что значит фраза тараканы в голове
«Тараканы в голове»: что значит и как появилось это выражение
Думаю все мы не раз слышали фразу: «У всех свои тараканы в голове», которая уже давно ни у кого не вызывает удивления, а даже наоборот, стала привычной и часто использующейся в разговорах и рассуждениях. Никому и в голову не придет воспринимать ее буквально, но вот что же она значит и откуда взялась — узнать было бы интересно.
Значение выражения «тараканы в голове»
Фраза « тараканы в голове» уже давно стала крылатой. Чаще всего ее используют в словосочетании : «у всех в голове свои тараканы», пытаясь объяснить странности в поведении и своего рода чудачества человека.
Как появилось выражение « тараканы в голове»
Существует несколько абсолютно разных теорий происхождения этой фразы, ведь появилась она так давно, что трудно уже определить откуда все же она взялась. Но выражение столь интересно, и от части даже забавно, что действительно сильно захотелось узнать как это произошло, об этом я и попробую рассказать.
Первая теория происхождения фразы появилась после наблюдения за поведением тараканов, которые при попадании в какие-нибудь устройства и механизмы пытались помешать их работе и вывести из строя. Так и эта фраза обозначает нарушение типичного для всех поведения и замена его необычным.
Второе же мнение имеет более красивую историю происхождения. А дело все в том, что существует байка о том, что однажды А.С. Пушкину рассказали занятный факт об этих животных: тараканы якобы во время сна человека могут забраться к нему в ухо и начать выедать его мозг, на что Александр Сергеевич ответил очень интересным образом, сказав: « теперь не буду говорить про человека, что он глуп, а буду говорить о том, что он обижен тараканами», отсюда и берет свое начало фразеологизм «У него в голове тараканы».
Дарья Турибицина
Мультик про тараканов в голове:
Тараканы в голове: что с ними делать?
Иногда, посмотрев на человека, окружающие говорят: «Да у него же тараканы в голове». Что они имеют в виду? Обычно так характеризуют людей, отличающихся непривычным поведением, неординарными выходками, различными чудачествами, в общем, не таких, как все.
Что значит данное выражение?
И все же никто не застрахован от поступков, после совершения которых тараканы в голове аплодируют стоя.
Откуда приходят тараканы
Как правило, корень большинства проблем человека берет свое начало из детства. Пока ребенок растет и взрослеет, он сталкивается с определенными проблемами, которые самостоятельно очень трудно преодолеть. И, если он не имеет хорошей поддержки, то на его неокрепшую психику легко могут повлиять окружающие: общество диктует негласные правила поведения, навязывает стереотипы и штампы.
С одной стороны так проще жить, не нужно задумываться, практически на все ситуации существуют готовые шаблоны поведения. Но есть и минусы: такой человек загнан в определенные поведенческие рамки и многое себе не разрешает, считая это недозволенным. Такими людьми легче управлять. Они не верят в свои силы и при встрече с трудностями сдаются, самооценка становится все ниже.
В конечном счете они смиряются с положением вещей, которое их не устраивает, и ничего хорошего от жизни не ждут.
А когда такому человек успех бьет в голову, тараканы активизируются и могут вывести его из состояния душевного равновесия.
Зачем избавляться от тараканов
Если таракан в голове поселился не один, а в компании многочисленных собратьев, он не даст своему хозяину получать удовольствие от жизни. При этом человек занимается нелюбимым делом, зарабатывает мало денег, у него не получается построить отношения с окружающими, создать пару. Он не решается сделать серьезный шаг: поменять жилье, уйти с надоевшей работы, сменить профессию или разорвать ненужные отношения. И если ничего не предпринимать, то можно заработать стресс или более серьезное психологическое расстройство.
Чем вытравить тараканов
Чтобы прогнать тараканов из головы, для начала нужно осознать их наличие.
Как правило, люди с такими проблемами даже не подозревают, что с ними что-то не так. Они склонны винить в своих неудачах кого угодно, только не себя. Например, если девушка никак не может выйти замуж, то думает, что на ней венец безбрачия. Поняв, что дело все-таки не в ком-то, а во внутренних проблемах, необходимо действовать.
Чтобы решиться на перемены, полезно читать истории успеха знаменитых людей, особенно тех, кто добился всего без посторонней помощи, преодолевая множество препятствий.
В первую очередь необходимо наполнить свою жизнь интересными занятиями, например:
Нужно, чтобы что-то в жизни получалось, тогда и самооценка будет повышаться, а тараканы начнут исчезать.
И еще, если заполнить день полезными делами, не останется времени на мрачные раздумья и самоедство. Кроме того, не стоит воспринимать слова окружающих как непреложную истину. Не надо позволять другим людям добавлять себе в голову таракана. Важно помнить, что это всего лишь чье-то мнение.
Если тяжело изгнать таракана из головы самостоятельно, то можно обратиться за помощью к профессиональным психологам.
В конце концов, это личное дело каждого: избавляться от тараканов или оставить все как есть, ведь каждый сам хозяин своей жизни.
Что значит фраза тараканы в голове
— Что значит «Тараканы в Голове»?
— Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
— Типы тараканов в головах
— Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
— 3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
— Заключение
Думаю, что каждый, когда-нибудь слышал выражение, «У всех свои тараканы в голове», однако не все понимают истинный смысл этой фразы. Хотя она пользуется в народе заслуженным уважением, существует немало особей, которые впервые её услышав впадают в ступор.
Тараканы в Голове — в этой фразе слово «тараканы» означает мысли, у каждого индивида они свои, то есть это выражение показывает, что у любого человека имеются свои маленькие странности.
Другими словами, тараканы в Голове – означают чудачества, страннности, особенности поведения.
Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
Имеется несколько совершенно разных версий происхождения этого выражения. Поскольку никто уже не может с точностью сказать, в какие времена её впервые стали использовать.
Первая версия
Люди и тараканы с давних времён сосуществуют на одном жизненном пространстве, и поэтому не сложно догадаться, что эти два типа существ хорошенько изучили привычки друг друга. Впрочем, после изобретения человеком сложных электромеханических устройств, тараканы стали по глупости своей попадать в оголённые провода, вызывая этим короткие замыкания и выводя технику из строя. Поэтому это выражение обозначает разрыв типичного для гражданина поведения, и замена его на весьма странные действия.
Вторая версия
У этой теории имеется довольно интересная историческая подоплёка. Дело всё в том, что поэту А. С. Пушкину однажды было рассказано о том, как ведут себя тараканы в различных бытовых ситуациях. При этом рассказывали страшные вещи, когда таракан мог залезть к спящему гражданину в ухо и начать пожирать его мозг изнутри.
На это Пушкин по слухам бросил саркастическую фразу «Теперь я не стану говорить про человека, что он глупец, а стану говорить, что его обидели тараканы»
В различных языках фразы «не в себе», «с причудами», «ненормальный» весьма похожи между собой.
Для примера приведу такой факт, русскому «тараканы в голове» соответсвует английское «пчела под шляпкой» (a bee in one’s bonnet), в немецком «иметь птичку в голове» (einen Vogel im Kopf haben).
Типы тараканов в головах
Тараканов в голове можно также назвать баги. («Баг» — от слова жучок, клоп).
Это ошибки в восприятии и поведении человека, которые ведут к конфликтам.
Баги бывают стабильные и хаотичные, то есть возникающие всегда, при одних и тех же условиях, и проявляющиеся нестабильно, изредка.
Стабильные баги связаны с проблемами личности, хаотичные связаны с плохим состоянием, потерей равновесия, энергетическим истощением.
Любые баги устраняются отладкой двух главных систем человеческой личности: самооценки и локуса контроля.
Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
1. Баг Попрошайка.
Этот таракан создает у человека два глюка (иллюзии).
Если таракан (любой) живет очень глубоко в системе, человек не видит его и не может даже опознать. Если таракан попадает в зону саморефлексии, поймать его куда проще. А значит и избавиться.
Обычно попрошайка просит внимания, поддержки, иногда материальной и физической помощи. Он хочет присесть на уши или сесть на шею, но при глубоко живущем таракане может не видеть этого, считать, что это «просто беседа с близким».
Попрошайке кажется, что второму приятно участвовать и помогать, поскольку у них «отношения» или «дружба», а еще он милостиво позволяет второму таким образом немножко доминировать. Особенно часто попрошайничают женщины, у своих партнеров или подруг, уверенные, что тем нравится быть более сильными и умными. Но и мужчины тоже часто попрошайки, когда думают, что настолько симпатичны кому-то, что тот рад быть им полезным в любой момент.
То есть плохие границы в случае данного бага — это переоценка своей значимости для людей. Иногда эгоцентрик всерьез полагает, что все мысли другого — о нем. Настоящий эгоцентрик живет в мире, где каждый — его мама или мечтает ею стать. Он называет такой мир «человечным», «добрым», но сам никому не оказывает реальной помощи, не замечает ничьих потребностей. То есть он не себя назначает «человечным и добрым», а других.
Ловить такого таракана следует, тестируя свою речь на жалобы, просьбы, вопросы, касающиеся своей пользы. Не слишком ли этого много? Действительно ли все это касается другого? Доставляет ли это ему удовольствие? Не стоит ли говорить о том, что интересно и полезно другим, а не только вам?
2. Баг Училка.
Училка хочет сам быть человечным и помогать людям, живо участвует в их жизни.
Главная черта такого таракана — корона. Человек убежден, что его мнение важно, авторитетно, объективно полезно и очень справедливо. Это Тараканище, огромный в своих глазах, и маленький в глазах того, к кому он обращается с оценкой сверху или поучением.
Ловится такой таракан все тем же тестированием. Вас персонально попросили дать оценку? Вы уверены, что ваше мнение является экспертным? Вы убедились, что человек считает вас авторитетным в данном вопросе? Вы откалибровали свои оценки на предмет позиции сверху, убедились, что позиция сверху уместна в этом случае? Вы не сравниваете человека с собой, не разворачиваете тему к себе как к эталону?
Отловив у себя такой баг, стоит попытаться откалибровать свои оценки в конкретных ситуациях. С кем вы говорите? Какое место вы занимаете в его глазах и объективно, то есть в глазах аудитории, реальной или условной? Вы можете обращаться к нему сверху или должны на равных, а может быть — снизу?
3. Баг Штурман.
Этот таракан мешает увидеть, что второй не готов передавать вам руководство в общих делах, сам хочет рулить или делить руль пополам (или не руль, а территорию).
Штурман создает в сознании два главных глюка.
Штурман всерьез считает, что берет на себя сложное — план, а тащить все, что он придумал, легко и приятно. Хотя самое приятное в любом действии — собственная мотивация, собственное желание, собственная потребность, которую хочется удовлетворять, тогда и тащить — легко. «Своя ноша не тянет», а чужая очень тянет.
Штурман имеет такие плохие границы, что путает свою мотивацию с чужой. Весело штурману, партнеру — тоска, потому что у него свои приоритеты и свои желания.
Штурман иногда проявляется в каждом диалоге. Ожидается реакция та, которую ты запланирован, другая реакция вызывает гнев. Не будь этого таракана, человек предполагал бы, что второй мыслит иначе и попытался бы выяснить, как.
Ловится таракан все тем же тестированием. Я планирую за себя или за всех? Я придумал общее дело, учитывая желания другого? Не считаю ли я свои личные представления «общечеловеческими» и «обязательными для всех», может быть другой считает совсем иначе? Не думаю ли я, что обладаю объективным знанием и являюсь мерилом справедливости?
3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
1) Бизнес книги от известных миллионеров.
Очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов. Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни!
Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервы. А также почувствуете себя более уверенно.
2) Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься.
Хорошая идея пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что ваши тараканы в голове начинают хлопать стоя от вашей целенаправленности и настырности и молча уходят.
Также можно визуализировать, фантазировать, мечтать, но в разумных границах.
3) Музыка.
Сделайте подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс.
Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»
4) Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.
Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!
Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.
5) Веселый фильм.
Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.
Самый эффективный способ навсегда избавится от тараканов в голове
Как показывают исследования, 90% ежедневных мыслей среднестатистического человека современности, совпадают с теми мыслями, что были в его голове за день до этого, и представляют они собой автоматические, то есть бесконтрольные, часто негативные мысли примерно следующего содержания: «Начальник меня никогда не слушает, он считает меня идиотом». «Мои подчиненные насмехаются надо мной». — и много много похожих мыслей — тараканов.
И неудивительного такой поток негатива, самоедства, страхов и сомнений создает скверное настроение, нагоняет тоску и апатию, а иногда раздражение и агрессию. И так изо дня в день, у каждого свой наезженный круг мыслей и состояний.
Правда иногда нам удается отвлечься, нам помогает приятный вечер в компании друзей, хороший фильм или книга, бутылка пива или чего по крепче, а если повезет, то поездка куда нибудь — но все это лишь временное решение, и рано или поздно наступает тот момент, когда мы вновь остаемся один на один с теми же мыслями, сомнениями и страхами, что и до этого. В этот момент помимо привычной тоски или злобы, на нас накатывается еще и ощущение тщетности или безнадежности.
Неужели все действительно так плохо, печально и безнадежно? Конечно же нет. Выход есть. И он ближе чем мы привыкли думать. Нам очень важно понять, что наши мысли создают наше настроение, а настроение определяет то, как мы воспринимаем весь мир.
Наша беда заключается в том, что мы безоговорочно верим в истинность всех своих автоматических мыслей, не пытаясь даже разобраться с тем, откуда они взялись и действительно ли они говорят нам правду. А ведь от этого так сильно зависит то, как мы себя чувствуем в каждый отдельный момент времени и то, какими мы видим себя, других, весь мир и жизнь в целом.
Заведите привычку обращать внимание на мысли крутящиеся у себя в голове. Вы можете их даже выписать на листок бумаги. А затем внимательно проанализируйте каждую мысль.
Многие люди чувствуют, что когда мы начинаем вот так переворачивать свои негативные мысли, это звучит как самообман или как слабая попытка оправдаться в своих собственных глазах. Что негативная мысль говорит нам правду, а думать обратное значит обманывать самого себя.
В таком случае, я советую вам вспомнить еще раз, ни ваши негативные мысли, ни их перевертыши не являются истиной или правдой. Это всего лишь мысли, бесконтрольно возникающие у вас в голове. Нет разницы говорят они вам правду или нет. Разница заключается только в том, что каждая злая, недобрая, грустная или капризная мысль в вашей голове заставляет вас чувствовать себя плохо, и видеть весь мир и других людей через черные очки своего негатива.
Каждая светлая, добрая, вселяющая надежду мысль, напротив, — поднимает настроение, делает жизнь веселее и интереснее, помогает лучше понимать родных и близких. И это ваш выбор, какие мысли вы хотите допускать у себя в голове.
Человек, который думает, что все люди в мире его враги, и человек, который думает, что все люди в мире его друзья — оба ошибаются. Но кому из них живется веселее?
Человек который думает, что он не способен ни на что, и человек, который уверен, что у него получится абсолютно все, за что бы он ни взялся — оба одинаково заблуждаются. Но кто из них, вы думаете добьется в жизни большего?
Возможно, вас заинтересует статья «Как навести порядок в голове«.
Заключение
Несмотря на то, что у каждого человека свои тараканы в голове, большинство из них все-таки общие. Во все времена, независимо от культуры и традиций, человека мучают одни и те же проблемы. Это сомнения и внутренние страхи: я хуже всех, я глупый, уродливый и тому подобное. В этом плане все люди похожи.
Именно поэтому, если вы мечтаете избавиться от всех тараканов в голове, в первую очередь, меняйте свое мышление. Только после того, как вы поменяете свои мысли, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. А информация из этой статьи вам в этом поможет.
Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru
«Тараканы» в нашей голове
У большинства событий есть несколько вариантов развития. Какие-то из них более вероятные, какие-то менее.
При Негативном прогнозировании человек выбирает самый худший вариант независимо от его вероятности и ориентируется только на него. Соответственно и эмоционально реагирует именно на самый худший вариант.
Пример №1: Задержалась дочка в ночном клубе минут на 15. И телефон у нее толи выключен, толи вне зоны доступа.
Что делает мама со склонностью к Негативному прогнозированию? Конечно, звонит в больницы, это в лучшем случае. А фантазия уже рисует картины, от которых Стивен Кинг и Квентин Тарантино завистливо курят в сторонке.
Версия о том, что дочка у подъезда с подружками заболталась, или не спеша идет домой в сопровождении надежного молодого человека, в принципе не рассматривается.
И у телефона, конечно, ни как не мог сесть аккумулятор. И в унитаз он не мог упасть.
Соответственно у мамы нарастает страх.
Пример №2: Что-то, вроде, закололо в левом боку. Что же это может быть? При негативном прогнозировании, конечно, это рак. Или ВИЧ. Или какая-то неизвестная, но обязательно неизлечимая болезнь.
И самое время испытать страх, а потом впасть в депрессию.
То, что вероятность авиакатастрофы 0,0001% совершенно не важно. Потому, что данный рейс обязательно окажется тем самым один-миллион-первым, в котором что-то должно произойти.
На практике мысли содержащие Когнитивную ошибку «Негативное прогнозирование» начинаются со слов: «А-вдруг» или «А-что-если«.
Если в Ваших мыслях проявляется данная ошибка и мешает Вам, то научитесь ее быстро выявлять и не наступать в очередной раз на знакомые грабли.
А вот как избавится от Негативного прогнозирования более качественно, это уже надо работать со специалистом по когнитивной психотерапии.
«Таракан» по имени «Ярлык»
Начну с реальной истории. Печатаю с любезного разрешения клиента.
Пришел ко мне на прием молодой парень 20 лет:
— Я расстался с девушкой и очень из-за этого страдаю. Я ее очень люблю, но мы уже не вместе.
— Вовсе нет. Она меня тоже любит, но мы расстались.
— Нет-нет, обстоятельства за нас. Мы учимся в одном университете, ее родители меня знают и хорошо ко мне относятся, мои родители хорошо относятся к ней.
— Тогда почему же вы расстались?
— Мы поссорились и не можем помириться. Сам не понимаю почему, но очень хочу разобраться.
— Может быть, Вы просто не умеете мириться? Раньше ссорились?
— Конечно, и даже часто. Вечером поссоримся, а утром в универе миримся.
— А в чем причина ссоры?
— Из-за ерунды поссорились.
Рассказывает пустяковую причину и сам же объясняет ее незначительность.
— Вы поссорились с любимой девушкой из-за ерунды, и теперь она не хочет с Вами мириться?
— Она-то хочет мириться, уже не раз подходила ко мне, но я не могу.
— Что же Вам мешает с ней помириться?
И тут он наконец-то выдает фразу, которая ставит все на свои места:
— Ну как же я с ней помирюсь, когда она втоптала меня в грязь!?
— Раньше Вы ссорились, но такой интерпретации не было. Значит, это чужое. Кто Вам сказал, что девушка «втоптала Вас в грязь»?
— Мама. Я пришел домой, рассказал о ссоре маме. Она сказала: «девушка поступила не правильно, она просто втоптала тебя в грязь».
Вроде бы всего лишь образная интерпретация реального события. Но именно она определяет дальнейшую эмоциональную и поведенческую реакцию. Как можно пойти на примирение с человеком, который «втоптал Вас в грязь»? Это же значит «перешагнуть через свое самолюбие» (кстати, это тоже ярлык).
В результате два любящих человека вместо наслаждения жизнью ходят мимо друг друга в депрессии и тревоге. И все лишь потому, что один из них позволил «Таракану» по имени «Ярлык» поселиться в своей голове.
Ярлыки очень липучи, они могут держаться годами, а иногда и всю жизнь, определяя отношение человека к определенной теме.
В примере выше Ярлык был навешан на чужие действия.
Ярлык можно навесит на другого человека или даже на группу других людей. Например, знаменитый Ярлык «все мужики козлы» обрекает девушку на недоверие и значительно повышает вероятность связать свою жизнь с реальным «козлом». Ведь указанный ярлык определяет мысль «если он не козел, значит вообще не мужик».
Вывод: Избавляйтесь от «Тараканов» по имени «Ярлык» в своей голове и Вы сможете увидеть этот мир объективно, а значит, найти действительно эффективные пути к счастью.
PS: Тот молодой человек, из первого примера, смог отказаться от Ярлыка и помирился со своей любимой девушкой. Счастья ему. И Вам тоже. 🙂
Черно-белый «таракан»
Этот «таракан» имеет много имен. Это и «Дихотомическое мышление» и «Максимализм», и «Полярное мышление», и, в какой-то степени, «Абсолютистское мышление». Но мне больше нравится термин «Черно-белое мышление«. Это «имя» наиболее точно и просто отражает суть происходящего.
При черно-белом мышлении человек не видит полутонов. «Либо черное, либо белое и никаких компромиссов!» Такой подход к оценке реальности нормален в подростковом периоде и называется «подростковым максимализмом». К сожалению, некоторые люди сохраняют эту когнитивную ошибку и в более солидном возрасте.
Пример №1: девушка 20 лет.
— Я бросила своего парня. Он оказался «кабель».
— Почти. Он мною совершенно перестал интересоваться, он теперь на других заглядывается.
— Он перестал общаться с Вами или отказывается встречаться?
— Нет, он хочет со мной встречаться, звонит, приглашает. Но позавчера днем в парке он смотрел на другую, у нее блузка была совсем прозрачная. А вечером в ресторане разглядывал танцовщицу.
— И какой вывод Вы сделали?
— Я поняла, что он интересуется другими девушками. А значит, больше не интересуется мною.
— То есть 100% его внимания должно быть приковано только к Вам? А если он посмотрел на другую девушку, значит, Вам осталось 0%?
— Конечно. Либо он полностью мой, либо он мне не нужен!
Как Вы думаете, легко будет этой девушке найти свое счастье? Легко ли будет мужчинерядом с такой девушкой?
Черно-белое мышление порой ведет к однобокой оценке не только других, но и самого себя.
Пример №2: мужчина 32 лет.
— Я снова чувствую себя неудачником. Мне уже больше 30, а я ничего в жизни не достиг.
— Почему Вы решили, что Вы неудачник?
— Я две недели над проектом сидел. Последнюю ночь почти не спал, ошибки исправлял. А начальник мой проект забраковал, так как, он никуда не годится и я полная бездарь.
— Нет, он деликатно попросил исправить несколько ошибок. Но ведь проект не прошел с первого раза! И если я сам эти ошибки не заметил, значит, я вообще ни на что не годен!
— В прошлый раз вы рассказывали про отличные отношения с женой, про успешного сына-школьника, про свои достижения в спорте. К 30 годам Вы поднялись до руководителя отдела. У Вас множество достижений! А теперь из-за того, что проект не прошел с первого раза и его всего-то надо немного исправить, решили, что Вы «неудачник» и «полная бездарь»?
Дамы и господа. Умейте опознать «тараканов» в голове, если такие у Вас есть. Избавляйтесь от них. Не позволяйте им вставать на Вашем пути к счастью.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов