что значит body fat на беговой дорожке
Жироанализатор (функция Body Fat) в тренажере: что за зверь?
Многие современные тренажеры (не только беговые дорожки, но и эллипсоиды, и велотренажеры), помимо функции измерения пульса также поддерживают дополнительные программы.
Зная перевод данного словосочетания с английского, нетрудно догадаться, что опция предназначена для определения количества (процента) жира в организме.
Что значит Body Fat на беговой дорожке
Принцип действия жироанализатора сравнительно прост. Он основан на том, что разные среды (вещества) обладают разными свойствами в отношении проводимости тока.
Говоря иначе, жир и кости обладают разным сопротивлением току. Измеряя это сопротивление для организма в целом, компьютер может примерно подсчитать, каков состав вашего тела.
Жироанализатор работает очень просто: вы плотно прижимаете чистые сухие ладони к датчикам пульса, запустив соответствующую функцию.
Некоторое время нужно удерживать руки на сенсорах, ждать, пока завершится тест. После вам в какой-либо форме будет выдан результат.
Расшифровка результатов
Не все модели дают оценку «на словах», зачастую появляются только цифры (обычно просто потому, что дисплеи недорогих тренажеров плохо приспособлены к передаче букв).
Что означают показатели Body Fat:
Когда жироанализатор показывает, скажем, 25, волноваться о фигуре не надо. А вот уровень 40.3 должен навести вас на мысли не только о регулярной физической активности, но и об отказе от высококалорийного рациона.
Нужна ли вам эта функция?
Поэтому использовать данную функцию вполне можно.
Однако не нужно ориентироваться на жироанализатор целиком и полностью.
В плане похудения гораздо лучше спокойно и последовательно заниматься по подходящей долгосрочной программе (см. например статью Как похудеть с помощью беговой дорожки).
Что значит body fat на беговой дорожке
Что за устройство жироанализатор и для чего он нужен?
Зачем нужно следить за уровнем жира в своём теле? Весы, сами по себе, не различают те килограммы, которые относятся к жировой массе и те килограммы, что относятся к другим тканям организма, например, мышцы и кости.
Чтобы быть здоровым, нам всем нужна некоторая масса жира. Это необходимо для таких жизненно важных функций, как регулирование температуры тела, усваивание витаминов и минералов, амортизацию суставов и органов.
Функция Жироанализатор предназначена для приблизительной оценки содержания жировой ткани в организме спортсмена. Для работы функции необходимо ввести свои персональные данные (пол, возраст, рост и вес) и положить ладони на сенсорные датчики. Компьютер произведет серию измерений и сообщит полученный результат.
Бесспорно, по весу тела человека можно определить, насколько он здоров. Но очень важно знать процент жировой ткани в общем весе организма. Ожирение или тучность это очень серьезная проблема для здоровья человека. Следствием этого могут стать: высокий уровень холестерина в крови, высокое артериальное давление, развитие атеросклероза, различные заболевания сосудов и сердца, онкологические заболевания и диабет.
Как показывают последние исследования, в Америке каждый третий взрослый и каждый четвертый ребенок либо является тучным, либо уже страдает от ожирения. Это неутешительный и тревожный факт, поскольку в США, после курения, ожирение – основная причина смерти.
К сожалению, излишки жира в организме, в отличие от лишнего веса, не всегда заметны, обычными весами их не измеришь. А профессиональные методы измерения до сих пор недоступны массовому потребителю.
Благодаря показателям весов-жироанализаторов, можно получить точное представление о составе тела, содержании жировой и мышечной масс.
Регулярно отслеживая содержание жира в организме, вкупе со здоровым питанием и физическими упражнениями, можно добиться высоких результатов и поддерживать общее состояние здоровья. Информация о процентном содержании жира в организме важна для поддержания здорового образа жизни и совершенствования здоровья. Также это помогает определить, насколько эффективен выбранный режим тренировок и программа по снижению веса в каждом конкретном случае. При постоянном контроле уровня жира, вы будете лучше выглядеть, чувствовать себя, и, самое главное, будете здоровыми. Купив домашний тренажер с жироанализатором каждый сможет следить за своим весом, в том числе, за жировой составляющей, отслеживать эффективность тренировок и выбранных программ по снижению веса.
Жироанализатор заменит Вам традиционные весы и позволит регулярно отслеживать уровень жира в организме. Это необходимое дополнение к вашему здоровому образу жизни.
Внимание. Учитывайте как взаимосвязаны значения Массы Жира в организме и Массы Воды?
Жироанализаторы имеют противопоказания для лиц с кардиостимуляторами и различными электронными имплантантами и системами жизниобеспечения.
Здесь можно купить любые тренажеры для похудения в Санкт-Петербурге
Жироанализатор (функция Body Fat) в тренажере: что за зверь?
Принцип действия жироанализатора сравнительно прост. Он основан на том, что разные среды (вещества) обладают разными свойствами в отношении проводимости тока.
Жироанализатор (функция Body Fat) в тренажере: что за зверь?
Многие современные тренажеры (не только беговые дорожки, но и эллипсоиды, и велотренажеры), помимо функции измерения пульса также поддерживают дополнительные программы.
Зная перевод данного словосочетания с английского, нетрудно догадаться, что опция предназначена для определения количества (процента) жира в организме.
Что значит Body Fat на беговой дорожке
Принцип действия жироанализатора сравнительно прост. Он основан на том, что разные среды (вещества) обладают разными свойствами в отношении проводимости тока.
Говоря иначе, жир и кости обладают разным сопротивлением току. Измеряя это сопротивление для организма в целом, компьютер может примерно подсчитать, каков состав вашего тела.
Жироанализатор работает очень просто: вы плотно прижимаете чистые сухие ладони к датчикам пульса, запустив соответствующую функцию.
Некоторое время нужно удерживать руки на сенсорах, ждать, пока завершится тест. После вам в какой-либо форме будет выдан результат.
Расшифровка результатов
Не все модели дают оценку «на словах», зачастую появляются только цифры (обычно просто потому, что дисплеи недорогих тренажеров плохо приспособлены к передаче букв).
Что означают показатели Body Fat: