что профессиональные хоккеисты делают с шайбой перед матчем
Техническая подготовка хоккеиста
Техническая подготовка хоккеиста крайне важна на поле
Техника хоккеиста оценивается по умению использовать своих навыки, выполняя различные полезные действия на хоккейной площадке в ограниченный отрезок времени.
Техника хоккеиста — это совокупность применения хоккейных приемов, необходимых для игры в хоккей
Хоккеист должен иметь в арсенале многообразие технических хоккейных приемов. Техника хоккеиста должна быть: филигранна, эффективна, рациональна и надежна.
В современном хоккее техника хоккеиста выходит на первый план.
Техника передвижения на коньках хоккеиста
За время хоккейного матча хоккеист накатывает около 9 — 11 км. Чем лучше техника катания спортсмена, тем с наименьшими энергозатратами он сыграет хоккейный матч. При этом техническая часть не пострадает (финты, обыгрыши, броски, передачи).
Любой хоккейный новичок «пока не обрел уверенность» в катания на коньках, будет думать как сохранить равновесие и не упасть. Для этого хоккеистам надо правильно научиться кататься на коньках, а затем играть в хоккей с шайбой. С неправильной поставленной техникой катания, в хоккей играть очень сложно.
Формирование правильного навыка хоккейного катания
Основной критерий правильной техники хоккейного катания: освоить сначала легкие упражнения на скольжение, затем более сложные, без форсирования процесса. Более сложные упражнения давать вначале новичку не имеет никакого смысла, он все равно их не выполнит.
С первых тренировок на льду, надо добиваться правильного выполнения заданий на технику катания. Упражнения надо повторять много раз, пока игрок не получит правильный навык выполнения задания.
Техника владения клюшкой хоккеиста
Как говорят у хорошего хоккеиста, клюшка «продлевает руки». Клюшку держат двумя руками: одна рука сверху у рукоятки, нижняя держит клюшку обратным хватом.
Существует три хвата клюшки: широкий, средний и узкий. В зависимости от задачи хоккеиста. Различается левый и правый загиб клюшки, а также жесткость и разные загибы у клюшки.
Не следуют прижимать клюшку к животу.
Ведение хоккейной шайбы
Хоккеист должен уверенно контролировать шайбу. В процессе ведение, обыгрыша соперника и броске желательно не смотреть на шайбу. Хоккеисту важно долго и упорно тренироваться над контролем шайбы. Опытный хоккеист видит партнеров по команде, своевременно отдает передачи, осуществляет дриблинг и броски по воротам результативно.
Существует разные ведение шайбы:
Ведение шайбы бывает: перед собой, из сторону в сторону, сбоку. При «ведение резинового диска» шайба смешается с удобной стороны крюка на неудобную, при этом надо стараться держать шайбу на середине крюка и закрывать крюк клюшки, чтобы шайба не соскочила у игрока и не досталась сопернику.
Техника хоккейного броска по воротам
Финальным завершением любой хоккейной комбинации, должен быть бросок по воротам соперника.
Основные показатели правильного броска: cкорость выполнения, сила и точность.
Броски шайбы выполняются с удобной и неудобной стороны крюка.
Броски и щелчки бывают:
Прием и передача шайбы партнеру
«Языком хоккея» являются передачи шайб партнеру по команде. Чем точнее, сильнее и технически вовремя сделана передача, тем удобнее партнеру принять ее и обработать для броска по воротам. Передачи шайбы схожи по техники выполнения с техникой броска.
Разновидности передач:
Прием шайбы один из важнейших хоккейных компонентов. В момент приема необходимо, чтобы крюк полностью лежал на всей поверхности льда и был немного закрыт. Шайбу принимают примерно на середину крюка за счет небольшого уступающего движения руками.
Шайбу так же можно принять в хоккейном выпаде если она послана сильно вперед или в падении, если назад то резко затормозив или сделав вираж.
Дриблинг шайбы и обводка оппонента по команде.
С помощью обводки игрока другой команды, хоккеист может добиться важного численного преимущества на хоккейной площадке. Для этого важно уметь выполнять обманные движения, финты, разные обыгрыши и скоростное ведение шайбы.
Важны умения хоккеиста такие как: координация движение, резкие смены скорости, хорошая реакция и дистанция до соперника.
Обучение дриблингу надо начинать после того, как хоккеист научился уверенно кататься на коньках. Хоккеист имеет в своем арсенале различные обманные обыгрыши и движения.
Какие бывают обманные движения:
Хоккей по Шаолиню. Как игроков КХЛ учат входить в особое боевое состояние
Для клубов КХЛ это мощное ноу-хау. В «Динамо» возобновил работу тренер-психолог, поделившийся своими идеями с «Советским спортом».
В России отношение к такой науке, как психология, традиционно осторожное. И спорт тут, увы, не исключение. Хотя тренеры десятки раз за сезон повторяют, что «ребята не настроились» и «психология подкачала».
Изначально я слабо представлял – чем профессиональный психолог может помочь наставнику команды? Ну что это за «хоккей по Фрейду»?
Но понаблюдав за работой Владимира Сопова с игроками на сборах «Динамо» изменил свое мнение. Как хоккеисты после тяжелой тренировки занимаются релаксацией и чуть ли не мантры читают – это надо видеть!
Еще больше меня убедил девиз висящий над столом в кабинете специалиста:
«Важен не размер собаки в драке. А размер драки в собаке».
Эта знаменитая и фраза принадлежит американскому баскетболисту Ирвину Джонсону. И суть ее проста – побеждает не более крупный и сильный соперник, а тот, кто готов больше сделать ради победы.
Не правда ли, весьма актуальный лозунг для современного российского хоккея с фаворитами, которых заранее записывают в чемпионы?
В СК «Борском» я решил пообщаться с новым динамовским тренером поближе. Хотя «новый» – это не совсем верно. Сопов уже работал с «Динамо» в период с 2000 по 2008 год. Как раз в то время, когда за нее играли члены его нынешнего тренерского штаба – Владимир Воробьев, Олег Ореховский, Александр Степанов, Виталий Еремеев. И пригласили они сейчас его в команду не случайно.
Главная цель Сопова – вводить игроков перед матчем в особое боевое состояние. А это уже хоккей не по Фрейду. Скорее – по Шаолиню.
Владимир Федорович Сопов
Кандидат психологических наук, профессор кафедры психологии РГУФКа, академик Международной академии психологических наук, член редколлегии журнала «Спортивный психолог».
Отличник физической культуры. Мастер спорта в беге на 800 метров, кандидат в мастера спорта по стрельбе из пистолета и лыжным гонкам.
Награжден медалью за большой вклад в развитие теории и практики психологии. Награжден медалью Петра Францевича Лесгафта за вклад в подготовку специалистов по физической культуре.
«НЕ СДАЛ ТЕСТ – ИГРАЙ В ТЕННИС КЛЮШКОЙ»
– Я в «Динамо» именно тренер-психолог, – подчеркивает Владимир Сопов. – Не консультант и не медик, который начинает действовать только тогда, когда у игрока что-то нарушилось. Ведь тренировка состоит из четырех разделов – физическая подготовка, техническая, тактическая и психологическая. Вот я отвечаю за психологическую.
– Звучит логично. Но что это конкретно означает?
– Начинаю я с того, что детально изучаю команду. Руководство, тренерский штаб, игроков… Всех! Затем провожу углубленное обследование всех хоккеистов – основного и резервного состава.
– Это личная беседа с каждым?
– Нет, это батарея психологических тестов, который прошли многолетнюю проверку. Изучаются такие параметры сознания спортсмена, как мотивация, эмоциональность, волевые качества, коммуникабельность. Затем переходим к психическим процессам, которые особо важны для конкретного вида спорта.
– Давайте сразу ограничимся хоккеем.
– Тогда это внимание, оперативное мышление, одиночная реакция, реакция выбора и реакция на движущийся объект. Шайба ведь летает со скоростью 140 км в час. Обычный человек ее просто не увидит. А хоккеист должен мгновенно среагировать и принять верное решение. Вот тесты и показывают – кто готов к этой работе, а кому надо подтянуться.
– То есть провал тестов – не крест на карьере?
– Наоборот, это прямое указание, что тебе конкретно надо улучшить, чтобы повысить профессиональный уровень. После наших тестов тренеры вносят поправки в индивидуальную подготовку спортсменов.
– Допустим, реакция на движущийся объект плохая. Что делать?
– А вы разве не обратили внимания, что у нас некоторые хоккеисты уже несколько дней играют в настольный теннис? Это самый простой рецепт. А есть другой. Когда мы предлагаем поиграть уже в большой теннис. И не ракетками, а клюшками. Причем, 2 на 2.
– Неужели получается по мячик попадать?
– Сначала – нет. А потом ребята входят в такой азарт, что даже мяч в черный цвет перекрашивают, чтобы он на шайбу был похож.
«ВОИНЫ ЭТО ИСПОЛЬЗУЮТ ИЗДАВНА»
– Хорошо. Изучили вы игроков, все про них выяснили. Что потом?
– Самый сложный процесс. Обучение специальным психотехникам. Сперва, релаксации, мышечному и психическому расслаблению. Затем следует обучение вхождения в боевое состояние. Сперва тренировочное. Потом, чуть позже – в боевое игровое состояние.
– Что это такое – особое боевое состояние?
– А это когда спортсмен находится на оптимальном уровне возбуждения. Плюс моторика – контроль над мельчайшими движениями. Человек должен сохранить в памяти этот образ. И научиться его вызывать перед выходом на лед в каждой своей смене.
– Читал в исторических романах про страшных в боях берсеркеров. Это из этой серии?
– В общих чертах. Вообще во многих культурах воины использовали перед битвой различные ритуальные танцы или барабанный бой. А для чего? Чтобы рефлекторно войти в состояние максимального напряжения и сохранить над ним контроль. Так и у хоккеистов.
– Речь идет о так называемой спортивной злости?
– В хоккее очень важно, чтоб у игроков была повышенная агрессия. Но ее также необходимо контролировать. Потому что без контроля ты будешь постоянно удаления получать.
– Но на площадке – не отдельные воины, а пятерка, которая должна действовать слаженно.
– Совершенно верно! Поэтому идет работа и внутри пятерок. Потому что игроки, выполняя тренерское задание, должны знать, что делать, чтобы партнер сработал максимально эффективно.
«ОВЕЧКИН ХОЛЕРИКА В ЗВЕНЕ НЕ ПОТЕРПИТ»
– Однажды главный тренер сборной России Олег Знарок признался, что формируя звенья своей команды, учитывает гороскопы игроков. А что скажет профессиональный психолог о составлении троек?
– Разумеется. Только мы используем не гороскопы, а биоритмы. Ведь бывает, что один игрок по своим биоритмам более активен в начале чемпионата, а другой, наоборот, в концовке. И этот алгоритм закладывается еще при внутренне утробном развитии. Игроки и сами это чувствуют. А что касается гороскопов, хоккеисты, вообще, часто верят и в них, и в приметы, и в предсказания… Помню, работал в одном хоккейном клубе, который, кстати, тоже становился чемпионом России. Так там был специальный тренер, который отвечал за соблюдение всех ритуалов при посадке команды в автобус, когда она на матч едет. И не дай Бог кому-то сесть не на то место!
– Это уже ерунда какая-то.
– На первый взгляд забавно. Но этот алгоритм успокаивал игроков. Как бы вводил их в знакомую и привычную ситуацию.
– Ну вот выпадает у хоккеиста низкая активность согласно биоритмам на плей-офф. Как ему помочь?
– Есть специальная технология. Меняются нагрузки, разминка… Даже питание. И спортсмен компенсирует спад. Тут еще очень важно, что он в принципе понимает – что с ним происходит. Некоторые ведь в панику впадают – как же так, еще недавно все было здорово, я много работал и вдруг ничего не получается?!
Еще при формировании троек, да и вообще в работе с хоккеистами определить тип их темперамента. К примеру, холерики очень активны на протяжении всей игры. Но взрываются импульсами, после которых их надо на скамейке подержать. А вот флегматики надежны и устойчивы постоянно. И даже в конце матча, когда другие устают, они продолжают четко делать свое дело. Вообще флегматики в спорте – самый стрессоустойчивый тип. Важно, чтоб они были авторитетами в команде.
– Три холерика в одном звене ужиться трудно?
– Вообще невозможно. Нападающие, как правило, люди с холеричным темпераментом. Два холерика всегда будут спорить и критиковать друг друга. Поэтому между ними всегда должен быть сангвиник, чтоб нормализовать обстановку. Точно также сангвиник выстраивает отношения между холериком и флегматиком. Потому что одни они тоже не уживутся – будут постоянно друг друга поучать. К примеру, Александр Овечкин еще одного холерика рядом просто не выдержит. Рядом с ним всегда должны быть более незаметные партнеры.
– Сразу вспоминается Олимпиада в Сочи, когда наши тренеры объединили Овечкина и Малкина в одном звене. Но игра у них так и не пошла!
– Хороший пример. И это не только в хоккее. Во многих видах спорта. А в хоккее мы тренерам даем информацию, кто лучше будет работать в связке. Дальше – на их усмотрение.
«ПРОШЛЫМ ЛЕТОМ РАБОТАЛ С БИЛЯЛЕТДИНОВЫМ…»
– Что игроки внушают себе на ваших тренингах?
– Пока все очень просто. Надо повторять про себя: «Я успокаиваюсь. Мои руки расслабляются и теплеют». Почему теплеют? Это стимулирует прилив крови к мышцам, которая вымывает из них молочную кислоту. Так они проходят по всем частям тела. А дальше идут индивидуальные установки. Одни работают над чертами характера. Другие – над реакцией.
– Могут игроки обращаться к вам по индивидуальным вопросам?
– Знаете, мне каждый второй динамовец задает этот вопрос. И каждому я отвечаю: «Не только можешь, но и должен». Я для этого здесь и нахожусь.
– В каких видах спорта вам еще доводилось работать?
– Баскетбол, фигурное катание, гребля, фехтование, бокс, боевое самбо, вольная борьба, легкая атлетика, фристайл, могул, стрельба, парашютный спорт, подводное плавание. Я же фактически с 1972 года начал этим заниматься. Среди моих подопечных – чемпионы мира и Олимпийских игр.
– С тренерами легко общий язык находите?
– Билялетдинов сперва настороженно ко мне приглядывался. Но потом проникся и вот в 2016-м и 2017-м на сборы «Ак Барса» меня приглашал. Результат видите какой. А вот с Крикуновым в 2005-м было сразу проще. Его как-то спросили: «Ну какой тренер будет работать с психологом?» А он в ответ хмыкнул: «Смелый и умный». А Воробьев мне сейчас сам позвонил. Он еще год назад ко мне на семинар приезжал, даже выступал сам. Ну а когда в «Динамо» еще и Шанцев вернулся, меня пригласили на работу.
РЕПЛИКА ИЗ ЗАЛА
ОШИБКА ТРЕТЬЯКА
Нынешний президент ФХР и трехкратный олимпийский чемпион Владислав Третьяк любит рассказывать, как он в ЦСКА тоже однажды поработал с психологом:
– Пригласили к нам в команду специалиста, специально для работы с вратарями, – рассказывает Третьяк. – Ну побеседовали мы с ним, настроил он меня как следует – на тренировке все ловлю! А вышел на игру – все мимо меня в ворота летит. Тарасов меня на лавку посадил. А психолога я в команде больше не видел.
– Я знаю эту историю, – комментирует эту ситуацию Сопов. – Мой коллега почему-то начал Третьяку внушать: «Не бойся шайбы!». Так он это и делал. Третьяк так и говорил: «Они мимо летят, а я их не боюсь!». Установка была в принципе неправильная. Частицу «не» вообще не стоит использовать. Внушение всегда должно нести созидательный характер. И говорить надо не о конечном результате, а о процессе. В этом весь секрет.
Видео разбор хоккейных моментов.
С развитием хоккея развиваются не только методики тренировочного процесса, внедряются различные умные тренажеры и системы мониторинга здоровья спортсмена, но и методы игровой аналитики. В последнее время все чаще и чаще спортсмены разбирают свою игру при помощи просмотра видео. Давайте поговорим о том, насколько это эффективно.
Механика действия ясна: игровые эпизоды с участием спортсмена записываются в видеофайл, и на основе этого материала ведётся аналитика — подсчёт ошибок и возможные варианты их исправления. Современная техника помогает внедрить на видеофайл графику, которая показывает необходимую информацию: от скорости полёта шайбы до направления движения хоккеиста.
Разбор игровых моментов профессиональные спортсмены могут делать самостоятельно, а на основе проделанного анализа внести коррективы в свои действия на льду. Но, как правило, при этом процессе присутствует тренерский состав — особенно если разбор командный — и уже выдвигает конкретные требования хоккеистам касательно игровой ситуации.
Кому еще интересен просмотр видео разбора?
Так же видео файлами могут пользоваться скауты, ищущие игроков. Для них видео разбор просто необходим. Благодаря таким возможностям агенты могут осматривать игры своих клиентов, тем самым контролируя их игру, ведь при заключении новых контрактов агент будет полностью осведомлён качеством игры своего клиента, и значит, сможет пробить хоккеисту достойный контракт.
Полезен ли видео разбор хоккеистам младшего и среднего возраста?
Безусловно. Если на ранних этапах развития при постановки техники катания видео разбор тренировки помогает наглядно показать, что хоккеист делает не правильно, то в среднем возрастном диапазоне все уже не сильно отличается от взрослого хоккея — тренерский штаб указывает на тактические ошибки, тем самым корректируя игру команды. Лучше всего, конечно же, что бы при видео анализе присутствовал тренер или, если есть, агент игрока — для молодых хоккеистов мнение профессионалов на вес золота, и комментарии от таких людей пойдут на пользу спортсмену и команде.
Кому не нужно заниматься видео анализом?
А вот родителям заниматься видео анализом все же не стоит: во-первых, для этого имеются специально обученные люди, а во вторых мнение родителя (даже если он уже десять лет водит ребёнка на хоккей) не всегда совпадает с мнением тренерского штаба. Да и потом, родители — не профессионалы, и процентов девяносто и вовсе не имеют никакого отношения к хоккею.
Вывод: видео разбор — полезная и нужная вещь, которая успешно помогает спортсменам исправлять свои ошибки. Но при таком формате обучения очень важно, чтобы анализом игры хоккеиста был действительно разбирающийся в хоккее человек, иначе вся эта затея потеряет всякий смысл.
Как хоккеисту быть уверенным
Уверенность стабильна когда обращаешь отдельное внимание на этот навык. Таким образом, мы берем на себя ответственность за нашу уверенность перед каждой игрой.
Уверенность стабильна, если есть понимание того, что помогает чувствовать себя уверенно. И что может навредить уверенности.
Когда тренировка завершена и все навыки отточены, уверенность остается самым важным среди них. Важнее скорости, ловкости, качества броска и катания. Конечно, все эти навыки также важны, но уверенность позволяет их демонстрировать в условиях конкурентного соревнования.
Без уверенности талантливый хоккеист будет немного лучше среднего. Мастер спорта часто превращается в перворазрядника.
Отсюда вывод: хотите быть лучше – обязательно развивайте уверенность ежедневно. Именно она помогает хоккеистам настойчиво добиваться своих целей.
Например, вы хоккеист третьего-четвертого звена. Вы не являетесь снайпером и бомбардиром своей команды. Значит, ваша уверенность не должна опираться на голы и очки.
Вы можете быть универсальным игроком, который правильно действует в конкретных эпизодах на разных сторонах площадки. Вы можете быть специалистом по нейтрализации опасных игроков соперника.
Вы должны быть осведомлены о своих сильных сторонах, продолжать их развивать – именно это будет способствовать вашей уверенности.
Я понимаю, что хорош в пасе. Значит, именно здесь будет проявляться моя уверенность. Я оцениваю себя как хорошего дриблера – совершенствование дриблинга даст мне уверенность. Или я знаю, что хорошо катаюсь – значит я буду делать все, чтобы этот навык был в порядке. Потому что это даст мне уверенность.
Стратегии, которые помогают укреплять уверенность:
И помните, именно вы отвечаете за свою уверенность. В качестве хоккеиста это ваш самый большой актив.
Если будете полагаться только на свои прошлые результаты, уверенность будет хрупкой. Вместо этого сосредоточьтесь на своих талантах, на сильных сторонах. Это поможет вам играть на высоком уровне.
Начинайте каждый матч с полным доверием к самому себе.
Впервые данный материал был опубликован здесь
Многих удивляет, что хоккеисты так часто меняются во время игры. Это вынужденно: быстро забиваются ноги и уходит свежесть
Все дело в нагрузках.
Мы уже рассказали, почему Виктор Хедман выжил в той самой смене, когда отыграл 3 минуты подряд, в финале. Сейчас стоит объяснить несколько базовых вещей, которые делают его смену небольшим подвигом.
Хоккей – невероятно интенсивная игра, а всю площадку игрок с хорошим катанием может пролететь за несколько секунд. При этом катание не похоже на прогулку на катке в парке – это мощнейшая силовая работа.
В эпохальном тексте про задницы хоккеистов есть очень важная картинка, на которой изображен главный атрибут хоккея – посадка.
Посадка нужна, чтобы правильно кататься – хорошо отталкиваться и находиться в максимально устойчивом положении. Смена хоккеиста – это очень интенсивная работа, которую сопровождают постоянные столкновения, удары клюшкой и разного рода толчки от соперника. Без правильной посадки вы просто не будете вставать со льда – вас затопчут, да и быстро менять направление движения тоже будет затруднительно.
Посадка напрягает мышцы бедра даже в статике: если вы попробуете присесть без коньков и статично простоите в таком положении 30 секунд, то почувствуете напряжение. В динамике нагрузка еще выше: за счет посадки бедра и ягодицы нагружаются сильнее, чем при обычном беге в других командных видах.
Работа за эти же 30-40 секунд на льду принципиально отличается. Вот смена защитника «Далласа» Миро Хейсканена, которая продлилась чуть дольше 40 секунд (защитники играют больше форвардов).
Что произошло за эти 40 секунд:
• Быстрый прорыв в зону соперника;
• Движение в зоне атаки;
• Возврат в защиту спиной вперед с контролем соперника;
• Единоборство и пара финтов клюшкой.
Все это время Хейсканен не останавливался и был вовлечен в игру. Примерно так проходит среднестатистическая смена, которая не заканчивается заброшенной шайбой.
Есть еще неравные составы – в меньшинстве, например, приходится довольно много бегать за соперниками без шайбы, поэтому парни из спецбригад предпочитают меняться почаще.
За забивку мышц стоит сказать «спасибо» молочной кислоте – она выделяется в результате анаэробной нагрузки, то есть мышечный гликоген используется в качестве топлива без поступления кислорода.
Анаэробный гликолиз способен дать организму энергию, которой может хватить примерно на 120 секунд интенсивной деятельности, но пик приходится на отрезок между 30-й и 45-й секундами, что и объясняет частоту смен: тренеры избегают забивки мышц и стараются держать свою команду максимально свежей.
Если переигрывать смены, то в мышцах постепенно накапливается молочная кислота – побочный продукт расщепления гликогена. Мышцы сокращаются медленнее, теряется эластичность, появляется боль. Если обратите внимание на момент, когда игроки едут меняться, то их движения скованы – последствия интенсивной работы в посадке.
Именно по этой причине Евгений Кузнецов (да и большинство умных звезд) любит долгий контроль шайбы, который не позволяет сопернику меняться – когда ты играешь в пас, ты расходуешь меньше энергии, чем твой оппонент, а когда его ноги забиваются, то он теряет в подвижности и хуже контролирует ситуацию возле ворот.
Виктор Хедман выдержал 3 минуты на площадке во многом за счет своего понимания игры и выбора позиции – по ходу смены он не гонялся за шайбой по зоне, а четко перекрывал направления атаки. Плюс помогла пауза после проброса – Хедман имел несколько секунд на восстановление, пока арбитры готовились к вбрасыванию. Ну и помогли тренировки.
Даже среди игроков НХЛ встречаются уникальные атлеты, которые могут проводить на площадке больше времени, чем другие игроки, и при этом сохранять свою эффективность. Например, Александр Овечкин, чьи физические данные уникальны. Wall Street Journal в 2009-м писал, что Овечкин может провести на льду около двух минут в то время, как его партнеры меняются после смены длиной в 45 секунд. При этом одним из факторов, обеспечивающих такую форму Александра, называли марафонца Дмитрия Капитонова, который работал с Овечкиным и держал его в тонусе.
Еще одна ультрадлинная смена (5 минут на льду) случилась с Алексеем Ковалевым, которого решил проучить Майк Кинэн в «Рейнджерс».
«Я был молодым игроком и таким голодным – из тех, кто каждый раз что-то хочет доказать. Я менялся очень поздно и постоянно переигрывал смену. Кинэн меня каждый раз предупреждал, но я делал это не назло ему – когда маленькие дети заигрываются, они не понимают какие-то вещи. У меня было много энергии, казалось: если я сменюсь и сяду через 30-40 секунд на скамейку, то вообще не устал. Часто не бежал меняться в зоне соперника – вот же он, момент. Ну он и устал от этого.
В том матче я бегу на скамейку, а ребята кричат: «Играй! Играй!». Думаю: «Ничего себе! Это я так хорошо играю, что дали возможность еще остаться?». Это уже 2,5 минуты было, подходило к трем. Подбегаю к скамейке – а там вся команда у бортика стоит стеной и меня не пускает. Потом глянул в другой конец скамейки – а там люди стоят, смеются. Тогда я понял, что меня решили проучить – ну я и решил доказать, что смогу долго играть. После этого к скамейке я уже не подбегал. Мне повезло, что там оставалось пять минут до конца второго периода», – рассказывал Ковалев.
Из современной лиги стоит выделить Мэттью Барзэла из «Айлендерс» – его ноги отмечал Артемий Панарин: «Барзэл очень сильно катается. У него ноги всегда в глубокой посадке – не забиваются, что ли? Как? Если я в такую посадку сяду, то прокачусь 30 секунд, и буду клюшку поднимать, кричать «смена»!».
Разумеется, в современном хоккее сложно представить, что кто-то из тренеров пожертвует интенсивностью в равных составах. Звезды часто играют больше минуты, но делают это в большинстве, где проще обеспечить контроль над шайбой и меньше нагружать ноги. В формате 5 на 5 переиграть смену – подарить сопернику шанс возле своих ворот.