что такое bcaa 6000
Как правильно принимать BCAA 6000 от Gaspari Nutrition
Хорошая физическая форма – результат целого комплекса мероприятий. Регулярные спортивные тренировки являются только одним шагом на пути к совершенству. Немаловажную роль играет правильное питание и достаточное количество питательных веществ. Получить все необходимые микроэлементы с продуктов питания невозможно. Необходимый уровень восполняют специальные спортивные добавки. Высокой эффективностью отличаются аминокислоты, а именно комплекс ВСАА 6000. Разберемся, что это за продукт, и как правильно принимать BCAA 6000 от Gaspari Nutrition.
Главное о производителе и продукте
BCAA 6000 от Gaspari Nutrition представляет собой высококонцентрированный комплекс аминокислот с разветвленной цепью. Предназначен для профессиональных спортсменов и активных людей, стремящихся нарастить мышечную массу и повысить выносливость. Не является лекарственным препаратом, а только биологически активной добавкой к ежедневному рациону.
Разработан продукт известной американской компанией Gaspari Nutrition, производящей спортивное питание высокого качества:
Если верить специалистам, то один из лучших вариантов – Bcaa gaspari nutrition
Добавки этой торговой марки используются атлетами и любителями всего мира.
BCAA Gaspari Nutrition – незаменимая часть спортивного питания. Клинически выверенное количество полезных аминокислот обладает уникальным молекулярным составом.
Они необходимы для:
Восполнить запасы с продуктов питания очень сложно. Специальный комплекс в оптимальной дозировке помогает поддерживать организм в тонусе без чрезмерных физических нагрузок и строгих диет.
«Гаспари БЦА 6000» стабильно поддерживает достаточный уровень аминокислот, позволяя постоянно увеличивать мышечную массу, повышать силу и выносливость, восстанавливаться после интенсивных тренировок быстро и безболезненно.
Состав BCAA 6000 от GN
Состав спортивной добавки многокомпонентный и полностью сбалансированный. Продукт содержит три важных аминокислоты в соотношении 4:1:1, соответственно, в одной порции:
Одна порция средства равна 6 таблеткам и способна восполнить суточный запас аминокислот для взрослого организма. В стандартной упаковке содержится 180 таблеток, что равно 30 порциям, то есть месячному курсу.
Комплекс bcaa в составе добавки – возможность получить незаменимые аминокислоты без томительного выбора продуктов питания
В ВСАА 6000 входят следующие ингредиенты:
Продукт обогащен витаминами В6 (3 мг) и В12 (3 мг), способствующими лучшему усвоению аминокислот организмом. В незначительных количествах может содержать молоко, моллюски, говядину.
Gaspari Nutrition ВСАА 6000 – полностью натуральный и качественный препарат.
Принцип действия добавки
Аминокислоты ВСАА активно участвуют в жизнедеятельности человеческого организма. Поступают они преимущественно из продуктов питания. Для обычного человека при условии сбалансированного рациона этого вполне достаточно. Но спортсмены и люди с повышенной физической активностью нуждаются в них гораздо больше. Здесь на помощь приходят так называемые незаменимые аминокислоты в чистом виде.
Основная цель добавки – обеспечить организм нормальным объемом аминокислот
Многие интересуются тем, вредны ли аминокислоты для здоровья. Бесконтрольное применение биодобавок со значительным превышением дозирования вредно для организма. Но при адекватном отношении к спортпиту они очень важны для роста мышечной ткани и регуляции многочисленных процессов. Важно только подобрать индивидуальное средство с оптимальным составом. Для средних нагрузок достаточно 4 г лейцина. При повышенной потребности в аминокислотах можно остановиться на более концентрированном продукте Модерн ВСАА+ (USPlabs).
Принцип действия BCAA 6000 от Gaspari Nutrition основан на:
В результате мышцы растут быстрее, послеспортивное восстановление проходит не так болезненно. При регулярном применении улучшаются метаболические процессы в организме, укрепляется иммунитет, присутствует постоянный заряд энергии и бодрости.
ВСАА 6000 не чудодейственное средство для быстрого эффекта, а важный компонент в процессе построения и восстановления мышц. В комплексе со сбалансированным рационом и регулярными тренировками стойкий положительный результат гарантирован.
Не стоит злоупотреблять продуктом и принимать его вместо стандартного питания
Как принимать BCAA 6000 от Gaspari Nutrition
ВСАА 6000 принимается в качестве биодобавки к ежедневному рациону. Форма продукта таблетированная, очень удобная в использовании. Не требуется тратить время на приготовление коктейлей или есть неприятный по консистенции порошок.
Достаточно извлечь из банки таблетки и выпить их с большим количеством воды. При желании можно брать любой напиток, это не принципиально.
Сколько грамм BCAA нужно принимать в день? Схема приема предполагает:
Спортивная добавка не заменяет полноценного питания, она его дополняет. Сами по себе аминокислоты не нарастят мышечную массу и не приведут тело в идеальные формы. Для положительного результата необходим сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки.
Бцаа комплекс от gaspari nutrition продается в таблетках, поэтому тратить время на приготовление коктейля или прочих составов не нужно
Важные рекомендации
Аминокислоты BCAA очень важны для нормального функционирования организма и успешного наращивания мышечной массы. В продукте от «Гаспари Нутришен» их содержится оптимальное количество – как для профессионального спортсмена, так и для бодибилдера-любителя.
Хорошее самочувствие и максимальный результат возможны только при соблюдении простых правил:
Любые спортивные добавки, в том числе и BCAA 6000 от GN, противопоказаны при:
BCAA 6000 от Gaspari Nutrition – мощный комплекс аминокислот, обеспечивающий организм всем необходимым для роста и восстановления мышечных волокон. Это правильный выбор для тех, кто стремится к сильному, выносливому и рельефному телу.
Отзывы спортсменов о BCAA 6000
Многочисленные положительные отзывы о добавке свидетельствуют о ее высокой эффективности. Бывалые спортсмены отмечают:
Несколько реальных отзывов тех, кто попробовал добавку, это подтверждают:
Александр, 29 лет: «Очень хорошие БЦА, пользуюсь долго, дозировка отличная. Мышцы хорошо растут и быстро восстанавливаются. Идеальный вариант на период „сушки“».
Владимир, 33 года: «Изначально брал добавку для жены. В результате из нее энергия льется круглые сутки. Попробовал сам – реально работает. Мышцы растут, а жир не набирается. В комплексе с протеином – то, что надо!».
Как принимать BCAA Complex 2200 от Dymatize
Как принимать BCAA в нетренировочные дни?
Как принимать Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition?
Что лучше пить после тренировки – bcaa или протеин
Gaspari BCAA 6000
BCAA в соотношении 4:1:1 с витаминами B
Как известно, аминокислоты с разветвлённой боковой цепью, называемые также аминокислотами BCAA, являются одним из основных источников энергии, действие которой направлено непосредственно на анаболические процессы и реакции. Кроме того данная аминокислотная группа, а именно лейцин, изолейцин и валин, играют весьма значимую роль в высвобождении инулина, предотвращающего расщепление белка, а также стимулирующего процессы синтеза. Из-за того, что организм не способен самостоятельно проводить синтез данных аминокислот, нам необходимо принимать BCAA из определённой пищи, и тут отличным помощником для атлетов и бодибилдеров выступает спортивное питание, одним из основным компонентом которого являются данные незаменимые аминокислоты. К таким добавкам относится BCAA 6000 от Gaspari Nutrition.
Для бодибилдеров и атлетов BCAA являются неотъемлемой частью их рациона, так как именно данные аминокислоты несут основную ответственность за увеличение белкового синтеза, приводящего к более эффективному восстановлению, повышению выносливости и производительности, а также способствующие более быстрому и качественному мышечному росту.
Соотношение лейцина в BCAA 6000 относительно двух других незаменимых аминокислот составляет 4:1:1. В каждой порции BCAA 6000 содержится более чем 6000 мг качественных аминокислот BCAA. Кроме того, продукт обогащён такими витаминами как B12 и B6, одним из благоприятных действий которых является значительный синтез энергии. Принимая BCAA 6000 от компании Gaspari Nutrition, вы сможете полностью максимизировать результативность от своих тренировок.
Сколько необходимо принимать в день порций BCAA 6000?
Идеальная суточная норма составляет 18 таблеток в день, а именно 6 таблеток (1 порция) перед тренингом, 6 таблеток после завершения тренинга и 6 таблеток перед отходом ко сну.
Рекомендации по употреблению Gaspari Nutrition BCAA 6000:
Принимайте BCAA 6000 в качестве дополнительного источника незаменимых аминокислот BCAA, обильно запивая водой (500 мл) одну порцию, составляющую из 6 таблеток, 1–3 раза в день. Для достижения максимальной результативности от приёма BCAA 6000, следует совмещать приём данной аминокислотной добавки с индивидуальной программой физических упражнений и диетой, богатой белками.
SAN BCAA 6000
SAN BCAA 6000
BCAA в порошке в выверенной пропорции 2:1:1
Быстрая доставка, есть самовывоз
BCAA 6000
BCAA 6000 от SAN содержит только аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками в соотношении 2:1:1, что свидетельствует о 2-х кратном повышенном содержании лейцина в формуле по отношению к изолейцину и валину. Данные аминокислоты играют важную роль в условиях регулярных тренировок. Они способствуют росту мышц и не допускают их разрушения. После тренировок BCAA включаются в восстановительные процессы. Во время тренировочных сессий такие аминокислоты могут тратиться на энергетические нужды, если в этом будет необходимость.
SAN BCAA 6000:
Особенности состава и для чего нужен SAN BCAA 6000?
Формула данного аминокислотного комплекса включает BCAA, или аминокислоты с разветвленными цепочками. С каждой порцией вы обеспечите себя 6 г BCAA в пропорции 2:1:1. Количество лейцина в 2 раза больше, чем изолейцина и валина. Соответственно лейцина получается 2 г на одну порцию, изолейцина и валина – по 1,5 г на одну порцию. Почему лейцина в 2 раза больше? Многие исследования подтверждают, что именно лейцин играет основную роль в белковом синтезе. Лейцин связан с анаболическим путем mTOR. Когда лейцина в теле накапливается много, mTOR ускоряет синтез белка. При снижении уровня лейцина mTOR замедляет белковый синтез. Вот такая связь.
Чем еще полезны BCAA? Подстегивая синтез белка, они создают условия для эффективного мышечного роста. Благодаря BCAA предупреждается разрушение мышц. Во время тренировок BCAA могут расходоваться на энергетические потребности организма. Этим они отличаются от остальных аминокислот. Поэтому BCAA часто используются во время сушки и диеты. Они дают энергию и не нагружают организм лишними калориями. Таким образом BCAA увеличивают силовой потенциал организма и повышают выносливость. После тренировок данные аминокислоты включаются в восстановительные процессы.
Состав:
Рекомендации по применению и как принимать SAN BCAA 6000:
Для получения одной порции смешать 1 мерную ложку комплекса (6,95 г) с 360-480 мл воды. Пить по 1 порции два раза в день. Первую порцию – за 30 минут до тренировки, вторую – сразу после тренировки.
Sportamin BCAA 6000
Sportamin BCAA 6000 от ACADEMY-T
Спортамин ВСАА 6000 применяют как анаболизирующий компонент при тренировочных нагрузках силовой и скоростно-силовой направленности. Для людей со сниженной задержкой азота, повышенным уровнем трансфераз в качестве средства профилактики может быть включен в гепатопротекторные комплексы.
По заключению Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта, Спортамин ВСАА 6000 рекомендован для применения в обеспечении подготовки сборных команд страны.
Тяжелые физические нагрузки, возникающие во время тренировок и спортивных соревнований, вызывают в организме спортсмена резкое повышение уровня катаболизма (износ и разрушение белков сократительных мышц).
Полезные эффекты Sportamin ВСАА 6000:
обладает психотропным эффектом. Вызывая увеличение содержания соматотропного гормона, способствует улучшению настроения, делает человека более активным и выносливым, повышает скорость передачи нервных импульсов в головном мозге;
увеличивает скорость зарастания поврежденных мышечных тканей, ран, сухожилий, костных тканей;
препятствует синдрому перенапряжения печени, улучшает детоксицирующую функцию печени, интенсифицирует процесс очистки организма от белковых шлаков, в первую очередь аммиака;
Как принимать BCAA
2 капсулы – за 30 мин. до тренировки, 8 капсул – сразу после тренировки. 2 капсулы Спортамин ВСАА 6000а принимают за полчаса до тренировки, 8 капсул сразу после тренировки, запивая водой или соком.
Что такое BCAA
Если вы занимаетесь спортом, поддерживаете здоровый образ жизни, увлекаетесь культуризмом, то вам, без сомнения, стоит узнать, что такое BCAA и для чего они нужны.
Практическая польза. Для чего нужны ВСАА?
Аббревиатура расшифровывается просто – branched-chain amino acids, что в переводе с английского означает «аминокислоты с разветвленными боковыми цепями». Таких аминокислот три – валин, лейцин, изолейцин.
Они многофункциональны и необходимы в процессе синтеза и расщепления белков, участвуют в клеточном метаболизме. Эти уникальные и незаменимые аминокислоты также участвуют в регулировке выделения инсулина. Но спортсмены используют их для повышения мышечной выносливости и ускорения восстановления волокон после тренировок.
Профессиональные спортсмены используют ВСАА также при наборе сухой массы, для снижения кол-ва жира (процесс экспрессии лептина). Способствует этот набор аминокислот и повышению физической силы. Была доказана их реальная способность защищать мышцы при значительных нагрузках.
В природе эти аминокислоты содержатся в рыбе, мясе, молочных продуктах, яйцах и т.д. Однако индивидуальные особенности организма влияют на процент усвоения этих важных веществ.
Именно по этой причине они выпускаются в виде добавок к спортивному специализированному питанию. Многие известные производители предлагают свою продукцию. Среди них PureProtein и SAN.
Капсулы БЦАА PureProtein BCAA имеют ряд важных преимуществ:
Комплекс SAN BCAA-Pro 5000 включает не только ценные аминокислоты, но и витамин В6, а также бета-аланин.
Практическое действие бета-аланина заключается в увеличении кол-ва карнозина в волокнах мышц. Это создает мощный буферный эффект, не дающий значительно повышаться кислотности.
Ещё один плюс – повышение сократительной способности, вызываемое увеличенной чувствительностью кальциевых каналов (действие карнозина).
Карнозин, в свою очередь, помогает устранить послетренировочные мышечные боли. После интенсивных занятий это становится еще более актуальным.
Обе добавки имеют приятный вкус, благодаря чему, их употребление приносит не только пользу, но и удовольствие.
Как принимать ВСАА?
Если целью является исключительно набор мышечной массы, можно делать «энергетик», смешивая ВСАА и сахар в воде. Такой напиток полезен во время тренировки, снабжая организм спортсмена необходимыми углеводами, аминокислотами и жидкостью.
Принимайте такой напиток за полчаса до того, как приступаете к упражнениям, а также прямо в процессе. Порция после тренировки помогает быстрее восстановиться.
Специалисты обнаружили, что употребление ВСАА сразу же после пробуждения помогает подавить катаболизм. Эффективны эти аминокислоты и в качестве добавки к протеиновым смесям. Доступная цена позволяет включить их в рацион питания без существенной нагрузки на бюджет.
Вредны ли ВСАА?
Узнав, что такое BCAA, как принимать такие добавки, многие люди интересуются у специалистов в области спортивного питания, есть ли побочные эффекты?
Авторы псевдонаучных статей пишут о том, что ВСАА, продающиеся в специализированных магазинах спортивного питания, могут привести к нарушениям в работе пищеварительной системы, половым дисфункциям.
В то же время, у аминокислот, как и у других веществ, необходимых человеческому организму, есть нормы. Наш организм может усваивать до 6 граммов каждый час. Если эта доза будет регулярно превышаться, вы получаете избыточную нагрузку на почки и печень.