что значит семейный день в бане

Банный день: идем в парилку с ребенком

Поделиться:

Какие ассоциации вызывает у вас словосочетание «банный день»? Скорее всего, это идиллическая картина семейного досуга: до скрипа отмытые и пропаренные малыши, расслабленные родители, аромат березовых веников и крепкий сон после бани. Но иногда реальность первых походов в парную с детьми оказывается гораздо прозаичнее: малыши отказываются даже заходить в горячее помещение, родители нервничают и делают преждевременный вывод, что это удовольствие не для всей семьи.

Мое раннее детство прошло в деревянном бараке, построенном пленными немцами после войны. Строили они добротно, дома были просторными, теплыми и крепкими. Но вот канализации в них не было. И горячей воды, разумеется, тоже. Поэтому городская баня появлялась в жизни детей нашего района сразу после того, как они начинали уверенно ходить. Возможно, именно благодаря этой привычке, сформировавшейся в моем раннем детстве, вся наша семья практически каждую неделю ходит в баню — у бабушки в деревне, на даче, да и просто в обычную городскую: надо сказать, она сильно изменилась за те 30 лет с того времени, как меня привели туда крохотной девочкой.

Наши дети любят париться. И сын-двухлетка, и дочь-подросток. Но не буду врать: привыкли они не сразу. И даже сейчас у каждого из них бывает абсолютно «непарильное» настроение. Однако есть несколько приемов, которые помогли нам приучить детей к парилке, не навредить здоровью и получать удовольствие от совместных походов в парную.

Соберите компанию

У вас наверняка есть друзья с детьми. Совсем необязательно, чтобы они были завзятыми банщиками и жизни своей не мыслили без веников и мочалок. Первые походы в баню в компании детей — это, скорее, развлечение, чем полноценный акт закаливания. Скооперируйтесь и организуйте совместный пробный поход. Не только малыши, но и дети постарше чувствуют себя гораздо веселее в компании сверстников.

Совет: Следите, чтобы разыгравшиеся малыши соблюдали правила безопасности. Пол — скользкий, и бегать по нему нельзя. Печь — горячая. Эти вещи лучше обсудить заранее и бдить, бдить, бдить. Потому что для того, чтобы ребенок проверил, действительно ли можно обжечься, достаточно нескольких секунд.

Подготовьте все вещи заранее

Чтобы не метаться по бане ошпаренной кошкой в поисках шампуня и термоса, подойдите к сборам с чувством, с толком, с расстановкой. Ни в чем себе не отказывайте. Если у вас дети, то в городскую баню вы можете ходить хоть с чемоданом, и никто не посмотрит на вас как на городского сумасшедшего.

Читайте также:
Мыло вредно для здоровья

Совет: Дети могут самостоятельно собрать с собой свои любимые игрушки. Отлично идут в ход всевозможные ковши и емкости для переливания воды и купания уток. Хотя если речь идет о подростках, то телефоны и прочие гаджеты при походах в баню мы оставляем дома. Только веник, только релакс.

Все должно быть постепенным

В бане — как в больнице: главный принцип — это «не навреди». Если у вас есть хоть какие-то сомнения в целесообразности этого занятия, проконсультируйтесь с педиатром перед первым посещением парной. Врач исключит возможные противопоказания и даст индивидуальные советы вашему малышу.

Посещение бани — это не только развлечение. Это серьезное закаливание организма при помощи чередования высоких и низких температур. После посещения парилки малыша хорошо облить прохладной (не холодной!) водой, завернуть в простыню, оставить отдохнуть в предбаннике. Повторить процедуру дважды. Через несколько посещений — трижды. Если бассейн в бане слишком холодный — в первые разы не стоит рисковать. Понижение температуры тоже должно происходить постепенно.

Совет: Будьте внимательны — попав в парную первый раз, маленькие дети могут банально испугаться незнакомой обстановки. Вернитесь в предбанник, успокойте ребенка и ни в коем случае не принуждайте к продолжению банной процедуры, если он против. Не забудьте снять крестик, если он изготовлен из металла, — он может обжечь нежную кожу ребенка.

После бани

Педиатры уверены, что походы в парилку натощак так же вредны, как на полный желудок. В идеале между баней и приемом пищи должно пройти не менее 1,5 часов. Но на деле редко удается выполнить это правило, когда речь идет о детях любого возраста. Возьмите с собой легкие перекусы: яблочные или морковные дольки, мандарины, сухофрукты. После бани дети будут готовы смести их мощным цунами.

Совет: В холодное время года даже если вы приехали на машине, прежде чем покинуть баню, хорошенько просушите детям волосы и посидите 10–15 минут в предбаннике, чтобы не выходить на улицу распаренными — такие «подвиги» достаточно часто заканчиваются простудами.

Источник

Общая баня: долой индивидуальность

Чтобы ни говорили ученые умы, а человек был, есть и, наверняка, будет существом общественным. Редкие затворники, воспринимаются обществом, как нечто особенное, из рамок вон выходящее. О таких в нашей провинции говорят: «Либо святой, либо сумасшедший«.Типичнейший пример — баня. Ну какой же здравомыслящий русский человек будет принимать вожделенные процедуры обособленно и уединенно. Нет. Нам нужно солидное общество и веселая компания. И, даже, если у вас нет личной бани и нет устоявшейся годами банной компании не отчаивайтесь. Общая баня гарантирует вам и то и другое, причем, с избытком.

Как все начиналось

Чтобы ни говорили некоторые, особенно патриотически настроенные граждане, а Рим действительно дал человеческой цивилизации немало, и из этого немалую часть действительно хорошего и полезного. Типичнейший и ярчайший пример — общие бани.

Гордость Империи

Наследники бань древней Греции, римские термы стали центром общественной жизни тогдашней империи. Первые термы выстроил Агриппа и то ли по доброте душевной, то ли, наоборот, из за непомерного честолюбия завещал их в бесплатное пользование римским гражданам. Римские бани общие того времени это целый комплекс инженерно-технических сооружений, которые и в нынешнее технологически продвинутое время вызывает восхищение, и, чего уж там, скромничать, немалое уважение римской технической мысли. Предоставим краткий перечень функциональных зон классической римской термы:

После прочтения данного раздела мы можем уяснить для себя две немаловажные вещи. Первое, что мы здорово подтянули уровень владения латинским языком, что можно смело отражать, в разного рода анкетах. И второе — римляне прекрасно осознавали важность постепенного вхождения организма в зону максимальных температур и выхода из него. Да, велик был Древний Рим, несмотря на его древность, а что же у нас?

Деревянные бани Руси

Общие бани на Руси хотя не имеют такого инженерного изыска, тем не менее, могут похвалиться давними, и, самое главное, весьма крепкими традициями. На римский мрамор, скульптуры и мозаику у нас отвечали деревом, крепким, забористым паром и уютным, порой, до самой глубины души предбанником. Уют, стерильность и общая атмосфера русской бани были настолько впечатляющими, что там не только осуществляли сугубо гигиенические процедуры, там еще принимали роды, выхаживали новорожденных и больных, мяли лен, сушили полотно и отправляли в последний путь тех, кто навсегда покинул этот бренный мир.

Русские бани того времени, прежде всего — бани семейные. Устроить в традиционный банный день семейный поход в баню считалось, вполне себе, в порядке вещей. Совместная баня с детьми не считалась зазорной и не осуждалась канонической церковью. По крайней мере ни информационных, ни практических гонений со стороны церковников на такую практику не предпринимались, по крайней мере, на уровне официальных позиций.

Важно! В то же время в Европе, в частности на британских островах в эпоху средневековья существовала и противоположная практика: «Британия — это остров среди океана, называвшийся прежде Альбионом. Есть в этой земле соленые источники, есть и горячие, вода которых используется в горячих банях, где моются раздельно, сообразно полу и возрасту».

Историческая практика показывает, что законы того времени прямо запрещали совместное мытье мужчин с женщинами, и помещения общественных бань строго делились на мужские и женские, или же вводились специальные мужские или женские дни. Вот цитата: «Мужчины пусть идут в баню сообща во вторник, четверг и субботу; женщины идут в понедельник и в среду. Если мужчина войдет в баню или в одно из помещений бани в женский день, то пусть заплатит штраф».

В позднее Средневековье были приняты «Правила Стоглавого Собора», которые прямо запрещали совместное принятие банных процедур мужчинами и женщинами, которые так же в пределах Руси простым народом повсеместно игнорировались без особых правовых или иных последствий.

Позднее, в эпоху императора Петра Великого иностранные граждане, не желая принимать участие в «дикости и разврате» которыми им представлялась общая баня для мужчин и женщин, организовали в Немецкой слободе свою собственную баню, в которых посещение лицами разного пола было разделено и во времени и в пространстве. Еще позднее, попав под влияние философских мыслей своего французского друга Вольтера, императрица Екатерина Великая издает Устав благочиния, в котором дозволяет свободный вход в женскую баню исключительно мальчикам до 7 лет, медикам и непосредственно служителям этого банного заведения. Однако, приверженный старым традициям простой народ обильно плевал слюной и на этот самодержавный акт.

Со временем, совместные бани, на наших отечественных просторах были активно вытеснены банями раздельными и немалую роль в этом процессе сыграла советская идеология воспитания гражданина высоких моральных качеств, а в Европе, процессы пошли в обратном направлении, что воплотилось в ставшей уже легендарной немецкой бане.

Сделано в Германии

Немецкие автомобили, немецкое пшеничное пиво и немецкая киноиндустрия прославили Германию далеко за ее пределами. После падения «железного занавеса» неискушенный отечественный турист шел в немецкую баню с широко открытыми глазами и крепко закрытым ртом, дабы эмоциями своими не проявить неуместное, в данном конкретном случае, дремучее бескультурье. Мужчины и женщины в общей бане, для советского человека, воспитанного на «Пионерской зорьке», «Комсомольской правде» и необыкновенно проникновенных речах дорогого Леонида Ильича были ударом если не под дых, то под сердце. Не выдержав сердечных мук, многие из тех самых неискушенных туристов решили, там же остаться и зажить по полной, в чем некоторые и преуспели. Перестройка и рынок, правда, породили новый тип отечественного обывателя, который на немецкую баню смотрит так же широко открытыми глазами, но уже и эмоции не скрывает. На самом деле, бани Германии продукт открытого общества, крепкой семьи и большого, по нашим меркам, достатка.

Словечко от Бывалого! Семейный отдых в сауне для немцев — понятие такое же обыденное, как для нас поход в булочную за пивом. Прекрасная инженерия, роскошная отделка, уникальное музыкальное сопровождение в немецкой бане делают ее желанным местом проведения семейного досуга, в котором не будет скучно не маленьким, не взрослым. Масса заведений, считает своим долгом включить в пакет услуг небольшую приятную мелочь, например в виде бесплатного фирменного мороженого оригинальной рецептуры, а что как неприятные мелочи умеют создавать хорошее настроение. Обилие термальных источников природного происхождения делают немецкую баден так же весьма и весьма недурственным местом комфорта, продуманности и добротности, тем самым, в котором понятие общая сауна уступает понятию семейная баня.

А что сейчас

Семейная банька медленно, но уверенно завоевывает популярность на наших широких просторах. Современная банная индустрия вовремя прочувствовала конъюнктуру и спрос на качественный семейный отдых и по мере сил, смекалки и возможностей пытается этот спрос удовлетворить. Хорошим подспорьем служит здесь и зарубежный опыт эксплуатации заведений подобного рода. Тенденция стала настолько модной и своевременной, что многие заведения имевшие репутацию полубандитского притона с блек джеком и девушками низкой социальной ответственности спешат исправить имидж и встать на путь истинный, который исповедует баня для семьи. Вообще, чем хороша и привлекательна общественная баня семейного типа:

Заключение

Говорить о том, что совместная баня, кроме бани семейного типа в нашей стране может возродиться и ее ждет скорая реинкарнация по типу, к какому относились совместные бани образца Руси раннего Средневековья преждевременно и вряд ли обоснованно. Ситуация по странам Европы на сегодняшний день следующая. В Австрии и Германии общие бани для мужчин и женщин составляют примерно немногим более 75 % от общего количества зарегистрированных банных заведений. В Нидерландах и пограничных с ними районах Бельгии их более 95 %, в Дании, Швеции, Норвегии, Финляндии и Эстонии порядка 20 %. Большое количество совместных бань в Германии и странах Бенилюкса можно объяснить, помимо всего прочего, сугубо экономическими интересами. Банное сооружение современного уровня конструкция очень дорогостоящая, поэтому тратить финансы на дублирование отдельно для мужчин и отдельно для женщин рачительные немцы и голландцы позволить себе не могут. Скандинавы и финны, вопреки расхожему мнению, очень тонко чтут культ семьи, поэтому общие бани у них не так распространены. У нас же. В последнее время, благодаря социальным сетям такое явление распространяется исключительно в закрытом, «клубном» формате. Энтузиасты на долговременной основе арендуют подходящее по формату банное помещение один раз в неделю, туда приглашаются любители совместных процедур по знакомству и поручительству. Как правило, случайных «уличных прохожих» там нет. Выйдет ли такое явление за рамки «клубного» формата? Время покажет. А если кому то ну очень не терпится, то Германия и Нидерланды всегда рады платежеспособным туристам. Да и немецкое пшеничное — страсть как хорошо.

Источник

О пользе семейной бани

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

С тех пор как, будучи в ожидании своего первого ребенка, я попала в баню, она стала для меня образом жизни. Я узнала, что в баню можно даже беременным и малышам. Для беременных женщин, младенцев и маленьких детей используются особые банные техники – очень мягкие, но приносящие огромную пользу здоровью.

Банные процедуры укрепляют иммунитет, тренируют сердечно-сосудистую систему, освежают лимфатические узлы и сосуды, снимают отечность тканей, очищают межклеточную жидкость от продуктов метаболизма, благотворно воздействуют на внутренние органы, разгружают печень и почки, помогают расслабить напряженные места в теле, снять спазмы и зажимы с мышечной системы. Массаж вениками и душистый пар настоев трав имеют ароматерапевтический эффект, оздоравливают и очищают дыхательную систему. Кожа после бани, особенно после очищения солью, скрабами и увлажнения питательными составами, становится гладкой, сияет! И, пожалуй, главный эффект бани – это состояние духа: душа поет от радости, тело легкое, дышится полной грудью, все ощущения обостренные, голова ясная, ощущение полноты жизни и состояние любви ко всему живому!

Сегодня я расскажу о своем опыте организации семейных походов в баню с учетом особенностей и техники безопасности для беременных и детей.

К походу в баню всегда необходимо начать готовиться заранее. И помнить, что все, что подходит для взрослых, совершенно неприемлемо во время семейных посещений с беременными и детьми.

Что категорически нельзя делать

Ни в коем случае нельзя наедаться перед походом в баню. Примерно за сутки необходимо облегчить питание, убрать животные белки и тяжелые, глубоко обработанные продукты. Идеальное питание – любые блюда из овощей, фруктов, круп. В банный день и день предшествующий важно пить чистую воду столько, сколько хочется. Также необходимо чаще предлагать пить детям. Можно сделать травяной чай или освежающие ягодные морсы. Желательно, чтобы ваше питье было несладким, сахар в напитках вызывает жажду и задерживает жидкость в тканях.

В бане исключено употребление алкоголя. Есть такое мудрое изречение: «За много тысяч лет дети так и не научились слушаться родителей, зато прекрасно научились их копировать». Поэтому взрослым важно осознанно относиться к тому, какой пример они подают своим детям. Помните, что баня – это зона травмоопасная, поэтому взрослые должны быть трезвыми, внимательными, бдительными, особенно если в бане женщины, будущие мамы и дети. Кроме того, алкоголь вместе с высокими температурами может оказать на организм катастрофическое воздействие.

Абсолютно не допускается курение в семейной бане: под воздействием пара и тепла легкие увлажняются, раскрываются и запускается процесс очищения. Поэтому если в этот момент вместо чистого воздуха в легкие поступят вредные вещества, то их усвоение организмом значительно усилится. Ну и не забывайте, что человек, а особенно ребенок, который находится рядом, вдыхая сигаретный дым, становится пассивным курильщиком и получает все негативные эффекты курения наравне с вами. Помните, что пассивное курение гораздо опаснее и вреднее активного.

Как правильно париться

Парная – это сердце бани. При мягком парении мы стараемся чаще проветривать парную и поддерживать температуру не выше 60-70 градусов. Если вы пришли в баню первый раз, я рекомендую вам следующую схему:

• Для начала вы 2-3 раза заходите в парную просто посидеть и прогреться, после этого можно принять теплый или чуть прохладный душ.

• После этого хорошо слегка натереть тело солью: она откроет поры и усилит процесс потоотделения, массирующими мягкими движениями пройтись солью по всему телу, включая голову, волосы и не забывая хорошенько потереть ступни. Смыть соль под душем.

• Теперь можно зайти первый раз с веником. Важно чтобы кто-то подготовил для вас заранее веники (они должны успеть как следует запариться, стать мягкими и душистыми) и парную (проветрить, поддать на камни воду и 1-2 минуты подождать, пока пар «сядет»). Движения веником – это целое искусство. Чем шире листики у веника – тем больше эффект нагнетания к телу пара, чем меньше лист – тем лучше выражен массажный эффект. В первое время ориентируйтесь на свои ощущения, ищите наиболее приятные для себя, экспериментируйте. Как только появилось чувство насыщения процедурой – выходите под прохладный душ, чтобы смыть пот, листья и подготовиться к более глубокому охлаждению. Затем, по возможности, медленно опуститесь в купель с холодной водой с головой и медленно выходите их воды. Если купели нет, тазы с холодной водой готовятся заранее и выливаются на голову и тело. После вы отправляетесь отдыхать на 5-10 минут, попить чай.

• Эти заходы можно повторять сколько вам угодно, постепенно увеличивая перепад тепло-холод, т. е. больше прогреваясь в парной и больше охлаждаясь в купели. Такие «качели» и дают все вышеперечисленные полезные эффекты бани, улучшают микроциркуляцию капиллярной сети и дают лимфодренажный эффект. После каждого захода важно отдыхать, лучше лежа.

• Не забудьте уделить время коже и волосам. Сделать перерыв в парении, вымыться, поухаживать за телом.

• Особое удовольствие – париться «на чистое тело». Можно сделать несколько заходов – как душа просит!

• Важно всегда быть внимательным к себе и своему самочувствию. В бане не страшно переохладиться! Страшно перегреться! Соизмеряйте все своим внутренним ощущением.

Как парить маленьких детей

Соблюдая схему, приведенную выше, мы всегда ориентируемся в парной на ребенка.

Очень тщательно проветрив баню и установив небольшую температуру, заходим в парную с малышом, обязательно покрываем ему голову.

Как только малыш проявляет первые признаки беспокойства, можно спуститься на уровень пониже и предложить малышу грудь. Температура в парной – 60 градусов, а в груди – примерно 37. Получается, что грудное молоко – это «прохладительный напиток» для ребенка.

Как только малыш забеспокоился – выходим из парной. Ребенка располагаем на себе и идем под теплый душ.
Никогда не надо держать малыша в парной, если он плачет или беспокоится!

Стоя под душем, постепенно понижаем температуру до спокойно переносимой малышом. Обычно «на маме» они охотно соглашаются «потерпеть» холодную воду.

Далее мягко расширяем «зону комфорта» ребенка. В среднем, если мы ходим с ребенком в баню каждую неделю, через 1-3 месяца он может находиться в парной около 5 минут и после спокойно окунается «на маме» в купель, получая максимальную пользу от банных процедур.

У детей есть врожденный рефлекс задержки дыхания при попадании воды на голову, лоб и лицо. Малыш «зажимает» нос, рот и задерживает дыхание. Стоя с ребенком под душем и поливая его периодически сверху водой, мы стимулируем рефлекс задержки дыхания и тренируем этот навык. Очень скоро малыш сможет ненадолго нырять с нами под воду.

А дальше. бесконечная и абсолютно потрясающая история грудничкового плавания, но это тема отдельной статьи.

Как париться беременным

Беременность является физиологическим, то есть нормальным состоянием организма женщины. Поэтому при неосложненной беременности я могу рекомендовать посещение бани, начиная со второй половины беременности. Исследований влияния бани на будущих мам немного. Финскими учеными не было выявлено никаких отрицательных эффектов на плод или будущую мать, если она посещала баню (по-фински – сауну). Нашими врачами было установлено положительное влияние бани на лактацию и ее выраженный успокаивающий эффект.

Со своей стороны, как практик, позволю себе ряд нехитрых советов:

Если вы никогда не ходили в баню, можете при отсутствии противопоказаний (проконсультируйтесь у своего доктора) начинать со второй половины беременности.

Придерживаясь общей схемы и руководствуясь исключительно собственным самочувствием, начинайте мягко и постепенно. Учитывайте ваши индивидуальные особенности. Лучше, чтобы первое время вас сопровождал опытный человек.

Ходите в баню в первой половине дня. Много пейте. После бани не планируйте никаких мероприятий, вторую часть дня отдыхайте.

Обычно ближе к родам тело хочет нагрузок, как будто готовя себя к предстоящему событию. Есть прекрасная поговорка, которую придумали сами мамы: «Чем больше срок, тем выше полка», имея в виду, что чем больше срок беременности, тем больше женщине хочется забраться повыше в баньке, где пожарче, чтобы потом нырнуть в ледяную купель.

Помните, что для посещения бани имеются и противопоказания, к ним относятся некоторые болезни сердца и сосудов, некоторые кожные заболевания – лучше лишний раз перестраховаться и уточнить у вашего доктора.

Как приучить детей к бане

Детям в баню можно и нужно брать игрушки. В моей семье для детей мы делаем даже специальные венички под маленькую ручку. Я приучаю детей к бане посредством игр, наблюдения, повторения за взрослыми и – обязательно – похвалы! Дети обожают парить в бане своих зверят, пупсиков. С удовольствием играют в тазах с разной температурой воды, с разными емкостями: проливают, переливают, купают и моют игрушки. В бассейне играют с мячиками, надувными игрушками, плавающими предметами.

Те, кто любит погружаться под воду, любят нырять и доставать предметы со дна – если возможности бани это позволяют.

Как подготовить баню и что взять с собой

Важно, чтобы баня была подготовлена. Прежде всего, она должна быть чистой и безопасной.

В баню обязательно нужна нескользящая, моющаяся обувь.

В русскую парную обязателен головной убор, лучше всего специальная шерстяная шапка. Малышам допускается обычная хлопковая шапочка поначалу, поскольку они не находятся в парной дольше 2-5 минут.

Нужна простынка или подстилка на лавку, чтобы сесть или лучше лечь в парной. Семейная баня подразумевает совместное парение и мужчин, и женщин, поэтому мы надеваем купальники или договариваемся делать попеременно мужские и женские заходы в парную. Эффект пара и массажа вениками на обнаженное тело безусловно лучше. А также из купальников и плавок под воздействием температуры могут выделяться вредные вещества, такие как фенолы (зависит от того, из чего они сделаны). Это еще одна из причин париться голым или завернувшись в простыню или полотенце из натуральных материалов.

Всегда в бане организуется зона отдыха, где можно расслабиться, попить чай, пообщаться. Хорошо, если у вас будет сухая простыня, чтобы завернуться и не остывать.

В целях безопасности мы берем пластиковую посуду, чаи завариваем в термосах с завинчивающимися крышками, чтобы не было опасности вылить горячее на себя. С малышами всегда происходят всякие приключения, поэтому не помешают бумажные полотенца и влажные салфетки.

Дети после бани всегда хотят есть, уровень глюкозы в крови у малышей падает достаточно быстро, им просто необходимы питательные перекусы: фрукты, сухофрукты, свежие сочные овощи, сухарики, хлебцы, сушки и обильное питье.

В бане с младенцами неплохо выделить тихое, проветренное помещение, куда можно положить отдохнуть наверняка уже уснувших, намытых деток.

Мы кормим в бане детей грудью, и это принимается всеми как естественный и абсолютно нормальный процесс.

О скрабах, кремах и косметических средствах

Дети любят натирать себя разными составами, «как взрослые», поэтому все наши скрабы безопасны, и их даже можно попробовать при желании (это соль, кукурузная, нутовая мука, кофе, травы, глина и т. п.). Если мы берем с собой косметические средства, которые нельзя есть, то важно их убирать от детей. Это касается любых предметов, которые могут быть опасными (ножи, посуда, эфирные масла и т. п.).

Главное!

В баню нужно идти с особым настроем. В бане не должно быть негатива, ругани, разбирательств. Любой вопрос можно решить в позитивном ключе, договорившись о правилах и границах. В бане не может быть обязаловки и принуждения. Каждый берет ответственность за свои действия, решает, что делать, исходя из своего самочувствия – это уважается и принимается всеми. Таким образом создается чудесная, очень теплая и душевная атмосфера поддержки, дружественного, позитивного общения, которая сама по себе обладает целебным воздействием.

Кроме того, если с вашим здоровьем в целом все в порядке, то посещение доброй семейной бани – это огромная польза для здоровья. И большие, и маленькие банщики гораздо реже болеют и легче переносят заболевания, особенно сезонные простудные и вирусные инфекции. У них крепкий иммунитет, закаленное тело, бодрый дух, чего и всем от души хотим пожелать!

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник