствием
и пользой: 10 советов
Чтобы не было мучительно больно за бесцельно проведённое время
За три летних месяца хочется успеть всё и сразу, но всегда есть риск потеряться в обилии планов и не успеть вообще ничего. Предлагаем десять идей, которые помогут сделать тёплые месяцы более насыщенными и интересными, — так что в конце августа не придётся с сожалением вздыхать о том, что лето прошло мимо вас.
Прочитать книги, на которые
не было времени
Многим с наступлением тёплой погоды легче приниматься за серьёзные книги — так что если у вас никак не доходили руки до «Улисса», хочется освежить в памяти «Братьев Карамазовых» или наконец приняться за «Purity» Джонатана Франзена, то сейчас самое время. Можно задаться целью прочитать определённое количество книг к первому сентября или устроить с друзьями книжный клуб и обмениваться мыслями о прочитанном. Самые сознательные могут, как в школе, составить себе список литературы на лето — целенаправленно заниматься по нему во взрослом возрасте будет гораздо приятнее. В конце концов, многие из нас именно так и представляют себе идеальное лето — солнечная погода, гамак и хорошая книга в руках.
Потренироваться на свежем воздухе
Лето — идеальный сезон, чтобы променять спортзал на бег вдоль набережных, занятия йогой в парке и тренировки на турниках во дворе. Заниматься спортом в одиночку не обязательно — можно совместить приятное с полезным и поиграть с друзьями в волейбол, бадминтон, теннис или покататься вместе на арендованном велосипеде по городу. Наука в этом случае на нашей стороне: данные исследований показывают, что загрязнённый городской воздух не помеха тренировкам и заниматься спортом на улице полезно, даже если вы живёте в мегаполисе, где экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Главное не забывайте пить достаточно воды.
Наладить режим
Летом как никогда приятно просыпаться рано — это ли не повод наконец-то наладить режим сна? Стоит попробовать вставать в одно и то же время, отказаться от алкоголя и бодрящих напитков незадолго до сна, сделать выбор в пользу лёгкого ужина и отложить в сторону гаджеты перед тем, как лечь в постель. Можно позаботиться и о подходящем постельном белье: многие отдают в жару предпочтение шёлковому, которое нагревается не так быстро, как хлопковое или льняное. Во время отпуска тоже не стоит забываться: чтобы вернуться в рабочий режим максимально безболезненно, лучше заранее принять меры (например, перестать ложиться спать в пять утра и вставать в три часа дня).
Отдохнуть за городом
С годами поездку на дачу мы всё меньше воспринимаем как тяжёлую повинность и всё больше — как хороший способ отдохнуть. Если возможности поехать на дачу нет, отчаиваться не стоит: можно вместе с друзьями или родителями отправиться за город хотя бы на несколько часов. Необязательно готовить традиционные шашлыки (хотя и это хорошая идея) — вместо этого можно устроить пикник, прогуляться по лесу, искупаться в реке или озере. И, в отличие от традиционной поездки на дачу, вам не придётся проводить часть выходных, пропалывая грядки и подстригая кусты, — вместо этого можно будет вдоволь наговориться друг с другом.
Разбить дома мини-огород
Ещё один совет для тех, у кого нет возможности наслаждаться плюсами дачной жизни. Лето прочно ассоциируется у нас со свежими овощами и фруктами: если возможности есть хрустящие огурцы, сорванные прямиком с дачной грядки, нет, можно разбить мини-огород на подоконнике или балконе. Проще всего в домашних условиях выращивать различные виды зелени, хотя в интернете полно советов о том, как вырастить на подоконнике практически любые овощи и ягоды — правда, в этом случае придётся приложить чуть больше усилий и быть готовым к тому, что с первого раза ничего не получится.
Научиться чему-то новому
За три летних месяца можно вполне успеть научиться чему-то новому — например, записавшись на интересные курсы, как онлайн, так и традиционные. То, на что зимой не хватает ни сил, ни времени, во время отпуска получится усвоить в два раза быстрее: так что у вас есть шанс не только подтянуть английский, но и, например, стать экспертом по криминалистике или разобраться в творчестве Шекспира. Лето, кажется, и само даёт поводы учиться новому: например, обилие сезонных фруктов и ягод — отличный повод отточить кулинарные навыки и научиться готовить разные виды варенья и компоты по бабушкиным рецептам. Главное — заниматься тем, что вам действительно интересно, рассчитывать свои силы и не корить себя, если на какие-то занятия не получается выкроить время.
Заняться внутренним туризмом
Один из самых распространённых советов о том, как провести лето в городе, — посмотреть на город, где вы живёте, глазами туриста: сходить в музей или галерею и изучить местные достопримечательности. Вариант, требующий чуть больше усилий, — съездить на выходные в соседний город или посетить пригородную усадьбу. Такой способ провести уик-энд подойдёт тем, кто в силу причин не может поехать в отпуск в другие страны. Этот вариант обойдётся дешевле, чем выходные в одном из европейских городов, а впечатлений при правильном настрое будет не меньше: если подготовиться к поездке заранее, можно найти поблизости по-настоящему интересные места.
Обзавестись новым хобби
Если вы не хотите тратить летние вечера на то, чтобы запоем смотреть вышедшие недавно сериалы, стоит задуматься о новом хобби. Вариантов масса, и большинство из них не требует серьёзных вложений: можно, например, наблюдать за птицами, как в школе, собирать гербарий, фотографировать (хотя бы и на смартфон), рисовать, вязать, заниматься скрапбукингом, изучать созвездия или шить. Каждое из этих действий обладает медитативным эффектом и поможет расслабиться после долгого трудового дня. Хорошая погода в этом случае не помеха: ничто не мешает посидеть с мольбертом в парке.
Смотреть кино и слушать музыку
на свежем воздухе
Летом хочется проводить как можно больше времени вне дома — так что культурную программу тоже стоит перенести на улицу. Чтобы совместить приятное с полезным, можно сходить на один из многочисленных музыкальных фестивалей и уличных концертов, на кинопоказы, которые устраивают в больших парках, или на театральную постановку на свежем воздухе. Главное не забывайте одеваться по погоде, берите с собой дождевик на случай ливня, кофту для прохладной погоды и пользуйтесь санскрином в жару.
Не делать ничего и по-настоящему отдохнуть
Пожалуй, единственный совет, который не требует дополнительных пояснений. Для того чтобы хорошо провести каникулы, необязательно планировать каждую свободную минуту — иногда полезно просто расслабиться и позволить себе ненадолго забыть о делах. Всем нам время от времени нужны передышки, чтобы перезагрузиться, да и, в конце концов, когда ещё, если не летом, предаваться ничегонеделанию?