что делают на сборах по гимнастике
Что такое сборы по художественной гимнастике и как они проходят?
Данная статья опубликована на правах рекламы.
Сборы по художественной гимнастике – это уникальная возможность для каждого ребенка погрузиться в атмосферу спорта, получить новый опыт и улучшить свою физическую форму. Например, в гимнастической школе «Пируэт» в Москве этому уделяется огромное внимание. Здесь ежегодно организуются сборы в Европе, поэтому каждая ученица может принять в них участие.
Сборы по художественной гимнастике: как и для чего?
В среднем, сборы по художественной гимнастике длятся от нескольких дней до нескольких недель. В их основе – регулярные и постоянные тренировки, когда вас ничего не отвлекает от спорта и отдыха между занятиями.
Основная цель сбора – это погрузиться в атмосферу художественной гимнастики. Оно включает общение с единомышленниками, занятия под руководством опытного тренера, мастер-классы с участием приглашенных специалистов и др.
В чем польза сборов?
Сборы по художественной гимнастике – это отличный шанс сделать занятия более интенсивными, чтобы подтянуть свои показатели. Они на 50% состоят из тренировок и на 50% из отдыха. Здесь особое внимание уделяется режиму дня, правильному питанию и досугу на свежем воздухе.
Гимнастки на сборах развиваются не только в физическом, но и творческом плане. Во время сборов проводятся различные культурные мероприятия, в завершение организуется заключительное выступление.
Это отличная возможность показать, чему гимнастки смогли научиться за все время интенсивных тренировок. Отчетный концерт, организуемый после сборов, позволяет проявить свои возможности и поставить новые цели.
Частые вопросы
С какого возраста гимнастки могут участвовать в сборах? Оптимальный возраст – это 5-6 лет, поскольку во время сборов полностью меняется обстановка, а занятия становятся гораздо интенсивнее.
Какой уровень подготовки необходим для участия в сборах? Это не имеет значения, поскольку занятия проводятся в группах. Девочки разделяются, в зависимости от своего уровня подготовки и возраста.
Как подготовить ребенка к сборам? Лучший способ подготовки – это искренняя поддержка со стороны родителей. При правильном подходе юные гимнастки смогут добиться больших успехов в спорте.
Обучение художественной гимнастике на учебно-тренировочных сборах
Чтобы добиться результатов, нужно много тренироваться, совершенствовать технику. Тогда в обучение детей художественной гимнастике обязательно включают учебно-тренировочные сборы. Они помогают освоить новые элементы, закрепить навыки и получить опыт общения с другими спортсменками. А ещё это отличная возможность усложнить соревновательную программу, освоить новые элементы, устранить ошибки и вдохновить юных гимнасток на продолжение занятий.
Уроки художественной гимнастики для детей проводятся на базе спортивных центров, а к тренировочному процессу привлекают опытных тренеров.
Во время УТС созданы условия, чтобы в течение нескольких дней сконцентрироваться на улучшении спортивной формы.
Выездные тренировки доступны для спортсменок с 5-6 лет. Как правило, группа едет в сопровождении своего тренера, который помогает решать бытовые и организационные вопросы. Это отличный опыт самостоятельной жизни, благодаря которому гимнастки быстрее взрослеют, учатся ответственности и дисциплинированности. Дополнительный положительный эффект дает смена обстановки, ведь УТС организуют в самых красивых уголках России и мира.
В чем польза тренировочных сборов
Как проходят УТС по художественной гимнастике
К участию допускаются спортсменки, не имеющие проблем со здоровьем и противопоказаний к занятиям художественной гимнастикой.
Тренировочная программа формируется организатором. Она может включать предметную подготовку, работу по элементам (повороты, прыжки, равновесия), растяжку, ОФП. В зависимости от программы гимнастки берут с собой предметы (скакалку, мяч, булавы, ленту), а также грузы, резину, коврик. Требования к форме и инвентарю прописывают в Положении УТС.
В отличие от подготовительных сборов, куда приглашают команду перед соревнованиями, учебно-тренировочные проводятся для всех желающих. Спортсменок разбивают на группы по возрасту и уровню подготовки, ведь нагрузки в художественной гимнастике для начинающих и опытных спортсменов заметно отличаются.
Классическая программа УТС включает две тренировки в день. Такой плотный график создает условия для получения эффективной нагрузки, участницы сразу прорабатывают и закрепляют новые элементы. Продолжительность выездных тренировок для детей не превышает 7 дней, это самый оптимальный срок для получения информации, закрепления навыков и исключения физической и психологической перегрузки.
Учебно-тренировочные сборы для начинающих
Ехать или не ехать на сборы, если ребенок только-только освоил азы или пока не показывает результатов?
Вернувшись домой после учебно-тренировочных сборов, важно продолжать работать новые элементы. Иначе прогресс сохранится ненадолго.
Сборы по художественной гимнастики : с чем их едят?
Интервью с Любовью Барыкиной о сборах и не только
Сборы – это полезно, сборы – это приятно, да и вообще здорово! Однако, у многих родителей начинающих гимнасток они вызывают немало вопросов. На них, на примере ежегодных сборов «Искусство в спорте», мы попросили ответить настоящего профессионала – мастера спорта международного класса, бывшего члена Сборной России по художественной гимнастике, хореографа-постановщика фестиваля «Алина» и автора проекта «Искусство в спорте» Любовь Барыкину.
Любовь, для чего вообще нужны спортивные сборы – и чем отличается тренировочный процесс во время УТС от рядовых тренировок?
Если мы говорим о том, какую пользу приносит проект «Искусство в спорте» для гимнастки, то здесь есть ещё несколько положительных факторов. В данном случае, дети не только повышают своё мастерство и знания в художественной гимнастике, но и развиваются всесторонне: в современном и народном танце, цирковом и актёрском мастерстве, классическом балете, изобразительном искусстве, а совсем скоро к этому прибавится ещё и вокал! Девочки должны получать гармоничное развитие личности, чтобы им было легче после окончания спортивной карьеры найти Себя, своё призвание!
Бывает ли какая-то аттестация на сборах – или это просто занятия?
В конце каждого проекта мы делаем заключительный Гала-концерт, на котором дети показывают, чему они научились за это короткое, но очень интенсивное и продуктивное время (6-7 дней). Каждая возрастная группа показывает минимум 3 танцевальные композиции, а также свои личные показательные номера, «привезённые из дома».
С какого возраста гимнастки могут принимать участие в сборах?
Сборы предполагают полную смену обстановки, почти постоянное коллективное общение – поэтому девочки самого раннего для художественной гимнастики возраста на сборы не приезжают. К нам, например, приезжают девочки с 5-6 лет до 14 лет. Этот возрастной промежуток оптимальный, в течение него формируются настоящие звезды.
Сколько обычно длятся сборы?
Клубы и школы по художественной гимнастике не фиксируют один и тот же временной период для сборов – у кого-то это 4-5 дней, у кого-то – 8-10. Мы всегда проводим свои сборы в течение одной недели. Наша практика показывает, что это самый оптимальный срок, чтобы получить необходимую информацию, не устать и получить максимум удовольствия от проделанной работы!
Можно ли приезжать родителям – если ли какие-то условия посещения для волнующихся мам?))
Девочки приезжают к нам в сопровождении родителей или тренеров. Тренеры всегда присутствуют на занятиях, а для родителей мы делаем открытые уроки, чтобы они могли посмотреть, как тренируются их дети и какой материал дают педагоги. Открытые уроки полезны и приятны как для родителей, так и для девочек (особенно, младшего возраста) – думаю, понятно, почему ☺
Имеет ли значение уровень физической подготовки гимнастки?
Мы работаем с детьми любого уровня подготовки, но работать с детьми высокого уровня, конечно, очень приятно:
Любовь Барыкина
Ведь им можно дать более сложный и интересный материал – и потом показать более сложные, эффектные вещи на заключительном концерте. Но, как я говорила, для тренировочного процесса на сборах это не имеет значения, ведь с детьми работают профессиональные тренеры и педагоги.
На что стоит обратить внимание родителям при выборе УТС самостоятельно?
При выборе УТС большинство родителей делают ошибку, выбирая имена и известные фамилии. Они забывают о том, что далеко не каждая именитая гимнастка может быть хорошим педагогом и вообще иметь должное образование, чтобы обучать детей!
Поэтому мое личное пожелание – не гонитесь за чемпионством, а уделяйте внимание комплексному, гармоничному развитию вашего ребёнка! Именно для этого и существует проект «Искусство в спорте», где дети получают знания не только от самых квалифицированных педагогов в мире спорта, но и знакомятся с танцем, балетом, цирковым и актерским мастерством, изобразительным искусством, общаясь с мировыми звёздами в сфере искусства.
Как психологически подготовить ребенка к первым сборам, на что обратить внимание?
Если девочка первый раз едет на сборы, можно и нужно ее сопровождать. Но есть прекрасные тренеры, с которыми родители могут спокойно отпустить своего ребёнка: приучить детей к дисциплине, самостоятельности можно гораздо быстрее и лучше без родителей! И еще один совет для родителей: не волноваться. С вашей гимнасткой будут те, кто умеет работать не только с растяжкой или выносливостью, но и с детской психикой – словом, волноваться уж точно не стоит!
Спасибо – и желаем удачи вам и вашему проекту!
Что делают на сборах по гимнастике
Подслушано у гимнасток запись закреплена
Если ваш ребенок занимается спортом, то вам наверняка не раз приходилось слышать об учебно-тренировочных сборах. И скорее всего у вас есть много вопросов, на которые я попробую ответить.
И так, что такое учебно-тренировочные сборы (УТС). Это определенный период интенсивных тренировок. Подходит как для опытных спортсменов, так и для начинающих.
УТС по художественной гимнастике проходят круглогодично в разных городах и даже заграницей. Продолжительность сборов обычно 1-2 недели. На море занятия можно растянуть и на месяц.
— Кто проводит сборы? УТС всегда проводятся квалифицированными педагогами. Их имена и заслуги всегда прописаны в положениях, которые в свободном доступе находятся в интернете.
-С какого возраста можно идти на сборы? Чаще всего с 5 лет. На УТС детей обычно делят на группы. Распределение идет либо по году рождения, либо по способностям. Для этого в первый день сборов дети проходят смотр.
-Чем гимнастки занимаются на сборах? В УТС входит целый список дисциплин таких как, ОФП, СФП, растяжка, предметная подготовка, различная хореография, актерское мастерство, работа с психологом. Для девочек старшего возраста проводятся лекции по диетологии и уроки сценического макияжа.
-Что ребенку необходимо взять с собой на УТС? Во первых это документы, чаще всего это свидетельство о рождении, страховой полис и справка об отсутствии каких либо ограничений по здоровью, взятая у педиатра или спортивного врача. Так же необходимо иметь все предметы. Это скакалка, обруч, лента, булавы, мяч. Вне зависимости от возраста, на сборах гимнастки знакомятся со всеми предметами. Все это, и правила внешнего вида так же прописаны в положении к УТС.
А теперь самые интересные вопросы.
-Обязательно ли это? Нет, УТС не являются обязательными, это исключительно ваше решение, отправлять туда ребенка или нет.
— Стоит ли отдавать ребенка на сборы? Принесут ли они пользу гимнастке? Да, стоит! Если у вас есть возможность, отправляйте девочек на сборы по художественной гимнастике как можно чаще! Вне зависимости от возраста, девочки обязательно получат огромный положительный опыт и колоссальное развитие. Это каждодневная растяжка, разбор и отработка элементов. Это новые направления хореографии, а ведь она является неотъемлемой частью художественной гимнастики. Это актерское мастерство, предмет, который в СШ и СК встречается крайне редко. Это возможность окунуться в иной рабочий процесс, познакомиться с новыми педагогами.
Если вы все ещё думаете, отправлять ребёнка на учебно-тренировочные сборы по художественной гимнастике или нет, не сомневайтесь, отправляйте! Результат вас не разочарует!
Деньги, дисциплина и свобода. Что стоит за занятиями художественной гимнастикой
Подавляющее большинство из них — дети, такие же гимнастки. Дети и создают уникальное сообщество болельщиков художественной гимнастики, которое не спутать ни с каким другим.
Никто не приходит в гимнастику сам хотя бы в силу возраста. За карьерой любой состоявшейся спортсменки стоят родители, максимально вовлеченные в процесс тренировок и выступлений.
«Матч ТВ» разобрался, сколько стоит художественная гимнастика на уровне детского спорта, и как дети находят баланс между свободой и дисциплиной.
Цена вопроса
Родители вкладываются в занятия художественной гимнастикой как в настоящий инвестиционный проект.
Цель преследуют обычно одну из трех:
— вырастить олимпийскую чемпионку,
— дать ремесло, которым можно зарабатывать на жизнь в будущем,
— обеспечить занятость и спортивный образ жизни, где не будет места плохим компаниям и безделью.
В зависимости от цели и индивидуальных возможностей семьи отличаются и суммы вложений в гимнастическое будущее дочери.
Кто-то занимается в бюджетных спортшколах, кто-то — в коммерческих клубах. Кто-то ездит на сборы один раз в год, кто-то — каждые школьные каникулы. Можно шить новый набор купальников каждый год и использовать для них оригинальные кристаллы Сваровски, а можно покупать б/у купальники или клеить на новые китайские аналоги дорогим чешским кристаллам.
В фигурном катании существует негласное правило — костюмам юных фигуристов не следует быть демонстративно дорогими. Скромность, аккуратность и уместность приветствуются. Таким образом предполагается снижать градус неоправданного противопоставления детей, в основе которого лежит не своими силами наработанное превосходство, а материальные возможности родителей.
В художественной гимнастике, наверное, когда-то тоже было именно так. Но по мере роста популярности вида спорта, по мере роста конкуренции идут в ход любые законные способы обратить на себя внимание судей и публики — профессионально выполненный макияж на семилетних малышках и ослепляющие блеском страз и камней купальники стоимостью в десятки тысяч рублей. Иногда родители даже берут кредиты на обновление гардероба юной гимнастки к новому сезону.
К счастью, потом эти купальники можно продать и отбить хотя бы часть потраченного. Они продаются по много раз на всех уровнях — от участниц сборной до спортсменок юношеских разрядов и совсем крошек, которые делают первые шаги на ковер.
Иногда мама сама шьет купальники для своей дочери-гимнастки, и это может перерасти в семейный бизнес.
Есть еще возможность покупать полупальцы более низкого качества или просто оптом, договариваясь с другими родителями, по цене 200-600 рублей за пару. Многие пользуются такой возможностью.
Художественная гимнастика основана на взаимодействии с предметами — мяч, обруч, скакалка, булавы и лента. Средняя цена за набор профессиональных предметов на сезон — 15 тысяч рублей. Самый дорогой предмет — мяч, и он же имеет свойство быстро приходить в негодность от неправильного хранения. С детьми такое случается нередко.
Одежда для тренировок — шорты, майки, спортивные костюмы, кроссовки — обойдется в сумму от 10 тысяч до бесконечности. Дети быстро растут, а форма изнашивается от частых стирок, поэтому растянуть комплект на 2 года вряд ли получится.
Сборы — возможность серьезно повысить уровень подготовки гимнастки, выйти на время из рутины обычной тренировочной жизни. Цена десятидневных сборов стартует от 20 тысяч рублей, и в эту стоимость не всегда входит проживание и питание, не говоря уже о проезде до места проведения сборов. А если ребенок маленький и ему обязательно нужен сопровождающий, дополнительно нужно будет заплатить за кого-то из родителей или бабушек — дедушек.
Мы посчитали, во сколько всего обходится год занятий дочери художественной гимнастикой для среднего родителя, без крайностей.
Конечно, некоторые родители тратят меньше средней суммы, другие — значительно больше. Но большинство говорит, что для выхода на высокий уровень гимнастка либо должна обладать уникальными природными данными, и ее в любом случае заметят, либо родителям нужно вкладываться в развитие дочери самым ответственным образом. Тогда благодаря трудолюбию, обширному тренировочному и соревновательному опыту и огромному желанию может получиться что-то по-настоящему серьезное в спорте.
Баланс дисциплины и свободы
Фанатское сообщество в гимнастике, почти полностью основанное на детях, не могло не повлиять на организацию соревнований. Это наглядно продемонстрировал московский этап гран-при.
На турнирах по фигурному катанию, например, запрещено входить в зал во время выступления спортсменов. В гимнастическом же зале происходит нечто похожее на броуновское движение — по всем рядам и секторам беспрестанно перемещаются юные гимнастки. Сурового вида охранники смиренно пропускают детей, которые разглядели в числе зрителей олимпийскую чемпионку в групповых упражнениях и паровозиком потянулись к ней за автографами.
Смешливая армада с рюкзаками в пайетках еще и очень организованная. Они безусловные дети по возрасту, но поведение по-взрослому рациональное. Попросить незнакомую тетю поднять упавший на ковер баннер — на котором, конечно, Солдатова? Не проблема. Пообщаться с телевидением о своих кумирах, попозировать с помпонами, флагами и плакатами? С удовольствием. Суметь раздобыть один на весь сектор аккредитационный бейдж оргкомитета и ходить по очереди за кулисы — смотреть за тренировками, прогуливаться в зоне выхода гимнасток на соревновательный ковер? Элементарно!
Юные гимнастки знают стоимость ковра и помоста в гимнастическом зале — между прочим, стоимость измеряется десятками тысяч евро. Знают, потому что на ковер строго-настрого запрещено выходить в цветных носках, не говоря уже об обуви на каблуках — она может испортить дорогостоящий ворс.
После награждения в многоборье Ирина Винер-Усманова вывела своих подопечных к прессе, ожидавшей прямо около фан-сектора. В фан-секторе собралось сотни две юных поклонниц с открытками и маркерами. Журналисты еще не успели договорить с гимнастками, как дети, почувствовав, что кумиров могут увести в другую сторону, начали скандировать «Автограф! Автограф!» Обычно строгая Ирина Александровна, пять минут назад распекавшая телевизионщиков за не включенные вспышки на камерах («включите свет, мы не будем давать интервью уродами». — «Матч ТВ»), на детские требования благосклонно ответила согласием, но попросила подождать.
У этого праздника непослушания есть логика. На соревнованиях в качестве зрителей детям действительно позволено если не все, то многое. Но по гала-концерту становится понятно, что на самом деле в художественной гимнастике царит строжайшая дисциплина. Иначе было бы невозможно поставить номер с непростой хореографией и перестроениями на более чем 50 детей, части из которых нет и 5 лет.
На трибунах девочкам можно пошалить, порулить взрослыми и даже съесть венскую вафлю и стакан сладкого попкорна под кока-колу. Но после выходных они вернутся в зал, где снова будет режим, правильное питание, станок и многочасовая работа с предметами. И в этом балансе дисциплины и свободы большая заслуга не только тренеров, но и родителей.