ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ°Π»Π°?
40 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ 40 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΌΠΈ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡ Π² Facebook β
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π°?
Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎ ΠΊΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ·Π½Π°Π², ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ β Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅: ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΊΠΈ!
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ β Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ, Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠ½Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ; Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ β ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΄ΠΆΡΠ½Π³Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠ°Π½Π³ ΠΌΠ°ΠΆΠΎΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ². Π ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π±Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊ Π²ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΡ: ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅, ΡΠ»ΡΠ³Π΅Ρ, Π²Π΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Ρ.ΠΏ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ: ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π² Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . Π‘ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π»ΡΠΆΠ°ΠΉΠΊΡ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π΄, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Β«ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΒ» β ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ β Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ! ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ β Π±ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅, Π·Π²Π΅Π½ΡΡΠΈΠ΅, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΌΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΡΠΏΠΎΠΊ β Π²ΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΎΠ½Π³Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΡΡΡΠ²ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ β ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ β Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΠ΄! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π» Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΡΠΆΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ (ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ) ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΡ (Π² ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ» Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ: Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΊΡΡΠ°Π»?
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ Π·Π°ΡΠΊΡΡΠ°Π». Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ? ΠΠ° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°? ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ) Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΊ.
ΠΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½Ρ. ΠΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ³ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ³ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»Π΅Π·Π΅Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±Π°Π²Ρ ΠΊΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅.
ΠΠ³ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ? Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π·Π²Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ (ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅), ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠ³ΡΡ Ρ Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ? Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΡΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ (Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠ°).
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΌ? ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΌ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»Π°Π·Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ± Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ³ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ°. Π‘ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ. ΠΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅. Π Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΊ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π¨Π°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
Π§Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ?
Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±Π°Π². ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ°? Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΡΠ°, Π±ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΉΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ³Π»Ρ, Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅.
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π·ΠΎΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ β Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡ ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ³ΡΡ! ΠΡ ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ (ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ) β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Π°Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ β ΡΡΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ! ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ³Ρ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ.
1. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ?
ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ β ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ; ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ β 1.5 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ; ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 12 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3Ρ Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ 3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΡ 1.5 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ.
2. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ?
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²Ρ Π΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌ Π² Π΅Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ.
Π‘ΠΌΡΡΠ» ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ) ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ (Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ! ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π° Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ.
3. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΏΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΄ΡΠ°ΠΊΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ-ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ: ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΡ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, Π° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ.
4. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ β ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ (ΡΠΈΡ ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΊ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ³Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΊΡ, ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°-ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ (Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 15 ΡΠΌ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ .
5. Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ?
Π£Π΄ΠΎΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ! ΠΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ.
6. ΠΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π» 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π». Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°?
ΠΠ³ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π». ΠΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ! ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°Π» 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (3-5 ΠΌΠΈΠ½), Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ! ΠΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ! Π£Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π° Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ! Π Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ β Π²ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠΊ, Π° Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΈΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Β«ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈΒ», Π³Π°Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠ» Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ°.
7. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠ³ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π² Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ³ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ° Π Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡ Π Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ°/ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ/ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ°Π½ΠΎ: Π¨ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ (ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡΠΉ Ρ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ) + ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 26 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠ² + ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
Π§ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ (Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ) Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ Π»Π°ΠΏ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» «Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π΄Π°» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΡ ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ ΡΠΌΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ (ΡΠΎ Π±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ) ΡΠΎ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° «Π‘ΠΏΠ°ΡΡ». ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π».
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ (ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ) ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½Π°. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° «ΠΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠΊ», ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΠ°Π· ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΡ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Π° «ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎ, ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ?)» Π² ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ «Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉ ΠΡΠΊΠ»Π°ΡΠ΅Π² Π½Π° Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π΅».
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π» ΡΠΆΠ΅ 3-4 ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ «ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ» Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 (4 ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ). Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ + ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ.
2. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΏΠΎΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅).
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² dr****es. ΠΠΌΡ
ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 3-4 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
3. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ. Π― Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
3.1 ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅/ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡΠ΄Π°
*ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ*
3.2 ΠΡΡΠ³.
*ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ*
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅: ΠΠ°ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠΈΡΡ: ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ «ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ» ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π° Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Ρ. Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Ρ.ΠΊ. ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ. Π Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄: Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°: ΠΠΎΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΈ Ρ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅: Π‘Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅ΡΡ/Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠΈΡΡ: ΠΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. (Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π²ΡΡ). ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΆΠ΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: 1-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. + ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π·ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡΠ½Π΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄: Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°: ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°. Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ .
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅: Π»Π΅ΡΡ Π½Π° Π»Π°ΠΏΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ°.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: 1-3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Π‘ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠ° + ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ. ΠΠ°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅: Π‘Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ+ΠΏΠΎΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π£ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ.ΠΊ. ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ 3-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π’ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π£ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄: ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ «Π‘ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ»
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°: ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.