что делают тараканы в голове
Как бороться с «тараканами» в голове
Как бороться с «тараканами» в голове, если они мешают нормально жить и диктуют свои правила? Постоянное зацикливание на чем-то, непонятные раздумья, которые не приводят ни к чему позитивному – у каждого человека встречается такое.
Поток мыслей не прекращается ни днем, ни ночью, поэтому возникает ощущение, что в голове живут «тараканы», которые задались целью подчинить себе личность.
Как справиться с ними и научиться управлять собственными мыслями – разберемся в статье.
Какие бывают тараканы
Какие бывают «тараканы», живущие в голове человека? Вообще «тараканами в голове» образно называют навязчивые мысли и размышления, не дающие покоя человеку.
Они бывают безобидными и нацелены на что-то конкретное. Например, в процессе какой-то творческой деятельности человек не может переключиться и постоянно раздумывает над деталями: как нарисовать картину, как сочинить стихотворение или музыку, как сшить и т.д.
«Тараканы» не покидают мозг, пока творческий шедевр не будет завершен. После окончания работы они собирают чемоданы и уходят прочь перестают мучить человека и освобождают его сознание.
Но бывают и агрессивно настроенные тараканы. Они проявляются в виде повышенной мнительности, нашептывают человеку гадости и «науськивают» его на негативные дела и поступки.
Иногда накрученная до предела психика не выдерживает, человек сходит с ума, ведет себя неадекватно, слышит голоса, теряет психическое здоровье. Постепенно он может начать представлять угрозу для общества и стать опасным.
Есть несколько вариантов, объясняющих происхождение фразеологизма «тараканы в голове»:
У разных народов существуют свои фразеологизмы, объясняющие присутствие в голове ненужных мыслей, вызывающих странности. Отношение к таким людям примерно одинаковое у всех народов. Кто-то разделяет их мнение и имеет аналогичных «жителей» в голове, кто-то не понимает, осуждает и старается держаться подальше.
Примеры наличия тараканов в голове исчисляются сотнями, если не тысячами. Они могут быть связаны с различными сферами жизни и деятельности.
Например, молодая женщина 25 лет впадает в депрессию, думая, что она старуха. Тараканы в голове мешают ей наслаждаться жизнью, постоянно заставляют проводить какие-то омолаживающие процедуры и лишать себя удовольствий (не улыбаться и не хмуриться, чтобы не было морщин, ежедневно проводить изнурительные тренировки, морить себя голодом и т.д.). Если я буду старая, я буду никому не нужна – так думает эта особа.
Или же наоборот, таракану могут убедить даму, что в ее случае уже все бесполезно, поэтому надо махнуть на себя рукой, не мыться, не краситься, есть все подряд, не заниматься спортом. Девиз тараканов в этой ситуации: «Пусть меня любят такой, какая я есть».
И те, и другие случаи лишены «золотой середины», они противоестественны и сложились под воздействием неправильного восприятия себя как личности, своего тела и места в обществе. И, конечно, в этом можно обвинить тараканов. Неправильные мысли навязчивого характера до вели женщин до того состояния, в котором они описаны нами.
Выход? В том, чтобы мыслить рационально и научиться адекватно относиться к своей внешности.
Есть и женщины, которые готовы все взвалить на себя и тащить, потому что они, по мнению их тараканов, матери, жены, дочери.
И ответственность за материальное и нематериальное благополучие семьи лежит строго на них. Тараканы добиваются того, что со временем в этой семье все начинают думать именно так. И относятся к женщине, как к обслуживающему персоналу и добытчику.
Определенно, что если тараканы портят жизнь, необходимо искать способы избавления от них. Конструктивными считаются только те, которые ведут к созидательной деятельности, помогают улучшить результат и способствуют прогрессу.
Те же, которые меняют сознание в худшую сторону и негативно влияют на отношения человека с окружающими, должны быть уничтожены.
Как избавиться от «тараканов» в голове?
Как же избавиться от «тараканов» в голове? Для начала выявить их и определить характер. Если это временные гости, которые поселились у вас на чердаке в голове во время исполнения какого-то важного проекта, это одно.
Конечно, они заставляют вас постоянно обдумывать детали его реализации, мешаю спать и заниматься иной деятельностью. Но в итоге получается так, что именно они способствуют продвижению дела и влияют на достижение положительного результата.
Э то тараканы полезной породы, созидательные, так сказать. С ними тоже надо найти общий язык, в первую очередь, ими надо учиться управлять. Останавливать их бурную деятельность хотя бы время от времени, давать отдых мозгу, нервной системе.
Это не так-то просто сделать, но к этому можно стремиться. Самоконтроль – вот что необходимо подключить, чтобы держать в узде мысли. Следует обрывать их течение перед сном, перед выполнением каких-то иных дел.
Если же тараканы имеют другую породу и работают на разрушение – надо избавляться от них. Классифицировать тараканов-разрушителей можно по следующим направлениям, связанным в основном со страхами:
Как справиться с этим? Стараться думать о настоящем, переключать мысли о том, что будет, на то, что происходит сейчас. То, что мы проживаем в текущем моменте, лучше замечать вовремя, чем переживать за то, чего может не произойти.
Что делать? Принять произошедшие в жизни события как опыт, сделать выво ды и впредь быть более внимательным и решительным.
Опять-таки, нет ничего лучше, чем жить здесь и сейчас, чувствовать происходящее, осознавать реальность и наслаждаться ей. То, что было – не вернешь, то, что будет – не узнаешь. Живите здесь, сейчас, будьте в моменте.
ак истребить? Нужно знать меру в любви к себе. Нужно научиться адекватно оценивать собственные способности, правильно относиться к удачам, уважать других людей.
Учиться видеть позитив, причем во всем. Начиная с доброго утра, заканчивая хорошими итогами дня. Учиться направлять собственные мысли в положительное русло, хвалить себя и других, отодвигать негатив на задний план.
Как быть? Учиться думать о последствиях. А что будет, если я разобьюсь? А что случится, если не удержусь? А как моя семья будет меня вспоминать, и что я оставлю о себе?
Обратиться к специалисту по подбору питания. Сдать необходимые анализы, посетить врача и подобрать собственный оптимальный рацион. Питаться разнообразной едой, дополнительно принимать минерально-витаминные комплексы и добавки.
Таким образом, мы убедились, что в каждой голове живут свои «тараканы». Они могут помогать жить, а могут мешать. Но у всех людей есть возможность подчинить их своим требованиям. Главное, нужно понять себя и свои желания.
Избавление от «тараканов» не всегда бывает простым и безболезненным. Если они плотно обосновались в голове, их непросто выгнать. Но если подключить осознанность и настойчивость, то у вас все получится!
Методы дрессуры «насекомых», или Как избавиться от тараканов в голове
Иногда мы слышим фразы: «Да не обращай на нее внимание, у нее в голове тараканы», «Он с тараканами в голове», «У каждого в голове свои тараканы». Тараканы в голове — что это? Ведь не имеем же мы в виду, что в головах наших знакомых, действительно, завелись рыжие усатые насекомые? Конечно, нет. Под тараканами в голове мы подразумеваем странности, причуды, чудачества, присущие тому или иному человеку.
Любопытно, что в других языках тоже существуют фразеологизмы, характеризующие странности в поведении. Например, немцы говорят о птице в голове, англичане — пчеле под шляпой, а поляки — о мухах в носу. Почему в русском языке речь идет именно о тараканах, неизвестно, хотя существуют разные версии. По одной из них тараканы нарушают работу всего, где только не поселятся. Они необычайно живучи и к тому же размножаются с невероятно высокой скоростью. Таким образом, условно поселившись в чьей-то голове, они делают человека странным, чудаковатым, не похожим на других.
Очевидно, тараканы бывают разные, и не со всеми из них стоит бороться. Например, человека могут считать странным — с тараканами в голове только за то, что у него есть собственное мнение, и оно не такое, как у большинства. А большинство, как известно, мыслит стереотипами и штампами. Так их запрограммировали родители, учителя, знакомые, пресса, а жить по чужим установкам проще — это все равно что идти по проторенной дороге. Стереотипы — это готовые выводы, пусть и неправильные, сделанные кем-то другим. Ими удобно пользоваться, потому что можно не набивать шишки, которые неизбежны при приобретении собственного опыта.
Но, как писал американский журналист Уолтер Липпман, автор книги «Общественное мнение», «Когда все думают одинаково, не думает никто».
В числе популярных стереотипов: «Все богатые — воры и жулики, а все бедные — честные и благородные», «Наглость — второе счастье», «Незамужняя женщина несчастна и по ночам плачет в подушку», «Детей нужно иметь, чтобы в старости было кому подать стакан воды», «Все мужчины хотят от женщин только одного» и т. п. Среди этих относительно нейтральных стереотипов есть не такие уж безобидные. Например, «Все евреи — торгаши», «Французы — лягушатники», «Американцы — ну туп-ы-ые!».
Люди, которые сами думают штампами, нередко называют того, кто считает иначе, человеком с тараканами в голове. На самом деле все наоборот.
Человек с тараканами в голове
Итак, человек с тараканами в голове, это тот, кто:
1. Мыслит стереотипами
Тараканы в голове — это и есть мышление стереотипами и клише. Стереотипы живучи так же, как и тараканы, и передаются из поколения в поколения. Люди не хотят отказываться от них даже тогда, когда убеждаются, что они «не работают». «Ну что ж, наличие исключения подтверждает существование самого правила», говорят они.
Чем опасно мышление стереотипами?
Во-первых, каждый из них в той или иной степени ложен. Информация, которую стереотипы несут в себе, далека от реальности. Но она подается легко и доступно, и чтобы ее усвоить, не нужно напрягать мозги. Воспринимая ее, люди основываются не на фактах, а на чужих представлениях. По сути, стереотипы их дезориентируют.
2. Идет на поводу у своих комплексов
Тараканы бывают и иного вида — это комплексы, поселившиеся в отдельно взятых головах. Особенно часто они встречаются у молодых людей, которые не могут выйти из тесного мира моральных условностей и ограничений. Если бы они освободились от них, то их жизнь стала бы насыщенней и интересней. Но неуверенность в себе и зависимость от чужого мнения не дают им этого сделать;
3. Сосредоточился на негативе
К «тараканам в голове» можно отнести и бесполезные мысли. Социологи, изучавшие, о чем думают люди в течение дня, пришли к заключению: на 90% о том же, о чем и вчера, и позавчера, и позапозавчера. Это мысли бесконтрольные, «на автомате», и большая часть из них носит негативный характер: «Если бы я был моложе, то непременно бы …», «Зачем я это сказал?», «Не нужно было этого делать», «Меня никто не понимает», «Сегодня не мой день» и пр. В итоге — плохое настроение, раздражение, апатия.
Сюда же можно отнести и навязчивые мысли, например о прошлом. От них нет никакой пользы, они лишь отнимают душевные силы, энергию и время.
Разорвать замкнутый круг — значит избавить себя от тараканов в голове
Избавиться от тараканов в голове можно, лишь:
1. Признав их наличие и осознав угрозу, которая от них исходит
Люди, живущие стереотипами, страдающие комплексами, связаны ими по рукам и ногам. Они держатся за старые привычки, боятся риска и становятся заложниками своих мыслей. Им незнакома свобода выбора своего будущего, они никогда не узнают своих возможностей, а их мечты останутся нереализованными.
Те, кто ограничил свою жизнь условностями, когда-нибудь спросят: «Праздник окончен, а где же подарки? А подарком и была жизнь, да и сами они были подарком, но никто им этого не объяснил» (Татьяна Толстая);
2. Перепрограммировав себя на позитивные установки
Они позволят иначе посмотреть на мир, выйти из привычных рамок. Английский писатель Уильям Теккерей заметил: «Мир — это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение». В итоге мы получаем то, что желаем видеть в собственном мире. Каким он будет — решать нам.
Возникает мысль, а не занимаемся ли мы самообманом, прогоняя негативные мысли. Зачем убеждать себя, что все хорошо, когда на самом деле все плохо? Дело в том, что действительность нейтральная, а мы сами определяем свое отношение к ней. Только негативные мысли заставляют нас видеть мир в черном цвете («Все мужики сволочи», «Все бабы дуры»), а позитивные вселяют надежду, поднимают настроение, делают жизнь интересней.
Один человек говорит себе, что он ни на что не способный лузер, а другой уверен, что ему абсолютно все по плечу. Заблуждаются оба. Но абсолютно точно, что второй в жизни добьется большего;
3. Покинув зону комфорта
Верное средство избавиться от стереотипов — выйти из зоны комфорта, дать пищу уму, познать мир и людей. Например, у многих сложилось мнение, что американцы общительны и самоуверенны, шумны и интеллектуально не слишком развиты. А французы — самодовольны, лентяи и ловеласы. Может быть, лучше самому убедиться в этом, чем бездумно повторять за кем-то?
Таким же образом можно и избавиться от комплексов. Решиться и поменять работу, которая не в радость и наводит такую тоску, что ни о каком стремлении сделать карьеру не может быть и речи. Многие не отваживаются это сделать и продолжают страдать от комплексов неудачника. Некоторым удается реализовать свой потенциал, лишь когда их обстоятельствами выбрасывает из привычных рамок.
Свобода выбора есть у каждого, и каждый сам должен решить, избавляться ему от своих тараканов или позволить им размножаться.
Как избавиться от тараканов в голове?
У всех есть тараканы в голове. Если они безобидные, то просто считаются особенностями личности, которые выделяют её среди других людей. Но есть неприятные черты мышления и поведения, способны ухудшить качество жизни, а то й превратить её в сплошное мучение. Зацикленность на негативных воспоминаниях из прошлого или переживаниях по поводу будущего; навязчивая тяга к небезопасному спорту или подсчёту калорий даже в фруктах. Кажется, что от этого невозможно избавится, и всегда будет чувство тревоги и непонимания со стороны людей. Но любых тараканов можно вывести упорным усилием.
Что такое тараканы в голове?
Тараканы в голове — это фразеологизм, который означает, что человек имеет свои странности, ярко выраженные отличительные черты. Часто эти слова говорят с оттенком удивления, непонимания или даже негативным отношением.
Подобное крылатое описание странности есть и в других станах. Например, в Испании используют слова: «У каждого своя тема». Англичане говорят: «Пчела в шляпе», а в Германии: «Иметь птицу в голове». Откуда же у нас появились именно тараканы?
Есть несколько предположений, откуда взялся этот фразеологизм. Первый вариант основывается на наблюдении за человеком, у которого застряло настоящее насекомое в ухе. При этом он подпрыгивал, тряс головой, нервничал, крутил пальцем у головы. То есть, вёл себя странно, если смотреть со стороны и не знать о проблеме.
Второе предположение построено на характеристике таракана и его поведение в доме. Даже если он один, то может за считанные секунды перевернуть всё верх дном, побывать в каждом углу квартиры. А если их орава, то просто берегись! И при этом, очень сложно выгнать из собственного места.
Третья имеет исторический и немного литературный окрас. Один раз знаменитому Пушкину сказали, что недавно кому-то через ухо залез таракан и немного отгрыз головного мозга. На что Александр Сергеевич ответил, что это забавно, ведь теперь будут говорить: «Глупцы тараканами обижены».
Каждый имеет индивидуальный и неповторимый набор генов, воспитание и жизненные ситуации, которые его формируют. Поэтому иногда другие кажутся странными, или совсем чудаковатыми. Некоторые тараканы в голове встречаются у многих людей, поэтому их можно объединить в группы.
Как избавится от тараканов в голове?
1. Тараканы из будущего.
Некоторые люди склонны всегда думать о будущем. Не то чтобы строить планы и ставить цели – это плохая черта. Но иногда с этим перебарщивают. И всегда находятся в своих мыслях. Часто переживают раньше времени за вещи, которые скорее всего не случаться, но мало ли. Таким образом, всегда ходят в напряжении, стрессе, уставшие.
Что с этим делать? Если постоянно жить в будущем, можно пропустить много вещей, которые находятся здесь и сейчас. Иногда, они бывают намного важнее, чему те дни, которые будут через лет 10. Нельзя просчитать всё до деталей, а только зря усугубить. Поэтому, если не каждую секунду проводить время в мыслях о том, что будет завтра, можно в большей мере насладиться текущим моментом. И не находится в постоянном беге за завтрашним днём, которое и так наступит.
2. Тараканы из прошлого.
Вслед за тараканами из будущего идут из прошлого. Они заставляют людей возвращаться к воспоминаниям и проводить в них всё своё время. Хорошие моменты помогают поднять настроение в трудную минуту. Но ведь чаще держат именно негативные, от чего и портиться настроение и общее психическое состояние. К дополнению, это мешает адекватно воспринимать настоящее, поскольку всегда идёт сравнение с прошлым.
Что с этим делать? Осознание того, что проведение времени в воспоминаниях портит жизнь, позволит вернуться момент «тут и сейчас». Как только попробовать жить сегодняшним моментом, можно увидеть, как над головой разошлись тучи и убежали все тараканы.
3. Таракан величия.
Человек считает себя особенным, и даже величественным. Он желает, чтобы его возводили на самый высокий пьедестал, при любом удобном случае – хвалили и вешали медали. Одаривали любовь и большими цветами белых роз. Но за что? За какой-то исключительный талант или благодетельность? Наверное, если спросить, то не сможет ответить, ведь не за что, просто так.
Кажется, что ничего плохого, если так любить себя. Но нет. Всегда требуется больше внимания. Это раздражает других, и они часто вообще отворачиваются от него. С такой короной очень сложно построить крепкие отношения с кем это: то ли любовные, то ли дружеские.
Что с этим делать? На такую манию величия всегда найдутся люди, которые в грубой форме покажут, что очень много мнит о своей персоне. К дополнению, может наговорить плохих слов, например: «Не заслуживаешь такого количества любви и внимания – ты ничего не достиг». Что может очень сильно ранить. И вместе с тем не являться правдой, ведь каждый заслуживает на тёплые чувства.
Если не пытаться стать центром вселенной, то больше людей притянуться. И станет меньше негативных откликов, что слишком высоко задирается нос. Таким образом, найдётся внутреннее равновесие, где не нужно перед всеми себя выгораживать, ведь его и так любят.
4. Таракан критики.
Есть люди, у которых в голове сидит таракан-критик и всех обсуждает. Тот лгун, тот завистник, тот просто очень неприятная личность. Хотя с ними лично малознакомы, или вообще никогда не разговаривали. Как только у них на пути случается кто-то новый, они уже заблаговременно подготовили для него ярлык с негативной чертой. Поэтому ни с кем не могут построить крепкие отношения.
Что с этим делать? Не стоит судить людей, не узнав их ближе. Ведь каждый – это набор как из негативных, так и позитивных качеств. Возможно, именно той особы, которую оттолкнут, не хватало для счастливой жизни, поддержки.
5. Таракан «попробуй всё».
Таракан по имени «попробуй всё» шепчет в голове, что нужно съехать на лыжах с самой высокой горы, даже если до этого никогда не пробовал. Или залезть на высотку, чтобы на краю крыши сделать фото на одной ноге. Или вплоть до наркотиков, ведь только один раз живёшь.
Что с этим делать? Желание испытать новые эмоции и ощущение захватывает дух, подымает настроение, расширяет кругозор. Но такие массовые увлечения могут привести к очень летальному исходу. И тогда больше никогда не попробовать что-то интересное. Поэтому нужно всегда учитывать степень риска, от чего-то отказываться.
С современным темпом жизни появились и новые подвиды насекомых, которые связаны с переизбытком информации и технологиями.
6. Таракан страха заторов.
Почти на каждую семью есть автомобиль, а то и 2-3. Поэтому в час-пик сплошные заторы, все спешат куда-то. Некоторые люди от этого очень страдают. У них начинается паника, что они опоздают. А также, клаустрофобия, что не могут выйти с машины и пойти себе дорогой.
Что с этим делать? Есть три выхода из таких ситуаций. Первый: выезжать раньше, чтобы не попасть в час-пик, или заранее объезжать пробки другими дорогами. Второй: ездить на метро, если оно есть в городе. Третий: найти занятие в машине, которое будет отвлекать. Например, прослушивание музыки или подкастов.
7. Таракан полезного питания.
Со школы говорят, что полезное питание поможет быть здоровым. Сегодня целая пропаганда этого лозунга в интернете. Но люди могут преувеличивать. Считать калории каждого продукта, в сутки есть только пророщенную пшеницу. Это вызывает постоянную тревогу, поскольку нужно следить, чтобы не скушать лишнего, и отказываться от вкусного, из-за чего снижается настроение.
Что с этим делать? Если не зацикливаться на подобной еде, а в меру себя ограничить, то организм будет отлично себя чувствовать. К дополнению, не будет страдать психика. Будет больше спокойствия и внимание переключится на более важные вещи.
У каждого есть свои тараканы в голове, и это делает людей особенными. Но некоторые из насекомых негативно влияют на качество жизни. От них можно легко избавляться, если правильно растравить для них ловушку.
Что делать с тараканами в голове? Мы не шутим. Или шутим?
Иногда простые до примитивности выражения таят в себе серьезный смысл. Вот и расхожая сентенция «у каждого свои тараканы в голове» заслуживает отдельного разговора. Схожие фразеологизмы существуют и в других языках: в Англии — «пчела в шляпе», в Германии — «иметь птицу в голове», в Испании — «у каждого своя тема». Объединяет их одинаковый смысловой оттенок: у каждого, мол, есть свои странности, и это нужно просто принять. В этом чувствуется некая предопределенность, непоправимость и даже безысходность… Но так ли это? Можно ли тараканов в голове выморить, вытравить, выдворить?
По сути к тараканам в голове (сокращенно — ТВГ) можно отнести любые личностные особенности человека, его убеждения, суеверия, предпочтения во всех сферах жизни, поведенческие стереотипы, привычные реакции, всякого рода придури и чудачества, экзотические вкусы, необычные хобби, демонстративные проявления, имиджевые фишки… Однако самые подлые и коварные тараканы — это всякого рода психологические проблемы: личностные, семейные, социальные. Проблемы явные, скрытые, глубинные.
Как определить, насколько раскормлены ваши тараканы?
Если в минуты отдыха, пауз и тишины всплывают всякие грустные, тревожащие, тягостные, неотвязные мысли, если без причины портится настроение, появляются беспокойство и желание что-то срочно сделать: съесть или выпить, закурить или побегать, кому-то позвонить, с кем-то поругаться, снова уткнуться в гаджет или включить музыку погромче — значит, в вашей голове обитает целое стадо тараканов, которых вы только приглушили, но не вытравили. А уж если вы часто произносите фразы: «Я ничего не могу с собой поделать», «Так уж я создана», «Таким я уродился», «Себя не переделаешь», — поздравляем: ТВГ вас почти победили…
Чем обычно люди заглушают своих тараканов:
И стоит ли говорить о том, что чем старательнее вы заглушаете своих ТВГ, тем серьезнее их влияние на ваше душевное здоровье?
Какими бывают тараканы в голове?
Но неужели ТВГ действительно живут в сознании или подсознании у каждого человека? Безусловно. Разница лишь в их породе и количестве: они могут быть вредными и весьма дружескими, мрачными и веселыми, неуправляемыми и легко поддающимися дрессировке.
Вредные ТВГ портят жизнь, разрушают личность, негативно влияют на психику и физическое здоровье, отношения с окружающими и даже на судьбу. Нейтральные — просто формируют вашу личность, а вот веселые — делают вас особенными и неповторимыми, придают вашему образу пикантную «сумасшедшинку», делают ваш образ более ярким и запоминающимся.
Конечно, прежде всего нас беспокоят вредные ТВГ. Для начала нужно их разыскать, вывести на свет из темных закоулков сознания и произвести полную перепись.
Это могут быть проблемы с волей и самоконтролем, сложности в общении и в отношениях, вредные зависимости и болезненные привязанности. Неумение себя любить, неуверенность в себе, комплексы, неприятие своего тела или, напротив, болезненно завышенная самооценка, синдром непризнанного гения. Пассивность, ощущение себя неудачником, отказ от лидерства и стремления к жизненному успеху. Привычка подавлять свои чувства, повышенная тревожность, страхи и фобии, депрессивные состояния, неумение расслабиться. Жизненные кризисы — ситуативные или возрастные. Трудности в общении и взаимоотношениях с окружающими. Семейные проблемы, отношения с родителями, детьми, мужем или женой. Синдром жертвы, привычка во всем искать негатив, любовь к страданиям и обидам, отсутствие конструктивного подхода к житейским неурядицам. Зависимость от мнения окружающих и стереотипов, навязанных социумом.
Это могут быть застарелые замшелые ТВГ из далекого прошлого: недостаток родительской любви, детские обиды, школьная травля, первая любовь, неудачный сексуальный опыт, некрасивые поступки.
А могут быть тараканы-фантомы из туманного будущего: страхи, тревоги, неуверенность в завтрашнем дне, тоска по тому, что уже никогда не сбудется.
Вредоносные ТВГ могут заполонить наш мозг настолько, что в нем не останется места для чего-то нового, веселого и светлого. Самые опасные и подлые — это тараканы-невидимки, то есть те психологические проблемы, в которых мы порой не отдаем себе отчет. Это могут быть загнанные в глубины подсознания детские травмы, тягостные воспоминания, подавленные влечения, непозволительные с точки зрения морали инстинкты и сексуальные влечения…
Гадких вредных тараканов следует гонять с помощью психологов, психоаналитиков, психиатров. Средней серьезности ТВГ можно держать под контролем путем самопознания, рефлексии и самоанализа, пытаясь самостоятельно разобраться в себе и в истоках своих душевных проблем. Это сложный путь, который без помощи специалистов рискует превратиться в самокопание, при котором можно лишь раскормить своих ТВГ, но никак не разогнать их. Ведь в этом случае человек ищет в себе недостатки, зацикливается на болезненных воспоминаниях, сожалеет о прошлом, мучается комплексом вины, занимается самобичеванием, самообвинением, самооправданием. У такого сомнительного занятия никогда не бывает положительного результата. Стоит помнить, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья, психического в том числе. Поэтому еще раз подчеркнем, что самый продуктивный путь — это помощь профессионалов (хотя бы на начальном этапе).
А вот мелких и еще не слишком размножившихся и раскормленных ТВГ можно выжить с помощью их соплеменников другой породы — милых, веселых и полезных. Веселые тараканы весьма успешно занимают «экологическую нишу» своих зловредных соплеменников.
Как подселить в голову веселых тараканов?
Не нагружайте окружающих своим сложным и запредельно богатым внутренним миром. Банальное выражение «будьте проще — и люди к вам потянутся» во многом справедливо. Если ваши внутренние проблемы слишком заметны окружающим, позвольте им измерить вашу бесконечно сложную и нестандартную личность простыми и понятными параметрами. Гораздо лучше быть милой чудачкой или прикольным чудиком, чем унылым типом, ушедшим в себя занудой либо загадочным букой. Поэтому добавьте в коктейль ваших черт характера немного чудачества — милого, запоминающегося и безвредного:
Читайте также: Не бойтесь мечтать!
Каждое из этих серьезных занятий, легких развлечений, а то и вовсе «милых придурей» потребует от вас некоторого времени, а разговоры и хлопоты, которые будут их сопровождать, это и есть те веселые тараканы, которых вы постоянно будете «подкармливать», общаясь с себе подобными: что-то обсуждая, что-то закупая, чем-то обмениваясь, выискивая в интернете информацию для подпитки вашей игривой тараканьей семейки… Самое главное — не относитесь к этому слишком серьезно, иначе все это превратится в еще один банальный способ заглушать топот вредных ТВГ. Веселые тараканы подселяются только к тем, кто обладает чувством юмора и умеет относиться к себе со здоровой самоиронией.
Если вы будете настойчивы и вам очень повезет, то веселые тараканы весьма скоро вытеснят грустных и гадких, а вы сами поверите в свой легкий веселый нрав и неизбежно станете всеобщим любимцем…