что значит привыкать к человеку
Привязанность к человеку
Привязанность к человеку — не всегда любовь. Между этими схожими чувствами есть целый ряд отличий. Наверняка каждый из нас испытывал сильную симпатию к кому-либо: вы увидели человека, познакомились, поговорили, и он сразу вам понравился. В результате более длительного общения у вас может появиться мысль: «Это действительно он, тот самый, долгожданный!» Ежедневное общение с тем, кто вам симпатичен, приносит море ярких эмоций. Вам психологически комфортно и вы постепенно привыкаете к человеку, однако есть ли любовь в данном случае? Вопрос сложный.
Любите ли вы или просто нуждаетесь в ком-то?
Что такое привязанность? Признаки этого чувства
Привязанность имеет сходство с любовью и представляет собой глубокую эмоциональную связь. Когда мы проводим с человеком много времени, получая от него поддержку и душевную теплоту, мы привязываемся к нему и боимся его потерять. Мы буквально поглощаем его чувства, привыкаем к поведению, образу жизни. Когда допускаем мысль о том, что этого человека может не быть рядом, то начинаем чувствовать боль, страх, отчаяние. Не всегда человек, к которому мы чувствуем привязанность, ведет себя искренне, он может руководствоваться корыстными мотивами — над этим также стоит задуматься.
Приведем конкретный пример. Девушка переезжает в новый город; переезд, несомненно, вызывает стресс. Спустя некоторое время она встречает парня, который пытается ее утешить и сделать ее жизнь краше. Он помогает ей устроиться на работу, проводит с ней много времени, морально поддерживает, обустраивает ей квартиру. Соответственно, этот парень становится незаменимым, тем более если он красиво ухаживает и говорит, как долго ждал такую прекрасную леди. Девушке становится легче: она уже не одна, а с надежным другом. Как проявляется привязанность в данном случае? Ей стало комфортно с этим молодым человеком, он помог ей и стал просто незаменимым. Он буквально вытащил ее из трудной ситуации, и жизнь с ним стала лучше. Девушка привыкает к юноше, симпатия перерождается в отношения. При этом она не оставляет своего избранника даже в том случае, если он ведет себя уже не так, как прежде.
Любовь и привязанность
Привязанность тесно связана со страхом одиночества, с боязнью оказаться никому не нужным. Мысль потерять объект пристрастия вызывает просто-напросто отчаяние. Однако привязанность — это не любовь, а страх остаться без внимания конкретного человека. Это чувство помогает поднять самооценку, оно, как ничто иное, заполняет душевную пустоту. Чтобы встретить настоящую любовь, нужно прежде всего не лгать себе. Если внутренний голос подсказывает, что вы не испытываете любви, этого окрыляющего чувства, следует набраться смелости и действительно осознать это, а дальше действовать на свое усмотрение.
Привязанность не может перерасти в любовь в широком понимании этого слова. В данном случае это будет любовь как благодарность за то время, что вы проводите вместе. Любовь — чувство, имеющее все компоненты страсти. Некоторые люди принимают привязанность за любовь только потому, что еще не знают, что такое глубокая, устойчивая, интенсивная любовь, заставляющее совершать безумные поступки ради объекта своего обожания.
Существует еще одно чувство, которое часто путают с любовью. Например, при расставании девушка может испытывать ностальгию, сожаление о времени, проведенном вместе с любимым. Ностальгия имеет составляющие привязанности, но она может быть не подкреплена любовью. Если вам предстоит оценить ваши текущие отношения, первое, что нужно сделать — разграничить все чувства, которые вы испытываете. Следует понять, что на самом деле у вас на душе. Важно помнить: простая привязанность может стать помехой на пути к настоящей искренней любви.
Чтобы лучше узнать, что такое любовь, необходимо рассмотреть ее признаки. Итак, вы влюблены, если:
Некоторым людям кажется, что привязанность к человеку и любовь — это одно и то же, однако на самом деле это далеко не так. В случае с привязанностью вас не притягивает личность со всеми ее минусами, вы цените лишь внешность и положительные качества человека. Постарайтесь сделать так, чтобы развитие ваших отношений шло естественно, не торопитесь принимать то или иное решение, постарайтесь понять себя. Когда вы психологически привязаны к человеку, вас волнует только ваше личное будущее, вы часто задаете себе вопрос: «Сможет ли он (или она) подарить счастье?» В случае с любовью вы хотите отдавать счастье вопреки всему.
Что такое уважительное отношение к человеку и в чём оно выражается?
Что такое привязанность к человеку
Привязанность к человеку – чувство духовной близости, которое появляется на фоне симпатии, преданности, приятных переживаний. Деструктивная привязанность возникает в случаях, когда отсутствует внутренняя гармония, человек несамодостаточный, ему нужны внешние стимулы, чтобы улучшить настроение, чувствовать себя счастливым. Один из способов избавления от деструктивной зависимости – осознание свободы от обязательств после расставания с партнером, от необходимости советоваться и совместно принимать решения. Избавившись от зависимости, человек расширяет перспективы в плане любого выбора, который теперь ориентирован только на его нужды и желания.
Определение в психологии
Чувство привязанности к человеку – это потребность ощущать его присутствие в своей жизни, что значит возникновение дискомфорта и стресса при расставании с ним. Теория привязанности предполагает, что субъект увлечения постоянно нуждается в объекте увлечения. Чувство потребности в объекте усиливается у субъекта на фоне мнимой или реальной опасности, ситуаций тревоги.
Согласно эволюционной теории, основные аспекты жизни взрослого человека сводятся к осуществлению репродуктивной функции. В близких отношениях партнеры удовлетворяют потребности в любви, чувстве безопасности, психологической поддержке, общении. Все начинается с детства. Маленькие дети нуждаются в постоянной эмоциональной и физической близости с взрослыми, которых считают значимыми.
Потребность в близости с людьми, которые воспринимаются, как значимые, сохраняется у индивида в течение всей жизни. Автор теории привязанности, английский психиатр Дж. Боулби утверждал, что человек счастлив лишь в минуты, когда находится в зоне безопасности, отождествляемой с присутствием в жизни близких людей.
Наблюдая за вдовами в период II мировой войны, Боулби выяснил, что у женщин формируются поведенческие паттерны, как у сирот, оставшихся без родителей. Партнеры, уверенные в прочности, надежности своих отношений, способны просить о поддержке и оказывать помощь. У партнеров, не уверенных в долгосрочности отношений, наблюдаются признаки тревожности, раздражительности, гнева.
Они демонстрируют холодность, отстраненность или излишне требовательны к избраннику. Сильная привязанность проявляется в эмоциональной зависимости, когда отсутствие рядом избранника или страх его потерять нарушают психоэмоциональный фон субъекта, делают его уязвимым к стрессовым влияниям.
Нарушение привязанности, поведенческие аддикции (навязчивая потребность, форма деструктивного поведения, выражающаяся в отстранении от реальной действительности) осложняют социальную адаптацию, препятствуют личностному росту и совершенствованию личности. Связь с избегающим партнером, который не создает впечатление надежности, понижает стабильность психической основы отношений.
Индивид, состоящий в подобных отношениях, хуже справляется с жизненными трудностями, становится предрасположенным к развитию психических патологий в период кризисов. Деструктивная привязанность к человеку – это такое увлечение объектом, которое не возмещает потребность в любви и безопасности, что ассоциируется с отсутствием морального и физического удовлетворения от процесса общения с партнером.
Причины и механизмы
В сознании каждого человека хранятся образы близких людей, даже когда они отсутствуют рядом. Человек – социальное существо, которому необходимы взаимоотношения, общение с другими людьми. Близкий человек самоотверженно заботится об избраннике. В благополучных отношениях особое место отводится доверию и вниманию к нуждам партнера.
Когда человеку кажется, что ему грозят неприятности, он инстинктивно вспоминает близких людей, рассматривая их как источник собственной безопасности. Психологическая привязанность формируется с течением времени. Не получится привязаться к мужчине за 1 день, как нельзя научиться за тот же период времени играть на музыкальном инструменте или овладеть другим мастерством.
Исключение составляет влюбленность с единственного, первого взгляда, когда у двух людей совпадают биологические ритмы, состояние души, они интуитивно тянутся друг к другу. Обычно такое происходит, когда люди изначально ориентированы на романтические отношения и считают приоритетными семейные ценности.
Подобные поведенческие модели типичны для импульсивных, чувствительных людей, которые больше прислушиваются к голосу сердца, чем разума. Целостные, рационально мыслящие личности обычно допускают только приемлемые для себя, логически обоснованные связи. Их жизнь расписана по плану.
Привязываясь к выбранному партнеру, они укрепляют личные позиции в паре, повышают социальный статус, достигают семейного благополучия. Чтобы глубоко привязаться к человеку, нужно разделить с ним немало приятных эмоций, неоднократно испытать чувство удовлетворения, находясь рядом с ним.
Повторение значимых позитивных переживаний – основа развития психологической зависимости от партнера. Мысли о расставании с объектом увлечения заставляют испытывать боль, страх, эмоциональное напряжение, что связано с нежеланием утратить источник позитивных эмоций. Психологи отмечают, чем ярче моменты позитивных переживаний, тем устойчивей зависимость от них.
Психологи выделяют бытовой вид привязанности, когда люди остаются вместе в силу привычки, потому что им комфортно, налажены бытовые условия, созданы удобства. Человек не готов расстаться с нелюбимым партнером вследствие нежелания выходить из зоны комфорта, предвидя необходимость устраивать жизнь, самостоятельно обслуживать, обеспечивать, защищать себя.
Признаки
Способность привязываться к людям – естественное свойство человека, которое в психологии ассоциируется с чувством любви, лежит в основе благополучных отношений как возможность получать приятные эмоции, удовольствия, чувства, быть не одиноким и востребованным. Свойство привязываться к людям коррелирует с боязнью утраты ощущения внутренней удовлетворенности, которое возникает на фоне позитивных отношений.
Вопрос, как избавиться от привязанности, обычно возникает, когда объект не внушает доверия, не обеспечивает безопасность, устойчивость отношений. В этом случае привязавшись к объекту, субъект становится зависимым. Превращение привязанности в зависимость предполагает поиск решений, как отвязаться от человека, к которому привязался. Признаки привязанности к человеку:
Если привязался к человеку в деструктивных отношениях, мысли направлены исключительно на личность и жизнь объекта, что делает невозможным достижение личного счастья. Психологически зависимый человек теряет свою индивидуальность, ориентирован на цели и стремления объекта увлечения, отвергает, уменьшает значимость своих желаний и потребностей, что приводит к снижению самооценки и уровня притязаний.
Как избавиться
Психоэмоциональное напряжение, стресс возникают как следствие деструктивных отношений, когда субъект испытывает тревогу из-за вероятной потери объекта. Способы, призванные помочь человеку избавиться от психологической привязанности, в психологии определяются как механизмы совладания и называются копинг-поведение, саморегуляция, психологическая защита.
Механизмы совладания рассматриваются в качестве ведущих форм адаптивных процессов, когда индивид адекватно реагирует на стрессовые воздействия. Отличие естественной психологической защиты от механизмов совладания заключается в осознанном выборе стратегий и моделей поведения во втором случае. Чтобы перестать привязываться к людям, нужно самосовершенствоваться, преследуя такую цель, как повышение самооценки.
Привязанность к мужчине бывает настолько сильной, что негативно влияет на качество жизни и здоровье женщины, когда речь идет о деструктивных отношениях. Если невозможно связать свою судьбу с избранником, нужно попытаться побороть болезненную привязанность к этому человеку, используя такие способы, как аутотренинг и формирование позитивных установок. Советы психологов:
Чтобы избавиться от привязанности к мужу, с которым пришлось расстаться, нужно взглянуть на него, как бы со стороны. Отбросить положительные черты характера и сконцентрировать внимание на недостатках. Для избавления от зависимости следует прибегнуть к небольшой хитрости – «раздуть» недостаток до размеров порока.
Лучше написать список недостатков на бумаге, перечитать и осознать, что теперь вам не придется испытывать чувство психологического дискомфорта от вида его небрежно разбросанной одежды, от следов грязной обуви на коврике в прихожей, от его бурчания из-за каждой мелочи. Теперь появилась возможность избавиться от его беспардонных друзей, которые приходят к вам домой, как в свой собственный дом.
Чтобы избавиться от сильной эмоциональной привязанности к мужчине, нужно осознать, что деструктивное чувство больше напоминает состояние болезни, чем любовь, как бы вам не хотелось придерживаться другого мнения. Любовь – это позитивное чувство, призванное наполнять дни радостью, согревать в прохладный зимний вечер, поддерживать в моменты неприятностей.
Если вам больно от бесконечных разногласий, обид, разочарований, вы сознательно разрушаете свою психику и организм. Лучше один раз набраться решимости и окончательно уйти от супруга, чем продолжать пребывать в затяжном состоянии депрессии и отчаяния. Чтобы избавиться от зависимости, лучше избегать влияний, способных спровоцировать приступ душевных страданий.
Не смотрите фильмы, которые просматривали вместе, не ходите в кафе, где каждые выходные пили кофе и ели пирожные. Психологи советуют не отказываться от поддержки родственников и друзей – разрешите близким людям отвлечь вас от грустных мыслей. Наполните каждый свой день конструктивными мероприятиями (изучение иностранного языка, уборка, посещение выставки), чтобы у вас не осталось времени на бесцельные переживания.
Привязанность к человеку – естественная потребность, обусловленная его социальной природой. Это позитивное явление, которое способствует созданию и поддержанию прочных межличностных связей. Если привязанность носит деструктивный характер, она трансформируется в зависимость.
Привязанность – что это такое, ее типы, как отличить любовь от привязанности?
Что значит привязанность?
Привязанность к человеку – многогранное понятие, включающее в себя спектр разных состояний: чувство близости, влюбленность, интерес, глубокую преданность и лояльность. Нередко привязанность бывает болезненной и деструктивной, что затрудняет раскрытие потенциала человека и препятствует выстраиванию здоровых отношений с другими значимыми людьми.
Как отличить любовь от привязанности?
Как понять любовь или привязанность – чаще этим вопросом задаются женщины, не умея отделить эти состояния в силу своей природной эмоциональности. Чувство привязанности и любовь отличия:
Как избавиться от привязанности?
Как избавиться от привязанности к человеку, ведь зависимость не дает нормально жить, дышать, реализовывать себя как личность? Психологи советуют в таких случаях обращаться к специалистам, самому от такой проблемы избавиться сложно, если нет такой возможности, не стоит отчаиваться и стоит попробовать начать совершать шаги к свободе в этом направлении:
Типы привязанности
Привязанности можно разделить условно на несколько типов, каждый из них закладывается в детстве, но и зависит от темперамента ребенка. Виды привязанности:
Эмоциональная привязанность
Любая привязанность завязана на эмоциях отрицательных, положительных, или смеси их. Эмоциональная привязанность к женщине или мужчине возникает в результате сексуальной близости и у женщин она формируется быстрее. Эмоциональная привязанность имеет как положительный аспект: отношения с включением эмоций трудно разрушить – это хорошая подоплека для семейных пар, но если отношения в основе содержат деструктивные эмоции или амбивалентные, таким людям сложно расстаться, они и любят и ненавидят друг друга, создавая порочный круг болезненной тяги друг к другу.
Аффективная привязанность
Аффективная привязанность в психологии относится к невротическим нарушениям привязанности и выражается в чрезмерной привязанности к матери, что позволяет отнести этот тип привязанности к другим ненадежным видам: амбивалентному, невротическому. Искажение здесь наблюдается в перекосах отношений: ребенок очень привязан к матери, но если она отлучается даже ненадолго, при ее появлении следует всплеск радости, быстро сменяющийся криками, упреками и агрессией в сторону матери, за то, что оставляла ребенка одного.
Амбивалентная привязанность
Навязчивая амбивалентность в привязанности характерна для детей и взрослых, которые воспитывались в строгости и недополучали ласки и внимания, росли в условиях «эмоционального голода». Амбивалентная привязанность может стать причиной более серьезного психического отклонения – реактивное расстройство привязанности, когда ребенок, подросток пытается получить внимание от совершенно незнакомых людей, что делает его легкой добычей непорядочных людей.
Проявления амбивалентной привязанности:
Симбиотическая привязанность
Расстройство привязанности смешанного типа, при котором наличествует сильная сепарационная тревога и желание слиться со значимым другим, раствориться в нем – это и есть симбиотическая привязанность. Для новорожденного ребенка симбиоз с матерью очень важен для выживания, сигнальные системы мозга малыша и мамы работают в синхронном ритме, чувствуя друг друга. Но ребенок развивается и должен постепенно отделиться от матери.
Кризис 3-х лет, когда малыш протестует и пытается совершать дела самостоятельно, при этом главная фраза в этом возрасте «Я сам!» наглядно демонстрирует, что пора уже считаться с маленьким человеком на его право отделения и познания мира самостоятельно. Тревожная мать всячески сопротивляется этому процессу, происходит это потому, что в свое время у нее также были проблемы с отделением от своей матери, при этом возникают чувства:
Признаки симбиотической привязанности ребенка и матери:
Сексуальная привязанность
Потребность в привязанности к сексуальному партнеру у женщин выражена сильнее, чем у мужчин. Интимная или сексуальная привязанность формируется под влиянием выброса во время секса большого количества окситоцина, который у мужчин немного глушится тестостероном, а у женщин усиливается эстрогеном, гормоном обладающим успокаивающим и «привязывающим» эффектом. Поэтому женщины могут привязаться к партнеру после первого сексуального контакта, и придают сексу большое значение.
Разрыв с партнером воспринимается женщиной очень болезненно.Часто сексуальная привязанность срощена с эмоциональной. У мужчин эмоциональная привязанность к сексуальной партнерше формируется со временем. Для женщины такая привязанность еще более глубокая, потому что несет в себе оттенок благодарности за чувственное наслаждение, доставляемое партнером.
Избегающий тип привязанности
Теория привязанности характеризует избегающую привязанность как нарушение, характерное в среднем для 25% людей. Дети с формирующимся паттерном избегания ведут себя так, что со стороны выглядит как равнодушие: мать уходит или приходит им все равно. С избегающим типом привязанности ребенок может спокойно общаться с незнакомыми людьми. Часто родители не нарадуются на таких детей, хвастаясь знакомым, что их чадо обладает самостоятельностью не по годам. Появляется этот тип привязанности в следующих случаях:
Избегающая привязанность – признаки в детском и взрослом возрасте:
Невротическая привязанность
Привязанность ребенка к матери может носить болезненный характер. Некоторые дети нуждаются в постоянном присутствии матери, и стоит ей отлучиться на несколько минут закатывают истерики, а хорошая мама тут же бросается успокоить ребенка, таскает его везде с собой. Со временем манипуляции со стороны взрослеющего ребенка усиливаются и начинают доставлять уже сильное беспокойство. Такие дети усваивают правило, что для того чтобы близкий человек был рядом надо страдать и играть на своем страдании.
У взрослых людей больная или невротическая привязанность переносится на все значимые отношения, но в большей степени это касается любовных отношений. Как это проявляется:
Дезорганизованная привязанность
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Привязанность к человеку, что же это за чувство
Привязанность к мужчине(женщине) как избавиться
Много уже было сказано и говорится до сих пор о чувствах, о любви и всяком таком. А сегодня мне хочется написать о таком чувстве как привязанность.. Но не просто о привязанности которая все равно будет и даже должна быть в отношениях людей дабы способствовать сохранению их отношений.
А речь пойдет о глубокой(болезненной) привязанности, когда человек не представляет своей жизни без другого человека. Постоянно думает о нем, ощущает одиночество и ему чего то все время не хватает когда того нету рядом,- а именно не хватает сейчас этого человека, и не хватает настолько, что жизнь просто теряет всякий смысл, тяжелые грустные и навязчивые мысли, а временами проявляется, даже неоправданная агрессия и чувство вины направленные не только на себя, но и на объект привязанности.
Можно влюбиться, любить кого то год, два, пять, много,- хоть всю жизнь, если это возможно и он(а) того заслуживает. Можно жить вместе, делать детей, строить планы, скандалить, решать общие какие то дела, проблемы и все такое, — все это здорово если не считать одного маленького «но«…
А это «но» в том, как вы ощущаете себя в этом, что чувствуете, какие ощущения внутри и как сказывается это на вас. Вызывает ли жизнь, с дорогим вам человеком радостные эмоции и гармонию, либо же что-то ещё, какие то то неприятные ощущения связанные с этим человеком. Все это может быть где то осознанно, а где то совсем даже нет. И эти ощущения может вызывать «эмоциональная привязанность»
Мы все в большей или меньшей степени предрасположены к привязанности. Привязанность возникает даже к вещам и предметам, но это ничто, по сравнению с привязанностью к кому то, глубокой эмоциональной привязанностью. Это чувство возникает к хорошему, к тому, что вызывает радость, положительные мысли и чувства.
Быстро привыкаешь к хорошему и легко привязываешься к любимому человеку. Любовь и привязанность очень похожи на первый взгляд, и даже где то сливаются в одно целое. То и другое ходят рядом.
Но все же это не одно и тоже, и если любовь это искреннее чувство не требующее чего то взамен, хотя конечно очень хочется чтобы и тебя любили. Привязанность в большей степени эгоистичное чувство, мало имеющее отношение к любви, но очень на неё похожая.
Привязанность или любовь.
Когда хочется все время быть с этим человеком, независимо ни от чего,- может ли он быть сейчас рядом, чем бы он там не занимался важным для себя или для семьи. Хочет ли он быть с вами именно сейчас,- может ему сейчас хорошо с друзьями, он развлекается, смотрит футбол и пьет пиво или у нее девишник.
Вам же, все равно нужно его внимание, чтобы он(а) был рядом, вы злитесь на него и может на себя, лезете в его душу, а это уже гораздо ближе к привязанности, а не любви.
Возникает желание управлять поведением близкого человека, контролировать все его действия и все это только в угоду себе, любимому. Тут совсем не далеко и до чувства собственности, когда начинаешь думать, что человек принадлежит мне и только мне, но этого все равно никогда не будет, забудьте.
В привязанности проявляется больше эгоцентричная натура человека, чувство собственной важности и угоды только своему удовольствию, чем искреннее чувство любви и к себе и к другим. Здесь уже встает вопрос, куда больше будет направленно энергии, на любовь или привязанность, и это уже всецело зависит от человека, его натуры, стереотипов и понимания.
Когда в отношениях начинает преобладать привязанность, именно тогда и начинаются различные претензии, высказываются обвинения и ставятся всевозможные условия. Это уже не искренняя любовь, а условная любовь, то есть построенная на условиях.
А когда уже искреннего чувства не хватает, чтобы покрыть все отрицательное в человеке (что-то в его поведении, словах, действиях и привычках) то недалеко до разочарования и даже ненависти. С такой, эгоистичной привязанности, легко может начаться разлад в семье и разрыв отношений.
Почему любовь не привязанность.
Любящий радуется за достижения другого, пусть тот не рядом и человеку грустно, но он желает любимому только хорошего и принимает долгие отсутствия, понимает его желания и учитывает его мнение. Желает счастья дорогому не смотря ни на что, и даже готов, если случится, совсем отпустить его, лишь бы человек был счастлив, — это чистая любовь, любовь без всяких условий.
Любящий может в десять раз любить сильнее и при этом не требовать ничего в замен и не испытывать никакой глубокой привязанности. Привязанность будет, но не болезненная и контролируемая.
Как избавиться от привязанности
Когда приходит что-то не приятное в голову, навязчивые мысли о дорогом человеке, мысли, которые заставляют думать себя зависимым от него и вызывают неоправданные желания,- можно говорить себе,- что «теперешняя жизнь, может не всегда быть такой и люди, которые сейчас рядом,- в какой-то момент, может случиться, будут не со мной или вообще их не будет».
Просто предполагать, допускать такой вариант, как бы не было неприятно, это ведь совсем не обязательно, что должно так и случиться. Так можно научиться смотреть на все проще и главное- так будет правильней, ведь это жизнь. Такое отношение будет всего лишь заботой о своем психическом здоровье. Здесь ещё важно понимание того, что привязанность только вредит сохранению хороших отношений.
Всегда надо не только помнить, что ни кто не застрахован от разочарований, расставаний и всего прочего, но и предполагать и даже иногда представлять, что возможна и другая жизнь, и чтобы там не произошло жизнь продолжается. С такими мыслями, будет легче принимать все, чтобы не произошло с вами и какие бы мысли и чувства вас не посетили.
Другой, не менее важный момент в вопросе привязанности к человеку и который вытекает один из другого, это «чувство ревности» можете почитать об этом по ссылке.
Статьи, которые могут быть вам полезны: