что делать при варикозе в жару
Влияет ли жаркая погода на состояние вен?
Варикозное расширение вен чаще всего поражает женщин, что может привести к серьезным осложнениям без лечения. К варикозному расширению вен следует относиться очень серьезно, особенно летом, так как в жару состояние вен особенно сильно ухудшается из-за болезни.
Причиной варикозного заболевания является повышенное давление во всех органах, в основном из-за силы тяжести и его постоянного существования, приводящее к неадекватной венепункции, свертываемости крови и вазодилатации. Если ваши родственники страдали от этого заболевания, то у вас увеличивается вероятность унаследовать варикоз.
Заметив у себя типичные симптомы варикоза, вам следует обратиться к врачу. К этим симптомам относятся отек ног и лодыжек, боль в ногах, внезапное ухудшение состояния кожи ног, покраснение кожи, чувствительность к давлению и развитие рака седалищного нерва.
Факторы риска, в которых важна профилактика варикоза
Что можно сделать?
Есть советы, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы облегчить симптомы:
В случае более серьезных симптомов удаление расширенных варикозных вен с помощью хирургического вмешательства или склеротизации включает инъекцию специального вещества в вену. Это вещество закрывает вену, тем самым устраняя пролиферацию конкретного среза сосуда. В этом случае функцию заблокированной вены принимают на себя окружающие здоровые вены.
Лечение варикоза летом. Почему считается, что нельзя лечить варикоз летом и в жаркое время года
Почему многие считают, что нельзя лечиться летом?
Периоды осени, зимы, ранней весны традиционно считаются именно тем временем, когда можно лечить варикозную болезнь. Данный стереотип основан на убеждениях хирургов, так называемой, старой школы. Суть данного мнения в том, что любые плановые операции лучше делать в прохладные и холодные периоды года. В отношении патологии брюшной полости, возможно, это достаточно неплохое решение. Касательно же варикозной болезни, категорический отказ от лечения в летний период далеко не лучший выход. Почему же? Именно в тёплые периоды года значительно возрастает активность большинства жителей европейской части России. Традиционно начинаются массовые выезды за город, дачи, огороды, отдых на природе. Чем же грозит такое, традиционное для лета поведение?
Летом прогрессируют симптомы хронической венозной недостаточности
Повышение физической активности, высокая температура воздуха помимо сугубо положительных моментов чревато развитием осложнений варикозной болезни. Значительно повышается количество пациентов с тромбофлебитами, открытыми трофическими язвами и кровотечением из варикозных вен именно в тёплые периоды года, особенно летом.
Так стоит ли удалять варикозные вены летом?
Если для этого использовать традиционные хирургические методики (флебэктомию, стриппинг), безусловно нет. Слишком обширная операция может легко осложниться нагноением послеоперационных ран. Но что же современные эндовазальные методики? Отсутствие травмы и минимальное ношение компрессионного трикотажа. Последний аспект летом будет незначительным дискомфортом. Но при наличии варикозных вен использование компрессии должно быть постоянным, даже на короткое время.
Компрессия после лазерного лечения летом нужна только 2 суток
Ношение компрессионного трикотажа, безусловно, не способно полностью предотвратить осложнения варикозной болезни, но значительно снижает их вероятность. Поэтому, по-хорошему, пациенты должны и в отсутствие инвазивного лечения использовать компрессионный трикотаж летом. В своих же интересах.
Таким образом лечение варикозной болезни летом, это не самое комфортное, но более полезное решение, чем подвергаться риску развития осложнений варикоза.
В жарких тропических странах, даже зима, нередко теплее лета в России. Тем не менее, варикозную болезнь там лечат, и лечат довольно успешно. У жителей нашей страны есть выбор, когда лечить варикозную болезнь.
Подумайте о Ваших ножках!
Холодные периоды года обладают своими преимуществами, но так ли нужно подвергаться риску осложнений варикозной болезни и ждать снижения температуры воздуха? Выбор за вами.
Вопросы пациентов о лечении варикоза летом
Ксения из Москвы интересуется: можно ли удалять варикозные вены летом?
Уважаемая Ксения! Для удаления варикозных вен сегодня существуют классические и инновационные методики. Удаление вен при помощи первых крайне нежелательно выполнять в тёплое время года, так как повышается риск инфицирования послеоперационных ран. При помощи современных методик термооблитерации удаление варикозных вен летом проходит довольно комфортно и безопасно.
Юлия из Москвы спрашивает: я хотела удалить варикозные вены этим летом, мой доктор меня отговаривает, утверждая, что будут осложнения. Как мне поступить?
Уважаемая Юлия! Даже при помощи современных эндоваскулярных методик, варикозные вены, безусловно, комфортнее лечить в прохладные периоды года. Проблема в том, что и осложнения варикозной болезни возникают, когда повышена температура воздуха. Инновационные методики снизили до минимума дискомфорт от лечения варикозной болезни даже летом. Поэтому рекомендую не откладывать Вам лечение.
Кристина из Москвы интересуется: в какое время года лучше лечить варикоз?
Уважаемая Кристина! Ранее существовало достаточно устойчивое мнение, что любые операции лучше делать в холодное время года. Сегодня технологии значительно изменились. По большому счёту, нет разницы, когда вы будете удалять вены при помощи современных методик, зимой или летом.
Екатерина из Москвы спрашивает: хочу прооперировать варикозные вены этим летом. Можно это сделать или лучше подождать до осени?
Уважаемая Екатерина! Если использовать современные эндоваскулярные методики для лечения варикозной болезни, то никаких причин откладывать лечение нет.
Людмила из Москвы интересуется: вы рекомендуете своим пациентам удаление вен летом?
Уважаемая Людмила! Специалисты Московского городского центра флебологии используют в лечении варикозной болезни только современные европейские методики. Поэтому мы рекомендуем своевременно устранять варикозные вены независимо от времени года.
Варикоз. Образ жизни и правила поведения в летний период.
Свое пагубное действие на вены и кровообращение оказывает высокая температура. И так растянутые сосуды расширяются еще больше, под действием повышенной температуры кровообращение в них должно активизироваться, однако клапанный аппарат вен не справляется с током крови. В результате варикоз прогрессирует, стенки вен еще растягиваются, и именно летом многие женщины обращают внимание на то, что синие извитые вены становятся хорошо видны на поверхности.
Обратите внимание, что вены реагируют на температуру уже порядка 23 градусов. При этом жаркая погода приводит к тому, что организм начинает терять больше жидкости с потом. Кровь сгущается, что еще затрудняет кровообращение.
В результате лето становится временем обострения и прогрессирования варикоза. Чтобы не испортить себе отдых, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя летом на все 100, флебологи дают полезные рекомендации по профилактике обострения в летний период.
На что обратить внимание летом?
Уход за кожей
При варикозе кожа на ногах становится более чувствительной в разного рода воздействиям. Если вы наносите ухаживающие кремы и лосьоны, а также солнцезащитные средства, попробуйте их сначала на небольшом участке кожи — не будет ли на них реакции. Если перед отпуском вы решили сделать депиляцию, рекомендуем пойти в салон: обязательно скажите мастеру, что страдаете варикозом. Он подберет оптимальный щадящий способ удаления волос.
Одежда
Главная рекомендация при варикозе — носите компрессионный трикотаж. Однако летом постоянное ношение его может быть затруднительно и некомфортно. Поэтому не забывайте надевать лечебные чулки и гольфы на время переездов, перелетов, если вам предстоит долгое время провести в одном положении (например, на экскурсии в автобусе).
А вот обтягивающие или тесные вещи лучше не носить: выбирайте свободные наряды, которые не сдавливают ноги и не затрудняют ток крови. Обувь рекомендуется выбирать на небольшом каблуке, а не шпильки и не платформы.
Питание
Лишний вес — враг ваших сосудов и «помощник» варикоза. Для улучшения своего состояния пересмотрите рацион. Подробнее об особенностях питания при варикозе можно почитать здесь. Общие рекомендации — употребляйте в пищу больше продуктов с витаминами Р, РР, С и Е (цитрусовые, шиповник, смородина, болгарский перец, брусника, клюква, облепиха, мясо птицы, рыбные продукты, семена подсолнечника). Исключите из ежедневного меню продукты из белой муки, сахар, копчености, животные жиры, алкоголь, черный кофе и крепкий черный чай.
Физическая нагрузка
Активный образ жизни и умеренная правильная физическая нагрузка помогают активизировать и нормализовать кровообращение. Оптимальный вид нагрузки — плавание. Также подходит активная ходьба и гребля. А вот тяжелая атлетика и поднимание тяжестей могут повредить венам.
Для здоровья ног — это полезно всегда!
Ходите босиком!
Это действительно очень полезно. Обычно прогулки босиком по естественному «покрытию» — камешкам, песку, траве — рекомендуются при плоскостопии, однако и для профилактики варикоза это хорошая мера.
Не перегревайтесь
Летом, конечно, сложно следовать этому совету. Да и как не перегреться, если светит солнце? Ограничивайте время, которое вы проводите на пляже: утром — до 11 часов, вечером — после 16. Обязательно наносите на ноги солнцезащитный крем. И старайтесь время от времени уходить в тень. Это, кстати, убережет не только ваши вены, но и кожу от старения.
Больше пейте
Это в принципе хорошая рекомендация для летнего периода. А если вы опасаетесь развития или обострения варикоза, то не забывайте держать в сумочке небольшую бутылочку воды. В жару организм активно теряет жидкость, и кровь сгущается. Употребление воды в течение дня поможет этого избежать.
Делайте контрастный душ
Укрепить стенки сосудов и активизировать кровообращение с помощью одной процедуры? Возможно. Такой эффект дает контрастный душ. Только не делайте его стрессовым — если разница температур будет слишком большой, это окажется серьезным испытанием для сосудов.
Варикоз в жару: советы врача
Особенно чутко на жару реагируют дамы с варикозным расширением вен. Как следует вести себя в теплую погоду, советует врач-терапевт московской городской поликлиники № 154 Маргарита Мамиконовна Адамян.
Как справиться в жару с варикозом
— В жаркую погоду постарайтесь соблюдать определенный режим движений, разработанный с помощью вашего лечащего врача. Лучше всего поможет чередование:
— Какие именно физические упражнения следует выполнять?
— Разработан целый комплекс специальных упражнений для ног, скажу лишь о простейших, доступных всем. Главное при варикозе — быстро снять усталость после физической нагрузки. Как это сделать?
Лягте на кровать или на коврик. Расслабьтесь. Затем не спеша поднимите ноги как можно выше. Без напряжения их опустите. Выполняйте это упражнение как можно дольше — если сможете, то до 30 минут. Можно делать небольшие перерывы, во время которых снова постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать. Вы почувствуете прилив свежести к ногам, и усталость снимет как рукой.
Как правило, при варикозном расширении вен все упражнения выполняются лежа:
Но есть и упражнение, которое следует выполнять стоя. Попробуйте 30 раз очень медленно и с предельным напряжением во всех членах, сладко потягиваясь всем телом, приподняться на носочки. Затем так же медленно опуститься на пятки. По нагрузке на ноги это будет то же, что пробежать в медленном темпе три километра.
Очень полезны при варикозе упражнения с усилием для мышц:
Это могут быть нажимания на педали, но не в очень быстром темпе, а также упражнения со специальными резиновыми лентами. Сгибайте поочередно левую и правую ногу, натянув у стопы ленту, с усилием их разгибайте. Повторите это не меньше 20 раз.
Из других форм лечебной физкультуры полезны:
Езду на велосипеде тоже можно позволить себе, но лишь в том случае, если вы наденете эластичные чулки, а еще лучше — антиварикозные колготки, хотя это и не очень приятно в жару. Велосипедные походы возможны только в индивидуальной «дозе», установленной вашим лечащим врачом, и не на очень большие расстояния.
Если в ногах появляется ощущение тяжести, а тем более — отек, значит, нагрузка для вас слишком велика. И вообще, после любого велосипедного похода, впрочем, как и после работы, связанной с пребыванием на ногах, нужно обязательно отдохнуть, лежа на кровати с высоким подножником.
Главная цель физических упражнений, о которых я рассказала, — придать:
упругость, ликвидировать в них «застойники». Ну и, конечно, снять чувство:
И очень важно чередовать эти упражнения с отдыхом, причем летом его продолжительность должна быть гораздо больше, чем в любое другое время года. Вообще после рабочего дня старайтесь побольше отдыхать и поменьше шевелиться, и это особенно важно в пик жары, потому что именно чрезмерная активность и большие нагрузки при варикозном расширении вен, как правило, и приводят к осложнениям — варикозным язвам на голени.
Варикоз во время беременности
— В жару от варикозного расширения вен особенно страдают беременные женщины. Что вы можете посоветовать им?
— Действительно, во время беременности варикоз обостряется. А если вторая половина беременности приходится на лето, надо быть особенно внимательной.
Для профилактики возможных осложнений попробуйте принимать препараты тономоторного действия — например:
Что именно, подскажет врач. Кроме того, беременные женщины должны носить удобную обувь и одежду, очень полезны гигиенические обтирания голеней прохладной водой, разбавленной яблочным уксусом. Но сильного охлаждения ног допускать не рекомендуется даже в самые жаркие дни. И абсолютно недопустимо длительное пребывание на ногах.
В значительной степени могут помочь и витамины, особенно С и РР. Кстати, что касается витаминов. При варикозном расширении вен хороший эффект, особенно в летний период и ранней осенью, дает «Полифит-М». Это биологически активная добавка к пище, созданная на основе свежих растений.
— Биологически активных добавок сейчас очень много — впору растеряться. Чем руководствоваться при их выборе?
— Еще раз повторю: при варикозе, как и при других болезнях вен и сосудов, полезен именно «Полифит». А вообще при выборе обращайте внимание на то, из чего сделаны эти добавки. От синтетических витаминов лучше отказаться.
Из других препаратов, которые полезны летом при варикозе, могу посоветовать «Капилар» — это тоже новинка, не так давно появившаяся в продаже. Препарат хорошо очищает сосуды.
Попробуйте принимать еще один новый препарат — «Эффестим», который создан на основе океанических приматов. Он особенно полезен людям, у которых ослаблены иммунные реакции.
Ведь чем бы вы ни болели, полного выздоровления не будет, если организм не умеет излечивать себя сам. Этот препарат действует именно на иммунную систему и применяется при самых разных заболеваниях, в том числе кроветворной системы.
Еще одно лекарство «Нестарит» — препарат, в котором в оптимальных соотношениях сконцентрирован комплекс важнейших витаминов, синтезированных живыми клетками водорослей. Это очень важно для людей, страдающих заболеваниями сосудов.
Читайте также:
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Варикоз, боль и отеки летом: что делать?
Расширение подкожных вен и отечность ног во время жары — нормальная ситуация для любого человека. Но если у вас варикоз или другие заболевания вен, симптомы летом всегда выражены сильнее, а иногда становятся реальной проблемой: тяжесть в ногах, боль.
Как с ними бороться, узнали у Александра Павлова, врача-ангиохирурга, флеболога медицинского центра «Блоссом Клиник».
Варикоз — это патологическое расширение и извитость подкожных вен. Он может быть и отдельной болезнью, и симптомом других заболеваний сосудов:
Почему при жаре расширяются вены и появляются отеки?
Для нормального функционирования органов и систем необходима более-менее стабильная температура тела. Чтобы избежать перегрева в жару, организм увеличивает теплоотдачу за счет:
Из-за этого снижается скорость потока крови в сосудах — и могут появиться отеки. А поскольку человек — существо прямоходящее, отток от нижних конечностей у нас и без того сложный.
Но степень расширения подкожных вен и выраженность отеков летом обусловлены не только температурой. Они зависят также от:
Если вокруг жарко, но сухо, лучше всего тело охлаждается за счет потоотделения. А вот при высокой влажности этот механизм менее эффективен. В этом случае еще сильнее расширяются подкожные сосуды.
Как повысить тонус вен и уменьшить отеки?
Предотвратить эти симптомы невозможно, но можно снизить их выраженность.
1. Охлаждайте ноги при помощи контрастного душа, окунания в озеро, бассейн. Это вызовет спазм подкожных сосудов — уменьшится просвет в них и увеличится скорость оттока. Уйдет чувство тяжести и отечность.
После охлаждения желательно какое-то время полежать с приподнятыми ногами для большего эффекта.
2. Избегайте обуви на высоком каблуке. Это нужно делать в любое время года, но летом особенно. В жару склонность к отечности и так выше, а высокий каблук к тому же ограничивает работу мышечно-венозной помпы голени. Скорость оттока венозной крови еще больше замедляется.
Летняя обувь должна быть на плоской подошве и свободной. Идеально подходят греческие и римские сандалии — представители этих древних южных цивилизаций в свое время разобрались, в какой обуви ходить удобно.
3. Носите компрессионной трикотаж. Он создает дополнительную опору для больных вен, предотвращает их дальнейшее расширение и отеки, ускоряет кровоток. В длительных поездках и при перелетах компрессионный трикотаж просто обязателен!
4. Двигайтесь. Работа мышц способствует оттоку крови. А вот статические нагрузки и длительное неподвижное или малоподвижное положение при венозных заболеваниях нежелательны.
Чтобы снизить риск тромбообразования и других осложнений, которые возможны в жару, соблюдайте водный баланс — не допускайте обезвоживания!
Когда принимать препараты для вен?
Если пациент заранее знает о своей склонности к варикозу, принимать препараты-флеботоники нужно не на 3-4 день жары, а за 1-2 недели до нее, чтобы получить эффективное системное воздействие.
Принимать препараты без консультации с врачом не нужно. Одни и те же жалобы могут быть обусловлены:
Назначение препаратов-флеботоников поможет лишь в 2 случаях из перечисленных: при заболеваниях вен и физиологических отеках. В остальных ситуациях их эффект может быть резко снижен.
А вот топические средства — гели, кремы, мази — можно использовать по мере необходимости.
Можно ли лечить варикоз летом?
Можно, а в некоторых случаях даже нужно.
Летом используют все методы:
Ограничений, связанных с температурой, несмотря на предрассудки, в действительности нет. Ровно те же методы лечения применяют во всех южных государствах, начиная от Израиля и заканчивая Испанией.
Да, мы живем в стране с достаточно суровым климатом. Лета мало, все его берегут. А после процедур нужно носить компрессионный трикотаж, нельзя загорать. Но проблемы на это время никуда не исчезают.
Конечно, если планируется лечение только косметической проблемы в виде неэстетичных вен, лучше его перенести на холодный период, чтобы избавить пациента от дополнительных ограничений.
Кроме того, к флебологу нужно обратиться сразу, если вы впервые заметили у себя симптомы или признаки варикоза. Это обычно происходит именно летом, поскольку жара усиливает все симптомы заболеваний вен.
Важно помнить, что отеки и чувство тяжести летом могут быть вызваны не только венозными проблемами. Жара и связанные с ней изменения в работе регуляторных механизмов в сочетании с обезвоживанием могут стать причиной обострения кардиологической патологии и заболеваний почек.
Даже если кажется, что отеки и тяжесть связаны именно с варикозом, не стоит заниматься самолечением. В зависимости от того, что вызвало варикоз, врач-флеболог подберет правильную корригирующую терапию или предложит инвазивное лечение. А если выявит другие причины отеков, направит к соответствующему специалисту.