что мне делать дальше в жизни
Как быть, если вы не знаете, что делать со своей жизнью
Если вы недавно окончили колледж и сейчас ходите на работу, которую терпеть не можете, или ваша занятость носит временный характер, этот материал для вас.
Вам не придется напрягаться и спасать мир. Или запускать новый Amazon.com. Или выяснять, как получить собственное кулинарное шоу на ТВ. Или завтра же превращаться в Опру Уинфри.
Нет. Все, что от вас требуется, — это начать. Вот 9 советов, которые помогут вам отыскать собственный путь, если вы не знаете, что делать.
1. Предложите свои услуги нуждающимся в помощи людям
У вас есть определенные навыки и умения, которые могут пригодиться другим людям. Отыщите способ помогать кому-то и делать что-то. Не так уж важно, что. Могли бы вы поверить, что у вас есть шанс помочь людям – и взрослым в том числе – научиться читать? Или, что навыком, востребованным во всех уголках мира, является преподавание английского языка?
Для отправки электронных писем нужны определенные знания. И у людей существует огромная потребность в изучении базовых программ, например, Excel и Word. А также людям нужна поддержка, заключающаяся в выполнении таких элементарных задач, как набор писем, отправление мейлов, размещении обновлений в социальных медиа и т. п.
Вы обладаете навыками, способными помочь другим. Отдавая то, что у вас есть — время, — вы сможете лучше разобраться в том, какая деятельность радует и вдохновляет вас.
2. Пишите об этом в блоге
Вас интересует определенная тема, карьера или новый бизнес? Один из эффективных способов познакомиться с новыми сферами деятельности и областями знаний — это ведение блога о них.
Блоггинг — это отличный инструмент, позволяющий делиться, обучать, узнавать новое и исследовать собственную страсть. Завести блог не так уж сложно, а сделав это, вы получите простую интернет-отдушину для рассказов, общения и занятий, посвященных увлечению.
Если вам нравится готовить, изобретайте собственные рецепты и сообщайте о них друзьям и родным в своем блоге. Если вам интересно продвигаться вверх по карьерной лестнице, пишите о том, что имеет значение в вашей индустрии.
3. Читайте книги, стоящие на полке
Книги часто оказываются недооценены, но их можно назвать потрясающими тренерами, преподавателями, наставниками и советчиками.
В своих книгах разные люди оставили бесценные рекомендации, мудрость и руководство к действию. Произведения, наполненные важными практическими советами, были созданы самыми вдохновляющими и успешными личностями.
Вы не сможете встретиться за ланчем с Экхатом Толле, Сетом Годином, Дональдом Трампом или женщинами из SharkTank и получить от них совет, но вы вполне способны прибрести или взять в библиотеке их книги, чтобы приобщиться к их знаниям, рекомендациям и стратегиям.
Эти люди по собственной воле и с удовольствием готовы выделить вам 2 часа своего времени меньше, чем за 15 долларов!
Не готовы идти и покупать очередную книжку? Возьмите произведения, уже стоящие у вас на полке, и прочтите их. Сделайте в процессе несколько заметок и применяйте их в собственной жизни.
4. Найдите то, что заряжает энергией
Везде — дома или на работе — есть вещи, которые вы делаете просто потому, что вам это нравится. Они вас радуют, волнуют, развлекают. Чем вы наслаждаетесь?
Нет, в офисе вы не сможете плавать с маской, но способны ли вы внедрить любимые дела в повседневную работу?
Или можете ли вы постоянно помнить о том, какие из обязанностей приносят настоящую радость? Вы можете ненавидеть совещания по организации сбыта, но наслаждаться проведением мастер-классов. У вас есть право презирать предоставление отчетов, при этом обожая создание экспертных докладов.
Подумайте о том, что вам нравится и не нравится в вашей работе. Найдите те задачи, которые вас радуют, и активнее погружайтесь в них.
5. Выходите из дома. И выезжайте из родного города
Идите и делайте то, что вам хочется. Это необязательно должно иметь какое-то отношение к вашей карьере или целям. Пойдите и взгляните на что-то новое. Посетите лекцию, сходите в музей, зайдите в книжный магазин. Занимайтесь тем, что вам подходит и — в идеале — не требует оплаты. Это вас вдохновит.
Если вы никогда не выезжали из родного города, купите билет куда-нибудь. Нет, вам не следует вести себя как Крис Гильбо (и посетить 193 страны), но почему бы не обдумать поездку к своим дедушке и бабушке?
Отправьтесь в город, где раньше никогда не были, или съездите в страну, в которую всю жизнь хотели попасть.
В новой обстановке вы запросто можете встретить вторую половинку, отыскать работу мечты или понять цель жизни.
В крайнем случае, вы увидите нечто непривычное и расширите собственный кругозор.
6. Говорите не только с котом
Ваш любимец может быть великолепным собеседником и отличным компаньоном для просмотра «Холостяков». Мы не сомневаемся в этом! Но у него нет шансов внести свою лепту в ваш личностный рост.
Если вы интересуетесь какой-то новой сферой или индустрией, попытайтесь обсудить это с кем-то. Воспользуйтесь их знаниями, точкой зрения и советами. Если вы зададите правильные вопросы, люди с удовольствием поведают, как они добивались своего или шли по жизненному пути.
Вместо того чтобы браться за строительство новой карьеры или запуск очередного блога под названием «Взорвите мозг», обсудите с кем-нибудь рентабельность своей идеи.
7. Отправляйтесь на встречу с единомышленниками
Если у вас есть определенная сфера интересов, желание свернуть на новую дорогу или потребность в другой работе, то начинайте общаться с людьми, занимающимися тем, к чему вы стремитесь.
Самый простой способ встретиться с представителями увлекающей вас индустрии — посещение профильных мероприятий. У людей, принадлежащих к любой отрасли или сфере, есть группы, созданные для общения и обсуждения профессиональных вопросов.
Встречаются писатели. Проводят собрания блоггеры. Общаются между собой фрилансеры (даже если они делают это в режиме онлайн). Встречаются рестораторы. Эй, даже у владельцев моргов и специалистов по страхованию есть свои съезды! Зовите друга и отправляйтесь на одно из подобных мероприятий, чтобы познакомиться с новыми людьми и узнать что-то об индустрии.
8. Работайте за копейки
Да, иногда для изучения отрасли и получения новой должности нужно иметь хоть какой-то опыт работы.
Нет лучшего способа обзавестись им, чем поработать бесплатно. Волонтерство и прохождение интернатуры в любом возрасте помогут разведать обстановку в новой сфере.
И вы не будете работать за копейки на самом деле. В обмен на свои услуги вы получите опыт, повышающий ценность вашего резюме, связи в индустрии и — если правильно разыграете карты — хорошие рекомендации.
9. Отправляйтесь на курсы и мастер-классы
Прежде чем потратить 6-значную сумму на получение магистерской степени, которая может вам никогда и не понадобиться, или превращение в дантиста, подумайте о своих интересах.
Если вы увлечены новой сферой или предметом, начните с курсов, где занятия проходят по выходным, или мастер-классов. Они гораздо дешевле, требуют меньшего количества времени и отличаются низкой нагрузкой. Используйте их, чтобы проверить, действительно ли вам это интересно?
Если вы растеряны и находитесь в замешательстве, воспользуйтесь одним из описанных выше способов и проверьте свой интерес к новому.
Начните с мелочей и ежедневно делайте несколько шагов, пробуя разные вещи, чтобы понять, насколько они вас увлекают.
Небольшие усилия и проведение экспериментов станут неким толчком и помогут вам найти свою цель.
Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult.
26 способов вернуть себе свою жизнь, если вы сломались
Есть одна древняя поговорка о том, что время лечит любые раны. Но лично я в это не верю.
Доктор Фил говорит: «Нас меняет не время, а то, что мы с ним делаем».
Все мы более чем способны вернуть себе контроль над своей жизнью, если она поставила нас на колени. Главное здесь действовать целенаправленно и стремиться к совершению изменений, которые и будут двигать нас вперед, осознанно искать пути к прогрессу, а не просто позволять жизни и дальше превращать нас в нашу следующую версию.
Если вы растеряны и разочарованы своей жизнью, предлагаем вам 26 простых способов вернуть контроль в свои руки.
1. Приведите себя в форму.
Сильное тело и сильный разум идут рука об руку. Забудьте о том, как занятия спортом повлияют на ваш внешний вид, и сосредоточьтесь на самочувствии, а именно на растущей силе, целеустремленности и структурированности своего разума. Используя свою физическую силу, вы тем самым напоминаете себе, что теперь способны на большее, чем раньше. Джиллиан Майкл говорит: «Фитнес не ограничивается растяжками и отжиманиями. Суть в том, чтобы вернуть себе свою силу».
2. Выберитесь из города.
Убегите из своего привычного окружения на день, неделю или месяц и поприветствуйте мир, живущий за порогом вашего дома. Иногда изменить свое мировоззрение можно просто путем смены декораций. Покидая дом, вы даете себе необходимые пространство, свободу и умиротворение, чтобы исцелиться на своих собственных условиях.
3. Перепишите свою историю.
Прошлое это не более чем история, которую мы постоянно проигрываем в голове, потому что это дарит невероятное ощущение свободы. Посетите психолога, который поможет вам переосмыслить свой опыт или записать его на бумаге, пока вы не найдете другое объяснение случившемуся. Научитесь замечать малейшие возможности для роста в процессе разрушения своего прошлого, а затем используйте их.
4. Впустите в свою жизнь новых людей.
Сложно оценить степень положительного влияния, которое мы можем оказывать на других людей. Иногда лучший способ исцелиться от токсичности предыдущих отношений это позволить расцвести красоте новых. Все мы в конечном итоге начинаем думать, вести себя и быть такими же, как и люди, с которыми мы проводим большую часть своего времени. Поэтому всегда выбирайте тех, кто заствляет вас хотеть быть лучшей среди всех возможных версий себя.
5. Расскажите свою историю.
Будьте честными в том, что касается вашего прошлого. Поделитесь с окружающими болью от всего, что с вами случилось, и позвольте своей силе, помогшей вам пережить это, вдохновить других людей. Не скрывайте и не приуменьшайте значения ничего, что кажется вам важным. И не извиняйтесь за то, где и кем вы были раньше.
6. Будьте организованными в своей заботе о себе.
Во время болезни мы стараемся больше отдыхать, пьем много жидкости и принимаем лекарства, даже если это временно снижает нашу продуктивность. Эмоциональные страдания требуют от нас аналогичной заботы о себе. Поставив себя на первое место, вы тем самым способствуете более быстрому и менее болезненному выздоровлению.
7. Измените свой внешний вид.
Иногда мы нуждаемся в сознательном изменении внешности, чтобы дать проявиться своему внутреннему «я». Меняя прическу, макияж или стиль, вы однозначно притягиваете в свою жизнь перемены и осознаете, что это хорошо. И все эти перемены могут происходить на ваших условиях.
8. Избавьтесь от того, что вас не устраивает.
Парадоксально, но если ставки становятся слишком низкими, а жизнь лежит в руинах, люди все равно имеют идеальную возможность начать все сначала. Используйте свою неудачу в качестве оправдания, которого вы столько ждали, чтобы уволиться с ненавистной работы, разорвать токсичные отношения и привязанность, делающие вас несчастными. Если вы вынуждены начать все с чистого листа, сделайте это один раз и правильно.
9. Позвольте себе забыть.
Не все то, что с нами происходит, должно иметь какой-то смысл или содержать в себе урок. Если ваше прошлое вам больше не нужно, позвольте себе отпустить его и забыть ту боль, которая не давала вам двигаться дальше. Вы сами пишете свою историю, а потому не обязаны акцентировать свое внимание на вещах, делающие вас ничтожными.
10. Общайтесь с людьми, которые пришлось пройти через что-то подобное.
Ищите общения, компании и слов успокоения от тех, кто понимает, через что вы сейчас проходите. Читайте их истории, цените их мудрость и используйте ее как постоянное и убедительное напоминание о том, что вы не одиноки.
11. Выйдите из сети на целую неделю.
Если это возможно, проведите целую неделю своей жизни на природе или в дороге, где вас не смогут достать уведомления от Facebook. Иногда на то, чтобы осознать тривиальность большинства наших переживаний и свою способность жить без них, необходимо полностью оторваться от ежедневной жизни.
12. Очистите свою жизнь от физического мусора.
Уделите неделю генеральной уборке в квартире или доме – безжалостно выбросьте все, чем больше не пользуетесь, и расставьте нужные вещи по местам так, чтобы их вид приносил вам психологическое облегчение. Когда наше физическое окружение приведено в порядок, становится намного легче поддерживать порядок и в голове.
13. Укрепите свои отношения с людьми, которые вас любят.
Близкий друг как-то сказал мне: «Нет лучше времени, чем когда ты остаешься сам по себе и понимаешь, кто тебя не бросил». Когда все распадается на части, обратите внимание на то, кто остался рядом с вами – это и есть те люди, которые всегда будут для вас самыми близкими и дорогими. И нет лучше времени, чем сейчас, чтобы ценить их за это.
14. Правильно питайтесь на протяжении месяца.
Даже самые здоровые люди не всегда питаются полезной едой. Поэтому постарайтесь хотя бы один месяц питаться правильно. Употребляйте достаточное количество фруктов, овощей, злаков, молокопродуктов и мяса (или его заменителей). Обратите внимание на изменения в уровне вашей энергии и мышлении, а затем сделайте то же самое и на следующий месяц.
15. Пройдите курс обучения чему-то новому.
Наши знания нас меняют. Приумножая свой внутренний багаж знаний, вы расширяете свои горизонты и напоминаете себе о том, что еще много чего не знаете об этом мире и что существует много разных способов изменить свое мировоззрение.
16. Составьте бюджет и придерживайтесь его.
Сложно чувствовать, что у вас все под контролем, если вы даже не можете контролировать свои финансы. Смотря в глаза своим привычкам тратить деньги, вы тем самым помогаете себе эффективно с ними справиться. Нет более успокаивающего чувства, чем осознание, что вы живете по средствам.
17. Найдите для себя здоровый источник признания.
Все мы связаны. И хотя в наши дни люди отчаянно стремятся быть сильными и независимыми взрослыми, глубоко внутри каждый из нас нуждается в любви и заботе. И поиски друга или любимого человека, готового напоминать вам, почему вы прекрасны, когда вы об этом забудете, может оказаться тем самым спасательным кругом, не дающим вам уйти на дно в трудную минуту. Признание не токсично, если искать его в правильном месте.
18. Проникнитесь процессом самих перемен, а не их конечным результатом.
Как правило, мы возлагаем все свои надежды на будущие достижения, которых может и не быть. Но вместо того, чтобы говорить себе «Я стану счастлив, когда…» научитесь находить радость в простом процессе самоулучшения. Гордитесь тем, что вы меняетесь ради себя, а не связываете свое счастье с возможными результатами этих изменений.
19. Выучите новый язык.
Изучение нового языка может быть одним из лучших доступных вам способов напомнить себе о существовании целого мира вокруг вас – мира, живущего по совершенно другим принципам, чем ваши. Решение выучить чужой язык говорит о вашей способности при желании адаптироваться к одной из других реальностей, а это позволяет вам не чувствовать себя побежденными своей реальностью.
20. Научитесь уходить.
Наверное, самым простым шагом на пути к возвращению себе контроля над собственной жизнью, является умение уходить от ситуаций, которые вас сдерживают. Чтобы оставить позади что-то знакомое нужно быть невероятно храбрым человеком. А еще это дает отличную возможность начать все сначала.
21. Позвольте себе быть счастливее, чем вы считаете достаточным.
Зачастую мы сами лишаем себя счастья из-за нежелания поверить в него. Вместо того, чтобы позволить себе купить ботинки побольше, мы говорим, что наша нога для них «недостаточно большая». Нам следует начать избавляться от чувства вины и перестать сомневаться в себе, пользуясь возможностями по мере их появления. Даже если мы чувствуем себя немного не в своей тарелке.
22. Установите и укрепите свои границы.
В мире всегда будут люди, желающие сделать вас несчастными и заразить своей токсичностью. И одним из самых важных уроков, которые можно из этого извлечь, касается нашей неспособности спасти этих людей от них самих. Мы должны научиться устанавливать четкие границы, если не хотим пойти ко дну вместе с ними. Даже если это человек, которого мы любим.
23. Откажитесь от вредных привычек на 100 дней.
Идея о том, чтобы не пить, не курить и не питаться нездоровой едой это довольно пугающая миссия для каждого из нас. Зачастую мы сдаемся, даже не начав ее выполнять. Поэтому вместо решения навсегда избавиться от какой-то вредной привычки, попробуйте сделать перерыв на 100 дней. Этого будет достаточно, чтобы вы увидели положительный результат, но недостаточно для полного отказа от такой привычки. Кто знает, быть может однажды вы осознаете, насколько хорошо вы себя чувствуете без одного из своих грехов, что приведет к изменению всего вашего стиля жизни.
24. Попробуйте что-то такое, чего боитесь до смерти.
Ничто не может прибавить вам больше уверенности в себе, чем преодоление собственных страхов. Примите осознанное решение пройти через то, чего всегда боялись. Пускай сейчас для этого и неподходящее время, но победа над своими тревогами придаст вам сил и подарит чувство самоэффективности, помогая продвинуться вперед дальше, чем вы могли себе представить.
25. Посмотрите, как далеко вы уже зашли.
Оглянитесь назад на человека, который некогда был потерянным, а затем посмотрите на того, в кого вы сейчас превратились. Пускай вы еще и не добились желаемого, но вы определенно на правильном пути. А еще вы находитесь намного дальше, чем раньше.
26. Простите людей. Простите вселенную. Простите себя.
Не позволяйте гневу или страху сделать вас узником вашего болезненного прошлого. Дайте себе возможность простить несправедливое отношение к вам и себя самих за все, что вы натворили на своем пути к возмездию. Простите, но не для того, чтобы освободить других людей от ответственности, а для того, чтобы, наконец, обрести свободу и начать двигаться дальше и вернуть себе свою жизнь.
Новое видео:
полнейший бред. Вы, видимо, не знаете, что это такое. Когда в один момент, ты сильный мужик, в хорошей форме, с хорошей карьерой и перспективой где-то надламываешся. Сначала обстоятельства, потом ты пытаешься выплыть, пытаешься, пытаешься, делаешь много, действительно много. Потом твой проект, который ты растил 20 лет – рушится в один день безвозвратно, а все вокруг, как голодные галки, только трещат, что ты должен-должен-должен. Ресурс энтузиазма не бесконечен. И ты погружаешься в то состояние, о котором написано, как избавиться от него – а это депрессия. Просто мамкины аналитики говорят – бред. Ты ноешь, зря страдаешь, и вот пишут такие статьи – приведи в форму, позволь, впусти, открой. Это как сказать – “будут обижать – не обижайся”. Я до поры тоже так думал, что это ерунда и нытье. Но когда твой мир становится черно-белым, причем скорее черным, когда единственный выход – избавить себя от этого и других, но держит только то, что это сломает моего сына, и больше ничего. Когда здоровье, да и вообще все – становятся неважными. Тебе просто все равно на ВСЁ! Можешь не есть днями, просто потому что не хочется. Тут нужен специалист, я себе такого не нашел еще. А пишут тут – Займитесь спортом, примите, сделайте. Когда потерян смысл жизни – это невозможно пойти и поотжиматься. Поэтому это действительно бред. ДОСТУПНО?
Да вы правы на все 100%….я прекрасно понимаю…..😏
© Все права защищены ФЛП Кожурин В.В.
Копирование разрешено. Письменное
уведомление и разрешение не требуется.
Клубер не против любого использования
материалов со своего сайта, но при указании
гиперссылки на источник.
Что предпринять, если вы не знаете, что делать со своей жизнью?
Last updated on: 18.10.2020
Это полное руководство, которое поможет вам понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни.
Так что, если вы чувствуете, что не знаете, что делать со своей жизнью, и не знаете, с чего начать, чтобы понять это, вам понравятся стратегии и советы из этого руководства.
Это не так сложно, как вы думаете. Вам просто нужно понять себя.
Нам нужно многое осветить, так что приступим.
1) Пять честных вопросов, на которые нужно ответить
Если вы хотите выяснить, что сделает вас счастливым и кем вы хотите стать через пять, десять лет, тогда самый важный первый шаг — просто поговорить с самим собой.
Часто мы слишком много думаем о том, что мы думаем о себе, но правда в том, что мы постоянно меняемся, даже не осознавая этого.
Ведение дневника помогло мне понять, чем я хочу заниматься в жизни.
Записывая то, что я думал и чувствовал, я почувствовал, что у меня есть ясность в том, что я на самом деле хочу делать со своей жизнью.
Письмо помогает вашему разуму замедлиться, чтобы вы могли структурировать информацию в своей голове. Это также отличный способ высвободить и понять свои эмоции.
Американский ученый Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что, когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:
Письмо — это полезное средство исследования и выражения чувств. Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете. Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете — это самопознание — дает вам более сильную связь с самим собой.
Замечательно то, что письмо помогает выразить себя в безопасной обстановке. Никто не будет читать то, что вы собираетесь написать.
Чтобы начать писать, вот несколько вопросов, которые я задавал себе, которые помогли мне понять, каковы мои приоритеты и в каком направлении я хочу двигаться в своей жизни:
1) Чего я действительно хочу?
Может быть трудно понять, что делать со своей жизнью, но вы должны иметь представление о том, чего действительно хотите.
У всех нас есть потребности, желания и желания. Пришло время разобраться с вашим.
Потому что, когда ты действительно чего-то хочешь или нуждаешься, ты находишь способ.
И нет, мы не говорим о «вещах» или «имуществе». Я говорю о вашей цели и мотивации в жизни, которая выходит за рамки поверхностных потребностей и желаний.
Это свобода? Безопасность? Семья? Здоровье? Любовь? Выпустите все наружу и узнайте свои желания изнутри.
2) Чего я больше не хочу?
Что тебе надоело? Что насчет жизни просто раздражает вас до глубины души?
Подумайте об этом, дайте волю и давайте разберемся, как с этим можно покончить навсегда.
По правде говоря, большинство из нас успокаивается. Даже когда что-то нас раздражает, мы учимся принимать это и никогда не действовать.
Если вы не имеете ни малейшего представления о том, что делать со своей жизнью, вам нужно подумать о том, что вы больше не можете принять.
Если вы этого не сделаете, вы не сможете двигаться вперед. Не сдерживайся. Полностью выразите себя и выясните, что действительно вас злит и что вас не устраивает в жизни.
3) Что меня радует?
Вы ненавидите работать? Считаете это рутиной? Пришло время понять, чем вы действительно увлечены.
Даже если вы начнете заниматься любимым делом в качестве хобби. Это будет хорошо проведенное время, и вы будете на правильном пути к истинному счастью, если будете заниматься тем, что любите.
4) Могут ли мои нынешние привычки позволить мне жить так, как я хочу?
Качество нашей жизни напрямую связано с нашими основополагающими привычками, которыми мы обычно руководствуемся каждый день.
Значительные изменения не происходят мгновенно. Каждый день требуется много небольших достижений.
Итак, как только вы выяснили, чего действительно хотите в жизни, а что больше не хотите принимать, самое время выяснить, есть ли у вас правильные привычки для достижения этих целей.
То, что вы делаете, помогает вам в достижении ваших целей? Пришло время серьезно ответить на этот вопрос.
5) Как я могу повысить ценность этого мира?
Когда вы чувствуете себя потерянным и теряющим направление, это чрезвычайно важный вопрос, который стоит задать себе.
Если вы не думаете о том, как повысить ценность окружающего вас мира, значит, вы не думаете об общей картине.
По правде говоря, большинство людей не работают тяжело. Они хотят получать, получать, получать с минимальной отдачей.
Почему? Потому что большинство людей не заботятся о долгосрочном видении, а заботятся только о собственном краткосрочном видении.
Но люди, которые живут по-настоящему полноценной и успешной жизнью, так не думают. Они понимают, что в жизни нет ничего легкого и требуется время, чтобы построить что-нибудь по-настоящему удивительное.
Они также понимают, что мир не вращается вокруг них. Вы должны думать о других людях и помогать им жить прекрасной жизнью.
Эта цитата Ганди резюмирует, почему вам нужно сосредоточиться на других, когда вы чувствуете себя потерянным:
«Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим». — Махатма Ганди
Ответив на эти вопросы, вы лучше поймете, чем хотите заниматься в своей жизни.
В конце концов, только вы можете на это ответить.
2) Составьте план действий и поставьте цели
Теперь, когда у вас есть лучшее представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, пора составить план действий.
Не просто сидите на диване и позволяйте жизни проходить мимо вас, выходите на улицу и ставьте перед собой цели.
Если вы хотите достичь точки, в которой вы делаете то, что хотите, вам нужно работать над этим.
И правда в том, что без целей вам не хватает направления и сосредоточенности.
Постановка целей позволяет вам контролировать, куда движется ваша жизнь.
3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчас
Вы можете контролировать только одно: настоящий момент.
Тем не менее, многие из нас проводят дни, погруженные в сожаления о прошлом или заботы о будущем.
Если вы можете относиться к этому, тогда неудивительно, что вы чувствуете себя потерянным. Вы не сможете создать жизнь, которую любите, если не сосредоточитесь на своих действиях в настоящий момент.
Только сосредоточившись на том, что вы можете сделать прямо сейчас, вы сможете найти себя и работать над созданием жизни, которая будет значимой и целеустремленной.
«Сосредоточьтесь на возможностях, а не на неудачах. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, чего не можете. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на прошлом или будущем. Воодушевите себя! » — Акирок Брост
Здесь может помочь осознанность, чтобы жить настоящим моментом. В книге «Осознанность» Дэнни Пенман говорит, что практики осознанности могут помочь вам быть более открытыми для новых идей, могут улучшить внимание и воспитывать смелость и устойчивость перед лицом неудач.
Более того, жизнь настоящим моментом дает вам возможность действовать.
Если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать в своей жизни, важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью.
Вот несколько советов, как предпринять осмысленные действия в настоящий момент:
В конце концов, время — это самый ценный ресурс, который у вас есть, и каждая секунда, которую вы тратите на что-то непродуктивное, то, что ничего не добавляет к вашей ценности как личности, — это еще одна секунда, которую вы выбросили на ветер.
Вы становитесь старше с каждым днем, и однажды вы проснетесь и возненавидите себя за то, что не начали путь к своим конечным целям 5, 10, 20 лет назад.
Не делайте этой ошибки, пока вы молоды, а если вы уже стары, не повторяйте эту ошибку сегодня.
Начните действовать прямо сейчас.
4) Примите тот факт, что вы не полностью контролируете будущее
Мы слишком зациклены на стабильности и безопасности. Современная жизнь научила нас, что мы всегда должны знать, куда мы идем, что мы делаем, и что у нас всегда должен быть план А, план Б, план С, план D и другие.
Как бы хорошо ни было подготовлено, вся эта подготовка травмировала нас перед возможностью неизвестного. Мы так боимся выбора, не имеющего четких результатов, что предпочли бы вообще не делать никаких выборов.
Пора принять. Примите тот факт, что жизнь неопределенна и будущее неуверенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.
Нет смысла сосредотачиваться на прошлом и на том, что нельзя изменить. По словам психотерапевта Мэри Дарлинг Монтеро из Huffington Post, «бег по кругу, зацикленный на прошлых ошибках, только вызывает у нас головокружение и плавание в сожалениях».
Ваше будущее определяется всеми маленькими действиями, которые вы делаете каждый день. Если мы гонимся за своей мечтой, делаем то, что хотим, и не сбиваемся с пути, который выбираем, тогда нет причин, по которым вы не доберетесь до места назначения, которое ищете.
Хотя вы никогда не сможете предсказать будущее, вы можете сделать все возможное, чтобы получить желаемое.
5) Начните экономить
Этот совет может быть более практичным, чем другие в списке, но от этого он не становится менее важным.
Деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.
«Когда я потерял работу три года назад, мы с женой использовали это как возможность начать бизнес, о котором мечтали, вместо того, чтобы как можно быстрее найти новую зарплату… Мы могли принять это решение только из-за годы, которые мы потратили на накопление наших сбережений ».
Будь то учеба в школе, учеба за границей, работа в другом месте, открытие бизнеса или поездка на год или два, вам понадобятся деньги для этого.
Убедитесь, что вы не застреваете от зарплаты до зарплаты, иначе у вас никогда не будет времени или ресурсов, чтобы заниматься тем, что вы хотите.
Независимо от того, есть ли у вас высокий или низкий доход, есть 2 простых принципа экономии:
1) Сначала разберитесь с долгом под высокие проценты: чтобы начать сберегать больше, вам нужно сразу заняться своим долгом, особенно долгом с высоким процентом, который заставляет вас платить возмутительные комиссии и проценты.
2) Сократить расходы: довольно просто. Посмотрите на все свои расходы и подумайте, что вы реально можете сократить. 5 долларов в день составляют 140 долларов в месяц. Держите свой бюджет скудным и тратьте умеренно.
Еще один популярный совет финансовых гуру — это правило 50/30/20.
Это означает, что не менее 20% вашего дохода должно идти на сбережения. Между тем еще 50% должны пойти на предметы первой необходимости, а 30% — на предметы личного пользования.
6) Возьмите на себя ответственность
Никто не любит в жизни чувствовать себя безразличным.
Но простая правда в том, что вы несете полную ответственность за определение своих целей и ежедневные действия для их достижения.
Потому что реальность такова, что ВЫ несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, как вы отвечаете на свои проблемы.
7) Примите дискомфорт
Мы так много времени тратим на то, чтобы чувствовать себя комфортно. Нам нужна идеальная комнатная температура, идеальный напиток, идеальная пижама, идеальный стул.
Если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы получить это, даже если это означает на какое-то время снижение качества вашей жизни.
Большинство из нас ненавидят испытывать такие эмоции, как беспокойство и стресс, но если мы активно избегаем этих эмоций, это означает, что мы не живем полноценной жизнью.
По словам доктора философии Ноама Шпансера избегание негативных эмоций дает вам краткосрочную выгоду за счет долговременной боли.
Когда вы избегаете кратковременного дискомфорта, вызванного негативными эмоциями, вы становитесь похожими на человека, который в состоянии стресса решает выпить. Это «работает», и на следующий день, когда приходят плохие чувства, он снова пьет. Пока все хорошо, в краткосрочной перспективе. Однако в долгосрочной перспективе у этого человека разовьется более серьезная проблема (зависимость) в дополнение к нерешенным проблемам, которых он избегал с помощью алкоголя
Ноам Шпансер говорит, что эмоциональное принятие — лучшая стратегия, чем избегание по четырем причинам:
К сожалению, подобные эмоции являются частью человеческого бытия, и чем больше мы сможем их испытать, тем больше мы получим от жизни.
Пробуя что-то новое, мы понимаем, чем мы действительно хотим заниматься в жизни.
У нас есть жизнь только один раз — так что наслаждайтесь жизнью всеми возможными способами — хорошим, плохим, горько-сладким, горе — всем!
Вот отличная цитата духовного учителя Ошо:
«Ощутите жизнь всеми возможными способами — хорошо-плохо, горько-сладко, темно-светлым, летом-зимой. Испытайте всю двойственность. Не бойтесь опыта, потому что чем больше у вас опыта, тем более зрелым вы становитесь ».
8) Найдите того, кто делал то, что хотел
Если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги предпринять, чтобы добраться туда, куда вы хотите, найдите кого-нибудь, кто уже был там.
Самое замечательное в сегодняшнем мире то, что все, что вы хотели бы сделать, уже было сделано кем-то другим.
Наставники помогают вам повысить устойчивость. Иногда мы думаем, что нам это особенно тяжело, и забываем признать, что у других тоже были проблемы.
Знание того, что ваши наставники прошли через то, через что вы проходите, помогает вам посвятить себя работе, которую вы должны выполнить, поскольку вы знаете, что в конце туннеля есть свет.
Читая о других людях, вы увидите, что им тоже приходилось сталкиваться с трудностями и проблемами… Знание того, как усердно кто-то работал для достижения своих целей или мечтаний, дает вам дополнительный импульс уверенности и решимости придерживаться этого еще немного.
Если вы хотите быть писателем, актером, художником, крупным бизнесменом, вся информация доступна для вас онлайн.
А если вам нужен личный опыт, то выйдите и сделайте это — поработайте волонтером в организации или спросите профессионала, можете ли вы слежку за ними в течение дня или недели. Кто знает: возможно, вы найдете то, чем можете увлечься.
9) Будьте уверены в себе
Многие из нас не гонятся за тем, чего на самом деле хотим в жизни, потому что чувствуем, что недостаточно хороши. Неуверенность в себе закрадывается и мешает нам действовать.
Но как бы это ни было сложно, вы должны подняться над этим и стать лучше. Знайте свою ценность. Измените свои негативные мысли на позитивные.
И я знаю, что легче сказать, чем сделать, когда вы потерялись в постоянной петле негатива, но для хороших вещей нужно время. Требуются время и усилия, чтобы перестроить свой мозг, чтобы он стал более оптимистичным и уверенным.
И чтобы научиться быть уверенным, иногда приходится притворяться, пока не получится.
Помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.
Вы получаете жизнь только один раз, поэтому можете поверить в себя и извлечь из нее максимум пользы.
10) Всегда говори да
Возможности всегда рядом — просто нужно сказать «да». Даже если возможность кажется совершенно не связанной с тем, чем вы хотите заниматься в своей жизни, никогда не помешает сказать «да».
Поскольку опыт накапливается, обучение никогда не прекращается — все, что вы делаете и с чем взаимодействуете, становится частью вас.
Решая, что делать со своей жизнью, первое, что вам нужно узнать, — это сделать выбор.
В конце концов, вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидели дома, боясь его.
А теперь иди, иди своей жизнью.
Подведем итог
Чтобы понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни, выполните следующие действия:
1) Будьте честны и задайте себе следующие вопросы: Чего я действительно хочу? Что я больше не хочу принимать? Что меня радует? Могут ли мои нынешние привычки жить так, как я хочу?
2) Составьте план действий и поставьте цели: установите цели SMART и изложите их в письменной форме. Маленькие шаги ведут к достижению большой цели.
3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчас: если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать со своей жизнью, то важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью.
4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.
5) Начните экономить: деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.
6) Принятие ответственности : вы несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за постановку целей и ежедневную работу для их достижения.
7) Примите дискомфорт: если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы получить это, даже если это означает на некоторое время снижение качества вашей жизни.
8) Найдите того, кто сделал то, что вы хотите сделать: если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы добраться до того, чего вы хотите сделать, найдите того, кто уже был там.
9) Будьте уверены в себе: помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.
10) Скажите «да»: в конце дня вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидеть дома, боясь его.