что значит гибкая женщина
Почему женщине необходимо развивать гибкость тела? Танцы, растяжка, пластика, фитнес.
В женской природе заложено быть красивой, мягкой, пластичной, женственной, утонченной. Вы должны заботиться не только о красивом прикиде, новом платье и туфлях. Важна основа – то, на что вы все эти красоты надеваете. Женщина не может быть счастливой, если она не следит за собой, если у нее нет ухоженного маникюра, красивого макияжа, одежды, которая выгодно подчеркивает все ее достоинства. Женщина не может быть женщиной, если ее тело задеревенело как у Буратино или оно толстое как слой помадки на сдобной булке.
Ваша прямая обязанность – быть красивой. И внешне и внутренне.
Даже если вы занимаетесь спортом (ходите в тренажерку), то все равно обязательно должны развивать пластику своего тела. Почему так важен спорт?
Растяжка – это основа всего. Женщина без растяжки не может быть полноценной женщиной. Девушка, которая не может грациозно нагнуться за упавшим предметом, больше похожа на тракториста Васю, которому давно пора на пенсию, нежели на утонченную даму.
Вы должны уметь себя красиво подавать.
Когда вы занимаетесь развитием своей гибкости, растяжки и пластичности, вы убираете все зажимы из своего тела. Вследствие чего энергия имеет возможность свободно течь по телу, и энергоблоки уходят. Это способствует повышению качества жизни, увеличению женской энергии, улучшению самочувствия и настроения.
А так как ваша энергия начинает перестраиваться в нужное русло, то меняется и все вокруг. Начинают происходить удивительные хорошие вещи. Вы перестаете раздражаться, стресс сходит на нет.
Вы становитесь женщиной.
Хватит быть толстой, жирной, корявой и некрасивой! Начните уже любить себя.
Любовь к себе начинается с ухода за собой, своим телом и своим здоровьем.
Так что записывайтесь на растяжку или стрип-пластику или на йогу. Худейте, следите за питанием. Прекратите употреблять алкоголь и табак. Купите качественную косметику и красивую одежду. Сделайте маникюр. Ухаживайте за своими волосами и подберите себе идеальную стрижку.
Leave a Reply Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Гибкость женщины. Состояние потока
Знаете, на кого должна быть похожа Женщина? Да, отчасти на цветок, чтобы быть такой же нежной и прекрасной. Отчасти на небо, чтобы иметь такую же безграничную душу, которой можно без конца любоваться. Но главное – она должна быть похожа на реку. Да, не удивляйтесь! Когда женщина становится похожей на реку с сильным, стремительным течением, это развивает качества, характерные для реки. А какие качества можно у нее позаимствовать?
Не смотря на то, что река обладает сильной энергетикой и целенаправленным течением, она движется мягко и осторожно, а когда встречает на своем пути преграду, то обминает ее, плавно обтекая с двух сторон. Умение обойти препятствие и не сбиться с заданного курса, означает быть гибкой к обстоятельствам. Именно гибкость женщины обеспечивает ей эмоциональное равновесие и душевный покой. А этого так не хватает нам, современным женщинам! Ведь согласитесь, если в наши планы внезапно внедряется какая-нибудь проблема, это мгновенно выбивает нас из колеи! Заставляет нервничать, беспокоиться, раздражаться, даже злиться. А в половине случаев проблема оказывается не такой уж большой, как показалась в начале, и совсем не стоит наших погибших нервных клеток.
Если же женщина, подобно реке, развивает податливость, пластичность и обтекаемость, то гибкость женщины позволяет ей добиваться своих целей, не меняя направления движения, просто приспосабливаясь к ситуациям. Это качество очень ценно не только для эмоционального здоровья, но и для гармоничных отношений с противоположным полом. Кто, как ни мужчины своим поведением, характером и быстро меняющимися планами, выбивают нас чаще всего из колеи? И начинаются тогда наши, женские, истерики, слезы, и как следствие – ссоры. А это отнюдь не укрепляет семью! Нужно учиться соглашаться даже с самыми безумными идеями мужа, поддерживая его и вдохновляя, а самой проявлять гибкость и обтекаемость. Ведь что делает вода с камнем, который она день изо дня омывает? Она спустя время изменяет его форму, делает его гладким и податливым. Так и в отношениях с мужчиной – войдите в состояние потока! Будьте мягкими и податливыми, лишь иногда направляя мужчину в нужное русло. Капля камень точит, знаете такую поговорку?
Гибкость женщины обеспечивает ей гармонию не только в семейной жизни. Если она научиться подстраиваться под ситуацию, не ломая при этом себя, то это качество характера будет проявляться в любой сфере ее жизни: и во взаимоотношениях с родителями, детьми, друзьями, коллегами и даже с самой собой! Ведь как часто мы сами не можем понять себя, придумывая проблемы на ровном месте… А гибкость женщины позволит ей договориться с собой, подстроиться под саму себя, под свое настроение, ПМС или однодневную депрессию.
Если вы расстраиваетесь из-за смены планов, возникновения даже незначительных проблем, смотря на воду, вспоминайте о ее свойствах! И не обязательно это будет река, вода в кране тоже подойдет 🙂 Ведь суть же одна и та же! И если на природу вы выезжаете редко, то посуду ведь моете каждый день 🙂
С любовью, Юлия Кравченко
Гибкость — качество идеальной жены
Сегодня мы продолжаем разбирать женские качества. Меня часто спрашивают, как стать слабой? Расстаться со своей силой? Как добиваться своих целей по-женски, не пробивая лбом стены?
Я предлагаю поговорить о таком женском качестве как гибкость. Именно раскрытие этого качества очень легко поможет ощутить женскую суть.
Ну что такое гибкость?
Гибкость – способность изменяться без дискомфорта. Быстро и непринужденно переходить с одной ситуации на другую. Способность отступать от шаблонов и быстро перестраиваться, в зависимости от обстоятельств, и это творческий подход.
Но как это воплотить на практике? Чтобы стало понятнее, я предлагаю посмотреть на противоположную сторону гибкости: упрямство, категоричность и конфронтацию.
Вот это уже знакомо, для нас, женщин.
Упрямство – это настаивание на своем, вопреки здравому смыслу или просьбам, стремление поступать по-своему, неуступчивость и несговорчивость.
Попробуйте набрать слово упрямство в поисковике, и вы получите целый список статей, что делать с детьми, которые проявляют упрямство. И совсем ничего про взрослых. Ничего удивительного, упрямство – это детское поведение.
Категоричность сегодня широко используется женщиной в общении с мужчиной. Женщина настолько уверена в своей правоте, что позволяет себе жесткие, стальные интонации, настаивает на своем и проявляет неуважение к точке зрения мужчины. «Ты кто такой, тебя вообще не спрашивали. Я все уже решила». Даже, если женщина это не произносит, она так думает.
Чего только стоят такие фразы:
Даже, если вы не говорите эти фразы, понаблюдайте за собой. Как часто вы говорите «Нет» другим и себе. Не обязательно вслух.
«Категоричность — признак ограниченности». Конфуций
А вот конфронтация – это уже давление и выход за мирные рамки. Это борьба и объявление штрафных санкций.
«Если ты не сделаешь это, меня для тебя больше не существует»,
«Если ты не погладишь пеленки, я уйду».
Или, что стоят слова женщины: «Все я ухожу к маме». Или «давай подавать на развод». Почему, зачем? Просто мне не нравится, как ты сидишь, говоришь, что думаешь.
Вчера смотрела новую передачу на первом канале «Подаю на развод». Люди всерьез обсуждают возможность развода по причине того, что мужчина женщине не помогает по хозяйству, не гладит, не стирает. Это уже точно за гранью добра и зла.
Женщины не понимают одного, что развод ничего не решает, что это очень незрелая позиция незрелых людей. По сути, бегство от проблем, а не их решение.
Женщина первая должна знать, что от ее способности быть гибкой в отношениях, уступать, идти на компромисс и уметь услышать другого человека зависит успех отношений.
Именно упрямая и категоричная женщина и разрушает все отношения. Женщина – это не воспитатель, не командир, не силовик. А мужчина – не малый ребенок и не солдат.
Негибкость женская всегда порождает конфликты в семье, неуважение, потому что в такие моменты она всегда стремится превосходить своего мужчину, а это нарушает и разрушает не только отношения, но и саму женщину.
Не нужно думать, что психика мужчины может выдержать все. Напряженные отношения в семье заставляют мужчину задерживаться на работе, не помогать, расслабляться с алкоголем или с кем-нибудь.
Мы держимся за свои убеждения, за свои стереотипы и мнения из-за страха. Все новое внушает нам ужас и выбивает почву из-под ног. Поэтому мы настаиваем на своем. И это снова детская и незрелая позиция.
Только взрослая мудрая женщина может позволить себе иметь не жесткие и легко изменяемые мнения и цели. Она способна услышать и принять точку зрения другого человека, да и самого человека, а также способна видеть и признавать свои ошибки.
Что даст вам гибкость?
1) Любые обстоятельства и так называемые проблемы не будут вас выводить из себя, а будут для вас благоприятной возможностью извлечь новый опыт или получить другой результат.«Если вы хотите иметь то,что никогда не имели, вам придется делать то,что никогда не делали,» Коко Шанель.
2) Вы сможете объективно оценивать ситуацию, а не исходить из страхов и паники. Мир вокруг вас начнет меняться, так как в вашу жизнь начнет проникать новое и интересное.
3) Вы сможете легко адаптироваться к новым обстоятельствам, при этом сохранять свое спокойствие, нервную систему и красоту. Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому достаточно.
4) Вы легко и без сожаления, сможете отказываться от своих планов, если они перестанут удовлетворять ваши потребности.
5) Вы уже не погрязните в жизненных трудностях, а всегда будете в переменчивом потоке жизни. Вы будете жить в «здесь и сейчас» и научитесь ценить настоящий момент, а не лететь в будущее и убегать в прошлое.
6) Вы не будете рубить с плеча, даже, если вам покажется, что другой виноват в вашем расстройстве или несчастье.
«Какие бы взаимоотношения вы ни привлекали в своей жизни в данный момент, они точно такие, в каких вы в данный момент нуждаетесь. За всеми событиями стоит скрытый смысл, и этот смысл служит вашему собственному развитию». Д. Чопра.
7) Слово «Нет» сказанное вам другими, не будет вызывать разрушительные эмоции и переживания. Для вас это уже не будет концом света, а станет возможностью обсудить, договориться, попросить. Это как в анекдоте «Хлеба нет». «А для меня?»
8) Старость начинается не тогда, когда появляются морщины, а когда человек перестает меняться. Вы слышали, как некоторые говорят: — «Это не возможно, я уже старая!». А женщине еще только 40-50 лет. Дерево живое только тогда, когда оно растет, изменяется. Прекращается рост – дерево умирает.
9) «Гибкость поведения приводит к вдохновению». М. Ифраимов. А соответственно к творчеству.
10) Гибкость дает возможность женщине ощутить женское начало, уступать, не зарываться, останавливаться, если пошло что-то не так, не воевать и не бороться. Учит приспосабливаться к обстоятельствам. Вот так женщина и становится слабой.
11) Вы высвободите массу энергию, которую сможете направить на себя, на свою жизнь и на достижения своих желаний. «Люди тратят 99% своего времени, отстаивая свою точку зрения. Если вы откажитесь от необходимости отстаивать свою точку зрения, вы получите доступ к огромному количеству энергии, которая до этого растрачивалась попусту». Д. Чопра.
13) Гибкость поможет увидеть что-то новое в вашем супруге, по-другому взглянуть на его так называемые недостатки. Возможно, что они покажутся уж не такими и недостатками.Я всегда говорю женщинам на консультациях: — Если муж не пьет, не гуляет и не бьет, то это мужчина БЕЗ НЕДОСТАТКОВ. Все остальное зависит от женщины.
14) У вас будет легкий характер, а такие женщины на вес золота.
15) Вы забудете про конфликты в семье, в ней будут царить мир и покой.
Как развить гибкость?
— Чтобы развить способность меняться и легко подстраиваться под обстоятельства, в первую очередь нужно успокоить свой беспокойный ум, перестать переживать за все и испытывать вечный страх. В этом вам поможет медитация. Этому вопросу я посвятила целую статью. Посмотрите здесь.
— Любая борьба и отстаивание своей позиции разрушительно действуют на женщину. Она теряет свою силу и энергию. Для начала достаточно просто закрывать рот и выслушивать собеседника до конца. Позволить ему поступить так, как он хочет. В качестве эксперимента. Это трудно, сразу предупреждаю. И здесь только ОСОЗНАННОСТЬ ваш союзник, на автопилоте ничего не получится. Никаких скоропалительных выводов, решений, ответов. Дайте себе время подумать. «Об этом я подумаю завтра» – эта фраза должна стать вашим девизом. Возможно, завтра уже не о чем будет думать.
— Следующая рекомендация касается питания. Разнообразьте свое питание или измените. Об этом я писала много (загляните в рубрику «Красота и здоровье») и уже получаю много результатов от читательниц. Поменяйте свои привычки. Попробуйте что-то новое.
— Откажитесь от жестких требований к себе, от нездоровых ограничений, например диет, спортзалов, перестаньте себя муштровать. Ведь именно это не дает вам покоя, и другим от вас тоже нет спасу. Цели, задачи, планы оставьте мужчинам. Плывите в потоке жизни и подстраивайтесь под любые изменения. Давайте себе поблажки, перестаньте обвинять и загонять себя в угол.
— Для того чтобы изменить жизнь женщины, достаточно ее переодеть. В данном случае в развитии гибкости сознания поможет гибкость тела. Пилатес, йога, танцы. Никаких тренажеров и спортзала. Накачивание мышц меняет не только фигуру, делая ее абсолютно не женственной, но и гормональный фон женщины.
Надеюсь, мне удалось убедить вас в том, что гибкость – важное женское качество.
Чем гибче вы станете, тем меньше у вас будет проблем в семейной жизни. Вы никогда не зададите себе сакраментального вопроса: « Что произошло, и куда ушла любовь?». Любовь уходит через ссоры, скандалы и противостояния. Подробнее на уроках Женской Школы.
Чем гибче вы станете, тем меньше будете подмечать недостатки своего партнера. Вы перестанете подстраивать его «под себя», закончите его переделывать, позволите ему быть не таким как вы, а другим. Вы перестанете отстаивать свои права, потому что поймете, что все мы разные и у каждого из нас свой опыт. В вашей семье не будет ссор, конфликтов, недомолвок, которые могут завести в тупик. В вашей семье воцарится МИР и ЛЮБОВЬ.
Вы не верите? Тогда попробуйте и сами увидите.
Почему важно проявлять гибкость и как этому научиться
В одной известной песне есть такие слова: “Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас”.
Каждый находит для себя здесь свой смысл. Есть люди, которые постоянно под кого-то подстраиваются, есть те, которые считают, что мир крутится только вокруг них.
И то, и другое крайности. А мы в этой статье постараемся найти золотую середину.
Читайте, что значит проявлять гибкость, почему быть гибким полезно для жизни и как научиться этому навыку.
Что происходит, когда вы подстраиваетесь
Когда человек подстраивается под чьи-то интересы, стандарты, требования, он теряет часть себя, наступает на горло своей песне.
Человек так поступает из страха остаться одному, быть непонятым, покинутым, нелюбимым.
Изначально человек себя считает хуже других, чужие интересы важнее, чем его.
В некоторых случаях такое поведение оправдано, если другой человек – маленький ребенок, который сам не может о себе позаботиться.
В остальном, “политика соглашательства” в ущерб своим интересам ведет к потере себя. И потом приходится тратить годы жизни, чтобы вернуть свою целостность.
Семинар-трансформация “Танец с Тенью” поможет вернуть утраченные части себя, принять и понять себя, увидеть свою уникальность.
Откуда привычка подстраиваться
Подстраиваться под других – это именно привычка. Человек на автомате действует в угоду другим, такова его первичная реакция.
Как она вырабатывается. Когда родители говорят ребенку раз за разом: “Отдай брату игрушку, он же младший”, “Подожди, сначала взрослые (старшие/младшие), потом ты”.
Эти слова откладываются в подсознании ребенка, и он начинает думать, что сам по себе не важен, его желания второстепенны по умолчанию.
В возрасте 2-3 лет у ребенка развивается чакра солнечного сплетения, которая отвечает за силу воли и проявление уникальности.
Если в этом возрасте не дать ребенку ее развить, чакра будет в дефиците, что означает отсутствие уверенности в себе, слабоволие.
Все дети разные, на кого-то не действуют строгие запреты родителей, а кто-то воспринимает их серьезно, боясь лишиться родительской любви и расположения.
Так и вырабатывается привычка подстраиваться.
Здесь даже появляются свои плюсы. Человеку проще жить, подстраиваясь, не конфликтуя. Не надо каждый раз терять энергию, которой и так мало, доказывая, что ему тоже что-то нужно. Так спокойнее.
Зачастую у таких людей даже нет своих желаний. Если такого человека спросить, чего он хочет, он будет в замешательстве.
Из статьи вы узнаете, почему люди жертвуют собой ради других, оправдана ли эта жертва и как отказаться от такого поведения.
Антипод уступчивости
Переходим к другой крайности, когда человек НЕ желает проявлять гибкость и даже считает это слабостью и бесхребетностью.
Он как бетонная стена стоит всегда на своем, что тоже требует большого количества энергии. Да и не во всех ситуациях такая позиция полезна.
Если обстоятельства неожиданно меняются, человек с такой жизненной позицией тяжело это переживает.
Долго не может прийти в себя, не хочет видеть других путей, винит во всем жизнь, правительство, окружение, но не хочет сам ничего сделать.
Трудно жить в случае, когда вы постоянно под кого-то подстраиваетесь, в то время как вам хотелось бы быть в другом месте и заниматься другим делом.
Также трудно, когда у вас только одна неизменная линия, позиция. Каждый камень на вашем пути вы воспринимаете как ужасную трагедию и останавливаетесь на долгое время, вместо того, чтобы мягко обогнуть его как вода.
Давайте узнаем, как обойти эти крайности.
Зачем проявлять гибкость
Современная жизнь полна перемен, это объяснений не требует. Посмотрите вокруг на происходящее, и вы в этом убедитесь.
Чтобы получать от жизни удовольствие или хотя бы чувствовать внутреннее спокойствие и гармонию, нужно научиться быть гибким, уметь быстро ориентироваться в меняющихся условиях.
Способность быть гибким – это позиция силы, осознанности, когда решения принимаются легко, с полным принятием ситуации.
Если вы научитесь проявлять гибкость, вы будете устойчивы к любым переменам, стрессам, сможете видеть плюсы в каждой ситуации. Вы получите доступ к новым возможностям, обеспечите себе сохранение внутренней гармонии.
Способность быть гибким открывает для вас новые перспективы. Эта медитация поможет вам их увидеть.
Надеюсь у вас не осталось сомнений, зачем проявлять гибкость. Теперь узнаем как это сделать.
Несколько подсказок помогут вам в освоении этого навыка.
Как проявлять гибкость
1. Учитесь справляться с первичной реакцией
Что обычно происходит, когда срываются планы?
Первая реакция – поднимается волна эмоций: агрессия, раздражение, возмущение. Эта реакция непроизвольная, инстинктивная.
Осознайте, что это просто реакция, пропустите через себя эмоции, сбалансируйтесь и сделаете осознанный выбор, как поступить в этой ситуации.
С опытом, когда вы научитесь проявлять гибкость, вы не будете реагировать. У вас не будет эмоционального всплеска или острой реакции на меняющиеся обстоятельства.
Пример. Поломался компьютер, а вам нужно работать. Если решить этот вопрос в ближайшее время не получается, подумайте, для чего вам эта ситуация.
С одной стороны вы остались без возможности работать, а вам нужно многое успеть.
С другой стороны, может, это как раз удобный случай сделать то, что давно хотели, или просто подумать о своих целях и, возможно, пересмотреть их в спокойной обстановке.
Главный смысл здесь такой – вы НЕ впадаете в состояние жертвы: “Как же так? Что же теперь делать?”
Вы принимаете необходимые меры в сложившейся ситуации, делаете все, что от вас зависит и переключаетесь на другую задачу, пока ждете разрешения вопроса.
В статье вы узнаете чем отличаются чувства от эмоций и получите способы для достижения эмоциональной гармонии.
2. Научитесь встраиваться в поток
Быть гибким – значит уметь лавировать в меняющихся обстоятельствах, видеть новые возможности в новых условиях.
Не продавливайте ситуацию, если у вас не получается с нескольких попыток. Остановитесь, переключитесь на что-то другое.
Вполне возможно, что ответ придёт как раз в этот момент, когда вы будете заняты совершенно другим делом.
Когда вы позволяете себе быть в потоке, вы принимаете, что не все зависит от вас. При этом у вас есть возможность выбрать наилучший способ проживания текущей ситуации.
3. Снизьте уровень ожиданий
Старайтесь не зависеть ни от кого и не ожидать, что ваши планы реализуются именно так, как вы задумали.
Даже самые надежные договоренности могут не сработать. Никогда не знаешь, что ждет завтра. Ситуация может измениться в любой момент.
Всегда допускайте некоторый процент, что ваши планы могут не осуществиться. Если так произойдет, вы не будете винить обстоятельства или человека в нарушении обязательств.
Если у вас нет ожиданий, то нет и страданий: “Не получилось, значит не мое, или не мой способ, или меня ждет что-то лучше этого”.
Когда мужчина говорит, что будет любить всегда, а через месяц у него появляется другая, поздно рассчитывать, что он на вас женится.
Все, ситуация изменилась. Закрываем эту страничку и идём дальше.
4. Продумывайте запасные варианты
Если вы планируете сделать что-то важное, заранее позаботьтесь о плане Б, а то и В. Просчитайте свои действия на несколько шагов вперёд.
Если ваш план рухнет, вы переключитесь на альтернативные варианты.
При таком отношении вас не застать врасплох, вам всегда будет чем заняться.
Пример. Вы хотели поехать на природу на выходные. Все для этого подготовили, но погода испортились, поездка стала невозможной.
Перейдите к плану Б – сходите, например, в спа-салон, в кино, организуйте встречу с друзьями.
Главное не зависать на том, что НЕ получилось, а извлечь пользу из ситуации. Вы же не знаете, что вас могло ожидать в той поездке. Вдруг высшие силы уберегли вас от чего-то неприятного.
5. Будьте гибкими по отношению к вашим целям
Будьте готовы, что ваши заветные желания могут измениться. Пересматривайте на истинность их при любой возможности.
Если вы взялись за реализацию какого-то намерения, учитывайте все возможности и обстоятельства. Все может измениться, и ваше желание тоже.
Будьте готовы его трансформировать, а при необходимости даже отказаться от него.
Не путайте это с неспособностью доводить дело до конца. Вы меняетесь каждый день, растете, ваши желания тоже становятся другими.
То, что манило и привлекало вас вчера, сегодня может оставить равнодушным.
Пример. Девочка в детстве мечтала о кукле Барби. Родители ей не покупали, потому что не было денег. Она дала себе клятву, что купит ее обязательно на первые заработанные деньги.
Но когда время первого заработка пришло, она и не вспомнила о кукле, потому что выросла, и у нее появились совсем другие интересы.
Перед тем, как ставить цели рекомендую проверить их на истинность. Как это сделать, читайте в статье 3 признака, которые помогут определить истинное желание.
Практикуйтесь в проявлении гибкости.
Ищите поводы, чтобы отточить это умение. И постепенно вам даже самые сложные задачи будут казаться простыми. А жизнь станет гораздо разнообразнее и интереснее.